【1日】夜飯・夕飯を食べないダイエット 10【2食】

1 ：10/11/13 〜 最終レス ：12/01/20

ここは夜飯を食べない、つまり朝昼のみ食べるダイエットをするスレです。
18時以降や20時以降食べなければ良い、 といった類のスレではありません。
あくまで夜飯を「食べない」ダイエット法です。
それではみなさん、がんばりましょう。
前スレ
【1日】夜飯・夕飯を食べないダイエット 9【2食】
http://toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1266699144/

2 ：

過去スレ
【1日】夜飯・夕飯を食べないダイエット 8【2食】
http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1246540467/
【1日】夜飯を食べないダイエット・７【2食】
http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1235485877/
【1日】夜飯を食べないダイエット・６【2食】
http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1226842828/
【1日】夜飯を食べないダイエット・５【2食】
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【1日】夜飯を食べないダイエット・４【2食】
http://life9.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1212774015/
【1日】夜飯を食べないダイエット・3【2食】
http://life9.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1179405811/
夜飯を食べないダイエット　2
http://life8.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1171296728/
夜だけ食べないダイエット
http://life8.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1154764073/

3 ：

>>1乙！
ふと思ったんだが、夕飯や夜飯とは具体的に何か？
『夕飯の定義』みたいなのも書いてほしいな
就寝前2〜5時間前にはご飯食べないと言う事でＯＫ？
18時や２０時とは、ちょっと違う。

4 ：

>>1
チクビ乙！
新たな気持ちでがんばっていこーぜ

5 ：

ここ三日
夕飯
リンゴとバナナで過ごした
だめ？

6 ：

よし、スレ立て乙。

7 ：

至高のダイエット法
これで減量できへんかったら諦めろ

8 ：

このスレの常任回答者のチクビ先生のプロフです
チクビ：49歳爺、158�p、46�s、独身一人暮らし、フリーター、埼玉県在住
朝から晩までダイエット板に貼りついて釣り＆自演を繰り返すキチガイ
以前某ダイエットスレに自信満々で一丁の江頭2：50とジャイアント馬場を合体させたような
醜悪ガリボディをアップしたが画像の干からびた黒いチクビが特にキモイと話題になり「チクビ」という
ニックネームが誕生した　本人は「チクビ」という言葉を目にすると妙に興奮するらしい

9 ：

夜は何も食わへんどー
食ってもオカズ少々

10 ：

>>5 ばかたれ！！スレチやろ！！

11 ：

>>3
>>1
「18時以降や20時以降食べなければ良い、 といった類のスレではありません。
あくまで夜飯を「食べない」ダイエット法です。」
って書いてるから昼ごはん以降は食べないって事なんじゃないか？
まあ自分は時たま３時に少しお茶しちゃってるが（カロリー考えつつ）

12 ：

昼飯の時間とか人それぞれだし、とりあえず日が暮れたら食わないってことでいいんじゃね？

13 ：

一日二食プラス間食が身体に合ってる。

14 ：

１カ月半で５ｷﾛ痩せました。
最初の１カ月間は、朝食をまったくとらないか、飲み物のみ、または０カロリーゼリーのみでしたが、
空腹で昼食を必要以上に食べてしまっていたので、
その後の半月は便秘解消を兼ねてオールブラン、調整豆、ダノンビオヨーグルト脂肪０、ドライプルーン２粒を朝食に。
個人的にはこの方が合っていたらしく、空腹感もなく、昼も食べ過ぎなくなりました。

15 ：

>>14
お前はスレタイが読めないのか？

16 ：

読みたくないときもあるさ・・・

17 ：

>>16
チクビがビンビン

18 ：

>>15
夕食を抜いた上で、1日１食より１日２食の方が合っていたという話です。
わかりにくくてすみません。

19 ：

一日一食だと身体に悪い上ダイエットにすらならないからね。

20 ：

ああ、そうだな。
自分も１日２食＋午前中に間食ってパターンが合ってる。
１食とかしてるとその１食で暴走しそうだ。

21 ：

ttp://hissi.org/read.php/shapeup/20101116/akhsK3ladFA.html?thread=all
11/15 ID: jHl+yZtP
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好きな音楽かけてキチガイダンスを踊ってﾀﾞｲｴｯﾄ
ﾀﾞｲｴｯﾄするきっかけを語るスレ☆★

