お昼なに食べた？　18食目

1 ：

ますますおいしく召し上がれ。
前スレ
お昼なに食べた？　17食目
http://ikura.2ch.net/test/read.cgi/ms/1321508872/l50
次スレは>>980を踏んだ方、よろしくです。

2 ：

>>1
乙です
コンビニのハムカツサンド、麦茶

3 ：

フランスパン
ツナマヨ
ココナツジャム

4 ：

セブンのデミタマとサンドを食べたよ

5 ：

レンコンと大葉の餃子
ご飯
きんぴらごぼう

6 ：

冷凍エビピラフ
しじみ70個分の力スープ
１人ご飯は楽だ

7 ：

しょうが焼き弁当とスープはるさめ
食後にコーヒー
給料日なのでちょっと贅沢ｗ

8 ：

昨日
弁当
しゅうまい(冷食)
筑前煮(残り物)
きんぴら(残り物)
白米
野菜ふりかけ
今日
弁当
しゅうまい(冷食)
ひじき(冷食)
小松菜の煮物(冷食)
人参の煮物(残り物)
白米
明太子ふりかけ

9 ：

一昨日
　ざるそば
昨日
　ストックしてた残り煮汁で五目炊き込みご飯
　（豚バラ、ひじき、ニンジン、椎茸、レンコン、ゴボウ）
　半熟玉子、漬物
今日
お弁当風詰め合わせ（準備中）
　焼き鮭（残り）
　五目煎り豆腐
　茄子の豚バラ巻き（焼くだけ残り）
　ほうれん草の胡麻和え（残り物和えるだけ）
　ゴマ昆布、海苔、漬物、ご飯

10 ：

ホットケーキ（バナナとほしぶどう入り・シナモン多め）
野菜スープ

11 ：

ブロッコリーと牛肉のオイスターソース炒め
玄米入りご飯
もやしサラダ
筑前煮（晩用に今朝作った）
緑茶生姜湯
カフェオレ

12 ：

サッポロ一番ごま味ラーメン（白菜、キャベツ入り）
緑茶　

13 ：

鶏の竜田揚げ
おにぎり２個
豚汁（昨日の残り）
ミニトマト

14 ：

ホットケーキ、赤かぶの一夜漬け、かぼちゃ煮、ローズヒップティー。
見事に残り物ー。このところの寒波で引きこもり気味。明日は買い物いこう…

15 ：

鴨だし蕎麦
紅茶入り豆
苺チョコレート

16 ：

ビールとパン

17 ：

チキンマックナゲット
ハンバーガー
韃靼そば茶
ごませんべい

18 ：

サブウェイターキーブレスト
インスタントきのこスープ

19 ：

サッポロ一番味噌ラーメンに肉野菜炒め投入
アイスコーヒー

20 ：

焼きうどん
たこ焼き4個
ヤマザキのまるごと苺・練ミルク、コーヒー

21 ：

カリフラワー、玉ねぎ、ニンジンのスープ
ドイツパンにカルピスバター塗って
卵サラダ
豆カフェオレ

22 ：

ピザパン
アップルパイ

23 ：

カップヌードルﾌﾞﾀﾎﾀﾃﾄﾞﾘ

24 ：

┏━━━┓
┃.>>1乙 ┃
┃　 　 　 ┃
┣━━━┫
∩( ・ω・)∩

25 ：

焼きそばパン
メロンパン
牛

26 ：

チキンカレーとフルーツヨーグルト
どくだみ麦茶

27 ：

弁当
しゅうまい(冷食)
チーズマカロニ(残り物)
ひじき(冷食)
白米
鮭わかめふりかけ

28 ：

昨日
クリームシチュー、自家製パン、紅茶
今日は全部残り物の予定。
焼き鯖＆大根おろし
ニンジン、牛蒡、レンコン、大根、大根葉のきんぴら
わかめの味噌汁
ご飯

29 ：

玉ねぎ、カリフラワー、ニンジンのスープ
牛肉とブロッコリーのオイソ炒め（弁当残り）
銀杏ごはんおにぎり

30 ：

弁当の余りのミートスパ

31 ：

わかめラーメン
ポンカン
焼プリン
ダブルエスプレッソラテ

32 ：

スーパーで半額の鍋焼きうどん
スッパイいよかん

33 ：

とんこつラーメン半分
豚肉と小松菜とサツマイモの炒め物(残りもの)
バナナ半分

34 ：

プリングルス
クランベリー
コーヒー
これじゃあ夕飯までもたないな。。。

35 ：

生姜焼き
玄米入りごはん
ブロッコリーのにんにく炒め
もやしサラダ
カフェオレ
生姜紅茶

36 ：

昨日の残りのジャークチキン
じゃが芋茹ででチーズ乗っけたの
バタートースト
ミカン

37 ：

スパゲティ＋缶詰のミートソース
水菜スープ
ゆですぎた食べすぎた

38 ：

ハンバーグサンドイッチ
なめこ汁
オレンジジュース

39 ：

スーパーの塩サバ弁当（金曜日は一割引きなの）
麦茶

40 ：

カレーライス
ミルクティー

41 ：

サンマルクカフェでラテ飲みながら
パン食べた。
バターの効いたデニッシュ。
ひと口目は美味しかった。

42 ：

豚バラ玉子椎茸Qン菜のオイスター炒め
五目煎り豆腐（残り）
揚げ茄子（残り）の味噌汁
ご飯
腕にヘルペスできた('A`)
最近外食行けないストレスによる過食気味なので「食べすぎ疲労」ぽい…

43 ：

おでんの残りにうどんを入れて
いい出汁が出ていたよ

44 ：

マルちゃん・正麺（醤油）＋肉もやし炒め、半熟卵、メンマ、海苔のせ
きのこのマリネ
大福みたいなホイップあんぱん・チョコ、コーヒー
正麺、確かに面白い食感の麺だ。生っぽくはないと思うけど。
サッポロ一番の長崎ちゃんぽんみたいな太目もちもち麺だた。

45 ：

夫
カップラーメン(カレー)
妻
カップラーメン(塩)
二つとも賞味期限一ヶ月切れ。いつ買ったのかも忘れてた。

46 ：

ほうれん草のカネロニ
水

47 ：

焼シュウマイ
玄米入りごはん
ブロッコリーのにんにく炒め
韓国のり
ポテトチップス（サワークリームオニオン味）
生姜紅茶
カフェオレ

48 ：

ラーメン
葱以外の材料が揃ってたので葛藤したけど。
やっぱり葱無しじゃ物足りなかったな…

49 ：

袋ラーメン
ほうれん草のおひたし
キムチ

50 ：

蜆だし味噌ラーメン
焼プリン
サンキストオレンジ
グラノーラビスケット
コーヒー

51 ：

カレーの残りにうどん入れて

52 ：

奥様方、ラーメン多いですわね

53 ：

タコライス

54 ：

ハンサム亭のハンサム定食

55 ：

食べるの忘れた
カステラでも食べようかな

56 ：

納豆ごはん
野菜ポトフ
ポテトのチーズ焼き
亀田のカレーせん6枚、森永ムーンライト2枚、チップスター1/3
コーヒー

57 ：

近所のレストランでランチ
海老と野菜の天ぷら、サバの塩焼き、小鉢（野菜炒め）、サラダ、味噌汁、ごはん

58 ：

お好み焼き
もんじゃ

59 ：

炊き込みご飯
煮魚
根菜類の味噌汁
↑昨夜の残り
目玉焼き

60 ：

バジルコンソメパスタ

61 ：

スパムおにぎり
大根とレタスのサラダ

62 ：

カネロニ（残り物）
リンガーハットのおみやげ皿うどん
ギョウザ

63 ：

まるたい棒ラーメン

64 ：

おでん

65 ：

冷凍エビピラフ
野菜スープ
ばなな

66 ：

ロコモコ
ソフトクリーム

67 ：

コロッケ蕎麦
焼プリン
メロゴールド
グラノーラビスケット
コーヒー

68 ：

青の洞窟パスタソース・クアトロフォルマッジでスパゲッティー。
ほうれん草、しめじ、玉ねぎ、ベーコン炒め入れた。
ゆかり、っていう海老せん３枚
ふんわり食パンのチョコ味＋バター、コーヒー

69 ：

ベーコン入りペペロンチーノスパゲティ

70 ：

白だしうどん
油揚げ、とろろ昆布いれた。

71 ：

明太子と青じそのパン
焼きそば(昨晩の残りもの)

