食欲無いときでもサラっと食べれるレシピ教えれ

1 ：

暑くて死にそう・・

2 ：

2get

3 ：

冷たいお茶漬け。ワサビ味。

4 ：

とりあえず鯛めしを作ったけど、あまりの暑さにそれに合わせるオカズが
思いつかない。
何か良いレシピありませんか？

5 ：

長いもの揚げ漬しを作ってみた。
他はなんだろ…サラダ系？

6 ：

ふりかけごはん

7 ：

冷奴

8 ：

いろいろ考えた末、春雨サラダを作った。
もうこんなもんでいいか？
>7
冷奴いいな〜でも買い物に行く気力がないorz

9 ：

俺も、冷たくておいしい
おかずを探してたところです
丁度、他のＨＰで
Ｑ＆Ａ上がってたので、どぞ
http://oshiete1.goo.ne.jp/kotaeru.php3?q=1477972

10 ：

料理板とレシピ板の違いは何

11 ：

枝豆のすり流しは美味しい。
よーく冷えたやつ。
翡翠茄子もいいね。
でも今日はトロロ汁。
暑いんだよ。

12 ：

トマトがいいお( ＾ω＾)
てけとーに切って、蜂蜜とレモン汁絡めてマリネにするといいお！
キュウリのせんぎりつけると野菜タプーリだお( ＾ω＾)
あとワカメと豆腐でサラダ作るお！

13 ：

トマトやらなんやらフレッシュな野菜を沢山用意。ツナなんかも。ドレッシングかけて冷やしておく。
パスタをゆでる。ゆであがったら冷水で冷やし、水気絞って皿に。
冷やした野菜をぶちこみ、ｵﾘｰﾌﾞｵｲﾙやら醤油やら塩ｺｼｮｳやら、とにかく手元の調味料で味を整える
がっつく

14 ：

野蛮だわ

15 ：

冷やしたすいか

16 ：

暑い季節は冷やしトマトやフルーツがご馳走
ホカホカご飯に焼き魚とか拷問　昨日は目玉焼き食べて気分悪くなった

17 ：

肉類は食べると体温上がるから拷問だ。
ところてんにポン酢かけたのｳﾒｪ！

18 ：

牛肉は体温を下げるとマオ君が言ってた

19 ：

ゆでたオクラを細かく切る。
とろりと粘り気がでたところに好みで、醤油・めんつゆ・ゆずぽんなど
好きな調味料で味付けする。
これをそのまま食べてもおいしいし、納豆や米飯にかけてもいい。
また冷えた豆腐とも合うし、ザル蕎麦やパスタに絡めてもいける。
麺類にあわせるなら、やや濃い味付けがいいかも。
あとトマトや胡瓜、大根など野菜単品で切ったものにあえてもOK。
またこのレシピに好みで刻んだ青じそや、たたいた梅干などをあえても
別のちがった味つけになるし、かなりいろんな料理に活用できるよ。
オクラは体力つく素材だから、夏には最適な野菜だし。

20 ：

我が家で今評判なのは冷やしつけうどん。
湯がいた程度の冷凍うどん冷水で締め倒したもの
つゆは三倍希釈の万能つゆで充分
生姜とわけぎ、お好みで揚げ玉
女房とふたりで冷凍うどん四玉ペロリだった。

21 ：

とろろめしだろ
やっぱ

22 ：

>>21
とろろめしは、うんまい！
暑い日に熱いものもいいな。
あったかいにゅうめんとかはどうかな。

23 ：

炊きたてご飯を冷水で洗う　氷でしめる
かうお醤油で食う
食欲ないときは
よくするなー

24 ：

冷水で冷やしたｿｰﾒﾝに、ﾄﾏﾄ、水菜、ｷｭｳﾘなどを盛って
めんつゆに胡麻油たらしたツユをぶっかけて食う(´･ω･`)

