2012年09月カップル126: ★☆彼氏の為に痩せようじゃあないか☆★part24 (935)
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★☆彼氏の為に痩せようじゃあないか☆★part24
- 1 ：2011/11/25 ～ 最終レス ：2012/10/25
- 女性の皆様方、
彼氏の為・自分の為に、引き続き皆で美しくなりましょう！
※３ヶ月の法則
・筋力がつき始めるまでに１ヶ月。
・自分で変わってきたかな？と自覚するのが２ヶ月後。
・周りが見て「あれ？」と思うのが３ヶ月目以降。
※男性陣は基本的にスレ違いです。
関連スレへの移動、もしくは空気を読んで書き込みしてください。
前スレ
★☆彼氏の為に痩せようじゃあないか☆★part23
http://kamome.2ch.net/test/read.cgi/ex/1305496456/
- 2 ：
- 今の日本に必要なのは除染ではなく除鮮
- 3 ：
- >>3なら来週中に42kg代
- 4 ：
- これ見てる女共はぽっちゃりとか言ってるんだろ？
ちげーから
デブだからな クソデブ！
ブヒブヒっていって這いつくばってろ デブ豚
- 5 ：
- スルー検定入りました～
人生初の40前半でうれしい。キープせねば！
- 6 ：
- 40kg代の人が多いのかな。
私はピザの部類だけどがんばりたいと思います。
宣言しないとやめそうなので、ここで宣言。
- 7 ：
- 162/53です。
七月は57くらいあったから結構痩せたみたい。でも筋肉が全くないからお腹～太ももが未だにかなりタプタプ。
冬だから油断せずに48くらいまで痩せられたらいいな。こんな気持じゃダメかもしれないけどゆっくり頑張るw
- 8 ：
- 157/50前後
引きこもってたら筋肉なくなってきたみたいでお腹がぶよぶよになった
見た目ヤバいから脱ぐのホント恥ずかしいしそろそろマジでダイエットしよう
お腹のぶよぶよって腹筋してたらどうにかなるかな？
基本的に三日坊主だけど、頑張って続けたい、いや続ける！！
- 9 ：
- 150/45
食べ過ぎた日はすぐ46に戻るから、運動して体あっためて、とにかく代謝をあげようと思います！
彼氏が今のままでも十分って言ってくれるからこそ、もっと良い女になりたい！皆さんの頑張り、励みになります。
- 10 ：
- もう逃げられないように決意表明しておく！
頑張って最低7kgは絶対に痩せる！
さすがに彼氏と同じ体重は申し訳なさすぎる…
- 11 ：
- >>10
私も彼と同じ体重…（；＿；）
付き合いたてほやほやだけど
早速ダイエット宣言してきました！
細い彼に見合う体型になるぞ！！
まずは夜の間食断ちから始める。
- 12 ：
- 150cm52kg
会うたびに痩せろってうるさい。
頑張ろう！
- 13 ：
- 153/49
この間50kg乗って慌ててダイエット意識した
クリスマスは間に合わないけど、2月の旅行までには45に近づける！
- 14 ：
- ぽちゃ好きな彼氏
太ったと告げたら、いいね～！もっと太って！言われる
い、いやだ！一番やせてる時期から5キロは増えたorz
彼氏のために、ではないがせめて5キロ痩せるぞ！ファイトー！
チラ裏すみません
- 15 ：
- >>14
体重変化を数値で
- 16 ：
- やばい、最近気がゆるんで太ってきた！
- 17 ：
- 彼女も太ってきたが
俺も太ってきた
というか二人揃って加齢で緩んできた感じ
運動せねば･･･
- 18 ：
- 156/45
腹筋が全くないので腹肉がすごい…
とりあえず-3kgを目指す
- 19 ：
-
160㎝/51kg
10月からダイエット始めて
58kgからここまできた
一回50kgまで落ちたけど
大阪と京都に旅行して１kg
リバウンド（´・ω・｀）
45kgまで頑張るぞっ
これ以上リバウンドしないよう
宣言しとく（笑）
- 20 ：
- 151/46
3月までには絶対6キロ落とします！！！
彼氏にまた女としてみてもらいたい。
- 21 ：
- お尻の肉が落ちてくれない
でもここ半年で結構落とせたし頑張る
- 22 ：
- よーし豚共
週末は特別に食っていいぞｗ
月曜からまた禿むんだ
- 23 ：
- >>22
そうなんだよ、週末は食べちゃうんだよｗｗ
日曜の夜には2kg増えてる
- 24 ：
- 163/70
運動部やめてから二年で12kg太ってしまった…
彼氏より断然重いので、がんばって痩せます
諦めないように、ここで宣言！
- 25 ：
- ついにエステ契約してきた！クリスマスまでに体脂肪へらす！
- 26 ：
- >>22
お言葉に甘えて今日明日は間食するべ！
- 27 ：
- >>25
今年はさすがに無理だろｗ
一年計画で
- 28 ：
- 私も婚約中なんで、食べ物に気を付け始めました。今朝の朝食からヘルシー和食。
今大学生なんで、在学中に式を挙げるかどうか思案中。
- 29 ：
- ttp://tvde.web.infoseek.co.jp/cgi-bin/jlab-dat/s/932866.jpg
- 30 ：
- 155、47
でぶにゃんって言われてむかついたけど、まぁ事実だから見返したい
- 31 ：
- 150/44
体脂肪30％越えなので岩盤浴いってくる
- 32 ：
- >>29
ちょｗ
- 33 ：
- 158/53
48→42からリバって前より太ったから
せめて元の体重まで戻したい！
あの異常な飢餓感はもう味わいたくないから
体が無理を感じないやり方で少しずつ痩せる！
- 34 ：
- 彼が私より7キロも痩せてる・・・
もちろん彼が痩せすぎなんだけども。
今日から本気ダイエット！！
彼と約束ごと決めて、罰ゲームとご褒美も決めたから頑張る！！
- 35 ：
- >>34
ちなみに身長差は
- 36 ：
- >>35 私155/50 彼170/43
- 37 ：
- うおお…彼氏すごいね
- 38 ：
- >>34がダイエットするのと同時に彼氏も太らせたほうがいいぞ・・・
少なくとも50kgはないとやばい
- 39 ：
- >>38
ですよね(´･ω･｀)
もともと太らない体質らしく、健康状態に問題はないらしいんですけどね・・・
お願いだから太って欲しいｗ
- 40 ：
- その身長で43ｋｇって簡単に折れそうだね
- 41 ：
- 172/60の彼、163/60の私。57キロって言いはってるけど体型的にばれてるっぽい。
でも３ヶ月前まで70キロだったなんて絶対内緒。
- 42 ：
- 159/60からただ食べる量を減らしたら5ヶ月で159/45になりました。今は47くらい
ただ体重が減っただけでお腹とか腰周りがだらしないから筋肉付ける！
- 43 ：
- うちは私166/60、彼178/60です…
落とすところいっぱいあるはずなのになかなか痩せないなー
- 44 ：
- 私170/59 彼183/96(柔道やってるガチムチなので参考ならず)
ちょっと前までが166/44とやや異常だったんだけど、
短期間でグイッと背が伸びてると同時に食欲が止まらないorz
彼は体系に関して特になにも言ってこないけど、
彼からもらった服が着れなくなってしまったから頑張る！
- 45 ：
- 148/42なんだけどお腹回りがヤバいorz 腹筋しかないかな…
体重減らして38とかだと体力なくなるし…腹回りがｽｯｷﾘすればいいんだけど
- 46 ：
- >>44
何歳ですか？成長期？
成長期なら下手に食べる量減らすより（夜中に食べたりしてるならやめた方がいいけど）運動増やした方がよさそう
- 47 ：
- >>46
今18です。
間食はしてないから、一食の量が多いタイプだと思うorz
運動か…彼を誘って走ってみる！
- 48 ：
- 髪の毛を洗いながら～スクワット！スクワット！
- 49 ：
- 彼氏に腹は気にしないから顔って言われてしまった(´・ω・`)二重顎なおしたい。後脚！もちろん腹も！！もう全部だ！
- 50 ：
- 最近、洗顔時に顔の肉が減って来たように感じる
気のせいかもしれないけど、引き続き菓子禁がんばる
- 51 ：
- 最近2.5キロ位太ってしまい、肉が全部お腹についてしまった
ダイエットしても中々減らなかったんだけどちょっと前から
食前にキャベツ食べて摂取カロリー減らしたら0.5キロ減ってた
毎日測る時間一緒だし昨日の夜付き合いで食べすぎたから誤差ではないはず
この調子で今年中には45キロになる!!
- 52 ：
- 旅行とかすると太るよね…。
私、何故か痩せにくい生理前にやる気出て
生理が終わるとやる気がなくなってしまう。
一体何なんだろか…。
- 53 ：
- 150/43.5
目標40
彼氏の家で体重測ったら、その身長なら40キロが普通じゃないの？と言われてしまったので、ダイエット開始です。。
- 54 ：
- >>53
体脂肪いくつですか？
- 55 ：
- >>53
そのままで細いと思いますよ
40まで行ったら骨浮いてくるかと…
- 56 ：
- 162/43だけど中々40まで落ちてくれない…
- 57 ：
- >>56
十分じゃん
彼氏はガリ好きなの？
- 58 ：
- 43kgでも既に痩せすぎ。
普通の男なら遠慮するレベル
- 59 ：
- >>57まぁ細い方が好きだね。
>>58あなたいくつ？30代？
- 60 ：
- ガリガリだなー
- 61 ：
- それでガリガリはないだろwwww
- 62 ：
- えー全然太ってないよー
○cmで○㎏なんて細ーい。
って言われたいんだよ。
- 63 ：
- 167/70
ﾀﾞｲｴｯﾄしなきゃ…
- 64 ：
- 私157/51 彼180/60
彼細いから私頑張る
- 65 ：
- 理想の体型なんて人それぞれでしょう。
ここでガリガリだの人の体重にとやかく言う人はかなりのデブの負け惜しみなのか？
違うならいちいちレスせずにほっとけよ気持ち悪い。
- 66 ：
- 痩せたのに彼が太ってきている
- 67 ：
- 砂時計の原理だね
- 68 ：
- 150/52
どうやら足の太さは人並みのようで、服をきてたら服屋店員さんにSを勧められる
（実際はMしか入らない）
腹回りがとんでもないんです
自分好みの体型としては、少し太めで良いから44キロくらいになりたい
さ、腹筋するぞ！
- 69 ：
- >>68
ほとんど同じスペックだけど
自分はお尻と足が太すぎて困ってるから羨ましい
お互いがんばろう！
- 70 ：
- 高校一年で161/57は
やばい気がする。
陸上部の彼氏さんの脚が美脚すぎる痩せよう。
- 71 ：
- 自分は食べてもそんなに太らないと思ってたけど
今年はなぜか夏の痩せてた時期より2キロくらい太ってしまった
これ以上は増やさないように頑張る…！
- 72 ：
- 156/48→43
やっと体脂肪31から24に落ち着いた！
とりあえず21代になるよう頑張る！
- 73 ：
- 158/55 体脂肪率18％
筋肉ってどうすりゃいいんだよ…
- 74 ：
- >>73
体脂肪率に問題ないんだしそのままでいいんじゃない？
体のラインが気になるならマッサージとか
- 75 ：
- >>65
全部が全部じゃないけど数値に拘りすぎて大丈夫？って人がいるから心配
健康面を考えたら
免疫低下とか抵抗力が落ちるとか、ただちに(笑)はわかりにくいこと
あとメンタル面でもね
そういう脊髄反射でデブが、とかいうあたり、既に不安定なんじゃない？
なんでも嫉妬とかとらない方がいいよ、とマジレス
- 76 ：
- キモい。
- 77 ：
- 158/58
付き合って1ヶ月。この締まりの無い身体は彼に申し訳ない…1月に一緒に温泉旅行に行く話も出てるし運動と食事制限で痩せる！
- 78 ：
- 痩せたい…
- 79 ：
- 昨日が予定日だったのにまだ生理来ないなー
一日くらいでって感じだけど生理が来ない＝痩せ期が来ないだから早く来てほしいｗ
今月は挿入はしてないから妊娠はないだろうけど
- 80 ：
- 「ヒョイッ」って感じで抱っこされたり
腕で持ち上げてもらうのに憧れるなぁ…
彼は長身だけど細身で自称非力だし‥。
こうなったら私がダイエットするぞ、
痩せられるし一石二鳥ではないか！
なんて思ったは良いものの現在151/48
自己目標まであと-6キロなんだけどな～
45になったのに目標に近づいたと思うと気緩んで太る…orz
気取り直して一から頑張ろうと思います!
- 81 ：
- >>80
憧れるのわかる
私が背が届かなくて背伸びして外見ようとしてたら
急に後ろから抱っこして外見せようとしてくれたけど、全力で拒否しちゃった・・・
身長20cm強違うのに体重15キロしか変わらないから泣ける
彼に後ろから抱っこされそうになっても拒否しないで軽々持ち上げてもらえるよう
頑張って痩せよう・・・もうすぐクリスマスだし
- 82 ：
- >>81
体重差15キロなら全然軽いじゃん！
持ち上げられそうだけどなぁ。
あたしといったら体重差わずか2キロww
自分が並以上にデブなのもあるけど、
それにしても彼氏が細すぎる(泣)
ムカつく位綺麗な足してやがる(泣)
今現在160cm54kg。
とりあえず50キロ目指して頑張らないと！
- 83 ：
- 154/56→45
1年半かかったけど。。
最後に会ったときが47キロだったから、会うまでに46になろーと思って
頑張ってたら45キロになった！！
痩せるのはいいけど体系的に小学生みたくなってしまった
子供だっこしてるみたいと言われた
ワロス
幼児体型はどうしたらなおるかわからない
- 84 ：
- 体重は簡単に減るけど体脂肪が減らない
- 85 ：
- 162cm43kgから更に痩せたがるとか明らかに異常
- 86 ：
- >>83
-11kgかーおめでとう
私も頑張らねば
- 87 ：
- 155/47
二年前にダイエットをして40kgになったものの
二年かけてジワジワ戻り現在47kg orz
ついに彼から「顔痩せたら」と言われ
あご肉プニプニされる始末ww
これからお互い忙しくてしばらく会えなくなるから
その間に少しでも痩せる！
- 88 ：
- 1に運動2に運動。
3、4がなくて5に運動。
分かってるんだけどね…。
あぁ、怠け者だ…。
- 89 ：
-
自分165/60
彼氏174/55
夏休みに65kgから60kgになったし、
冬休みも頑張る！
クリスマスとかお正月とか
大変だけど、
毎日気を付けて57kgまで落としたい…
- 90 ：
- 148/43
調子乗って食べ過ぎてごめんなさい
正月までに3kg落としたい
- 91 ：
- 彼165/52
私152/51
夏は46だったのに…冬のリバウンドはすごい
そろそろ落とさないとまずい
- 92 ：
- １年かけて、74→58になったけど、R萎んだ。
小さくなったんじゃなく萎んだ。
下を向くと、コントのおばあちゃんみたい。
明るい所で彼氏に見せられない。
誰か戻して（泣）
- 93 ：
- >>92
私の場合はそれ＋１０㌔からその数値まで落としたけどマジヤバい
今度のクリスマスHっぽくて死にそう
一応元ピザだって事は伝えてあるけど死ぬほど不安だ
- 94 ：
- >>92 ナイトブラとオリーブオイルマッサージおすすめ
特にナイトブラは効くよ
- 95 ：
- >>94
ありがとう。
ナイトブラですね!
胸は皮だけ、肋骨が見えてて持ってくるお肉が無くても意味あるかな？
でもとりあえず やってみなきゃわかりませんね!
さっそく探しに行ってみます。
- 96 ：
- >>90
同じ身長で51キロある彼女へのアドバイスをくだされ…
- 97 ：
- 彼 174/54
私 157/49
脚痩せないかなー
- 98 ：
- 彼177/54
私162/51
彼氏ガリガリすぎる！
iPhoneアプリダウンロードしたし、来年の2月までに-4キロ頑張るぞー！
一度摂食障害で63キロまでいってからダイエットは怖かったけど、今なら綺麗になれる！
無理せずのんびりストレスためないように頑張ろう！
- 99 ：
- 最大で70キロ近くあったけど好きな人できて52キロになり、
今の彼と出会って49キロになった。
現在また太り始めたけど50キロ前後。
今までで一番効果あったのは毎日30分のウォーキングを３ヶ月続けてみること。
体重に変化、見た目に変化で自信がついて着たい服がでてくるよ
- 100 ：
- 166/47
筋肉ないから全身プヨプヨ、酒っ腹でダルダルです
酒っ腹はへこませる事できるのかな
腹･腰まわり鍛えてもダルダル…
- 101 ：
- >>99
ウォーキング、効果あったんだ!
いいなー!!
私は毎日１時間ウォーキングして半年以上続けて効果無し。
一番効果が出たのは、モムちゃんのDVD。
1700円位の本に付いてる安いやつ。
毎日10ヶ月位で、13kg減りました。
- 102 ：
- >>101
99だけど食事制限もしてたのが大きいかも。
食事を減らすんじゃなくて必要な栄養素考えながら
朝はがっつり、昼は500ｷﾛｶﾛﾘｰ前後で夜はその半分。
あと歩く前に
軽くなにか食べてから歩いた。
本についてるDVDいいよね。
私はｱﾈ・ﾕｶの骨盤ねじ締ダイエットがお気に入り。
くびれができていいよ^^
- 103 ：
- 9月からのウォーキングで10kg減ったので記念パピコ
元々が80kg超えてたからまだまだピザだけどね…
目標は来年の秋までに60kg切る事
１時間のウォーキングを週４回＋夜７時までに夕飯を済ます＆それ以降におやつを食べない方式
適度な運動で汗をかき、シャワーで済まさず湯に浸かるようにしたのが良かったのか
ずっと悩んでた顔の吹き出物が嘘のように消え、頑固な肩こりも緩和された
短期間で激痩せじゃないけど、無理しすぎるとすぐ挫折するから自分なりのペースで頑張る
>>98
うちの彼氏は160/45なんだぜ…モヤシっ子すぎる
こんなのの隣にウェディングドレス着て並ぶ事になったから今涙目でダイエットｗ
長年ダラけてた自分が悪いんだけどさ
- 104 ：
- 149/41
先月から7kg痩せたー！
夜食べないって本当に効く
でもリバウンド激しそうだからある程度痩せたら野菜スープに切り替えたら腹回りスッキリ
- 105 ：
- 152/42～43
20代前半までは何もしなくても40kgくらいだった。
でも半ばに差し掛かった今、体重は多少増え、体脂肪が23％に。
お腹は便秘＋たるみまくりで見事にポッコリ。
ロングブレスダイエット始めて2ヶ月だけど、あまり効果ないのでヤキモキ
- 106 ：
- 161/64→58
夏から5ヶ月かけて落とした！
食事制限と入浴後のストレッチでがんばりました。
痩せるというよりBMI=22.0を維持したいから、あともう少し！
年末年始に食べ過ぎないようにしないと…。
- 107 ：
- >>104
そのペースはさすがに心配になるレベル
げっそりしちゃわない？
筋肉落ちそう
- 108 ：
- 一週間で3kg痩せた…
最近付き合い始めたんだけど、彼氏が好きすぎて食欲が全然湧かない
食事しても、泥団子食べてるように思える
- 109 ：
- >>108
スレタイ読める？
- 110 ：
- 新幹線通学なんだが、時間によっては車内で夕食になる（周りも
みんな食べてるし、食品のワゴン販売もあるので、車内マナーに
ついての言及は無しでお願いします）。
隣に座ったスタイル抜群の可愛い人は、袋入りのカットキャベツ2つ、
トマトジュース、ゆで卵、豆腐だった。
自分は恥ずかしながら、牛タン弁当とサラダ。
綺麗な人は不健康な食事になりがちな場所でも、出来る限りの
ことをするんだなと反省。
160ちょい／50弱（体脂肪率は家庭用体脂肪体重計で22くらい）で
肥満というわけではないが、締まりが無い体。
糖質控えめの食生活とエクササイズDVDで締まった体を目指したい。
- 111 ：
- 袋入りのカットキャベツと豆腐ってパックから直接食べてるの？
- 112 ：
- >>111
>110ではないですが…
カットキャベツも豆腐もそのままは私もやります!
お行儀悪いけどｗｗｗ
ただ外では恥ずかしいから、家だけ。
その頑張り、見習わなきゃなあ。
- 113 ：
- どんなに美人でも外でそんな食事してたら引く……。
サプリざらざら飲んで完了の方がまだマシ
- 114 ：
- 豚女は性格最悪
- 115 ：
- 彼女の全体的にポッコリしてたお腹が改善されつつある。
テレビで何か見たのをマメにやってるらしい。
でも、へそから下がなかなか痩せないらしく苦戦してる。
やっぱりこの部分って難しいものなのかな？
- 116 ：
- バレトンのDVDを買って二日。
これホントに効果出る？
誰かやった方はいますか？
- 117 ：
- >>98
ウチとスペックほぼ同じだ
彼氏が更に－４キロだけど
一緒に頑張ろう！
- 118 ：
- 恋人のために頑張れる人は魅力的
- 119 ：
- >>116
アマゾンの評価も悪くないし続ければ効果出るんじゃないかと思う
バレトン気になってるので感想聞きたい
- 120 ：
- 148/40キロ
30キロ代にもどらなくては…
腹回りの肉が憎たらしい。
- 121 ：
- 154cm/57kgの巨豚
12月から3月まで－10kg目標。出来なかったら彼氏の誕生日に３DS買う約束したったwww追い詰めないとできないタイプなので、ここで宣言させてください。
- 122 ：
- >>121
うちの彼女もそんな感じだ
頑張って！！！
- 123 ：
- >>119
その言葉を聞いてやる気が出ました。
レスありがとう!
