●音信不通＆自然消滅●27通目

1 ：12/02/07 〜 最終レス ：12/02/15

激しい恋愛の末相手と音信不通になった人。
浅いお付き合いだったため音信不通になった人。
「連絡とれないじゃんバカー！！｣と言うやるせない気持ち。
または、すべてが絶たれた状況からこうやって立ち直ったよ。など。
●対策や詳細は>>1-10辺りを参照。まずはテンプレを読んでから質問を。
●音信不通＆自然消滅●26通目
http://toro.2ch.net/test/read.cgi/break/1325422646/l50

2 ：

【音信不通＆自然消滅をする人の特徴】
・レンタルしたものを延滞することが多い
・自分が被害者だと思っている（悪いことは全部相手のせい）
・音信不通にされ落ち込んでいる側を知ると逆切れする
・相手のことを交際中は採点式で減点。
　こちらの持ち点がゼロになると突然消える
・音信不通、始めるのははずみとかなりゆき
・交際した期間の長さは関係なくやるときはやる
・過去にも音信不通にした友人・恋人がいる
・時間にルーズ
・女性より男性が多い
・職業が安定していない、うまくいっていない場合が多い
・自分の意見言わない
・自己解決しちゃう
・ほんとは止めてほしいのに「もういいや」とかすぐ自虐的になる
・表面上はやさしいけど中身は頑固で短気
・被害妄想をしやすい
・悪いとこがあるなら自分で、察してほしいというタイプ
・40歳位で独身
・年齢の割に子供っぽい印象
・付き合い始めは熱烈に好いてくる
・相手の話を聞けない（聞こうとしない）
・逃げ体質
・話し合いができない
・自分が悪くても謝らない
・性格的に情が薄い
・嫌な事があると黙り込む
・挫折経験がなく、人の痛みが分からない
・食べ物の好き嫌いが多い
・お金に細かい

3 ：

【対策】
・おいすがったりしない（相手はさらにどん引きするだけ）
・悲しみを相手に伝えない・悲劇に浸らない
（相手は自分が被害者だと思ってるので白けるだけ）
・電話やメールをしつこくしない
（相手はそれを精神異常とかストーカーにしたがるだけ）
・手紙を書かない（読んでもあら探しされるだけ）

4 ：

●●立ち直るために●●

音信不通にされたことが引き金となって、ただでさえ依存がちだった恋愛にさらに依存してどうにもならない人は多い。
恋愛依存症は一度陥ると、大きな禁断症状を経験しなくては乗り越えられない。
その禁断症状は他の依存症に比べて長く続くと言われている。
軽く見ていると鬱病などに陥る場合があるので以下を守るようにする。
●本当の意味で立ち直るには3年〜5年を考える。 （フラッシュバックなどが消える、不安感や恐怖感が消えるまで）
特に最初の半年は重要で、この時に依存対象を他に切り替えるとさらに立ち直りが遅くなってしまう。
アルコール、ギャンブル、仕事、突発的な恋愛、などへの依存に注意。
●周囲に同性の友人を多くつけて、相談をする
アドバイザーは多ければ多いほど客観的な意見が聞ける。
一人に一点集中しての依存を避けることが出来るので、なるべく大勢の人に話をするように心がける。
但し、相手と共通の友人と話すのは避けること。
相手が間接的に傷つけてきたり、その友人があなたを傷つける場合がある。
自分のことをよく知る相手に心を許そう。
異性の友人は新しい依存対象になりやすいので注意。
●自分を愛するようにする
自分を責め続けること、妄想的に「あの時ああすれば」と後悔するのをやめる。
相手が否定したからといって、自分のこの世における人格の全てがこの世の全てから否定されたわけではない。
恋愛対象者がどれだけ人格を拒絶し、否定しても、それがこの世のあなたの存在価値の全てではない。
●相手の現実の姿をありのままに認める
相手を美化しない。交際中の相手の欠点を冷静に紙に書く。
●相手を切り離す
憎んだり嫌ったりしない。
マイナスの強い感情は結果として自分を傷つけ、その負の想いが相手への依存になってしまう。
相手と自分の人生は別個であり、自分には関係ないと思えるようになろう。

