今日の朝、昼、夜飯は何？ 10

1 ：

950を踏んだ方は次スレ立ててください。
前スレ
今日の朝、昼、夜飯は何？ 10
http://toki.2ch.net/test/read.cgi/cook/1252236846/

2 ：

スレ番間違えた。建て直す('A`)

3 ：

すまん、スレがもう建てられない。だれか別に建ててくれ

4 ：

次番郷変えればいいしここでいいよ

5 ：

昼：ヨーグルト、ミロ、食パン卵サンド
夜：ご飯、トン汁、塩サバ、豆腐と昆布の煮物、茶

6 ：

>>1さん乙
朝 ベーコンエッグキャベツパスタ
昼 肉詰め油揚げ、ベーコン鶏むね巻き、卵焼きほうれん草、スナップエンドウ、切り干し大根煮物、ご飯夜 赤身とホタテお刺身、水菜舞茸入り湯豆腐、野菜炒め、アスパラごま和え、納豆、ご飯

7 ：

朝　朝ごはん
昼　弁当
夜　焼鮭　ほうれん草おひたし　ごはん　けんちん汁　ウイスキーがお好きでっす

8 ：

朝 食パン1枚 コーンスープ
昼 野菜塩ラーメン
夜 ご飯半合、めかぶ、焼き鮭

9 ：

朝　なし
昼　カップヌードルしょうゆ
晩　生姜焼きそば

10 ：

朝 トマトスープ
昼 オムライス
夜 すき焼き風煮 ご飯 お吸い物 納豆

11 ：

朝　ごはん・肉野菜炒め（豚小間切・キャベツ・卵・焼き肉のタレ）・みそ汁（ミソ・ニンニク・ほうれん草・卵2玉・大根・木綿豆腐）・水（南アルプスの天然水）・お茶（玄米茶）
昼　ごはん　肉野菜炒め（豚小間切・キャベツ・卵・焼き肉のタレ）・みそ汁（ミソ・ニンニク・ほうれん草・卵2玉・大根・木綿豆腐）お茶（玄米茶）コカコーラ（ゼロフリー）
夜　ごはん　ショウガ焼き（豚小間切・ショウガ焼きのタレ・ナス）・みそ汁（ミソ・ニンニク・ほうれん草・卵2玉・大根・木綿豆腐）　水（南アルプスの天然水）

12 ：

朝　チキンとポテトサラダとクリームチーズのサンドイッチ
昼　小松菜とさつま揚げ油揚げ茸の玉子とじ、自家製大根漬け、モヤシと筍とワカメの中華風炒め和え、納豆と豆腐の味噌汁、ご飯
夜　チキンと野菜のスープカレー

13 ：

朝　ごはん・肉野菜炒め（豚小間切・キャベツ・卵・焼き肉のタレ）・みそ汁（ミソ・ニンニク・ほうれん草・卵2玉・大根・木綿豆腐）・お茶（玄米茶）
昼　ごはん　肉野菜炒め（豚小間切・キャベツ・卵・焼き肉のタレ）・みそ汁（ミソ・ニンニク・ほうれん草・卵2玉・大根・木綿豆腐）・ニシンの塩焼き・お茶（玄米茶）
夜　ごはん　肉野菜炒め（豚小間切・キャベツ・卵・焼き肉のタレ）・みそ汁（ミソ・ニンニク・ほうれん草・卵2玉・大根・木綿豆腐）・野沢菜・お茶・発泡酒（クリアアサヒ）・大学芋

14 ：

朝　なし
昼　しょうゆおこわおにぎり
晩　ペペロンチーノ　鶏クリームチーズピタパン
鶏チェダーチーズピタパン　ポークビーンズ　カフェオレ

15 ：

朝　レタスたっぷりベーコンサンドイッチ、豆紅茶、野菜ジュース
昼　ツナと小松菜と茸と温泉玉子とパルメザンチーズの和風スパゲッティ
夜　豚バラ茄子巻き焼き・和風おろしソース、牛蒡とにんじんツナのめんつゆ胡麻マヨサラダ、練り物と小松菜の煮びたし、もずくと豆腐の味噌汁、ご飯

