実践アロマテラピーの体験談を集めるスレ

1 ：12/03/27 〜 最終レス ：12/05/12

試しに立ててみました
アロマオイルを使って
体調不良や怪我などを手当てしたことがある人の
体験談をひたすら集めるスレです!
症状とその時使用したアロマオイルを
どんどん貼っていって下さい
あと日常でのアロマオイルの使い方も
積極的に紹介してみてくださいな
※ただしここで集められるアロマオイルの使用例に関しては
個人の責任の元で実践してください

2 ：

ということで自分から
座骨神経痛の緩和に
ホワイトファーとレモングラスの精油で
ブレンドオイルを作って
痛みを緩和する目的で使用したことがあります
あとレモンの精油を
一滴だけ掃除機に吸わせて排気口の空気の臭いを
緩和したりもしました

3 ：

アロマショップで刺激性の高い精油を見てる時に
「最近は原液塗布とか流行ってて直接塗ると効くんですよ」ってさ
病院での検査結果待ちとアレルギー持ちだって言った後にね
カモだと思ったんだろうな
マルチやってなくてもアロマなんてそんなもん

4 ：

>>3
原液塗布推奨ブランド（ヤングなんとかではない）愛好家だけども
原液塗布に悪いイメージを持たれるのがすごく嫌。
ヤングなんとかは本来飲用できないのに、他の精油メーカーが
フランス国内で飲用されていると知った途端に飲用をすすめてきた。
ヤングなんとかをしている人ってスピ系のおバカさんが多いよね。

5 ：

見てたのプラナロムだけどね
何をどれくらい効かせたいのか量や期間の話をせずに原液塗布とか言うのは
おまじないと変わらないと思う

6 ：

自己責任だけど。
にきびはティーツリーとジュニパーベリーが良かったかな。
綿棒でちょんちょんっと。

7 ：

このスレでは、自己責任の文句は省略でよくないか？

8 ：

出来立てスレだし定着するまで決まり文句入れた方がいいかと思ったが。
まぁこのスレにいる人はある程度知識ある人だからいらないか？

9 ：

あれ...荒れてないw
立てといてアレだけど速攻廃れると思ってたよ
>>4
ヤングはとっくにもぬけの殻だよ
なにせアロマ部門の責任者がとっくに逃げてるもの
その人今はdoTERRAに居る
こっちも飲用可能でマルチだけど
FDA認可でサプリ登録されてるらしいから
飲用しても大丈夫だと思う

10 ：

荒れるかと思ったわ。良かった。>>1さんスレ立てありがとー
先日、掃除してたら10年前の生活の木の精油出てきて
「食品添加物です」の一文が書いてあって、驚いたわ
ロズマリだったんだけど、どう使えと言うのwww

11 ：

10年前のオイルは流石に飲用したら危ないと思う...
ローズマリーって元々香辛料にもあるから
ドレッシングに入れたり
香草焼きの際に一滴入れたりしても
面白いかもしれないね

12 ：

いや流石に飲用はしないよ！
そっか、普通にハーブ料理の代名詞だものね
コクが出て美味しいのかな。今じゃ想像できん。

13 ：

たまに、塩揉みしたブロックの豚肉に
ローズマリーと胡椒かけて、鍋で蒸し焼きにして食べるけど
結構旨いんだよねアレ
あとローズマリーの精油はレモンの精油と混ぜると
とてもいい香りがするので、頻繁に使っているよ

14 ：

面白いスレですね！
お風呂にラベンダー＋パチュリを入れたらすごく肌がしっとり・だけどさっぱりしました。
ローションやクリームに混ぜても同様。
髪質に合わなかったシャンプーに混ぜてもいい感じ。

15 ：

ローズマリーはジンジャーとの組み合わせが最高と気づいてから
他試したことなかったわ。レモンもやってみよう。料理みたい。
パチュリーってお風呂に匂いつかない？でも風呂に入れてみたくなる

16 ：

パチュリは最近化粧水自作したときに使ったな
ラベンダーとティートリーとパチュリの組み合わせだったか。
なかなか気に入ってる
単体の香りだとあまりいい香りとは思えないんだよね...
たしか保留剤の効果もあるから、香水作りの際に利用出来るかもしれないね