足はすごく筋肉痛、でもお腹は全然。
動きが難しいのでちゃんと出来てないのかも。
コアリズムみたいにスピードについて行くのが大変とかはないので、じっくりやってみます。
とりあえず楽しいので、続けられそうです。
効果が出たら報告しますね。
- 124 ：
- >>122
レスありがとう。
私と同じタイプなら、彼女がダイエットするときは怒らせない程度に煽ることをオススメする。
- 125 ：
- >>121
頑張ろう！
私も追い詰められないとできないｗ
いい作戦だｗ
- 126 ：
- 67kgになってしまった…
こんなに太ったの初めてで、どうしていいのか分からない。どうしよう…
- 127 ：
- >>126
どうしてそうなるまで気付かなかったのｗ
どうしよう…じゃなくて痩せたいんでしょ？
だったら生活習慣の改善するだけでも違うよ
- 128 ：
- >>126
病気で寝込んでいて体重計に乗れない生活だったとか？いま健康なら運動して
食事の量を抑える。それ以外まともに痩せる方法なんてないから現実をみるんだ！
- 129 ：
- 155/52→42
42→52
誕生日に目標の42kgになったのにお祝いが続いて1週間で戻った。
あっとゆう間だった。
今度痩せたら維持するぞ！
- 130 ：
- 164/60
彼がぽっちゃり体型が好みだと言うから気にせずにいたら、いつの間にか60キロ…
クリスマスのときニットワンピを着たんだけど、後で写真見たら予想以上に太っててやばい
今日からモムチャンダイエット始めよう…！
- 131 ：
- >>129
お祝いって身体には地獄よねｗ
- 132 ：
- >>129
一週間で十キロ太ったって事？
どういうダイエットしたの
- 133 ：
- 年末年始たるまないように
自ら晒しage
あと少しで40kg代前半になれるんだ…！
がんばれ自分！
- 134 ：
- 頑張ってたのに…
年末年始で終わたー↓
この腹はどう取ろう(T_T)
- 135 ：
- 男性の体重及び細さと比べて痩せなきゃと思っている女性はどういう心境なの？
純粋に疑問だから教えて欲しい。
- 136 ：
- 163cm/59kg
食べるのは好きだが運動は嫌いという典型的デブ。
一念発起して食事制限とモムチャンダイエット始めたら、一ヶ月でストレス性の胃炎になったwww
それ以外は以前と全く変わらない生活していたから、ストレスの原因はダイエットでほぼ間違いないらしい。
確かに毎日嫌だなーと思いながらやってたんだけど、まさかこんなことになるとは……orz
運動が本当に死ぬほど嫌いな人って、どうしたらいいんだろうな。
家族にも彼氏にも、デブとか服が似合わないとか言われて馬鹿にされる生活とはもう決別したいよ……
- 137 ：
- 160/60
私もそう。
食べるの大好き、運動が大嫌い。
モムチャンやって、バレトンやって…と、週２位ストレス溜めながらやってます。
汗がハンパない。これがまたストレス。
まずこの食欲と性格を直さねば…。
- 138 ：
- >>136-137
運動なんてモムチャンやバレトンだけじゃないから他に自分に合う方法を模索してみたら？
たとえばテレビ見ながら踏み台昇降やフラフープとか比較的楽だと思うけど
食べるのが好きなら逆に低カロリーで満足できる料理の研究するのも楽しそう
>>135
質問の意図がよくわからないんだけど、私は彼氏より体重が重いのが恥ずかしいから痩せたいと思ってます
- 139 ：
- >>137
仲間がいた！
辛いですよね、動く事そのものが辛いっていうのは本当に……
ストレスがダイエットと健康の支障にならない程度に頑張りましょう。
>>138
模索した結果がモムチャンだったんです。
フラフープはスペースの問題でできませんが、踏み台やウォーキングや水泳、モムチャン以外のダイエットDVDも試してみました。
その中でモムチャンなら続けられそうかなと思って始めたのですが、やはりストレスだったようです。
動くことそのものが嫌いなので、何をやっていても苦痛なんですよね。
そういう思考だからデブになるんだなーと思うので直していきたいです。
料理の工夫もしてますよ。
もともと自炊はする方なので、ダイエットレシピ本を買ったりして研究してます。
ただ、私の場合は絶対食べてはいけないようなチョコレートや生クリームなどの高カロリーお菓子系が大好きなので、その辺りがストレスになったのかと。
- 140 ：
- 半年で７キロ落とした。
もうちょっと痩せたいなーって話をしたら、そんな必要ないでしょー４０半ばくらい？って言われた。
内緒ってごまかしたけど本当は５３キロなんですごめんなさい。
BMI２１でごめんなさい。
あと７キロがんばります。
- 141 ：
- どうやって７kg落としたの？
- 142 ：
- 161/65
顔には全く肉がつかず、顎も細く目がでかいのと、貧Rのためかデブに見られたことはない(結構口説かれたり頻繁にナンパにあうので)
しかし脱いだら腹と太ももがヤバい。脱いだらただの下半身デブ女
彼氏とエロいことする時はいつも真っ暗の部屋でやるし、彼氏は女の子の柔らかい肉が好きらしい
でも万が一明るい場所で私のデブい肉体を見たら絶対萎えると思う…
正月、すき焼きとか鯛とかお餅とか大量に平らげてしまった
体重計乗るのが恐怖だ
今日からストレッチ＋野菜スープダイエット始めます
太ももはともかくお腹は引き締まってる方が彼氏も喜ぶはず
ごめんね、こんな下半身デブが彼女で…もっともっと綺麗になるから待っててね
- 143 ：
- >>141
ジムに週３ペースで通って夜ご飯を軽めにしてた。
半年って書いたけど実質３ヶ月かな、あとの３ヶ月はなかなかジムに行けなくて維持。
- 144 ：
- 156 55～56を行ったり来たり
ダイエットサプリのﾌｫｰｽｺﾘｰ？のCMを散々見た後、ニットワンピを着たら普段はそんなこと言わない彼が私の腹の肉をぷにっと通りすがりにつまんだ後、ぼそっと「ﾌｫｰｽｺﾘｰだっけ？」っと呟いた。
…ﾌｫｰｽｺﾘｰやってやるorz
- 145 ：
- カロリミットファンケルとか挑戦してみたいけどどういう仕組みかよくわからないから怖いな…
- 146 ：
- >>145
自分は全然効かなかった…
- 147 ：
- なんとか正月の間、減りはしなかったが増やさないように乗りきったｗｗｗ
帰省すると家にもお年始回りで行く親戚の家にも食べ物が溢れていてヤバかった
またこれからダイエット再会だー
- 148 ：
- 上の方で話題になったモムチャンやっているんだけど続かない
元気なときにやるとほどよい疲労感と達成感で気持ちいいものの、
仕事がある平日は疲れててやる気が起きず…
そしてやらない自分を責めてストレスに…
悪循環すぎる
- 149 ：
- クリスマス以来初めて会ったんだけど、
やっぱりちょっと太った言われたー(ﾉД｀)ﾟ｡
体重はキープしたけど筋肉落ちたからな…
今日からまたストレッチと筋トレだ！
- 150 ：
- 彼氏には46kgって事になってるけど本当は52kgある‥
ごめんよ彼氏！
信じてくれてありがとう
- 151 ：
- 151cm/43kg
彼のベッドの重量制限は100kg
彼の体重が56kgなので
安全を期して私は40kg～39kgをキープしたい
1カ月以上会えないから、その間に頑張ろう
- 152 ：
- 160/50
現在遠距離中で、会った時は何も言わないがその後メールで必ず痩せてと言ってくる
努力はしてるけどさ…せめて正面きって言って欲しいよ
それでも好きだからもっと痩せてきれいになって欲しいと思ってるんだろうけど
モチベーションがあがらない…
皆さんはどうやってモチベーションあげてますか？
- 153 ：
- てす
- 154 ：
- 160/54
体脂肪20%
5キロ痩せたら旅行の約束なので、49kg目指して頑張る( ´ ▽ ` )ﾉ！
まずは正月太りをリセットするところから始めなきゃ（ ; ; ）
- 155 ：
- >>154
体脂肪率20パーセントなら痩せにくいんじゃないかな
体脂肪的にはちょうどいいと思うし
でも飴用意してくれる彼氏さんいい人だなぁ
- 156 ：
- 160/66 の豚です
彼氏が痩せ型で、でも女の子はぷにぷにくらいがちょうどいいんだよーって言われ続けて
安心してたらぷにぷにどころじゃなくなってたorz
とりあえず3月までに50代まで落としたい！
早速ジョギング始めた！続けるぞ！
と、宣言させてください…！
- 157 ：
- 162/65
三年前まで98kgｗｗｗ
55まで痩せて、念願の彼氏出来て、少しずつ太ってきてる。。
これ以上リバウンド絶対しない！
絶対また痩せてみせる！！
- 158 ：
- 163/49
>>142
自分と全く逆だ…
昔から顔にだけは肉がついてて二重顎だし、
骨格が逞しく肩幅がヤバいせいで数値よりずっと太って見られる
脱いだら彼氏にスタイル良いねって言われたけど普段太って見えたら意味ないですよねorz
少しでも小顔になれるよう頑張る
- 159 ：
- >>158
- 160 ：
- 送信ボタン押すの早過ぎた…
>>158
でも十分細いですよね
着る服とかは問題ではないんですか？
- 161 ：
- >>160
白のような膨張色を上に持ってくるととにかく上半身がヤバいので、
黒とかで少しでも肩幅がマシになるようにはしてます
骨と皮の存在だった小学校時代も顔は小太りという謎仕様＼(^o^)／
体重はひとまず置いとく方向で努力したいと思いますｗ
- 162 ：
- >>158
自分も似たような感じで160／46～7くらい。
顔が丸くて鳩胸なので冬だと力士になる。
水着や裸になると着衣時とのギャップで、男女関係なく何とも
言えない空気になる。
顔の筋トレやマッサージをしてるし、ましになるかもと歯列矯正も
したけど、顔の骨格がベッキーみたいにもこもこした感じだから、
頭蓋骨矯正とかで骨からのアプローチも検討してる。
- 163 ：
- クリスマスの記念写真見たら力士だった。
見かねた彼氏が体重計買ってくれたんだけど、
153cm、67kgになってた。
食生活改善して、一緒にジム入会することにしました。
3月には55kgになりたいな～。
- 164 ：
- 私153/49 彼174/62
お正月太りで3kg増えた…。
あと7kgは減らしたい。
最低でも2月までに4kgへらす！
- 165 ：
- 155/46です。
旅行-帰省-正月の流れで肥え、だるけつ！とか、あごにシリコン入れた？とか彼の言葉がしみるようになりました。
綺麗な体と言わせてやるぜちくしょう！
- 166 ：
- 水泳で痩せた人っている？
運動全般苦手なんだけど、水泳だけは好きなのと
来月から水泳が気軽にできる環境に移ることもあって、水泳やろうかと思ってる。
だけど水泳じゃ痩せないって声をよく聞くから、無駄なのかなぁと悩み中。
- 167 ：
- 効果的かはわからないが、なにもしないよりは確実にいいんじゃない？
- 168 ：
- >>166
骨格次第では筋肉ついてゴツくなるかも
カロリー消費ハンパないから反動で食い過ぎるかもしれん
- 169 ：
- 水泳じゃ痩せないって言ってる人は食べ過ぎたのを水泳のせいにしてるイメージ
- 170 ：
- 158・49
女友達に言ったら骨が鋼鉄なのかと言われるくらい着痩せする
掃除してたら10年前の健康診断のシートが出てきて42キロだった…
42とは言わんが、くびれを取り戻したい
ブラに肉が乗らなかったあの頃…
- 171 ：
- >>166
私、小学生の頃から太かった。
でも中学で水泳部に入って痩せたよ。
毎日泳いで、雨の日と冬は筋トレか温水プール。
中3で引退して１０年、痩せてたのはあの時だけだよ…
- 172 ：
- 私154/45 彼170/49
筋肉ないから全部脂肪
彼も痩せてほしいって思ってると思うorz
とりあえず3月が自分の誕生日だからそれまでに毎日かかさず運動する！
目標は一番痩せてた時の40！
もっと好きになってほしいからがんばる
- 173 ：
- 小学生の時からデブでいきなり始める！頑張る！な熱意がなくてスローでやってる
おおまかなルールを作って(野菜を多目に摂取や9時以降は食事を控える等)、TVでやってた体重を記録するだけ
試しに1週間後に体重を測ったら2kg減っていたのでやる気は出てきた
運動は体力がないに等しいからこれも自分に合った方法を見つけようと思う
足についた肉を落としたいんだがいい方法があれば教えてください
- 174 ：
- 彼と付き合い始めて二年目。
７ｋｇ増えたorz
元がギリギリ標準体重だったから、今は 完 全 に肥満。
お腹の肉なんて「妊娠してるんです」と言えばすんなり信用されそうなレベル…
彼からも、笑いながらではあるけど「ダイエットしなきゃね～(笑)」なんて言われ始めたから、いい加減本気出す！
目標は増えた分の７ｋｇ減！
- 175 ：
- -12kg痩せて結婚の話出なそうから別れる！
- 176 ：
- 157/50
付き合って1年4ヶ月
彼は「ちょっとくらい丸い方がセクシーだよw」って言ってくれるけど
抱きつくたびお腹つままれるからそろそろ本気で引き締めたいと思う
今日ジムに入会してきた！
動くことは好きだから楽しみながら痩せるぞー
まずは-5kgが目標！
- 177 ：
- >>172
彼に痩せてほしいか聞いてみたら？
言われたことないなら今がストライクって可能性も。
とりあえず彼痩せすぎ。
>>176
お腹つまむのは、痩せてほしいってわけじゃなくて気持ちいいからかも。
つまめなくなったら残念がると思う。
運動で健康的になるのはいいことだけど食事制限は適度にね。
- 178 ：
- 160/58から半年で12キロ痩せた。
それから半年、40キロ台をキープしていたけど
年末年始で50キロにのせてしまった・・・
今日からダイエットします。
- 179 ：
- 私153/49
彼167/51
最近二重顎がやばい。
私がデブなのもあるけど彼との差がなさすぎて悲しくなってくる…
根性０なので、とりあえずダイエット始めるところからがんばる！
腹八分目、よく噛んで、間食控えよう…
- 180 ：
- 仕事終わった後は疲れ果てていて改めてウォーキングとかジムとかは行く時間なかったりサボりがちになるので
ちょっとした時間にちょこちょこ筋トレをしてみたら、自分には合ってたみたいで楽しい！
トイレに行った時とか、着替え中、料理中、風呂の中とか一人になった瞬間に、スクワットや足上げ振りとか
電車に乗るときに吊革につかまりながらかかと上げとか、移動は必ず階段とか、姿勢に気をつけるだけでも背中がスッキリするし
こまめに風呂掃除や部屋の掃除頑張るだけでも運動になるのね
何か他の事のついでに筋肉意識して動くだけだから、一石二鳥で得した気になれて楽しい！
- 181 ：
- >>177
172です。
痩せてる方が好きか聞いてみたらデブはきついって言われたんで、なんかごめんがんばるって言ったら、
いやいや、別に痩せてだなんて言わないから！
と言われました…。
どういう意味なんだｗｗ
- 182 ：
- >>178
わたしも160/57
どうやって落としたのか教えてください；；
人生初彼で何がなんだかｗ
- 183 ：
- >>181
その通りの意味。
デブはいやだけど、あなたはデブじゃないから痩せなくていいよってことかと。
あと何ｋｇ太ったらデブになる？って聞いてみたら？ｗ
- 184 ：
- >>181
彼はデブはきついって言っただけであなたがデブだって思ってるなんて一言も言ってないじゃん
- 185 ：
- >>182
私も人生初彼です。付き合う前に、あと五キロ痩せてと
言われて初ダイエットしました。
一日のカロリーを目標1300kcalにして、毎食計算しながら
食べました。実際には1500kcal近くになってたと思います。
この時期だと鍋がオススメです。
甘いものは好きな飴で我慢しました。
水泳を週に1、2回。胸は落とさず痩せられました。
水泳が難しいなら走ったほうが手っ取り早いです。
一番足が細くなったのは、走ることでした。
- 186 ：
- >>183、184
彼の体重超えなければ大丈夫だそうですｗｗ
とりあえずご飯食べながら丸いねーって言われないようになりたい＼(^O^)／
- 187 ：
- 確かにこの時期は鍋良いね
温まるし作るの簡単で、炭水化物なしで満足感得られるのが良い
私は太ももには、ゆっくりやるスクワット→湯船でのマッサージ→ストレッチしてボディクリーム塗りながらマッサージ
は綺麗に細くなれた
- 188 ：
- 157/58
ここのスレ住人のレベル高すぎる…orz
一年位で15キロは驚く位早く痩せれたのに長期間停滞期に…
そして正月で調子こいて3キロリバウンド…頑張ります…
- 189 ：
- 162/59
彼氏とマイナス10キロ競う事にした。
負けたら何させられるか分かったもんじゃないw何か買わされるのかも。とにかく頑張らねば。
- 190 ：
- >>176
まったく同じ事される。近づいてきたら必ず、胸よりお腹の肉をつままれる。
彼はお腹フェチだと言ってるけど、そんな男の子は初めてで驚いた。
「自分が痩せてるから、女の子はちょっとぽっちゃりがいい」って言いながら
何度もお腹の肉を触ったりつまんだりする。
触るのが好きだというけどさすがに複雑な気分だ。
しかも前の彼女と別れた理由は「すごい太って可愛くなくなった。
痩せるって約束したのに痩せるどころか太ったから」って…。
彼と出会う前は巨デブだったから、その話を聞いて驚愕した。
半年で13㎏痩せて、彼に出会って付き合い始めて今に至るけど、
前カノエピソードもあるし、リバウンドがもの凄い怖い。
そして今は腹筋の毎日…。あと3㎏は痩せたい…。
- 191 ：
- 彼氏→175強／60弱
自分→160強／50
中学生まで太ってたから、二十歳過ぎた今でも皮がたるたるし、
周りの同世代の女性より節制しないと太りやすい。
彼氏は漫画のワンピースに出てきそうな細長い感じの体型。
並んでバランスが取れる体型になるように、数字よりも引き締めたい。
眠いがこれから学校の前にカーヴィダンスの部分ゆるメラをやる！
- 192 ：
- >>181
引き締めながら2kg減らす程度で良いと思う
私も痩せなきゃ
せっかく48→42までいったのにリバウンド気味で今44kg代
中々痩せない
でも夏に撮った写真、どれもデブにうつってたけど（二重顎w）クリスマスに撮った写真はデブにうつってなくて感動したw
もう45超えたらダメだわ！
彼氏には痩せろ言われてなかったけど妊婦に間違われることがしょっちゅうあったから決意した
婦人科毎年3回いって内診もあるけど、何も指摘されたことなかったけど病気の可能性あり？
腹周り80もある
子宮、正常らしいけど一度他で見てもらおうかな・・・
- 193 ：
- 駅から家までの道のりに居酒屋多すぎる。
いい匂いがしまくっててキツいw
- 194 ：
- わかる…前の職場が焼肉屋の近くにあって辛かったｗ
私は我慢続かないから月に1回だけ焼肉食べてあとは我慢してた。
無理するのは心によくない！とか言いながらｗｗｗ
- 195 ：
- 彼氏に腹の肉を摘ままれたショックで、拒食症になりかけた。
彼本人は悪気がなかったらしいが、私が食べたら吐くを繰り返してたら、泣きながら謝られた。
それ以来吐かないようストレスのかからないよう、半年かけてノロノロダイエットしてたら166／63→57になった。
だが正月で2kgリバウンド…。
今年の夏までにあと5kgがんばる！
- 196 ：
- 私 155cm39kg
彼 173cm77kg
一緒に始めたけど彼だけ変化なし。私は目標あと2kg
- 197 ：
- 人の体重に口出すべきじゃないだろうが
39は痩せすぎじゃないかな
痩せたいなら体重じゃなくてストレッチとかしたほうが良さげかと
私157cmだけど45kg切ったら生理とまったよ
過去の話で今は酷い体重だけどさ
- 198 ：
- 163/53
よく間で食べるようにしたらするする体重落ちてる。
それより問題は体脂肪。
29ってなんだよ…
- 199 ：
- >>198
ごめん、私それ以上の体脂肪…
155.5cm/48kg 32％ ♀アラサー
太ももぶよぶよだから、どうにか体脂肪減らしたい。
- 200 ：
- 付き合いたてのときは「そんなダイエットしなくても充分可愛いのに～」って反応だったのに今や私のお腹をつまんで「これはやばいで！夏までにがんばれよ！笑」って(´･_･`)w
まだ1ヶ月ちょいしか経ってないし、きっと最初から本心は私のこと太ってると思ってたんだろうなー笑
彼氏ガリガリだし横に並んで釣り合うように頑張る！！
まずは夜の間食断ちからだ！！
- 201 ：
- >>200 状況が似てる！笑
彼氏は超スタイルいいのに自分でぶ。
彼氏の隣が似合うような女になりたい！
とりあえず毎日お菓子禁止、湯船につかる、レコ続ける、
カーヴィーダンス、リンパマッサージ、R体操するよ！
毎日お菓子お菓子の連続で、
「自分何かから逃げてるんだろうな・・・でも何から逃げたいんだろう・・」
とか考えてたけど単純に努力することから逃げてただけだったｗｗ
一か月後にまた戻ってくる。
- 202 ：
- 157センチ47キロ。
数値としては問題ないように思われるけど、体脂肪率が高いのか実際はぷよんぷよん。
彼が脚フェチでスラッとした脚が好きらしいのでダイエットします！
- 203 ：
- 146/48
チビデブだとかなり見た目が悪い…
今日彼氏に初めて体重を公表したら「頑張って痩せようね」と言われた！！
39kgまで頑張りたい！
忌々しい2重顎や3段腹をなくすんだー！！
とりあえずウォーキングと筋トレと軽い食事制限でやってみます
- 204 ：
- >>172
私と私の彼氏とほぼ同じ！
頑張る気になりました
無理はせず、体重よりも体型を重視してみよう
- 205 ：
- とにかく腹の肉がやばい
手足が細いからよく痩せてるいわれるけど脱いだらヤバイ
でも体重はこれ以上減らしたくない
どうすりゃいいんだ
- 206 ：
- 腹筋・背筋
- 207 ：
- 159/46
冬になってリバウンドしたので元の体重に戻りたい
寒いとなかなか運動する気起きないんだよね…
筋トレとジム頑張る！
- 208 ：
- 165/55
ここ３ヶ月ぐらいで４kgぐらい太った…
春までには頑張って戻したい！！
でも住んでるところ治安悪いからジョギングできない。困った
- 209 ：
- 154/55
今年に入って3kg減った！ホットヨガとカーヴィ効果かな？体重はあるけど腹の肉が減って腹筋モリモリになった。ウエスト-8で67ww
ちょっと前までオッサンみたいな腹だったのに！
食事制限特にしてないから本当嬉しい。
来週彼が長期出張から帰ってくるからビックリさせたいな
- 210 ：
- カロリー制限とかの食事系ダイエットって
体重は減ってもスタイルは良くならないんだよな
手首は細いけど脱いだらやばいって言われる…
164/54→50になったのに下半身の肉量が変わらないｗｗｗ
運動しないとダメなんだろうか…食事制限はいいけど、運動辛い
- 211 ：
- 彼の為、自分の為に頑張ります！痩せます！！
- 212 ：
- 食事制限だけならあっという間に元に戻るよ
やっぱり運動も取り入れないと
- 213 ：
- 彼は健康に支障が出ない範囲なら太っても気にしないよ…なんて言ってくれるけど、甘えてられない！
たどうせだったら少し気にして欲しい気もするｗｗ
- 214 ：
- 痩せないと別れる宣言された…
彼と会うまであと一ヶ月…
がんばろう
決意表明ｗｗ
- 215 ：
- 恋人のためにダイエット！
[160]恋人は名無しさん [sage] 2012/01/04(水) 19:53:36.24 ID:DX9VDo8g0
AAS
BMI21くらいまでならわかるけど、22くらいも身長とか顔、男性の好みによっちゃわかるけど、
恋人がいてそれ以上の人ってちょっと意味がわからない
恋人ができたらメールしなくなる男みたいな感じで外見に気を使わなくなるタイプなの？
綺麗になりたいというより普通になりたいのレベルだよね
かわいい服も着れないし、Rの時にボンレスハム晒すのが平気なんて
1人の男捕まえて安心して女捨てすぎじゃ・・・独身でそれは心身共にたるみすぎ
テンプレ入れたいくらい気合い入る名言ww
- 216 ：
- >>214綺麗に痩せたらそんな男はさっさと捨ててどんなに太っても変わらず愛してくれる男と付き合うべし。
- 217 ：
- 気合い入れるために書き込む！
私156/60、彼氏170/50
まずは5キロ落とす！！
- 218 ：
- 久しぶりに体重計のりました
148/42.2
一キロ太り、体脂肪ふえてた＼(^o^)／
どうりで腹がたぷんたぷん…。
最近忙しくて会えてないのでスリムになってから会いたいですw
- 219 ：
- 155 49.6
モデル体型は何㎏だろうか
- 220 ：
- 今自分史上最強デブ。一年で十キロ以上太った。
彼が彼の友達が彼女出来たから、wデートしたいとか…相手の女の子はダンスしてる。久し振りにこんなに危機感を覚えた。遅いけど。
- 221 ：
- 148cm/48kg
彼氏と付き合って4kg増えた。
一番痩せてた時期で42kgだけど、『42kgになった○○が見たい!』って言われてやっとダイエット決意。
膝が痛いのは体重のせいか…よし頑張ろう！
- 222 ：
- 彼が痩せたと言ってくれたー♪＼(^^)／
胴体「は」とwww
脚と顔は痩せろだとwwwww
小顔体操と美脚ストレッチがんばる！
- 223 ：
- フフフ…ボクシングトレーニングでビシビシ落としてやるからな
覚悟しておけ 次の日は筋肉痛キツイぞ♪
- 224 ：
- 157センチ／54キロ
パティシエになってから２年目。
10キロ増えました…
彼はポチャくらいが良いよと言いますが、やっぱり綺麗になりたい！
昨日からダイエット開始。
とりあえず、目指せ-5キロ。
皆さん、頑張りましょう！
- 225 ：
- 150/45
全身肉がヤバすぎる…
夏までにはくびれ作るっ!!
- 226 ：
- 147センチ/43キロ
R好きな彼の為に、一度38キロから太って育ててる。
ようやく今えふかっぷ( ´ ▽ ` )ﾉ
そろそろ、ダイエットというか、体引き締めていきたいと思う！
- 227 ：
- 絶対痩せてやる！
162/52です(^_^;)マイナス5kg目指す！
- 228 ：
- 150/44です。
夏にﾌﾟｰﾙ行く約束したし、高校受験受かったら制服きれいに着こなしたいから
今日からﾀﾞｲｴｯﾄします！
食べないﾀﾞｲｴｯﾄは無理だから運動して引き締めるぜ！
彼氏より太ってるとか絶対嫌だorz
「あいつの為」だと思えば頑張れるかな
- 229 ：
- 150cm 37kg
さてあと1kgくらい減らすか
- 230 ：
- >>215が名言過ぎ！ｗ
152/54のチビデブです…
これでもゆっくり4ｷﾛ落とした
まずは50切りが目標！
完全に太りやすい体質で、
気を抜くとすぐ太る…
でも今彼が本当に優しいから頑張れる
自慢できるくらいキレイで可愛い彼女になりたいな
- 231 ：
- ダイエットなんかしたら大好きなお前の量が減っちゃうだろ
- 232 ：
- 皆小さいのね
- 233 ：
- 彼氏と喧嘩じゃないけど、ｷﾞｸﾞｼｬｸになり3日で４kg落ちた
きっかけは嫌だが、結果は良かったｗｗ
- 234 ：
- 160/47 体重は変わらないのに最近肉付きのいい47きろになってしまった。足とかむちむち過ぎて彼にもヤバいねって言われたし…
彼がギャル系のぴっちりした服が好きなので痩せる。雪も溶けてきたので走ったり歩いたりするぞー
- 235 ：
- 169/60→58.6
年始から仕事が忙しくなって数字だけ勝手に落ちたけど、外見の変化はない(当たり前か)。
彼氏には「顔がこけてる。ダイエットしても健康的じゃないと意味なんじゃ？」と本質を衝かれたｗ
４月までに55はちょっとムリそうだから、
７月までに53を目標にしてみる！
今年こそ、夏は絶対水着で十代ラストの海行くぞー！
- 236 ：
- 158/45
以前から3ｷﾛ落としたけど、筋肉なさすぎてぷよぷよ…
痩せる！そして痩せたね、って言わせる！
- 237 ：
- 彼が痩せ形だからダイエット＆体力をつけたくて先週からジムに通い始めた。
トレーナーのアメムチ加減が絶妙で惚れてしまいそうｗ
- 238 ：
- みんな細いなー
163/65から、ダイエットし、８ヶ月かけて54kgになった。その時点で今の彼氏に告白された。
彼は同僚なのでダイエット前の姿も知ってる。そして３ヶ月で5kgリバウンド…
戻るのは一瞬だった。痩せたときに買った服もキツい。
彼氏は「完全に戻ったね！！大変だねー頑張ってね(^^)」と。
可愛い春服も着たいし、これ以上呆れられない為にもダイエット再開する。
寒くていかなくなったジムにいって、お菓子もガマンだなぁ…
- 239 ：
- 152/50
似たような感じ！
MAX56kgから一年かけて47kgまで痩せて、今の彼氏に告白した
数年前からの仲だから前の体系も知ってる
一時期45まで落としたけど、2～3ヶ月で3キロ太って只今上記の通り…
只彼は「太ったの？そんなわからないし、健康に害がでなかったら気にしないよ！」
なんて言ってくれるけど、それに甘えずに頑張ろう……
- 240 ：
- 158/50
次合うまでに２ｋｇ痩せると約束した
彼は太ってないのに一緒にダイエットしてくれるって言われて
すごく嬉しかったからがんばる！
- 241 ：
- 145㎝／53Kg
体脂肪も32%…これはヤバい…
元から痩せてる方ではなかったけど、付き合ってから5Kg増えたorz
彼がよく私のお肉を、笑いながらいじってくる。つらい。
身体常に動かして痩せねば…！
まず、便秘解消しなきゃ…
- 242 ：
- 145cm43kg
37くらいまで痩せたい
- 243 ：
- 153/50
出会った時は45だったけど2年でぶくぶく太ってきた
最近は彼も腹の肉触って「なんだこの肉は！」「ポーニョポニョポニョ♪」とか言ってきたりする
ちょっと傷ついてるので頑張って春までに戻す！んで見返してやる！
- 244 ：
- >>243
＞最近は彼も腹の肉触って「なんだこの肉は！」「ポーニョポニョポニョ♪」とか言ってきたりする
クソワロタww
- 245 ：
- 筋トレ&有酸素運動&食生活の見直しして一ヶ月半が経った。
なかなか効果は出なくて、まだ163cm/62→59kgなんだけど
昨日彼の家に行ってハグした時に「あれ？痩せた？」って言われた！
お腹周りが少なくなったって思ったらしい。
自宅に姿見がないから気がつかなかったけど、彼の家のを借りて見たら確かにちょっとラインが引き締まった気がする。
見て触って解るわりに、体重に変化がないのが謎だけど、続けてよかったーー！
効果ないような気がしてへこたれそうだったのが一気に再燃した。
この調子で目標体重の48kgまでじわじわ落としたい。
- 246 ：
- 209だけどあれから更に2kg痩せて53kgになりました。先週健康診断やったんだけど何故か身長が去年より2cm伸びてたw
なので156/53
痩せて姿勢よくなったのかな
早く40kg目指したい
- 247 ：
- 156/44
こっから減らない・・・
41にはしたいな
断食したい
中途半端に食べると止まらなくなる
- 248 ：
- >>247
急な断食は勧めない
ソースはワタシ
断食中は精神的にかなりくるし、
たべだすと太り方が異常
- 249 ：
- いつもそのままの私が良いとか太ってても可愛いよとか言ってくれた彼だけど最近「今をキープして」に変わったｗ
冬だからしゃーないと自分にも言い聞かせてたけどお腹がやはりやばい。３キロは痩せたい
- 250 ：
- >>215
携帯に保存した
- 251 ：
- 152/48
彼の口癖が「今も可愛いけど痩せたらもっと可愛くなるよ！将来有望だねー＾＾」
尋常じゃないプレッシャーが掛かってる
体重ってか腹肉を落としたい。全然落ちる気配がない
- 252 ：
- 食事制限始めて３週間
163/49→44 ウエスト65→59に減ったけど体脂肪が24%→22%…あれ？
筋トレもやってるのに
脂肪だけ落とすって難しいorz
- 253 ：
- 彼氏の身長ひく2センチ
彼氏の体重たす14キロ
部活引退したのと受験勉強で運動不足になったせいで一年で10キロ近く太ってしまった…
痩せろって言われまくってるから次会えるときまでに3キロは痩せたい…
- 254 ：
- http://www.youtube.com/watch?v=Knh7NkYebcw
- 255 ：
- test
- 256 ：
- 159/51
三ヶ月前は48キロ
彼氏出来てから太った…
とりあえず48まで戻してあわよくば46に
- 257 ：
- みんなどんなダイエットしてるの？
- 258 ：
- >>257
自分は、職場が徒歩2時間の距離なので、帰りだけ歩くようにした。
まだ始めたばかりで変化はないけど、これからに期待ｗ
163/52
見た目の変化が欲しいorz
足を閉じた時に太ももがくっつかないようになりたい(´･ω･｀)
- 259 ：
- バレンタインデートで彼氏に惚れ直したので頑張る。
現在155センチ72キロ。
ホント彼氏がいるのが不思議すぎる腹肉。
久しぶりに全裸で鏡を見て、よくこの身体に勃ったなと彼氏に言いたくなった…
もう胸を落としたくないとか甘えたこと言ってらんないレベルだと思うので、
とりあえず膝を壊さないようにプールに通うことにした。
親は食事制限反対派で食事は変えられないのでせめて間食をやめる。
65まで落としたら走り始めようかな。
- 260 ：
- 156/48？
家の体重計が壊れて体重把握出来ないがかなり太ってきてる
最終的に5キロは落としたい
まずは45キロ目指す
とりあえず間食止めることから始めよう
そして早いこと体重計を買おう
結果が目に見えないと意識出来なくて駄目だね
- 261 ：
- >>259
自分がいる。
全く同スペック。
そんなに体重があるように見られないのに重い。
内臓脂肪だろうか…
- 262 ：
- いや、皮下脂肪もついてると思うよ。。
- 263 ：
- 筋肉もあれば脂肪もある残念な166/72です…orz
ふくらはぎとか筋肉がｶﾁｶﾁなのにお腹はﾌﾟﾆﾌﾟﾆ…よく私彼氏出来たな…とりあえず帰り道を遠回りな道に変更して、腹筋&腕立てやって頑張ってます!!