22 ：

これ、体重だけならホントに落ちるな
実際体脂肪はどのくらい減少してるかわからないけど

23 ：

ここの人はお酒は呑まないの？
お酒はカウントしないの？

24 ：

どこに呑まないと書いてる？
どこにカウントしないと書いてる？

25 ：

>>24
書いてないけど。。なんか気にさわった？
てことは、お酒は夜ご飯じゃないから皆
呑んでるのかな？それとも昼に呑むのか？

26 ：

>>22
チクビだねｗ

27 ：

>>２５
空腹で寝れない時はビール缶一本飲んでる
今のところ体重にはほぼ影響なし

28 ：

>>27
やせ我慢しないで飯食えばいいじゃん　チクビ
俺は大体９時過ぎに目一杯食べて12時には寝るけど全然太らないよ

29 ：

>>21
毎日日課の貼り仕事ご苦労様。暇デブ婆さん。

30 ：

ttp://hissi.org/read.php/shapeup/20101117/bnF1YUIyY2M.html
11/17 ID:nquaB2cc
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31 ：

>>13>>19>>29　
お前>>1が読めないの？夕飯、晩飯は食わないｽﾚに何でいるんだ？
あ？
焼き鳥ﾋﾞｰﾙ
カキフライﾋﾞｰﾙ
いつ飲んで食ってんだ？
嘘つきデブ
157cmのＬサイズ騙りデブが

32 ：

>>30＝>>31
ダイ板を必死に病的な貼り作業がやめられない病気の粘着デブよ
お前、超有名人なんだぜ？ｗ 自覚なさげのそのありさま重症だな
ダイエット成功者や美人に嫉妬する永久ブサイクデブがｗ
羞恥心すらない見苦しい哀れな末期デブ
消え失せろ（）笑 ゛

33 ：

チクビ認定厨が最近おとなしくなってきたら
今度は嫉妬に燃えた貼り厨か…災難だな。

34 ：

もちつけ。つスルー。
皆朝飯しっかり食って運動でもしよう。

35 ：

>>29=>>31毎日ウザイ豚

36 ：

>>29＝>>32カキフライデブ

37 ：

>>34
チクビーーーーーー
キチガイ
爺爺爺ｗｗｗ

38 ：

ttp://hissi.org/read.php/shapeup/20101118/K0NSS2gxbU8.html
11/18 ID:+CRKh1mO
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ダイエット中の外食
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ナッツでダイエット　2
【シェイク】置き換えダイエット総合 5食目【食品】

39 ：

>>33カキフライデブ

40 ：

朝
ご飯1杯
焼きそば少し
鯛の刺身4切れ
いちじく
バナナ1本
昼
お弁当
夜
なし
毎日こんな感じなのにやせない……夜は40分ぐらい歩いてるのに夜になってもお腹はふくれたまま
食べ物が消化されてないのかな
停滞気…？

41 ：

>>40
タンパク質不足では？
タンパク質が足りないと、せっかく低カロリーで生活して脂肪からエネルギーを使おうとしてるのに
溜め込んだ脂肪から血中に流れたエネルギー源が
上手に代謝されず、また脂肪になっちゃうとかって以前何処かで読んだ。

42 ：

それは、
中性脂肪が分解されてエネルギーとして使われる時に、
タンパク質がないと血液中に流れない
→脂肪が貯まる
って話だな
せっかくのダイエットが、むしろ脂肪を貯め込むダイエットになる

43 ：

ko

44 ：

キレイ痩せダイエットの方法　実践中ブログ
http://modeyase.e47.kacchaokkana.com/

45 ：

リアルが充実！
ttp://hissi.org/read.php/shapeup/20101119/L3RwbFJoWHA.html
11/19 ID:/tplRhXp
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46 ：

なんかここすっかりクソスレ化してますね
チクビビンビン
ビンビンビン

47 ：

この方法で目標体重まで痩せたら、みなさん普通に夕飯食べますか？
リバウンドが心配なのでスープなどから徐々にならしていこうと思っているんですが、他に良い方法ありますか？アドバイスお願いします。

48 ：

>>どんなダイエットでも期間限定で実行すればリバるって。
夕飯抜きで痩せたならそのまま習慣にして一生夕飯抜きに限るよ。そもそも夕飯いらない体になっているはず。

49 ：

>>48
レス本当にありがとうございます。やっぱりリバウンドはしますよね。私は一生夕飯抜きは無理だと思うので少しずつ３食の生活に戻そうと思います。スレ汚ししてすみませんでした。

