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2012年09月健康食・サプリ28: 【オメガ3】フィッシュオイル 18【DHA・EPA】 (723) TOP カテ一覧 スレ一覧 2ch元 削除依頼
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【オメガ3】フィッシュオイル 18【DHA・EPA】


1 :2012/07/24 〜 最終レス :2012/10/24
FDAが心臓・循環器への効果を公式に認めたフィッシュオイルのスレッドです。
前スレ
【オメガ3】フィッシュオイル 17【DHA・EPA】
http://ikura.2ch.net/test/read.cgi/supplement/1341720023/
DHA
http://hfnet.nih.go.jp/contents/detail32lite.html
http://ja.wikipedia.org/wiki/%E3%83%89%E3%82%B3%E3%82%B5%E3%83%98%E3%82%AD%E3%82%B5%E3%82%A8%E3%83%B3%E9%85%B8
EPA
http://hfnet.nih.go.jp/contents/detail31lite.html
http://ja.wikipedia.org/wiki/%E3%82%A8%E3%82%A4%E3%82%B3%E3%82%B5%E3%83%9A%E3%83%B3%E3%82%BF%E3%82%A8%E3%83%B3%E9%85%B8

2 :
n-3脂肪酸
 α-リノレン酸・・・シソ(エゴマ58%)、亜麻仁(55%)
 エイコサペンタエン酸 (EPA)・・・フィシュオイル
 ドコサヘキサエン酸 (DHA)・・・フィシュオイル
n-6脂肪酸
 リノール酸・・・ベニバナ油(サフラワー油73-82%)、コーン油(55%)、大豆油(50%) → アレルギーを悪化させる。
 γ-リノレン酸・・・月見草オイル → アレルギーを抑制するのではないかという説があるが未だ議論が絶えない
 ジホモ-γ-リノレン酸・・・抗炎症効果、抗血栓症効果
 アラキドン酸・・・動物に含まれ、植物にはほとんど含まれないが、リノール酸などから変換される。
n-9脂肪酸
 オレイン酸・・・オリーブ油(77%)、キャノーラ油(50%)
 エルカ酸・・・アブラナ油、アラセイトウ、カラシの種 → 心臓障害を誘引するおそれがある

3 :
フィッシュオイルの純度や不純物・重金属除去の程度については、
第三者機関であるNeutrasource社のIFOS部門が
メーカーからの依頼により検査を行って結果を公表しています
http://www.nutrasource.ca/ifos_new/index.asp
●IFOSの検査項目
商品のラベルに表記されてるEPAとDHAの量と実際の量の比較
水銀、PCBs(ポリ塩化ビフェニル)、ダイオキシンとフランに対する汚染テスト
過酸化物および酸化に対する商品の安定性テスト
重金属(ヒ素、カドミウム、ニッケル、鉛)に対する汚染テスト
●IFOSから星5つを貰った商品はこれらを満足してます
上の検査項目を、CRN/WHOの規定を基準にしたテストにて全て合格
(水銀・PCB・過酸化物・酸化・重金属はCRN基準、ダイオキシン・フランはWHO基準)
EPA+DHAの量がオメガ3の総量の60%以上
酸化レベルがCRNの基準の75%未満
PCBレベルがCRNの基準の50%未満
ダイオキシンとフランのレベルがWHOの基準の50%未満