25 ：

ツマミの枝豆余ったのを剥いてコーヒー瓶でも使って、塩水につけておく
濃度は2%弱くらい　醤油でも良いけどちょっともったいない
冷蔵庫に入れときゃ翌朝には漬かってます
水掛け御飯にもソウメンにも合います
キュウリ、水菜、ナスとかを刻んだものを同じようにしてもいいよ
でも、刻む気力無いし
元気があれば「冷や汁」作るんだけどな

26 ：

飛び上がるくらいしょっぱい鯖の塩焼き（ちょっと冷えたやつ。
お昼に焼いて、夕飯まで持ち越したみたいなやつ）
これを熱いめしにちょこっとづつ乗っけて食べる。
揚げてから時間がたった天ぷらを、砂糖醤油とごま油で
煮染めたやつ。うなぎの蒲焼同様に、タレだけでご飯食える。
ちくわの天ぷらなんて最高。
　　　　　　　　　　
夏の実家の定番メニュー。
書いててよだれがじゅわー。

27 ：

大根と山芋の細切りをいっぱいつくって冷水でさらしておく。
かつお節をこれまたたっぷりのっけて、好みでじゃことか紫蘇ものっけて
ポン酢か青じそドレッシングで食う。
しゃきしゃきとトロトロのギャップがたまらない。私の大好物サラダ。

28 ：

冷たいお蕎麦にトロロと納豆と温泉卵をかける。
青海苔とかつおぶしかけると更にｳﾏｰ

29 ：

女

30 ：

冷たい岩泉のミネラルウォータと冷や飯の水飯し。

31 ：

>>30
岩泉町の龍泉洞のおいしい水はマジおいしい。

32 ：

冷ごはんに紅しょうがをのせる
冷たいお茶をかける。
んまい。

33 ：

練りごま+砂糖＋酢＋醤油で作ったタレを冷たい出汁で割る
めんどくさければかつお粉も一緒に練りこみ冷水で薄めるだけでもおｋ
熱湯で戻して氷水で締め、海苔をたっぷり乗せた冷凍うどんを
このタレで食す。好みですだちを絞っても可　マジでうめぇ〜〜〜
冷しゃぶや茹でた野菜を添えると立派なディナーに変身

34 ：

>>26
意見あうわ〜
塩鯖が食いたくなってきた
煮染めたやつも美味しいよな〜、弁当のおかずの定番でもあった

35 ：

こないだTVで、夏ばて防止には硬い物をガシガシ食うのがいいとか言ってた

36 ：

>>32
なんかうまそう

37 ：

ポテトサラダきんきんに冷やしたのは暑くても食べやすい
んまいよお

38 ：

>37
今日それ食べた、うんまい。
マヨネーズがあえたオカズやサラダは食欲そそるね。

39 ：

韓国風冷麺にキムチ一杯
疲れたときにお酢はいいね

40 ：

しょっぱい糠ニシン

41 ：

>>39
味付け同じで麺のかわりにご飯でさらり。

42 ：

山形の『だし』がピッタリ。
どんなものかはググって。

43 ：

>>42
ググッテまで知りたくねーよ

44 ：

パスタゆでて水で冷やす。
その上に好きな野菜載せてドレッシングかける。

45 ：

ナスの揚げ浸し美味いよ。
ナス輪切りにして油ひいたフライパンで焼く。
ボウルにめんつゆと氷をたっぷり入れて焼いたナス投入。
軽く混ぜて５分待つ。千切りにした青ジソも入れるとさらに美味い。
これとそうめんで夏の昼飯は幸せだ。

46 ：

暑さごときで食欲をなくす奴がいけない。

47 ：

冷奴

48 ：

>>46
ひ弱でごめんよ…じーちゃん(´･ω･｀)

