■コエンザイムＱ10　を多く含む食品って？■

1 ：04/11/30 〜 最終レス ：12/03/14

サプリがないなら、コエンザイムＱ10　を多く含む食品を食っとけ！
イワシ２０匹で１００ｍｇとかブロッコリー１２キロで１００ｍｇとか
だったらもっと多いのありそうじゃない？

2 ：

茄子からコエンザイムを取る
と聞いたが

3 ：

コエンザイムサプリはこちら
コエンザイムQ10 part４
http://food6.2ch.net/test/read.cgi/supplement/1101524259/l50#tag120

4 ：

>>
たばこは茄子科だからときいた気が・・・

5 ：

食品成分表とかにはやくのったらいいのにね。

6 ：

アンキモとか内臓系

7 ：

レバー・・・牛肉・・・など・・・動物のミトコンドリアなどが存在する部分ならいろいろ
コエンザイム自体の色は黄色なので、かぼちゃのほうがブロッコリーより多そうだけど、
あれはカロチンの色？

8 ：

100mgなら
イワシで20匹、牛肉なら約3kg、ブロッコリーでは12kg
がどこでも書いてあるYＯ！

9 ：

サプリ売れきれで手に入らないから明日からイワシ20匹だな

10 ：

http://www10.plala.or.jp/bjs/

11 ：

いわし１０匹、ブロッコリー１キロなら朝昼晩と３回に分ければ余裕の予感
それで６０ｍｇとれるね。

12 ：

何とかニンジンに入ってるらしい

13 ：

コエンザ売り切れてた　
もうお肌ボロボロです＿|￣|○　
今日から鰯食べます
ヤフオクでコエンザすごい出てるんだけど・・・
ここまでとは

14 ：

レバーじゃねえか

15 ：

>>13
コエンザをヤフオク人が買い占めて
儲けてるらしい
何とか汁あふぉー

16 ：

>>12
なんていうニンジン？

17 ：

マジレスすると鰯の取りすぎは通風になるんだよ
俺の叔父さん毎日鰯食べすぎてひぃひぃ言ってます
コエンザ商品って５０００円くらいするけど
老化防止になるなら安いだろ

18 ：

>>17
鰯食って痛風になるわけないじゃん。ばかか。

19 ：

そだね。タラコとか魚卵でさえ
なかなかならんのに。

20 ：

>>17
あなたは一生5000円くらい出してればいいんじゃないですか。

21 ：

クロレラ
エゾウコギ

22 ：

イワシやサバ食うようにしたら同じような効果あるきがする。冷え症が改善されるし・・・。
これってイワシに含まれるコエンザイムのせいだったのか・・・

23 ：

カップラーメン
サバ
カップラーメン
イワシ
カップラーメン
と交互に食ってたらわかったｗ

24 ：

誰も知らないのね

25 ：

イワシはオメガさん

26 ：

いわしのサーディン

27 ：

もう話題ないですか、そうですか。

28 ：

２店のドラッグストアでネイチャーメイドのを２つづつ予約しといたんだけど
今日揃って2店から入荷の連絡がきました。
出回ってきたのね

29 ：

記念ぱぴこ！こーキュー店かっちゃった。

30 ：

>>1
勉強になった

31 ：

鰯とか鯖に多いってことは青魚に多く含まれるって事かな。
なんだかDHAみたいだね。

32 ：

age

33 ：

コーＱ１０って結局何がいいのですか？
美容（老化防止？）にいいって聞いたような気がするけど、それって
効いているのかよくわからないんじゃーないっすか？
実感した効果ってのを経験した方教えてください！

34 ：

　細胞の代謝を活発にして元気になる分、老化を促進する
可能性もってまったくのガセなのか。

35 ：

>>34
新陳代謝の意味が、良くわかっていない連中が騒いでいるだけだ。

36 ：

>>35
しかしテロメアが短いのに、どんどん活性化させ分裂させたら
あぼーんという理屈は当然だろが。

37 ：

>36
補酵素少しくらい摂取したからといって代謝がそう変わるもんでもなかろう

38 ：

>>37
コエンザイムの効果は、いろいろ言われているが
つまりは細胞の代謝が活性するって事が初めだろうが。
これ飲んだくらいでなんともならんのなら、説明が嘘ってことだろうが。