72 ：

あさりのスープパスタ
温野菜ミニサラダ
紅茶

73 ：

イタリア料理店でランチ
ムール貝の前菜
南瓜のポタージュ
鱈のポワレ、パン
自家製プリン、アイスクリーム
コーヒー

74 ：

肉マンとピザまん
お茶

75 ：

けんちんうどんとツナマヨおにぎり1個

76 ：

シュウマイ
おでん
おもち
カフェオレ
生姜紅茶

77 ：

おにぎり（鮭、昆布）
玉子焼き（残り物の煎り豆腐入り）
漬物
海藻と豆腐の味噌汁

78 ：

マカロニになっとくのハヤシかけて
スライスチーズ乗せてオーブンで焼いたもの
仕上げにスジャータをぐるっと回しかけて食す

79 ：

昨日
すき家の牛丼
今日
弁当
高野豆腐(残り物)
ひじき(冷食)
きんぴら(冷食)
筍の土佐煮(残り物)
白米
わさびふりかけ

80 ：

鍋焼きうどん
カフェオレ
コラーゲン入れた紅茶

81 ：

豆ごはん
野菜炒め、だし巻き、インゲンベーコン巻（弁当残り）
カリフラワー、ニンジン、玉ねぎのスープ
豆カフェオレ

82 ：

クリームシチュー
りんごとキャベツと紫蘇のサラダ　ミニトマト添え
バゲット
いちご

83 ：

鶏大根（残り）
納豆と塩もみ大根菜の和え物
鍋焼きうどんの残りとゴボウの玉子とじ汁
漬物
ご飯

84 ：

玉子かけご飯
大根の漬物
味噌汁

85 ：

ヤマザキの具たっぷり肉まん
三色パン、鶏からあげ(夕べの残り)
ブレンディスティックカロリーハーフ

86 ：

キムチ盛り合わせ

87 ：

カレー南蛮そば
ほうれん草のおひたし
栗の甘露煮6粒
えびせん2枚
ハラダのホワイトチョコラスク2枚、コーヒー

88 ：

小籠包
海老そば
海老チャーハン
黒ゴマ餡のマンジュウ

89 ：

おにぎり（梅）１個
みかん１個

90 ：

鶏肉の梅肉はさみ揚げ
玄米入りご飯
生姜湯
お味噌汁
キュウリとクラゲ混ぜたやつ
カフェオレ

91 ：

近所のレストランでランチ
天ぷら（海老、野菜）
ミニ豚カツ
小鉢（野菜の和え物）
サラダ
味噌汁、ご飯、香の物

92 ：

昨日の残りのフライドチキン
バタートースト
アイスコーヒー

93 ：

鮭と大葉とパルメザンチーズのスパゲッティ
小豆入りミネストローネ（残り）
レタスと根菜のサラダ

94 ：

間違えた、>>93は夜だった。
目玉焼き
茄子のソテー
塩もみ大根と納豆の和え物
ジャガイモと油揚げと葱の味噌汁
漬物、塩辛
ご飯

95 ：

チキンラーメン＋玉子、もやし、海苔、メンマ
ほうれん草のチーズ焼き
りんご
ブルボン・プチトルテクッキー1本、コーヒー

96 ：

ピーマンとスパムのペペロンチーノ
紅茶

97 ：

昨日作った大根きんぴら＆イワシのつみれ汁（葱、白菜、人参、椎茸）
海苔御飯

98 ：

カレードリア
かりんとう饅頭
烏龍茶

99 ：

おにぎり
コリコムタンスープ
いわしの丸干し
もやしのおひたし

100 ：

ペペロンチーノ
冷凍シュウマイ

101 ：

ライ麦パン
ツナと玉ねぎのサラダ
豆腐
アボカド

102 ：

しめじベーコンのパスタ
ゆですぎたたべすぎた
デジャヴ

103 ：

前の日のおでんの残り。

104 ：

残り物のまぐろでヅケ
きゅうりのＱちゃん
ウーロン茶

105 ：

豆ごはんおにぎり
ほうれん草ごま和え
インゲンベーコン巻き
粉ふきイモ
ピンクグレープフルーツ

106 ：

パイ入りチキンクリームポタージュ
フルーツロールケーキ
メロゴールド
紅茶

107 ：

パンケーキ　
卵とトマトの酢のスープ

108 ：

インスタントラーメンうまかっちゃん「からし高菜風味」（豚肉と青梗菜入り）
緑茶

109 ：

鮭とほうれん草のクリームパスタ
煎茶

110 ：

石焼ビビンバ
コーヒーフロート

111 ：

のりチキン竜田弁当
大根と揚げじゃこの青じそ風味サラダ

112 ：

カレーライス（こくまろ中辛）
きゅうりとクラゲ混ぜたの
カフェオレ
紅茶

113 ：

残り野菜と豚バラの生姜焼き丼
ジャガイモと銀杏草と油揚げの味噌汁

114 ：

サンドウィッチ（玉子、ツナ）

115 ：

カジキとネギのソテー丼
ピスタチオ
(栗原さんちのおすそわけ)パンナコッタ

116 ：

豚丼
うさちゃんリンゴ
麦茶

117 ：

海鮮丼

118 ：

昨日の残りの豚汁
いり卵とご飯

119 ：

カップ塩やきそば
お湯

120 ：

ラーメンライス

121 ：

チャルメラちゃんぽん
大学ポテト
タルトタタン

122 ：

やつ橋と海老せんべいと
いちご大福

123 ：

フリカケご飯
ポークソテー
イカの塩辛

124 ：

昨日 弁当
しゅうまい(冷食)
きんぴら(冷食)
高野豆腐(残り物)
切干し大根(残り物)
白米
明太子ふりかけ
今日 弁当
しゅうまい(冷食)
プチトマト
切干し大根(残り物)
明太子パスタ(冷食)
白米
わさびふりかけ

125 ：

玄米入りご飯
シュウマイ
筑前煮物
紅茶
豆カフェオレ

126 ：

豆ごはんおにぎり
ふだん草と豚肉の煮物
白菜と人参の塩麹漬け
豆カフェオレ

127 ：

チョコラBBスパークリング
オタフクソース焼そば
トマトクリームシチュー
焼プリン
サンキストオレンジ
きのこの山
ダブルエスプレッソラテ
腹いっぱいだわ

128 ：

野菜たっぷり焼きそばとサラダ。

129 ：

トンカツ
白菜とニンジンと玉葱のサラダ
大根とトロロ昆布の味噌汁
ご飯、漬物
昨日地元産豚ロース特売だったので、厚切りトンカツにしたよヒャッホーイ！
でもキャベツ高…

130 ：

マルちゃん・味噌ラーメン＋豚バラもやし炒め、半熟卵、ワカメ、メンマ
きのこソテー
モンテールの生ロール・ミルクティー半分。甘杉る！
モンテールの抹茶シュークリーム。コーヒー

131 ：

塩焼きそば
納豆
玉ねぎスープ

132 ：

マルちゃん焼き弁ナポリタン味
付属のスープがコンソメだった

133 ：

タケノコ御飯
小松菜煮浸し
わかめのお吸い物
ヨーグルト

134 ：

パニーニ
えびカツバーガー
中華風サラダ

135 ：

蟹ピラフ
コーンスープ

136 ：

カツ丼弁当、二つ
三幸の柿の種とほうじ茶
寒いと何故かお腹すくわ・・・

137 ：

たぬきうどん

138 ：

たこ焼き

139 ：

フィレオフィッシュセット

140 ：

パン入りキャベツとベーコンのポタージュ
淡路島のむヨーグルト
チーズケーキ
サンキストオレンジ
紅茶

141 ：

西友のカツ重

142 ：

カップ麺とコーヒー

143 ：

恵 方 巻 き

144 ：

シーフード入りやきそば
サラダ

145 ：

納豆ツナスパゲッティ

146 ：

サバ缶に生姜と大根おろしかけたもの
焼き鯖の刺身
かつお菜と揚げの煮びたし
ビーフカレー少し・・・米は食べてない
みつ豆缶
抹茶
ものすごく変なメニュー

147 ：

小エビのかき揚げと温泉玉子と葱たっぷりの蕎麦

148 ：

昨日のカレーの残りとうどんスープ使ってカレーうどん

149 ：

アサリおにぎり
ニューヨークチーズケーキ

150 ：

鶏そぼろご飯
ロールキャベツ
食べるラー油
キューリのQちゃん
味噌汁
食後にコーヒー
冷凍しておいた物ばかりだけど、美味しかった

151 ：

麺職人の坦々麺
野菜てんぷら（練りもの）
白ご飯少々
白菜の漬物

152 ：

赤飯おにぎり
だし巻き
ふだん草と豚肉の煮物
豆カフェオレ

153 ：

キムチ焼きうどん（豚バラ、キャベツ、もやし、しめじ、ニラ、人参）
第一パンのホイップデニッシュ・チョコ
手作りプリン、コーヒー

154 ：

夕べの鍋の残りにうどん入れて

155 ：

さらし玉ねぎ
いちご
とろろ昆布のおすまし

156 ：

おにぎり（梅、鮭フレーク）、みかん１個

157 ：

サンドイッチBOX 850円

158 ：

カレーライス
きゅうりとクラゲ混ぜたやつ
紅茶
カフェオレ

159 ：

サンドイッチと紅茶

160 ：

太巻き寿司

161 ：

福来軒　塩ラーメンもやし少なめ

162 ：

予定。
玉子焼き
鮭ほぐし身
ホウレンソウのお浸し（以上残り物）
ひきわり納豆と大葉とカイワレ和え
焼き海苔
海藻とジャガイモの味噌汁
ご飯
夜は1人だ、何食べようｗｋｔｋ。