4 :
●PCB(ポリ塩化ビフェニル)、PCDD・PCDF(ダイオキシン・フラン)濃度のまとめ
バッチによってバラつきがあるので、あくまで参考程度にすることをお勧めします
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
メーカー、PCB(ppb)、PCDD・PCDF(ppt)、商品名の順になってます
2012/3/5確認 小数点第四位四捨五入
Healthworld Korea (DAMO I.T.C) 0.063  0.359  High Strength Liquid Fish Oil OMEGA-3
UGA Nutraceuticals         0.157  0.388  Omegor Vitality
George B. Elvove, M.D., P.C.    0.180  0.388  EPA DHA Blend
See Yourself Well          0.180  0.388  Omega-3 Capsules
A M B Well Inc.            0.197  0.348  Omega-3 PGFO
Nordic Naturals           0.199  0.351  Ultimate Omega(ProOmega)
Enervit Spa              0.201  0.391  EnerZona Omega-3 Rx
Life Extension            0.226  0.739  Super Omega-3
OmegaVia               0.426  0.339  Omegavia
PurePharma             0.543  0.339  Ultra Pure Omega-3
Zone Labs Inc.            0.592  0.349  OmegaRx Capsules
SunOpta Inc - Purity Life     1.187  0.449  Quest Omega3 Ultra
New Life EFA            1.570  0.395  New Life EFA Daily
Advanced Naturals         2.000  0.598  Advanced Naturals Super Critical Omega
Renew Life Canada         2.190  0.424  Norwegian Gold Super Critical Omega
NAKP Biosciences Inc.       2.286  0.498  BIO-OMEGA
Renew Life              3.000  0.386  Norwegian Gold Super Critical Omega
Life Support             7.395  0.358  Life Support Omega-3
Quality Health Care        7.395  0.358  Omega-3
Herbasante             7.800  0.929  Neuromega Alterra
Genuine Health           8.051  0.365  o3mega extra strength
Factor Nutrition           8.700  0.772  Omega DHA 900
Platinum Naturals Inc.       9.393  0.372  Omega Pure Super 800
Barleans Organic Oils        9.432  0.343  Ultra EPA-DHA Capsules
Vitaminhouse Inc          11.021  0.363  Optimum Omega 3 EPA & DHA
Nuvite                15.390  0.685  Omega 3 Plus
Theralogix              20.137  0.348  TherOmega
Life's Abundance          22.000  0.499  Sealogix Omega 3
NUA Biological Innovations    22.253  0.343  NuaDHA 1000
Viva Natural Source Inc      31.287  0.447  Dr. Elizabeth's Ultra Omega-3 860
Omapure               39.223  0.398  OMAPURE
Vitoria Biosciences         39.223  0.398  OMAPURE
Health First             43.525  0.439  Omega First
Arctic Naturals           45.000  0.361  Ultra Omega-3
---------------------PCBのCRN基準値 90ppb
---------------------PCDD・PCDFのWHO基準値 2ppt
○第三者機関の検査を受けてないor信頼できる公表値なし
Natural Factors、Jarrow Formulas、Nature's Way、NOW Foods 他多数

5 :
以上 テンプレ エエイのエイッ~~~~~~~~========!!!!!!!!

6 :
・質問するものは感謝する心を持って謙虚になること。
・不毛な言い争いをしないこと。(荒らしは徹底放置)

7 :
http://www.mhlw.go.jp/topics/bukyoku/iyaku/syoku-anzen/qa/051102-1.html
ここの問10に注意が必要な魚・クジラの含有量が記載されてる
注意すべきは大型魚やクジラ等で、青魚なんかは心配する必要無いらしいが、
個人的には毎日は食いたくないな

8 :
IFOS(フィッシュオイルの水銀等のチェックをする機関)
http://www.ifosprogram.com/consumer-reports.aspx

アイハーブをIFOSで検索
http://www.iherb.com/Search?kw=IFOS&l=ja

アイハーブでコスパの良い主なフィッシュオイル

LEF(一番下は腸容性)
http://www.iherb.com/Life-Extension-Super-Omega-3-EPA-DHA-with-Sesame-Lignans-Olive-Fruit-Extract-120-Softgels/23722?l=ja
http://www.iherb.com/Life-Extension-Super-Omega-3-EPA-DHA-with-Sesame-Lignans-Olive-Fruit-Extract-240-Softgels/40289?l=ja
http://www.iherb.com/Life-Extension-Super-Omega-3-EPA-DHA-with-Sesame-Lignans-Olive-Fruit-Extract-120-Enteric-Coated-Softgels/30706?l=ja

Nordic Naturals は 『Third Party Tested』『3rd Party Tested(第三者機関によるテスト済み)』と書いてある。
コスパが良いのは下記のリンク製品。だいたいLEFと同じくらいのコスパになる。
http://www.iherb.com/Search?kw=473&cid=845&l=ja

Genuine Health(EPA重視なら選択肢としてあり?)
http://www.iherb.com/Genuine-Health-Corporation-O3mega-Joy-120-Softgels/27008?l=ja