16 ：

朝　レーズン入りデ二ッシュ　ヤクルト　ミルクティ
昼　大根人参豆腐の煮物　納豆（ねぎおかか入り）小松菜油揚げの味噌汁　
　　ご飯　
夜　おろし焼肉　ほうれん草胡麻和え　卵豆腐　もずく酢　大根油揚げの味噌汁
　　ご飯　

17 ：

朝　ポークビーンズ　緑茶
昼　ボンゴレ・ビアンコ　苺チーズケーキクレープ　チョココロネ　カフェオレ
晩　牛丼　緑茶　フライドポテト

18 ：

朝　そば粉パンケーキ（チーズ玉子レタスサンド、蜂蜜クリームチーズ）、豆紅茶、野菜ジュース
昼　残り野菜豚挽き肉イカゲソなどで中華丼、もずくと牛蒡のスープ
夜　残り物スープカレーに揚げ野菜（芋・茄子）チーズトッピング

19 ：

朝　ごはん・肉野菜炒め（豚小間切・キャベツ・卵・焼き肉のタレ）・ニシンの塩焼き・お茶（玄米茶）・生卵１個
昼　ごはん　肉野菜炒め（豚小間切・キャベツ・卵・焼き肉のタレ）・みそ汁（ミソ・ニンニク・ほうれん草・卵2玉・大根・木綿豆腐）・お茶（玄米茶）
夜　ごはん・・肉野菜炒め（豚小間切・キャベツ・卵・焼き肉のタレ）・みそ汁（ミソ・ニンニク・大根・まいたけ・ワカメ・絹豆腐・銀鱈）・あらびきウィンナー・お茶（玄米茶）水（南アルプスの天然水）

20 ：

朝　なし
昼　モツ煮　赤いきつね　緑茶　焼きバナナ　フライドポテト　カフェオレ
晩　モツ煮　ご飯　緑茶

21 ：

朝　そば粉パンケーキでベーコンレタスサンド、コーヒー、野菜ジュース
昼　デパートレストランでレトロに懐かしのカツカレー（子供の時以来）食べたがイマイチでｶﾞｯｶﾘ
夜　昨夜＆朝の残りのベーコン、揚げ茄子、ジャガイモにチーズのせてレンチンしてビール

22 ：

朝　なし
昼　ぺヤング焼きそば　バナナ　緑茶
晩　モツ煮　ご飯　レタスサラダ　焙じ茶

23 ：

朝　ツナとピクルスとレタスのサンドイッチ、豆紅茶
昼　残ったカレーに手を加えてカレーうどん（鶏と葱と小松菜）
夜　アサリとワカメの潮汁風、牛蒡と人参のサラダ（残り）、わさび菜のお浸し（作成済み）、椎茸のバターソテー、ご飯

24 ：

朝　なし
昼　赤飯　アーモンド　緑茶
晩　赤飯　鶏の唐揚げ　讃岐うどん　緑茶

25 ：

朝 しらすと大根おろし
生姜昆布 小松菜の味噌汁
ご飯 ヨーグルト
昼 焼きそば
夜 豚肉の味噌漬け 生野菜 ポテトサラダ インゲンのごま和え お新香 餃子

26 ：

朝 梅おにぎり
昼 ミートスパゲッティ
夜 さんまの南蛮焼き、鶏大根の煮物、納豆、サラダ、もやしピーマン、大根酢の物
煮物を焦がしたら火災報知器が喋りだしました…orz

