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2012年4月ウエイトトレ176: ●●ビルの筋トレトークショー●● (944) TOP カテ一覧スレ一覧 2ch元削除依頼 ▼
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●●ビルの筋トレトークショー●●

1 ：12/04/03 ～最終レス：12/04/24: 好きな人　　楽しく会話しましょう、気軽にレスして下さい
●真剣なガチトレーニー
●人生に前向きな人
●正々堂々としてる人
●他者の悪口を云わない人
●自尊心持ってる人
大嫌いな人　　完全無視確定、さっさと消えろ
●脳内筋トレーニー（辛い事が大嫌いなキモオタ）
●歳も何も明かさず陰から他人の攻撃しか出来ない卑劣なゲロカス
●２ｃｈでの誹謗中傷、雑言だけが生き甲斐の陰湿粘着ドブネズミ
●コンプレックスだらけで人生や社会を恨み２ｃｈで他者貶す事で自我を辛うじて保ってる廃人
キチガイの荒らしが多くなると予想されますので専用ブラウザ使用しＮＧＩＤ登録→透明アボーンを推奨します

2 ：: ビルの現在のスペック
１８５ｃｍ９３．５ｋｇ
長いブランクから目覚め筋トレ再開２ヶ月弱
マッスルアップなるものに挑戦中
今日は肩のトレした
http://dl7.getuploader.com/g/patinnko/187/007+%282%29.JPG
3 ：: >>1
糞スレ立てんな！！ボケ！
4 ：: 数時間の空白があると思ったら
これを作っていたのかｗ
大胸筋の素質は凄くありそうだね。
5 ：: >>4
いや少し寝てただけ
スレなど１０分でｏｋ、２ｃｈスレなんぞ消耗品だよね
４年のブランクで一番落ちたのが胸
素質＝未発達で今後伸ばせるよって意味で受け取っておきます
6 ：: ビルみたいな胸は
ベンチ系よりも
ダンベルフライが向いているように思うが
俺の気のせいか。
7 ：: >>6
腕に効いちゃうのかも・・・
だからダンベルをメインにしようかと思ってる
ＭＵしたいから加重ディプス→インクラインダンベルベンチ→フラットダンベルフライ→プルオーバー
ってのはどうかしら？
8 ：: |でもしごいてろ！
いけぬまが！
9 ：: ビルよ、元鶴見区だがプスレで招待状をみたから来てみた。
こちらは今さっき帰宅したばかりだが、暴風で車がカナダまで飛ばされるかと思ったよ。
10 ：: ビルレターフロム、カナダ。
11 ：: 良いじゃない。
で、羊の皮を被った狼のような
アスリート仕様の肉体にシフトするの？
12 ：: >>9
おつかれ～凄い風だったね
オレはどうも粘着に人気ありすぎるようだわ
今日は１５人ほどＮＧだした
他住人さんに迷惑掛けるからビルスレ立てたよ
気軽に遊びにきてね
13 ：: >>11
ん～～、まぁディプスやダンベル飽きたらバーベルやるかもね
自宅トレだし飽きないようにやる予定さ
所詮は１円にもならん趣味だしね、でもマジでやるから面白いんだよね趣味は
14 ：: なんでビルって何個もID使えるん？
15 ：: オレの憧れ、リアル版エヴァンゲリオンな人
９：１０～
http://www.youtube.com/watch?v=64PjzNMKUfo
16 ：: http://i.imgur.com/O4D1I.jpg
顔でかビルのホモトレ日記記念
ビルの家汚ねえww
17 ：: マジでやるから面白いか。
たまには良いこというやん。
18 ：: >>14
それはオレだから・・・・特権階級なのだよ紳士は
19 ：: >>17
たまにかい（笑）
脳内よりは実践向きの有益な回答してたぞ
例えば筋トレ初心者が腹筋やりたい→コレやれや、ってね
http://www.youtube.com/watch?v=DFJAfCA5XNg
20 ：: エヴァンゲリオンな連中。
体操選手になれるな。
21 ：: 懐かしい匂いがした、すみれの花時計。
筋トレ中ってもっと、楽しいと思ってた。
22 ：: >>20
９：１０の人メチャクチャかっこいい
終わって降りたときの広背筋みた？
超分厚いよ
23 ：: ビルになるのは簡単なのに、筋トレ持続するのは。
24 ：: >>21
ららら
http://www.youtube.com/watch?v=VNel8jCCdhM
25 ：: 今日も明日も量産型に会いたい。
26 ：: そういやビルは酒やめたんだっけ？
勘違いだったらゴメン、気にしないで存分にビール飲もう、な？
27 ：: (^p^)「My name is building. I am an angel」
