●書き方のテンプレ
(例)
朝：おにぎり
昼：おむすび
夜：握り飯
前スレ
★★★★１人暮らしの食事73★★★
http://uni.2ch.net/test/read.cgi/homealone/1319743550/l50
昼 ラーメン
夜 釜めし
昼 コンビニパン一個
夜 卵ご飯
仕事で16時間拘束されたら自炊どころか食べる時間もない
朝 みそ汁 ごはん → みそ汁かけごはん 目玉焼、漬物
昼 コンビニ弁当（期限切れ直後）を食べる
夜 ミートスパ、ほうれん草サラダ、バターコーン、発泡酒
朝。ｼｭｶﾞｰｼﾘｱﾙ 牛、みかん
昼。牛丼波、玉子
夜。白身ﾌﾗｲ、ほうれんそう炒め、ビール2本
昼 カツ丼
夜 ソーセージとポテトフライ ジャックダニエル
朝、昼、夕まとめて全部
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（
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ミ;;;;;;;;､;:..,,.,,,,,
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"７３"がまだ１０００に達していませんので埋めませんか？
独身 男性
朝：ジョナサンのモーニングセット（厚切りトースト）
昼：おにぎり２個、味噌汁
夜：ＣｏＣｏ一の野菜カレー＋チキンカツ
朝。ｼｭｶﾞｰｼﾘｱﾙ 牛、みかん
昼。鉄火巻、ｼｰﾌｰﾄﾞﾇｰﾄﾞﾙ、（この組合せ最強）ｳﾏｰ、お茶
夜。カキﾌﾗｲ、魚肉ｿｰｾｰｼﾞ＆玉子焼をｹﾁｬｯﾌﾟ乗せ（これ最強）
ビール1本
おまいらもやってみ
朝 目玉焼きとごはん
昼 ツナサンド
夜 すき焼き
寒いです
朝 ♪ 雑煮 緑茶
昼 ♪ 皆で飲み お寿司、するめ、かまぼこ
夜 ♪ カニすき、かに雑炊、唐揚げ
御馳走満足
http://wikiz.zz.tc
昼 会社食堂のフィッシュフライ弁当 コーヒー
夜 白飯 肉野菜炒め ひじきの煮物 お豆腐
デザートはキウイゼリーでした
昼：なし(腹が減らなかった)
晩：ピザ
朝 ♪ なし
昼 ♪ おにぎり、みそ汁、漬物、玉子
夜 ♪ 友人宅でキムチ鍋、ビール
朝 ごはん、卵、納豆など
昼 ドミノピザ
夜 みかん、バナナ、けんちん鍋
朝 なし
昼 鶏団子入り中華風ラーメン、みかん
夜 カルボナーラ風グラタン、わらび餅
昼 ピザ
夜 ピザ
俺 ピザ
昼 カレーうどん
夜 アジの開き
魚うめえ
朝 ♪ なし
昼 ♪ きつねうどん、おにぎり、漬物、
夜 ♪ 肉じゃが、みそ汁（小松菜とお餅）梅酒
飲んでます♪ホロ酔い♪焼酎割りです。
昼 睡眠
夜 ピザ どんぶり
朝：フィレオフィッシュ・アイスコーヒー
昼：ミニストップの筋子おにぎり・缶コーヒー
夜：おでん・チャーハン
（1/2：休日5日目）
朝：卵焼き・味噌汁・ごはん
昼：寿司・オードブルいろいろ
夜：すき焼き・ごはん
（1/3：休日6日目）
朝：目玉焼き・ごはん・味噌汁
昼：お雑煮
夜：カップヌードルごはん・オードブル