ノルディックもLEFもGenuine HealthもIFOSで五つ星を貰っているので、迷ったらこれから決めれば間違いない。

9 :
下記機関でベストチョイスになってて、アイハーブで買えるもの
http://apps.edf.org/page.cfm?tagID=16536

とりあえずノルディック
http://www.iherb.com/Search?kw=DHA&cid=845&x=0&y=0
ソースナチュのArcticPureシリーズ
http://www.iherb.com/Search?kw=ArcticPure&cid=1099&x=13&y=20
nowのCod Liver Oil (liquid), Omega-3 (liquid)  その他の検体は不提出
http://www.iherb.com/Search?kw=Omega-3&cid=936&x=0&y=0
NatureMadeのFish Oil
http://www.iherb.com/Search?kw=Nature+Made+Fish+Oil&x=0&y=0
Jarrow Formulas, Max DHA
http://www.iherb.com/Jarrow-Formulas-Max-DHA-Highly-Concentrated-Omega-3-s-180-Softgels/252
Natural FactorsのRxOmega-3 Factors
http://www.iherb.com/Search?kw=Natural+Factors+RxOmega-3+Factors&x=4&y=17

くらいかな。成分がある程度多めのやつは。
表と照らし合わせて、これも参考にしてくれ。

10 :
荒らしは徹底放置。
質問する側もされる側も互いに敬意を持って大人の対応をしましょう。

11 :
おっつ

12 :
>>4
これで酸化の度合いもわかるの?
NOWのは酸化してると騒いでたアホがいたけど

13 :
そんなことを他人にきいてる程度の頭のくせにアホとかいえちゃうんだw

14 :
>>1-4
    ____
       /_ノ  ヽ、_\      
.     / (● ) (● )\  こっこれは別に>>1乙なんかじゃなくてただズレてるだけなんだからっ
    / /////(__人__)///\ 変な勘違いしないでよね!
    |              | 
     \           /
        ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄

15 :
>>12
IFOSは厳しいから酸化は大丈夫。つ>>3
nowの参加はコンシューマラボでの発表。
それより>>9の基準が気になるね。
             

16 :
酸化を気にするならオイルはやめとけ
シソでも食べた方がいい

17 :
あー全て酸化してるとかいっちゃう人ですか

18 :
>>15
ありがとう
もしよかったソース頼む
あ、アホだと思ったのはNOWキチNOWキチ連呼してから

19 :
×もしよかったソース頼む
○もしよかったらソース頼む

20 :
ConsumerLab見ればいいだろ低能
バカが偉そうにソースよこせとかw

21 :
>>18
いや、オレ、コンシューマラボに入ってないから。
確か、どこかのブログに書いてあったことの二次情報だったよ。
前スレか前々スレあたりに登場した。
            

22 :
コンシューマラボw

23 :
今日ノルディック届いた:)
いつ飲むのがベストなの?

24 :
残念ながら配達の車の中で高温にさらされて既に劣化しています

25 :
>>23
いいなぁノルディック
私も買おうかなと思ってる

26 :
>>23
>>25
業者の自演乙

27 :
>>23
ノルディックの何を買ったの?
風味はどうよ?

28 :
Nordic Naturals, Omega-3, Purified Fish Oil, Lemon, 120 Soft Gels
って奴買ったよ すごく私好みなレモン風味
>>24見てもしかして中身酸化してるかも?なんて思って噛んでみたけど中野オイルは無味無臭でした

29 :
>>28
2行目と3行目が矛盾しててワロタ

30 :
ノルは未開封の瓶の中はエージレスしてあるから
高温になっても未開封なら酸化しないんじゃないか?
酸化するには酸素が必要だし。

31 :
>>28
キモイ

32 :
>>28
サンクス。
ソフトジェル結構高くない?

33 :
>>28
魚油が無臭なわけないんだが?

34 :
Purified Fish Oilは買ったことないが
ノルのUltimate OmegaとLEFのSuper Omega-3なら定期的に割ってみてるけど
独特の風味と匂いがあるよ

35 :
やっぱ魚臭いの?