- 264 ：
- >>261
カップル板に自分と同スペックの人がいるとは…！
このくらいの体重になると感覚がわからないのか、私も親にすら60キロいってないと思われてます。
もっと軽く見られてるならきっと骨太かつ筋肉もあるんだと思う。
私は体脂肪率40％超の完全脂肪体なので…。
とにもかくにもこのスペックが身体にいいわけはないので、一緒に頑張ろう！
同スペックと聞いて嬉しすぎて長文ｽﾏｿ
- 265 ：
- 私166cm/58kg 彼173cm/52kg
痩せてって言われ続けてるけど、1年で3kgしか落とせてない…。
食欲が止まらない…orz
今年中に54kg目指して頑張る！きっと出来る！
運動はしてるから、まずは外食減らそう。
- 266 ：
- 167/74
最近4ｷﾛ近く太った…
運動苦手なので、まずは食生活改善がんばります。
- 267 ：
- 痩せると誓ったはずなのに逆に2キロ太りました。
大台乗りました。
さよーなら
- 268 ：
- いやー
なんかスペックだけ見るとやせる必要ないだろうって人ばっかだから
このスレ進まなかったけどこの流れだと自分も頑張ろうと思えるわｗ
とりあえず腹肉だよなまじで
こいつらまじでしつこいからな～
- 269 ：
- お腹は一番痩せなきゃなぁｗ
後ろからぎゅっとされる時困る。
彼は細い子あんまり好きじゃないみたいだけど、
私は華奢な子に憧れる…
あと５キロ痩せたい
- 270 ：
- 女で70kgあるってどうなの。煽りとかでなくマジで。
寝苦しくないの？動けるの？服どうしてるの？仕事は？
恋愛以前に日常生活大丈夫？
てか何したらそこまで行くの？マジで。
生れつきじゃないよね。いきなり太ったの？普通5kgも太れば気づいて自制するもんじゃないの？
食べるの好きでも運動嫌いでもそこまで行くってある意味すごい。だって不便でしょ。なんで平気なの。
身長180cmあって初めて普通でしょ、その重さ。体重ってかもはや重量。
70kgって身長がバレーボールクラスじゃないとぶっちゃけ異常だよね？
体重60kgでも身長170ないとBMI標準じゃないし。そもそもBMIって重めに設定してあるし。
彼氏よく興奮できるなって不思議がるより、自分よく生きてられるなと思うレベルだわ。
- 271 ：
- >>270
そんだけ頭回るんだったらある程度想像できるだろう
- 272 ：
- 3年前156で70あって今は53（まだまだ・・・
小学生のときから太り気味だったけど、高校生でいっきに太った
今考えるとやばいけど当時はあんまり気にしてなかった
日常生活も普通に送れるし、別に運動もできなくなるわけじゃなかったよ
服もLとか少し大きめサイズなら入るし、>>270が想像してるほど不便でもない
ただ恋愛とかは考えたこともなかったし諦めてたな。。こんな自分に彼氏ができるわけないって
声掛けられたりもなかったし、恋愛対象として見られる事がなかった
>>259はその体型で彼氏ができたなんてよっぽど性格が魅力的なんだろうね。羨ましい
今の体型になってからは男性がこんなに優しいなんて！とびっくりした
彼氏も50㌔台になってからできたしね。でも40㌔台になりたいなあ
- 273 ：
- 156/50
46を目標に頑張ります。彼はガリガリで今の私と体重がそんなに変わらない…。彼の体重を超えると駄目と言われたし、綺麗になりたい！
まずお腹の肉をどうにかする！
- 274 ：
- >>266って男じゃないの？
女にしても彼氏はデブ専なんだろうから痩せたらがっかりするかもね
でも自分の健康のためにあと10kgは痩せるべき
太ってる人は将来認知症になるんだってさ
- 275 ：
- 156/47
体重はそうでもないんだけど筋肉量が少なくてお腹がキューピー。彼氏が痩せ型なのに彼女がぽにょぽにょなんてしてられん。ジム通います。
- 276 ：
- >>270
>>259です。いろいろ悩ませてごめんw
寝苦しくないよー。
走るのはもともと苦手だけど、泳いだりはできる。
服は私はg.u.ばっかりです…おしゃれではないと思う。学生です。
日常生活は周りに恵まれてるおかげであまり苦労を感じることはないけど、
周りの我慢の上に成り立ってるんだと思います。
>>272
70キロ超えでも53まで落ちるんだね！
すごく希望が持てました。
どんなダイエットをしたのかぜひ教えてもらいたい…。
- 277 ：
- 156/52
3年前は60キロ近くあってコアリズムをやって引き締めた。といっても持病があるので体の調子をみながらのコアリズム。
そこから生活が不規則になって45キロまで減ったり、リバウンドしてからは55キロが平均値に。
夏に力仕事のバイトをしてまた痩せて49キロまで減らしたが、力仕事をやめたせいか体がたるんできた。
痩せていたころに彼と付き合い始めたものの、食事をろくにとらず不健康な細さだった彼(175/48)を普通にするために甘いものやがっつりご飯を作っていたら彼と共に増加…。
数字は気にしなくともこの体のたるみが許せない！痩せたり太ったりしてるから皮もぶよぶよになるのかな…体がやわらかい…
ついに彼氏から見た目を気にしてないと思われるような見た目にはならないで！と忠告が…。
すでにわけあって食事制限しているけれど、もっと考えた食事をとって、また前のように地道にコアリズムをやろうと彼にも決意を伝えた。
腹筋に筋入ってたあの頃が懐かしいよー！オシャレして彼とデートしたい！！
- 278 ：
- >>276
私は元々間食が多かったのと朝＜昼＜＜＜夜の食事だったから
間食をなるべく乾きもの（イカ）やプチトマトとかカロリー少なめにして
朝≦昼＞＞夜の食事に変えたら落ちたよ
夜は炭水化物なるべく無くして、ご飯の代わりに豆腐かヨーグルトにする。昼は自由。
あとはなるべく身体を温めて、一人で散歩しに行ったり、運動は気軽にやれることだけやってる
食事制限はよくないというけど、食べ過ぎな人には多少は必要だよね
自分ルール（昼はOKとか外で人とご飯食べるときは食べてOKとか）作ってあんまり我慢してないから落とせたのかも
でも最近運動はやれることをとはいえ何もしなさすぎてやばい・・・
参考になるかはわからないけどお互い頑張りましょう
- 279 ：
- 160ちょっと／50弱／18～20％
太ってるわけではないと思うが、兎に角見た目が悪い。
広すぎる肩幅、位置が低い超貧R、超短足、扁平垂れ尻…。
筋トレだと一人でやると間違った動きをしそうなので、カーヴィーダンス、
コアリズム、ヒップホップアブス等でボディメイク。
食事も糖質控えめ、たんぱく質が50g以下にならないように、
油はオリーブ油かオメガ3系油を使う。
一年程続けて、尻は自分比でましになったが、胸やウエスト
～骨盤辺りのラインはさらに男男したラインになったような…。
社会人になったらジム通いを始めようと思う（金銭的な問題）が、
一人でやる限界が見えてきた気がする。
- 280 ：
- >>276
親に問題ありそうだね
普通は娘がそこまで太ってたら体の心配するし、ダイエットに協力するよ
主食の量が多かったら間食減らしても痩せないし
主食多いんだよね？
間食で太ったとしてもそこまで太らないし
- 281 ：
- 158/50
あと１キロでレッドカード通告されました。とりあえず夜食やめます。
体重計も買わなくちゃ…
- 282 ：
- >>281
現状標準じゃないの？
レッドカード通告って、彼氏ガリ専？
- 283 ：
- >>282
いくら太っても胸に肉がつかないので、スレンダーでないと残念なことに…
48キロをキープしていたのですが、正月からご飯が美味しくて^^;
これ以上太ったら別れると言われてしまいました
- 284 ：
- 162㎝ 57㎏
会社での検査では問題ないレベルらしいけども、50㎏まで痩せたい
ともかく間食止めて甘いものは一日一回
運動はいつも夜が遅いから、まずはカーウﾞィを一ヶ月続けてみた
腰の肉が少し落ちた、というか引き締まった気もするけど、まだまだ頑張る
- 285 ：
- >>283
別れたら？
- 286 ：
- いや・・・
158/50はポッチャリじゃない？
別れるは酷いけど
そこまで言うんならダイエット協力するなり、体重計買ってきてくれたり
すればいいのにとは思う
- 287 ：
- 足痩せしたいけど、胸なさすぎるからバストアップしたい…
ダイエットと両立させるため頑張ってるけど、彼氏仕事大変で構ってくれないしやっぱつらい…
ちくしょー！自立したいわー！！
- 288 ：
- 158/58
間食やめて一日1500カロリー前後の食事にしたら
１月９から初めて
現在53になったお
あと４kg頑張るお
- 289 ：
- >>239だけど、最近51まで太ったけど、間食を辞めてキチダンしてたら一週間で1キロ弱痩せて49キロ代になってた！
急に増えたから急に戻った、っていうのもあるかもしれないけど、この調子で頑張る！
- 290 ：
- 身長：158cm
MAX時：78kg＝去年の6月頭らへん
現在の体重：67kg
精神的にかなり参ってた時期に
食欲なくて一日一食(量も以前よりかなり少ない)+お菓子すこーし
の生活が一ヶ月弱続いたら10kg近く痩せた。勿論体によくないのはわかってるけど嬉しい
(この間彼とは一度別れていて、久しぶりに会った時凄く驚かれた)
上記+立ち仕事の暇な時間に下半身を自己流だけど動かしたり
電車で座れたら又閉じて腿やせ期待してたら本当に細くなった
あと一日一食生活してた時に胃が縮んだのか、以前より食べられる量が減った
けど腹が引っ込まない…多分内臓脂肪が落ちてない
細くなったと言っても、まだどこからどうみても豚だし
最近食べられる量が戻ってきて昨日一昨日で1.5kg程リバウンドしてしまった
お金に余裕があるから間食がついつい増えちゃうので間食控える
生まれてから太るばかりで一度も痩せた事なかったけど、これを機に痩せたい
彼にも「前より可愛いよ」って褒めてもらえてるし、最悪痩せなかったとしてもこの体重維持する
- 291 ：
- >>285
彼のことは大好きなので頑張ってみます^^;
>>286
そうですよね…40キロ台に戻りたいです
誕生日が近いので体重計おねだりしてみようかな。
- 292 ：
- 彼が１８４／６５って時点でかなりプレッシャー・・
今１５７／５５なので５０は目指したいです
- 293 ：
- 162/56
昔は58→48kgでダイエットして維持出来てたんだけど、今の仕事始めてからストレス＋不規則な生活で1年で元通りに…。
夏に海行きたいねって話してるから、それまでに落とす!!
- 294 ：
- 158/63
前は52くらいだったのに高校入ってから激太り…
夏に遠距離の彼と会うから、それまでになんとか55までにしたい！
間食と早食いをやめて、１日1500カロリー前後の食事を目指す。
後は胸が大きくなって他が痩せれば問題なしｗ
- 295 ：
- お金がある人は心療内科でサノレックス
私はこれで１５日処方で５キロ痩せた
ただBMI35以上じゃないと保険効かないから続けようと思ったらかなり高額
でもエステに何十万とつぎ込むよりマシかな
- 296 ：
- 158㎝/53㎏
付き合いたての頃は49㎏
一番太ってたのは2年前の64㎏（あの頃は本当に見苦しかった）
彼が170㎝で体重同じなので、せめて3㎏痩せようと思う
彼の言葉に甘えてばかりいたけどもうやめる！頑張るよ！
- 297 ：
- 元彼にふられてからダイエットにはまって拒食症になり４０kg切りそうになったけど、
今彼と付き合いだしたら高カロリーな食事の機会が増えて４７ｋｇまでリバウンドした。
ちなみに身長は１５６ｃｍ。
会うたびにわき腹の肉をつかまれ「肥えたな～」とニヤニヤされて悲しいのでダイエット始めた。
で、半年以上経つけどまったく痩せない。
一日の摂取カロリー１０００kcalにおさえてるのに。
拒食になったときは１０００kcalにおさえたら半年で５kg痩せたのに。
せめてあと５ｋｇは落としたいよ。
- 298 ：
- それって基礎代謝ヤバくね？
- 299 ：
- 私169/76
彼190/94
2人で歩くと威圧感がすごい。スレンダー彼女目指すぞ！ってことで決意表明
- 300 ：
- 156/48
私が｢1キロ痩せた/増えた｣と騒いでいたら､｢言われても見た目も抱き心地も変わんない｣と彼に言われた｡
確かに1､2キロは意味無いんだよな｡そうですよね｡痩せたいなー｡
- 301 ：
- 151/49
カップル板の住民でもあり、ダイエット板の住民でもあります
5kgリバウンドしたので、戻す＋42キロに最終的にはなりたいなー…
彼にお姫様抱っことかを長時間してもらいたいから頑張る
- 302 ：
- 数字上は気になってないけれど、上半身ガリの下半身ポチャだから足痩せ頑張る。
短足で付け根が太いから、痩せてやっと普通の人と同じくらいに見えるんだよなぁ。
短足じゃなければｸﾞｷﾞｷﾞ
- 303 ：
- 冬って肥えるよね…
下半身デブなのにさらに足腰に肉付く。
彼氏にも「太った？」ってストレートに聞かれてorz
細くなくてもいいからせめて人並みな下半身になりたい。
- 304 ：
- 1年前は165/53だったorz
今は165/73orz で彼氏がすごく細くて･･･
極度の冷え性だからそれが原因かなぁ
頑張って痩せるぞ！
- 305 ：
- >>264
亀レスですが見てるかな？
自分も親には60ないように見られますwww
骨太に関しては医者に誉められたことがありました。
多分>>264も骨太じゃないかな？
体脂肪計がないから体脂肪はわからないけど、多分同じくらいかと。
全体的に引き締まればイタリア人のグラマー姉ちゃんみたいな体型になれると信じて(？)
一緒に頑張っていこーね＼(^o^)／
長文失礼しました
- 306 ：
- 私157/63
彼178/52
前はいい感じの脚だったり肉だったから－10kgにしたい！
1年半でどうして10kgも増えてしまったんだ･･･
彼氏はこれくらいが丁度いいなーっていってくれるんだけど(おなかさわりながら)
もうそろそろ自分が限界です！！
痩せます。と、ここに宣言。
とりあえずまったく運動してない＋食事も気にしないだったからまずそれを直そう･･･。
- 307 ：
- >>297
拒食症というか少食だったんじゃね？
そう診断されてたんなら拒食症なんだろうけど
- 308 ：
- もうやってる人も多いでしょうが一応…。食べる順番ダイエットおすすめです。160/56からの160/47へと１年で９kgダウン。まず最初の３日で２kg落ちました。
順番を変え、且つ副菜や主菜は多く食べました。それによって最後に持ってきた炭水化物の量が前より減り、「摂取カロリーを抑えられた」というのが大きかったです。
「順番変えて量同じ」でも効果はあるらしいのですが、やはり炭水化物を少量にした方がより効果的ですよね。
無理のない、おいしいダイエットで綺麗になれることに感動したのでレス失礼しました。スレチだったらすみません
- 309 ：
- こういうレスは非常に好きだ
続けてくれ
- 310 ：
- >>308
野菜を食べたあとに、暖かいスープを飲んで、
それから主菜等を食べると、野菜の酵素がよく働いて
太りづらくなるそう。これ始めて三キロ落ちた。
- 311 ：
- >>310
普段の食事の仕方ひとつで体重に変化でるっていうのはいいな
温かいスープってのは味噌汁でもいいんけ？
- 312 ：
- >>311
味噌汁でももちろんおっけー！
野菜プラス暖かい汁物が良いらしい。
- 313 ：
- 165／52
標準だけど脚（というか下半身）だけ痩せたい・・・
彼が夏にプールに行きたいというのでそれまでを目標に
- 314 ：
- 味噌汁はむくむから飲みすぎは注意
1日1杯程度ならいいけど
- 315 ：
- >>314
塩分的な問題かな？
味噌って塩分そんなに多くないらしいよ
具によってはダイエットにも効果的らしいから
一概に味噌汁がダメってのは間違いだと思う
- 316 ：
- 汁少ししか飲まないんなら別に毎食取り入れていいけど
食べる順番変えることで太りにくい体って言ってるけど
先にサラダと汁物飲むと満腹感が得られるって効果もあるよね
物足りないから暴食したり間食する人には合ってるダイエットだね
自分は物足りないから間食するわけじゃないから合わないw
- 317 ：
- サラダは身体冷やすから出来れば野菜スープとか温野菜がいいと思う。
野菜からとるのときちんと噛むのは一番手っ取り早いダイエット法だよね。
- 318 ：
- サラダはシャキシャキ感があっていいよ
逆に冷凍キャベツの方が良いとも聞いた
ダ板でｗ
- 319 ：
- 太ってる人程ダイエットの知識あるのに何故太ってるんだろう…
- 320 ：
- >>319
知識あるのは標準体重以下の人だと思う
そりゃ60も70もある人で知識あったらとっくに実行してるしｗ
- 321 ：
- 自分の友達のデブも有酸素運動とか脂肪燃焼成分とか詳しいのに太ってるから説得力皆無
- 322 ：
- >>314
塩分、というかナトリウムを取りすぎたときはカリウムの多い食品で調節したらいいらしいよ。リンゴとかバナナとか。
だからって安心して塩分取り放題ってわけではないけど。
- 323 ：
- むくみ対策とかダイエットとか関係なく
味噌汁は1日2杯までにした方がいいね
ビューティーコロシアムでAKBの人出てて
むくみ対策として、汁少なめに入れてお湯足してたｗ
- 324 ：
- 自分はインスタントの味噌汁、半分しか入れてない
- 325 ：
- 味噌の話ね
まぁ夜20時以降食べなければ太らないよ
自分は主食減らして夜お菓子食べてる
昔は大食いだったのに胃小さくなって食べ放題無理になったし、外食も残すようになった
- 326 ：
- 毎回の食事の量を7分目にして2日目。
この時間になって襲ってくる食欲に負けそうになる。胃が小さくなるまでの辛抱だよね
- 327 ：
- 食欲が襲ってきてお菓子食べたいな思うくらいなら8分目にしたほうがいいよ
食欲関係なく夜に無性にお菓子食べたくなるんなら5分目にして間食をパン（一個300以下の）にしたら？
自分はパン食べてる
お菓子体に悪いからパンのがマシかなって
- 328 ：
- ちなみに私は食べ放題好きな大食いだったんだけど
外食行けなくなった
寿司は4皿目で気持ち悪くなる、200gのステーキセット食べきれない（以前は400g平気だったのに）、マックもセットや海鮮丼物も食べきれても吐き気が襲う（吐くことも）
一食5分目にしたらこうなった
でも間食はするから体重が43以下にはならない
体重増えはしないからいっかな
ただ、外食代は彼氏持ちだから残すことあって申し訳ない
無理して食べるな言われる
食べ放題も行けなくなったし二～三人前のセットで余裕になった
私ほとんど食べないからw
- 329 ：
- 163/46
筋肉が全然ないだらしない体だから痩せたいというより引き締めたい。
彼氏もむちむちな体よりダンサーのような筋の見える体が好きだから頑張って筋肉質な体になりたい
普通に痩せるより難しい気がするｗ
- 330 ：
- もともと腹～腰回りに肉がついた下半身デブでゆったりしたワンピースとかばっか着てたせいか
一ヶ月で6kg痩せたのに誰にも気づいてもらえないわ
- 331 ：
- >>330
-6kgｵﾒ!
１ヶ月で6kgは普通体重の人からすれば結構な変化だと思うけど。
食事制限だけよりも運動ありで落とした方が見た目の変化は大きいね。
- 332 ：
- 163/47
しかし体脂肪率30%。
おなかも顔も丸々してるし、筋肉つけたい･･･。
暖かくなったら本気だす！
- 333 ：
- >>332
すごいなぁｗ
自分156/46の時、体脂肪30あったけど上もいるんだねｗ
今はキチダンとか頑張って44kg、24%になったよ
今は運動とか一切せず、お菓子食べまくってるけどキープ中ｗ
まだ体脂肪が多いから痩せるつもり！(腹周り78もあるｗ)
- 334 ：
- あっ、お互い頑張ろうね>>332
- 335 ：
- 156/44で腹回り78ってどういう体型なんだ
体重だけなら痩せ型じゃん
岡村がやってたサラダ食べまくるダイエットマジで効くわ
- 336 ：
- 彼氏がチャイナ服コス好きって言ってたのに私に着て欲しいとか言わなくて
「私のことあんまり好きじゃないんじゃないの？」とか内心斜め上に切れてたけど
よく考えたら私が太ってるからコスプレ衣装入らない、という事に気付いた
疑ってごめん痩せるわ
- 337 ：
- 163/78
ヤバイと思ってバイト変えた
そしたら1ヶ月で7キロ落ち今停滞期？で1キロ減ったり増えたり
どうにか痩せたいと思ってサウナに毎日通い・・・・
最低でも65キロになりたいウェディングドレス可愛いの着たいよ～
サウナってもスーパー銭湯みたいな場所
そのせいか体重は微妙な変動だけど肌がツルツルになったよｗｗ
- 338 ：
- >>337
その体重じゃサウナだけでは無理でしょ…
栄養バランスの取れた食事制限＆運動も取り入れないと
- 339 ：
- 痩せよう
腹がダボついてて彼氏に見せられない…
- 340 ：
- 164/54
彼氏が私の下っ腹の肉掴んで「Ｊ」って呼んでくる……
Ｊカップとジュニア(Jr.)のＪらしい…orz
デブとか痩せろとか貶されたりしないけど、くびれ好きな彼氏のためにＪをなくさなきゃ。
- 341 ：
- 154/57
ここに書き込んでる人たちは意識が高くて素晴らしいと思う。
私も見習って週2～3日は4.5キロのウォーキングと食事制限を始めました。
- 342 ：
- 前は｢彼女がこれ以上太ったら無理｣とか｢いつまでに何㎏痩せないと別れる｣とか発言する男性に対して、最低！彼女を愛してない酷い男ふじこ！
と憤慨してたけど、よくよく考えたら酷いもへったくれもないと気づいた。
クチャラーとか汚部屋が生理的に受付ないって人と同じように、デブが生理的に無理ってのも仕方ないことなんだよね…。
生理的に無理、女として見れないと言われたらぐうの音もでない。
無理なんだから酷いも何も仕方ない。
モデル体型欲求とか無理なダイエット強制とか45kg以上はデブ発言とか明らかにモラハラ野郎じゃない限り、｢彼女が太ったから別れる｣ってのは普通の男性の普通な思考だと気付いた。
つまり本当に酷いのは自分の体型だけだった。
- 343 ：
- >>342
(・∀・)ｲｲｺﾄｲｯﾀ!!