50 ：

>>48
キチガイｗｗｗ
食べる事は人生の大きな楽しみなのだよ
それ以前の問題として夕飯抜きの人生を送れるような社会から
隔離された孤独な環境で生きてる事自体が異常だなｗｗｗ
まーオマエは孤独な49歳独身一人暮らしだから問題ないだろうけどなｗ

51 ：

Age

52 ：

夜抜きは、条件的に非常にリバウンドしやすいと思う。
朝抜きの方がまだマシ

53 ：

朝抜きの方がダメだろ。

54 ：

夜抜きをこれから一生続けるなんて極端な話、家庭問題へ発展しそう。家はした。
うわっ他所様の家族団らんを心配しててキモイな自分…
目標クリアしたら夜抜きから徐々に三食少な目に頂いて、
なおかつ無理なく筋トレ&軽い有酸素運動はどうよ

55 ：

習慣化できればリバらない、習慣化できない奴はリバるって過去レスで何度...
世間の常識としても朝抜きの方がダメなのはガチだな。
だいたい”朝ごはんをちゃんと食べましょう”ってのはしょっちゅう聞くけど”夜ごはんをちゃんと食べましょう”っての聞かないもんな。

56 ：

空腹である時間が、夜抜きは長過ぎる。
昼飯から朝飯まで18時間。
しかも、寝る前くらいは空腹感が高くなる、リバウンドには絶好の条件が整ってる。
夜は付き合いも多いし。
朝抜きは、余り空腹でない朝から昼までで、普通の生活ならこの時間帯にリバウンドするような食事は不可能
生理学的な太りやすいと、生活パターンとしてリバウンドしやすいのは別だ。
「夜ご飯をちゃんと食べましょう」が敢えていわれないのは、
普通の人は、夜はしっかり食べているから。
うるさく言われるのは、むしろ普段実行されにくいこと

57 ：

午前中の方が空腹感が高い自分は楽勝だな。
夜は眠気の方が勝るし、寝るに限る。

58 ：

食事は1日３食食えｗ
夕食抜いたらやせるなんて、嘘

59 ：

>>47
独身の時は仕事超多忙＆貧乏で夜抜きしててすごい痩せたけど、
結婚して家族に付き合って三食に戻してもリバしなかったよ。
リバったって言ってる人は結局カロリー摂り過ぎ＝食べ過ぎなんだよ。

60 ：

>>55=>>57
チクビ必死だなｗ
50歳の158�p独身フリーター爺がガリガリを維持するのは大変だなｗ
代謝量は婆並みだしｗ
一生飯抜きダイエットでがんばれ　キチガイｗｗｗ

61 ：

過疎ってマツネ
もまいら夕飯抜きでガンガレガンガレ
orz orz orz

62 ：

夜抜きだから朝めっちゃ食べる
そして速攻
１日２回出るし気持ちいい

63 ：

夕飯たまにたべると翌朝バリバリに元気

64 ：

夜抜いて3ヶ月で１７キロ減
あと４キロで目標体重なので
達成したら、家族と夕飯タイムも低カロリーのものをチョイス
維持できるカロリーにもっていく予定

65 ：

私は朝か夜を抜くと痩せるけど昼抜いたら痩せるって事無かったなぁ

66 ：

元々が朝と夜が高カロリーで昼に低カロリーだっただけじゃ？

67 ：

年を取ってくれば一日二食になるのもまだ分かるが、
一日一食しか食べないなどという基地外じみたスレもあるな

68 ：

235 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2010/10/29(金) 17:08:53 ID:BGTADsHl
>>233
そいつ、一日一食スレの有名な自演婆だから。
ダイ板あちこち荒らし回ってる暇なキチガイ。

69 ：

一食でも二食でもいいが、小食スレって
定期的な荒らしがわくよね

70 ：

伸びてると思ったらチクビの自演ばっかｗｗｗ
キチガイｗｗｗ

71 ：

私は朝か夜を抜くと痩せるけど昼抜いたら痩せるって事無かったなぁ
”朝ごはんをちゃんと食べましょう”ってのはしょっちゅう聞くけど”夜ごはんをちゃんと食べましょう”っての聞かないもんな。
夜抜きだから朝めっちゃ食べる そして速攻 １日２回出るし気持ちいい
夜抜いて3ヶ月で１７キロ減 あと４キロで目標体重なので 達成したら、
家族と夕飯タイムも低カロリーのものをチョイス
維持できるカロリーにもっていく予定