49 ：

キュウリと長芋を適当に切って、酢・醤油・塩・砂糖・蜂蜜を混ぜたのに漬けて冷蔵庫へ。
30分位でも美味いが、一晩置くとさらにｳﾏｰ

50 ：

そういえば数年前の永谷園のＣＭでお茶漬けに氷を入れて食べてるのがあった。
あれうまそう

51 ：

ごはんに大根おろしをたっぷりかけてシラス少々をふりかけて醤油で頂く。
これと冷や汁だと最高。

52 ：

昨日のトリビアで、ごはんが何杯でもたべられるおかずは明太子だと決まったそうだ

53 ：

ゆでて流水でしめた春雨を、梅肉とめんつゆで食べる。
そうめんでもいいんだけど

54 ：

宮崎名物の「冷汁」　サラサラといける

55 ：

夏バテがひどくて食欲がない。
冷たい物を食うともたれる。
あったくて口当たりが良くて栄養のある物を教えてくれ。

56 ：

age

57 ：

>>55
瓜、もしくは冬瓜をひろうすと一緒に薄い出汁と醤油で煮てとろみをつけ、
おろし生姜を混ぜた物はどう？ほっとする味だよ。
栄養面はあんまり期待できなさそうだけど…
一緒に、梅干を叩いて、みじん切りにした大葉、じゃこ、ごまを
あったか御飯に混ぜて食べるのはどうでしょう。
さっぱりしていいよ。

58 ：

>>57
55じゃないけど瓜うまそう

59 ：

55だけど想像しただけでほっとする
美味そう

60 ：

美味しそう　食べたい

61 ：

良スレはけ〜ん！
いいねいいねぇ！夏って感じするね！
自分はキンキンに冷やした冷や汁をｽﾞﾙｽﾞﾙｯ！とうまー

62 ：

冷汁の美味しい作り方教えて下さい

63 ：

ぐぐっても出てこなかったら教えてあげる

64 ：

冬瓜の吸い物

65 ：

はい　シャキーンとしてる時にぐぐってみますm(_ _)m

66 ：

納豆に大量ネギをいれて混ぜてポン酢かける。
ねばねば系がｲｲﾖ。上記の納豆ととろろ飯をミックス汁。

67 ：

ハモの湯引きを酢味噌で食う。

68 ：

>>63
感じ悪い！
レしピ板の意味ないじゃん。

69 ：

うちの旦那さんは
トマト・オクラ・山芋・茄子・アスパラガス・納豆・生姜・わさび・生魚
が食べられない...orz 何を作ったらいいのよ…

70 ：

>62
この板にスレあるよｗ
♪♪♪【味噌】　冷汁　【胡瓜】♪♪♪
http://food6.2ch.net/test/read.cgi/recipe/1090411472/

71 ：

>>69
冷しゃぶなんかイイんじゃない？レタスたぷーりでゴマドレかけて。

72 ：

暑い夏に食欲が無い時こそシットリと脂の浮かん味噌チャーシューを喰らう
当然餃子とチャーハンも一緒に食うよな！それだけ有ればもう何も要らぬ！
夜は霜降りカルビにビールで乾杯

73 ：

>>70
スレがあったんですね
ちゃんと調べずにゴメンね
今見てきました　どうもありがとうm(_ _)m

74 ：

皆さん暑かったですね…
…んなわけで今週の浮上スレ。

75 ：

浮上乙
>>42の山形のダシってーのをすこし味濃い目（醤油大目）
にして冷奴の上にかけるとうんまい

76 ：

今ものすごく胃が気持ち悪くてお茶飲むのも気持ち悪いのだが、何かくえそうなものはないだろうか。

77 ：

冷やご飯に永谷園のお吸い物と刻みネギのせてお湯かけて粉溶かしたらあとは冷水かける

78 ：

俺が食欲無いときは、コンビニで豚しゃぶサラダを買ってきて、
茹でて冷水で洗ったパスタの上にそれをのせて、付属のタレ
かけて食う。ま、めちゃくちゃ美味いって事はないが、ま、いいよ。

79 ：

おれだったらザーサイのお茶漬け。あんまりお茶が飲めないのなら
酸味のあるタレでソーメンまたはにゅうめんなんかを食らう。

80 ：

とにかく雑炊。
水分多いとサラサラしてて食べやすいよ。
材料は、卵とネギとカマボコみじん切りにしたりする。
後、私はどうしても食欲ない時は病院でコーヒー味の口径栄養ドリンクもらう。
かなり高カロリーだから体重減少も免れる。
もうすぐ恐怖の夏…毎年この時期になると35kgとかなってしまう…