5 ：

音信不通にも、いろいろあると思いますが、このスレでは一般的に付き合ってたのを前提で、
下記の１−３の場合の方を対象としています。
１．ある日突然連絡が取れなくなる。
２．突然一方的にサヨナラメールが来て音信不通
３．前兆があった末に音信不通
４．別れ話をしてちゃんとした後に音信不通
５．薬やDV、犯罪行為に耐えかねてある日突然音信不通
６．この世にもう存在しなくて音信不通
７．その他
１−３の音信不通は「最低行為」
４は話し合いの度合いにより「微妙」
５は「音信不通OK！」むしろ「早く逃げろ」
６は「仕方ない・・・」

6 ：

回復までのプロセス　（レス引用）
「あれ？なんだこれ？？また後で電話しよう」　　　　（疑問）
「何かあったのかな？大丈夫かな？生きてる？」　　　（心配）
「ん？これって着信拒否ってやつ？え？なんで？？」　（パニック）
「意味わかんねーよ！ふざけんな！」　　　　　　　　（怒り）
「頼むから連絡くれよ・・・はっきり言ってくれ。」　（懇願）
「音信不通なんて酷い・・・辛くてたまらない・・」　（悲哀）
「俺が悪かったのかな。あの時ああしていれば・・」　（自責＆後悔）
「連絡取れないし仕方ないか・・・でもまだ辛い」　　（受容）
「あんな奴もういいや。もう関係ないし辛くもない」　（回復）
このプロセスを全部一人でやって一人で時間をかけて解決して行かなきゃならない。
二人でしてた恋愛を一人で解決するんだもん、そりゃパワーも精神も磨り減るよ。

7 ：

●音信不通＆自然消滅されている人の特徴
１：別れ際に強く縋る、もしくは別れた後もしつこく縋る。
２：粘着気質、ストーカー気質
３：別れた相手のことは御構い無しに、連絡を（定期的に）取ろうとする。
４：自己中心的
５：人間関係が不安定で定職に就けない。
６：ネガティブ・シンキング
７：被害者意識が強い

8 ：

ボダ
※表向きの姿[なりすまし]＝理想の自分である
※なりすましが通用する場では(人間には)本性を表さない
※自覚がない
※自己愛が強い
※自己完結型
※音信不通(着信拒否・受信拒否)する癖がある
※一切の返事を拒否する
※頭を悩ますこと・考えなければならないことを拒絶する
※正しい判断ができない
※強い依存性質
※暴言・一方的に罵る
※自己保身・自己弁護の為の正当化
※物事はすべて本人の都合のいいように脳で記憶変換される為、過去の出来事も本人の都合のいいような話しにすべて変換される
※罪悪感がない
※自分の自慢話しが多い
※相手の楽しい(幸せな)話題に興味がなく、話しをすると不愉快になる(嫉妬する)
※「ありがとう」「大丈夫？」「ごめんね」などの言葉(当たり前の心遣い)が普通に言えない
※他人の痛みに関心はない
※他人の痛みは認めない
※自分の痛みは過大評価して大袈裟に訴える[伝える](苦労や病気など
※自分の非は認めない
※他人は責めるが自分を責めることはしない
※気分の上がり下がりの極端差
※簡単に相手を深く傷つける
※少しでも自分に意見されたり注意をされると過剰反応して異常なキレ方をし被害者意識大になる
※精神の問題に本人が気付いていない為に相手に残酷な傷をつけても罪悪感や悪気がなく、その後も平気でまわりが呆れる行動をとることができる
※恋人などはこのような性質に深く悩み傷つき、やがて精神を病んでいくことが多い

9 ：

最後になりましたが、このスレでウジウジや愚痴をいい
みんなと同情心を共有しあってるだけではいつまでも前に進めません。
このスレから卒業できた時が、貴方自身にとって最初の一歩になるでしょう。

それでは、以下ご歓談下さい。

10 ：

>>1乙！

11 ：

>>1乙あり！

12 ：

>>1乙
>>8みたいな人と結婚したら自分も子供も不幸すぎると思う

13 ：

>>1乙です

14 ：

>>1乙！！
このスレ終わるまでには吹っ切れるようにがんばる

15 ：

>>1乙！
音信不通になってからちょうど半年
昨日が私の誕生日だった
「もしかしたら誕生日オメ」くらい来るかもって心のどこかで期待してた
でも来なかった
今日を境に、もういくら思ってもダメなんだ
潮時だって自分に言い聞かせる良いきっかけにできたら良いな