27 ：

朝　スパゲッティー二ボロネーゼ　緑茶
昼　なし
晩　赤飯　鶏の唐揚げ　讃岐うどん　緑茶

28 ：

朝　残り物・ゴボウ人参サラダ＆ツナとピクルス・レタスのサンドイッチ、豆、紅茶
昼　もずくの天ぷら、わさび菜と椎茸入り玉子焼き、貰い物ニシン漬け、
　　　アサリとワカメの味噌汁（昨夜の残り汁にお湯と味噌をプラス）、ご飯
夜　豚肉と白菜とモヤシの炒め物・カレーあんかけ風（昨日のカレーうどんの残りで）、
　　　納豆とわさび菜和え、大根の皮と青紫蘇の浅漬け、ご飯

29 ：

朝 フライドポテト、カテ
昼 ミートソーススパゲッティ
夜 梅酒、水割り、ミックスピザ、サラダスパゲッティ、ポリンキークリームコーン味

30 ：

朝　なし
昼　餃子　苺大福　緑茶
晩　ほうとう　緑茶

31 ：

朝　玉子焼きとレタスのサンドイッチ、コーヒー、豆、野菜ジュース
昼　イカのゲソでトマトソースパスタ
夜　焼き魚（ニシン）＆大根おろし、茹でジャガイモの醤油バター風味、わさび菜のお浸し、大根と紫蘇の即席漬け、アサリと豆腐の味噌汁、ご飯

32 ：

朝 チーズトースト スープ
昼 ざるそば 天ぷら だし巻き卵
夕 白菜、エノキ、豚肉のせいろ蒸し ご飯

33 ：

朝　なし
昼　ハムチーズホットサンド　だし巻き卵　コーヒー
晩　ほうとう　緑茶

34 ：

>>28
そりゃ月金９時５時以外の仕事してる奴なんて幾らでもいるよ
でも俺はその他大勢の事なんか聞いてんじゃねえんだよ
「お前は」無職なんだろう？

35 ：

朝 カレースパゲッティ、とんかつ一切れ、ご飯一口
昼 カレーライス
夜 肉じゃが、マグロ赤身刺、小松菜のおひたし、きんぴらごぼう、納豆

36 ：

毎日自炊です。タスのサンドイッチ、フレーバーティー、豆
昼　残り物チャーハン（玉子ベーコンレタス漬物葱椎茸人参玉ねぎ）、もずくとモヤシのスープ
夜　自宅居酒屋。
　　銀杏の塩炒め、もずく酢、ナスの豚バラ巻き・おろし醤油たれ、ジャガイモと茸のチーズ焼き、湯豆腐

37 ：

朝　餃子　コーヒー
昼　ハムチーズホットサンド　緑茶
晩　卵かけご飯　味噌讃岐うどん　だし巻き卵　緑茶

38 ：

朝　ベーコンエッグ、大根麹漬け、葱と豆腐の味噌汁、ご飯
昼　ツナと茸と残り物レタスのスパゲッティ・バター醤油風
夜　ふわふわ肉団子と白菜とモヤシの中華風鍋、ご飯、〆ラーメン

39 ：

朝　なし
昼　やきそばホットサンド　緑茶
晩　ほうとうぶっかけご飯　緑茶

40 ：

○一昨日
朝 おにぎり、バナナ
昼 お弁当(メンチカツ、きんぴらごぼう、ブロッコリー、シメジの豚肉巻き、ご飯)
夜 サッポロ一番塩ラーメン野菜とホタテ入り
○昨日
朝 ふりかけご飯
昼 お弁当(メンチカツ、カニシューマイ、小松菜ごまあえ、きんぴらごぼう、ご飯)
夜 エビ天丼、チョコフレーク

