【エリート】サブフォーのものだけど何か質問ある？

1 ：

遠慮せずどしどし聞いてくれ

2 ：

ない
（終）

3 ：

好きなおでんの具は何？
俺はちくわぶ

4 ：

>>3
卵だぉ

5 ：

エリートって、君、官僚かなんかなの？

6 ：

４時間切れるかギリギリのところで
オシッコしたくなったら
もう垂れ流しでもいいんですか？

7 ：

サブスリーのものだけど10kmのタイムは？俺は33分20秒

8 ：

>>5
職業じゃなくてマラソンエリートだぉ
>>6
好きにしたらいいぉ
>>7
45分17秒だぉ

9 ：

>1
マラソンエリートってなに？

10 ：

このクソ忙しいのに、４時間も何やってるの？　前後合わせりゃ７時間は
潰れるだろ。もっと有意義に過ごすことを考えるべきだと、私は、思ひます。

11 ：

>>9
エリートランナーってことだぉ
>>10
自分にとってマラソンは有意義だぉ
あんたは２ちゃんで何千時間潰してんの？

12 ：

どうやったらそんなに遅く走れるかが疑問です

13 ：

マラソンは20回ほど走ったことがあるけど
4時間もトイレを我慢してるのですか？

14 ：

>>12
サブフォーを遅いだと？
何もわかっちゃいねぇ。
あんたランナーじゃないな。
>>13
立ちションだぉ

15 ：

オレは練習しだいでだれでも4時間15分切れると思いますか？
　サブ４はムリでもせめて4時間15分切れると幸せです。
ちなみにオレは
46歳　走暦　2年半　
　10kmベスト　　　49分19秒
　ハーフベスト　　1時間51分30秒
　フルベスト　　　4時間47分
　　　　　　　　　　　　　　　　　　です。

16 ：

ランナーと呼べるのはサブ3.5〜だな
サブフォーはジョガーww

17 ：

>>15
練習量書いてもらわんと何とも言えないぉ
>>16
あんた走ったことないだろ

18 ：

初マラソンでサブスリーだったけど何か質問ある？

19 ：

>17
毎日走ってますが、何か？

20 ：

>1
サブフォーレベルで恥ずかしくないの？

21 ：

>>18
ない
>>19
距離とペースも書け
>>20
エリートランナーを自負しています

22 ：

なんでジョガーがエリートなの？

23 ：

>>22
ランナーですから

24 ：

えっ、だって4時間もかかるんでしょ
そんなんランニングじゃないじゃん

25 ：

色んな人がいるんだからいいだろ。なんでエリートランナーって偉そうな
奴ばっかりなんだよ。例えたら黒帯が白帯や色帯を笑ってるだけじゃん。
みんな最初はダメでも頑張って練習して少しづつ速くなるんだよ。
暖かく見守ってやれよ、お前等。

26 ：

エリートランナーって言ってるのはこのスレ立てたサブフォーのカスなんだが

27 ：

おれサブ４だよ、とかの自己申告タイムってグロスのことですかネットのことですか？
まあ、常識的にはネットですよね？グロスのロスタイムなんて大会規模に比例しますからね。
んで思うのですが、東京マラソンの記録検索、あれ確かグロスですよね。
これって、ふざけ過ぎてませんか？スタート位置を不利にさせられた挙句にロスタイムを加えたものを晒すって。
なんで誰も文句言わないのでしょうか？
めんどくさいからかな？
ただ、競技としても記録としてはグロスだからと
いってしまったらおしまいですけどね。最後の改行が不自然ですが怪しまないでくださいね。

28 ：

>>24
立派なランニングや！
一般人なら5�`とついてこれんぞ！
>>25
俺も最初から速かったわけじゃないからな。
>>26
サブフォーがカス？
アホなの？ｗｗ
>>27
クンニってこと？