16 ：

>>15
誕生日おめでとう。
気持ちすごく分かる。
新しいあなたに、佳いがありますように。
あなたを想う素敵な人が現れますように。

17 ：

>>16
15です。ありがとう
「気持ちわかる」って言ってもらえて、すごく嬉しかった
優しい>>16にも、良いことが起こりますように

18 ：

あまりにも何考えてるのか理解出来な過ぎて
彼の言動をざっと書きだして自分で分析しようと試みたりした
ますます分からなくってずっとずっと考えてしまう

19 ：

みんなで分析したら何かわかるかもよ　ここに書いてみたら。

20 ：

音信不通にした人って、相手のこと思い出すことあるのかな。
音信普通にされた人のフェイスブックのウォール写真が２人で最後にいった場所だった・・・
言葉にならなかった・・・
自分のこと嫌いになってないのかな・・・

21 ：

>>20何にも考えてないんだと思う

22 ：

>>21ですよね
なにもしないことが一番とわかってますが、
手紙とかだしても絶対に反応なくおわってしまうんですかね・・・
人によるんでしょうか・・
未練がましい自分が大嫌い・・

23 ：

一年半付き合って
お互いさようならとも言わず自然消滅

24 ：

今流行りなん？音信不通

25 ：

自己中でテンプレみたいな男が増えてるんだろ

26 ：

>>23
よう私

27 ：

ゆとり脳（頭カスカス人間の出来損ない）＝音信不通

28 ：

>>24
>>27のいうように「ゆとり」だと思う。
だけど、今も昔も音信不通はあったんじゃないか？

29 ：

>>20私なら思いきって連絡する。
数少ない連絡できるチャンスだもん

30 ：

>>28
ヒント　携帯電話

31 ：

音信不通にされて一年経経った…
思い切って連絡してみたら心が楽になるかなあ？
でも結果次第では病んだりしそうだし……
ああどうしよう

32 ：

私は会いに行ってくるよ
すっきりしたい

33 ：

たまには思い出してくれてるんだろうか サバサバした女だったからねえか…

34 ：

新しい彼氏がいなければの話だけど、
サバサバしててもバレンタインとかには思い出すと思う

35 ：

音信不通の相手を地獄に堕ちろとかまでは思わないけど、
今年誰からもバレンタイン貰えずにショボーンってなって、
私があげたチョコを思い出して後悔するがいいさ…
と思う程度には恨んでいるw

36 ：

たまに思い出して多少の罪悪感か何か感じてくれてたらまだ救われるけど
思い出さないんだろうなｗ新カノとイチャイチャしてるだろうし。
私はもう悩んで泣いたりすることはなくなったけど
夢によく出るし、しょっちゅう思い出してしまう。
むかつくけど元気かな。

37 ：

>>36
自分もよく夢に出てくる。
まだ忘れてないことを自分で思い知って起きた後すごい自己嫌悪に陥る

38 ：

元 隣りの駅の学校に通ってるから嫌でも思い出す地獄状態

39 ：

忘れ鯛

40 ：

自分だけ未練タラタラ悔しいから早く納得できる恋人 ほしす

41 ：

相手には変わることを要求するのに
自分は全然歩み寄りをみせてくれない人だった
そして私が変わるまで待ちきれずに音信不通。

42 ：

もう４ヶ月も経ったのに、自分だけ時が止まってる感じ

43 ：

>>42
自分もちょうど4ヶ月くらい。
3ヶ月めくらいで一度は>>6でいうと「回復」までいったのに
最近なんか絶望感がぶり返してる…
お互いはやく抜け出したいね

44 ：

なかなか他に好きになる人ができるのが難しい…

45 ：

徹底的に嫌いになれば いいのか方法は思いつかん

46 ：

あんなヤツ！って怒ってると疲れるし
できれば全く思い出さないでいいくらい忘れたい

47 ：

すみません。前スレ落ちてしまったので、もう一度聞かせてください。
彼が私専用携帯を持っているのですが、その携帯の契約は切られてないようで、
電話もメールもスルーされるのにどうしても期待を捨てきれずにいます。
このスレに来ている方で、恋人専用携帯をどちらかが持ったまま音信不通にされてしまった方はいますか？
使わなくても月額利用料はかかるのに、契約切るのを忘れてるなんてことはあるのでしょうか？