(^p^)「ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗてんすれすｗｗｗｗｗｗｗｗｗ」
28 ：: >>26
断酒は来夏から発売される断酒補助薬からにするわ（汗）
でも以前の半分程度、ビールなら３Ｌものんでないよ
29 ：: 　　　　　 ,. -ｰ- 、
　　　　　{∧＿∧}
　　　　 (´･ω･`)　ｼｮﾎﾞｰﾝ
　　　　　（二二二）
　　　　＼　／
　　　　　ｉ´　　`i
￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
.　　　　　＿＿＿　　ﾊﾟﾀﾝ。
　　　　　（二二二）
　　　　＼　／
　　　　　ｉ´　　`i
￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
　　　　　 ,. -ｰ- 、
　　　　　{∧＿∧}
　　　　　 (`･ω･´) ｼｬｷｰﾝ
　　　　　（二二二）
　　　　＼　／
　　　　　ｉ´　　`i
￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣

30 ：: 丶丶丶丶丶丶温幽籬櫑櫑櫑櫑櫑幽厶雌櫑幽岱垉厶丶丶丶丶丶丶
丶丶丶当櫑欟欟櫑欟欟欟欟欟欟欟櫑欟櫑櫑翻麗謝叱丶丶丶丶丶
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丶丶丶澁籬櫑櫑櫑櫑櫑櫑置丶筍綴綴諜冖丶丶三瀰欟欟欟欟欟覇
31 ：: ＮＧさん、読まれてませんよ、ふふ
ID:p3cM4+4N
ID:F/9k7u69
ID:NUEAR+RE
32 ：: (^p^)「ビルビル！ﾋﾞｭﾙ！ﾋﾞｭﾙﾙ～！」
(^p^)「射っ精ぇぇ～」
ﾋﾞｭﾋﾞｭﾜ～
33 ：: ＡＡは面白いからｏｋ
34 ：: 　　　　　　　　　　　　　ζ
　　　　　　　　／￣￣￣￣＼　　　　　／￣￣￣￣￣￣￣
　　　　　　　／　　　　　　　　　|　　　　＜　ビルよ、ワシからのクリスマスプレゼントじゃ。食え、美味いぞ～。
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　　　　　　＼ヽ＿／　＼／　　　　　　　　　　　　　＼
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　　　　　　　　　ヽ　　￣￣）　　　/（___人|,iﾐ'=;＼　（￣￣　　）
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　　　＿／"　　　　|　　　　　　　　　　　　　　　　　 .ﾐ.　　 .／′ ´′　　　　　￣⌒'h..￥
　　（＿＿＿＿＿＿)　　　　　　　　　　　　　　　　　　｛.　　｝　　._,,,､　 ,ノ冖''^¨　　　 ″〕
35 ：: 　／⌒ヽ＿ノ⌒ヽ　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　／⌒ヽ＿
（　　　　　　　　　Ｌ_　　　　　 ./　　⌒ヽ＿ノ)＿　　　　　　　　　　　（　　　　　　ヽ
,ﾉ　　　　　　　　　）　　　　 {ーヒ三≧Ｖ/}∠三三≧_ノ　　　　　　　ﾉ　　わ　　　）
　　　ま　　わ　　（　　　､＿_ノ＼三ミヽ＞>∠彡イ三ノ三フ　　　　　（.　　　．　　（
　　　し　　.か　　 .）　　　`７彡三＞'彡ｲ/ ﾄ､ヽミ三ヽ三ミヽ＿_,　　　ヽ　　　：　　）
）　　た　　り　　（　　　 ./∠ ／/ﾉ／// ∧.ﾄﾐヽミ三三≧(￣´　　　（　　　　　厂
　　　ッ　　　　　）.(ー＜三彡イ// .//,/l//|ｌ|ヽﾐ三≧､ﾐヽ}　,|　　　／⌒ー'´￣
　　　ッ　　　　　　ノ　＞､／/ /_」ＬＬ｣_{ { l/　|l|l/_」⊿｣_ヽミ三ﾉ
）　　　　　　　　　（　　/ｲ / /イ/ﾉ/／＼l＼|.u |／}ｌ/　jﾉＶミミ≧
廴＿　　　　　 ,ノ＼　 | {/| l //|/x=＝ﾐ＼{　/／彡＝､.ﾑイ）}＿,
　　し'⌒ヽ＿ノ　　　 :|/ｲﾄ､ｌ {　ヽ　○ }　｀ﾒ´　{ ○　ﾉ｜ﾘﾉ彡′
.ｌ|　　 |ｌ　　 |ｌ　　ｌ|. ｰ＜彡仆ミ＞　｀￣´　 .::::::..　｀￣´_ノイ{）}ﾚ
ｌｌ|l 　,l||l 　ｌ|ｌl 　ｌ||　　川ノﾘ{∧.　　　　　（_r ヽ）　￣｀7'トミﾘﾉ）
|ｌ| |ｌ| |ｌ| |ｌ| |ｌ| |ｌ| |川/// ｀フ人_ﾍ, U　　　 `ﾆ′　　　 /_ﾉＫ≦´
　　　　　　　　　　 ///　ノｲﾉ{. ｢|ヽ, 　　 ∠二>・　　 /|ﾐﾐ∧ﾘノ
