これを食べていれば健康っていう食品

1 ：09/03/06 〜 最終レス ：12/01/19

毎日なるべく手軽に食べられるので、
健康を維持するのに必要な食品を選出してくれ。

2 ：

とりあえず１品目には卵を挙げておく。

3 ：

リポビタンＤ

4 ：

ウコン

5 ：

>2
卵はコレステロールがあるがな

6 ：

冬はみかん

7 ：

腐りチャーハン

8 ：

ご飯を玄米にすると腹の調子が良いよ〜

9 ：

にんにくのシソ梅漬け

10 ：

>>8
消化が悪いからダメな人もいる
豆腐とか納豆だな

11 ：

カレーライス

12 ：

トマト

13 ：

寒天

14 ：

(神・ω・神)コミックビーム

15 ：

国民健康保険て何だぁ？
民間の倍額の給料泥棒している公務員は実質的に保険料など払らっていない。
定年退職して病気に罹り易くなった頃、国民健康保険に入って来る。
民間のサラリーマンは半分は会社が負担していて、若い頃は医者に掛かることは少ないだろう。
これも病気に罹り易くなって定年退職すると国民健康保険に入って来る。
何でそいつらを自由業者だけが支えなければならないんだ？
おかしいだろ。
定年退職した者が国民健康保険に入ったら、共済保険や会社は保険料を負担するべきだ。
それが嫌なら、国民健康保険は廃止しようよ。
健康保険なんて要らないよ。
病気に罹った人間は自分で医療費は負担するべき。
受益者負担の法則を大々的に取り入れるべきだ。
具体的には月35000円までは自己負担とし、それ以上は政府が補助する。
そうすれば自分の健康にもっと気遣う様になるだろう。
一部の者にもたれ掛るのはもうやめようよ。

16 ：

納豆卵ご飯
完全食品
ネギも入れるともっと良い

17 ：

黒砂糖

18 ：

りんご

19 ：

アマランサス　
　　　　だーよ

20 ：

とりあえず今までに出た中で採用したのはコレ。
卵・みかん・豆腐・納豆・カレー・トマト・りんご
これ以外の健康にいいもの教えてくれ。
ただしどこでも安く買えて手軽に毎日のように食べられる物でね。