- 344 ：
-
152/50(´・ω・`)
彼氏が175/52の痩せ型
その差がいやなのもあったし、腹のダボ肉をみせたくなくて
着衣Rしかおｋしなかった。
けどついに先日
なぁなぁ裸でしてみようよ(´・ω・`)？
と、いわれた(断った)
だから、夏までには下腹ぽっこりをなくそうと決意！
彼氏は細身な子好きだしね！
みんなのがんばりをみてやる気さらにでたよ、ありがとう！
- 345 ：
- 私85キロだけど全裸でRしてるよ。98.2キロの時も全裸でしてたよ。
- 346 ：
- 付き合い始めてから徐々に絞っていったので
156/44・B88・W58・H83まあ数字で見たらまともだけど
脚の太さがたいして変わらない。膝上の肉が憎いんだ…
男性目線だとどうもお腹を見ているようなので（ソース：うちの彼）
女性目線で細くなりたい。ウォーキングとストレッチでは無理か…
- 347 ：
- 155/54.5だったのが、今日やっと40キロ台に乗ったー！！
と言っても49.8だけど、小学生以来ずっと50キロ台だったから嬉しい
このまま48キロ、欲を出して46キロまで頑張りたい
しかし脚が驚きの太さのまま痩せない
黒タイツを脱ぐ季節が来るのが恐怖だわ
- 348 ：
- >>347
素晴らしいよ！よく頑張ったね！
私も見習います
- 349 ：
- >>346
数値的には痩せてて羨ましい
ウエスト締まってるわりに体重あるから足が太いのかな？
足は痩せるの難しいけどそんなに重要じゃない気がする
全体的なバランスが重要
足はむくんでる可能性もあるね
- 350 ：
- 彼女がジムに通い始めたんだけどどうやって応援してあげるべきだろう？痩せたのなら手放しで褒めてやりたいけどその変化に気付けるかどうか…
- 351 ：
- >>350
優しいですね。そんな彼氏だからこそ彼女もジムに通い出したんでしょうね。
- 352 ：
- 顔痩せた？と言われた
いや、むしろ太ったwwwww
最近食生活乱れがちだし気を引き締めよう(｀・ω・´)
去年半年くらいかけて4kg痩せたけど、
あと2kgがなかなか落ちないんだよねぇ
- 353 ：
- 158/48⇒51に。
この調子だと増える一方になりそう。
とにかく元に戻すのが第一。
やばい…採寸したらケツ周りもアップしてた。
- 354 ：
- 162・47.5キロ
2年も片思いしてた人とやっと付き合えたのに
幸せ太りか1ヶ月半で2キロも太ったw
しかも相手が細身だから、結構ぽっちゃりだよねとか言われるし
あと４キロやせてやる！
とりあえず４月が彼氏の誕生日だからそれまでに2キロ戻すぞ
- 355 ：
- 2月に155cm49k→45kgまで成功！なのにご褒美日を1日設けたら一気に過食をし続け52kgに。更に過食は続きその日以来恐ろしくて体重測ってない。
でも目標は42kgだから明日から食事は普通に戻す。
- 356 ：
- 160/53
彼氏がよく食べる人で、またよく食べる女性が好きみたい
おいしそーに食べてる姿が好きなんだって…
でもこれじゃあダメだ
痩せるためにちょっと少食女子にならなきゃ!!
- 357 ：
- 167/55
顔が丸々してる…とりあえず食事制限します
- 358 ：
- >>351
このスレ見てると世の女の子の努力が伝わります。彼女も頑張ってるんだろうなぁ
- 359 ：
- 篠田麻里子が、自分のトレーニングはジムに通ったり外に出歩いたりはあまり出来ないから
自宅マンションの非常階段を上り下りしてるって聞いて、真似してみたら太ももがいい感じに締まってきた
ジムみたいに金もかからないしこれなら毎日頑張れそう！
- 360 ：
- 食事のバランス間違ったのか痩せたはいいが不健康にガリってしまった
もう一度半分程増やして次は運動重視で痩せる！
- 361 ：
- 163/57
51だった時と比べると肉団子かってくらい太った
顔は丸いしジーンズが腿で張り裂ける勢い
かたや彼氏は169/45で逆にヤバイ
お互い50を目標にしてるけど体重差が10キロ超とか凹む…
だが頑張る
- 362 ：
- 162/44.2
来週会うまでにもう少し痩せたいな～
43.5になれたら嬉しいけど
頑張る
- 363 ：
- >>362
うっざ～
- 364 ：
- 161/50
最近いろいろ食べてしまい増えてきた…。
彼氏にお腹プニプニされるのが悔しいので
ランニングとかして体絞ろうと思う
- 365 ：
- 153/46.6
元は55ｷﾛあったんだけど、めちゃくちゃがんばって落とした。
夕飯抜いて運動しまくってたけど、またそれをやるべきかな・・・
そうすれば、42ｷﾛいける気がするけど、体に悪いよね・・・たぶん
- 366 ：
- 155/44
夏に水着着たいから体重よりくびれ作らないと。
- 367 ：
- 176/41
ヤバイ、去年の暮れに食べ過ぎて2kgも太っちゃった…彼も「幻滅したわ」って言ってたから、今日から筋トレ頑張るよ！
- 368 ：
- >>367
釣り？それ痩せ過ぎ。ガリガリで気持ち悪い。
彼氏も幻滅って…そこまで言わなくても
- 369 ：
- 本物のデブが書き込みにくいじゃないか…
40kg台はまだまだ遠い…
とりあえず太もも54cmを何とかせにゃ
- 370 ：
- >>367
お前が人類だとすると、もうすぐ死ぬ
- 371 ：
- >>366
くびれなら腰回しダイエットオススメ！
- 372 ：
- >>368
太ってもまだガリガリなのに「幻滅したわ」って言う奴は
彼女外見しか見てないんだよ
老けて劣化したらすぐさまポイされる
- 373 ：
- ごめん、
×彼女外見→○彼女の外見 ね。
- 374 ：
- 159/63
こんな私が付き合って貰えてることが奇跡
恩返しの意味も込めて毎日筋トレするぞ!
- 375 ：
- >>367
釣りじゃないとしたら彼氏がモラハラ野郎で洗脳されちゃった人か、または生れつき超ボテ腹顔パンパンで痩せても残念体型維持のどちらかだと思われ。
前者なら目覚ませ、後者なら人生諦めも肝心だよ！
- 376 ：
- 地道な努力の甲斐あって、巨デブだったのがだんだん中デブ程度になってきた
今日はデパートの中で彼と少しはぐれた際
「シルエットが変わって一般人と見分けがつかなくて見つけられなくなった」
と彼に言われた
ここの皆さんと比べたらまだまだ大デブだけど
これからも頑張ろう・・・
- 377 ：
- >374
自分の書き込みかと思ったｗ
一緒にがんばります
- 378 ：
- >>376三桁あったの？
- 379 ：
- >>377
159/63とかどこの私ｗｗｗ
一緒にがんばろう！！！
食事量が多いわけでもないから、単純に運動領が少ないんだなと思っているんだけど、
なにかいい方法ないかな？
体系的には、下半身と背中がやばいのに、なぜか肋骨は横から見てわかるという
謎の体系orz
- 380 ：
- >>378
3桁までは行かなかったけど女性二人分くらいはあった
今は10kg以上減って、やや体格の良い男性一人分くらい
一般女性クラスへの道は遠いが頑張ります
- 381 ：
- つまり普通の女性一人分の体重は49kg以下ということか…
- 382 ：
- 普通はそうじゃないの？
- 383 ：
- ヒント：高身長
- 384 ：
- 女性の高身長って何センチ位から？
- 385 ：
- 158/54
脇腹の肉をつかまれるし、顔むにむにされる・・・のわりに胸がないｗｗ
彼が痩せ形だから頑張って痩せる！かわいいって言われたい！
まずは50を切ろう。
- 386 ：
- >>376
わたし近い。がんばろうね。
- 387 ：
- 163/56
55の壁がなかなか切れない
だが頑張る
- 388 ：
- 160/78
まだまだ巨ﾃﾞﾌﾞ
ｼﾞﾑで一年かけて-18㎏
まだまだ頑張らないと！
- 389 ：
- >>384
160あれば高い部類に入るのでは？
165から高身長かな・・・
- 390 ：
- 私的には
160で普通
165で高め
170で長身
- 391 ：
- 158/47
43→48→43→47
いつも冬に太って春から秋にかけてダイエットして痩せ、秋から冬にかけて太る…
今年は夏までに痩せる！
腹ぽにょになってごめんね。
ダイエットします
- 392 ：
- 携帯から失礼致します。
152㎝、52㎏
出逢ってお付き合いを始めた頃の44㎏になります！
私は無職なので、時間が沢山あるので、ウォーキングを1日1～3時間と筋トレで頑張ります！！
まずは3㎏落として、体重を40㎏台に。
- 393 ：
- 155/48
こないだ彼氏が私の太ももと自分の太ももをさわりくらべてた。
太った？って合図ぽい。
体重は変わってないから、浮腫んでたんだと思うけど、
むちむちなことに変わりはないので、ダイエットしよう。
3kgは痩せたい。
- 394 ：
- 178／65
秋くらいゎ60だったのに
最近太ってきてしまいました。
目標ゎ５５!!!!!!!!!!!!!!!!
まずゎ60切れるよーに
頑張らなきゃ。。。
- 395 ：
- 160前後で40kg台って痩せてると思うんだけど
それか筋肉なくて脂肪だらけなの?
- 396 ：
- 161/65
ここを見るとみなさん痩せてるから、
デブが書き込むのは少しお恥ずかしいですが…
彼とくっついていると、お腹つかまれたりペタペタ叩かれるｗ
夏の旅行に向けて脱デブします！
とりあえず、もしものときに彼が担げるくらいの体重まで落としたいｗｗ
- 397 ：
- >>396
おお！スペックまったく一緒です！
頑張りましょう><
- 398 ：
- 162/62
酒好き同士だから週１～２で飲みデート
おかげで付き合い始めてから2ヶ月で4kg増
平日はせっせと運動と食事制限して、週末は肴吟味しながら
今年結婚予定だし、ドレス綺麗に着るためにも50kg前半目指すぞっと
- 399 ：
- 163/53→50.5
思春期からずっとダイエットとだらけ太りを繰り返して疲れた・・・
地道によく食べ運動してシェイプアップ重視で頑張り中
アンダー減ってC→Dに増えたｗｗｗ地道ミラクル！
生理中の張りがプラスされるともうニヤニヤが止まらない
別に痩せなくていいじゃんって言われてちょっと萎えそうだったけどRR言ってる、良し。
40kg台になったら高い下着を買うのだ！
- 400 ：
- 5年で15kg太って163cm62kg…
今の彼氏はでぶってる私しかしらないから何も言ってこないけど
最近60超えてやばいと感じるようになったのでダイエット開始！
ホワイトデーだからサプライズで大量のお菓子の山がｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
痩せれねえｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
- 401 ：
- 161/57キロ
彼氏と付き合って二年の間に５キロ増…
どおりで最近頻繁に腹肉摘まれるわけか。
アラサーでだいぶ落ちづらいけど夏までに50キロ目指して頑張る！
- 402 ：
- 163/58㌔
基本的に夜遅くにしか会わないから、ご飯も遅くなり、付き合って4㌔太った。
背中の肉が下着に乗っかっちゃってる状態…
ダイエットしてくびれをつくりたいな！目指せ52㌔
- 403 ：
- 165㎝/56㎏
付き合って５㎏増加。痩せて絶対可愛いって言わせる!!頑張れ私っ!!
- 404 ：
- 私 160/54
彼 175/51
ここ半年で5ｷﾛ太って、今2ｷﾛ痩せた。
あと4ｷﾛは痩せたい！
- 405 ：
- 168/57.5
彼氏にお腹ぷにぷにされるようになった
痩せなきゃっておもっても最近食欲がひどくて時間気にせずたべてしまう。せめて晩御飯食べた後はなにも食べないように、あと歩こう
- 406 ：
- 148/56
去年夏少し落ちたけど戻り気味orz
それにしたってありえない肉襦袢！
いつも腹腿肉をむにむに。
つまめるｗｗｗって笑われた。
彼よく食べるから、少なくしてもついつられて食べる。
運動始めたけど、スタイルいい彼のためにも、
三日坊主にならんように真面目に頑張る。
夏までには！気合いだ！
- 407 ：
- ぶたぶた言われるからがんばってダイエット中。
やっと70切ったんだけど、最近「なんでそんなに食べる量少ないの？」とか「それ以上はもう別に痩せなくてもいい」言われるようになった。
の割にぶたー！とかブヒブヒとか冗談で？言う。
どうしたらいいんだ？
とりあえずダイエット続行するけど。ごはん食べにいく度言われてたらちとしんどいorz
- 408 ：
- >>406
うちの彼女は同じ身長で最高57あったらしいが今は49だ
(,,ﾟДﾟ) ｶﾞﾝｶﾞﾚ!
- 409 ：
- 153.5cm/43kg
運動不足で筋肉全くない…脂肪しかない
の割に胸はペッタンコだし、どうなってるの
高校生でダイエットは良くないと思うから、間食抜き＆ジョギングで頑張りたいと思います
- 410 ：
- >>409だけど若干サバよんでしまった
今量ったら44だった…連続すいません
- 411 ：
- >>407
やってる事がうちの彼氏と全く一緒だわ
それにプラスして、見るからにハイカロリーなお菓子を買ってきて
「ほ～れほれほれ」とか言いながら顔の前でブラブラさせたりｗ
彼は407がご飯を美味しそうにモリモリ食べる姿が好きだったんじゃないかな
小食になっちゃったから寂しいのかも
ブタ発言はおそらく、とりあえず何かしらイジるネタを見つけて
彼女をからかいたいだけであまり深い意味は無いよ
男子小学生が好きな子をいじめるような幼稚な愛情表現
- 412 ：
- >>409 私かと思った…
同じく高校生なので食事制限とかよりも筋トレしようと思ってます
下半身がとにかくむっちりなのでなんとか見れる体にしたい
一緒に頑張りましょう！
- 413 ：
- 164/66くらい
去年の今頃より7～8kgも太ってしまったorz
お菓子食べすぎ、生活習慣乱れすぎなどなど反省点多し
とりあえず、間食を徐々に減らしていこう・・・
- 414 ：
- 太った？とか何今の肉もっかい見せて！？とか言うけど
一緒にご飯食べ行くとあれもこれもいっぱい食べさせようとするし
食べてるところ見て満面の笑みだしで本当困る
いや嬉しいけどね！
痩せてって言うならちょっとでいいから協力してくれるともっと嬉しいよ！(*´∀`*)
- 415 ：
- 160/57
決意表明も兼ねてカキコ。
脚まわりについて前から彼から指摘されまくっているので応えるために頑張る。
ついで今年の夏はプールに海に水遊び行くからねって約束もしたからそれまでにも全体的にスリムになってやる！！
- 416 ：
- >>411
あーそれされるww
もしや自分ってかなり愛されてるのか？と気づいて泣けた
- 417 ：
- >>408
おおうありまとう！
励みになるよ！
カーヴィーダンス始めて４日で腰肉なくなって
足肉も減った。
絶対40kg代になってやる！！！
もう腹肉もませないぞ。
- 418 ：
- 旅行から帰ってきて体重計乗った後に、ちょっと太ってたと言ったら
「どのくらい？50kgちょっと？そんなにないかｗ」
みたいな感じで言われた・・・元々52kgありますorz
これで頑張るって決めたよ
- 419 ：
- 162/55
訳あって彼氏に距離置かれた。一年間は会えない。逆に一年間もある！絶対に50キロ切ってみせる！
- 420 ：
- この時間に夜食食べてしまった
自己嫌悪…
- 421 ：
- >>418
グラビアや芸能人は４０キロ前半が当たり前だから、
男が女の体重当てるときは大抵的外れ。
- 422 ：
- 152cm/44kg
下半身デブなうえに
お腹が出てきた…
メリハリボディを
目指して頑張ります！
- 423 ：
- 167/52
全体の体型的にはあまり問題ないんだが、腹の締まりがなくなってきて屈むと二段三段とかになるので腹筋する
とりあえず今50回できたからこの回数基準に増やしてく
- 424 ：
- ムチムチうるさい彼氏をギャフンと言わせたい！！
とりあえずウォーキング続けなければ。
160cm/55kg→50kgまで落とすぞー！見てろよ彼氏！！
- 425 ：
- もとから美容体重の人以外は、一日一時間歩いたら痩せるよ
（普段歩いてる人は、一日一時間ぶんくらい、歩く量を「増やす」）
体重もサイズも両方落ちるのはこれしかない、と言いたいくらいおすすめ
やっぱり下半身の大きな筋肉を使うと効果あるし
それに、脂肪を消費する役割があるのはインナーマッスルなんだそうだ
腹筋背筋、その他の筋肉を自然に使う運動ならなんでもいいと思うけど、
日常に取り入れられるのはとりあえずウォーキングだよね
夏までに美容体重目指します
- 426 ：
- 162/51.8
4月には60kgあったし付き合い始めの10月でも54kgはあったからそれに比べればまだましだけど、食事制限ばっかで運動してないから見た目に締まりがない…
太ももぶよぶよ。ニーハイぱつぱつ。
春夏こわいよー運動もがんばるっ
- 427 ：
- >>426
減量おめでとう！すごいや
私は真逆で付き合いはじめの10月は50だったのが現在162/55…
とりあえず夏に水着が着れるまでにしたい
- 428 ：
- タイトルが彼氏の為に痩せよう…って書いてあるから
痩せねーよ！とか、彼氏の為と思ってやってるのが厚かましいとか
自分磨きの意識じゃなく、彼氏のせいにする意識薄弱さがある人かな？
まぁそういう女は見た目もダメだろうな。というイメージで中を開いてみたら
皆自主性があり、自分磨きの意識でしっかり自分の為に頑張ってて、
見てろよ彼氏！位の強さを持っててカッコイイと思ったし
キラキラしててビックリした。
タイトルは悪いけど、中身はイイ女の集まりだね。
- 429 ：
- ２～３年前の写真を見直してたらすごい醜い自分がいた。顔がぱんぱんで全体的にむちむち、グラマーではなくただの子豚。こりゃいかん。頑張るよ。
- 430 ：
- １６５，５㎝／４６キロ
結構細いほうだと思ってて唯一の自慢だったのに
彼がウエスト５８まで絞れ言われた。
貧Rだしウエスト６１あるからって
厳しい…つらい。
- 431 ：
- >>430
ウエスト61ってグラビアなんかより断然細いからね
彼氏が貴女にとってそこまでするほどのイイ男なら
頑張ってもいいと思うけど
そこまでするほどの男か考えたら？
正直61から58まで絞るって結構きついよ？
- 432 ：
- 160cm/56kg
直接的に話してくれるわけじゃないけど、やっぱりもう少し痩せて欲しいと思っているようだ。
自転車乗りの彼とつり合えるくらいの体型目指してがんばろう。
- 433 ：
- >>405
ほとんど一緒だ、私は58入ったけど
数字だけ見ると問題ないけど私の場合筋肉も胸もなく脂肪の重みだからやばい
明らかにくびれが消えたしセルライト酷いし太ももも顎もバボーン！！！お腹もたゆんたゆん
それでも付き合いたてと変わらず可愛い可愛いと言ってくれる彼氏に感謝
しかし！もうそれに甘えるのは止めだ！！胸は無理だけどせっかくの高身長なんだし、Rレスを打破出来るほどのバデーになるぞ！！！頑張れ私！
- 434 ：
- >>430
むしろ体重増やして胸を増やす方向でいった方がよくない？
それ以上痩せると生理止まるまではいかないけど大分つらくなると思うよ。
てか彼氏にウエストサイズ報告するのがよくないんじゃない？
「少したるんでるから絞ったら？」って見た目で言われるならともかく「今６１？５８まで絞って」みたいに数値でいうとか何様としか思えない。グラビア信じてる馬鹿かモラハラじゃないの？
適当に「ちゃんと計ったら５８だった」って言っときなよ。それを疑ってその場で計らせるような彼氏なら悪いがどんなに好きでも付き合いを考え直した方がいい。
- 435 ：
- 153/58→46彼氏が痩せてから優しい
前はしてくれなかったけどだっこしてくれるようになった！今年は水着きれるようがんばる
- 436 ：
- いいね！
155/50前後をいったり来たり。
太もも外側のセルライトがひどい。
リアルに断裂した地面みたいにヒビ入ってる。
エステと間食我慢でどうにか48までにはなりたい！
- 437 ：
- 元カレに少しでも好かれようと思って必死にダイエットしたら生理止まって軽い摂食障害になった経験があるからここの人達にはどうかマイペースにがんばってほしい
- 438 ：
- 161/60→53
48まで痩せてプール行きたい
夏までに絶対痩せるぞ
- 439 ：
- 3㎏増えて今51。
最悪。
51に定着してなかなか落ちなくなった。
すごい焦ってダイエット頑張ってるのに全く変わらず。
来月中には元に戻したい。
- 440 ：
- 腹筋すればウエスト簡単に細くなる。ちゃんと１日100回続けてる時は56㎝キープ
１週間位さぼると59㎝まで増えるけど。
- 441 ：
- ツイスター・ダイエット゛くびれ゛っていうのをド●キで見つけて
1000円もしなかったから試しに買ってみたら
すごい!!とりあえず適当に3日やったらウエストにくびれが!(笑)
結構おすすめですｗｗ
- 442 ：
- <<434
返答ありがとうございます。
そうですね…でも彼スリムさんがタイプらしいので…
太ると嫌われないかなっておもっちゃって…
でも全部言う通り聞いてたらいつか駄目になると思うので
『ウエスト、私は今のままでも別にいいと思ってる。
もしいやなら別れれば?』みたいなことをかっこよく
いってみたいと思います！
あとのみなさんもウエストの絞り方教えてくださりありがとです＾＾
ダイエットじゃなくて鍛えるつもりで腹筋頑張ってみようかな！
本当にみなさんありがとうございました！
- 443 ：
- 160／45前後／18％前後
正直、デコルテから下は満足してるが、顔は柳原可奈子くらいの肉付き、
首が極短、肩幅ぬりかべ。
受験でだましだまししてたら胃腸の風邪？が長引いて40kgを
割った時ですら誰も（母親も）体型の変化に気付かなかった。
顔の筋トレ、薄肌なので顔のマッサージは控えてるが頭皮、首、
デコルテ辺りのマッサージ、ウォーキング、エクササイズDVD、
食事はタニタ食堂、女子栄養大、エリカ・アンギャルを参考にしてる。
他に何をやればましになるだろうか…。
- 444 ：
- 一週間以上会えないからその間にしっかり運動積み重ねてこ！！
絶対痩せて、褒めてもらうんだー！
- 445 ：
- >>443
顔マッサージだめなのか・・・私も丸顔で色々やったけど
一時期話題になってた造顔マッサージ（田中ゆくこのやつ）が効いたよ～
もう3年くらいやってるけど、サボると緩むのがわかる位。できるだけ毎日マメにやってる。
クレンジングか洗顔の時にぬるぬるなでる程度にいくつかのマッサージやるだけでも違ったから
もしその程度なら大丈夫そうならやってみるといいかも。
圧力よりも毎日やることが肝っぽいｗ
- 446 ：
- 152cm/44kg→46kg
先週から呑みと外食ばかりで
案の定この結果orz
彼氏好みの服を着る為にも
頑張らなきゃ！
彼に見合う女になりたい！
しっかりしろ私！！！！
頑張ります！
- 447 ：
- >>445
アドバイス、ありがとうございます。あのマッサージは肉厚顔には
効果覿面ですもんね…。自分もやりたいです。
田中さんが辞めた後だけど、ス○クでマッサージをして貰ったら
ピーリングをしたかのような赤ら顔、ヒリヒリ感が三日くらい
続いた極薄肌なんです。
化粧板の角質培養スレを参考にしてるので、クレンジングは
ホホバオイルで浮かす＋石鹸で流す方式で、ホホバを顔に伸ばす時に
リンパや静脈の流れを意識してるけど焼け石に水という…。
- 448 ：
- お、垢ため仲間だ！
保湿はオイル？
まつエクじゃないならたっぷりのオイルで優しくマッサージして、ギトギトしたらティッシュで吸い取るとかどうよ
肌には摩擦がよくないから、すべりをよくすることを第一にして試したら～
あご裏や耳まわりから首～デコルテ鎖骨、わきの下、生え際や頭皮をマッサージするだけでも違うよ
- 449 ：
- 158／49
彼氏に会えない寂しさで食べまくって＋5キロ
おかげで今は逆に会いたくなくなったww
次会う日も決まってないけど、目標は今月中に46!
- 450 ：
- 150/47
病気のせいもあるがさすがにやばい
ご飯というよりお菓子が好きでこの様です
でも彼も食べるの大好きだから一緒にいるとめちゃくちゃ食べてしまう……
- 451 ：
- 最近、大好きなお菓子（ポテチやチョコとかの高カロリー系）をやめて、
おからクッキーとかの低カロリーなものに変えた
次の段階としてはそれもやめて、間食ゼロにするぞー！
絶対痩せてやる！
- 452 ：
- 156/52kg
彼氏にお腹をぷにぷにされる…
「痩せたい」というと最初の方は
「そのままでいいよ(^^)」
と言われていたが太ってきた最近は
「頑張って！」
(^_^;)
痩せるぞー‼
- 453 ：
-
ここで毎日、現体重と減った体重晒していってもいい？
- 454 ：
- ダイエット板へどうぞ
- 455 ：
- 158／52
就活ストレスで暴食がとまらない(:_;)
この間会った時痩せるって宣言したのに…
せめて50に戻したいっ
- 456 ：
- どか食い辞めなきゃ
ジョギングも始めようかな
がんばらなきゃ
- 457 ：
- 167/50の体脂肪率19％
ちょうど一年前は60㎏あった。
体重は減ったけれど、ぷにぷにしている…。
今年は筋肉をつける一年にしよう思う。
- 458 ：
- 157/62
2ヶ月で10kg太った…
今度彼氏と2ヶ月ぶりに会う。
どないしよ
- 459 ：
- とりあえずあごをもめ
顔がスッキリしてたら男は気づかないから
- 460 ：
- ここで一番のデブである自信のある156/79
幼い頃より太っててかれこれ10年は75-85を行ったり来たりで恥ずかしながら殆ど体重気にしたことなかった(現在20代前半)
今の彼と付き合い始めたときも75とかで既に手遅れレベルだったからこの人は体型気にしないだろうなーとか思ってたら、
82kgの頃の写真見て「これは流石にキツい」と一言…＼(^o^)／
私の体重知らない彼には現状維持でいいよって言われたけど、生まれて初めてダイエット魂に火がつきました
とりあえずラーメンと間食やめて歩くとしようそうしよう
- 461 ：
- 桐谷ミレイが大好きな彼氏。
折れちゃいそうな脚が良いんだと…。
真逆なので今日からダイエット!!