81 ：

あ、俺かと思った。
夏がくると、体重かなり落ちる。さすがに30キロ代はねーけど。
こんとき、このスレはありがたいね。夏は飲み物だけで終わって、気分悪くなるんでね(泣)
トマトばかり食ってるし。

82 ：

食欲がないときは、具が何も入ってない濃いめの味噌汁を
冷蔵庫できんきんに冷やしたのを飲んでいる。
あさつきとか刻んで入れてもさわやかだし、冷やご飯にかけて
冷やしねこめしにしてもうまい。
夏の朝ご飯は大体これに漬物。

83 ：

夏バテだろうか……
おなかはとても空くんだけども、１食分も食べられなくなってしまった。
栄養が軽く足りないのか、立ち眩みもするんだぜ
こういう時はどんなもの食べたらいいのか教えてほしいんだぜ

84 ：

>>83
マカロニを茹でて冷水で冷やして水気をとる。
トマト、胡椒、塩をミキサーにかけてソースをつくり
絡めて食べるとか。

85 ：

冷やご飯or水で洗ったご飯に、切った鳥はむと刻みネギと刻み海苔を乗せて
そうめんつゆを薄めたのをかけて、ワサビをそえて　かきまぜて食ってみﾟ

86 ：

食欲ないときは、酢飯にして
塩鯖、塩鮭、うなぎでも
サシミ盛り合わせてでもかって
なんちゃって手巻き寿司
（たんに箸で味のり巻くだけ）

87 ：

>>80
エンシュア乙

88 ：

春雨
塩ラーメンのスープ
キクラゲ（乾燥物を水で戻す）
鶏肉のササミ（茹でる）
胡瓜（斜めに薄切り）
冷やしで食べる
なんか、麺だと重くて食べれないから春雨
冷やし中華は酸味がダメ

89 ：

野菜ｼﾞｭｰｽと豆まぜたの
あったかくしたいときはこれを鍋に入れて
ｷｬﾍﾞﾂとか野菜いれて煮る。ほっこりする。
そのまままぜただけでのんでも結構お腹にﾀﾏﾙ

90 ：

きゅうり
ほんつゆ
ごはん
みず

91 ：

http://www.tcnweb.ne.jp/~perfect/china.htm
ま、とりあえずこれを見てくれ。話はそれからだ

92 ：

今日はざるそば食べたよ。つゆに梅干しと大葉入れたら食欲がでた。

93 ：

冷凍庫で 冷やした お粥に お茶漬けのもと かける。
美味しいぃー こればっかり。

94 ：

　　シソの漬物とホカホカご飯

95 ：

山形のだし
っての作ってみた。梅やシソを入れたら更にｳﾏｰ

96 ：

冷やしうどん。下ろし生姜とてんかす入り。夏は毎年食欲無くなる板前の彼氏がこれだけは食える。

97 ：

とりあえず、ビール飲む。
で、あとは暴飲暴食。
これ、パーペキ。

98 ：

小さい頃からの風邪引いた時に唯一食べられた一品。
熱いの食べたくない時用。
丼にご飯をよそい、3個パックの小さい絹豆腐を1個入れる。
醤油をたらし、スプーンでひたすら混ぜる。
好みでかつぶし。
少し元気がある時はツナ缶やラー油を混ぜても可。
しかし無理は禁物。

99 ：

近所のカフェダイニングで人気のメニューなんだけど
サラダうどんじゃなくて
「茶そばサラダ」
茶そばは風味が良く、コシが強い
つるっと喉越しもいいから熱い日に食べたくなるよ
スーパーの乾麺売り場で売ってる茶そば
茹で上がったら、冷水で良く洗い冷やす
レタスや好きな野菜をちぎって乗せる
めんつゆでも和風ドレッシングでも…好みでマヨをかけても…
はまります

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