17 ：

パチュリーは単体だとカビ臭いよね…花精油合わせると至高だわ。
化粧水は、キャロットシード、ローズウッド入れてる
でもローズウッドはもう貴重だから使えないわorz

18 ：

>>5
そりゃたまたまその店員がバイト感覚のおバカさんだっただけじゃないかと。
運が悪かったね。
でもそれだけで｢アロマなんてそんなもん｣なんてひとくくりにするのも極端だわ。
だいたいそう思ってるならこのスレ見なきゃいいのに。
塗布や内服含めたメディカルアロマテラピー寄りのスレでしょ。
何のために見てるんだ？

19 ：

消臭スプレーって精製水に混ぜて使用前によく振って噴射するっての
よく聞くんだけど、オイル自体が噴射したら残りは水だよね？
水と分離するんだから、振っても意味なくない？
みなさんどう思います。

20 ：

そんなに分離がきになるのなら
アルコールも少し混ぜると分離しなくなるよ
むしろアルコール入ってる方が殺菌力も増して消臭効果も高い

21 ：

>20さん
その場合、無水エタノールじゃないと×なんですよね？

22 ：

消臭剤用なら、無水エタノールか、消毒用エタノールか
あとはウォッカくらいじゃないかな?
無水のみは化粧水の場合のみだったような...
メチルアルコールとかは基本使わない方がいいかもね
アレ燃料用だし

23 ：

無水は消毒用に比べて殺菌力が低い
度数が高すぎると逆に弱くなるのが不思議
メチルアルコールは危ないねw

24 ：

基材など
アルコール（エタノール）
　無水エタノール（アルコール純度　99.5％）
消毒用エタノール（アルコール純度　70％）
　ウォッカ（アルコール純度の高いもの）
ミツロウ
ミツバチが巣を作るときに分泌するワックス。分類はロウ。
軟膏やクリームを作るときに植物油と共に使用。湯煎で60〜66℃で溶ける。
クレイ
鉱物が主成分の粘土。吸収、吸着、収れん、洗浄などの作用がある
カオリンやモンモリロナイトなどがあり、パック剤、ハップ剤に使用される。
　注)　モンモリロナイト：　モンモリオナイト、モンモリヨナイトともいう。
敏感肌、乾燥肌に向いている。
グリセリン
無色透明の液体。脂肪や油脂から採れる。
保湿作用があるので、化粧水やクリームを作るときに使用するが、
入れすぎると逆に乾燥するので、使用量に注意。
塩
海塩や岩塩など天然塩にはミネラルが含まれている。
発汗作用があり、体内の毒素を排泄する効果がある。
重曹（＝炭酸水素ナトリウム）
　皮膚の柔軟作用・洗浄作用がある。
クエン酸と組み合わせると、発泡バスソルトが作れる。
ハチミツ・・・保湿作用と肌の炎症を鎮める作用がある。
入浴剤やパック剤に用いる。

25 ：

振れば適度に混ざるよ
完全に溶けなきゃいけないわけじゃないよ

26 ：

センテラオイルにセロリシード精油とゼラニウムローズ精油入れた
シミ対策の自作美容オイルがすごく効いてる気がする。
メディカルグレードの精油でピンポイント使用だから10％弱の高濃度なんだけど、
シミと吹き出物痕の色素沈着が薄くなってきた。
あと虫刺されとニキビにラベンダースパイク精油を原液直塗りも効く。

27 ：

>>26
自分はキャロットシードとフランキン
セロリも試したい

28 ：

眠気覚ましにユーカリラディアタ2＋ローズマリーシオネル4＋レモングラス2
キャリアオイル5mlぐらいで希釈して頭皮マッサージ。
こめかみや後頭部に塗るよりダイレクトに効く。