39 ：

>38
足りない分を足す事は可能だろうが飲んだからといって通常以上に代謝が上がるもんではなかろう？

40 ：

だから、代謝を勉強してください。

41 ：

コエンザイムQ10のサプリメント
医薬品・医薬部外品を輸入・販売するには厚生労働大臣の許可が必要。
個人が自分用に使用する場合は数量等の制限付きで輸入できるが、他人に
は譲渡できない。
Coq10は健康食品として日本でも売られているから、
基本的には食品扱いだと思うんだけど、含有成分によっては
薬事法とか食品衛生法とかで何らかの規制があるかもしれない。
何かめんどうなことになるとイヤだから俺はやってない。（本当はやりたい
けど、法律とか化学物質に詳しくないからやっていない。）
下記のサプリメントは去年は一個３０００円以上の値がついたが最近相場は下がり気味。
クレジットカードがあればＰＣ操作のみで仕入れ完了。
海外通販で１個１７ドル。
（去年までは１２個セットなら１８０ドルだった。１個あたり１５ドル）
１２０ドル以上の買い物で１０％ＯＦＦ
２４０ドル以上の買い物で２０％ＯＦＦ
送料は何個たのんでも一回の注文につき２０ドル
（２０個注文で一個約１５００円）
１７ドル×２０個＝３４０ドル（２０％ＯＦＦで２７２ドル）
送料２０ドル
計２９２ドル（一個あたり１４．６ドル、今のドル円レートで約１５００円）
（仕入れ価格）
http://www.iherb.com/cq30.html
　　　　　　　↓
（オークションでは）
http://search4.auctions.yahoo.co.jp/jp/search/auc?p=coq10+jarrow&auccat=24054&alocale=0jp&acc=jp

42 ：

>40

おまえこそ勉強しろ
補酵素を増やしただけでは代謝は増えない

43 ：

おうよ！まずは筋肉を増やせ。

44 ：

と言う事はだ。
コエンザイムだけ飲んでも効果は無いと言うことだ。
みんな効くとかいってるのは、大うそつきと言う事になるな。

45 ：

>>44　アホ！

46 ：

>>45
なんでよ。
補酵素だけではきかない。
筋肉増やせってなってるやん。
コエンザイムだけでは効かんってことだろうが？
「飲む竹で効く」という奴は嘘つきやんか。

47 ：

>>46
飲むだけで効くサプリなんてないよ。
薬じゃないんだから。

48 ：

>>47
だから、コエンザイム飲むだけで･･というのは
嘘なんだよな。それはそのとおりだろ。な。

49 ：

誰かコエンザイムを飲むだけで・・・
なんて言ってるか？

50 ：

どういいわけだがさ？どんな体感があるのかにゃ？にゃろめ。

51 ：

>>49
少なくとも補酵素取ったくらいではダメだから
一緒に運動とかして、筋肉増やせと言う類の説明は
見たこと無いな。
あるなら教えてよ。

52 ：

>51

少なくとも補酵素を摂ってもメインとなる酵素の働き以上に代謝が上がる事は無い
あくまで酵素が作用するようにする補助に過ぎないからね
補酵素が足りていないやつが飲めば上がるだろうがそれは普通に戻っただけ
運動がどうとかいうのは筋トレフェチのたわごとだろうが・・・

53 ：

でここで問題なのが、テロメアだ。
テロメアが残り少ないのに、活性化（あるいは普通に）してしまったら、
しない時と比べてアボーンになるのではないか？？と言う事はどうよ。
代謝と言うのは細胞分裂のことではないという言い分もわかるが、
ある意味直結する問題だ。というのは細胞内でエネルギー生産とか
タンパク質合成とか仕事をたくさんした細胞は、細胞分裂周期も
早くなるからだ。
年取ったら代謝を落として老化はするが、残り少ないテロメアを
大事に使うと言うのが、生命の仕組みじゃないのか？
それを変えてしまうのは・・・