41 ：

朝　カップヌードルシーフード　緑茶
昼　ハムチーズ卵ホットサンド　苺大福　チョコクレープ　コーヒー
晩　穴子天丼　緑茶

42 ：

朝 ウィンナー、キャベツ、卵炒め、ご飯、納豆
昼 なし
夜 チキン南蛮タルタル弁当、唐揚げ、五目稲荷、ビール
…食べ過ぎた

43 ：

朝　なし
昼　鬼まんじゅう　緑茶
晩　水炊き　ご飯　〆うどん　緑茶

44 ：

朝　なし
昼　鍋のだしでラーメン　鬼まんじゅう　チーズどら焼　エクレア　緑茶
晩　カツカレー　ポテトサラダ　カクテキ　ミルク

45 ：

昼：食パン＋マーガリン、ウインナーソーセージ、柿、ミロ
夜：ごはん、鯖の干物、ホウレンソウの胡麻和え、

46 ：

朝：レタスチーズサンド、たまごサンド、ソーセージとキャベツのサンド
昼：オールブラン＋牛
夜：豚しゃぶ

47 ：

朝　寝てた
昼　納豆巻き、ネギトロ巻き（近所のスーパーで買ってきた
夜　塩サバの焼いたの、かぼちゃの煮たの、菜の花の辛し和え
　　　タコときゅうりの酢の物（ここまでは全部手作り）
　　　インスタント味噌汁ｗ

48 ：

朝：チョコレートクロワッサン
昼：鶏のからあげ定食
夜：ごはん　ヒレステーキ　ポテトサラダ　キムチ　春菊のお浸し　豚汁

49 ：

朝、昼　寝てた
夜、魚肉ソーセージ入りポテトサラダ
　　ほうれん草と油揚としいたけ、人参の煮びたし
　　鶏肉の塩焼きに柚子コショウを付けたもの
　　赤カブの漬物
　　味噌汁

50 ：

朝　コーヒー　豚汁　ツナマヨおむすび　お茶
昼　炒飯　ポタージュスープ　お茶
夜　水　ギョウザ　お好み焼き　お茶

51 ：

朝：りんご
昼：りんご
夜：水

52 ：

朝 マフィンにレタスとベーコンと目玉焼きとチーズはさんだヤツにブラックコーヒー
昼 会社の弁当
夜 鰤の照り焼きと豚汁と春菊のおひたしとビール

53 ：

昼：トマトとインゲンのパスタ
夜：ご飯　水菜と海苔のおひたし　コロッケ　キャベツと豚の炒め物　味噌汁

54 ：

朝 ビザトースト
昼 お好み焼き
夜 卵とじうどん キャベツのサラダ

55 ：

朝：のり弁当
昼：ラタトゥイユ　納豆ごはん　梅干
夜：お好み焼き

56 ：

朝：納豆チャーハン
昼：コロッケ一個
夜：麦とろご飯　ピーマンとじゃこの炊いたん　ポテトと挽き肉のグラタン
　　インゲンのバター焼き　ラタトゥイユ　豆苗の味噌汁

57 ：

朝　水　コーヒー３杯
昼　コーラ　フライドチキン＆ポテト　ポタージュスープ
夜　ローストチキン　キャベツ千切り　赤ワイン１本　

58 ：

朝　水　コーヒー
昼　月見うどん　お茶
間食　ウーロン茶　三杯
夜　トマト鍋　ご飯　フライドチキン　ジンジャエール＆柚子果汁

59 ：

朝　トースト１枚と半分（蜂蜜＆いちごジャム）
昼　カップヌードル豚リアン
夜　おでん　出汁を継ぎ足しネタを継ぎ足し、３回に分けて食ったｗ

60 ：

朝　味噌汁　ご飯　味付海苔
レギュラーコーヒー３杯　水
昼　スーパーの握り寿司パック　お茶
間食　ティラミス　牛
夜　日本酒熱燗　スーパーの巻き寿司サラダロール　焼き鮭　刻みキャベツ・マヨネーズ

