運動音痴脱出の切り札

1 ：04/10/10 〜 最終レス ：11/12/23

あるんだが・・・

2 ：

2

3 ：

吊ればOK。
全て終了。

4 ：

わしも昔は運動音痴じゃったのう
今となっては懐かしい
大丈夫　　ちょっとしたことで変われるんじゃ

5 ：

筋肉に行く筈のたんぱく質が一物の方に行ってしまう事で
チン子がでかい事
よって運痴は巨根

6 ：

ス
運動音痴脱出の切り札じゃなくて
運動音痴の切り札って読んでた＿|￣|○
吊って来る

7 ：

ひたすら走る。
走って持久力をつけるのは、運痴でも難しいことではない。
持久力がつけば、他のスポーツもなんとかなるようになる。

8 ：

>>7
同意。なにより身体にイイ。
他のスポーツ？球技とかはうまくならないかもしれないが＞自分がそうだった。

9 ：

運動音痴は筋肉を幾ら鍛えても運動が得意にはなりません。
力はつきますが・・・
もっと、大切なことがあるのです。

10 ：

運動音痴は直ります
必ず直ります。
もう体育が嫌いだなんて言わせませんよ。

11 ：

どうやんの？え？早く教えろよ

12 ：

運動は嫌いではないが、体育という教育の仕組みが嫌い

13 ：

中、高校まで運動嫌いだったからを克服しようとすら考えなかったが
大学に入ってスポ−ツに目覚めてしまった。
一人でこっそり練習するので、どの競技も人並み以上にこなせるようになったが
この努力を昔すれば人生が少しは変わったかもと後悔。
結局は練習すれば、ある程度こなせるようになるよ。

14 ：

球技はとにかくボールをしっかり見る・・・とか？
っていうか自分が出来とらん。

15 ：

>>13がいいこと言った
この板の住人はたいして努力もしないくせに常にﾏｲﾅｽに考えていてあかん。
オレなんか、学校から帰ったらバスケ、バレー、サッカーの練習を2時間毎日やっている、一人でだ。影の努力ってやつだ。
だが、それでもやっと何とか周りにﾊﾞｶにされない程度の実力しかない。
しかし、これからも毎日続けて皆に追い付いて見せる。
努力が報われないことは絶対ないとオレは思う。皆も努力をしよう！

16 ：

>>15
身体を壊さない程度の鍛錬と節制を続けて、高齢者大会で活躍を目指すってのも
運痴の逆襲としては一つの手だ罠
まあ漏れは逆に不器用運痴の冷や水で既に身体のあちこちがガタきているから
無理だろうけど。

17 ：

俺右利きなんだけど左利きに矯正したら少し運動できるようになった気がする
左で文字書いたり、飯食ったりするのむちゃくちゃつらいけど

18 ：

釣

19 ：

エアホッケーできますか？
エアホッケーやろうぜ。
でもまずはＰＣのゲームのエアホッケーからね。

20 ：

運動音痴脱出には伊藤式胴体力トレーニングしかないだろ？
音痴じゃなくても今武術雑誌でよく特集されるし。
筋肉を鍛えても力はつくが運動音痴はなおらない。

21 ：

ビリヤードはどうよ？

22 ：

俺は音痴だがバスケ上手い友達からの一言
「はっきり言ってお前使えない（バスケ）」
それ以来毎日ドリブル、シュートの練習やってる
いつか絶対見返してやる！
やっぱ悔しさがバネになるんだな・・・

23 ：

>>22
にとってはその悔しさがどれだけ長続きするかなんだよな〜。俺悔しくて泣いたらもうやめようって思っちまう。

24 ：

>>23
20を参照

25 ：

>>20
してます。元々滅茶苦茶鈍く体も硬いんだけど、伊藤式を始めて、かなり肩甲骨の動きがよくなりました。
この前、パンチを何気なくだしたら、凄いスピードになってた。筋肉がついていかず、腕がちぎれそうになった。
まだまだ胴体の動きはダメですが、今は骨盤の動きを重点にやってます。