29 ：

>28
ここは陸板ですがww
ダイエット板池や、きちがいヤロー

30 ：

関西人は基本的に頭がおかしい

31 ：

>>29
うるせー。鈍足ランナーのくせに。
>>30
自己紹介乙

32 ：

>>1
自分はいつになったら3時間30分が切れるようになると思いますか？

33 ：

>1
クソスレ立てんなカス
クススレ終了
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□□□□■□□□□□□■■■□□□□□□□□□□■□□□□□□□
□□□□■□□□□□□□□■■□□□□□□■■■■□□□□□□□

34 ：

>>32
次のレース
>>33
勝手に終了させんなクズ

35 ：

　　　　　　　　　,.．-──- ､
　　　　　　　 ／. : : : : : : : : : ＼
　　　　　　 /.: : : : : : : : : : : : : : ヽ　　　　　　　＿＿＿＿＿＿＿＿
　　　　　　,!::: : : :,-…-…-ミ: : : : :', 　　 　 ／
　　　r､r.r {:: : : : :i　'⌒'　 '⌒'i: : : : :} 　 .＜ はぁ？もう一回いってみろ　ぶちすぞ
　　r |_,|_,|_,|{: : : : |　　ｪｪ　ｪｪ|: : : : :}　　 　 ＼
　　|_,|_,|_,|/.{ : : : :| 　　　,.、　|:: : : :;!　　 .　　　￣￣￣￣￣￣￣￣
　　|_,|_,|_人そ(^i :i　　 r‐-ﾆ-| : : :ﾉ
　　|　)　　 ヽﾉ　|ｲ!　　ヽ二ﾞ ｲゞ
　　|　　`".｀´ 　ﾉ＼ ` ｰ一'丿 ＼
　 人　　入＿ノ　　 ＼___／　　　/｀丶´
／　　＼＿／　＼ 　 /~ﾄ､　　 ／　　　 l
テマーみたいな鈍足がえらそうに仕切ってんじゃねーよ、カス

36 ：

テマーとは？

37 ：

テマーのことだ

38 ：

>>1
昨日、本番を想定して　5分30秒で30kmをやったら25kmで一気につぶれて残り5kmは6分15秒が精一杯だった。
いまから東京マラソンでサブ4を目指すトレーニングはあるのか？
また、今から申し込める大会を探したら掛川（静岡）が4月末にあった。そこでサブ4を目指すトレーニングのアドバイスを
もらってもいいかな？
一応、ageとく。

39 ：

>>38
東京ならグロスで５時間切り目指すのが妥当では？
その走力なら、Ｊブロックですよね？

40 ：

まあオレが言うのも何だけど、ハーフの大会で105分出せてないと、サブ４は無理っしょ？

41 ：

>>39
東京はいいです。春にサブ4を目指しますのでアドバイスをお願いします。
>>40
そこまで厳しいですか。

42 ：

>>38
4月末なら、大会2週間前まで週2のペースで30km走やれば4時間切れる
あとの5日は全休でもいい
ただし途中でつぶれないペースで走ること
余裕が出てきたら少しずつペースを上げていくこと
この2つを守ること

43 ：

>>42
どこの馬の骨だかわからない者のアドバイスは阪神半疑。
あなたの経歴（年齢、走歴、ベストタイム、普段の練習内容）
それから好きな球団を教えてください。

44 ：

>>42
平日は6時過ぎに家を出て19〜21時帰宅です。なので30kmは難しいです。
週末の土日で2日連続で30kmも体力的に厳しそうですし仕事が入る場合も少なくありません。
よろしくお願いします。
>>43
50、5年、フル4時間30分、10〜20km中心で100〜150km/月。
好きな球団はアストロ球団です。よろしくお願いします。

45 ：

サブフォーでエリート？？？
じゃあサブスリーは？

46 ：

ド素人

47 ：

サブスリーは全体の3%くらいらしい
TOEICの900と同じ割合
偏差値で言うと69〜くらい
だいたいクラスで1番のレベル
大学で言うと早稲田慶応
身長で言うと182cmくらいだろうか？
>>1はエリートと言っていいと思う