29 ：

濃度8%かぁ...
頭皮は毛穴も多いから
オイルの吸収率高いかもね
その使い方今度試してみよう

30 ：

キャリアオイルみなさん、何愛用してますか？
いろいろ使用感、失敗例など感想を教えてください。

31 ：

ホホバ油は保存期間長いらしいから使いやすい気がするね

32 ：

>>30
顔にはローズヒップが一番。
色々混ぜるより単品に近い使い方の方が効果的ってことが経験で分かり
それまで高級化粧品よろしくブレンドしまくっていた分
かなり勿体ないことをしてたんだと分かった。
バオバブもホホバ並に酸化しにくく扱いやすいうえに有効成分たっぷりで好き。
ただ高価なので数滴に希釈精油混ぜてピンポイントでマッサージするときに使ってる。
マッサージオイルとしてたっぷり使うなら、ピーチカーネルかヘーゼルナッツが安くて
伸びもよくて肌軟化の恩恵も分かりやすくて気に入ってる。
失敗はパッションシード。これはどんな精油入れようが頑固にピクルス臭。
マカダミアの未精製も香りがナッツすぎて精油の香り消してしまう。
塗ってて美味しそうな感じはしても癒しにはならなかった。

33 ：

＞32アーモンドオイルはどうなんでしょう？
酸化早いのでしょうか？

34 ：

>>33
多分ここよりもキャリアオイルスレの方がたくさん人いるし
的確の答え貰えるかも

35 ：

マジョラム２　クラリセージ２をホホバ希釈して
腰に塗ったら良い感じに痛み収まったわ
一番浸透しやすいキャリアオイルってホホバ？
ファーナス油も気になっている。

36 ：

実践とは、またちょっと違うかもしれんが
虫除け、鳥（鳩）除け、ネズミ除け、その他害虫除けに適してるのはなんだろ。
ティーツリーとクローブ辺りが効くかなっと思ってるだが

37 ：

アロマディフューザーFL-112WT 　購入予定
みなさん他にお勧めありましたら教えてください。
予算5000円

38 ：

＞＞３６
べチパー
去年の夏にっくきＧに効き目あった！

39 ：

蚊ならレモングラスが効くらしいね
意外と有名

40 ：

ハッカが鳥には効いたわ。
雀くらいだとティーツリーが効くみたいだが。
あとはクローヴが虫全般に効くくらいか

41 ：

>>37
なぜ、このスレに。まぁいいけど。
自分はディフューザーは消耗品だと聞いて
無印の持ち運びできる小型のやつを買いました。
割引週間だったから2000円くらい
新しい大きさの炊飯器型も気になってるが今はこれでいいかなと

42 ：

>>41さん　どうもです。具合はどんな感じでしょうか？
部屋中香りますか？

43 ：

>>42　
６帖だけど香るよ。音も割と静かで、丸洗い出来ないのが難点？かな
でも特別これで不自由はしてない
42さんは業務使用ではなく寝る時のみ？
ちょっとした気分転換で香らせるなら、
よく見かけるやつだとティッシュ、コットンに垂らすで十分だった
不精者の自分にはこれが一番あってたなーと

44 ：

>>43さん　香るなら良かったですね。ディフューザーは結局２年くらいで壊れる
と聞きますね。
精油はどこのメーカー使ってます？
やはり安いのは香りが薄いのかな？？w

45 ：

なんか宣伝みたくなるけれど
アロマ環境協会の推奨するオイルなら
あまり外れはないんでないかな？
マギーティスランド当たりは使ったことあるけど
結構好きだな
つかここよりもアロマ総合スレ向きの話題な気が･･･
ttp://anago.2ch.net/test/read.cgi/aroma/1331462464/l50

46 ：

最近ちょっと気になるんだけど
血圧が低いのにラベンダーを使ったら駄目なんだろうか？
なんかラベンダーを使うと舌の先端がしびれる様な気がしてならない
普段は化粧水化して手にも噴きかけてるけどやはり同じく舌がしびれてくる
まぁそれ以外は別に問題は起きてないんだけどね

47 ：

大問題だろ・・・・・・

48 ：

>>46
ラベンダーは低血圧の人は使用注意なはず
鎮痛や消炎と一緒に、血圧降下の作用がある

49 ：

>>46
低血圧云々ではなくラベンダー（シソ科）にアレルギーがあるのでは？
自分はキク科アレルギーがあるのでカモミール使うと喉に違和感があるよ
ローマンもジャーマンも効能の多い精油だけど使わないようにしてる

50 ：

>>45 このスレのが回答早いし、雰囲気が良いから質問がでるんですよ。
精油はどんな高価なものでも、デフューザーだと３時間くらいで
香り薄くなりますね。なんでだろ？？