- 462 ：
- 食べるの大好きだし自分自身はそこまで気にしていなかった。
だけど彼氏がダイエットで痩せてきて、私も痩せたほうがいいみたいなことを言うようになった…
頑張ろうとは思うけど、やれって言われるとなんかやる気がなくなる
- 463 ：
- >>462
母「来週テストでしょ？勉強しなくていいの？」
厨二「あーあ今しようと思ったのに！ガミガミガミガミ言われるからやる気なくなったー！！今日はもう絶対やらねー！！」
⇒テスト全滅
みたいなｗ
てかストレートに痩せてって言ったら傷つけると思ったから彼氏ダイエット始めたんじゃないの。俺痩せて調子ｲｲ！一緒に痩せようよ！ってさ。
それでやる気なくされたら彼氏気の毒だわー
まあ赤の他人の体型なんてしったこっちゃないけど
- 464 ：
- 彼氏もデブなのでいいやーと思ってたら
メタボで注意されたらしく、ダイエットはじめて痩せた
いままでの食生活がひどすぎたせいで、
普通にしただけで6kg位痩せたらしい。（元がかなりデブなので落ちやすいんだとは思うけど）
私も頑張らないとヤバイー
- 465 ：
- >>462の体型に寄るんじゃない
主観的にも客観的にも気にする程でもないはずの体型なのに、
「俺はダイエットを始めたぞ！これはいい！これはすべきだ！さあおまえもやるんだ！」
だったらウザそうｗ
もし太っていたなら・・・頑張ろう
- 466 ：
- 462です。
>>463の言ってる感じで合ってるんだけど、私は165センチの52キロで、自分としても今がちょうどいいと思っているし周りにも太ってるって言われたことがないんだよね…
しかも巨Rが好きだから胸は減らさない方がいいとか無茶なこと言うし、今までそんなこと言ってなかったからやっぱり自分がダイエットで痩せたからだと思うんだけどね。
- 467 ：
- >>466は普通体型で、彼氏はモデル体型が好きなのかもね
- 468 ：
- >>466
数字だけだとちょいぽちゃって感じ？
ちょっと引き締める程度にダイエットしてみたら？
- 469 ：
- >>468
BMI19.1でちょいポチャはないだろう
胸もあるみたいだし十分細いと思うよ
- 470 ：
- 十分細いと思うし気にすることは無いと思うが、彼氏に言われたのなら体重はそのままでいいからメリハリつけたら？
筋力をつけて今よりボンキュボンを強調したようにしたり、そういった服を着てみたり
ダイエットダイエットと体重を減らす事ばかりしても体調悪くしたら意味ないし
くびれを作ることに専念してついでに体重落ちたならラッキーくらいがいいと思う
- 471 ：
- >>468
グラビアの人の数字に騙されてる人ですか？
- 472 ：
- 165cm/52kgの下半身デブもいればナイスバディもいるし全身だるだるな人もいるよ。要は骨格と肉付きと筋肉の問題。
着痩せor着太りするタイプか丸顔かそうでないかでも印象は変わるし。
グラビアは数値サギでも綺麗に見えるよう鍛えてるから一般人の同体重とは別格。
- 473 ：
- 現在:155cm/48kg
目標:43-45kg
身長変わらずに38-55kgまで経験した。
骨格が細くて筋肉ナシだから情けない。
胸がGカプで重い。垂れそうorz
- 474 ：
- 前:164cm 54Kg
ダイエットして１ヶ月少しで49Kgまで落としたのが去年の夏の話
だがしかし秋冬の食欲に負け現在52Kg…
今日からまたがんばるんだー！
- 475 ：
- 補正下着を買い、アンダーと背中が驚く程スッキリした
下半身は持ち上げ中なんで太腿ぱつんぱつんだけど夏までには締まった身体にする！
ようやく暖かくなって来たからウォーキングも捗るわ
- 476 ：
- >>472
分かり切ったことなのに目を背けちゃうのは単なる現実逃避か
- 477 ：
- >>475よければメーカーとか教えください。
もしステマぽくなるのが嫌なら商品選んだ基準だけでもいいので。
- 478 ：
- >>477
昔マルチと悪名高かったけど今は経営が変わってアピアと言うとこの奴
五段ホックブラ＋キャミニッパー
背中のブラ段無くなって脇スッキリしたよ
胸が真ん中に寄るので谷間ができたw
彼氏がえらい喜んだww
高いけどアフターケアとかメンテしてくれるから後悔はしてない
- 479 ：
- 154/46
しかし58キロの肉塊の時のほうが優しかったという現実
最近、服ぬがされるたび「Rが、ない・・・・だと？」と言われる
「いつからデブだと錯覚していた」と言わざるを得ない
にちゃんみてないっていってるけどブリーチ読んでる形跡もない。
なんでこんなコントしなきゃいけないのか
胸戻ってきてほしい
- 480 ：
- チチから痩せるし無理じゃろ
腹が一番最後
- 481 ：
- ほんと、下腹が最後だよねぇ……
チチだけどこかに預金してからジョギングに行きたいわ
- 482 ：
- 夜おからクッキーにしたのにあまり効果なし
今日から押し入れに眠ってたビリーを再開する
- 483 ：
- 164/51
二週間くらい前から久々にダイエット中。体重計無いのでわからなかったけど、便秘無しだと二週間くらいで2kg減。目指せ夢の40kg台！
本当はカーヴィもプラスしたいが時間が無い…
誰か、便秘解消と足痩せ法教えて下さい！
夜出ないからHの時お腹ポッコリ辛い(;-;
- 484 ：
- 彼氏に釣り合う女になるために痩せる！！
夏までにマイナス5キロ、取り合えずデートまでにマイナス1キロ目指す
さて、走ってくる
- 485 ：
- 便秘には１日一個キウイをとにかく続ける＆水分を時間を問わずとって行きたいときにトイレに行く習慣
これで改善したよ、試してください
足はとりあえず、座布団おいて高くして寝たらむくまないよ
あと、膝や股関節、無理なら足首を回し動かすと脂肪つきにくい
机の下で足首のみ動かして、彼のフルネームを十回書くとかさ
気づいたときにやると習慣になるよ
- 486 ：
- 仕事が忙しくて彼氏と一カ月以上逢えなかった。仕事のストレスもあり、毎晩甘いカフェオレ＆お菓子を食べる毎日。
10日後やっと彼氏と逢えることになったんだけど、久しぶりに逢ってがっかりされるのが怖い。
あと10日・・何したらお腹やせますかね・・涙。
- 487 ：
- お腹をひねる
とにかくひねる
- 488 ：
- >>487
お腹をひねる・・ですか。腹筋とか？
今日から寝る前にします。。それよりお菓子をやめないといけないですよね。
- 489 ：
- >>485
会社に居ると行きたい時にトイレに行けないんですがどうしてました？
一時間か一時間半に一回は良いけど、頻繁には行けないし便秘が酷くなるばっかりだ
- 490 ：
- >>485さん
>>483です。
ありがとうございます！
座り仕事なので試しやすいやり方だ～！
参考にさせていただきます(^-^)♪
夏までに足痩せだ！
- 491 ：
- 新生活になって４キロ痩せたのに
ここんとこ彼氏と一緒にいたらおもいっきりリバウンドしたwｗｗ
減量頑張ろう…
- 492 ：
- 166/49/22％
後3～4kg落として18％にしたい
昨日も彼氏とお菓子食べたが頑張る
- 493 ：
- 162/58
4年前は50切ってたのにどうしてこうなった＼(^O^)／
今年中には53までに落として彼氏と一緒にフルマラソンに出る！
痩せるにはやっぱり運動なのかな
みなさんどんなダイエットしてますか？
- 494 ：
- >>492
その体重でその体脂肪率は凄いな
体重増えてもいいから体鍛えて引き締めた方がよくないか？
- 495 ：
- >>494
ろくに運動もせずに好きに食べてこの体重だから、身長の割に体重と体脂肪率が合わないんだよね
つまりたるんでる＼(^O^)／
摂食障害の経験あるから50kg以上になると発狂しそうになるんだけど、引き締め頑張るよ
- 496 ：
- >>495
余分な油が胸に行けば無問題
体重を減らすというより筋肉をつけるべきなんだろうな
- 497 ：
- >>496
一昨日から筋トレ始めたよ
とりあえず腹と太ももをサイズダウンさせたい
- 498 ：
- 下半身をまんべんなく引き締めるのにはスクワットが一番効いた。
部分痩せ、部分太り、部分マッチョにならないのでおすすめ。
ゆっくり腹式呼吸しながらやるといいよ。
- 499 ：
- ↑数値が今の自分と全く同じ！
私は最近だらだらしてたら60kg行ってしまったから
焦りを感じダイエット始めた
週二回近くのジム(月払いじゃなく一回いくらってとこ)で筋トレ
基本食事は豆腐と野菜味噌汁で小腹がすく時はクックパッドのおから蒸しパン、そして一食は普通に摂ったり
とりあえず二週間で2kg落ちました
彼氏と一緒にジム行ってるからモチベーション保ててるんだと思います
- 500 ：
- >>499は>>493宛です
- 501 ：
- 156/45/28
体脂肪やばすぎw
お菓子ばっか食べてたからね
- 502 ：
- >>501
156/62の自分と体脂肪一緒だｗ
62の28%と48の28%は違うとは言え、それはまずいと思う
痩せる、より脂肪を筋肉に変える、べき
そんな私はデブまっしぐら
有酸素運動と甘いもの＆スナック菓子断ちで50kg台目指す！
- 503 ：
- 今日からスクワットする
一段落したらダーリンがうちに泊まりにくるから、裸エプロンにそなえてアスリートになるわ
- 504 ：
- 162/51
去年の秋ごろは47kgだったのに正月で太ったｗ
今月初めからウォーキング開始。
太ももとお腹スッキリさせるのはウォーキングとか腹筋が良いのかな…
- 505 ：
- 160 48 43に戻す！彼と食べ歩きし過ぎたw
- 506 ：
- >>505
160で43って痩せすぎでは？？
- 507 ：
- 今ダイエット中で
一ヶ月で2kg減った所
これではペースが遅いから
食生活から改善していこうかと
42kgになってやる！
- 508 ：
- 158/55
また1キロ増えたorz平日抑えても休日に彼と食事するとカロリー超える
みんなはデート中でも鋼の意思で我慢？それともその分運動で消化するの？
- 509 ：
- 145/46で、BMIは標準らしいんだけどお腹が出てたり、足や腕も結構太い気がする
これって、体脂肪率っていうのが高いのが原因なのかな？
- 510 ：
- 163/62
ピザなのでRも相応
痩せろ、でも胸は減らすなと注文をつける彼氏にギギギとなりつつ仕事帰り5kgウォーキングで帰宅
モモは引き締まって来た
彼氏との差を5kg以内にするぞorz
- 511 ：
- 彼氏細いね
私もRを減らすと形が悪くなるから下半身を使った運動で痩せたいところ
仰向けで脚を伸ばしたまま上げ下げする腹筋運動を始めたよ
- 512 ：
- >>508
一人の食事は緩く糖質制限してる。
米、ふすまパン以外のパン、こんにゃく加工麺以外の麺、芋類、
市販の甘いものは食べない（かぼちゃは高糖質だが運動前に食べたりはする）。
その代わり、葉野菜、もやし、きのこ、大豆製品、肉、魚等は
しっかり食べる。低糖質仕様で自作した甘いものも食べてる。
誰かと食べる時は周りと同じものを同じように食べる。
160／46／20％（朝計測、タニタ）、数値はそこそこだけど、
尻下、内股、二の腕裏のゆるみ、デコルテのみすぼらしさが
あるのでボディメイクを頑張ってます。
- 513 ：
- 自分がデブで彼氏は痩せ
付き合い始めからデブだし体型について何も言われたことはなく
特にダイエットしようと思ったこともなかった
けどこの前Ｈの時、自分が上でしてたら、彼が｢ふんっ…ふっ…！｣って唸ってて
何かと思ったら、腹筋で起き上がって体位を変えたかったけど
びくともしなかったらしい
せめて彼の体重よりは軽くなろう…
- 514 ：
- >>513
ごめん笑ったw
お互い減量がんばろー
- 515 ：
- 彼氏と付き合って2年で7キロ太って
157/52になってしまったorz
やばいやばい・・
ダイエットとかしたことなかったんだけど
この体重わ絶望的すぎる！
みんなどうやって痩せたの？
- 516 ：
- 153/48 43までに戻すと決意
- 517 ：
- 166/52で、胸も結構あるし見た目細い方だから自分では
充分満足してたんだけど、肩周りと背中の肉がヤバイ
自覚はしてたけどブラから肉がぷにぷにはみだしてる。
姿勢が悪いのが一番の原因だろうからとにかく姿勢をよくしないと…
まだ裸見られてない今のうちになんとかする！！
- 518 ：
- 156/50
夏にビキニを着ることになり
ダイエット決意！
恥ずかしがりやの彼氏が
一緒にビキニ買いに来てくれるらしいから
頑張る‼
とりあえず毎日腹筋報告を彼氏にしてる！
飛び出たお腹をへこます！
- 519 ：
- 155/50
彼氏に抱っこされて重くないくらいになりたい
今じゃ多分重くて抱っこできないんじゃないかな……
これから夏だし頑張る
- 520 ：
- 159/45です。
数字だけ見るとそうでもない‥かもしれないけど、なんかぷにぷにしとる‥
彼氏には「それ以上軽くなってどうする！」て言われるが、手首とか細いだけで二の腕ぽよぽよだっちゅーの！
食生活がダメなのを自覚してるから直そうと思う。（朝食わない、間食で甘いもんめっちゃ摂取）
- 521 ：
- >>520
筋トレしたら？
- 522 ：
- >>520
彼氏が痩せるの止めてるなら、スレチなのでは？
彼氏に喜んで欲しくて痩せたい人のスレだし。
女が自己満足で細くなろうとするのと、男が喜ぶ体型を目指すのは違う
- 523 ：
- >>521
ありがとうです。
そういやこの間、筋トレしろ言われました‥
体も硬いので柔軟もしようと思います
痩せるのとはちょっと違うけど、いい体になるため頑張ります！
>>522
彼が言いたかったのは、体重は減らすな、だが筋力を！ということのようです。
結局ちょっとズレてますね、すみません‥！
- 524 ：
- 154/43
お腹が軽く出てきたと言われて半年振りに体重計乗ったら5キロ増えてた。
とりあえず今日から腹筋します。
- 525 ：
- 155/52
痩せの彼氏に、二の腕たくましいなーとか顔まんまるっていわれすぎて悔しいから夏までに絞る！がんばる！
- 526 ：
- うちの彼女も痩せたい痩せたい言うんだがやめてくれ
別に太ってなんかないんだからいいんだよ、そのままで十分かわいいのに
- 527 ：
- まぁ確かに以前よりは多少ふっくらしてきたかもしれんが、逆にそれくらいがいいんだがなぁ。それでもまだ痩せの部類だってのに。
世の男は痩せ過ぎは嫌いですよ
- 528 ：
- >>523
そうか、きつい言い方してごめん
筋トレ頑張って
>>527
基本女は自分と同性の目を気にして痩せたがるよ。
例え好きな男がぽちゃ好きでも、それまで痩せた体を保ってた人が太ることはないと思う。
ダイエットもこだわったメイクもネイルも、基本は女の自己満足で、たまたまその目指す方向が自分の好みに合ってたらラッキー位に考えてたら男側として楽かも。
- 529 ：
- 夕食後のコンビニスイーツやめて、腹筋したら3日で1キロ痩せた。
やっぱりお菓子はカロリー高いんだなあ。
- 530 ：
- バイト終わりのご飯めちゃくちゃ減らして運動始めたら体脂肪がぐんって下がった
体重の劇的な変化はないけどいつか40kg台になると信じて努力する
みんなみたいに細くないから身長と体重なんて載せらんないけどさ..
- 531 ：
- 158cm53kgで、最近太った？って聞かれる。うん、3kg太ったよー。あなたと付き合ってからねｗｗｗ
頑張って可愛くなってやる。今月中に戻すぞー
- 532 ：
- みんなはどれくらい体重増えると彼氏に気付かれる？
- 533 ：
- １ヶ月で五キロ増えて会ったときは
きれいになったね、やせた？と言われた
とりあえずうちは盲目らしい
しかし脱いだら……ばれると思うｗ
- 534 ：
- 付き合い始めて半年で6kg増えた
とりあえず相手の仕事終わりを待って遅い時間に一緒に彼好みのこってり料理食べるのやめたら一週間で1.5kg減った
ほぼ毎日か、少なくとも週に4日はこんな感じだったからなあ
このまま少し距離を置き続けて元の体重より軽くなって、9号が着られるようになってから会って驚かせたい(元は11と13の間くらいで今は15号)
- 535 ：
- ダイエットし始めて約２ヶ月。５．５キロ減りました！自分の中でのベスト体重まであと１．５～２キロは落とさなきゃ。彼氏には止められてるけど止められない
- 536 ：
- 160cm/49kg
最近、ふとんでじゃれあったり彼に抱きついて遊んだりしてると
「重い」と言うようになった…
Dの胸を落とさないようにダイエットする！
47になりたいなー
- 537 ：
- 170㎝/58kg
太ったおかげで胸がD→Fになったのでこれを減らさずシェイプアップしたい
とりあえず53kg目指す！！
- 538 ：
- 現在、156cmの58kg。
新社会人で仕事初めて１ヶ月、これでも2kg痩せた。
半年後の誕生日までに、出会った頃の55kgまでは痩せたい！
そしていつの日か来る結婚式までには49kgになりたい！！
皆さんと比べると太り過ぎだけど、自分のペースで頑張ります！
腹筋始めよう。
- 539 ：
- 私は足は細いし手首足首も華奢なほう
胴体とくに腰まわりがイタリア人のおかんみたいに見えるから夏は嫌い
夏までに十キロ減らしても私は健康だと思う、がんばりたい
でも腰まわりは残りそうだなぁ
腰や腹を頑張ってる子いますか？
- 540 ：
- 胸周りは痩せてて肋も浮いてるのに太ももと尻、二の腕のせいで163/52…
ただでさえ安産型骨盤で尻がでかく見えるのに／(^o^)＼
彼は気にし過ぎというがDを落とさないように痩せなきゃ
やっぱりウォーキングが一番いいのかな
- 541 ：
- >>540
あわせて上半身も鍛えたほうがバランスよくなるんじゃないかな？
- 542 ：
- 太めの女の子が好きな彼氏。お腹をよく揉まれる
だけどさすがにちょっと痩せようかｗって言われる。ですよねー！orz
160cm 65kg 太もも55cm ウエスト90cm 体脂肪率30%
絶望的…(泣)
昔、食事制限チャレンジして失敗済み。なにから始めたらいいの状態です。
電車通勤を自転車にするか考え中…
- 543 ：
- >>541
そうだねー筋肉なくてぷよぷよだし合わせて鍛える事にする！
ウォーキングと軽い筋トレから始める事にするよ、ありがとう！
- 544 ：
- >>543
がんばれ
自分も下半身デブだと思ってたとき、銀座のファンケルかどっかで筋肉量見てもらったら、
下半身はちゃんと筋肉あって上半身は全然筋肉がないという状態で、むしろ上半身と体幹鍛えろと言われたよ
私もやってるけど、カーヴィダンスとか楽しいし結構いいかもしれない
- 545 ：
- 158cmの56.7kg BMI22.7
彼と海に行くために目標50kg！
彼が私の体型で唯一好きなＧの胸を減らさないように気をつけなきゃ…
寒天ダイエット＋踏み台昇降やりつつ、アプリ(weight Note、ドMダイエット)で体重推移を記録してがんばってる
ガーヴィダンスもやってみようかな…
- 546 ：
- ちょ
ナイスバディじゃねぇか姉ちゃん……
その体重なら健康だし、胸が何キロもあるわけだから食事制限しすぎないでほしいわ
スーパー銭湯のジェットバスでおなかボコると代謝よくなるしいいよ
- 547 ：
- 先日スーパージェットバスとやらを当てまくって来たら翌日筋肉痛と言うか
揉み返し？打撲？でいたくなったw
- 548 ：
-
158/52.5
ｳｴｽﾄ62cm太もも53cm
体脂肪率26％
これでも少し落とした状態ｗｗ
ピークは
56kg、31％、太もも55cm
彼氏は太っても嫌いにならないって言うけどこの間ついに
｢前の方が脚綺麗だったよね｣
ってぽそっと言われた
絶対痩せてやるー!!
- 549 ：
- 179/65
いまも
標準体重でゎないけど
目標ゎ－10kg!!!!!!
やっぱ身長高い分
体重もあると余計
でかく見えるー!（´▽｀;)
スレンダーなモデル体型に
なってやるーっっ!!!!
- 550 ：
- ここ半年で急に１０キロ太った１６１／６５の下半身デブです…
顔にはお肉がつかないのとはっきりした目鼻立ちで、
服も体型うまくごまかせて可愛く見えるようなファッション研究しまくってるからか周りにはデブだとは思われてない
しかし今の彼氏と付き合ってＨするようになって、彼が私の下っ腹をなでなでしながら「あれ？ｗお前、意外とぽっちゃりだな」とからかってきた
両手を拘束されてたから抵抗できず、あまりに恥ずかしくて半泣きで「触らないでやめてーっ」て言ってもまだニヤニヤしながら撫でてきて、後で本気で凹んだ
もうあの手この手で体型ごまかすのやめて、本当にスタイル良くなりたいと心底思った…
どんだけ普段は隠しててもＨしたら彼氏にはバレるし、下っ腹の肉が気になって気になって６９とかクンニとかにも集中できない
もともと彼氏は私に一目惚れしてくれたんだけど、もしRがビーチで下っ腹が出た私を見てたら一目惚れはしてなかった気がする…
人間見た目がすべてじゃないが、やっぱり綺麗になるに越した事はないよね…
二度と下っ腹揉めないように夏までに痩せてやる
- 551 ：
- 何が楽しいのか嫌がってるのに腹掴むよね
R握って短いwみじかーいwwってやられたらムカつくだろうに
- 552 ：
- ＞１６１／６５
＞周りにはデブだとは思われてない
まず脳みそ痩せた方がｗ
- 553 ：
- うん、半年で10キロとか病的だし、みんな触れちゃいけないと思って言わないだけでは？
- 554 ：
- 157cm 56.4kg
久しぶりに体重計乗ったらあまりの重さに吹いた
昔48㎏だったのに…
というか彼氏が53㎏しかないから彼氏より重いとかﾜﾛ・・ﾜﾛｴﾅｲ
- 555 ：
- >>552
多分世の中の人より体重が体に出にくいんだと思う
二の腕も細いままで、胃の辺りはペタンコ、ただひたすら下っ腹だけひどいんだよ自分…足は細くもないが太くはないってぐらい
太ってしまってから新しい環境になって、それでも男性によく容姿褒められてるから(彼氏も)、デブだとは思われてないと思う
まあ華奢だとは絶対思われてないだろうけど
逆に上半身や顔に肉がつく子は、体重のわりにデブに見えるから損だと思う
- 556 ：
- 161/65なら所属コミュニティによっては本当にデブだと思われてないんじゃない？
偏見交じりの例だけど、渋谷のギャル軍団の中にいたら明らかにデブでも同人サークルに所属してるようなオシャレに無頓着な人の集団にいたら普通かも知れないじゃん
なんでそんなに噛み付こうとするのかがわからない
あくまで例だから私同人サークル入ってるけどみんな細くてかわいいよ！ってツッコミはなしで
- 557 ：
- と思ったけどオシャレに気を遣ってて容姿を褒められる環境にあるなら本当に脳に脂肪ついてそうだね
前言撤回する
- 558 ：
- >それでも男性によく容姿褒められてるから(彼氏も)、デブだとは思われてないと思う
言われたのが事実でそれが真実であろうと、自分で言っちゃうのに引いた
ぽちゃでも「かわいい」と言われるし、リップサービスで痩せてるよ！大丈夫！とか普通にあるというのに…
「私は体重のわりに（ｒｙ」という人のぽちゃ率は異常
と、まわりから痩せてるね！と言われているのに体重がやばい私が言ってみた
- 559 ：
- あ、ごめん前言撤回してたね
私も前言撤回します、すみませんでした
- 560 ：
- 今日からスザンヌのデトックススープダイエットだ！
あと運動もする
綺麗に痩せて今の彼氏と初Rするぞー
- 561 ：
- 152/58ぐらい
前彼が「デブは嫌だ。痩せろ痩せろ」野郎だったのが一転、
今彼君は「健康に良くない。俺応援するから！痩せたら願いこと聞いてやるよw」
と言ってくれたのでダイエットを決意。
何だか痩せろと命令されるよりやる気が出ますね不思議。
といっても具体的に運動してるわけじゃないので体重は減ってはいるものの緩やかな下り坂…
今日から心入れ替えて筋トレするぞー
- 562 ：
- 今日からダイエット始める！
162cm、53kg
彼に釣り合ってないことは最初から分かってたけど、
今までは努力してもどうせ…って思ってなにもしてなかった。
痩せたから可愛くなる保証はないけど、せめて努力だけはしようと思う。
そしていつか認めてもらいたい。
- 563 ：
- 158センチ 52キロ
彼氏と同じ体重とか泣ける 足とか手は細いのにお腹が凄い お腹だけがぽっこり 幼児体形いうかメタボというか 筋肉がつきにくい体質で腹筋してるのになんにも変わらない 夏が怖い 海デートしてみたいなー 頑張ろ！
- 564 ：
- 162/54
就活やらで、4キロ太った…
50の時もお腹はぷにぷにだったけど、ぷにぷにの肉量が違うw
彼に、前の方が良かったって言われるし、もっと好きになってもらえるように痩せよう！
目指せ49キロw
- 565 ：
- 一食置き換えデトックススープいい！
飲んだ側から利尿作用がすごい。まぁスープだからそりゃ出やすいんだろうけど
とりあえず標準体重まではこれでいこう
- 566 ：
- 手作りですか？
市販のオススメがあれば教えていただきたいです！
- 567 ：
- >>565だけど、手作りですよ
市販のデトックススープは飲んだことないなぁ
- 568 ：
- 自分は利尿作用は特に感じなかったなあ
ただ野菜沢山とれるし一杯92カロリーらしいから続けてる
- 569 ：
- 今食事制限ダイエットしてます
体重は徐々に減っているのですが
下っ腹はまったく痩せません。それどころか胸がちっちゃくなりました
どうしたらいいでしょうか？
腹筋とかしたらいいのかな…
- 570 ：
- 新生活で3kg太った。
便秘もあいまってお腹が重たくなったし、足が太くなった。立ち仕事だから浮腫みが酷いから、お尻から太ももにかけては体重以上に太ってみえる。
体が重くなったせいで、より仕事の疲れが溜まるようになったのに、疲れとストレスで食べてしまうって悪循環に陥ってるｗ
足が短くて少し太っただけでも見映えが悪いから、健康のためにも彼氏のためにも２キロはおとしたい！
- 571 ：
- 最近気づいた
自分は意外に打たれ弱いしストレスにも弱い
だから「やせなきゃ」「食べちゃだめ」と思うとますます食べたくなる
「普通にしてたらこれ以上はそうそう太るまい」と自分を安心させたり
「ざく切りキャベツを好きなだけ食べてからご飯にしよう」に切り替えたらうまくいった
キャベツやレタスやにんじんなどは噛むと満足するから、そのあと好きなご飯があっても死ぬほど食べ過ぎるのだけは避けられるし
生野菜を増やしたからサプリと温野菜も増やしたけど、前よりいっぱい食べてる気分になってる
運動もするけど、やっぱ食べ過ぎないことが最重要だ
普通に食べるのは可
食べ過ぎだけを避ければそんなストレスにはならないから、毎日キャベツ食べるよー
- 572 ：
- 今キャベツとか葉物高いし茨城産をはじめあの辺の野菜を避けるとなかなかお金かかるね
もっぱらモヤシでお腹満たしてる
- 573 ：
- 156センチ/50キロ
毎年冬太りしてしまう。薄着になってきたし、44キロまで頑張る！
- 574 ：
- ダイエット中って彼氏に言うと「そうは言っても今47㎏くらいでしょ？」と言われた
すまん、55㎏なんだ…。あなたより重いんだ…
気使ってわざと少なめに言ってくれてるのかな
早く痩せて騎乗位を楽にしてあげないと彼氏が圧死しちゃう
- 575 ：
- おからクッキーとレッグマジック始めたけどなかなか減らないわ
- 576 ：
- 痩せろって言われる人、結構いるんだ・・・。
私も言われてるんだけど、別に出会ったときから変わったわけじゃない。
じゃあ、なんで私と付き合ってるんだ・・・？
- 577 ：
- 仕事のｽﾄﾚｽもあり出会った頃より4～5kg太って、外見もやっぱりそれ相応に変わった
なので、出会った当初位には痩せてほしいと逢う度に言われる
それがまたｽﾄﾚｽで逢うのが嫌になってきた
痩せる努力は今してるけど、彼を見返す為っていうか…なんかな……
痩せてもｲﾗｲﾗするかも…
- 578 ：
- >>574
俺、恥骨骨折したこと有るぜ！
- 579 ：
- >>563 彼と一緒？？彼チビなの？？細~
- 580 ：
- はっきり言っておくがな
痩せて綺麗になったら、相手があんたである必要が全く無い！！！
捨ててやるからな！！！！！
- 581 ：
- >>580
スレチですよ
- 582 ：
- >>579
彼は175くらい。食べても太らない体質羨ましい。
- 583 ：
- >>582
自分も、彼氏→175／55くらい？、自分→160／50／20％（タニタ朝測定）。
並ぶと人間と着ぐるみのよう。
自分自身が痩せてるからかデブ専気味らしく痩せるなと言うけど、
こんなにアンバランスで良いのかと不安になる。
一応、運動は主にカーヴィーダンスかヒップホップアブス、
食事は糖質控えめを意識しているが…。
- 584 ：
- >>563
状況似てる。
私の場合は彼氏が痩せて私の体重に近づいてきてるんだけども。
ってことでここ５日ほど夕食は春雨スープ。
急いで痩せなきゃ。
- 585 ：
- >>563
状況似てる。
私の場合は彼氏が痩せて私の体重に近づいてきてるんだけども。
ってことでここ５日ほど夕食は春雨スープ。
急いで痩せなきゃ。
- 586 ：
- >>580
誰もがいずれ必ず中年のおばさんになるのにね。
今の自分を愛してくれる人と、綺麗になった自分を愛してくれる人ならどっちが良いの？
- 587 ：
- 昨日彼氏に1kg痩せたんだよ！って言ったら、「頑張ってんじゃんエライ」って言ってくれた。1kgなんか誤差の範囲内だし体型になんか出てないハズなのに、気をつかってくれたのかな？「痩せたね」って言ってくれた
こんなに優しい彼氏の為に６月中にあと３kg減らしてやる！
- 588 ：
- ベッドがギシギシなると言われたので、痩せることにするわ＼(^o^)／
研究が忙しくて2週間くらい会えないから、その間に可愛くなってやるううう
- 589 ：
- 彼氏が所謂細マッチョだから、釣り合いたくてダイエット中
ピーク時は166cmで60kg近くあったけど、今は49～50kg/22％
元々筋肉無いからもっとスタイル良くしたい
46/18～20％まで頑張る
- 590 ：
- 体脂肪とか出る体重計をもらった
今までアナログの奴使ってたから色々誤魔化せなくなったw
良い機会だし毎日計って記録しておこう
お粥ダイエットって効くのかな
頑張ろう
- 591 ：
- 155\53~54
日によりけり変動します(´･ω･`)
いつも見栄をはって彼氏に－1kで話してしまうので参加します
食事制限は実家なので難しいので、自分にできる運動から＼(^o^)／
せめて50kぐらいで安定させたいです！
- 592 ：
- 片思いが成就した途端、
お姫様抱っこできなくなったらアウトやからね、と釘を刺された
俺のために綺麗になってくれと言われた
頑張らなければ～
現在 160cm/56kg
- 593 ：
- >>591
同スペック…
これで小パン・ニーハイでガールズバー勤務してます。皆様に申し訳ないから痩せなきゃ！
- 594 ：
- >>593
>>591だが
ミニスカニーソが好きでついやってしまうorz
同スペとのことなので一緒にがんばろう！
- 595 ：
- 148cm
54kg→45kgに落とした！
3月末に「太ったでしょ？痩せなさい」と言われ色々試したけど
縄跳びしたら膝痛めて歩けなくなるし食事制限はストレスで逆効果。
揚げ物とお酒を控えてファーストフードをやめて、
お昼をパンからご飯にチェンジしてみた。
飲み会も行くし食べ放題も行くのに、ダイエット頑張ってる時より痩せてなんとも言えないw
無理しないのは大事みたい。ストレスが最大の敵。
リバウンドしないようがんばります！
みんなも無理せず頑張って!!