48 ：

俺、田舎の公立中学出身だけど35人クラスで文�Tと理�Uと理�Uがいた。
一クラスで東大三人だったから早慶は全体の10％にいれば行ける。

49 ：

それは簡単な算数の問題だな

50 ：

>>47
>>1はサブスリーじゃなくてサブフォーだよ、とお約束のレス

51 ：

サブフォーは
ゴルフで言ったらスコア100を切るくらいらしいのだが
どの程度なのか
さっぱり分からん

52 ：

ハンガリアンテーブル（男子）で100mに換算すると
2.00=9.56
2.15=10.41
2.30=11.25
2.45=12.10
3.00=12.94
3.15=13.78
3.30=14.63
3.45=15.47
4.00=16.33

53 ：

余計意味不明

54 ：

フルマラソンを3時間ちょうどで走ったことは、100mを12秒94で走ったのと同じくらいの価値がある
（男子の場合）

55 ：

だから、サブフォーだっチューの

56 ：

短距離より長距離の方が肉体的にも強靭でなればできないから、
>>52みたいな比較は無意味だね。
そもそも、100Ｍは誰でも走れるけど42キロ休まず走ることは誰でも出きるものではない。

57 ：

>>52ではないがその比較はハンガリアンテーブルによるものであって>>52が勝手に作ったわけでもないんだからそんなこと言ったってどうしょうもないだろ。

58 ：

>>57
そうではなく、そんなもの引っ張り出すのが馬鹿ということ
それに気付かないで>>57みたいなこと言うのは相当頭悪そう

59 ：

要するにエリートでサブフォーだと
エイトフォーが必要ということだろう

60 ：

いや、エイトフォーが必要なのは>>59のような臭いオヤジ

61 ：

NEWにしとけ

62 ：

サブフォーは何だ？

63 ：

>>62
日本語にお長いします

64 ：

↑
サブフォーの事を知りたいのよ。

65 ：

>>64
意味不明じゃい！

66 ：

ワロタ

67 ：

かもりって何ですか？

68 ：

さあ？
それより、サブフォーって結構凄いよね。
キロ６分でロスゼロでも４時間１２分だから、４時間１０分以内は凄いよね。

69 ：

>68
はぁ？何がすごいん？

70 ：

>>67
知らない

71 ：

>>69
結構走ってないと、メタボでなくても一般人にはできないでしょ？
日本人全体の運動能力の中でも上位クラスだよね。
だからすごいじゃん。
それにフルマラソンを走り切る体力、脚力は生きていくうえでも羨ましい能力だよ。

72 ：

>>71
サブフォーは素人であっても練習さえすれば日本人のほとんどが達成できる。
だから全然すごくない。
努力してもできない領域に達した時に初めて「すごい」と言えるんだけどね。

73 ：

>>72
ふーん。そうなんだ。しねよ。

74 ：

>>72
それ言ったら東大に入るのも「すごい」と呼ばないのか？

75 ：

ミズノに聞いたら「サブフォーはランナーの憧れ」との回答。

76 ：

つまり、一流マジシャンのマジックも「すごくない」わけだ。
なぜなら、、練習さえすればマジックはネタがあるから日本人のほとんどが達成できるからね。
びっくりするマジックを見てもそれは全然すごいことではない。

77 ：

じゃあ「すごい」にも二種類あると考えるか
�@多くの人には絶対にできないことができる「凄い」のと
�A誰にでもできる可能性があるが、そこまで到達するのが大変なので「凄い」のと

78 ：

陸板でサブフォーがすごいとか、アフォですか？
ダイエット板でやれやカスが

79 ：

>>78
陸上板と言っても書き込んでるのは２ちゃんねらーの小市民や小僧。
アスリートが集ってると思ってるほうがカスだと思う。ネタにマジレスしてしまうけど。

80 ：

陸上やった人間が２０〜３０人に１人で
そん中で自分の限界に挑戦した人間が１０人に１人
と考えると
陸板と言えどアスリート率は低いだろうな

81 ：

学生時代文化部でロクに運動経験もない自分（団塊ジュニア世代）が、
5年ほど前に走り走り始め、先日の勝田マラソンでようやくサブフォーに到達。
エリートではないが、サブフォーくらいは努力すればなんとか到達できる領域。
サブスリーまで行けば、ほんとにエリートだと思います。