　　ん　　　敬　　　彡彡' 下、)ﾉl|　＼　　 `ー'　U ／.｜{{彡ｲ
　　じ　　　.語　　　三ﾆ＝　彡ｲ|　　　＼_　　　_／　　 |≦彡′
　　ゃ　　使　　三　　　 ,ノl|　　　 :| ￣￣　 |:　　ﾍ＿
　　ね　　　っ　　　　三二＝／/!　　　　|　　　 :| 　　＼＼
　　ェ　　　て　　　三.　／／} }　　　　∨　　　/　　　廴|　|＼
　　ッ　　　　　　 .三ニ=　|_ノ,ﾉ.　　　　 ∨　 ./　　　　　/ /　　｀＞──‐-､
　　ッ　　　　　　　　三＿.　 |-────-､∨,/-───/ /　　　　　　　　　＼
　　　　　　　　　　三ニ=　＼　　　　　　　￣　　　　／／
36 ：: |しごいてから出直してこい！
ゴミめッ！！！
37 ：: 　　　　　 .,..-'''''"ﾞﾞﾞﾞﾞﾞﾞﾞﾞ''''- ､
　　　　. . -''´;;;;;;;; 　　　　　｀'''-､　　　　ｺｸｯｺﾞｸｯ
　　 .,,ｰ.;.;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;:.　　 ...-'''''''''l、ﾞ`.,　
　,,i´";;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;:: : : : : : .:.._,,..v．‘ゝ..、
　ｌ;;;;;;;;;;;;;υ;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;:: : 　　　 :υ 　　　 . `i　　　　　
.l;;;;;....;;;;;;;;;;;;;;;;;υ;;;..;;;;;;;::: : : 　　　　　　 .:!::::'ﾞ;: !.^)　　　　　　
il.;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;..;__;;;;;:;:;;;;.;;...:: : : : : : : : :　　　　 /／""'''''''---,,,,,,______ ;;;;--
.|;;';;;;;υ;;;;;;;;;/lﾆ'-､:::::::::;:;;;;;;::::: : : : : 　　　: /;/　　υ　　・　　υ""""::::::::●～
.ｌ.;;;;;;;;;;;;;;;;.ｌ丶::゛,!:ili.._:::;:;;;;;;;;;;:.::::::: : : : : : : ::!υ＼:::::::::::υ......... 　～　　～
ﾞlli;;;;;;;;;;;;;;;;ゝﾐ;;-:: ｀″;.'! 　 ;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;...´: : : ﾞυ　）￣"""---,,;;;;;::::::::::
　.ﾞ!i_;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;~'T'ｰ-;;;..;;;.;;;;;;;;;;..;;;;;..............;　　　;;;;　　　／￣￣　　～　　　＼
　　ﾞﾞk.;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;...;...;;;;...;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;／　　　/ 　～　　　:　　　　υ　::::::::丶
　　　｀!l､;;;;;;;';;;;;;;;;...υ;;;;;;;;;;;;;;;;..;......'-､,;;;;;;;;;;;;;;;;;./　　　　　`、　　υ　　::　　　　～　　:::::|
　　　　 .ﾞ'!ii;い;.;;;;;...;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;....;;;;~''.;;;'''γ　　　　　　ヽ　～　　　..:::　～　～　::::::/
　　　　　i'ﾞ￣ﾞ''- ､;;;;;;;;;;;;;;;;;υ;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;.!　　　　　　　　　`i、__;;;;;;:::／＼　:::::::／
　　　　　!;;;;;;;;;;;;;;;;;;｀'-､.;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;; / 　