163 ：

昨日
温かい蕎麦（葱、三つ葉、海苔、小海老入りかき揚げ）
バニラアイス
今日
作り置きカレー
コーン入り野菜サラダ
紅茶の予定。

164 ：

ターキーハムとチーズのサンドイッチ
ブロッコリー、インゲン、人参のソテー
ラズベリーティー

165 ：

サーモンとほうれん草のクリームスープパスタ
焼プリン
メロゴールド
豆とおからのクッキー(蜂蜜ジンジャー)
紅茶

166 ：

とろろごはん＋温玉
納豆
味噌汁
昆布

167 ：

チキンカレー、サフランライス、ナン、アイスアールグレイ

168 ：

カップヌードル

169 ：

肉味噌うどん＋半熟卵
海草と茸のサラダ
厚焼き煎餅2枚
クレープ包み（プリンムース入り）、コーヒー

170 ：

カリフラワーと椎茸温野菜
バタートースト
紅茶

171 ：

カヤジャム乗せトースト
マカロニサラダ
いちご

172 ：

ホットドッグ
干し柿

173 ：

太麺堂々
アジの開き
ほうれん草のおひたし
りんご

174 ：

レトルトカレー

175 ：

塩やきそば（豚もやしキャベツしめじ玉ねぎ入り）
海老フライ2尾
ファミマのピザまん、コーヒー

176 ：

熊本ラーメン

177 ：

カルボナーラのスープパスタ
焼プリン
キウイ
ダブルエスプレッソラテ

178 ：

にゅうめん
納豆卵かけご飯。
奮発して卵はヨード卵

179 ：

タピオカおやき

180 ：

ねぎイッパイいれた豚丼
牛プリン

181 ：

ハムとネギのチャーハン
青梗菜と卵のとろみスープ
黒ゴマ餡まんじゅう

182 ：

昨日
チゲ鍋
今日
仕出し弁当

183 ：

トースト
ヤマザキのカレーマン

184 ：

夕べの鶏照り焼きの残り汁で作ったリゾット
フルーツヨーグルトのシャーベット

185 ：

食べ損ねた

186 ：

焼きうどん
ワカメスープ

187 ：

今日
弁当
切干し大根(残り物)
プチトマト
明太子パスタ(冷食)
唐揚げ(冷食)
白米
たまごふりかけ

188 ：

カレーライス
お味噌汁
生姜紅茶
カフェオレ

189 ：

梅と塩昆布のおにぎり
ほうじ茶

190 ：

ゆり根ご飯おにぎり
大根スープ
菜の花からし醤油和え
豚味噌焼き＆青梗菜ソテー
シーチキン入りポテトサラダ
ドイツパン

191 ：

１人で土鍋で鯛メシ炊いて食べた。
美味かったです。

192 ：

素うどん

193 ：

ハンバーグ（レトルト）
ブロッコリ
ポタージュスープ
納豆ご飯
ヨーグルト

194 ：

トマトスープパスタ
キウイ
コーヒーゼリー
クリームグラノーラチョコベリー
コーヒー

195 ：

プリマヴェラっぽいスパゲティ

196 ：

どらやき三個
ウーロン茶
体形がもはやドラえもん状態に・・・

197 ：

やきおにぎり
チキンナゲット３つ

198 ：

野菜入り焼きそば
ヨーグルト
紅茶

199 ：

ナポリタン
里芋の煮っ転がし
お茶漬けの素スープ

200 ：

クラゲと大根の酢物。クラゲのコラーゲンが美肌に良いと知り、毎日食べてる。
吹き出物が治りお通じがよくなった。

201 ：

ガーリックバジルソーススパゲティー
野菜サラダ

202 ：

醤油ラーメン
前回はうっかり葱を切らしてたので、今回はリベンジに沢山入れた。

203 ：

太ったからみかん2個とお茶。

204 ：

鶏肉の柚子香り焼き、ゆでキャベツ、ナスの簡単酢漬け

205 ：

めっさ美味しい立食いそばの、
あつあつかき揚げ天そばにおろし追加！

206 ：

(-＿-)ﾀﾏｺﾞ粥
腹下りにつき我慢である

207 ：

クリームシチュー
玉子サンド

208 ：

フレンチトースト
具沢山のポテトサラダ
ゆで卵
キウイ

209 ：

玉子焼き
おでん
（以上残り物）
ひきわり納豆＆大葉＆カイワレ
残り野菜のキンピラ
海藻と豆腐の味噌汁
ご飯（自分は残りご飯のお粥）

210 ：

ピンクグレープフルーツ
シーチキン入ポテトサラダ
カンパーニュ
豆カフェオレ

211 ：

ケチャップバターごはん

212 ：

パンとチーズ入り海老のビスク
焼プリン
明治アーモンド亀田の柿の種クランチ
コーヒー

213 ：

ｷｯｺｰﾏﾝの豆バナナ

214 ：

カレー南蛮

215 ：

サッポロ一番の坦々麺・野菜炒め、半熟卵のせ
バナナ1本
大福みたいなホイップあんぱん、コーヒー

216 ：

ハンバーグ
かぼちゃとさつま芋のサラダ
野菜のコンソメスープ
生姜紅茶
カフェオレ

217 ：

IKEAのホットドッグ
サーモンムニエルとタルタルソース(昨晩の残りもの)

218 ：

塩こんぶおにぎり
とろろ昆布おにぎり

219 ：

焼きそば
冷凍シューマイ

220 ：

焼きそば
アイス

221 ：

キムチ納豆ご飯
豆大福
久々に食べたら美味かった

222 ：

チキンフィレオフィッシュセット

223 ：

冷凍庫に雑煮用の鶏肉の残りがあったので
レンジで解凍して朝食の味噌汁にご飯と
ネギの青いとこを刻んだのと一緒に入れて
おじや作った。体、ぽかぽかしてる。

224 ：

爆弾おにぎり（具は焼きたらこ）１個、パニエサンド１個、缶入り
ミルクティー

225 ：

牛の

226 ：

弁当
ミニトマト
切干し大根(残り物)
こんにゃくひらてんきんぴら(残り物)
明太子パスタ(冷食)
白米
たまごふりかけ

227 ：

準備中。
サトイモとニンジンと薩摩あげの煮物
納豆と大葉
海苔、鮭フレーク、佃煮、漬物
海藻と豆腐の味噌汁
ご飯

228 ：

赤飯おにぎり
筑前煮
ポテトサラダ
豚肉味噌焼
インスタントの味噌汁に葱と練りゴマ入れて

229 ：

目玉焼き丼（ハム、千切りキャベツたっぷり）
残り物の辛子茄子、わかめスープ

230 ：

生ハム挟んだオレンジピール入りのパン
ゆでじゃがいも
トマト

231 ：

パンとチーズ入りキーマカレースープ
クリーミィーヨーグルト
トルタアップル
紅茶

232 ：

トースト1枚とカフェオレ3杯目

233 ：

カップヌードル
むき栗

234 ：

板チョコ一枚

235 ：

やきそばロールとコーヒー

236 ：

焼きおにぎり
わかめと寒天の味噌汁
ちっちゃいパン

237 ：

アラビアータ

238 ：

ナポリタン
からあげ（醤油・ガーリック）
サラダ
食べ過ぎた...