82 ：

自分ができることを当たり前だと考えるのはよくないぜ

83 ：

本気度は知らんけど陸上部率は高いだろう
陸上なんて陸上部でもなければ見ようとも思わんし陸上部の中でも陸マガとか見て観戦好きな奴なんて極一部だ

84 ：

>>77
1がサブ10で2がサブ2、5だな
努力すれば30歳以下の男子なら誰でも2時間半は切れるよ
東大入るよりは優しい

85 ：

二時間半って女子のトップレベルだろ
100mで言ったら11秒チョイ
誰でもはいい過ぎだな
上位10%に入るくらいの体格が良い男性（180cm弱で75kgくらい？）には
キツイと思う

86 ：

5000でいったら15分ちょいだよ

87 ：

それは陸上やってる人間じゃないと無理。
でもサブフォーは、50以下だったら1年間ジョギングやってれば達成できるレベル。

88 ：

5000くらいなら誰でも練習次第だと思うが
マラソンくらい極端になるとちょっとした弱点が大きく影響するからね

89 ：

だから誰にでもできる可能性があるが、そこまで到達するのが大変なので「凄い」だろ
多くの人がそこまでの努力をしてない

90 ：

結論
サブフォーは、世間一般的には結構凄い

91 ：

>>84
2時間半を切るのは素質と努力だ。東大入るより難しい。
努力で何とかなるのは2時間50分くらいまでで
パワー系に素質があると3時間半も厳しい。

92 ：

カップ焼きそばとカップラーメン食った後に
スナック菓子２袋とチョコレート１枚食える俺のが凄いと思ってる

93 ：

>>91
自分基準で話さないでくれないか？

94 ：

>>91
だからそういう発言はそれ相応の努力をしてから言ってみなって
15分を切るぐらいなら並みの素質でもできる
ソースは都大路常連校にいた俺
そこでも切れない奴はいたけど、陸上に真面目に向かい合ってない奴
15分切るぐらいまでなら素質よりもどれだけコツコツやるかが大事
マラソンで2時間半切るよりも15分切るほうが難しい

95 ：

並みの素質じゃ16分切るのがやっとだ
15分切るのなんて素質の世界だ
一般人基準と陸上部員基準じゃまるで違うよ

96 ：

そもそもの母体が陸上長距離部員じゃなー
すでに大きく選別された状態での話しだからな
自分基準で話さないでくれ

97 ：

俺は5kmは20分で、マラソンは4時間のオッサンだけど
5km14分は若い頃真剣に取り組めばいけたのかも知れないと思う
（専門100mで、5kmも当時17分台は出せた）が、
マラソンの2時間半は絶対に無理だな
喘息あったり、痛いところや走り方の癖があったり、
そういうのが響いてしまう
5km程度ならまだ誤魔化しや無理がきく
俺は男子なら5km15分切る方が難易度低いと思ってる

98 ：

都大路常連校でも並みの素質のド素人もくるんだよ
そういう奴でも真面目に3年間やってりゃ15分切れるようになる
多くの普通高校の陸上部が16分とかなのはそれ相応の練習やってないから
それとなんか勘違いしてるけど陸上長距離を志す奴なんて大した素質持ってる奴いないぞ
明らかに生存競争に直結して全世代が競争の東大の方が難易度高い
社会人の市民ランナーなんかは練習時間取れなくて難しいと思うけど
あくまでその選手が生まれてから最大限の努力をしたらどこまでなれるかだから
当然陸上部が前提となる

99 ：

マラソン2時間半とか5000：15分とかって遺伝子が支配的だからな
努力で何とかなるレベルじゃない。
なるとしてもオリンピック代表選手並に努力してやっとだね。

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