48 ：

自然消滅で忘れかけてたけど別のことで寂しくなってつい電話してしまった
もちろん音沙汰なし
寂しくなった時辛い時かまってほしいのはやっぱりあの人だ　未練がましい
その人を忘れてきた今だから、ちょっと電話してみようかなとかけてしまって後悔

49 ：

>>48
無理に新しい恋しろとは言わない。
寂しくなったら友達や家族と連絡とってみては？

50 ：

希望が欲しい

51 ：

このスレの書き込みがされた側の方ばかりなきがして、やはりした側はどうともおもってないんですかね・・
音信不通にした側にききたいです・・・今なにを思ってますか？痛みを感じろとはいいません（それができる人ならそもそも音信不通にしない）
、ただ思い出すことはありますか？少なからず後悔したことはありますか？
音信不通にされて１年私はまだあなたが好きでだれも好きになれずにいます

52 ：

した側はめんどうくらいにしか思ってないだろうな
圧倒的に音信不通にするのは男が多いよね、なんでだろ

53 ：

音信不通するぐらい図太い性格ならこのスレどころか失恋板にすら来ない気がする

54 ：

逃げるなといいたい。
音信不通とかふざけたことしといて、会社とかで人に恋愛アドバイスとか人生観口説いてると思うだけで
むしずが走る。

55 ：

>>54
そういうの最悪だね。
「こじれずにスマートに別れたければ連絡断てばいい」とか偉そうに言ってそう。
自分が音信不通された相手も「よく恋愛相談受けるんだよねー」とか言ってたな…

56 ：

>>54
同じく。
ツイッターで人との縁を大切にしようとか、
電車でカップルの女が立って男が座るのはヒドイとか書いてて呆れた。
自分に都合が悪いことは、
うまく記憶消してるんだろうな。

57 ：

自分が友達だったら音信不通にするのは絶対すすめないけどね。自分がそうされたからとかではなく、人として。
音信不通にする人って友達いないのかな？もしく浅いつきあい程度の人くらいが多いの？
音信不通をすすめる人に出会ったらその人これから音信不通にしてやることに決めた。

58 ：

>>47
私も専用携帯持たされたまま音信不通になったよ
まだ解約されてない
たぶん解約料かかるしめんどいからそのままなんだと思う

59 ：

もう本当に綺麗さっぱり忘れたいから「なんで音信不通にしたの？」って送ってみようか考え中(・∀・)
送っても返事来なそうだけど……
こんなメールがきたらストーカーって思われるでしょうか？

60 ：

>>59
まず確実に返事はこないし、そうなったらしてやられた気分になるよ
相手からすればそんなの送られてきてもまだ送ってくるのかよウゼー程度にしか思わん
忘れたいなら時間薬に任せるか送らないのが吉
どうしても送りたいなら返事が来ない前提にして
暴言は相手と同レベルの人間になるからそれは避けて、ありったけの文句書き連ねて送ってあなたからアドレス変えるとかどうよ

61 ：

>>58
ありがとうございます。
なるほど、近々2年契約が終わるとかだったら解約料がネックというのもありますね。
うちは契約して数ヶ月だったので解約料払っても契約切る方がお金かからない気がして…
持ってるのも契約主も向こうなのでどうするのも自由なんですが、ずっと引っかかってます。

62 ：

皆さん、音信不通っていうのは何回も連絡無視されてるって事ですかね？
やっぱりそれでもまた連絡しちゃいますか？
付き合ってそれってひどいよね‥

63 ：

>>62
「何回も連絡無視」が長期にわたるのが音信不通って事かなと思う。
自分の場合は「落ちついたら連絡する」って言われたのが最後。
1ヶ月くらいは連絡せず素直に待ってたけど音沙汰なしで、その後何度か
数週間おきにこちらから連絡してみたら全部無視されました。
別れようとも言われてないし、もう少し待っててみたいな繋ぎの連絡もない。
しばらく泣き暮らして疲れちゃったので今はもう連絡してません。