54 ：

元々、心臓の薬だって事、みんな忘れてる‥

55 ：

>53

だから補酵素増やしただけじゃ活性化しないってｗ

56 ：

>>55
じゃ、なんでみんなコエンザイム摂るんだよ。
活性化させるために摂ってんじゃないか。
お前の言う主酵素と言う言葉も変なんだが、まあ目を瞑ってやるよ。

57 ：

>56
必死だなｗ
主酵素なんてどこに書いてあるんだ？ｗ

58 ：

>>57
「メインとなる酵素」・・だよ。誤字脱字表記代名詞違いなどを
ことさらのように、取り上げるのは、本論となっている話題に、
負けているのを誤魔化している、話をそらそうと
している・・と言う説があるが本当なのか？
まあいい。だからコエンザイムは、効くのかきかないのか？
効かないなら、そう言う説明は見たこと無いからうそつきだし、
効くならテロメアの件はどうなんだよ。
誤字脱字その類認めるから説明してみろよ。

59 ：

>58

必死だな
実際コエンザイムＱ１０は心臓病の薬として開発されながら効果が無いということで放置されていただけの失敗作
なんかの効果があると期待するのは勝手だがはたから見れば滑稽だぞ君はｗ

60 ：

>>59
俺が滑稽かどうかなんかきいてないよ。
なんでもいいから、
説明してみろと言ってんだよ。
出来ないならそう言えばいいだけ。
どっちが必死になってんだか。w

61 ：

コエンザイムＱ１０の効果はウソですか？

62 ：

>61
なんかきかないって論議の流れになってるね。
きいたらきいたで>59によると早死にするだけらしい。
お金のムダかな？。
でも>59の理論にもとずくとイワシを多く食べるやつほど短命だということになるな。
魚は食わないほうがいいらしいよ。

63 ：

＞コエンザイムＱ１０の効果はウソですか
ホントだとしても、年取った人が飲むものじゃないって事だろ。

64 ：

私はテキメン効果現れるよ、摂ったらすぐに。
体調悪いとき、寝てないときなど特に。
3年前くらいから摂ってるけど、余りに短時間で
効くのでみたいなもの入ってるのか？と
思ったこともあったけど、友人の夫が心臓が悪くて
それのために一日100mgとか150mg摂ってると言ってたので
それじゃまあいいか、と摂り続けてる。
でも素人の私は自分に効くということはわかっても
長期でどうなのかってのは全くわからないのですけどね。
「疲れてたのに元気になる」ってのは、
本来疲れてるのが自然体なのに無理やり体を動かして
疲れていないかのように錯覚させるだけなのか、
それとも本当に一時的にでも元気になってるのか？

65 ：

業者とかの言い分のとうりなら、本当に元気になっているんだよ。
でもその代償がある・・カモと言う話なんですよ。

66 ：

>>65
長期摂取は良くない？

67 ：

コエンザイムは体内で普通に生産しているものだから、
それを外部から入れると、からたは作らなくていいとして
そのシステムを休んでしまう。
で、長期に摂るとその復活に時間がかかる。
業者は一週間で復活すると言ってるが、
その一週間にどうなるかと言う問題と、
服用期間に比例して、復活するまでの
時間が伸長短縮するのは当然のこと。
で、それを一般に自覚できないから危険ともいえる。

68 ：

その一週間の間体調が極めて悪くなるのを「好転反応」と呼びますw

69 ：

怖えーんザイムQ10♪

70 ：

なるほど、そうなんですか
てっきり体内では作れない物質だと思ってました。
ビタミンみたいに補給するもの、みたいな。
レスありがとうございました。

71 ：

あげ

72 ：

ゲレンデの恋は雰囲気も手つだって一気に燃えあがるもの
しかし、もてない奴は何処へ行っても　もてません。
最近の学会報告によると、すれちがう人の中でスキーリゾートに
行ってまでも　ひとりHをする人がいるようです。
このことを医学用語で　雪ずりの人　と呼んでおります。