36 :
生臭い

37 :
>>34
マスキングされてても魚のニオイがするし苦みもあるよね。
酸化臭とは全く別のニオイ。

38 :
あれっ、アイハーブのNatural FactorsでDHA400EPA200の製品ってなかったっけ?
DHAベースで摂りたいんだよね。
                   

39 :
なんだ
もうスレ立てなくていいのに
どうせまたくだらないメーカー争いになるだけなのに

40 :
462 ビタミン774mg=sage=2012/07/15(日) 00:54:02.03 ID:???
http://water.epa.gov/scitech/swguidance/fishshellfish/outreach/advice_index.cfm
ここ見るとアメリカの妊婦さんへの推奨は、
水銀が多いからNG →Shark, Swordfish, King Mackerel, or Tilefish
週2皿OK →shrimp, canned light tuna, salmon, pollock, and catfish
週1皿OK →albacore ("white") tuna
サーモン、タラ辺りを食べればよさそう。サーモンオイルもいいのかも

41 :

211 ビタミン774mg=age=2012/07/13(金) 04:19:41.33 ID:???
76 :ビタミン774mg[sage]:2007/12/14(金) 16:41:59 ID:??? 重金属汚染などについて・・・
基準は、WHOとCRNがあるがどちらも甘めである
IFOSの基準が最も厳しい
しかし、IFOSのテストを受けているメーカーはあまり多くはない。
IFOSのテストを定期的に受けているのは、
Zone Labs
See Yourself Well Inc
の2社しかない(まあフィッシュオイルでは一番有名な2社ではあるが)。
ちなみにどちらもEPA400mgDHA200mgと、バランスは最適である。
Natural Factorsは、上記と同じバランスでありながら半額以下と非常に割安な価格で人気があるが、
IFOSでのテストを受けた事はない。
しかし、下記のフォーラム記事でもそれなりの信頼を勝ち得ているようである。
http://forum.drsears.com/viewtopic.php?t=853&sid=397e1f1cafd8d08359a2cfa4e6a57d9f

212 211=age=2012/07/13(金) 04:28:23.98 ID:???
オメガ3サプリの抜き打ち検査
http://d.hatena.ne.jp/appleflower/20101012/p1
こういう情報もあるか。

42 :
>>8-9で一番安いやつは、NatureMadeの300カプセルのやつ?

43 :
年賀状の配達は無事すんだかどうかわかりますでしょうか。

44 :
>>42
LEFとノルディックより安いね。
NaturalFactorsより安ければ、おそらく錠剤で最安値だろね。
リキッドは見てないけど(^-^;

45 :
>>44
カプセルのDHA+EPAのグラム単価は微妙にNaturalFactorsのが安いくらいだけど、
EPA重視ならNaturalFactors
DHA重視ならNatureMade
でろね。

46 :
DHCのDHAだけど、初回限定で一ヶ月分のサンプル配ってるよ。
http://ikura.2ch.net/test/read.cgi/supplement/1342482998/17

47 :
お前らこんな素晴らしい物があるのに汚染フィッシュオイルなんか飲んでんの?
情弱すぎワロタw
http://jp.biotivia.com/greenomega3.html

48 :
なんか、限りなく怪しいけど、すげえ面白いね。
一般にDHAって魚にしか含まれてないって思われてるけど、
例えばタマゴ一個に確か50ミリ入ってたりするんだよね。
野菜から・・・・

49 :
アイハーブでも見つけた。
DHA280ミリで月に35ドルは高いな。吸収率云々も眉唾だし。
ただ、水銀等を気にする奴にとっては良いかもしれない。
http://www.iherb.com/Biotivia-Green-Omega-3-561-mg-60-L-Vcaps/42193?l=ja
             

50 :
トランス脂肪酸の心配はどうなの?