64 ：

>>62
音信不通にする奴は遅かれ早かれ別れたほうがいい。

65 ：

完結にひとことでも意思表示して失せろって感じだよね。
互いになんとなく消滅‥みたいなのもマレにあったとしても、社交辞令ぐらいはしろよと。
おおまけにまけても、 超短期間の付き合い(1〜5ヶ月未満ぐらい)且つ、しかも、ほぼ会ってなく(近距離なのに、予定を断るが続き代案も出さないとか・
付き合いに対しノー発言からゴリ押し流れで付き合う様なパターンの一方が勘違いカップルとか・・
そこでサスガに気付くレベルだよね関わり薄すぎる範囲なので) こんなのだと自然消滅化もゼロじゃなさそうだが・・・
でも相手が、付き合ってる！と思ったままだったらやっぱり断り入れるよな。
でもな、知人男にいるけど 次第に消滅にもってくひともいるわ。言えないらしいw でも相手によるのかも？
言わなくても察してしまう人にしか無理だしな。
けどこれって、たまたますれ違って、互いが気まずいだけで遠慮してて連絡しない様なタイプ同士だと、何だもう無理かと互いが思って消滅まっしぐらなんだよね。
今みたいな時代じゃ余りないかもだけどwwww

66 ：

音信不通にする知人いわく、音信不通は大人の綺麗な別れ方らしいよ…
された方は毎日寝れなくて悩んで悩んで悩んで意味わからなくて自分責めて悲しくて辛い思いしてるのに
別れたいなら別れたいって言うだけなのになにが大人の綺麗な別れ方やねん

67 ：

DVとかストーカーとかでもない限りはきちんと別れを告げる方が大人の別れ方だよね。
いくら相手が悪いって思ってても、別れ話でこじれそうだったとしても、
その人と付き合うという選択したのは自分だというのを忘れてないか？って思うわ

68 ：

もうどうでもいいけど、貸してる物とか置いてる私物返して欲しい
大物だから着払いとかで送られても困るしなぁ
とりあえず、ワンピースとスノボとDSとPC返せよ！
もう取りに行くから玄関に置いておいて欲しいわ
借りパク音信不通腹立つ！

69 ：

pcもかよｗ

70 ：

会いに行った人って家まで行ったんですか？
どこかに呼び出したんですか？
呼び出しても来なさそうで……

71 ：

>>68
わかる。こっちは、相手が大荷物置きっぱなしにして場所取ってて邪魔
最後に会いたいとかじゃなくて、本当に邪魔だから取りにだけ来いと言いたい

72 ：

元と 兄貴の名前の呼び方同じだから一生忘れられなさそうだ…

73 ：

まぁ音信不通にする奴って無責任な人間としか思えんし
別れられてよかったと思うしかないな

74 ：

音信不通にしようとした人も無責任な人間？

75 ：

>>74
してない分マシなのかもしれないけど、
そういう事考えた人は一度思いとどまってもいつかやりそう…

76 ：

返事ないの分かってても連絡してしまう
もう別れてるのかな

77 ：

終わりにする言葉ももらえないまま、無視されてる。
鳴らない携帯すら憎らしく思えてきた。

78 ：

吉野朔美の「恋愛的瞬間」っていう心理ﾏﾝｶﾞにあった言葉。
「人がただ待つことにどれほどの力を必要とするのか　いためつけるか　弱らせるか
あなたが彼にしている心ない仕打ちを彼に直接きいてください」を思い出す。

79 ：

そこまで大袈裟じゃないよねw

80 ：

大袈裟じゃねーよ

81 ：

同じ人と二回復縁した｡
一回は､音信不通の自然消滅だった｡
今思うと何故音信不通だったかが分かる｡
音信不通にした人間にとって本命じゃなかったって事です｡
最初は本命だったかもしれませんが､次第に本命じゃなくなったと｡
それか､自分が思っていた想像していた中身とは似ても似つかわなかったから｡
違いのショックが大き過ぎて､別れの言葉すら要らないだろうってなったと思う｡
私は全部が重なったと思ってます｡