38 ：: >>22
あらゆる方向に
刺激を入れてんな。
彼らならば
奈落の底からでも這い上がってこれそうやん。
39 ：: ●ヽ(　　　)ノ●
●ヽ(　　´)ノ●
　　(　´・●
　　(　ノ● )
　　( ●´・)
　　●ヽ´・)
　●ヽ´・ω)スパイラルッ
`●ヽ´・ω・)
●ヽ(´・ω・`)●
●ヽ(´・ω・｀)ノ●
●ヽ(　　　)ノ●
●ヽ(　　´)ノ●
　　(　´・●
　　(　ノ● )
　　( ●´・)
　　●ヽ´・)
　●ヽ´・ω)スパイラルッ
`●ヽ´・ω・)
●ヽ(´・ω・`)●
●ヽ(´・ω・｀)ノ●
●ヽ(　　　)ノ●
●ヽ(　　´)ノ●
　　(　´・●
　　(　ノ● )
　　( ●´・)
　　●ヽ´・)
　●ヽ´・ω)スパイラルッ
`●ヽ´・ω・)
●ヽ(´・ω・`)●
40 ：: ●ヽ(　　　)ノ●
●ヽ(　　´)ノ●
　　(　´・●
　　(　ノ● )
　　( ●´・)
　　●ヽ´・)
　●ヽ´・ω)スパイラルッ
`●ヽ´・ω・)
●ヽ(´・ω・`)●
●ヽ(´・ω・｀)ノ●
●ヽ(　　　)ノ●
●ヽ(　　´)ノ●
　　(　´・●
　　(　ノ● )
　　( ●´・)
　　●ヽ´・)
　●ヽ´・ω)スパイラルッ
`●ヽ´・ω・)
●ヽ(´・ω・`)●
●ヽ(´・ω・｀)ノ●
●ヽ(　　　)ノ●
●ヽ(　　´)ノ●
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　　(　ノ● )
　　( ●´・)
　　●ヽ´・)
　●ヽ´・ω)スパイラルッ
`●ヽ´・ω・)
●ヽ(´・ω・`)●
41 ：: ｷｷｷｷｷｷｷｷｷﾒﾒノノノノﾒﾒﾒﾒﾒ_＞ァ_ｙ‐ぇﾒﾒﾒﾒﾒﾉノノノﾉﾑキメメﾒﾒﾒト＜ヘ、メメメメﾒ
ｷｷｷｷｷｷｷｷﾒﾒﾒﾉノノﾉンﾆ二--イ孑ﾒﾒﾒﾒﾒメメｷノ_廴辷ﾑ､ｷﾒﾒﾒ_ム=┼=ニ＞＝=ﾒメ
ｷｷｷｷｷｷｷﾒﾒメメ.メイ＞‐┴┴＜、ﾒﾒﾒﾒメメメ ,イﾒﾉノノノﾊﾒ ,ｲｷ＞‐┴┴┴‐＜メメ
ﾐ､ｷｷｷｷｷﾒメメイｨ＜_ 　　　　　　｀くﾒﾒﾒﾒｷｷ人ﾒﾒメノノﾉﾒﾒ∨∨丁＞､.　　　　　＼ﾒ
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ミミヒﾋｯイ广厂广＞メﾒﾒﾒﾉﾉノノノノﾉﾒ./　　　　　　トﾒﾒ┤　　　　　　ト|ﾒﾒﾒﾒﾒﾒﾒﾒﾒﾒメ
ﾒﾒﾒﾒﾒﾒﾒメメメメ´ﾒﾒメﾉﾉノノﾉﾉﾉﾉノトﾒ|　　　　, イ｝ﾒﾒ┤ｰ､　　　 ,ノ∧ﾒﾒﾒﾒﾒメメメメ
キキｷｷシｷ／メメメﾉﾉノノﾉﾉﾉﾉノｯ∧メー--イｷ,イｲﾒｷﾒ.＼　｀ー=' ,ｲｷヾﾒﾒメメメメメ
ﾒﾒキｷｷキｿﾒﾒﾒメﾉﾉﾉﾉﾉﾉﾉﾉﾉ /キキ｀ト┬‐ ｷｷﾒﾒﾒﾒｷｷﾒﾒﾒ｀下孑´キｨｷ∨ﾒﾒメメメメ
メﾒキｷキﾘﾒﾒﾒメﾉﾉﾉﾉﾉﾉﾉﾉﾉ.ｿキキキキ匕＞─---===-‐─＜ヘﾒキｷｷ∧ﾒﾒメメメメ
ﾒﾒキｷｷｷ!ﾒﾒﾒﾒﾒメメメメメﾒﾒキキキｷ〉´　　　　　　　　　　　　　｀ヽ、キキ八メﾒメメメ
ﾒ.キｷｷｷ.ﾄﾒﾒﾒメメメメメﾒﾒ/キキキ,ﾝ′ , -─-----──‐＜⌒ヽ　ヽｷｷｷハメﾒメﾒﾒ
ﾒﾒ.キｷｷキﾒﾒメメメメメメ.ﾒキキｷ∨ .／ , ─vｰ─‐y'￣￣∨⌒i　ヽ　 |ｷﾒｷﾒﾊメﾒﾒﾒﾒ
メﾒキｷｷキﾒメメメメメﾒﾒﾘキキｷ∨ / ,イ　　ﾉ　　　 |　　　　|___,ﾉ⌒ｉ　ｌメキメ┤メﾒﾒﾒ
ﾒﾒﾒキｷｷｷﾒメメメﾒﾄﾒﾒ.￤キﾄｷ∨　!./,/｀￣｀ｰ─‐^ー─‐' 　 |　　|.　lメﾒメﾒﾒﾚﾒメﾒﾒ
メﾒキｷキﾊ.ﾒﾒﾒメメﾄﾒﾒﾒ[ｷｷﾄキ|　 /Ｙ／⌒i　　 r‐- ､　　　　〉ｰｲi.￤ﾒﾒﾒ,メ !ﾒメﾒメ
ﾊﾒﾒキｷｷハﾒﾒﾒﾒﾒ.ﾄメﾒドｷﾄキ|. /ｰ'　,-‐┤　/､　　　　　　Ｌ__｣i ﾒﾒﾒﾒﾒﾒﾒﾙメﾒﾒﾒ
.キﾒキｷキハﾒﾒﾒメ.ﾄﾒﾒﾒﾄｷｷﾄキ| |　 _ム-‐ ー′ ｀!　　　　　　 |　 |.|メﾒﾒﾒﾒﾒｿメﾒﾒメﾒ
fキﾒ.キｷｷキｌメﾒメﾄﾒﾒﾒﾄキﾄキ| ｉ‐´　　　　　｀ー┴ ´￣￣｀ヽ｀＾´ iメﾒﾒﾒﾒ/メﾒﾒﾒメﾒ
ffｷﾒキｷｷキキ ,ﾒメ乂メキﾒキﾒ.|￤　　　　　　　　　　　　　　 |　　 .|ﾒメメ.ハﾒメメﾒメ
f.fｷﾒキｷｷｷ.=i ﾒﾒﾒﾒﾒﾒﾒ.ﾊｷｷキ∧ヽ　　　　　 _, ｨｰ┬ｰv､_　ノ　　 |ﾒメﾄ |メﾒメﾒﾒﾒメ
42 ：: 　　　　　　　 ,.:―――‐‐.、　　　　あたまテッカテカ　濡れてピッカピカ
　　　　　　／　 , - ､, - 、ヽ　　　それがどうした　僕マ○えもん
　　　　　/ ,.-‐'l　｡ ,! ｡　l―.ヽ