239 ：

日清のインスタント焼きそば。
野菜たくさん入れるから、とんかつソースもドバドバいれたら
シャバシャバの汁焼きそばになってしもうた。味濃！
ローソンのぎゅっとくりーむちーず、コーヒー。

240 ：

麻婆ラーメン
極黒烏龍茶

241 ：

炊き込みご飯
焼き鮭
豚汁

242 ：

ダブルソフトでピザトースト
レンチンしたさつまあげ
コーヒー

243 ：

きしめん（乾麺ゆでて、めんつゆで）海老天と葱をトッピング

244 ：

残り野菜のキンピラ（大根ニンジンピーマン白菜）に海苔と目玉焼きのせ丼
漬物、味噌汁

245 ：

エビのトマトクリームスープパスタ
いよかん
焼プリン
マロンクリームケーキ
コーヒー

246 ：

土鍋で、おじや
子供インフル中

247 ：

全部残り物。
玉子焼き＆大根おろし
豚汁
鮭そぼろ御飯

248 ：

焼き豚チャーハン
筑前煮

249 ：

けんちんうどん
シャカシャカチキン・レモン味
メープルカスタードパイ

250 ：

明太子クリームパスタ
ローストビーフサラダ

251 ：

いなり寿司
野菜の煮物
苺大福

252 ：

マルちゃん生麺・とんこつラーメン＋肉野菜炒め、紅しょうが、メンマ
アサリの酒蒸し
モンテールの生ロール・ミルクティー半分、コーヒー

253 ：

ワンタンスープ
梅とジャコのおにぎり
ほうれん草とエリンギとウインナーのバター炒め

254 ：

自分で焼いたチーズパン1個
ニンジンジュースにレモン果汁いれたもの
キャベツ・セロリ・玉ねぎのコールスロー風
コーヒー

255 ：

チキンフィレオ
いちご
バナナ

256 ：

朝の残りご飯にレトルトのビーフシチューかけ
ホットミルク

257 ：

昨日 社食
天丼
きゅうりとシラスの酢の物
味噌汁
今日 弁当
プチトマト
切干し大根(残り物)
明太子パスタ(冷食)
ほうれん草の胡麻和え(冷食)
白米
かつおふりかけ

258 ：

きのこのクリームスープパスタ
キウイ
淡路島焼プリン
たけのこの里
ダブルエスプレッソラテ

259 ：

エビと牡蠣の天ぷらのせ蕎麦

260 ：

茸の炊き込みご飯
アサリ・わかめ・葱の味噌汁
納豆チーズ入りオムレツ
ブロッコリーのマリネ
ヤマザキのカレーパン、コーヒー

261 ：

てりやきバーガー
オニポテ
チキンナゲット＠モス

262 ：

きのこチャーハン
麦茶

263 ：

きのこたっぷりのナポリタン

264 ：

オムライストハンバーグ。
デパート内のファミリー食堂にて。

265 ：

歩いて５分のスーパーの唐揚げ弁当（金曜日は１割引きなの）
麦茶

266 ：

納豆バジリコスパ
ちょっと人には見せられないわ

267 ：

豚のしょうが焼き、黒胡椒入りポテトサラダ、きんぴらゴボウ

268 ：

昨日、閉店間際に買った半額シールつき海鮮しゅうまい
五穀ごはんのオムレツ
ダイエット減肥茶
お昼ってかブランチだわね

269 ：

昨夜の残りの鮭コロッケとレタスとトマトをごはんの上にのっけてゴマドレッシングかけた丼

270 ：

チキンカレー
ナン
サラダ
チャイ

271 ：

とろけるスライスチーズ入りシーフードヌードル
クリーミィーヨーグルト
はっさく
クリームチーズケーキバー
紅茶

272 ：

昨日だんなが作った鶏の照り焼の残りと、
トマトﾁｰｽﾞきゃべつを挟んだバケットサンド。
卵サラダ
ホットウイスキー
旦那は今日休日出勤。ﾋｬｯﾎｰ。久々の一人休日だー。

273 ：

ラスベガスバーガー

274 ：

山菜そば、野菜のかき揚げ
ホットミルクココア2杯
ヤマザキのシューロールケーキ、コーヒー、緑茶
蕎麦の汁も全部飲んだから水分取り過ぎでお腹カポカポ

275 ：

天丼（買ってきた）
キャベツとかぼちゃのお味噌汁

276 ：

カルボナーラ
温野菜きのこサラダ
レタススープ

277 ：

自分で作るって健康的にもいいよね
ずっと外食や出来合いだったから
久しぶりに自分で作ってみた 昨日の夜食
http://n.pic.to/8dbb4

278 ：

クリームコロッケ
昆布おにぎり
なめこと豆腐の味噌汁
ホワイトチョコ
コーヒー

279 ：

ナポリタン
何十年ぶりかで食べた気がする

280 ：

マルタイのとんこつ醤油熊本ラーメン
ほうれん草、ネギ、豚しゃぶしゃぶ肉入り
こってりしてうんまあああ

281 ：

冷凍の五目炒飯
カップヌードル・豚トンコツ

282 ：

ツナ入りマカロニチーズ
カフェオレ

283 ：

ドリア（鶏肉、ホタテ、エビ、玉ねぎ、コーン、舞茸、いんげん、チーズ、パン粉）
野菜のコンソメスープ
紅茶
豆カフェオレ

284 ：

マックのビッグマックセット
作るのメンドくさかったです…

285 ：

ドライトマトのオイル漬けとアンチョビのパスタ
材料は上記＋にんにくと赤唐辛子だけ。
家にあるものだけで出来て美味い！
パルメザンチーズを振りかけるのがいい感じ。

286 ：

ポテトチップスプレミアムトリュフ香る塩味
とろけるスライスチーズ入りボストンクラムチャウダー
クリーミィーヨーグルト
ネーブルオレンジ
クリームチーズケーキバー
紅茶

287 ：

上野駅のエキュート浅野屋で買ったサンドイッチ
マズイ 高かったのに

288 ：

菜の花とネギとベーコンのクリームスパ　白ワイン一杯
コンソメ入れ過ぎかな　ちょっとしょっぱくなった

289 ：

サッポロ一番
野菜入れて

290 ：

メープルカスタードパイ
子供の食べ残しフィレオフィッシュ、ポテト
コーヒー

291 ：

栗ご飯
海老煎入りお茶漬け
けんちん汁
ヤマザキのシューロールケーキ（ミルク）、コーヒー。
クリームがバタくさい。普通のシューロールのがおいしかった。

292 ：

ゴボウと豆腐の和風あんかけ丼
大根と油揚げとトロロ昆布の味噌汁
ひき肉少々に生姜風味で。

293 ：

スパゲティナポリタン

294 ：

焼き鮭＆大根おろし
人参しりしり
菜の花浅漬け
味噌汁（白菜、豆腐、舞茸）
御飯

295 ：

梅干しおにぎり
大根の味噌汁
青のり入りたまごやき
トマト
おやつ食べたいーー

296 ：

回転寿し　

297 ：

釜玉うどん
カジキの竜田揚げ
紅茶
豆カフェオレ

298 ：

丸亀製麺でかけうどんと野菜かきあげ

299 ：

いなり寿司
イカの塩辛
鳥のから揚げ

300 ：

弁当
プチトマト
ポテトサラダ(残り物)
しろなの煮浸し(残り物)
切干し大根(残り物)
唐揚げ(冷食)
白米
わさびふりかけ

301 ：

残りおにぎり（鮭、チーズおかか、豚炊き込み）
切り干し大根の煮物
漬物
三つ葉と豆腐と油揚げの味噌汁

302 ：

今食べてる
セブンイレブンのカフェオレメロンパン
干し芋
紅茶

303 ：

ジャンジャン焼そばトマトブレンドソース味
はるさめスープ鶏塩レモン
キウイ
コーヒーゼリー
コーヒービートチョコ
コーヒー(キリマンジャロブレンド)