21 ：

缶詰のほうれん草

22 ：

梅干し

23 ：

キムチ納豆。混ぜて時間が経てば経つ程に、酸菌が増殖していく。
ヨーグルトよりも酸菌豊富。

24 ：

タウンページ

25 ：

ひじき
おから

26 ：

キャベツ　ご飯

27 ：

基本としてバランスのいい食生活を崩したら何食べてもだめだよ
栄養価が高い野菜としてブロッコリー

28 ：

発酵食品全般とバランスの取れた食事

29 ：

米

30 ：

プロテイン

31 ：

ピザ

32 ：

大根菜。
ちょっと苦いけど、美味い。

33 ：

アーモンド

34 ：

豆鼓エキス つぶタイプ

35 ：

あ お ざ か な ☆

36 ：

にんにく 生姜

37 ：

ガリ

38 ：

にんにく

39 ：

味噌（みそ汁）

40 ：

エビオス

41 ：

胡麻

42 ：

満漢全席

43 ：

トマト

44 ：

お酢

45 ：

酢(黒酢、果実酢)のドリンクジュース。
胃もたれ、胃痛になってもこれさえ飲めば胃薬が要らない。

46 ：

米

47 ：

たきたてごはん
できたら味噌汁もつけて

48 ：

白い飯、納豆、味噌汁、漬物、酢の物etc‥やっぱ和食が基本。それと適度な運動。
ジャンクフードでメタボ、ダイエット食品とか失笑もん

49 ：

唐辛子

50 ：

ゆで卵
トマト
ヨーグルト
麦ご飯

51 ：

せんず

52 ：

カロリーメイト

53 ：

カロリーメイトは油多すぎで死ぬ

54 ：

ヨーグルト

55 ：

キムチ

56 ：

バナナ

57 ：

野菜

58 ：

カレー

59 ：

さつまいも

60 ：

野菜炒め

61 ：

真面目にニンニク

62 ：

トマト

63 ：

納豆とか豆腐の大豆食品かな

64 ：

大阪から来た男が「わしは毎日これ食うとるから風邪ひとつひかんのや」と言いつつ
キムチを山のように食べていた
そのわりに発熱したとか言ってよくずる休みしてたけど

65 ：

りんごは長生き
にんじんは癌予防になるらしい

66 ：

同じようなスレ立てようかと思ったけど、あったｗ
一人暮らし始めて昼・夜が外食メインになってるから、朝や間食くらいは昼夜とのバランスを考えて食べたい。
とりあえず牛は一日 1 リッター近く飲んでる。あとはバナナもボチボチ食べてる。納豆は嫌い。できればカロリーよりも塩分を気にしたい。
ちなみに体型はやせぎみで運動はそこそこします。

67 ：

大豆

68 ：

薄めたﾎﾟｶﾘで水分補給

69 ：

舞茸…八十近いけど肉と鰻が大好きなお祖父ちゃんが毎朝こいつの味噌汁飲んでる

70 ：

あんまり「これ！」と断言できるものは無い気がする。
バランス良く食べるのが結局一番。
あえて避けるなら脂質糖質炭水化物は控えるぐらいじゃね？
塩分は平素の仕事の内容とか運動量にもよるだろうし。

71 ：

一つの物だけ偏って食べるのは不健康の元
以上

72 ：

たこ焼き
お好み焼き
焼きそば
白飯

73 ：

玄米

74 ：

ゴーヤ

75 ：

チーズ

76 ：

キムチやな

77 ：

じゃがいも

78 ：

test

79 ：

人

80 ：

鯨。高タンパク、低コレステロール。

81 ：

みそしる

82 ：

バナナ

83 ：

あぐーの豚肉。
ハンパなく美味い！

84 ：

肉まんは最強

85 ：

スズメバチ

86 ：

ゆで卵

87 ：

エビオス

88 ：

ヨーグルト

89 ：

枝豆とかそら豆とか

90 ：

鮪の赤身
本鮪にこだわらなければコストパフォーマンスも悪くない

91 ：

西宮冷蔵に保管してあったのなら安心だろう。

92 ：

ホンタクつまみにトンスル

93 ：

そんな都合の良い食品は無い。

94 ：

病院食

95 ：

>>94
それはない

96 ：

最近、昆布ばっか食べてる。
おいしいよ。

97 ：

煮干しやイリコにはミネラルが豊富に含まれている。
http://www.yamaki.co.jp/catalog/niboshi.html
これを毎日食べていればミネラル不足になることはない。
ただし、パッケージに酸化防止剤としてＢＨＡと表記してあるものはダメ。
発がん性が確認されている。ビタミンＥと表記してあればＯＫ。
でも、できるなら酸化防止剤や化学調味料無添加を買おう。

98 ：

テンペって、知ってる？
http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/cook/1066135141/
テンペとは煮た大豆を、ハイビスカスなどの葉っぱの表面についている
テンペ菌で発酵させたインドネシアの代表的な発酵食品です。
大豆一粒一粒を白い綿のような錦糸が覆い、ブロック状に固まるのが特徴。
ほのかに甘い香りがするんでそのままでも食べられるけど、料理に使ってもいい。
http://okayama-keikakuhiroba.nakashima.co.jp/kHiroba/tenpe/index.aspx

99 ：

メイトーのカスタードプリンは、安全な無添加プリン。
http://www.meito.co.jp/syousai_415.htm
http://www.meito.co.jp/custardpudding/honmono.html
買ってはいけない系の本の中で、めずらしく買ってもいいと推薦されていたｗ
ＨＰで調べてみたら、ほんとうに無添加にこだわって製造されていたよ。

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