　　　　　l　l　ヽ｀ - ○- '　‐ i l　　大人の世界の　電動ロボット
　　　　　l　l　- ｀ー┴―'　‐ l.,!　　どんなもんだい　僕○ラえもん
　　　　　＼ヽ'　　　　　　　`./
　　　　　　ヽ＝==(ﾃ)=＝"l　　　　奇妙奇天烈　摩訶不思議
　　　　　　 (l　　()　　　()　.l　　　　奇想天外　自己挿入
　　　　　　　l　　　　()　　　l)　　　悶エ迅速　男ハ不要
　　　　　　　l　　()　　　　　l
　　　　　　　l　　　　　()　　l)　　　マ○えもん（ｳｨﾝｳｨﾝ）
　　　　　　 (l　　　()　　　　l　　　　○ラえもん（ｳｨﾝｳｨﾝ）
　　　　　　　l　()　　　　()　l　　　　ツウ販デカッタ
　　　　　　　l　　　　()　　　l)　　　通ハンデ買ッタ
　　　　　　〔liiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiil〕　　　マ○えもん
　　　　　　〈:.....　　　　　.....:〉
　　　　　　〈:.....　　　　　.....:〉
　　　　　　〈　　　　　　　　.〉
　　　　　　　l｀ー―――‐‐'l
43 ：: >>38
超かっこいいべ？
そうだ、Xレでビル隠してこの人の話をレスしたら１６０ｃｍとかいってきたヤツいた
今は観れないのユーチューブで確認したとか何とか
・・・大ウソつかれたよ
後で他の人がデータもってて１８０ｃｍだとさ
２ｃｈ廃人は他人の憧れさえ汚そうとする・・・マジで終わってるわ
44 ：: Ｋ(Ｋatawa)ー１　2012
池沼祭り～Ikenumatsuri～
メインマッチ　
～暴走東武線～
　 Build　
　　 (^p^)
,(⌒入人ノ⌒)　
,( ﾉﾐ仝ﾐﾍ )
　b ﾅ ― / d
　 ( |⌒| )
　　∪　∪
対戦者Chunen No Oji-san
45 ：: >>43
2chや電脳廃人らの手法を
だいぶ理解してきた感じだね。
エヴァ男の動きを
体操選手らがやったとしても
腕がプルプルもんだね。
46 ：: >>45
来夏には到達する予定
んでユーチューブを大公開するの♪
軽量では迫力ないから、９５ｋｇでＵＰする予定
47 ：: 酒ねーや・・・かってくるわ
48 ：: 二階堂かｗ
俺も飲んでる。
49 ：: >1>3>5>7>9>11>13>15>17>19>21　.┌───────────┐ttp://a.jp ttp://b.jp ttp://c.jp
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53 ：: この種のアラシ
久しぶりに見たわｗ
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55 ：: >>53
今ササミ、タマネギ、チーズ焼き作製中
待ち遠しいわ、最近は麦焼酎だらけだが今日はスパークリングワイン♪
ん？ＮＧは見れないから知らないよ、そんなに面白いの？どれ
56 ：: 　　　　　（　´・ω）　
　　　　γ/　 γ⌒ヽ　（´；ω；｀）>>1　　ｳｯ…
　　　　/ |　　　、　ｲ（⌒　　　　⌒ヽ
　　　 .l　|　　　 l 　　}　）ヽ､_､_,　＼＼
　　　 {　 |　　　ｌ、　´⌒ヽ-'巛(　　/　/
　　　 .＼ |　　　　T ''' ――‐‐'＾　（､_ﾉ
　　　　 |　　　　| 　　／　／/　 /
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（ω・｀　）
　　　　　 ,,､ -''／　　　　　　　　　　　　 {　人　ﾞヽ､
　　　イ　　／,r ''了／了　　　　　　ノ´r‐''''ヽ､} ヽ
　　　 /　　/,/　　/／ ,／　　　　　 - '´ ,ノヽ　　 i 　 }
　　 / 　 /:/　　//　_/'　　　　　　/ ,'　　　　　　}　 ,{
　　ｲ　　/ /　__/: l／　　　　　　　.!　:　　　　　 ,∧ノﾞi
　　|.　 / /／＿_,　　　　　　　　　､ .{ 　　 , '"´､ ∨, }
　 .|　　レ '''"　　/　>>1　　　　　ヽｧ-､,／i　　　ヽ∨!　　　 ,r､-　 _,,,､ -ｰ ―
　 |　　　 ,､-ｰ（　´；ω）-=- oﾟ　。　i　r'´　 } ,.-‐'"　',.}' 　　/ﾚ '' "　 ,､　　／
　.|　　r'　/⌒二二二二⊃二⊃　 i._,.ゝ-　、　　　 /|　　/　　 z- "/　　／
　|　　|　/　　ノ-‐-､, ――― '　／´　　　　 ',　　 /　|　　/,､-''" 　/　　/