- 596 ：
- 162の55
夏に彼氏と海行くからそれまでに53に落としたい
とりあえず夜は野菜のみにしてみる
- 597 ：
- >>596
同スペック。うまくいきますように！
私は低炭水化物と、甘いもの断ちしてます。
- 598 ：
- 160cm50Kg
体重の割りに体脂肪率がマッハなので何とかしなければ…
食べ物のカロリーを減らしたり、空き時間のペットボトルダンベルなどで頑張ります！
- 599 ：
- 「痩せてほしい。痩せたら可愛くなるのに」と散々言われてきた。
確かにデブだったのでダイエットを始めて10kgくらい減らしたら、
今度は「胸無くなったね。がっかりだ。このままだとどんどん無くなっちゃうね」とか胸の事しか言ってくれない。
デブなのは私の怠惰のせいだし、痩せた事に対して褒めてほしいとは思わない。
でもモチベーション下がる事は言わないでほしい…。
デブでFカップの頃は確かに胸だけはいつも褒めてくれたし、
「もう貧Rの子とは付き合えない」とか言ってたくらい巨R好きだったからショックなのは解るけど…。
毎回毎回がっかりRって言われるようになって嫌になってきた。
- 600 ：
- >>599
もはや無理スレ
- 601 ：
- 153/60
こんな体重でも運動してたからか、体脂肪率は28%ぐらいになんとか保ってる。
………痩せなあかんな…。
このままピザにはなっていたくないもの(・ω・｀)
- 602 ：
- ジョギング中、踏切渡ろうとしたら派手にこけた。orz
痛いのと、情けないのとで泣けた。
せっかくダイエットが楽しくなってきたのに、足首の腫れ引くまでお休み。
ついてない…
- 603 ：
- >>601
いまはともかく一番重かったとき
156/64だったけど
別に運動もしてないできない運動音痴だけど体脂肪率23あるかないかだったけど
それ全然保ててないよ
- 604 ：
- 同感、全く保ててないｗ
- 605 ：
- そうなの！？自分は160/65の時体脂肪30%余裕で超えてたからすごいなーと感じてた…
筋肉量測ったら腕は標準で脚は少なめとかだったけどね
人それぞれだね
- 606 ：
- >>605
人それぞれというか…
30％って相当酷いからね。そんな状態から見たら28％は少なからず低く感じるのかもしれないけど、28％は全然｢保ってる｣数字じゃないよ
焦らないといけない数字
- 607 ：
- 体重は少しずつ減ってるのに体脂肪なぜ増えたwww
食生活脂肪分減らしてるのに
ちょっとショコ時間増やす
- 608 ：
- 小さいおにぎり二つ
サクサクパンダ四つ入り袋を二つ
プッvリン
唐揚げ棒二つ
回転焼
鶏モモ肉のステーキ
ヨーグルト
ロッピーチーズ二つ
食べ過ぎた…
- 609 ：
- >>606
いや当然30%は酷いよ
28%もかなり酷いと思う
ただ自分の身長体重体脂肪の傾向から考えたら、その身長体重にしては低めだなと思っただけ
保ててる=それ以上減らさなくてもいい、とは>>601本人もわかってると思うよ
本人も痩せなあかんって言ってるしね
- 610 ：
- 今日から本格的に参戦します
162cm/63kg
DHCプロテインダイエットを夕食に置き換え
ついでにレコーディング
帰宅後は内もも鍛える器具をまずは1分から
次に踏み台昇降運動10分
体力がなさすぎるので、まずは無理のない程度から
休日には最近できるだけ外を歩くようにしている
- 611 ：
- ジュースを食事に置き換えるやつって効果ある？試したいけど高そう…
- 612 ：
- 内腿鍛える横にスライドするヤツは意外とがっちゃんがっちゃんうるさいから
賃貸で二階以上ならちゃんと防音マット引いてね
上の住人が深夜にそれやるからすごい迷惑
- 613 ：
- メロン一玉の2/3
キャベツたっぷりお好み焼き豚玉、ソースマヨネーズなし三枚
砂糖菓子四個
- 614 ：
- 朝と昼兼用 やき肉 もやし・たまねぎ炒め
おやつ キットカット1枚 チーズチップ クランチチョコ2つ
夜 プロテインミルクティー味(げろまずい)
- 615 ：
- 食事内容はダイエット板でしなよ
- 616 ：
- それ何処のプロテインダイエット？
>>615すみません内容書くのやめますね
- 617 ：
- >>616
DHC
- 618 ：
- 160/56→52に減らしたけど、
食事制限だけだとなかなかここから減らないよ。
夢の40キロ代になりたい！
- 619 ：
- 40kg代が夢なのよくわかる
今、54～3を行ったり来たり
痩せるぞー!!
彼氏の体重と完全に一致…
- 620 ：
- >602
脚大丈夫？無理せず頑張ってね！
- 621 ：
- 155/50～52
最近ちょっと太った……
こないだまで49だったのに、食べ過ぎで即リバウンド。
40キロ代目指す！痩せるぞー！
- 622 ：
- 169/57だけど52まで頑張りたい。
彼は163/57そりゃ身長は私のが高いけど体重ぐらいは軽くなりたいよ…
- 623 ：
- 166/55～57
むくみやすいからとりあえずメディキュット履いて寝て、むくまないようにしてる
運動は好きじゃないからダンスとウォーキング。
彼氏は175/63
せめて彼氏と10キロ差になりたい
- 624 ：
- 155センチ 48キロ
彼にちょっと顔がぽっちゃりしてきたと言われショック…(;_;)
とりあえず毎日食べていたお菓子をやめたら、46.5になりました。目標45キロまでがんばる!
- 625 ：
- >>607
骨・筋肉が減ったんじゃ？
筋トレはある程度やせてから始めた方が良いらしいね。
知らずにやってたら、ガチムチ最強力士体型になった私が言うので間違いない。
- 626 ：
- >>625
しずちゃんだ！
- 627 ：
- 一週間ぶりに会ったら「なんか痩せた？」と言われた
カーヴィダンスありがとうモチベかなり上がったーうおおおおおおお
- 628 ：
- 153/47→45
生理前後の変動がすさまじいｗ
生理はさんで二週間ぶりに会ったら痩せた？って言われた
あと2kgは落としたいなぁ
あんまり会えないけどその間にきれいになってやる(｀・ω・´)
- 629 ：
- 160/51kg
骨盤がしっかりしてて尻と腹の肉が半端ない
ふくらはぎも変な歩き方で21年間生きてきたせいで筋肉がすごくついてる…。
なかなか難しいかもしれないけど、47kgまで落とす！
まずは甘いものやめて、カービィかジョギングで引き締めよう
- 630 ：
- 158/48㎏
数値だけ見るとそうでもないが体脂肪率28%。
腕、腹、太もも、全て脂肪の塊。一週間程筋トレも続けたりしてみたけど一向に変化も見られないし、すでにくじけそう…。
もう毎日体重計に乗るのやめようかな…。
- 631 ：
- １５２/40
本来なら痩せてる方なのかも
しれないが彼氏がものすごく
痩せすぎてるため一緒に歩いてて
彼女の方が太いって思われてそうで怖い。
遠距離期間の間に彼氏より痩せたい。
- 632 ：
- >>631
あなたはこれ以上は痩せすぎだよ…
健康にイクナイ。
彼氏との比較になっちゃうなら、美味しい手料理でも振る舞って、彼氏をもうちょいプクッとさせよう。
彼氏さんもガリは体に悪いからね。
あとは、体重を落とすんでなくて、ムクミ取ったり、筋肉付けて引き締めれば、見た目は変わるよ！
- 633 ：
- 159／51
ストレスと運動不足で４キロ増加
なぜかいつも
彼氏ふとる→私やせる
彼氏やせる→私ふとる
となるので、どんどん彼との差が縮まるｗｗ
夏に向かってプールに通う！
- 634 ：
- >>630
一週間程度の筋トレで、体脂肪率は変わらないよ。
腹筋や腕立てをやってるとしても、300回も400回もやってるわけじゃないんでしょう？
急いで痩せる必要があるなら、カロリー計算＋運動。
急がなくていいなら、水泳とかジョギングとかウォーキングを始めてみたらどうかな？
がんばれっ。
- 635 ：
- 159cm/52,5kg/27%
最近夜の間食減ってきた！でも運動がさっぱり…。
昨日、彼が「後ろから見る曲線美がたまらない」って言ってて激しく同意＋くびれ絶対作ろうと決めた！！
今日バイト帰りにウォーキングだ！！
- 636 ：
- 2月の67キロから現在58キロ
彼氏に見合う女になりたい。頑張る。
- 637 ：
- >>636
すごい！見た目にも綺麗になってるだろうね。見習わなくちゃ。
とりあえず生理落ち着いたら、自転車通学始める。片道30分くらい漕げばHのたびに筋肉痛になることもなくなるだろうw
- 638 ：
- >>637 ありがとう。貴女の発言でかなりモチベ上がったよ。
お互い頑張ろうね。
- 639 ：
- 156/53
目標は47。一昨年は49まで減ったのにリバウンド…彼のために本気で頑張るしかない。
- 640 ：
- >>634
うっ…ありがとう。
地道にコツコツやってみるね。
ジョギング、カロリー計算がんばる！二ヶ月で少しくらい変われたら良いなぁ！
- 641 ：
- 153で65だった。
彼氏のためもあったけど何より自分でもいつまでもデブでいたくないので
頑張った。20キロ痩せた。
彼氏見た目に鈍感なので会っても「ちょっとスッキリした？」くらいしか言わなかったけど
ハグしたら「うわ、痩せたなー」って言ってた。維持するように頑張る。
- 642 ：
- 158/60/40％→158/53/28％
決意から大体4ヶ月だけど、実際にぐっと痩せたのは先月体組成計買ってから。
ほぼ食事制限だけで7kg落としたけど、体脂肪は30％を軽く超えて全身だるだる。
でもこの前ヘルシア片手に12kmのウォーキングをしたら一日で5％落ちたから、やっぱり運動大事だねｗ
基礎代謝も1000切ってたのが1200まであがりました
維持しようと思って一日5kmと腹筋30回頑張ってます
歩くとき肩甲骨を寄せるのと太股を意識してたら姿勢も良くなったよ。
小学校から見てない40kg代目指してたけど
ここまできたら40前半の10％代目指したい！
- 643 ：
- 159 47 マジ痩せないと水着着れない！
最近ウォーキングしてなかったから、また毎日10km頑張るぞ！
- 644 ：
- >>643
似たようなスペック。
41目標で頑張る。
- 645 ：
- 160cm/50kg
スロージョギング始めて2週間。1日30分、4km前後走るのがやっとの体力無し。
体脂肪が23→21に落ちたので記念カキコ！
- 646 ：
- 156cm/45kg
ウエストは自信をもって55cm
対してこの脚は一体どういうことだ
脂肪をそぎ落とすべく筋トレとウォーキングとストレッチ！
- 647 ：
- 153/56
ここのみんなを見ていて向上心を刺激されました。
私もがんばろう！と記念カキコ
- 648 ：
- なんか気がついたら2.5キロほど痩せてた。
ひゃっほい！30台なるまでがんばる！
- 649 ：
- >>648
30？！軽過ぎない？
- 650 ：
- 身長が１５０以下ならまだ30台は分かる
そこそこ身長があって体重30台は完全に病気
- 651 ：
- 病的にまで細くなってくれっていう彼氏だったら嫌だ
彼女の健康が心配にならないのかな
- 652 ：
- >>651
ガリガリになれとか言う男なんて、じゃあそういう女と付き合えばって話
（元が痩せてたのに急激に太ったとかは詐欺ｗって思われそうだけど）
普通～痩せてるけど彼氏に『痩せすぎだよ！もっと太らないと！』と言われる
というのが一般に多くみられる女性の理想だと思う
156/44 21％
職場がビルの上階なのでエレベーターを階段に切り替えたら
ビックリする位ふともも（内もも）が引き締まってシルエットが変わった
同時に、ちょっと食べすぎても体脂肪に変動がなくなった
健康面では体重を減らす理由がないので、これからもシルエット重視で行きます
- 653 ：
- いいこときいた
- 654 ：
- 159/57
一応Rはでかいので服を着れば誤魔化せるが、ウエストが全然ない。
昔容姿のことで男からいじめを受けたこともあって、コンプレックスが抜けず
彼氏の前で服を脱ぐ時は、電気を暗くして布団に潜ってからじゃないと無理。
座ったらブラの下から肉がはみ出るんだよ気持ち悪いよ、と言うと
じゃあ俺がその肉をプニプニするから、って言ってくれるけど
劣等感が一番になってしまって、羞恥心や感じることに集中できない。
ちゃんと彼とのコミュニケーションに集中できるように、喜んで貰えるように
頑張って痩せる。梅雨が明けたら夏だしな！
- 655 ：
- 156/47
出会った頃は40だったのに。
42まで頑張ります！
- 656 ：
- 167/56ってどうかな？
洋服はMだったりLだったり
何ｷﾛぐらいが男の理想なのだろうか
- 657 ：
- 男の好みによるんじゃない？
私なんか１６２で５６だけど全然太ってないとか、どこが（やばいの）？って言われるし。
腹の肉掴んでみせても「別にそのくらいよくね？」とか。
たぶんムチムチ好きなんだろう。
元彼には、52kgの時にも肉肉からかわれたけど。
彼氏的には問題ないらしいがもうすぐ夏だし水着着るのに厳しいし、
女子的美観からするとちょっと許容レベルオーバー気味なんでｗ
健康的な範囲でもうちょっと痩せるつもりだけどさ・・・。
- 658 ：
- 154/46/26%
着やせするから普段はいいけど、脱ぐと悲惨･･･特におなか！
彼にお腹つままれるの嫌だから絶対にスッキリおなかになってやる！！
- 659 ：
- 158/42/14
今は以前の体重よりも重くて体が重く感じるのが辛いのであと少し痩せたい
と思うけど、彼は太れ太れと食べさせます。
太りやすい体質だからキープが大変で痩せるどころじゃないです。
- 660 ：
- 痩せなきゃ付き合えない彼氏なんていらない
- 661 ：
- おー、男らしいデブだな
- 662 ：
- このスレ モチあがる。
一時間のウォーキング続けてきたけど明日からまた更にがんばろ
- 663 ：
- 153センチ45キロ16%
3月にあった葬式以降増えてばかり。
4月から社会人になり不規則な生活＋ストレスで深夜でも普通に食事してしまって結果3キロ増えた。
少しでも肉がつまめるのが許せない。
通勤は基本自転車だし、仕事中はヒールで動き回ってるから足に筋肉ついたのかとも考えたけど見た目全く変化なし。
もはや体脂肪率が詐欺なんじゃないかと思ってる。
もう彼氏にどこもつままれたくない。がんばる。
- 664 ：
- >>663
体脂肪率減りすぎると生理来なくなるときあるから気を付けてね！
- 665 ：
- >>660はデブス
- 666 ：
- あーあ、なかなか痩せない…というか結局食べちゃって現状を維持か少しずつ太ってきてるような…
160の44.4kg 18.1％
- 667 ：
- >>664
レスどもです
不順ながらも今までは止まってないよ
それに今朝計ったら１８%だったからうちの体重計の数値もあまり信用できないみたいだ
- 668 ：
- >>666
骨と皮だけになるつもりなの？
体重を落とすんじゃなくて女としてのメリハリ付けろよ
さすがにその身長体重体脂肪でまだ落とそうとしてるなら病気
- 669 ：
- 来月久々に会うから抱き締められたときに痩せたなぁと思われたい！
ウォーキングと朝食をグリーンスムージー 夜を炭水化物カットでいきます！
- 670 ：
- かおが丸いと言われたので今日からお世話になります。
ここに書き込んだら夜食も我慢出来そうな希ガス。
現在49キロ
42キロから７キロ太ったので筋肉で引き締めつつ45を目指す。
- 671 ：
- 彼「ぷにぷにかわいいね」
彼「女はムチムチがいいんだよ」
彼「いっぱい食べてるの見るの好き」
153cm/50kg/24%
ダイエットの意欲が遠のいて行く…
- 672 ：
- 164cm 52kg
体脂肪は28％……
彼氏にお腹の肉をつままれまくる。
柔らかくて気持ちいいとは言ってるけど、彼氏はくびれフェチだし……頑張って痩せないと…。
でも運動する暇がなくてなかなか痩せられない。
この体重も、もう３年は変わってないかな。多少の前後はあるけど。
まずは筋トレからがんばろう…。
- 673 ：
- 154/53/31％
上半身はそうでもないんだけど、下半身が悲し過ぎる
体重はまだしも、体脂肪を何とかしたい
細マッチョ系の相手なだけに頑張る！
- 674 ：
- 私 155cm 57kg
彼 170cm 60kg
やばい…痩せなきゃ…
いつか彼より体重増えそうで怖い…
- 675 ：
- 彼氏と身長がほとんど同じだから、彼氏より軽くいたい
- 676 ：
- 165cm／60kg
お互いの誕生日がある８月までに痩せる！
彼は、ちょっとくらいぷにぷにの方が好きと言ってくれるけど、
付き合ってから２kg増えた。
無理なく57kgを目指します！！
- 677 ：
- >>665はデブスの極みw
- 678 ：
- 160/55kg
もう少し痩せたい、、
- 679 ：
- 150cm/52kg/26%
マックス55だったこともあって
ゆるっと来てしまったけどとりあえず48、
最終的には45になりたい…
夏物が切れない orz
- 680 ：
- ふぅ。可愛い夏服いっぱい買ったから似合う体型になって可愛いって思ってもらえるために頑張って痩せるぞ。目指せマイナス５キロ！
- 681 ：
- >>678
２ヶ月前の私だ
ストレッチと夜の炭水化物抜きで52キロきったよ
お互いがんばろう
- 682 ：
- 彼女がダイエットしてるんだけども、ごはん食べなさすぎで心配すぎる…
自分と一緒の時は食べるんだけど、そこ以外でかなり無理してる
栄養に関わる仕事をしてる自分としてはかなり抵抗がある
基礎代謝分も食べてないし、体に負担かけてるはず
でも、食べたら太ると思うと恐くて食べられないんだと思う
もうどうしたらいいんだか…
- 683 ：
- 献立表でも作ってやれば？できればご飯も作れるといいけど
ローカロリーかつ栄養満点なメニューなら食べるだろ
- 684 ：
- 昨日テレビで森泉が「私体重60キロあるよ」と言ってた
173センチだって
私たちに必要なのは体重減らすのよりも健康的な部分痩せかもしれない
来月からベリーダンス始めます
- 685 ：
- あっさり自分の体重をカミングアウトする森泉って、カッコ良いと思う。私も頑張ろう… インナーマッスル鍛えよ！
- 686 ：
- 痩せて、彼に可愛い&セクシーって思われたい。ウエストのくびれを作りたい。ー8キロで、綺麗になって結婚式を迎えたい。
- 687 ：
- 私チビデブ、彼長身痩せで見た目が釣り合わないｗ
次会えるのが１ヵ月か２ヵ月後だからその間に痩せて喜ばせたい！
- 688 ：
- 会うとまず腹を揉むのやめてください
- 689 ：
- 腹肉が減れば揉めなくなりますよ
- 690 ：
- 森泉のアレだけど個人的には173センチ60キロ＝163センチ50キロ＝153センチ40キロって認識
同じ体重でもついてるものが筋肉か贅肉かで天と地ほどの差があるよね
出るとこ出てて締まるとこ締まってないと体重だけ増減したところで結局不格好
自分は背も低いし体重も決して軽くはないけど
人から「スタイルいい」って言われるくらいには運動で引き締められてる
ガリだった頃にも今よりデブだった時にもそんなこと言われなかった
やっぱり体動かさないと駄目だなって思ったよ
- 691 ：
- 顔がゴツいから、痩せたら本当に反応悪かった。今は大デブだ。
あれがトラウマで痩せる気が出てこない。大デブとガリは違うんだけどさ…
- 692 ：
- 自分に都合のいい言い訳をするやつに、なんかできると思ってるの？
豚は屠殺場へ、どうぞ。
- 693 ：
- デブの巨Rなんぞただのアブラ価値なし
肩凝るぅ～なんて喜んでんじゃねーよ豚
腹の段のがよっぽどでけーよ調子のんな
よし、明日も頑張ろう
- 694 ：
- がんばろ
大事な彼に
大事にされるにふさわしい私になろう
一緒に長生きしたいし彼の赤ちゃんが欲しいから健康的に綺麗になろう
朝晩の筋トレ有酸素と軽い食事制限中
痩せにくくなってきたから気合い書き込み
- 695 ：
- 私「ねー私太ったかなあ？ｗｗｗお腹とかｗｗｗ」
彼「うん（真顔）」
私「え」
彼「何カ月か前から思ってたよ。傷つくと思って言わなかったけど」
私「……」
彼「……」
私「…痩せます……」
そんな気遣いをさせていたなんて本当に申し訳ない。
157／48／27％だが、体重を減らすというよりはウエストを引き締めたい
- 696 ：
- 体重のわりに体脂肪率多いね
自分は155/50/27％→45/19％になったけど
踏み台昇降は体脂肪落ち易い気がする
- 697 ：
- 体脂肪率落とすのってどうしたらいいの？
やっぱり運動？
- 698 ：
- 連休急に会えなくなった
悲しかったけど
酵素ダイエットにあてることにしました
絶対次の週に会う時に綺麗になったって思わせるんだ
- 699 ：
- 付き合って2年、同棲して1年
みるみるうちに太って大台突破
体型気にしない彼だったから油断してた
彼の「今年はプール行きたいね」の一言で一念発起して
3ヶ月半で17kg痩せた
元が巨だからスルスル落ちただけかもしれんが
軽々お姫様抱っこされて感動した
目標迄あともう少しがんばる！
- 700 ：
- >>699
差し支えなければダイエット方法教えてください
- 701 ：
- 自分が栄養管理の仕事をしてて、ほぼ食事制限だけで
ダイエットしてる彼女を見てたらさすがに心配になってきた。
で、運動して健康的に痩せさせるために
自分が見本をみせダイエットすることを思いついた。
159/56のいたってふつーの体型なんだが、
ダイエットするから一週間くれ！！一週間でやせる！！って謎の表明。
なにがあったの？太ってないじゃんって驚かれたけど、
夏だから肉体改造するって言ってごまかし。
一週間、低カロリー・低脂肪・低炭水化物・高タンパクの食事と
腹筋・腕立て・背筋・ダンベル・スクワットなど全身筋トレを毎日こなして-1.5kg。
腹筋も浮き出てきて、ビジュアル的にもよくなった。
彼女にも食事制限だけでなく、筋トレ併用でのダイエットをすすめて、
1か月で変わらなかったら土下座する、と約束。
その変貌ぶりもあって、一緒に筋トレしてくれるようになった。
かなり効果は大きいらしく、報告しあって毎日続けてる。
月末、海に行く約束をしてて、それまでに一緒にかっこいい体にしようねって言ってる。
筋肉ついて基礎代謝上がったら、食事制限しなくても太らないだろうし、
少しずつ彼女の食生活を普通に戻せたら…と思ってます。
チラ裏すいません。
- 702 ：
- 156/48
太り始めたので一念発起してジムに通い開始。
きちんと測ってもらったら体脂肪率が25%もあった…
夏中には筋肉量増やして体脂肪を減らしたいなぁ
- 703 ：
- >>701
701みたいな彼氏がいたらがんばれるのに…
私の彼氏も筋トレ勧めてくるけど、なんせアスリートの筋トレとダイエット(というか減量)だからきつすぎる。すぐだめになる。
報告しあったりすればまた違うのかな…
- 704 ：
- >>700
レス遅れて申し訳ないです
ダイエット前は昼と夜がっつり食べて、お腹いっぱいの状態で寝てたのですが
それを昼一食のみに変えました。
炭水化物は抜いて豆腐、ささみ、野菜等高タンパク低脂肪のものを
メインに腹八分目（ここ大事）に食べて、夜はフルーツを適度に食べてます。
あとは運動ですがサウナスーツを購入しそれを着て部屋の掃除、軽いジョギング、踏み台昇降、コアリズムなど30分～1時間程運動してお風呂は必ず湯船に浸かる。
元々70kgオーバーの巨デブだったのでこの方法で割とすんなり落ちました。
ただ平日は結構極端な食事制限をしているのでストレスが溜まらないよう
週末は彼と出かけて好きなものを好きなだけ食べてます。（運動もなし）
ただしランチで夜18:00以降は食べないように心がけてますが…
炭水化物や油断ちしてしまうと髪の毛やお肌に影響が出てしまうので
プロテインやサプリなんかで補充して、週に何回かは玄米を食べてます。
●昼は炭水化物を抜いて野菜や豆腐、ささみ等のヘルシー料理を腹八分目
●夜はフルーツや野菜ジュースにして空腹な状態で寝る
●運動は軽くでも良いので毎日継続する
●お風呂はシャワーのみではなく浴槽に1時間程度浸かる
●間食はスナック菓子やケーキではなくドライフルーツ、ゼロカロリーのゼリーやわらび餅等にする
書き出すとなんだか辛そうですが私は特にストレスなど感じてないのでこのまま続けられそうです。
現状165cmの56kgなのでまだまだですがゆるーく頑張ります。
サウナスーツほんとにおすすめですよwそれ着て掃除するだけでめちゃくちゃ体重減ってます。
参考になるか分かりませんがお互い頑張りましょうね。
- 705 ：
- 165cmで50kg以上あるって言ったら
「そんなのあるの！？」って驚かれてしまった…。
ちなみに165/55。
悔しいので痩せる！
- 706 ：
- >>705
165で50以下なんてかなり細いじゃないか…
50あっていいと思うんだけど
- 707 ：
- >>702
まったく同じ 156/48
自分はジム通い絶対続かないからお風呂２時間＆食事を草系＆変なゴムチューブで筋力運動してるけどこれじゃダメだよねorz
- 708 ：
- ダイエットのためにいろんな筋トレやってたんだけど、
先日彼氏より立派な腹筋になっていることに気が付かれてしまったorz
肉があるから気づかなかったけど、触ると割れてる。やばい。どうしよう
- 709 ：
- 157cm/52～53kg 体脂肪率21%
股が街ゆく同年代と比べて随分太いのでもう少し細くしたいのだけど
体重落とすとアバラが更に出てしまう。
どうしたらいいだろう。
関係ないけど夏は入隊すると半端無く汗出て、ついでに肌がきれいになるから嬉しい。
- 710 ：
- >>704
>>700じゃないけどありがとう
参考になった
やっぱり炭水化物かぁ……きついなぁ
- 711 ：
- 先週からウォーキング、腹筋、背筋、腕立て伏せ、カロリー計算。
痩せねば…がんばろう。
- 712 ：
- 下半身デブ辛すぎﾜﾛｴﾅｲ
昔ダイエットしたら下半身はそのまま上半身は胸が激痩せして顔が骸骨みたいになった
そんなんてスカートはいたらまるでアヒル。太ももぴっちり。くっそ
とりあえず－10目指します
- 713 ：
- 彼が忙しくてほとんど会えそうにない
待ってるの分かってて安心しきってるから
痩せて見返してやりたい！
- 714 ：
- >>713
五キロくらいやせたい！
目標は45キロです。
水着着ます！
一緒に頑張りましょう！
- 715 ：
- 157cm 55kg
一ヶ月で痩せる範囲なんてたかがしれてるかもしれないけど、夏はプール行きたい！
えっちのときに綺麗な体だって思ってもらいたい！っしゃあーがんばるぞ！！
ビリーしてくる！！
- 716 ：
- >>715
体型近いー！
157cm55.5kg 一緒にがんばろー！
自分爆RでIカップあるんで、
垂れないように痩せようとすると
下着代がかかってしょうがない…。
輸入物しか頼れん…
でも社会人だし頑張る…
- 717 ：
- 157ｾﾝﾁで
去年64キロから52までなんとかおちたけど、
RもE→cにサイズダウンしち
- 718 ：
- 今45キロ目指し頑張り中…
- 719 ：
- 158cm/51.9kg
夏場は汗かくから結構体重落ちる
海かプール行きたいから頑張ろう
彼氏にお腹の肉触られたり尻揉まれたりするのは嫌だー！
今まで付き合った彼女を太らせてきたというなら私は痩せてやる
夏休みはサラシ巻いて縄跳び！
- 720 ：
- ダンベル等の筋肉を使う運動と有酸素運動の併用をオススメするよ。
もともとピザなのもあって１週間で１.５㌔痩せたお
- 721 ：
- でも基本は節食すること。
お腹いっぱいまで食べない。
必要だと思う最低限まで食べる(次のご飯の1時間前には空腹でいる)
夜は極力少なくする(夜エネルギーを使うことはない)
朝をしっかり食べる(パンよりご飯)
昼の量をしっかり決める
あとは週末は好きなご飯をたべる。
これだけでまずは痩せます。
- 722 ：
- 決めた。今日からダイエットする…
9月までにマイナス3キロ!!