朝：なし
昼：スパゲティミートソース3玉
夜：カニごはん・コロッケ・目玉焼き
朝 ごはん・ネギの味噌汁・ししゃも・ひじき煮
昼 ハムサンド・ひじき煮・人参煮・黒豆
夜 ロブスター・なめこの味噌汁・ひじき煮・大根とハムのピリ辛和え
実家から冷凍ロブスター貰った。エビウマー
朝 ♪ なし
昼 ♪ ミートスパ、コーンサラダ、ポタージュスープ
夜 ♪ サンマ蒲焼、ポテサラ、みそ汁（ワカメ、油揚げ）ビール
飲んでます♪ホロ酔い♪焼酎お湯割りです、この1杯でヤメ。
朝 そば三玉
昼 パRで食べるの忘れる
夜 鯖缶、目玉焼き
眠いなぁ……。
朝：カレー茶漬け・目玉焼き
昼：どん兵衛年明けうどん・自作おにぎり1個
夜：チャーハン・焼きドーナツ
朝 卵かけご飯 大根人参のお味噌汁
昼 ツナマヨおにぎり 野菜ジュース
夜 焼酎ストレート、焼酎ロック･レモン輪切り キムチ鍋(白菜ニラきのこ豚)
朝昼寝てた
夜：大戸屋ランチ
朝：ふりかけごはん、大根の味噌汁
昼：ラーメン
夜：ごはん、鶏の照り煮、煮たまご
>>1 乙！
朝 ♪ ジャムバタートースト、コーヒー、ヨーグルト
昼 ♪ ひれかつ定食
夜 ♪ ブリ煮、スパサラ、みそ汁（大根、油揚げ）ビール
久しぶりの勤務は眠くて仕方ない。正月休みにラクしすぎたから。
朝 なめこのみそ汁、おにぎり、焼鮭、漬けもの
昼 ボルシチ、サラダ、トースト、コーヒー
夜 たぶん雑煮
朝：お茶漬け・目玉焼き
昼：社食の醤油ラーメン大盛・自作おにぎり1個
夜：ご飯・目玉焼き・コロッケ2個・焼きサバ
木曜日
朝：卵かけご飯、もずくスープ
昼：サッポロ一番塩ラーメン（もやし、キャベツ入り）
夜：焼酎２杯、湯豆腐、野菜炒め、ご飯、タマネギ味噌汁
朝：納豆ごはん、大根の味噌汁
昼：ラーメン
夜：ごはん、鳥の照り煮、煮たまご、もやしとわかめの味噌汁
間：みかん
朝 葱油拌麺
昼 飲茶
夜 居酒屋メニュー、日本酒
朝、お餅、ミルク
昼、ミネストローネ、カフェオレ
夜、新年会でフグ鍋、ビール、日本酒等いっぱい
年末年始食べ過ぎちゃって女子力低下中ですぅ(;＞_＜;)
金曜日
朝：ラー油ご飯、卵スープ
昼：餅３枚（砂糖醤油）
夜：焼酎２杯、焼きキンメ、白菜漬け物、ご飯、焼きキンメの頭潮汁
怒濤の１０連休。休み長すぎ
朝 なし
昼 かに玉あんかけ、大根サラダ、ワカメスープ
夜 新年会
間 いちご、ぽんかん
朝：お茶漬け・目玉焼き
昼：7プレミアムのカップラーメン・自作おにぎり1個
夜：チャーハン
朝＊ミネストローネ トースト
昼＊ 砂糖醤油餅一個 りんごジュース
夜＊インスタントラーメンに野菜追加
朝 二日酔いで梨
昼 アクエリアス500ml
夜 鶏胸肉照焼き、鯖缶、モヤシ炒め
今から仕事行ってきます…。
朝 山東煎餅
昼 fish and chips
夜 羊肉水餃子、ワイン
朝：納豆ご飯、大根の味噌汁
昼：牛、チーズ蒸しパン
夜：ご飯、鶏の照り煮、煮たまご、茹でもやし、レトルトミートボール
朝 バナナ
昼 弁当
夜 きのこうどん、風邪薬
朝 ♪ ウーロン茶、コンビニおにぎり