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/　　|　　ヽ　ヽ、　＞／..__　｀ｰ‐--.. -‐ ''"´,.　.ﾘ ,...ノヽ　,､-'' "　　　,,､z
|　／　　　ヽ　＼＿＞―--=､._　　　　　　,..-‐'"´ヽ.　 ' ,l"　　　,､- '
|／　　　　　＼　＼　￣＼　　　〉ｰ---‐'" /　ﾉ　　 ',　 }　,､ ''"
　　　　　　　＼　＼｀＼＼ /　〉､"´ /′/　　　 ',　}／
57 ：: スレなんざ消耗品だよーーん♪
粘着ドブネズミって本当にバカだね
58 ：: 　　　　　　　　　　　　　　￣　　￣　　.　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ビル
　　　　　　　　.　'　　　　　　　　　　　　ヽ　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 (｀・ω・´)　
　　　　　　／　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　;；;､`;｡;`ξ
　　　　　/　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　／／
　　　　　　　　　　　,-（　ヽ　　　　　　　　　ｉ　　　　　　　　　　　　　　／
　　　　/ 　　　　　　メ､ヽ　ヽ　　　　　　|　　　　　　　　　　　／
　　　　　　　　　／　　ヽｌ　 |　　　　　　　|　　　　　　　　　　　／
　　　　　　　　／　　　 //　/　　　　　　　 !　　　　　　　　　　,
　　　　　　／∧＿∧//　/　
　　　　　／　（　＾ν／　/
　　　／　　　γ　大　/　　　　　　　　/
　　θ　　　　　ﾍ　人　|　　　　　　　　/　　　　.;:*
　　　　　　　　　）　無　|　　　　　　　,　　　　.；
　　　　　　　　/ 　職　|
　　　　　　　 /　　ﾍ　 |　　　／
　　　　　　　i　　/　|　 |　／　　/　　　,　'　　　＿/　　|ｌ
　　　　　　/　 / 　 |　 |　　　し',；;､'｡.；;／　　　　 /￣/
　　　　　 /　 /.　　/　 | ;;ヾ＃丶；;､;｡;`　(　　　　 /　 /　　　〃,
　　　　（　 / 　　/　　ｌ　《⊇⊆》　て￣　　　　　　　　　　／
59 ：: >>58
ＡＡはるなら評価してやるよ
Ｓ　褒めてやる
Ａ　ＯＫ
Ｂ　イエローカード
Ｃ　レッドカード　一発退場でＮＧ登録
これは・・・まぁＡにしてやる

60 ：: さて軽く晩酌といきますか♪
蛋白質４５ｇだね
61 ：: http://dl7.getuploader.com/g/patinnko/189/001.JPG
忘れた
62 ：: 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　l\====/l
　　　 ! ヽ,　　　　　　　　　　　　　　　　　　　./　vvvvv \
　　　| 　ヽ,　　　　　　　　　　　　　　　　　 <;;::　_　　_　;:>　　　　　　　　　　　　　　 ,イ
　　　 l,　　ヽ　　　　　　　　　　　　　　　　.<;ｨ●ｧｨ●ｧ;>　　　　　　　　　　　　　／ /
　　　　!,　　　＼　　　　　　　　　　　　　　 <;;::　_　　　 ;;::>　　　　　　　　　　　　　　／　/
　　　ヽ　　　　i、　　　　　　　　　　　　　<;;::　c{　っ ;;::>　　　　　　　　　　　　　,i"　 /
　　　　　＼　　　ヽ、　　　　　　　　　　　　<;;::　＿＿ ;;::>　　　　　　　　　　　,r'　　 /
　　　　　　　＼　　　ゝ、　　　　　　　　　　<;;::　　ー　;;::>　　　　　　　　　　,r'　　／
　　　　　　　　＼　　　`､　　　　　　　　　　 \_　　　 _/ 　　　　　　　　　,r'　　／
　　　　　　　　　　＼　　　ヽ_　　　　　　 ,.-'´ : ;ﾘ｀ヽ;iヽ＼　　　　　　 ,r'"　,／
　　　　　　　　　　　＼　　　ヽ　　　,. - ': : :_;､: ::／l_;};;;{_ヾ!　　　　　　／　,／
　　　　　　　　　　　　　ヽ_, ,.-ﾍ─'´: : ;.-‐'´　｀＼;〉ｲi;7i':::＼　　　／　／
　　　　　　　 _,,..------.、ヾ彡ﾍ-─'´　　　　　 r'｀ﾌ=={ヽ: :｀ヽ-;ｯ-､／
　　　　　　　　　￣￣ヾ、:.`ヽ､ _ヽ〉　　　　　,rｰ'´_;ノ:;;:i};:ヽ＼｀`'7'ｸｼ'´　 _,..--‐;:=ー