72 ：

>>67カキフライデブス
Ｌサイズ豚
ID:yOIQ8J61
ID:QnvYhBpG
ID:7KLHtLMW
ID:pnrHsKnn
ID:WmtBKcCh
ID:A2gJrd6q

73 ：

食べない伝言をししててもお誘いされるのは「言ったはずなのに」と思うよりは有難いと思うしかないよな
夜食の付き合いが多い人なんて大変だな

74 ：

>>73
正月早々これしかやる事ないのか？
キチガイｗｗｗ

75 ：

初めて夕飯食べない夜は気が狂いそう。
でも翌朝体重が前日と比べて１キロ減っててうれしかったですまる

76 ：

自分は初めて夕飯食べなかった夜は確か仕事から帰ってそのまま爆睡した夜だったから何も考えてなかったな。ごく自然だった。

77 ：

>>76
ツマンネ
チクビ
キチガイｗｗｗ

78 ：

チクビ　元気か？

79 ：

超デブの私が、このダイエットで１７ｋｇ痩せたよ。
その代わり、ゆっくり痩せて行くので時間がかかったけど。

80 ：

(・∀・)(・∀・) (・∀・)

81 ：

いつの間に、このスレ荒れてるけど・・
１年前、無職だった時は、このダイエットして順調に痩せていきました。
仕事を始めてから、食生活が変わり、ついつい夜にお菓子を食べてしまって、少しずつリバウンドして来てしまったので、また気持ちを引き締めて、がんばろうと思う。

82 ：

>>81
アラシは無視して二人で盛り上がりましょう
影ながら応援してます
ガンガレ　ガンガレ

83 ：

このダイエットを始めて七ヶ月。
身長は167で体重は64キロだったけど、14キロ落ちて今は50キロになりました

84 ：

>>83
つまらない釣りで荒らすのはやめてください
モチモチモチ

85 ：

去年はこのスレ、いろんな人達が集まっていたのに、荒らしのせいで、だいぶ人がいなくなった。(怒)
このスレ気にってたのに。

86 ：

近頃の長期規制のせいもあるんじゃ？
つか規制する相手違うだろ？運営よ！

87 ：

>>85
同意
でも俺と君がいるから大丈夫

88 ：

四方の海 みなはらからと 思ふ世に など波風の 立ちさわぐらん

89 ：

正月に52まで戻ったのが、今朝48.2だった
夜抜き最強

90 ：

先週から夜抜きはじめた
体重計ることが大嫌いでストレスになるので計ってはないけど
おなか周りが少しスッキリしてきた気がする
朝はたっぷりの無糖ヨーグルトとご飯＆おかず少し
昼はお弁当と無糖ヨーグルト
夜はお茶とかコーヒーで空腹をごまかして早めに寝る
こんな感じ

91 ：

チクビーーーーーーーーーーー
もっと盛り上げろ
キチガイｗｗｗ

92 ：

>>90
毎晩抜きに行くのか？

93 ：

>>90
お腹回りスッキリなら体脂肪減ってきたんじゃね？

94 ：

>>93
レス欲しいのか？　キチガイ
レスしてやるぞ
モチモチモチ

95 ：

ダイエットにについてマスコミは
一時的に成功しても一生継続出来ない習慣や
お金や時間をたんまり使う方法しか勧めない。
それを実行してるおまいらはホント馬鹿な家畜だわ。
回し車喜んで回してるハムスターと同じレベルｗ
日本は人口減ってきてるし、そのうえ国民規模で
食料消費量まで減ったら食品業界縮小して経済が大変なことになるから
１日３食多品目沢山食べて余ったエネルギーは蓄積しないように
回し車で脂肪燃焼させて健康の為にトクホ食品摂取して下さい。

96 ：

今日から一ヶ月夕飯抜きダイエット開始。
よろしくお願いします。
57キロスタート

97 ：

２月１８日までに痩せたい。
身長１５４センチ　体重７７キロ
何とかして。いとこの結婚式があるのに

98 ：

だったらお肉切り取って売ってくれない？買い猫のエサにしたいの。

99 ：

ツマンネ　チクビ　キチガイ

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