51 :
放射能は測ってますか

52 :
だね。
フランスワインとかイタリア産トマトやオリーブオイルなんか食してる奴多いけど
ヨーロッパでチェルノブイリの影響を受けていないのはスペイン・ポルトガルだけだし
実際昨年キノコからすげー数値出たりもしてるし
中国もアメリカも懐疑的なこの状況、水銀よりそっち心配。

53 :
まあガイガーカウンター買うか、
放射性物質が溜まりやすい食品(キノコシイタケ類、R製品等)
を控えるくらいしか、手はないべ。
サプリに入ってる程度のトランス脂肪なら気にする必要はないやろな。

54 :
少量でも毎日取ってそれが体に溜まるのは怖い

55 :
そんなこと言ったら既に日本では呼吸できないからw

56 :
呼吸とカネ出して食品経由で被曝するのは違うでしょうよ

57 :
だからある程度危険なものを控えるくらいしか手がないでしょって話なんだけど。(魚油が危険かは知らん)
そしたら少量でも危険と宣うから、
呼吸すら出来なくなりますよと言う流れ。

58 :
前前スレでnaturemadeのPCB含有率高いって話題になってたけど
>>9に出てるサプリなtら大丈夫ってことかな?

59 :
多分・・・。
The public is increasingly turning to fish oil supplements as a source of omega-3 fatty acids. But which major U.S. producers of fish oil supplements purify their products to reduce or remove contaminants like mercury and dioxins?
上記からすると、水銀(mercury)とダイオキシン類(dioxins)は大丈夫っぽい。
他は不明。誰か頼むw

60 :
水銀除去法・ダイオキシン除去法・PCB除去法
ってそれぞれ違うの?
全て蒸留法なら、水銀とダイオキシンが大丈夫なら、
PCBも大丈夫だよね?

61 :
オメガ3のサプリメントにフィッシュオイルとフラックスオイルがあるけど
どちらの方がどういう理由で良いの?

62 :
自分で調べる気とかまったくないわけか

63 :
>>60はともかく、>>61はちょっとな。
>>61はとりあえずアルファリノレン酸のスレを読んできな。

64 :
>>61
向こうでテンプレ読んで来い
話はそれからだ

65 :
>>64
見たけどどっちが何に良いか分からなかった
より脳にいいのはどっち?
脳関門通るのはDHAのほうだろうけどALAのほうがいいと書いてるサイトがあったり
調べたら余計に分からなくなった

66 :
>>65
自分で調べて納得出来んなら他人に説明されても、
『でも・・・でも・・・』って納得出来んと思うよ。
どっちが良いかなんて、直に比べたデータもないだろうし、
個人差もあるだろうし、何とも言えね。
あちらのスレで日本人はALAは足りてるってあっただろ?
それでもALAが足りないか不安で、
脳に効果を求めてるんなら、
DHA+ALA両方摂れば良いじゃん?

67 :
>>61
フラックスシードオイルは亜麻仁油
フィッシュオイルは魚油で水銀、ダイオキシンの問題が払拭できないから
フラックスシードオイルをお勧めする
フィッシュオイルを取ると、ここの住民みたいに狂っちゃうよ

68 :
>>65
ALAが良いというのも、結局のところ体内でEPAやDHAへ変換されるからであって。
しかしその変換効率は低く、不確定要素がおおきいので
直接DHAを摂取することのほうが合理的とされている。
ALAのメリットといえば、植物性の栄養素であるため、
海の問題(放射線物質、水銀など)を回避できる点

69 :
オイルバカ共ワロタ

70 :
>>1
1位:エパデールS900。
2位:バイタリティー コールドウォーターオメガ-3。
3位:ファイトオメガ。
4位:ギンコオメガ。

71 :
25日付の香港紙、東方日報は、中国江蘇省南通市にある日系の製紙工場から出る
廃水で、環境汚染や健康被害が起きる恐れがあるとして、同市啓東の市民らが28日に
大規模なデモを計画していると報じた。インターネット上の書き込みなどを基に伝えた。
同紙によると、南通市は同市にある日系の製紙工場の廃水を海へ流すために、
全長110キロの排水管を建設中。排水量は別の工場などから出る分も合わせ、
1日当たり60万トンに上る計画という。
これに対し、南通市の中でも海に面した地区に当たる啓東の市民らが、
廃水には発がん性物質が含まれており、豊富な漁場となっている海が汚染されるなど
として反対。排水管の建設中止を求めており、6月9日にも啓東の中心部で数千人が
デモを行ったという。(共同)
ソースは
http://sankei.jp.msn.com/world/news/120725/chn12072513260003-n1.htm

中国産の魚やばいね

72 :
マジレスきぼん。
開封後どれくらいの期間までが目安ですか?