　　　　　　 ,-=;' ´￣￣￣: : : : : :.｀`ー─‐‐'"ブ´:::-､::::ﾘｼ::＼｀`'ｰ'--‐'' ´　／´`
　　　　　　　〈　;:､　;:: -─-,.-ッ: : : : : : : ;／:ヾヽ:;:-'ヘ:;:::／ﾍiヽ、: : : : : : : :ヽ､＿_
　　　　　　　/'´　 '´　　　,rｰ'´: : ;: : :,.-‐ﾍ＼:::;>"´: : : : :｀`'､:::!ﾚ彡､: : : : : : : : : : : :`ｰ- 、
　　　　　　　　　　　　,..‐'´: : : :;;r','／:::::::::::;ゞ'´: : : : : :.i"::::`ｰｯﾈぐ:::::ヽ: : : : : : : : ; -─'⌒`
　　　　　　　　_,..- ''´: : : : : ;:_ノ;ﾍヾ!::::::;／: : : : : : : : : }ヾ､r={{::::::{{:::::::::）: : : : : :/
　　　　　　　 ´ ￣｀ヽ;.:- '´ ／::::::ﾞヾゞ'´: : : : : : :; : : : :.'!;::::;i　￣r'^‐＜、,､:(⌒′
　　　　　　　　　　　　 ,ﾍヽ;::::／ヽ、: : : : : ／/-─ｰ^ｰ'｀`￣｀　　　　　｀
　　　　　　　　　　／::::::ツ'´　　ゝ─-i'´　′
　　　　　　　　　　　,..〈;::::::／
　　　　　　　　　／:ヽﾆｿ'
　　　　　　　　 i'￣ヽ;／
　　　　　　ヽ._,／
63 ：: >>62
Ａ－
意味がわからん
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65 ：: >>64
Ｃ
さよなら
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68 ：: >>1
マラでもしごいてな！
ゴミめッ！！！！
69 ：: ビル君かっこいい☆～（ゝ。∂）
70 ：: おりゃおりゃおりゃおりゃドカーン（粘着を）
http://www.youtube.com/watch?v=aLwS3C81L24
71 ：: http://www.youtube.com/watch?v=ONXp-vpE9eU
これでも聞いて泣こうぜ
72 ：: おかま～おかま～雑魚ビル玉なし～
73 ：: >>19
この人、体はすっごいけどドラゴンフラッグはまだまだ甘いね。
腹筋をもっと反ってストレッチさせるといいのに。
74 ：: うげぇ、久しぶりに飲みすぎたわい
今日は筋トレ全て無理
まったまに休むのは神経系にも大事だしな、スーパー銭湯にでも行くわい
75 ：: 私はスーパー銭湯にあるラバスという泡風呂が気に入ってます。
76 ：: うー二度寝してた・・・
朝まで飲んで昼まで寝て・・・怠け者だなこりゃ
まったまにはいいか
しかし酒は二日酔いが邪魔だわね・・・スパ銭湯でもいこう
77 ：: やっと確定した筋トレ分割と頻度
Ａ　加重ディプス　インクラインダンベルプレス　フラットフライ　プルオーバー
　　ライイングエクステ　フレンチプレス　キックバック
Ｂ　加重ワイド懸垂　ナロウ逆手懸垂
　　ｗ－バーカール　ハンマーカール　インクラインカール
　
Ｃ　ダンベルショルダープレス　　ラテラルレイズ
　
Ｄ　ベントロウ　合戸式デッド　シュラッグ　ＳＴＬＤデッド
週１度　ガチスクワット　レッグプレス　レッグエクステ＆カール
適当に　自重スクワット　レッグレイズ　ドラゴンフラッグ
　　　　　　サイドベント　カーフレイズ　前腕系　
Ａ～Ｄを曜日決めずに回す
メイン種目はレスト、ドロップ、ネガティブなど全て入れて潰す
現在体重９３．５ｋｇ　年内に１００ｋｇジャストにする
マッスルアップを１００ｋｇでやるのが目標、↓みたいに（笑）
http://www.youtube.com/watch?v=qOCVo_gLoCo
78 ：: 完全に無理だこりゃ
79 ：: コレもクールね♪
http://www.youtube.com/watch?v=AIbpYQPFrEM&feature=endscreen&NR=1
80 ：: 　　　　　＼　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　／
　　　　　　　＼　　　　　　　　　　　　　　　　　　／
　　　　　　　　＼　　　　　　　　　　　　　　　／
　　　　　　　　　　＼　　　　　　　　　　　　／