昼 ♪ スキー場のカレーライス
夜 ♪ 飲み屋さんで色々、書き出したら数多いので邪魔クサイ。
白銀の世界、お久っ^^ 超イイ、キモチいい♪ そう、そこ●もっと♪
朝＊バタートースト ウインナー
昼＊大学芋 りんごジュース
夜＊サーモンのお寿司 お味噌汁 ほうれん草の白和え
朝：お茶漬け・目玉焼き
昼：7プレミアムのとんこつラーメン・自作おにぎり1個
夜：チャーハン
朝：納豆ご飯、鳥の照り煮、煮たまご、もやしの味噌汁
昼：コッペパン（ジャム＆マーガリン）
夜：ネギ味噌ごはん、白菜鍋（豚バラ）、ヨーグルト
間：みかん
【朝】
野菜ジュース ヨーグルト マックグリドル ソーセージマフィン 【昼】
サンドイッチ
【夜】
サンドイッチ
朝：ケチャップパスタ
昼：豆腐とご飯
夜：白菜のしょうが鍋
【朝】
味噌汁の雑煮
【昼】
冷凍食品のカレードリアとスパゲティ
【夜】
ごはん
ちりめんの佃煮
味噌汁
○土曜日
朝：レトルトの朝カレー、佐藤のごはん
昼：とんこつラーメン、替え玉、半ライス
晩：納豆、サトウのご飯
○日曜日
朝：スープパスタ（コンソメ、ベーコン）
昼（5時くらい）：スーパーの弁当（回鍋肉＋コロッケ）
晩：コンビニの焼き鳥、あさり蒸し、芋焼酎
朝パン
昼うどん
夜ギョーザ
朝 ♪ アイスオーレ、ホットミックスサンド
昼 ♪ ラーメン、ギョーザ
夜 ♪ 鯛あら煮、日本酒、茶碗蒸し、かっぱ巻
もう連休最後になるね♪ 春先いく旅行の話で盛り上がろっか、麻里。
今から電話するよ。
朝 松屋の朝食定食
昼 ざるそば
夜 から揚げ弁当（から揚げがデカイ）
皆藤愛子が韓国でされかけた話したら
「韓国のイメージ悪くしやがって許せない」
とか言い出すのが韓国人一般の反応です。
日本人強姦被害者が韓国で被害を訴えたところで
どうなるものでもないことが、これでよくわかるでしょう。
日本の体制もメディアも朝鮮が関わったらダンマリです。
http://anago.2ch.net/test/read.cgi/dqnplus/1317206731/l50
朝 なし
昼 ポークカレー、ナン、サラダ
夜 高野豆腐の含め煮、ジャコ入り油揚げカリカリ焼、大根とツナのサラダ
間 チョコレート、りんご
朝 ご飯 白菜とえのきのお味噌汁 紅鮭 しらすおろし和え
昼 カレーライス 野菜ジュース
夜 なし
今 焼酎ストレート 焼酎ロック･レモン輪切り
昼 社員食堂にて、握り寿司(2個×5皿) サラダバー 卵スープ 紅茶
夜 ご飯 湯豆腐 酢豚 漬け物
昼 鶏肉とナスの炒め物,サラダ,ご飯,カフェオレ
夜 スーパーで買った惣菜幕の内弁当
日曜日
朝：秋刀魚蒲焼き丼、ネギ塩スープ
昼：牛丼大盛り
夜：焼酎２杯、ほっけの開き、キャベツ炒め、大根おろし、ご飯、豆腐味噌汁
朝 なし
昼 納豆ごはん、クッキー
夜 水炊き
水炊きで３日はもつぜ・・・
女にしてはよく食うな
朝：白米 梅干し
昼：かりんとう
夜：鯛の荒炊き めかぶ なっとう 白米 生卵 とろろ
朝 バケットフレンチトースト カフェオレ
昼 紅茶 スコーン