みなさん、チームマイナス3キロに入りませんか！？
- 723 ：
- >>722
ダイエット板のダイエットレーススレでやったら？
- 724 ：
- >>721
基本は栄養バランスをとった節食だよね。んで、運動も必要と。
基礎代謝を測れる体重計で基礎代謝のカロリー数を把握するのも大事。
それで自分が食べられるカロリー量も分かるはず。
- 725 ：
- >>722
はいりまーす
- 726 ：
- >>724 めんどくさがりな奴は絶対にそんなことしないですよ。
かくいう私もめんどくさがりで、カロリーなんて計算したことはないです。
意識として、夜は野菜、朝はごはん、昼は夜まで持つように、にしてます。
バランスなんてどうだっていいです。でも痩せたいと思うなら昼はお菓子でいいかなんて思わないはずです。夜にクッキーなんて食べないはずです。
まずは自分のストレスにならない範囲でやることが大切です。
継続が力になるのです。
- 727 ：
- >>726
そんなもんなのかな。
ダイエットは算数だと思ってつい数字から入ってしまうよ。。
やってみると楽しいよ。
１日何ｇの脂肪が燃えたーって(´∀｀）
- 728 ：
- >>723
チームマイナス3キロは彼氏に褒めてもらうために
頑張る女の子の団体です！
彼氏の反応報告よろ。
- 729 ：
- >>727
やり方なんて人それぞれさ～
私も計算すんのめんどくさくて、でもカロリー意識したら8kg痩せて美容体型にまでなれた。お菓子も食べてたけど食べたらその日は多めに運動するようにして半年がんばった。
ここまで長かったけどこれからは維持に専念するよ。
彼氏は巨R好きだからダイエット心配してたけどがっちりホールドしたらカップも下がらなかった。高いスポブラオススメ
- 730 ：
- >>729
どこで買いました？おいくらくらい？
ジーユーのスポブラ、ホールド力弱いらしくってちゃんとしたところの着たくて…
- 731 ：
- 彼氏が素敵すぎて釣り合うようにまずはﾀﾞｲｴｯﾄから頑張ろう！！
と、思っていたのですが…彼氏はぽっちゃりが好きでしたorz
私はどうしたらいいのだ…(´･ω･｀)
痩せたらｶﾞｯｶﾘするとまで言われたら何も出来ないじゃないか…orz
一緒に海とか行きたいから頑張りたいのに(´;ω;｀)
- 732 ：
- >>731
それが本気かどうかを確かめるんだ。
（建前）ぽっちゃりがイイヨ→（本音）言ったら傷つくと思って…ｺﾞﾆｮｺﾞﾆｮ
- 733 ：
- >>731
食事制限はなしで（でも栄養バランスは気を遣って）
運動、シェイプアップメインで頑張ってみたら？
体重的には痩せ型でも上半身ガリ下半身デブみたいな人もいれば、
標準（美容的にはぽちゃ）だけど外人みたいにスタイルよくムチムチな人もいるじゃん
痩せるのは食事制限だけでもできるし、運動も有酸素運動ひたすらやってりゃいいし、
ある意味根性さえあれば簡単だけど、
体絞るのって食事も運動もバランス考えなきゃいけないし、継続長期戦になるから難しいよ
だからこそ、自分の作りたいようにボディラインできてくるのがすごい達成感あるけど！
綺麗なぽっちゃり目指そうｗｗ
- 734 ：
- >>732
本心ぽいです。
一緒のお店でﾊﾞｲﾄしてるのですが、結構ぽっちゃりしたお客様が来たときに
『あれくらいぽっちゃりだったらいいのに…』と何回も言われるので…。
>>733
綺麗なぽっちゃりｗ
いいですね！
自分は上半身普通の下半身ﾃﾞﾌﾞなので、まずは下半身に効きそうなものを探してみます！
食事にも全く気を遣っていなかったので、食事をﾊﾞﾗﾝｽよくするだけで多少は改善されそうだ…ｗ
- 735 ：
- 159/56です(´;ω;｀)
彼氏の体重より重いなんて辛すぎる・・・
「◯◯は体重いくつなの？」って聞かれたときに自信もって答えられるような体重目指す！
- 736 ：
- 痩せたいのに少し痩せたらどか食いをしてしまう。
どうやったら自分を制御できるんだろう…
まあ、できないからデブなんだけど…
- 737 ：
- 彼氏はガリ専
私、165/57→50迄は食事制限無しで運動と代謝を良くして痩せた。
もう少し痩せて彼好みになりたくて食事制限をすると彼氏(同棲中)に宣言した所｢そういう痩せ方は不健康でよくない｣と怒られ、更に彼がウナギやらトンカツやらハー○ンダッツやら高カロリーな物ばかり買って与えて来て｢ダイエット中だから｣と言うと｢運動すればいい｣とか言う。
いやもう今だってキープする為に毎日出来る限り運動してるしそんな高カロリー落とす運動ってアスリートにでもなって欲しいのかよ…
- 738 ：
- 夏は何もしなくても、勝手に数キロ痩せていた私。
今年はびくともしないどころか増加の危機。
そもそも、どんなダイエットも続かず、量はあまり食べなくても、美味しいもの大好きだった私。
明らかにポチャだった。
しかし彼氏と付き合って、何もしなくても4キロくらい痩せた。
今は、どうしたら痩せるか、必死に模索中。
- 739 ：
- >>737
同棲は大変だね。
自宅暮らしでも親が食事に無頓着だとヤバい。
夕飯はスーパーの惣菜の揚げ物ばかりだし残すと怒るし。。
最近は娘が嫁に行き遅れてもいいのか？って言って断るけどね。
- 740 ：
- >>739
レスありがとうございます！
そうなんですよダイエットしてるからって言ってるのに残すと怒るし、少なめにしてると｢もっと食べろ｣って言われて…
一緒に食べない朝や昼でなんとか調整はしてるんですが、やっぱり効果的な夜が一番減らしたくて…私が作る時にヘルシーメニューにするしかないのかな
- 741 ：
- >>740
もっと食べろと言われるなら体にいい野菜や果物、ササミとか玄米を食べてカロリーコントロールしたら？
食べながらダイエットするのならやっぱり自炊しかないしね
買ってくるのならダイエット件貯金にして溜まったお金でデートの日だけ豪華ランチとかの方がいい気がする
- 742 ：
- >>741
レスありがとうございます！そうですね、体に良い物を積極的に晩御飯に取り入れてみようと思います。
やっぱり自炊が懐にも体にも一番良いですよね
健康的に痩せて彼との豪華なランチをご褒美に頑張ります！
皆様レスありがとうございました
- 743 ：
- >>730
ワコールのスポブラです。お店の人に見てもらってから決めたからめっちゃフィットするw
- 744 ：
- 元々165/50だったのが、2年間の海外生活で165/62に。
今年頭に帰国して彼に引かれてから、
食事制限とジョギングで165/55まで落ちたけど、
夏バテ気味で食べれないって話をしたら
「ちゃんとご飯を食べないから痩せないんだよ」
と間食してる前提で責められたりとか、「毎日ジョギングしてるの?」とか聞かれたりして。
そりゃ..太った私がいけないけど...
7kgは減ったんだからもうちょっと前向きに捉えて欲しかった。
がんばろ～..
- 745 ：
-
みなさん間食はしないですか？
間食辞められません。
ｸﾞﾐやチョコレート
- 746 ：
- アイス食べてしまった…
- 747 ：
- 毎日アイス食べてます。
お菓子も。
もっと極めるべき？
- 748 ：
- アイスはガリガリ君系ならそんなにカロリーないよ。
ヨーグルトを凍らせてアイスにして食べるのオススメ。
チョコは問題外。
ココア味のダイエット菓子はいくらでもあるよ。
- 749 ：
- >>748
チョコ毎日食べてます。
辞められない…
- 750 ：
- >>749
チョコ食べないと死んじゃうの？
カロリー計算して過剰摂取じゃなければお菓子食べても良いけどね。
ただでさえダイエットは栄養が偏りやすいから健康には気をつけて。
- 751 ：
- >>749
ビターチョコひとかけらとかなら大丈夫だと思う
ミスユニバーの世界一のダイエット？とかいうやつでも推奨されてた
- 752 ：
- >>743
ありがとうございます！
HPのR揺れの模型見てびっくりしました。こりゃスポブラいるなと。
ワコールのしっかりホールドしてくれそうで良さそうですね。今度お店行ってみます。
- 753 ：
- アイス太らないって嘘なの？
- 754 ：
- 何を根拠に太らないと思ったんだ…
他の高カロリー菓子と比較してってことと冷たくて量たべられないから？
所詮砂糖と水とR製品だぞアレ
- 755 ：
- １日で摂取するカロリーをちゃんと計算した上で食べればいいんじゃないか。
- 756 ：
- テレビで体が熱を発するからエネルギーを使うとは聞いた
1個くらいならいいんじゃない、1個1リットルとかじゃないぞw
- 757 ：
- >>753
食えば太る
食っても太らないなんて甘い幻想は捨てちまえ！
- 758 ：
- 頑張ってきたのに
あまりにかわらなくて
怠けたらリバ
彼もつれなくなった
彼の誕生日にびっくりさせれるようがんばる
- 759 ：
- 158cmの40kgの頃に出会って付き合い始めて、5年で51kgになってしまった。
一週間前からダイエット始めて48kgになったけど、まだまだだ。
40kgから42kgになった時でも
「太った、足が太い」とか彼氏にめっちゃ言われたのに
今の私と付き合い続けてくれてる彼氏の為にも痩せないと。
今はついに
「あともう少しだけ痩せようか。痩せたらもっと可愛くなるからね！」
って諭されるようになったｗ
- 760 ：
- 158の48ってちょうどいいくらいじゃない？
それ以上痩せると体に良くないよ。標準体重より太っても痩せても病気になりやすくなるんだから。
- 761 ：
- 摂食障害を克服して、
最近ようやく体重に縛られない生活ができるようになったけど
彼氏ができてから、少しだけ足を細くしたいなと思い始めた。
でも、またあの暗黒生活に戻るんじゃないかと思うと、
正直食事制限は怖い。
やっぱりひたすら運動かね…。
- 762 ：
- 彼のためにやせたのに、彼は太ったまま
なんだか不公平
- 763 ：
- ガリ専の彼氏を持つと大変そうだな…
- 764 ：
- 体重は最近横ばいなのに12日ぶりに会った彼氏に「太った？」ときかれた。
彼氏いわく、顔が健康的な丸さになったらしいが私は顔から太るんだ。よってさらにダイエット強化する。
- 765 ：
- >>762
分かる…
夏が来るまでにお互い体重落として筋肉つけて
プールや海に行こうって約束してたのに彼は1ヶ月ももたず筋トレやめた。
私は死にものぐるいで頑張って20kg近く落としたのに隣でバクバクお菓子食べられると
殺意を感じるww
彼は出会った当初腹筋うっすら割れていたのに今じゃ山崎邦正体型だよ…
- 766 ：
- ショコはじめました
筋トレやらロングブレスやらをちまちまやっていたけど、やっぱりシンプルイズベストの有酸素運動がんばる！
ランニングは外でるの面倒だから天気関係なく室内でテレビ観ながら出来るショコは有り難い
以前85から50まで落とした実績もあるし、今回もショコ＋ダンベルで10kg落として彼を驚かせてやります
- 767 ：
- >>766
それはすごい！今は何キロなの？
- 768 ：
- >>767
ダイエットしたのは７年くらい前で、仕事が忙しくなって運動しなくなって好きなもの食べて～な生活してたら
１年１㎏ずつ増えて只今57㎏…因みに身長160㎝です。一度50㎏きってみたいから頑張ります。健康的に！
- 769 ：
- >>759
頑張ってるのに痩せろ痩せろって言われたらつらくない？
150,48って全然太ってないし無理しないで
私は彼氏にいつもそんなこと言われたらきれちゃうわ笑
- 770 ：
- んだね
私の彼はそのままでいいよーて言ってくれる
だからこそ頑張れる、この人の為に頑張ろうって
- 771 ：
- 153cm/47kg
プラマイ1kgをいったり来たりしてる
この前彼氏に「俺、ぽっちゃり好きじゃないから。痩せてる方が好き。その腹酷いよ」とズバリ言われて凹んだ…
腹筋背筋続けてるけどお腹のブヨブヨ感は変わらず
会う度に「この腹さえなければな～」と言われて段々辛くなって来た
そんなにデブなのか…
- 772 ：
- >>771
同じ体型だけど私男に腹ひどいって言われたことないよ。
彼の前で水着になったの？
どのタイミングで腹ひどいって言われたの？
- 773 ：
- >>771
スペックの数字見たかぎりじゃそんなデブじゃないとおもう
- 774 ：
- >>772
私が初彼女だったせいで世の女性＝モデル体型の認識だったのかも
単純に細好きなだけな気もするが、普通直接的に酷いなんて言わないよね…
彼的には腹肉掴めるのがダメらしい
腹が見える時には必ず言われるな
脱衣所やら寝る前やら行為の後にも…
どんなに好きとか言われても最終的に腹の話にもってかれると最高に萎える
- 775 ：
- ランニング＆節食で後４㌔落とせるね。
- 776 ：
- >>774
初彼女に対して傲慢過ぎﾜﾛﾀ（真顔）
- 777 ：
- その彼氏自身はよほどスタイルいいんだろうなー（棒）
- 778 ：
- 体重の変動がうざい
- 779 ：
- 開始して１ヶ月で２～３㌔痩せれば上々だよね。
元がピザだから最初は減りが早いわ。
後は継続が力となる。
- 780 ：
- >>779
寧ろ理想的だと思うよ
一月三㎏くらいがリバウンドし難いベスト減り
がんばろー
- 781 ：
- >>780
ありがとう！この調子でがんばる。
お盆で親戚とか来て食生活が変わりそうだから気をつけなきゃ。
- 782 ：
- 162/53
付き合い始めは51くらいで40台いこうとしてたら「今がちょうど！これ以上痩せたり太ったりしたら別れるよ！（笑）」なんて軽く言われていて。
それで気が緩んで間食癖が再発してしまい一ヶ月でお腹がでろでろに。だらしない。
とりあえず腹筋！ひきしめたい！
- 783 ：
- 161/54
自分でも太ってるのはわかってる
でも彼氏に言われてかなり凹んだ…
付き合い始めと体重かわらないし彼氏だって痩せてはない
悔しいから痩せて、逆に彼氏に痩せろって言ってやる！
- 784 ：
- 147/47
むちむち体型がお好みな彼なようでどんどんものを食べさせてくる
7kgも太ってしまったよ...
これでもまだ太れって言うからすごいわ
元の体重に戻るぞ！
- 785 ：
- >>784
面識のない方に対して失礼だけど、一応「フィーダー」で検索してみて。
自分の元父親（母と離婚）がこれで、自分は糖尿病になりかけた。
機能性低血糖の段階で早期発見されて、今は予防を兼ねて緩く糖質制限してる。
- 786 ：
- >>785
調べたらそれっぽいかも？
彼氏にそれとなく言い方悪いけど探りをいれてみます！ありがとう！
- 787 ：
- 痩せたいから
彼の家（隣の市）までウォーキング
- 788 ：
- 元々164/48→今年頭に164/61で、
スロージョギングと食事制限、食べる順に気をつけたりして
今164/54。体脂肪は31→26になった。
でもまだお腹ぶよぶよ、足の形も悪い。
彼は業界人で毎日モデルや女優みまくってるし、
早くあと6kgやせて少なくとも前に戻したい!