　　　　　　　　　　　＼　　　　　　　　　／
　　　　　　　　　　　　　＼∧∧∧∧／
　　　　　　　　　　　　　＜　　俺　＞
　　　　　　　　　　　　　＜　予し　＞
　　　　　　　　　　　　　＜　　か　＞
─────────＜　感い　＞──────────
　　　　　　　　　　　　　＜　　　な　＞　　　　　
　　　　　　　　　　　　　＜　 !!! い　＞　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　／∨∨∨∨＼
　　　　　　　　　　　／　　　　　　　　　＼
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　　　　　　　　／　　　 ( 　･ω･)　　　　　　＼
　　　　　　　／　　　　＿(__つ/￣￣￣/　　　　＼
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81 ：: Ｓ
82 ：: スーパー銭湯行ってきたのだよ
１００円で計る体脂肪率計に乗ってみた
・・・・うーーん秘密としよう
体重は９３．６ｋｇ
基礎代謝２０８７ｋｃａｌだった
３０００ｋｃａｌ位摂りながら筋トレすればＯＫだね
83 ：: ビルよ、元鶴見区だが今日のところは急用が入ったので休業して、現在は自宅警備に専念している。
とりあえず新型マリンブルーは微妙っぽいね。
そもそも新型に頼らずともOKなら旧型で何とかしてるはずだし、やはりマリンブルーは使えなくなったという認識で問題ないだろう。
全盛期のように軸になれば稼業にはうってつけのスピードが魅力だし、不運時も気楽に乗り越えられるんだがねぇ。
84 ：: 誰もいない海、二人の客を確かめたくて。
85 ：: >>83
ところで電戻し一個やらの流れはどうなってるんだい？
オレ的には逆に期待してるんだけどね
昔のギンパラみたく戻しゼロでもいいくらいだよ
ヒネラーとかも消え失せるだろうし歓迎なんだけどねぇ
86 ：: １７歳
http://www.youtube.com/watch?v=Jd0FJdMX2Tw&feature=fvwrel
87 ：: >>85
4月からそういうのを販売してもOKというだけで、全てが電１個戻しになるわけではない、というのが真実。
もうヘソの戻しもいらないよね。
88 ：: ふむ・・・・まぁ流行ればって感じか
一昨年のギンパラパワーバージョンは楽しかった
通常の速い機種が結局一番いいわね
仕事人もエヴァもウンザリだわ
89 ：: とりあえずだと最近なら黄金仮面がマシなのかな。
トータルで遅くないから通常も稼げるし、なかなか荒いからヒネラたちは避けてて扱いも悪くならない、貯を再利用で問題なく日当でるのは見つかる感じかな。
まあ4月だけど期待したほどじゃないのは毎年のことだねｗ
90 ：: 今は買わなくなったが読み物として月に一度くらいパチマガでも買っておくよ
昨年は半年全く買わずに浦島太郎状態で復帰したしね
おっとこまえ西とか面白いし適当に情報は入れておこうか
91 ：: >>88
ちなみに自分も１月からの負債で最強なのが主水なんだけどねｗ
あれは下手なマックスより荒れる、今は客もとんだし、話題になるほど甘くはないというか極めて普通の凡機だね。
遅いといわれる機械よりも異常に遅いんだから致命的だよ。
92 ：: >>91
思い出すだけで怒りが湧くよ、ＡＫＢも吉本も興味ないんだよ
ったくゴリ押ししやがって
昔はキョウラクマニアだったが今は大嫌い
美空様は最高だったなぁ・・・２年前の３月は美空様メインで９０万だったわ、懐かしい
93 ：: 雑誌を読んでれば浦島太郎にはならないからね。
今プスレに降臨してるのは、やはり量産型とやらかい？
94 ：: 今のはオレのイタズラ
95 ：: 長文のは違うよ
96 ：: ようは量産型に便乗した感じかな？
最初のが本人で後者が量産型かと思ったｗ
しかし写真みたら凄い腕だな。
普通の人間が鍛えても簡単にはああならんでしょ？
筋肉の素質というか、鍛えるのに向き不向きの体質とかあるもんなのかな？
97 ：: >>96
わかんない、なんとなく腕は昔から太いほうだったからなぁ
でも前腕やふくらはぎは細いんだよね
だから長袖で腕まくりすると痩せて見られがち
人それぞれ特徴はあるよ筋肉も
98 ：: >>97
なるほど、ビルは腕と背筋の画像UPはよくみるけど腹筋は？
本人的に腹は微妙なのかね？
99 ：: ビル、ベンチプレスとスクワットのインターバル何分でやってる？
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