73 :
1ヶ月

74 :
72ではないけど、カプセルタイプで冷蔵庫入れてても一ヶ月しか持たないのかな
120入りのを1日2カプセルだから60日かかってしまう

75 :
魚はやめようアマニにしよう

76 :
青魚の缶詰の方が新鮮なフィッシュオイルを一度に大量に摂取できるのでは?

77 :
一ヶ月な訳無いじゃん。
規定量使っても、一ヶ月じゃなくならんし。
それより保存法に気をつけた法が良い。
良い保存法は下の人が書いてくれるよw
ハイッ


78 :
炎天下の元の外の置いておく

79 :
冷蔵庫入れても半年はまずいか?240入りの買って1日一回だとし
て240日。半年じゃ飲みきれん。

80 :
>>79
一日どれくらい摂るつもり?LEF?
DHA+EPAで一日500ミリは摂った法が良いよ。

81 :
なんでそんなチビチビ飲むの?バカ?

82 :
そういえば俺胃腸弱いから1日3つ飲んでた頃は時々下痢してた
2つにしたらちょうどよかった
健康な人でも油は消化しにくいからね
オメガ3もリパーゼ一緒に飲むと有力とかあるのかな?

83 :
オメガ3飲んでも、食事でオメガ6取ってたら何の意味もないぞお前ら

84 :
逆だろ
食生活でオメガ3と6のバランスが崩れてるからこそ3だけを別途摂るべき
もしも6が足りてない食生活(現代人は普通は6過剰)なら3だけ摂っても仕方ないんだしさ

85 :
基本オメガ3足りないからね
まぁオメガ6を摂取しすぎないように心がけることも大切だが
リノール酸はこえーぜ

86 :
>>71
中国の諸公社の工場は煤塵装置すらつけていない。
一方、中国にある王子製紙など日本系企業の工場
はきちんと厳密な日本の環境基準を満たしている。

エコも省エネも環境に優しいも、全て世界が日本に見習うものである。
日本こそ、世界一エコで、省エネで、環境にやさしいからである。

87 :
しかし、日本は震災による放射能汚染で終わったのだ

88 :
>>85
オメガ3優位になればリノール酸を防いでくれる

89 :
フィッシュオイルを一日たかが1000だか2000で
オメガ3:オメガ6の比率を覆せるの?

90 :
医薬品のEPA製剤がお得だね

91 :
>>90
もうやめてくれ

92 :
亜麻仁油も投入してバランスを変えるしかないな
オメガ6はできるだけ控えて

93 :
酸化フィッシュ馬鹿ワロタ

94 :
DHAEPAの
・推奨量は一日1グラム程度
・最低限の摂取量は500ミリ程度
・摂取上限量は2グラム程度
って感じかな?
調べた限りだと。

95 :
エパデールのジェネリックって危険なんでしょうか?
こんな論文を見つけました。
エパデールの後発品のダイオキシン濃度は先発品の100-1000倍
イコサペント酸エチルの先発品(エパデール?)と後発品として
市場占有率の高いジェネリックの2製品に含まれている
ダイオキシン類を比較したところ、ジェネリックの2製品は先発品に比べ
100-1000倍のダイオキシン類を含有していた。
また、ジェネリックの2製品に含まれているダイオキシン類は
水道水中の許容ダイオキシン量を上回っていた。
小玉菜央, 金本理沙, 隆 叶, 金子雅文, 森本かおり, 萩原琢男. ジェネリック医薬品の品質評価(1)−イコサペント酸エチルにおける官能試験および成分分析試験ー.
医療薬学. 2012;38:228-236.

96 :
スレチ
エパデール
http://ikura.2ch.net/test/read.cgi/supplement/1341571560/

97 :
フイッシュオイル飲むの怖くなってきた。

98 :
なんで?

99 :
医薬品でさえ、ダイオキシンレベルが高いのだから、
サプリなんてヤバすぎだろ・・・って事だろ。
>>8-9のチェック受けてる製品にすれば良いよ。
チェックされてない製品はやはりオレもヤバイと思う。

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