51 ：

>>47 そ、そうかな？
>>48　そうそう血圧降下作用は知ってるんだけど血圧は下が５６か５８、上は９６だったかな
健康診断の医者はそれ程低いって訳でもないとか言ってたけどね
>>49 元々手荒れを直すための塗布目的なんだけど同じシソ科のマジョラムは
ここ最近ずっと目の下に塗ってるけど舌の痺れはなし
シソ科自体のアレルギーではないと思うんだけどなぁ
>>50 勝手な推測だけど水と精油の混ざり方が偏っているからでは？上の方だけ水と混ざっている事が多いとか
化粧水作る時は無水アルコール＋精製水＋精油で白く濁るんだけど
この状態って精油が水にかなり溶けこんでいて
スプレー容器で最後使い切るまで香りが薄くなる事はないよ

52 ：

>>50
そ、そんな理由だったのか...w
まあ場の雰囲気壊さなければ割りとどうでもいいけどね
それと高価な精油は香りが消えるの早いかもね
なぜかと言うと、それだけ成分が変化しやすい可能性があるから
成分が変化しやすいということは、それだけ体内での反応も高いからね
高価なオイルほど体には良く効きそうだし...
香りがすぐ無くなる精油でグレープフルーツは有名だけど
あれも薬を分解するほどの精油だからすぐ成分が変化して香りが無くなるんだろうね
逆にトイレの芳香剤は成分が安定してるからいつまでも香りが残るって訳
...まあただの仮説だけどねコレ

53 ：

>>44
50？もあなたかな？
自分は生活の木とサイコス使ってるよ
サイコスは当たりはずれあるけど、評判いいのを買ってる。
あとパフューマーハウスって所は香り濃くて上質な精油で好きだな
成分表ないけど芳香のみなら余裕かと
２〜３時間焚いて匂いが薄く感じるのは多分鼻が麻痺ってると思うから
一旦空気の入れ替えするのオススメする。
ディフューザーは部屋にまんべんなく香らせるものだから
香り薄くなってきた？と思って間違っても精油を足さないでね！
>>51
もしくはあなたが薬とか作用を受けやすい人っていうのもあると思う
あと何ラベンダー？それにもよる、かな
あーやっぱりグレフルって香り飛びやすいのかー；：
開けてまだ１週間なのにもうほとんど匂いしない…悲しい

54 ：

グレープフルーツなら、はじめたてのころ、価値もわからずにサノのを買った。
容量も多いから、ずいぶん長いこと楽しんだけど、薄くなったとか感じなかったよ。
よいものだったってことかなぁ。今はサノって手に入らないの？？
グレープフルーツとかは高級ブランドでも比較的安い設定だから、
そういうの、試してみたい人にはおすすめかもね。
ティッシュに垂らして、ハンカチにはさんで使うのが好きだったけど、
周りにも好評だったなぁ

55 ：

>>53 レスどうも
ディフューザーにもよるのかな？一応シスの使用してます。
生活の木の精油は、キツイ匂いしませんか？？特にティツリー

56 ：

>>54
サノは個人輸入？じゃないと入らないのかな？
でも高級ブランドだと香り安定してるのか羨ましい。ぐぎぎ
>>55
一番香ると言われているディフューザーは精油（50ml単位で）を
霧状にして飛ばす、病院とか高級サロン向けかな…
普通に考えてパンピーには無理だよな
生活の木のティツリーは開け閉ては「うわwwwこれは殺菌できるわwww」
ってなったけど、開けて半年経った今だと香りが丸くなった気がする。
お風呂に入れたり、あとはオレンジと合わせて芳香浴したりしてるよ。
嫌いな香りならハウスキーピングに使っちゃえー

57 ：

>>56さんのオススメの小市民むけのディフューザーはどこでしょうか？
確かに生活の木は保持期間すぎると、匂い薄くなり粘り気が増すきがします。

58 ：

自分>>41でもあるので、やっぱりオススメは無印のコンパクト型のやつ
あと数日で無印週間になって１０％オフになるから、
そえれから買うといいよ

59 ：

>>58
ぐーぐる先生、情報ありがとう(´・ω・｀)