304 ：

梅おにぎり×2
卵焼き、万願寺唐辛子のおかか炒め（弁当残り）
蓬莱の肉まん×3
自分の食欲に驚き。

305 ：

蕎麦（葱、三つ葉、椎茸、小エビ入りかき揚げ）
バナナ
温かいお茶

306 ：

五目焼きそば
中華スープ
海老マヨ
大福みたいなホイップあんぱん・チョコ、コーヒー

307 ：

納豆ご飯

308 ：

カレーライス

309 ：

中華スープにゅうめん
塩おにぎり

310 ：

昨日の残りの餃子
ほうれんそうのゴマ和え

311 ：

ドリア 菜の花のお浸し お茶 ロールケーキ

312 ：

カレーうどん
大根の浅漬け

313 ：

肉団子入りグラタン
フルーツポンチ

314 ：

チリトマトヌードル
キウイ
コーヒーゼリー
シャルロッテアイチョコ(苺のコンフィチュール)
コーヒー

315 ：

とろろ御飯
ししゃも
小松菜味噌汁
じゃこ入り卵焼き

316 ：

クラムチャウダー
ディナーロール二個
コーヒー

317 ：

カレーうどん
鮭フレークごはん

318 ：

豆腐
アボカド
ヨーグルト

319 ：

ごま味ラーメン
たまごと塩豚のせ

320 ：

カネロニ
バナナ
サツマイモのハチミツバター和え

321 ：

納豆

322 ：

カレーうどん
ほうれん草とベーコン、しめじのバターソテー
ヤマザキのまるごと苺、コーヒー

323 ：

納豆、漬物、煮物、和え物、味噌汁、ご飯。

324 ：

予定。
煮物残り入り炊き込みご飯
山芋トロロ
海苔
漬物
三つ葉と油揚げの味噌汁

325 ：

全部残り物。
ニンジンしりしり
キャベツの浅漬け
味噌汁（大根、わかめ、揚げ）
納豆＆御飯

326 ：

豚バラ、アスパラ、カリフラワー、万願寺唐辛子のオイソ炒め
卵焼き（弁当残り物）
塩おにぎり二個

327 ：

大根サラダ
ぶっかけうどん
キャベツと生シイタケをレンジでチン
おぼろ豆腐

328 ：

カップヌードルしお
ネーブルオレンジ
ノンファットヨーグルト
クリームチーズケーキバー
ブルーベリーゼリー
紅茶

329 ：

ごはん
梅干
サバの蒲焼（缶詰）

330 ：

焼きうどん
納豆
チョコレート
ほうじ茶

331 ：

ごはん
ソーセージ
マカロニサラダ
きんぴらごぼう

332 ：

サッポロ一番みそ＋玉子、豚ばらもやししめじ炒め
ゆでブロッコリー
ファミマのしっとりロールケーキ、コーヒー

333 ：

サッポロ一番塩に白菜、ほうれん草、玉ねぎ、人参、エノキ、豚バラを炒めて乗せた
チョコレート

334 ：

サッポロ一番買ってこよう。

335 ：

納豆ごはん
カニカマサラダ
茹でスナップえんどう

336 ：

牛肉とにんにくの芽の炒め物
玄米入りご飯
ホウレンソウのくるみ和え
紅茶
豆カフェオレ
ケーキ

337 ：

すき煮（豚肉で）、ポテトとベーコンののオーブン焼き、春雨の酢の物

338 ：

かいわれ
もやし
白菜
豆腐
豚こま
醤の煮込みラーメン

339 ：

抹茶プリン、マロンプリン
鶏もものロースト

340 ：

しょうゆラーメン
ロイズ アーモンドチョコ
ミルクティー

341 ：

サムゲタン

342 ：

昨日は血圧あげてすまんかったのよ！！！！！！
かっとしてやった今は反省している！なのよ！！！！！！！
寒いとどーにもならんわよ！！！！！！！暑くてもどーにもならんのよ！！！！！！！

343 ：

予定
牡蠣フライ（残りもの）と茸の玉子とじそば
楽しみ。

344 ：

ローストチキン
チキンの詰物（玉ねぎ、ポテト、リンゴ）
キャベツ、人参、玉ねぎの千切りサラダ
業務用スーパーで買った冷凍丸鶏を焼いた。
最初の一皿は焼いた時のグレービーソースで。
おかわり（ささ身メイン）はマヨネーズで食べた。
美味しかった！

345 ：

鶏だんごうどん
明太子ごはん少し

346 ：

玄米ごはん
とん汁
ピーマンとじゃこの炒め物
緑茶

347 ：

スーパーのお弁当コーナー、マグロ中落ち丼

348 ：

残り物のクリームシチュー＆自家製パン
もずく酢
紅茶

349 ：

イングリッシュマフィンにチーズと生ハムとサラダ菜をサンドしたやつ。
クノールカップスープ。

350 ：

スープカレー
今日は寒いからあったまったよ

351 ：

うにのクリームスパゲッティ
海老とトマトとブロッコリーのマリネ
コンソメスープ
ヤマザキのバナナスペシャル、コーヒー

352 ：

カップヌードルキング
メルティーキッス濃いちご
V.I.P.ダブルベリーチョコ
コーヒー

353 ：

ハンバーグ弁当
十六茶

354 ：

ホットドッグ
チョコチップクッキー
カフェオレ

355 ：

ハンバーグ
玄米ご飯
切り干し大根
カフェオレ
コラーゲン紅茶
ここ参考になるので、晩御飯のスレもあったら知ってる方教えてください。

356 ：

白松がモナカ　２個
忙しかったため昼飯ヌキだな〜と思ってたので食べないよりはマシだった。

357 ：

相方が数個貰って来た余りのチョコの欠片を、移動中に一口のみ。2日目(πдπ)

358 ：

中華風生姜スープの残りに茹で中華麺入れてラーメン

359 ：

チョコパン
ブロッコリーとチーズのパスタ

360 ：

パスタの上にチーズハンバーグのせたやつ
サラダ
じゃがいもお焼き（半分）

361 ：

マルちゃん正麺

362 ：

>>355
■■■今夜何にする？（ﾟдﾟ）ｳﾏｰPart131■■■
http://ikura.2ch.net/test/read.cgi/ms/1329157379/
鶏からみぞれ定食

363 ：

生卵入りじゃが塩バター味ラーメン
ネーブルオレンジ
脂肪０プレーンヨーグルト
クリームチーズケーキバー
紅茶
もう食べちゃった

364 ：

どっかでみたナシゴレンを食べにいくよてい

365 ：

お好み焼食べたい。
家の裏にお好み焼やってるけど、そことあんまり仲が良くないんで
デリバリー頼もうか・・・。
が、うちは間口が広いので誰かが来ると丸見え。
でもって配達がバカだから、派手なロゴつきバイクで大声で
「べっぴん焼きお持ちしましたあ！〇〇さあん！」と
インターフォンで叫ぶ。
裏にも聞こえるし、近所の人が見ても心証が悪いだろう。
・・・・やっぱり自作することにする。

366 ：

しゅうまい
豆腐
アボカド
茹でブロッコリー
これから食べます

367 ：

チャーハン
野菜炒め
アイスコーヒー

368 ：

炊き込みご飯（残り）
温泉玉子とトロロ芋と水菜のサラダ
漬物
三つ葉とエノキと油揚げの味噌汁

369 ：

焼きうどん
納豆
お茶

370 ：

卵入り生姜たっぷりうどん
プリン

371 ：

ローストチキンのサンドイッチ
白ワイン
フランクフルタークランツ

372 ：

たこ焼き4個
山芋巻き3個
レーズンロール1個
野菜スープ
　　炭水化物取りすぎ〜しかし満足
>371
なんかセレブな感じで美味しそうー

373 ：

野菜たっぷりキムチ焼きうどん
卵エノキにらのお吸い物
モンテールの生ロール・ミルクティー半分、コーヒー

374 ：

ロコモコ丼
チキンサラダちょこっと
玉ねぎのスープちょこっと

375 ：

唐揚げと白飯

376 ：

355です。
>>362
ありがとうございます！晩の献立考えるのが楽になりました！
ハンバーグ
餃子2個
玄米ご飯
野菜のコンソメスープ
切干大根
ロイズ（ホワイトチョコの方）
紅茶
豆カフェオレ

377 ：

メンチカツサンド
クリームコロッケ
海草サラダ
カルピス

378 ：

MealMUJIで。
鶏のからあげ　柚子マヨネーズ
きゅうりとキャベツのポークジンジャー
土佐文旦と大根のサラダ
十穀米

379 ：

ホットサンド
中華スープ
プリン
りんご

380 ：

マルちゃん正麺・醤油＋半熟卵、葱、メンマ、海苔、ほうれん草
バナナ1本
ポロショコラ2切れ、コーヒー

381 ：

ランチパック（ピーナッツ）
ドリップコーヒー（ミルク、砂糖多め）

382 ：

フランスパン入りスパイシーカレースープ
堅あげポテトゆずこしょう味
キウイ
コーヒー

383 ：

カヤジャムトースト
レタスとかいわれのサラダ
ミルクティ

384 ：

餅入りおしるこ

385 ：

タイ風チキンソテー・エビのサラダ付き定食
牛・豚カツ定食
を夫とシェア。
某公共施設内にある食堂。
色々残念な味だったが、安いからこんなものだろう。
でも同じようなものを1.5倍程度の値段でもっと美味しく食べられる店の方がいい。

386 ：

四枚切りトースト（バター）
トマトだけサラダ
ハムエッグ＋キャベツ
フルーツ（きんかん・キウイ・バナナ）
豆・黒糖入り珈琲
夫のいる休日の朝昼ご飯

387 ：

ツナたまごサンド
おまめサラダ
ミニストップで3時ごろ食べたよ
おやつじゃんw

388 ：

かぼちゃのポタージュ（手製）
メゾンカイザーのカンパーニュ＆カルピスバター
ベーコンエッグ
キャベツ、人参、玉ねぎの千切りサラダ
ピンクグレープフルーツ
イチゴ
豆カフェオレ
単身赴任のダンナのいるブランチ
週末は義母のところに行かせたくないため、何気に力入ってる。