61 ：

昼:明太子スパゲティ、ヨーグルト
夜:ご飯、焼鮭、舞茸天ぷら、温野菜サラダ、大根と挽き肉の煮物

62 ：

朝:湯豆腐(豆腐、えのき、椎茸、鶏肉)＋うどん
昼:りんご、ヨーグルト、ルイボスティー
夜:明太子スパゲティー、ジャガイモのポタージュ、トマト、キウイ、紅茶

63 ：

朝:薩摩芋入りパン、ミネストローネスープ、林檎、コーヒー
昼:ざる蕎麦
夜:おしるこ、お茶、キウイ

64 ：

01最後の米一合を醤油で食べる。
02湿気たフルーツグラノーラ１カップを水で。
03小麦粉が２握り見つかったので水とん。具はない。
04スポーツドリンクの粉1袋
あとはスポーツドリンクの粉３袋と全財産100円くらいが全て。
20日まで金は入りませんおごってくれる友達は居ません。

65 ：

朝:ベーコンとブロッコリーのトマトガーリックスパゲティ、カフェオーレ
夕:湯豆腐(豆腐、椎茸、えのき、鶏ささみ、人参)うどん、日本酒
間食:カカオ86％チョコ、紅茶

66 ：

朝 ﾂﾅｻﾝﾄﾞ1切れ
昼 梅おにぎり&ロールケーキ
夜 ご飯1杯、鶏唐揚げ、野菜鍋

67 ：

朝：みかん　青梗菜のビーフン　ヨーグルト
昼：チキンサンド一個　フルーツジュース
夜：しゃぶしゃぶ

68 ：

朝　トースト、ポテトサラダ、目玉焼き、紅茶
昼　レタス炒飯、牡蠣の味噌汁
夜　家の裏でとれたフキノトウとワカサギの天ぷら、けんちん汁、ご飯（予定）

69 ：

朝昼兼用：おしるこ、緑茶、キウイ、ヨーグルト
夕：薩摩芋入りパン、ブロッコリー・人参・ベーコンの温野菜サラダ、クリームオニオンスープ、コーヒー

70 ：

朝：明太チーズ餅、えのきと人参の味噌汁、林檎、コーヒー
夕：ピーナツバタートースト、オニオングラタンスープ、キウイ、ヨーグルト、トマトジュース、ルイボスティー

71 ：

朝　モーニングクォーヒー　トースト　チーズ　ハム
昼　（昨夜の）クリームシチュー　ご飯　牛
夜　エビフライ　ほうれん草とモヤシのゴマ和え　ウイスキー　ビール

72 ：

朝　麦芽豆
昼　豚生姜焼きのライスバーガー
夜　ご飯　豆腐と油揚げの味噌汁　冷奴　キムチ納豆
大豆率高ぇな

73 ：

朝：ご飯、マグロ照り焼き、メンマ、人参とえのきの味噌汁、キウイ、ヨーグルト、お茶
昼：焼き芋、アーモンド、ルイボスティー
夜：ハニートースト、温野菜サラダ(ブロッコリー、人参、しめじ、ベーコン)、林檎、トマトジュース、紅茶

74 ：

朝：くるみロールに切込いれてメープルシロップかけてトースト
　　たっぷりカフェオレ
昼：昨日の残りのハッシュドビーフを混ぜたご飯を薄焼き卵で包んでオムレツに
夜：ヒレカツの予定。サラダ大盛りとコンソメスープは決定。
　　あとつけ合わせはどうしよう。ご飯は炊く。

75 ：

朝　銀だら西京漬け、味噌汁、漬物
昼　食パン、クリームシチュー、ポテトサラダ
夜　カレーライス、ポテトサラダ、ヨーグルト

76 ：

朝：しめじとツナのトマトスパゲティー、林檎、キウイ、コーヒー
夜：ご飯、キムチ、豚汁、

77 ：

朝：寿司(スーパーの半額)
昼：ケバブ風ピタサンド　
夜：モツ鍋

78 ：

朝　きのうのカレー
昼　牛鍋丼
夜　半額になってたにぎり寿司　ちゃんこ鍋

79 ：

朝：パン、林檎、キウイ、ヨーグルト、トマトジュース、コーヒー
昼：ドトールのミラノサンド、豆ラテ
夜：昨日の鍋の残り汁で雑炊、緑茶

80 ：

朝：じゃが芋とベーコンのソテー、キウイ、ヨーグルト、コーヒー
昼：ツナとしめじのトマトスパゲティー、ローズヒップティー
夜：ピーナッツサンド、根菜スープ、みかん

81 ：

朝：十八穀ご飯、焼き鮭、キムチ、豆腐と椎茸の味噌汁
昼：フレンチトースト、ウインナーとほうれん草ソテー、、ローズヒップティー
夜：じゃがいも・人参・ツナの温サラダ、トマトジュース、林檎