60 ：

>>57 検索するとニトリの３千円のと無印のが比較されて無印のが推されてるけど
実際にニトリのを先に買って、後から無印のをリサイクルショップで入手したんだけど
ニトリのは蓋が開けやすく水も無印のよりたくさん入るので使い勝手は良いが
出てくるミストが天辺から弱々しく出てくるので変な方向に流れたりしているね
無印のはとにかく蓋の開け閉めが面倒だな（ニトリと比較）
だがミストの出方の勢いが力強いので無風の部屋なら吹き出し口から真っ直ぐ飛んでいる
ミストの粒子がこちらの方が細かいとか書いてあるのを見たけど
個人的にはミスト量が多く見えるね。
で、気付いたら無印のばかり使ってる。

61 ：

>>60 さんレビューありがと。
通販製品よりも。無印やニトリのが実物見れて安心かもね？？
無印のって、ポーチ付きのことですか？

62 ：

>>61 ポーチ付きの物ではなくもう一回り大きい物かな。水を入れるタンク容量が１００ｍｌなやつ。
無印のは中古なのでわからないけど、ニトリのは１年の保証期間があるようです。
駆動音に関しては就寝時には使わないので細かな事は不明だけど
普段使っている分には両方共気になりませんよ

63 ：

>62さんレビューどうも！
無印よさげですね。
水蒸気強い方が周りが濡れなさそうですよね？
無印見てきます。ムジ週間だし精油も買おうかな

64 ：

無印のラベンダー購入
世間の評判ほど薄い香りでは無いな
デイリーディライトと同じ位な、ほのかな香り。

65 ：

スレチな上にステマっぽい流れだなw
まあいいけど。
そういえば、オススメの精油の組み合わせって何かありますか?
自分はオレンジにペパーミントの組み合わせが結構好きです
あとブレンドオイル作る際にあると便利なオイルも教えてください
自分は何気にゼラニウムを良く使ったりします

66 ：

すぐにステマ呼ばわりするなよｗ　バカっぽいぞｗ

67 ：

>>65
ここの方が向いてるかも
アロマテラピー★自慢のオイルブレンド★2
http://awabi.2ch.net/test/read.cgi/hobby/1317440060/

68 ：

お、良スレじゃん♪
サンクス

69 ：

みなさんにお聞きします。
消臭効果の高い精油ご存知でしたら教えてください。
それと、消毒エタノール利用の消臭スプレーは、やはりＮＧでしょうか？
無水エタノールで作らないとまずいのかな？

70 ：

どうせ水で薄めるのだから消毒用で問題はないと思うよ
消臭は...レモングラスとか?
ペットとかの匂いはこれだった気がするけど

71 ：

>>70さん、ありがとうございます。
分量は（水）適当でも害ないでしょうか？

72 ：

消毒用アルコールの香りが嫌いじゃなければ問題ないと思う

73 ：

>>71
エタノールは害を考えなければならないような物質ではない。

74 ：

シゲタのブレンドオイルがかなりよかった
値段が高すぎるのがネック

75 ：

>>74
シゲタのオイルって飲む奴？塗る奴？

76 ：

>>72-73
なのにググっても無水エタのレシピしか出てこないの不思議ですね。
何が違うんだろ？

77 ：

>>76
無水の方が度数が高いんだよ。知ってるかもだが。
でも度数が高すぎると殺菌力が落ちるという不思議・・・

78 ：

>>77 レスどうも
どなたかの体験談があれば良いのですが．．．

79 ：

水の割合が多いほど、分離や白濁や結晶化や沈澱がおきやすくなる。
だから無水を使った方が無難。
どの程度の希釈率で白濁・沈澱が起こるかは
精油の種類や成分比率によるので一概には言えない。
自分で加減見ながら薄めていくしかない。
まあ多少の白濁や結晶化はｷﾆｼﾅｲということにして消エタ使うのが
殺菌消臭の面では効果的かもね。
人体の消臭にはセージやバジルがｵﾇﾇﾒ。
もっともセージもバジルも癖があるから
体臭は消えてもスプレーそのものが臭いってことになりかねんがw