389 ：

牛肉ときのこのパスタ
アボカド
炭酸水
豆カフェオレ

390 ：

肉ぶっかけうどん（温）
おでん　大根のみ

391 ：

昨日
茄子、ベーコン、トマトのパスタ
ミニグリーンサラダ
カブのポタージュ

392 ：

桃ちゃんぎょうざ
ごはん
イチゴショートケーキ

393 ：

チョコバナナ生クリームトースト
レタスサラダ
紅茶
朝が早かったからもう食べた

394 ：

メキシカンチリコンカルネのスープパスタ
焼プリン
チョコクリームケーキ
カベルネソーヴィニヨンのショコラ
赤ワイン

395 ：

マックのブロードウェイバーガー
ポテト

396 ：

ゆうべのローストチキンの残りソースで作ったリゾット、チーズ入り
ヤマザキの栗プリン
玄米茶

397 ：

丸亀の釜玉うどん
半熟玉子の天ぷら
海老かき揚げ（ダンナと半分こ）
いなり

398 ：

旦那が散髪のついでに買ってきたモスバのチリドッグ

399 ：

ホットプレートでキャベツだけの焼きそば

400 ：

ホッケ焼き＆大根おろし（昨夜の残り）
切干大根とニンジンの煮物（常備菜）
大根の塩もみと納豆の和え物
大根菜と油揚げとトロロ昆布の味噌汁
ご飯
全部大根…

401 ：

インスタントラーメンに野菜入れたやつ

402 ：

かき玉汁
残り物の大根＆人参なます
海苔巻きおにぎり（胡麻、梅肉、紫蘇、昨日の焼きほっけ入り）

403 ：

チャーハン
ポークソテー
お味噌汁
黒糖豆カフェオレ

404 ：

トースト　バター　マーマレード
スパゲティナポリタン
チャイ

405 ：

紺のきつね
みたらし団子
抹茶のキットカット2つ
コーヒー

406 ：

梅おにぎり
卵焼き
豚肉、ブロッコリ、人参アスパラのオイソ炒め
里芋の揚げ煮
玉ねぎ味噌汁
自家製ショートケーキ（いちご、バナナ）

407 ：

とろけるチーズ入りじゃが塩バター味ラーメン
焼プリン
マロンクリームケーキ
ネーブルオレンジ
不二家ホームパイこだわりバター
紅茶
あああ腹いっぱいだわ

408 ：

お茶漬けともやし炒め

409 ：

塩むすび　から揚げ　きんぴらごぼう　豚耳

410 ：

チーズ入ハンバーグ（レトルト）
イエローカレー少し（残り物）
ごはん

411 ：

キノコと野菜と油揚げの玉子とじ蕎麦
またゴボウ使うの忘れた…　orz

412 ：

カレーそば大盛り・チーズトッピング
バナナ1本
チロルチョコのクッキー＆クリーム2個
大福みたいなホイップあんぱん、コーヒー

413 ：

コンビニのサンドイッチ（ツナと玉子）
コーヒー

414 ：

びん長まぐろのヅケでお茶漬け
ベビースターラーメン

415 ：

白菜とシーチキンの煮物
ククパで見つけたレシピで白菜の水分だけでクタッと煮て、シーチキン加えるだけ。
白菜丸一個食べてしまった。
食べ過ぎて苦しい。

416 ：

カップヌードルごはん
あんまり美味しくない

417 ：

ミネストローネにご飯いれて煮直したもの

418 ：

カップヌードル欧風チーズカレー
キウイ
焼プリン
アルフォートリッチミルクミニチョコレート
ダブルエスプレッソラテ

419 ：

おにぎり（チーズおかか、海苔佃煮）
煮物漬物の残り物
白菜と油揚げの味噌汁
>>416
普通のカップヌードルに麺の後ご飯入れたほうが美味しいかも。

420 ：

栗入りどら焼き
かぼちゃとキャベツのスープ
ピーナツバターと苺ジャムのサンド
お昼っていうより、おやつだよね

421 ：

ペンネにチーズソース
クロワッサン2個
食べ過ぎた、炭水化物ばかり

422 ：

ペペロンチーノ
焼き餃子
漬物

423 ：

玉子焼き
ごはん

424 ：

ケンタのチキン１ピース＆ビスケット、コーヒー

425 ：

梅茶漬け
キャベツと鮭のマヨネーズ焼き
ゆず茶

426 ：

よもぎあん団子とみたらし団子
今、話題のトマトジュースｗ

427 ：

ハムとネギと卵のチャーハン一合
キャベツ、人参、玉ねぎの千切りサラダ
食べ過ぎた

428 ：

担々スープに、麺の代わりにご飯入れたもの
極黒烏龍茶

429 ：

マルタイの棒ラーメン・九州味（もやし、ほうれん草、葱、紅しょうが、しめじ、海苔、卵のせ）
りんご半個
モンテールの生ロール・トリュフショコラ半分、コーヒー

430 ：

チキンナゲット(冷凍)2個
ごはん
野菜スープ
キムチ

431 ：

トースト＆自家製いちごジャム
野菜きのこスープ

432 ：

焼き魚（縞ホッケ）＆大根おろし
ホウレンソウの胡麻和え
白菜の浅漬け
豆腐と葱の味噌汁
ご飯

433 ：

パン屋でサンドイッチとコーヒー

434 ：

海老、イカ、さより、芋、南瓜、大葉、茄子の天丼
ヘルシア緑茶

435 ：

昨日
フランスパン入りカレースープ
キウイ
ノンファットヨーグルト
ビスコ
今日
チリコンカルネのスープパスタ
キウイ
ノンファットヨーグルト
ソイティー
明治ストロベリーチョコレート
紅茶

436 ：

ホットケーキ
チキンナゲット2個(冷凍)
豚のしょうが焼き(残り物)
きんぴらごぼう(残り物)
今日も食べ過ぎてしまいました

437 ：

さつまいもの天ぷら
玉ねぎと人参のかき揚げ丼（ソース味）

438 ：

鶏そぼろ丼

439 ：

インスタント日清・焼きそば＋肉野菜色々、紅しょうが
茸色々汁
みかん1個
モンテールの生ロール・ロイヤルミルクティー半分、コーヒー

440 ：

クリームチーズパスタ
食べ過ぎた

441 ：

エビチリ卵丼。
美味しいなあ。

442 ：

玉ねぎとツナのサラダ
アボカド

443 ：

高菜明太マヨ牛丼ミニ、塩水に漬けたセロリ

444 ：

豆腐ひき肉葱ニンジンの生姜風味の和風あんかけ丼
大根菜と油揚げとトロロ昆布の味噌汁

445 ：

マルタイの棒のちょっと高いピリ辛ラーメン
煮豚３枚と煮卵とザーサイ乗せて。

446 ：

カップヌードルカレーライト(生卵入り)
キウイ
ノンファットヨーグルト
クリーム玄米ブランカカオ
コーヒー

447 ：

とんこつ醤油ラーメン
　チャーシューと味玉と小松菜入り
抹茶のロールケーキ

448 ：

納豆カレーにほうれん草、茸、チーズトッピング
大福みたいなホイップあんぱん・チョコ味、コーヒー

449 ：

カップヌードルしょうゆ
ポテトサラダ
ミニトマト3コ

450 ：

中華丼

451 ：

麻婆豆腐と焼きサーモンとホウレン草とブロッコリーととトマトとワカメのサラダ
おやつは焼芋
麻婆豆腐大成功だった

452 ：

葱とキノコと竹輪と天カスの玉子とじをのせたウドン

453 ：

ライ麦パンにバターとカヤジャム
オルゾティーミルク入り

454 ：

納豆ご飯とインスタント味噌汁。
紅茶。

455 ：

すき家のねぎキムチ牛丼（並）。
さすがに一人で食べるには勇気がなく、テイクアウトで。

456 ：

カップ焼きそば塩味

457 ：

XPストアで買ったカツオとインゲン豆の缶詰でオムライス作った。
仕上げにモッッアレラチーズ乗せてウマー！

458 ：

ピザトースト
生クリームかぼちゃ

459 ：

塩焼きそば
茸とパプリカののマリネ
しみ煎餅2枚、明治マカダミアホイワイトチョコ3粒
ヤマザキのあんまん、緑茶

460 ：

チーズカレースープごはん
ソイティー
焼きプリン
チーズケーキチョコレート
紅茶

461 ：

マックのエビフィレオ
ﾌﾞｯﾛｺﾘ入りじゃがいものポタージュスープ
ｶﾞﾘｶﾞﾘくんソーダ味

462 ：

チャーハン 焼き鳥 カルピスウォーター

463 ：

キムチ炒飯
目玉焼き
納豆
トマト
フルーツヨーグルト（キウイ・バナナ）
黒糖＋豆＋コーヒー

464 ：

焼肉屋の格安ランチ。

465 ：

ゴマ味噌ラーメンのカップ
あんまり食欲がわかなかったので

466 ：

昨日の昼はカップラーメンとわかめごはんをたべました
スレチですがみなさんはひと月どれくらいの食費ですか
大体、うちは３人で６万です
今月は、バレンタインなどで出費が半端ないです（涙）