82 ：

ケースバイケース

83 ：

なんで音信不通にされて振られたのかマジでわからん
自分なりに結論付けようと色々考えて悩んで、答えを出して長らく納得してたけど
やっぱりわからなくなってきた
付き合ってたのは一体何だったんだろう
私はそれ程度の人間だったというのか
理由くらい教えてくれたっていいじゃないか
なんでこんなに苦しんで悲しまないといけないんだ
こっちが何したってんだクソッタレ！
でもまだ好きな自分が惨めで情けないわ
あークソ！

84 ：

同じ環境下にいるにもかかわらず、自然消滅をさせられた。
会って話そうとしても、シカト。おれ涙目。

85 ：

>>84
周りの人何も言わないの？
悪い噂流されていそうで心配

86 ：

音信不通にされてもう連絡こないんだろうなぁと思いつつ、無意識に連絡待ってるけど待つ事に力尽きてきた…
こうやって苦しみながらでも時間をやり過ごすしかないんだよね。
もう人間が怖い。

87 ：

>>60
送ってみたら返事きました！(゜∀゜)笑

88 ：

なんてかえってきた

89 ：

内容kwsk

90 ：

いいなぁー
私は返ってこない

91 ：

してないって返ってきました（笑）
もうこの人のことなんて気にせず前に進もうと思います。
でも返事がきてちょっと嬉しかった(´・ω・`)

92 ：

>>86分かる。人間怖い。
時間薬って言うけど連絡来なければ来ないほど夢を見る。
夢の中でも彼はいきなりどこかに消えて探したり。
今、彼は違う相手と過ごしてるのかなって想像するだけで心臓バクバクする(すぐ考えないようにするけど)
今日も連絡こないってそんなこと考えちゃいけないし諦めなくちゃいけないのに辛いよ
三週間目

93 ：

２年付き合って、結婚の話までしてたのに、ある日突然音信不通になった・・・
それから１年経った。いまだに引きずってて、人間不信。
そんな元カノは小学校の先生・・・こんな奴が小学生に道徳とか教えてると思うと
腹が立ってくる。

94 ：

その時に周りにも結婚の話はしてたの？

95 ：

会いに行った人っていますか？

96 ：

いるよ

97 ：

これって音信不通と言うの？それとも私はしっかりフラれてるのでしょうか？
彼は来月、一世一代の企業独立を控えていて、大忙し。そんな中、大喧嘩をしたときのメールのやり取り。
彼→「A子の根本的な人間性が信頼できなくなってきてる。もう無理だよ。人生で重要なこの時期に、自分を応援してくれる女性を探したい。」
私→自分の言い分と、ひたすら謝罪。直すからもう一度信じて欲しいという内容をメール。しかし不安になり、電話もするが、彼出ない。
彼→「メール読みました。何度お願いしても言い訳ばかりだね。言い訳メールはもういりません。今たった一人で頑張ってるから、そっとしておいてほしい。何故俺に信頼されてないか、よく考えた方がいいんじゃないですか。」
私→そっとしておいてと言われ、確かに仕事が今大詰めで、恋愛は二の次な事は知っていたので、簡単に返信をし、彼からの連絡を待つ。
一週間たっても連絡が来ないので、私から再度メール。
私→「連絡してごめんなさい。一週間ひたすら考えて本当反省しました。仲直りしたい。仕事が落ちついたときで構わないので返信ください」
それから三日たちましたが、返信きません。
これって客観的に見て別れたことになってるんでしょうか？
最初のメールの通り、応援してくれる女性を探してるんでしょうか？
ちなみに付き合いは一年で、彼の合い鍵も持っているし、
荷物も先方の家にまだ残っています。

98 ：

>>97
どこをどう読んでも振られてる。というか彼氏可哀想。早く合鍵と荷物も返してあげるのが優しさだと思う。自分の荷物は通帳とかない限り諦めたら？

99 ：

＞根本的な人間性が信頼できなくなってきてる
こんなこと言われる人間･･･
ここまで信頼失ったら誰だって無理
しっかり振られてますからスレ違い

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