80 ：

消臭スプレーってルームスプレーかと思ったけど違うのかな

81 ：

＞＞79さん
的確な回答ありがとう。なんとなく理解できました。
消毒エタも水入れすぎると、キツイ匂いしなくなりますしね。

82 ：

>>81
わかっているんだか、いないんだかわからないレスだなぁ…
無水エタは文字通り（ほぼ）１００％エタノール
消毒用エタノールは、もとから、７０％エタノール
無水エタに後から三割水をいれたら、
化学実験でもない限りは、ほぼ同じものと思ってよいかと…

83 ：

無水エタノールは水を足すときにアルコールと水の分量を自分で
調整しやすいから、無水の方がよく使われているんじゃないかなぁ
アルコール度数○％の香水やスプレーを作りたいという場合
消毒用より計算が楽ｗ

84 ：

>>80
あ、うん、多分そうだろうと思ったけど、
ルームスプレー用精油は上で挙がってたから
一応人体用もねw

85 ：

セージかぁ...
なんか凄く扱いの難しい製油ってイメージあるんだよねアレ
薬効かなり強かった気がするけど?

86 ：

無水で作っても柑橘系は最初濁り出る、よな？
85、急にどうした。

87 ：

>>86
いや、セージって医療用とかってイメージが強くてね
あまり気軽に使っちゃダメな製油って認識あったから...
ルームスプレーに使うってのに妙に違和感感じただけだよ
深い意味とかは特に無い

88 ：

>>87
つーか、脈絡も無く独り言すんなってこと。

89 ：

セージをルームスプレーにとは書いてないんだけどな。
アロマテラピーってそもそも薬草のエッセンスを使って行う治療なのであって
それぞれの成分や効能禁忌をしっかり勉強して適切に使わなければならないのは当然なのに、
日本ではお手軽な趣味として普及させるためなんだかなんなんだか
「危ないから使っちゃいけない、売っちゃいけない」精油が多くてナンセンス。
ウィンターグリーンやカンファーも生活の木では揃わないし。

90 ：

セージとスパニッシュセージでまた話は違ってくるしな

91 ：

>>89
末端の販売員まで教育できないのがわかっているから、
そういう精油売らないんだろうから、アロマ扱うメーカーとしては評価できるよ。
激安通販店なら、なんでもかまわず売っちゃう。珍しいから扱っちゃう。
成分分析表もつけちゃう。
ついてるだけで、アロマテラピー用精油を選らんでるわけじゃないところがポイント。

92 ：

>>91
産地とか抽出方法でも随分変わってくるらしいもんね成分って
成分表示の有無以上に
有害な成分が入っていない事のほうが重要だよね

93 ：

>>89
アロマにはまっているときは気がつきにくいが
そんなんわざわざ買うよりも
市販の薬のほうが、総合的に効果があるし、安全だし、安いし、手軽。
っていうのには、自分も最近気がついた。

94 ：

>>93
ふうん。じゃあ日本の薬屋でも手に入る
緑油精の代用品教えてよ。
軟膏でもアルコール基剤のものでもないやつで。
精油と正しい知識を持っていれば
ちょっとしたことなら薬屋に行くまでもなく
家でちょちょっと対応できるのが良いんだと思うけどね。
私はもう卒業したのアピール乙w

95 ：

だーかーらー
その緑油精ってのはそこらへんで簡単に手に入るのかって言っているのに…
わからんやつだな…
だいたい、それだって検索したら、
エッセンシャルオイルじゃなくって、薬じゃんか…

96 ：

もめる人はまとめておんもでやってね

97 ：

>>95
そう、日本では手に入らないけど
ご家庭用の万能薬だよ。
エッセンシャルオイル主体で作られている、ね。
メンソレータムやタイガーバームの液体版。
だから精油で手作りしてるんじゃん。
緑油精ググッたわけね？
あの成分表示を見てなおかつアロマテラピーと関係ないと思えるなら
大したもんだ。
卒業するの早すぎたんじゃね？w
そもそもここ、実践スレだと思うんだけど。

98 ：

ドンキに\2480でデフューザー売ってた
円柱っぽいデザインで拭き出し口は前の付いてた。
もう少し安ければ買ったかもw

99 ：

ディヒューザー、使ってると精油の油分で毎回ベトベトになる
掃除が大変で、コンセント式やキャンドルに戻った

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