467 ：

酒粕入り味味噌汁
干しカレイの焼いたもの
あったまるわよ

468 ：

>>466
3人で1週間約1万5千円はちと高いよ…
もしかして外食多いおうち？
そうだったら改善していくの大変かもだけど
外食がそんなに多くないおうちだったら
いまはネットででもスーパーのチラシとか見れるから
約3日〜1週間分の献立をちょっと考えて
買うものだけを決めて買いものするようにしてみるとか
それなりに工夫はあるかと思うよ？
毎日買いものして1日1日でなに作るかとか考えると
逆に食費高くつく…
あとここよりも料理板とかで聞いてみるのもいいかもね…
自分もスレチ長文失礼…

469 ：

予定
カブの葉とベーコンの玉子炒め
納豆と大根漬けの和え物
ジャガイモと油揚げの味噌汁
ご飯
>>466
ここで聞いてみては？
↓
聞きたい】奥様アンケート66【知りたい】
http://ikura.2ch.net/test/read.cgi/ms/1329712627/

470 ：

フランスパン入りカレースープ
ネーブルオレンジ
焼プリン
たけのこの里チーズケーキ味
紅茶

471 ：

カレーバイキングでお腹いっぱい♪
>>466
うちは三人で二万円位。
今日のお昼みたいに外食含む。ただ月に一二回だけど。

472 ：

冷凍の肉うどんにネギたっぷりかけて食べた

473 ：

うどんにほうれん草と甘辛くたいた牛肉トッピングして食べた
土日の昼は考えるの面倒臭くてたいがい麺類かどんぶりものになってしまう
ちなみに昨日は焼きそばだった

474 ：

クァトロフォルマッジのスパゲッティ（茸色々、ほうれん草、玉ねぎ入れ）
バナナ
ヤマザキの肉まん
ホットココア。超甘くして飲んだ。

475 ：

ワッフル（市販）
ハムエッグ＋キャベツ・きぬさや蒸し焼き
トマト
ヨーグルト（キウイ・ぽんかん）
紅茶（豆・黒糖）

476 ：

カレー

477 ：

焼きそば

478 ：

裂けるチーズ

479 ：

自家製ピザトースト
ミニサラダ
紅茶

480 ：

ゴルフ場でハンバーグランチ

481 ：

スレチなのに優しくレスしてくれた方に感謝します
食費の件ありがとうどざいました
やさしい…。
みなさんの節約ぶりに尊敬です。
昼　ボンカレー＆油あげのみそ汁＆みかん＆リプトンの紅茶
ありがとうございました☆ミ

482 ：

チリコンカルネのスープパスタ
ネーブルオレンジ
焼プリン
アルフォートマイルドビター
ココアオレ

483 ：

味の素の冷凍餃子
ご飯と梅干し
卵スープ

484 ：

カレーうどん（夕べの残りのカレー利用）

485 ：

ロールケーキ
珈琲

486 ：

チーズカレーラーメ
みかん
大福みたいなホイップあんぱん、コーヒー

487 ：

梅おにぎり
白菜の煮物
ほうれん草胡麻和え
豚肉生姜焼き
ウインナー
豆カフェオレ

488 ：

カレーうどん
ふりかけごはん

489 ：

牛丼
アボカド

490 ：

ホットドッグ
バナナ

491 ：

>>471
外食入れて月２万？？？（米代も入れて？）
凄い！！！！
節約ですか？
家とか買うとか？
外食４回もしたら（だけで）
２万近くいきませんか？
尊敬した☆
コッペパン
あんぱん
いちご牛
林檎

492 ：

「☆」いい加減うざいです。
食費の話は別スレへ。
鯖缶
豆腐とカブの葉とベーコンの炒め物
マッシュポテト（残り）のパン粉焼き
カブと油揚げの味噌汁
ごはん

493 ：

>>491
そうです２万ですよ
食費はあまりかけないようにしてます
☆はうざいですが…
私はやさしい奥様なので答えてあげましたよ
シチュ―の残り
緑茶
ご飯
節約がんばれ

494 ：

主婦の昼って貧乏くさいね
芸能人の昼めしみてなんかバカバカしくなった
かぶの味噌汁
サバ缶
マッシュポテト
ごはん

495 ：

春菊のナムル
いんげんのごま和え
ほうれん草のおかか和え
納豆キムチ
豆腐グラタン

496 ：

フランスパンのスパイシーカレースープ
キウイ
ノンファットヨーグルト
ブールドネージュ
ダージリンティー
濃厚みかんキャンデー

497 ：

温野菜
ほうじ茶

498 ：

ラーメン
りんご

499 ：

スモークサーモン+アボカド、御飯、ブルーベリー（冷凍のやつ）

500 ：

卵サンド
肉すい

501 ：

鯖缶（残り
）
カブの皮とニンジンのキンピラ＆煎り玉子
白菜の浅漬け、きゅうりの紫蘇の実梅酢漬け
豆腐と油揚げと葱の味噌汁

502 ：

昨夜の残りの豚汁にうどん入れて卵でとじたもの
水切りヨーグルト＋ブルーベリージャム

503 ：

ソース焼きそば（豚バラ、野菜いろいろ、揚げ玉、紅しょうが）
かぼちゃのチーズ焼き
ヤマザキのしっとりりんごのケーキ、コーヒー

504 ：

昨日の残りのハヤシライス。
旦那の昼用に作った
もやしと人参と豚肉のピリ辛みそ炒めを少々つまみ食い。
午後の紅茶ヘルシーミルクティー

505 ：

全部残り物。
カブのゆかり昆布和え
なめこ、里芋、豆腐の味噌汁
大根葉のふりかけ御飯
自家製クッキー

506 ：

卵入りおじや
ハトムギ茶

507 ：

卵サンド
生ハム
ツナサンド
コーヒー
ミルクティー
いよかん
ぺこちゃんのほっぺ
卵ボーロ
かりん糖
緑茶

508 ：

薄皮つぶあんぱん5個　
コーヒー

509 ：

親子丼
ホットミルク

510 ：

白菜の煮物
里芋煮
豆カフェオレ

511 ：

キリタンポ鍋にご飯いれておじや
ほうじ茶
南部せんべいのごま２枚

512 ：

チリコンカルネのスープパスタ
パンチェッターガーリック味
トマッシュ
リッチフルーツキャンデーグレープ

513 ：

ベーグル
ベーコンエッグ
ソイラテ

514 ：

鍋焼きうどん・ニラ玉風
二人分なのに玉子が1個しかなかったので玉子とじにした。
ガッカリ感ハンパ無い…　orz

515 ：

昨日の夜の残りの厚揚げの煮物と
モヤシとほうれんそうのナムルに
アボカド

516 ：

やきうどん
豚肉、椎茸、ネギを白だしとチョイ醤油で炒めて
七味と海苔をかける。
焼きそばバージョンもよい。

517 ：

釜玉うどん

518 ：

皿うどん

519 ：

チーズリゾット（昨日の残り）
白菜とベーコンのコンソメ煮
バナナ

520 ：

カレーうどん（豚バラ、玉ねぎ、ほうれん草、海苔、椎茸、えのき）
苺4粒
チーズケーキ、抹茶ケーキ1切れずつ、コーヒー

521 ：

ドンベエソバ

522 ：

ヤマザキのスイスロール一本
伊藤園のおーいお茶

523 ：

フカヒレスープ　
フォアグラソテー　
サーモンマリネ　
メロンの生ハム添え　
ステーキ　
ミルフィーユ

524 ：

牛若納豆
千枚漬け
切り干し大根
近江米のご飯
麩と壬生菜のお味噌汁

525 ：

一昨日のポークカレー
らっきょ

526 ：

里芋の煮物
牛スジ大根
バナナ

527 ：

パスタソース使って明太子焼うどん
紫花豆の煮豆
ちょい足りないがｶﾞﾏﾝ・・

528 ：

マルちゃん・味噌ラーメン、豚バラ野菜炒めのせ
ランチパック・きなこもち
ヤマザキのスイスロール4分の1、コーヒー

529 ：

鮭おにぎり、三平汁

530 ：

蕎麦
お新香（キャベツ、胡瓜）
ほうじ茶

531 ：

５５１蓬莱の豚まん
昨晩作ったポトフ
ポトフは夕飯にも登場だなｗ

532 ：

朝昼兼用で朝マックのホットドッグセットとナゲット

533 ：

クロックマダム
焼き野菜
緑茶

534 ：

なににしよう。

535 ：

サッポロ一番塩味に
キャベツ、人参、ネギ、ハム、油揚げを炒めて乗っけたの
バナナ

536 ：

昨日
コロッケそば
ソイジョイトマト
ソイティー
ショコラドトマト
超苺チョコレート
ダージリンティー
トマッシュ
今日
カップヌードルライト
堅あげポテト九州しょうゆ
小枝
ココアオレ