82 ：

朝：黒糖パン、ジャガイモとトマトのチーズ焼き、焼きウインナー
昼：海老ピラフ、大根・人参・豆腐のサラダ
夜：おしるこ、キウイヨーグルト

83 ：

鮭

84 ：

朝　ご飯　味噌汁　おでんの大根
昼　まぜ御飯　味噌汁　お茶
間食　コーヒー　水
夜　ビール　コロッケ　ほうれん草のおひたし　納豆　ご飯　日本酒

85 ：

朝　お茶漬け（うめ
昼　鳥の胸肉(ハーブ焼き）
夜　お茶漬け（わさび

86 ：

朝：ボンゴレビアンコスパゲティー、ミカン、コーヒー
昼：干し芋、ヨーグルト
夜：ご飯、鶏肉のおろしポン酢ステーキ、舞茸とえのきのソテー、日本酒

87 ：

朝　トースト　コーヒー　目玉焼き　ハム
昼　うどん　お茶
間食　水　コーヒー　チョコレート
夜　ウイスキー　水　トマト鍋

88 ：

朝エッグバターロール <br> 昼パイシュー､カレーパン <br> 夜とろろそば

89 ：

昼　食パン＋チーズ、レモンティー、オレンジ
夜　豚キムチ、カレーうどん、大根葉

90 ：

朝　ベーコンオムレツとレタスのサンドイッチ
昼　おにぎり（鮭・海苔佃煮）、ニンジンしりしり、油揚げとキャベツの味噌汁
夜　マーボ豆腐（葱と干ししいたけ多目）、長芋トロロ、ワカメスープ、ご飯

91 ：

朝 ジャム、食パン、牛、ヨーグルト
昼 肉団子２つ、玉葱の卵とじ、ご飯
夜 焼き鮭、もやし炒め、ご飯

92 ：

朝　プロテイン、納豆、バナナ、ヨーグルト
昼　ソイジョイ、バナナ
夜　プロテイン、野菜炒め、納豆、バナナ、ヨーグルト、じゃがびー

93 ：

朝　チキンとレタスのサンドイッチ
昼　ひじきおにぎり、ガンモとコンニャクの煮物、白菜の浅漬け、キャベツと油揚げの味噌汁
夜　外食でラーメン

94 ：

朝　チキンとレタスのサンドイッチ
昼　焼き餃子（チルド）、白菜の即席漬け、ご飯、味噌汁（豆腐とワカメ）
夜　自家製ピザ台でツナマヨポテトコーンピザ、ベーコン玉葱ピーマントマトピザ

95 ：

朝　ポテトとベーコンとレタスのサンドイッチ
昼　目玉焼きとキノコ炒めと海苔のっけ丼、野菜とさつま揚げと油揚げの炒め煮、豆腐と葱とワカメの味噌汁
夜　塩豚と白菜とキノコの中華風鍋

96 ：

朝：ピーナッツバタートースト、パイナップル、ヨーグルト
昼：ミネストローネスープ(玉葱、薩摩芋、人参、ツナ)、ミックスナッツ
夜：十八穀ご飯、鰤照り焼き、根菜サラダ＋胡麻ドレッシング、日本酒

97 ：

朝:食べていない
昼:食べていない
夜:親子丼とお味噌汁
最近１日一食だｗ

98 ：

このスレ、献立考える時便利だわ〜

99 ：

朝 ウインナー ひじき 高野豆腐 野菜が足りてないわ…

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