26 ：

つーか、ここに書き込む人って、どんな運動がうまくなりたいの？
球技も、陸上のような体力勝負も、格闘技も
なんでもこなせるようになりたいの？

27 ：

運痴はなおせる。
運痴じゃないヤツより上手くなるまで努力すれば良い。

28 ：

僕はクラス最下位（クラス３６人）から３０位ぐらいになりたいです

29 ：

＞＞２８
がんばってください

30 ：

検索してもわからんかったんで質問。
伊藤式胴体力トレーニングってなんですか？
どこで受けられるんですか？

31 ：

球技ができればもう何もいらない系。
特にバレー。

32 ：

>>30
これか。詳しくは知らない。
http://www.amazon.co.jp/exec/obidos/ASIN/4838710844/250-7640478-8357019
スーパーボディを読む―ジョーダン、ウッズ、玉三郎の「胴体力」
伊藤 昇 (著)
レビュー
内容（「BOOK」データベースより）
「ターザン」で話題の伊藤式体操、その理論と実践方法に迫る。
基本は簡単。3つの動きをマスターするだけ。
内容（「MARC」データベースより）
マイケル・ジョーダン、タイガー・ウッズ、坂東玉三郎ら、身体表現のプロフェッショナルたちに
共通しているのは「胴体力」だ。胴体の動きを高める伊藤式体操の理論と実践方法に迫る。
目次
1 胴体力で差をつける
2 胴体力に迫る
3 正しい立ち方を身につける
4 胴体を細分化して考える
5 中心軸を体感する
6 スーパーボディを作る

33 ：

＞32
ｻﾝｸｽ！
買ってみます。

34 ：

サッカー！大学入ったらやりたいから

35 ：

>>1
それは、自分が「運動音痴」であることを忘れ去ってしまうこと。　これに尽きる！

36 ：

伊藤式か。
確かにすごい効果があるね、３つの基本トレだけでも。
さらに細分化にまで至ればその辺の人には負けないようになるのは確か。
でも細分化は難しい。

37 ：

ラグビーは意外とに近い存在なのか

38 ：

http://www.amazon.co.jp/exec/obidos/ASIN/4838710844/250-2210948-0101060
伊藤式胴体力トレーニング

39 ：

ストレッチとか筋トレだろうなぁ
自分の体を有る程度把握出来れば
極端におかしくならないだろうし
第一体の柔らかい人でソコソコ筋肉の付いてる人は
動きがスムーズで運動音痴には見えにくいって言う副産物がｗ

40 ：

ランニングと筋トレを始めたら良いよ！

41 ：

レスリングがマジオススメ
球技、まるでダメ、中学でスポーツ検定無級だった僕が→大学レスリング全国優勝チームの一軍レギュラーメンバー
気がついたら、人並みにだけど、他の競技もできるようになってたよ。

42 ：

むかいはら

43 ：

切札は・・・
ナイキフリーでのトレーニング
http://sports9.2ch.net/test/read.cgi/athletics/1162073699/

44 ：

小さいガキの頃から毎日外で遊ぶ。放課後学校でドッジボールとかバスケとかサッカーとか。
まあ、そういうスポーツ以外にも普通にケードロとか壁しきとか陣取りとか何でも。
まあ、色々とフツーに遊んでた。(でも、遊ぶ時はいちいち全力だったけど。汗が乾いて顔や首筋に塩ふいてたりｗ)
まあ、友達の家にワイワイ集まってファミコンもやってたけど。んで、小４からサカーを
始めたんだけど、運動神経や基礎体力や身体を動かすコツというものは、こういった遊びが土台になったと思う。
中学からは毎日部活になったけど、それでも昼休みにサッカーとかバスケとか野球やったりしてやっぱり汗かいてたｗ
そりゃあ筋金入りの子もいるけど運動音痴の子って、こういった身体を使うことへの経験不足
ってのが多いと思う。帰宅部なのと外で遊ばないことで、運動は体育の授業くらい。
まあこれじゃあ、上手くやれっていう方が無茶な気もするけど。自分は部活はずっとサッカーだけだったけど
こういう基礎というか土台があったお陰で、バスケだろうがバレーだろうが水泳だろうがマラソンだろうが
たいがいはこなせたし体育も５は取れた。んだから小さい頃に土台を作ることが有効だろうとは思うけど
習いごとは金かかるし走るのはつまらないし、やっぱり遊びが一番手軽でいいんじゃないかなぁと。
つーわけで親御さんは、お子さんを外で遊ばせてやって下さい。まあ、昔とは時代も違うし難しいのかもわからないけど。