537 ：

安納芋をオーブンで焼いたやつ
大根の味噌汁
千枚漬け
ごはん
残り物だ。　わざわざ作る気しねーしｗ

538 ：

冷凍お好み焼き
玄米麦ごはん
炭水化物祭開催中。
もうどうにでもなぁ〜れっ☆

539 ：

昨日のうどんすきの残りで雑炊

540 ：

玄米ご飯
鶏肉のソテー
キャベツの千切り山盛り
明太子

541 ：

昨夜残りものの五目炊き込みご飯
パン屋のサンドイッチ２つ（野菜、玉子）

542 ：

たらこスパゲッティ（茸いろいろ、ほうれん草）
大福みたいなホイップあんぱん・さくら味。甘〜！！
ヤマザキのレーズンブレッドのバタートースト1枚、コーヒー

543 ：

ヨーグルトにプルーン4粒
素焼きアーモンド10粒
りんご半分
コーヒー
ジム行ってこよ。

544 ：

人参しりしり（お弁当の残り）
しらす＆大根葉のふりかけ御飯（お弁当の残り）
昨日作ったお新香
みかん
ほうじ茶

545 ：

ハムチーズサンド
紅茶
朝ごはんみたいなお昼ご飯になってしまった

546 ：

イチゴジャム食パン2枚
カフェオレ
ポタージュスープ

547 ：

チャーハン
ワカメスープ

548 ：

久々に平日外食ランチでメンチカツ定食。
よくある「下味に凝ってる」ものと違ってシンプルな味で美味しかった。

549 ：

赤いきつね
むなしい

550 ：

旦那と回転寿司
２人で１２皿
小食らしい

551 ：

冷蔵庫に残ってた牛肩薄切りと玉ねぎ、人参、しめじで味噌炒め
食後にミニ桜どら焼き
やっぱ週末は、使いかけの整理を兼ねたメニューになってしまうｗ

552 ：

鶏むね肉の酢豚…酢鶏か？
キャベツとウィンナーの春雨スープ

553 ：

冷凍しておいたハンバーグで、チーズバーガー
フレンチフライ
ソイラテ

554 ：

マルタイの棒ラーメン・九州味＋豚野菜炒め、紅しょうが、半熟卵、海苔
ヨーロッパ土産のねちゃねちゃしたお菓子
まるごとバナナ・アプリコットジャム、コーヒー。ジャム少なすぎ…全然味しない。

555 ：

五穀のトマトチーズクリームスープ
じゃがりこたらこバター
焼プリン
ソイティー
生姜アスパラガスサブレチャイ風味
生姜湯チャイ風

556 ：

今モス食べてきた。

557 ：

準備中（はまぐり待ち）
菜花とシラス混ぜご飯の稲荷、錦糸玉子と紅生姜添え
はまぐりと菜花のお吸い物
はまぐりの砂、もう大丈夫かなー
夕べのうちに砂出しして置けばよかった…

558 ：

カペリーニで海老のアラビアータ　しめじとほうれん草入り
コーヒー

559 ：

ミラノサンドC
アイスラテ

560 ：

まだ食べてない
冷凍食品の予定‥

561 ：

カレーうどん煮込み過ぎた

562 ：

冷蔵庫に眠っていた牛肉とネギで牛丼。
熊本デコポン
デザートに聖護院生八つ橋

563 ：

納豆生卵かけごはん
日本人で良かったと思う美味しさ

564 ：

自分でうった蕎麦。

565 ：

蛤のお吸物
ちらし寿司
（錦糸卵、菜の花、イクラ、海老、ホタテとサーモン、桜でんぶ）
天ぷら
（たらの芽、筍、ふきのとう）
桜餅と鶯餅

566 ：

たまご掛けご飯

567 ：

夕べの残りの牛バラカルビでリゾット
はちみつワッフル一個
カフェオレ

568 ：

味噌おにぎり
明日はもっとマシなもの食べよう

569 ：

餃子
赤飯
ポテトサラダ

570 ：

お茶漬け(梅)
プリンアラモードひなまつりバージョン

571 ：

手羽の酢っぱ煮
チーズとサラミのベーグルサンド
チョコミントアイスクリーム

572 ：

焼きうどん（豚バラ、シーフード、きゃべつ、もやし、しめじ）
バナナ
フジパンのデニッシュホーン・チョコ味、コーヒー

573 ：

残りの巻き寿司

574 ：

カップヌードルトンコツ
淡路島焼プリン
ココアオレ
バターボール

575 ：

きつねそば

576 ：

おすし食べたいけどカツ丼にした

577 ：

やきそば
七味いっぱいかけた

578 ：

たくあん、高菜漬け、鮭の塩焼きでご飯
旦那はNZ鮪の冊買ってマグロ丼にしてあげたのに、
あまり美味しくなかったそうで。
もう旦那の食事に気を使うの嫌になった。
好きなものを食べてどんどん部被曝して先にってくれまいか。

579 ：

菜花と塩豚、椎茸のカルボナーラ、水切りした豆腐も肉っぽい感じで入れてみた。
今日も美味しかった。

580 ：

チキンカツとじ丼

581 ：

えのき茸と玉ねぎの玉子とじ丼

582 ：

トップバリューの草大福

583 ：

チーズリゾットに小松菜のソテー乗っけて
煮豆（紫花豆）

584 ：

まるちゃん正麺醤油

585 ：

チャーシュー丼白髪葱たっぷり
茹でブロッコリーの和風マヨ和え
漬物
ニラと豆腐の味噌汁
今から準備。

586 ：

1人納豆チゲ鍋。

587 ：

きつねそば　ねぎの代わりに水菜入り
しば漬け

588 ：

ご飯、納豆(葱入り)、じゃが芋の味噌汁(卵入り)、ゴマ豆腐、野沢菜

589 ：

どん兵衛だしカレーうどん
焼プリン
クッキー(オールクランベリー)
紅茶
しょうが湯

590 ：

ホットケーキ1枚
冷凍しておいたみかん2個
プーアル茶

591 ：

エスニック風ビーフン。
残ってたスイートチリソースともやし、豚肉で。

592 ：

チキンラーメン（野菜色々、卵、海苔、メンマ）
オレンジ
第一パンのよもぎ蒸し、コーヒー

593 ：

納豆キムチご飯
冷凍の唐揚げ
お腹いっぱい

594 ：

卵かけごはん
海苔・梅干・緑茶
腹八分目

595 ：

目玉焼きウィンナー丼
お味噌汁
お行儀悪いけど、家でしか食べられないこれが大好きw
食後にハトムギ茶

596 ：

ご飯に炒り卵と納豆と高菜のせてかっこんだ
ふー

597 ：

レトルト野菜カレーに粉チーズふりかけて。
ケチャップライスが３口ほど残っていたのでこれも粉チーズふりかけて。

598 ：

チーズリゾット（昨日の残り）
牛肉とふだん草の煮物
ふかし人参
ほうれん草胡麻和え

599 ：

豆野菜スープ
トースト

600 ：

ベーコンポテトグラタン
ベーコンもホワイトシチューも自分で作った
けど特に本格的な味とか一切しない、冷食レベル

601 ：

ベーコンも自分で！すごいなあ。
りんご半分、アーモンド10粒、コーヒー。
お腹すいた…

602 ：

チャーハン。
半分自作、半分冷凍でうまいこといったわ。

603 ：

たまごかけごはん
オニオンサラダ

604 ：

http://blog-imgs-32.fc2.com/f/u/r/furniturekoba/57781259_P3260035roastbeefc-2.jpg

605 ：

お取り寄せした中華街の黒豚ぎょうざと海老ニラまんじゅうで
丼飯二杯！うめぇぇぇ・・・

606 ：

予定では昨晩の残りの豚炒めと鶏肉のスープとご飯。
残り物で済ませるよ。　自分一人のためにわざわざ作る気にもなれん。

607 ：

野菜炒め
春雨スープ
納豆

608 ：

サッポロ一番アジアン鶏塩風
ガーリックトースト
発泡酒(麦のごちそう)
キウイ
ノンファットヨーグルト(しょうが湯の素ぶっかけたの)
クッキー(ブルーベリーのタルトチーズケーキ仕立て)
ブルーベリーチョコ
紅茶

609 ：

棒ラーメン
ポテトサラダ
キムチ

610 ：

永谷園のちゃんぽんうどん

611 ：

白米、味噌汁、納豆

612 ：

野菜（大葉ニンジン芋ブロッコリーの芯）と竹輪の天ぷら
漬物
豆腐と葱の味噌汁
ご飯

613 ：

ブランチで
ロイヤルホストでエッグベネディクト
今日からの新メニューらしい。

614 ：

バナナ
カップケーキ

615 ：

まだ食べてないけど多分、第一パンのソーセージロールと
ポッカのポタージュスープ

616 ：

昔ながらの中華そば醤油味　Qンサイとハム入り
豚まん

617 ：

紀州南高梅入り爆弾おにぎり、パニーニサンド、ミルクティ