- 789 ：
- ここの人たち痩せすぎだろ･･･。恋する乙女達はすごいな。
自分の目標が低すぎたかもしれん。自分も頑張るよ。よしっ。
現在153/53去年に比べたら7kgは減ってるがあと10kgは落としたい。
- 790 ：
- 3年前から20kg増えて70kg超え…
あかん。頑張る。
- 791 ：
- ２０㌔太るて恐ろしいな。
ストレスとか？
- 792 ：
- お腹ぷにぷにされるのが嫌で、162cm/54kgからやっと49.9kg！
お腹のお肉はまだしぶといけど、彼氏に痩せたって言ってもらえるようにがんばる！
- 793 ：
- お腹ぷにぷにって、40ｷﾛ台に突入してもなくならないのか…
いや勿論筋肉の問題だから皆が皆～て訳ではないのは分かってるんだけど
160/62で、目標は50
お腹ぷにぷにさせないために頑張ってるけどこれは厳しいぞ…
でも目標は高く、筋トレとジョグは続ける！
- 794 ：
- 160cm 51.5kg
1.5kg太ってしまった
お尻と腰とお腹と顔の肉がついた
ウォーキング頑張りたいけど足に筋肉つきそうで怖い
プールは近所にないし。
ふくらはぎに筋肉つけずに有酸素運動するにはどうしたらいいんだろ…
- 795 ：
- 一般人が普通にダイエットする程度の運動でめだつような筋肉つかないんじゃない？
有酸素運動って、そもそも筋肉つけるには向いてないし。ランナーってガリガリでしょ。
筋肉つけたい人は筋トレをするからね。
わざわざ避けるほど心配いらないのでは。
強いていえば、ウォーキングのhow toとかよく見て、正しい姿勢で歩くことをしっかり心がける、かな。
正しくないと、変に負荷のかかった箇所の筋肉を痛めちゃって、場合によっちゃ多少屈強になっちゃうことあるかも。
ウォーキング前に体軸の補正効果のあるストレッチ系の運動とか（骨盤体操でもピラティスでも）を取り入れるとよりいいかもね。
- 796 ：
- たくさん歩いて脚が太く見えるのは、所謂パンプアップだよね。
ストレッチやマッサージする、正しい姿勢で、正しい体重移動の
仕方で歩けば問題無し。
体型比で脚の太さが気になる場合は、今までの歩き方、座り方の癖が
大きいと思うから、柔道整復師の有資格者の所で相談するのがいいと思う。
- 797 ：
- >>795、796
ありがとう
姿勢やら色々見直してみて、ウォーキング頑張ります！
- 798 ：
- 頑張りたいけど筋肉つきそうで笑
- 799 ：
- 筋肉つけたほうが長いめで見たらよいけどね
ガリ好きな彼じゃない限り
- 800 ：
- >>791
大学入ってから不規則な生活になり、お酒を飲むようになり、ストレス食いもありあっという間に20kg増！
靴下立ったまま履けません…
- 801 ：
- >>800
２０代前半ならまだ代謝が高いからなんとかなるよ。
痩せるまでに太った時間と同じくらい時間がかかるかもだけど。
それは覚悟して長期的に。
- 802 ：
- 150/48
50きろこえたときはかなりあせったけどなんとか2きろ落とした
45目標にがんばろ！
- 803 ：
- >>802
そっからがなかなか落ちない
- 804 ：
- この前彼氏より体重が重いことが判明したのでダイエット！
現在166センチ51キロ
マイナス５キロが目標
- 805 ：
- それ普通だと思うけどな
彼氏が痩せすぎなんじゃないか？
- 806 ：
- 159/49.5～50.2の変動
あと七キロ痩せろって言われた…
彼が少し低めの身長（171）で
やっぱ細身に見えるようにしなきゃ
いけないのかなぁ…
因みに一週間で二キロ落としました。
- 807 ：
- 158cm45kg体脂肪17%
これと言った運動はしてないけど、生活改善(夜遊び控えたり)したら一昨年から比べると5kg以上は減りました。彼氏からも、最近ウエスト引き締まったねって言われてガッツポーズ！
まだ太ももが太いからもうちょっと引き締めたい！
痩せたのにE65からF65にサイズアップしたw
- 808 ：
- 彼女の為に太ろう！！！ ｯてスレ無いのか？
俺 １７０/４７ 彼女より推定で８Ｋｇは軽い
- 809 ：
- 間食しまくってれば勝手に太る気がするけど…太りにくい体質の人もいるもんね
わざわざ太ろうなんてする人は少ないと思うから、ないんじゃない？全く探してないからあるかもしれないけど
てかわざわざ太らなくていい気するけどな
- 810 ：
- >>808
私の彼も自分より細身なので、そのスレ賛成ですｗ
- 811 ：
- 彼氏に太ってほしいっていうより、
筋トレして細マッチョになってもらえばGoodじゃね。
- 812 ：
- 体重はどうでもいいから
ひきしまった体になりたい
- 813 ：
- 178/56
彼氏の細い基準がおかしい
がんばらないと
- 814 ：
- お盆帰省して実家でたらふくいいもの食べてきたら2キロプラス…
さっそく腹掴まれた
ダイエット頑張る
- 815 ：
- 彼と付き合いだしてから半年で７kgも太って67kgに…
これはいかん。頑張って痩せます。
- 816 ：
- >>806
その身長体重でマイナス７キロは痩せすぎでは…。
つかそのチビ男は何様なんだ。
- 817 ：
- 156/56はひどいですよね…？
彼氏はそのままでいいって言うけど、痩せないとなぁ…
お願いだからおなか回りを触るのやめてほしい。
- 818 ：
- 162/49.8から体重の変動がない(´･ω･`)
彼氏に会うまでに48kgに行きたいけど無理かなあ。
- 819 ：
- 154/40まで落とせと言われた。
がんばるぞ！
ちなみに彼氏は185/60だ
そっちはそっちでほんと太って欲しい
パッと見はモデルみたいだけど、ほんとガリガリだわ。
- 820 ：
- 185/60って脂肪どころか筋肉もなさそう
- 821 ：
- >>817ほとんど似た体型でビックリ…
私も彼氏にお腹周りめっちゃ触られるんだけど遂に痩せよう？って言われちゃったから頑張る(/ _ ; )
- 822 ：
- 痩せないの？って頻繁にいうくせに、一緒に食事してるともっと食べろと煩い…。
おなかや太ももをたぷたぷ触られるのが本当に苦痛。止めてと言っても止めてくれない
腹筋や筋トレしていても無駄無駄。と言われる。どうして欲しいのかさっぱり解らない。
顔とRが好みなので先物買いをしているそうです。
あと２週間会えないから、痩せて驚かせたい。彼に喜んで欲しいから綺麗になる為に頑張る！
ちなみに彼氏は付き合ってから５キロ増えて太った太った言うくせに、夜食を止めない。
- 823 ：
- 155/46
下半身デブなので下半身の肉そぎたい。2キロくらい。
- 824 ：
- 154cm/44kg/22%
体脂肪が多くて肉々しい。すごく大食いなので、時々めちゃくちゃバカ食いしてしまう…量をセーブするのが難しくて困る。
- 825 ：
- 158cm57kg
これでも７月の半ばから始めて4kg近く痩せた。
病気になりにくい健康体重は55kgで美容体重は50kgだそうな。
49kgで安定になれば万々歳かな。
- 826 ：
- 急激に太って急激に痩せたらお腹の皮が余ってやばい。
161/50だけど下っ腹がぶよぶよ。筋トレしても何やっても無駄。
肉割れも酷いしビキニなんて一生着れない
彼氏は気にしないって言ってくれるけどお金貯めて除去手術するつもり…
- 827 ：
- >>826
だよねー
自分もMax90から55まで落としたんだけど
皮の余りと肉割れが酷くて見られたもんじゃないよ
巨ピザの宿命か～と諦めてたけど、海外の人たちのﾋﾞﾌｫｰｱﾌﾀｰ写真見ると皆お腹すっきりなんだよね
皮は絶対余るもんだ！と思ってたから目から鱗。腹筋にも色々あるからね、全体引き締めるべくトレーニング改めようと思ってる
- 828 ：
- すみません、皆さんに質問です
彼氏が163/46 18～19%の妹を普通体系って言うけど普通なの？
私からすると充分痩せてると思うのだが
- 829 ：
- >>828
実際に妹さんに会ってみて細身だと思ったのか、数字だけ聞いて判断してるかでまた違うんじゃないかな
私がその数値と同じ感じだけど、自分は普通体型だと思うよ
- 830 ：
- >>828
私が目標体重の設定に使ってるサイトで163センチだと
健康体系59kg、美容体型53.1kg、モデル体型49.7kg、スーパーモデル体型47.6kgだって
(これも正しい数値かは謎だけどね)
普通よりもスッキリ痩せてる方だと思うなぁ
- 831 ：
- >>829 830さんありがとう
彼氏は、妹と何回か会ってます。
妹は親戚や友達から、痩せてるねとか、もっと太れよとか言われてるので、
彼氏の普通体系には驚愕でした。
細身が好きとは言っていたので、そんなにガリが好きなのかと思って
- 832 ：
- 160cm/47kg
数字だけだとそこまで惨事じゃないけど、太ももの肉だけが大惨事。
この前、彼氏からサイハイソックスをもらったけど、
肉の余り方があり得ない。
多分胸より肉がある……。
スポブラ入手したから今日から走るんだ…！
痩せるってより、引き締めるんだ！
決意表明でした。
- 833 ：
- 143センチ45キロ。
5月にふられちゃって「ぜったい痩せて見返してやる！」って思ってたのに痩せる前にヨリが戻った。てかむしろ2キロ増えた。
自分に甘すぎて泣ける。もう二度と捨てられないように痩せよう…
- 834 ：
- >>827
凄い！！！
どうやって痩せたの？
自分いま６８ｋｇなんだが、ここ３年位太る一方。
年齢的なものなのか、食事制限しても全く体重減らない。
（デニムが少し緩く感じる位）
帰宅したら２０時で、ウォーキングする気力ないから腹筋背筋スクワット位しかしてないんだけど、
もっと何かしなきゃな・・・。
- 835 ：
- ぷにぷにでもいいとかもう！心がゆらぐからやめて！
まぁまだこの腹を見てない触ってないからそんな事言えるんだぜ
見たらビックリダヨー
上半身は肉が付きにくいもんで一見そんな太ってないように見られるんだけど
下半身の肉がやばい。せめて腹の肉が摘めないようにしたい
- 836 ：
- >>828
家族皆痩せてて、特別に努力しなくても痩せてる人は、他人の
体型のグラデーションがわかりにくい人が多いような気がする。
病的なガリ、普通（ちょうどよい体型）、病的なデブの三種類しか分類がない。
- 837 ：
- >>835
同じく！
このままでいいのにとか
このぷにぷにが好きとか二の腕触りながら言ってるけど
お前まだ中身見てないだろと！見たら裸足で逃げ出すぞ…と
自分は着痩せするタイプなので、脱いだらほんと別の意味ですごい
顔や手足首は細いから余計たちが悪いんだよね…とりあえず痩せるまで脱げない
- 838 ：
- 164/49.8
彼氏に腹と太ももが太いと言われ、デブになったら無理だからと言われた。
もともと顔が好きと言われて付き合いだしたから、見た目が悪くなったら捨てられるんだろうなと思う。
- 839 ：
- >>838
いっそ捨てられる前に捨てｔ（ry
そのスペックで彼がそんなこと言ったらブチ切れるかもしれん…
- 840 ：
- >>838
十分良さげなスペックなのに…
- 841 ：
- 体脂肪率が24%あるのでぶーちゃんだと言われるんだと思います。
食事制限だけでなく運動して痩せねばですね。
- 842 ：
- 170/54 体脂肪24％
付き合いだしてから4kg太った・・・
最近彼氏にお腹の肉をつままれる
- 843 ：
- おまえらこのスレに来るには痩せすぎだろ！
166cm60kgの私に謝れｗ
- 844 ：
- >>843
私は167㎝60kg。お互いに減量がんばろー！
- 845 ：
- あたしも166/60だｗ
同じくらいの人がいたんだね、がんばろう！
- 846 ：
- >>844
おー同士！頑張ろう！
2キロ減ったと思ったらまた元に戻ったりと
なかなか成果でないけどめげないぞ
- 847 ：
- 163/48 BMI18.5
彼氏が177/55と超痩せ型なのでもっと体重差をつけたくて痩せたいんだが、これ以上BMIが下がると健康上良くないらしく痩せたいけど躊躇している。
ちなみにアホみたいにRがでかいので上半身がすごく太ってみえる。R痩せしたいけどR星人の彼氏が嫌がる、むしろさらにデカくしようとがんばられていて困る。
ダイエットしたいけどR萎んだら彼氏が悲しむと思うとできない。そもそも私が大食漢なのでなかなか難しいんだけどorz
- 848 ：
- 台湾人半数「尖閣の為なら日本と一戦交えてもいい」
http://awabi.2ch.net/test/read.cgi/taiwan/1343264243/
台湾メディア「日本の女は整形でKARAになりたい」
http://ikura.2ch.net/test/read.cgi/ms/1326370715/
【韓国同様】整形大国台湾【アジア第２位】
http://awabi.2ch.net/test/read.cgi/taiwan/1345951759/
【韓国同様】 強 姦 大 国 台 湾 【R】
http://awabi.2ch.net/test/read.cgi/taiwan/1344505724/
▼▼▼▼常識モラル欠如の国『台湾』その2▼▼▼▼
http://awabi.2ch.net/test/read.cgi/taiwan/1341202804/
【台湾限定】台湾の犯罪スレ【他国禁止】
http://awabi.2ch.net/test/read.cgi/taiwan/1340429934/
- 849 ：
- >>847
自分の心配より彼氏の心配しろよ
その身長で55とか、もやしすぎるだろｗ
- 850 ：
- >>847
俺はガリ好き男だけど
キミの体型は、数字を見る限りでは改善する必要性が全く無いと思う
迂闊にダイエットすると骨が痩せるぞ
- 851 ：
- 食事制限しすぎて一時期拒食気味だったので、こわくてなかなかダイエットできない…次のデートまでに痩せなきゃなあ…
- 852 ：
- しっかり腹八分目食べてダイエットが良い｡
かさまし食材を利用して､100g20kcal未満の食材を使う｡
正常な胃なら､腹八分目で満腹になるよ｡
腹一杯食べないと胃が満足しないようじゃあ駄目だ｡
量が良心的な店だと､無理だわ位じゃないと｡
- 853 ：
- 今日プ○テインダイエット買ってきた！絶対痩せてやる！
ていうか痩せないと彼氏に申し訳ない…
- 854 ：
- トリプタノールで短期間に10キロ近く太った事と
彼氏にお前細くなれば超可愛いんじゃね？という期待の元
ダイエット始めます！
- 855 ：
- 痩せようと思って毎日ランニングしてたら足痛めた。
通常の歩行すら痛いｗ
といわけで、毎日音楽聴きながら適当ダンシングしまくってる。
リズムにのりながら、時折コアダンス的な腹筋の動かしかたしてたら、お腹がぺたんとなってきた。
更に、一曲分くらい骨盤枕を使った「骨盤を閉じるストレッチ」してる。
そのストレッチを、ロングブレスダイエットの呼吸法でやってたら括れてきた。
もう少しがんばる。
- 856 ：
- Ｈの後、彼に腹がぽっちゃりって言われた…
着やせする方だし、体重自体は美容体重だったからそのときはイラッとしたんだけど
帰ってから寝っころがったときの腹をまじまじ見たら「うわああああ」ってなった…
腹筋頑張ろう…
- 857 ：
- >>856
美容体重でも腹でぼなのか…
やっぱり筋肉ないとだめなんだね
先は長いなぁ…
- 858 ：
- 美容体重よりちょっと重いけどお腹は引っ込んでるなあ
その分下半身太りですがorz
- 859 ：
- 163/48.5
2キロ減ったけど停滞してきた。あと2.5キロ…苦しい。
- 860 ：
- 156/57kg
ヤバイヤバイヤバイマジでヤバイ
痩せなきゃ…
- 861 ：
- 私も彼に太って欲しい…泣
まだかろうじて私の方が軽いけどそろそろ抜きそう。
太って欲しいというか筋肉もうちょっとつけてほしいな
ちなみに私161センチ／48キロ
彼168センチ／52キロ
たぶん夏が終わるとともに私の体重は50に近くなる…
- 862 ：
- 彼氏が痩せろって会う度に言うしデートはスポーツ系で外食はうどんなどの低カロリーものにしか連れてってくれない
ダイエットもなかなか痩せないし正直しんどくなってきた
別れたい…
- 863 ：
- 別れてずっとデブでいろよ
- 864 ：
- >>862
失礼ですが身長体重教えていただけませんか？
- 865 ：
- >>862の肥満が健康に支障が出るレベルなら分かるけど、
そうではなくてただ見苦しいだけのデブなら862の言う事も解るけどなあ。
あくまでも恋人同士であって、ダイエット教室の先生と生徒じゃないんだから
そこまで強制させられたら付き合ってても楽しくないだろうに。
ただしごけばいいってもんじゃない。飴とムチを使いわけないと。
勿論862も痩せる努力は続けないといけない。
これでもし862がデブではなく普通体型以下だったら、彼氏はただのガリ狂いの糞だが。
- 866 ：
- 自分の為だと思わないと
ダイエットなんぞやってられんわー。
痩せても彼との関係が良好になる確証なんて
…ないんだし（´Д｀）
- 867 ：
- >>862
うどんって別に低カロリーじゃないよね？
- 868 ：
- 私は夏バテで晩ご飯食べられないせいか体重落ちた
彼氏は仕事が忙しくてやつれてた
差は縮まらず
- 869 ：
- >>545ですが達成できた！
158cm
56.7kg→49～50kg（そのときどきで変化する） 一日0.06kgぐらいで徐々にやせていった
胸はG75からG70～F75に。このふたつってアンダーが違うだけで大きさ同じだと初めて知った。
久しぶりに会った人からは痩せた！と言われるけど、頻繁に会っている彼氏はよく分からないらしいｗ
でも痩せたおかげで着られる服増えたしよかった！
今まで美容院では丸い顔の輪郭隠れる髪型指定してたけど、
「輪郭がシュッとしてるからこういう髪型の方がいい」と言われてびっくりした。お世辞かもだけどうれしかった
ここまで絞れるならもっと早く痩せれば良かったな…
- 870 ：
- 彼の為にも痩せたいけど抗うつ剤とか飲んでるから痩せにくくて苦しい
あと、それを彼に説明しても理解してくれないし
どうすればいいんだー
- 871 ：
- うつは彼に理解がないときついわな。
彼に依存しないように気をつけんしゃい。
健康な心は健康な身体に宿るといいます。
無理なダイエットはせず、体調に気をつけて。
- 872 ：
- >>869
うわーおめでとー！！
胸維持してるのがすごい！
- 873 ：
- >>869
オメデトウ～っ！
毎日会ってるとなかなか気づいてくれないよね、ウチも同棲してるから気付いてなかったみたいなんだけど、膝枕した時に｢膝枕がしぼんだ｣と悲しげに言われた、細いのが好みだつーから痩せたのにもっと喜んでくれよ
- 874 ：
- 彼氏のためにも自分のためにも痩せたい。
157cm 53～54kg 体脂肪24％
まずは50kg目指して頑張ろう…！
10月までに目標-2kg！
- 875 ：
- 156/67
かなりのデブだけどこれでも５ヶ月で８kg落としました
- 876 ：
- 168/57.5
彼は今ぐらいがいいと言うけど、あと4kgは痩せて美容体重になりたい
- 877 ：
- 彼と同じくらいの身長だけど
自分のほうが重いと知ってダイエット開始。
頑張ろう。
- 878 ：
- 167/56だけど、お腹、お尻、太ももが本当にやばい
もうちょっとスッキリするまでHは待って…！
- 879 ：
- 166/48 体脂肪19％
もーちょい痩せたら維持＋引き締めに励みたい
- 880 ：
- 152/47
彼氏がやせ型で腕とか太さあんま変わらなくて嫌だ・・・。
少し頑張る！
- 881 ：
- >>880
同じくらいだ。
私の方がちょっと重いが…
こちらの彼氏は立派なお腹をしてるのが違うとこｗ
出かける機会が多いから、あと３kg位痩せたいな。
それでもポチャな体重なのかもしれないけど、動いたりする分には疲れやすくない体重に戻りたい。
- 882 ：
- 164cm/56kg
最近本当に腕とかお腹周り、太ももがやばい。
彼氏はそのままでもいいって言ってくれるけど
以前痩せてる子が好きって言ってたから、頑張る。
目標は－6kg。冬までになんとかできたらなー
- 883 ：
- 160／54
彼氏がナイスバデーなので頑張ります
うまく時間作って走ろう
- 884 ：
- 付き合う前 162/48
四年後現在 162/53
今日から夜食やめる
- 885 ：
- 皆ダイエット前でも全然太ってないように思える…
身長-110ぐらいがちょうどいいんじゃないのか?
162/76から
162/51まで落として満足している私は甘いのか
- 886 ：
- 身長－110でも十分健康だし良いけど、体調問わずいつでも引き締まった見た目で可愛い服を着こなすにはもう少し欲が出る
でもガリガリになりたいって子はここには少ない気がするよ
- 887 ：
- >>885
運動をしっかりして痩せたなら、ビフォアーの時の筋肉が残ってて、
積極的に運動をしてない50kgの女性よりも引き締まった体だと思う。
身長160cm前後、体重50kg前後は一般的な標準（医学的な標準ではない）
だから、運動習慣の有る無しが一番出る数値だと思う。
- 888 ：
- みんな偉いなー
- 889 ：
- 福祉センターで体力測定したら
彼→肥満183/96
私→過脂肪161/61
でも私の身長で2○歳の平均体重57㎏なんだって
うそだろ？
- 890 ：
- 彼→160cm 平均より２キロ痩せてるらしいです
私→165cm ５５キロです
ほんと一緒に歩くのが申し訳ないです
お腹もひどいし見せたくないです
筋肉もないのでジム頑張ります。
今年中に５０キロになります！！！！！
お菓子はもうさよなら！！！！
１０月からマクドと居酒屋のバイトが始まるし
学校でも動き回るんだぁぁぁ！！！！！
痩せたねってよしよしされたい。。
- 891 ：
- マスコミや韓国人→将軍様 独裁に繋がる法、恐ろしすぎますね
本当にこんなことをやろうとしているんです
マスコミや韓国人への批判行為は法律で禁止されるべきだ
http://u1sokuhou.ldblog.jp/archives/50382567.html
民団新聞 関東弁護士会連シンポ
- 892 ：
- 157cmで57kg
食事は他の人と同じか、それより少ないくらいなんだけど
殆ど動かないから、運動しかない
でも胸が大きいから、激しい運動は出来るだけ避けたい
そんな都合のいいものなんてないんだけどね・・・
とりあえず外に出る努力をして、徐々に痩せていきたい！
- 893 ：
- 170/45まで落とした。
頑張って痩せたのに、まだ太いから痩せろって言われる。正直キツイ…
- 894 ：
- >>893
痩せすぎだよ…
50でも細過ぎるくらいなのに
- 895 ：
- 下っ腹引き締めに効くエクササイズ教えてください！
腹筋してもブラのアンダーがきつくなるだけで下っ腹に変化なし。
- 896 ：
- 彼氏の気持ちが揺らいでるので惹きつけるために自分磨き始めた2週間前。
155cm/46kg→44kg
胸が減って泣きたくなった
- 897 ：
-
彼 164/55
私 156/76…
元々小・中学校の同級生で告白も彼から、「そのままでいい」って言ってくれるけどいいわけない…
これでも付き合ってから（２ヶ月半）で８kg落としました
せめて50kg代まで痩せたい(>_<)
- 898 ：
- 彼氏と付き合って８キロ増えた…
なのに彼氏は
むちむちｗぽちゃぽちゃｗかわいーねーｗって
笑えねぇ…
- 899 ：
- 彼 165/50
私 156/50
彼が胴長なので、服を交換しても丁度よく着れる
でもでも！私はだぼだぼの彼シャツがいいんだ！！
細くなりたいよー…
- 900 ：
- 彼が胴長だから丁度いいってどういうこと？
自分が胴長なのでは？？
- 901 ：
- 165／57
下腹・太ももやばい。
（アハンな話）
太ももがやばすぎて、閉じた太ももに彼のが挟まったとき（いわゆる素股状態）彼がつぶやいた一言
「ん？入った？」
入ってないよｗいまだに痛すぎて入れられたことないでしょｗｗ
- 902 ：
- >>901
ごめん、笑っちゃった…w
でも私も太ももほんとにヤバい
お互いダイエット頑張ろうね！
- 903 ：
- >>900
ズボンがぴったりという話ですｗｗ
上着とかは胴長関係なかったですね
- 904 ：
- >>898さん
うちも完全に幸せ太りしたわ…
彼が「お腹ぷにぷにーｗｗｗ気持ち良いーｗｗｗ」って言うからまじ調子乗った…
とうとう家族からも「太った？」って言われてしまったし。
ダイエットする！！
- 905 ：
- 150/53
やばい、腹がやばい！
クリスマスまでには45kgになりたい
- 906 ：
- 身長152～153cm
怖くて体重計乗れてないけど多分60kg近くある…
小目標をいくつか設定することにする！
とりあえずXmasまで約2ヶ月半で-4kg
彼の誕生日＆友人の結婚式がある2月までに更に-2kgを目標！
でもお菓子やめない⊂二( ＾ω＾)二⊃
減らすけど…(´;ω;`)
今日から筋トレ始めます。
頑張るぞー
- 907 ：
- 170/57
高校の頃からずっと52kgだったのに5kgも太った・・・orz
彼氏の方が背が高いのに体重変わんないよ
普段の食事は変わらないんだけど、彼とご飯行くとめちゃくちゃたくさん頼むから
つられてすごく食べてしまうんだよね
生理終わったらストレッチとウォーキングしよう
久しぶりに市営の温水プールにも行こうかな
- 908 ：
- 彼 170/53
私 157/53
彼が細くて程よく筋肉ついててスタイルいいから
肩身が狭い。
お腹の脂肪落とすのは腹筋だけど
腰の脂肪落とすのはどうすればいいの？
- 909 ：
- 脂肪を落とすのは有酸素運動だよ
- 910 ：
- 走ったら胸が落ちると聞いたんだけど
ウォーキングの方がいい？
- 911 ：
- 胸云々の前に
ダイエットなら歩きだしょ
- 912 ：
- 163/55
8キロも太った…
元々骨太だし、足、腕は太らないので目立たないみたいだけど体が重い…
彼にもクビレが消えたと言われるし頑張る！！
- 913 ：
- 痩せるために運動しようと思って、
ランニング嫌いなので、半年ぐらい筋トレばかりしてたら体重がむしろ増えたｗ
153の45→153の48に
腕の辺りがつまってるよー
握力が４５の大台こえたよー
プロテインも何も使ってないのに筋肉が無駄についてびっくりした、体質なのか？
- 914 ：
- そんなにすぐ筋肉がつくわけないわ馬鹿かよｗ
- 915 ：
- >>914
と、デブが申しております
>>913
筋肉ついたけど脂肪はあまり落ちなかったのかもね
ゴツくならないように筋トレはそこそこに
女性らしい脂肪は残しながら痩せれると良いね
- 916 ：
- 下半身デブです。上半身だけ落ちちゃって、お尻とか腿ってどうやったら落ちるの～？？
- 917 ：
- スペックは20歳160cm/57kgで、
私も下半身デブです…脚が太すぎて辛い。
ズボンを太腿のサイズに合わせて買うと腰がゆるゆるで困ってます。
彼氏にも脚痩せろと言われ続けてて辛いです。
幼少のときから脚が太いので難しいと思いますが、普段の歩き方に気をつけて痩せるダイエット挑戦中です。
効果的な脚痩せの仕方あったら教えてください。
今の腰に合うくらいの脚になりたいです。
- 918 ：
- 160/57ってまあまあぽっちゃりじゃないかな
もうちょっと体重しぼっても足やせしないなら、踏み台昇降とかしたらいいと思うよ
- 919 ：
- 運動とかも大事だけど、偏って太るのは生活習慣にも目を向けてみたら？
簡単にいえば、食事、姿勢、行動、楽な方に楽な方に逃げていると、
ことに下半身につくように体が歪む気がするよ。
女性らしい格好して背筋伸ばして毎日しゃんとするとかさ。
- 920 ：
- 160/45 ここ6年くらい15キロくらい増減してたからもうリバウンドしない
これ維持したい！から腹筋とウォーキングがんばる
- 921 ：
- 164ｃｍ/54ｋｇ
15ｋｇ落としたけど、50ｋｇになるまでは頑張りたい
小さいころから体格がよくて減量しても「華奢」ではなく「強そう」な体つきになってしまった…
お尻小さくて太ももや足首が細い人が羨ましい
- 922 ：
- >>916、917
イネスか誰かが、日本人は下半身デブだと自分で思って痩せようとがんばってるけど、
上半身が貧弱でバランスが悪いことのほうが多いって言ってた気がする
上半身を鍛えつつ水平足あげとかしたらなんとかならないかな？
- 923 ：
- ダイエット始めてもうちょっとで2週間。
やっと1.5kg落とせた…
でも正直まだ誤差の範囲だろうな。
ただお菓子食べる量は極端に減った。
この調子でこの食生活と筋トレ頑張る。
- 924 ：
- 「あーやばい太ったームシャムシャ」してたら体重が増えてた。
馬鹿だろ私…。
今まで自転車だった通学を、徒歩にしようと決意。
- 925 ：
- 155cm/53kg
今月頭からウォーキング始めて-1.4kgしか痩せてない。
思ったより減りが悪くて遠距離中の彼にも言ってなかったんだけど
スカイプで話したら
「すごいじゃん！頑張ってるね！最初の1か月は痩せる体作りだから痩せなくても続けるんだよ！」
って褒めてくれた！これからもがんばれる！
- 926 ：
- ゆっくり頑張りましょう！
急に痩せてもまたリバウンドしますしね！
私もがんばろ～
- 927 ：
- 痩せても尻にできた肉割れ跡はもう消せないと思うと…orz
彼に指摘されるまで気がつかなかったよ…
肉割れ跡は消せないらしいから、なんとか痩せて
クリーム塗って、なるべく目立たなくなるよう頑張ろう…
- 928 ：
- 生理前～生理なうな今日まで甘いの結構食べてしまった…
その分、食事は減らしましたが。
そろそろ運動も始めなきゃな…
明日からまたWii Fitで頑張ってみようかな。
何より運動が嫌いだからどういう運動すればいいのかわからんっ(>_<)
- 929 ：
- 幼児体型だからワンピースとかスカートが似合わないから
痩せようと思います…。
- 930 ：
- >>917
http://eeerk84.info/wordpress/?p=1127
テレビでやってた足痩せ法。
この女芸人もダイエット成功したんだけど足だけどうしても痩せなくて
困ってて、この方法で足も綺麗に痩せてたよ。
- 931 ：
- 150cm/41.5kg
その身長で40はいらないと言われてしまった…
クリスマスまでにマイナス4kg頑張ろう。
- 932 ：
- 水を飲み過ぎないように気を付けてたら、結構痩せてびっくりした
１週間で１キロ、しかも生理前の減りにくい時に
ぽっこりお腹を悲しそうに見てた彼も、喜んでくれるかなー
- 933 ：
- がむしゃらに食事制限してるだけじゃダメだなー
今日からバランスの良い食事とちゃんと3食食べることを心がける。
あと寝る前に運動！！
- 934 ：
- 彼にお腹を触られるのが嫌なら痩せろと言われ
ダイエット開始してもうすこしで１ケ月…
毎日１時間くらいウォーキングと軽い食事制限で
162/59→55.5 になりました。
彼に報告するたびにほめられるとモチベあがるね
でもまだまだ重いしぽっこりなのでがんばる！
- 935 ：2012/10/25
- 毎日夜ごはん抜いたら159/47→159/41になった
肋骨が浮き上がって気持ち悪い
どうしてこうなった
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