晩 肉じゃが 焼豚
朝 ご飯 納豆 人参大根のお味噌汁
昼 ツナおにぎり 春雨ヌードル 野菜ジュース
夜 スーパードライ500 焼酎ロック･レモン輪切り キムチ鍋
朝 トースト、つぶつぶマスタード、ウインナー、コーヒー
昼 土鍋カレー、ミニラーメンセット、ビール
夜 たらの煮つけ定食、熱燗2合
朝：ネギ味噌ごはん、もやしとわかめの味噌汁、ウィンナ
昼：チーズトースト、牛
夜：ネギ味噌ご飯、白菜ともやし鍋（豚ばら、牛バラ）
間：みかん、バナナ、コーヒー
朝＊カレーライス
昼＊毎日果実
間食＊ケーキ、キャラメルマキアート
夜＊チャーハン一合
朝 食パン チーズ 牛
昼 サイゼリヤの白菜スープ
夜 刺身（カツオ、はまち）ご飯
朝 葱油拌麺
昼 牛肉と玉葱炒め定食
夜 焼き鳥、ビール
昼 （スシロー）茶わん蒸し、エビ天ぷら、黒糖いなり、マンゴーアイス、梅酒
夜 大根の味噌汁、（スシローテイクアウト寿司）モンゴウイカ、まぐろ、大とろ、ほたて、蟹みそ
間食 飴2個
月曜日
朝：納豆ごはん、ワカメ味噌汁
昼：麻婆定食
夜：焼酎２杯、刺身盛り合わせ、大根と人参のサラダ、ご飯、ワカメ豆腐味噌汁
それなら、キミの食事内容を書いてってくれよ。
糖尿病にならない食事をさ。
朝 無し
昼 無し
夕 無し
ダンジキノススメ
朝 ごはん、めかぶ、ほうじ茶
昼 日本酒コップ4杯、エイヒレ、焼き鳥、おでん
夜 寝てた
深夜 オリジン弁当（予定）
朝：寝坊
昼：ラーメン、唐揚げセット
晩：惣菜の鶏肉の何とか、芋焼酎
食材買ったのに料理する気が・・・
朝 二日酔いで寝てた
昼 インスタントのみそ汁
夜 魚民で飲食中
朝 咸菜肉糸麺
昼 ラーメン、生姜焼き丼（ミニ）
夜 蒸しブロッコリー、山芋と大根おろし、ご飯
朝：納豆ご飯、もやしの味噌汁
昼：ミックスグリス定食
夜：ネギ味噌ごはん、白菜鍋
昼、食いすぎた (*^０^) =3 ゲップ
朝 キムチ雑炊 卵 大根人参のお味噌汁
昼 カレーライス コロッケ
夜 納豆1P 白菜浅漬け 自作豆ヨーグルト
焼酎ロック・レモン輪切り
朝 ♪ おにぎり、みそ汁、納豆
昼 ♪ 唐揚げ定食
夜 ♪ ワイン少々、トマト＆ベーコンパスタ、コーンと野菜サラダ
休み明け身体ﾀﾞﾘーな 揉んでくれ
朝：なし
昼：イタリアンビュッフェ
夜：ご飯、納豆、イカ里芋煮
今日は休みで知り合いとランチしたからこんな感じ。
昼：白菜と肉団子とそばの鍋
夜：白菜ととり肝の鍋
一人暮らしで鍋やるとこんなもんだよな
朝 なし
昼 ベーコンと白菜のミルク煮、豆サラダ、トースト
夜 おかゆ、牛肉とごぼうのしぐれ煮、焼鮭、セリのおひたし
火曜日
朝：ごはん、きざみ生姜、白菜味噌汁
昼：ホルモン定食
夜：焼酎２杯、焼きホタテ３枚、ニシン切り込み、キャベツサラダ、ご飯、白菜味噌汁
朝：おにぎり
昼：ラーメン＋ライス
夜：海鮮丼
朝：納豆、佐藤のごはん
昼：焼きそば、麻婆丼のセット
晩：惣菜の唐揚げ、トマト、芋焼酎
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