73 ：

結局、CoQ10って体内で作れるの？
作れないの？？

74 ：

作れますよ。今も貴方の細胞の中で
的確な寮だけ生産されてます。

75 ：

じゃあサプリとか必要無いじゃんｗ

76 ：

そうだね。
なぜここまで流行るのか不思議だ。
必要以上にとった場合の害もなにも知られていないのに。

77 ：

ばかだね

78 ：

あまえらアフォ？
これの目的は活性酸素の除去じゃないか。
反論するやつは脳内理論だけじゃなく、まともなをソースを示してくれ。
ttp://www.coenzymeq-jp.com/pdf/v1n2.pdf

79 ：

日本国内のCoQ10は、まだまだ高いですね。
その内供給が増えて、各社競争しだすと数年後には価格はアメリカのレベルにはなるでしょうが。
だから、私は輸入代行店で購入しました。
（楽天内、「スピードボディ」という店で購入しました）
楽天ショップ内の輸入代行店「スピードボディ」ならアメリカから直接送ってくれますよ。
全部日本語だから安心だし、とにかく安い。　７種類から選べるから、品質、価格で
検討して選べば良いし。
何しろ、日本の製品は高すぎる。
アメリカの製品だから品質の心配もあるでしょう。それは自己責任で。
製品の情報についてもっと知りたければ「iHerb」（英語）サイトで詳細を調べれば納得いくと思います。
なにしろ、「スピードボディ」で扱う製品は例えば、
「1999年に最優秀ビタミンメーカーに輝いた米国大手ビタミンメーカーのCoQ10をこの価格で！」
「世界中で100万人以上に愛される薬学レベル品質を提供するトップメーカーのCoQ10」
とかですし、また７種類のメーカーから選べますからね。（勿論、各社価格は違います）
尚、輸入代行なので、関税も掛かる場合があるし、その他トラブルは自己責任で。
（ちなみに小生は一切上記とは関係ありません。情報提供だけを目的としています。）
http://www.rakuten.co.jp/speed/596433/

80 ：

サプリのスレ落ちてる？
ttp://www.343471.com/TmcPc/frmSyohin1.aspx?syohin=01-00909
これって効くの？
タブレットなんだけど。

81 ：

http://www.tokyo-np.co.jp/00/ken/20050325/ftu_____ken_____001.shtml
動脈硬化が進んでいる人ほど、血中のＣＯＱ１０濃度も
高いことが分かった

82 ：

>>81
なっなんだってーっっ！！！（ＡＡ略）

83 ：

コエンザイムＱ１０が含まれた、米が出来たらしいね。
新聞に載ってた。

84 ：

>>81
興味深い記事だな・・・
妄信して突っ走るのはやめとこう

85 ：

http://www.emzshop/furamaru/
↑自己責任でさがす　不幸にはならない

86 ：

>>81
抜粋
−−−−−−−−−−−−−−−−−
ＣＯＱ１０は、細胞を傷つけ、老化にもつながると言われる活性酸素と結び付くことで、
細胞を酸化から守る抗酸化の働きも担っている。
だが、酸素と結びつくということは、自身が酸化物質になるということ。
加えて、脂で溶ける性質を持っているが、溶けずに残ったものはそのまま体内に蓄積されてしまう。
つまり、どんどん酸化物質をため込むことになると説明する。
−−−−−−−−−−−−−−−−−−−
納得だな。

87 ：

>>86
こりゃ一日100mgじゃ足りないですね。
200mgに増量します。

88 ：

>81
Q10の研究者なら常識である「Q10は脂溶性物質であることより高脂血症では血漿中の
Q10濃度は高い」ことをを知らない医者も少なくなく、今更驚いてしまうのである。
Q10はラジカルを還元しても、何も酸化はしない。国際的に有名なQ10の研究者でかつ
活性酸素の専門家である豪州のストッカー博士も、松岡氏の発表に対し「Nothing」と
コメント。　コレステロールとQ10の血中濃度差は2000：１。
米国では、スタチン系高脂血症薬を投薬する場合、Q10サプリの併用を勧める医者が
最近多い。シンバスタチンとQ10併用で大変いい結果が出たとのペーパーも今年1月に
PubMed　に出た。だから米国で近年Q10の売れ行きが好調。
もし松岡先生が正しければ、高脂血症患者がQ10を摂れば悪いはず。ところが
実際の臨床では、事実は逆のようなのである。
Q10が体に溜まり抜けないなんてのもいい加減。2〜3日摂らなければ元に戻る。