45 ：

結局自慢？

46 ：

やっぱ筋肉欲しいよなあ
スポーツ自体は大嫌いだけど、筋トレとかには興味あるかな
ユリアン様みたいになりてえ

47 ：

伊藤式胴体力トレーニングってどうなんですか？

48 ：

アゲ

49 ：

誰か一緒に伊藤式やってみませんか？

50 ：

自分はガキの時母親から｢グズ、トロイ｣と言われて育てられて中３迄学校で1、２のでした。その後、親の言う事を聞かなくなったら 何でも人並み以上に出来る様になった。 その時やってた事は 自転車通学(22�q/日)と筋トレぐらい

51 ：

あげ

52 ：

運痴克服法について真面目に研究している体育学者っているんだろうか？

53 ：

そのうち、このスレにリンクが現れて、「たった４万円で運動神経抜群に！」
みたいな宣伝するんだろうなぁ、>>1が…

54 ：

脱出にはガムを噛めば良い。
体で一番バランスを司る部分がアゴなのです。
プロボクサーがダウンを狙う際にアゴを一番狙ってくるのを考えればわかるでしょう。
そして運動が苦手な人は、アゴの力が弱いか、もしくは左右のバランスが悪いのです。
ですから、キシリトール系などの虫歯にならないガムを噛めばよいのです。
バランスが悪い人は、自分の左右の頬を触って見て、筋肉の付き方で確認して下さい。

55 ：

俺もう30代だけど運痴脱出したいなあ
もう今となっては人前でスポーツすることもないし
コンプレックスを直に感じる機会もなくなったけど
心の底にはくすぶったまま消えない想いがあるんだ

56 ：

クラスの運動神経ない友達が柔軟体操と筋トレでクラスの
誰よりも柔軟で筋肉つけたら周りの目が変わったよ。

57 ：

戦地に行って足を一本吹っ飛ばしてくる

58 ：

運痴脱出法という本とか論文とか見たことある？

59 ：

運痴だけどマラソンだけは得意だったな・・・
なにか一つ突出してれば精神的にラクな気がする

60 ：

外周走ったら最下位だた・・・。

61 ：

私すごいマラソンが苦手でドベから3番目です↓
基礎体力をつけようと思って1日腹筋背筋それぞれ100回を今日から始めたんですが、少しは体力つきますか(>_<)?

62 ：

体力自体はどうかわからないけど、腹筋背筋鍛えるのはどんなスポーツにも共通で必要なこと。だから鍛えて損はない。
腹筋はやってると結構すぐつくよ。背筋はしばらくやらないと効果がでないかも。あたしも背筋なかなか強くならないから誰か効果的なの教えてほしいですね。
体力つけたいならそれプラス走る。だんだん距離を伸ばしていくといいです。
毎回少しつらいくらいのペースを保って走るといいらしいよ。
学校で習った(笑)

63 ：

ラッタッター

64 ：

プラズマクラスター効果なしｗｗｗ
http://twitter.com/reoasa/statuses/28750429173055488　　

65 ：

煙草だよアホ　運動神経が覚醒する

66 ：

学生だったら水泳。
スイミングにいけばなんとかなる。泳げない人に対して優越感を持つことができる。
水への恐怖心さえなくなれば何とかなる。
社会人になったらゴルフ。
俺はさかあがりはできないけど、ゴルフは80台で回るよ。

67 ：

>>1・・・ない

68 ：

>>67
ないなら、
運動音痴なひとは体育の授業をやる意味がないね。
数学や英語、国語のような学科と違って、能力の向上が見込めないのだから、
苦手な人が克服できる可能性のない
体育は、義務教育でやるべきではないね。
やるにしても、選択制にすべき。

69 ：11/12/23

>>35
＞それは、自分が「運動音痴」であることを忘れ去ってしまうこと。　これに尽きる！
それって重要だと思う。
「勉強のやる気が出る方法」にも
自分は勉強ができないと思ってると、
本来の力が発揮できないって書いてた。
でも、苦手意識を忘れ去るって、
簡単なようで結構難しいんだよね。
気持ちよく、忘れ去ってしまう方法ってないかな？