89 ：

>>88
Ｑ１０サプリの摂取をやめた場合に
生体内でのＱ１０合成量がサプリ摂取前と比べてどうなるかしってる？

90 ：

>>89
Ｑ１０サプリの摂取をやめた場合に生体内でのＱ１０合成量がサプリ摂取前と比べて
どうなるかしってる？
知ってるよ。メバロン酸回路はコレステロールも生産するので、Q10サプリを摂っても
なにも変わらず代謝を続ける（＝Q10を生産し続ける）。
米国では18年間もサプリとして摂取され何も問題は起こっていない。私も6年間摂取して
いるが時々３〜４日間、意図的に或いは忘れて摂取しないことがある。そうすると気のせい
もあってか、2日目あたりしんどい気がするが3日目には回復、Q10を摂るともっと回復。

91 ：

＞知ってるよ。メバロン酸回路はコレステロールも生産するので、Q10サプリを摂っても
＞なにも変わらず代謝を続ける（＝Q10を生産し続ける）。
＞米国では18年間もサプリとして摂取され何も問題は起こっていない。私も6年間摂取して
できれば科学的な根拠（論文？）みたいなものをお示し頂けると嬉しいのですが。
動物実験レベルでも構いませんので。
＞いるが時々３〜４日間、意図的に或いは忘れて摂取しないことがある。そうすると気のせい
＞もあってか、2日目あたりしんどい気がするが3日目には回復、Q10を摂るともっと回復。
これって要は、体がＱ１０サプリ摂取の状態に順応してしまって、本来持っている機能が
発揮されなくなっている状態ではないのでしょうか？
別にＱ１０が体に悪いと主張したいわけでなくて、純粋な質問です。

92 ：

ガイバーの装甲を分解する酵素を
作るゾアノイドの名前?

93 ：

>>91
体がＱ１０サプリ摂取の状態に順応してしまって、本来持っている機能が
発揮されなくなっている状態ではないのでしょうか？
コレステロールは、ホルモンの原料としてや「ラフト」の働きのために、
人体にとても必要な物質です。
http://www.tmig.or.jp/J_TMIG/books/rj_pdf/rj_no205.pdf
コレステロールはメバロン酸回路で作られており、Q10はその回路の
前の段階で作られています。だから人体がコレステロールとQ10の両方を
摂らない限り、その心配はないでしょう。また、その両方を摂っても
生産能力がなくなるとは思えません。
米国で酵素の父と崇められている故ハウエル博士は、酵素は人体にばかり
作らせずに、食物から酵素を摂り、酵素生産能力を無駄に使わず「温存」
すべしと主張しておられましたが、Q10やコレステロール生産能力にも
同じことが言えるのかもしれません。

94 ：

食物の酵素がそのまま吸収されたら大変なことになりそうだ。

95 ：

保守

96 ：

http://www5.ocn.ne.jp/~uiro/

97 ：

>
http://trendycosme.hp.infoseek.co.jp/topics-q10sama.html

98 ：

>
http://trendycosme.hp.infoseek.co.jp/topics-q10.html

99 ：

トレンディコスメマーク
化粧品ブランド Ｒ＆Ｄ最新ニュース
化粧品ネーミング情報からの新製品企画・動向の予測・分析に
http://trendycosme.hp.infoseek.co.jp/
コエンザイムＱ１０さまさま
http://trendycosme.hp.infoseek.co.jp/topics-q10sama.html
コエンザイムＱ１０・ブーム
http://trendycosme.hp.infoseek.co.jp/topics-q10.html

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