ｸﾚｱﾁﾝ&BCAA&ｸﾞﾙﾀﾐﾝ&ｶｰﾎﾞ その42

1 ：12/05/01 〜 最終レス ：12/05/18

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ここぐらいは目を通してくれ。読まずに質問して叩かれても文句は言えない。
筋トレ・ウェイトトレーニング FAQ Wiki
http://weighttrainingfaq.net/wiki/
FAQ
Q　サプリはどこで買うの？
A　スポーツ店でも通販でもいいが、国産は割高で海外産は割安。
　クレジットカードが使える人なら輸入代行店からのルートが、ファイナルアンサー。
　安くないとガッツリ摂れないしね。
Q　どこの店がおすすめ？
A　次の4店がよく使われてるようだ。わからなければここらで頼め。
　http://www.bodybuilding.com/
　http://www.iherb.com/?l=ja
　http://www.1protein.com/index.html
　http://muscle-elite.com/default.aspx
Q　BCAAのどれがいいのかわからない
A　Scivation社のXtend(エクステンド)かControlledLabs社のPurpleWraath（パープルラス）、このへん。

2 ：

　　　　　　　＿＿＿_　　　　　　　　 ／￣￣￣＼
　　 　 　 ／＿＿＿　＼　　　　　　/　 ＿＿＿　ヽ 　
　　　　／　 |´・ω・`|　 ＼　　　　/　　|´・ω・`|　＼　お〜い、いちお〜つ
　　 /　　　　￣￣￣　　　＼　　/ _,　　　￣⊂二二)
　　 |　 i　　。＿人＿ 。　ヽ､_ヽl　|　。＿人＿ 。 |
　　└二二⊃l⌒ｌ⌒l　　　 l　∪　 |　　l⌒l⌒l　　|
　　　　 |＿＿_⌒ｌ⌒＿＿ノ　　　　|　　 ⌒l⌒　　| 　
　　　　 |　　　￣▼￣　　/　　 　　|￣￣▼￣￣| 　
　　　　 ヽ＿二コ/　ﾉ ／　　　 　　ヽ　) / ＼　 / 　　　
　　 _＿＿＿＿/__／´　　　　　＿＿ヽノ＿___｀´

3 ：

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 刀、　　　　　　　　 　 , ヘ
　　　　　　　　　　　　　　　　　　／´￣｀ヽ ／: : : ＼＿＿＿＿＿／: : : : ヽ、
　　　　　　　　　　　　　　,.　-‐┴─‐- ＜＾ヽ、: : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : }
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　　　　　,.　-──「｀: : : : : : : : :　:ヽ: : : : : : : : :＼ ｀ヽ￣￣￣ フ: : : : :／
　　 　／: :.,.-ｧ: : : |: : : : : : : : :　　　 :＼: : : : :: : : :ヽ　 ＼ 　 ／: : : :／
　　　￣￣／: : : : ヽ: : : . . . . . . . . . . .､ ＼=--: : : :.i　 ／　/: : : : :/
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　　　　　 |: : :ﾄ､: |: :ヽ ___,彡 　 　 ´￣´　　 ヽl-‐'　　　　 ＼: : : : : : : : : : : : : : : : : : イ
　 　 　 　 !: :从ヽ!ヽ.ﾊ=≠'　, /////　///u /　　　　　　　 　 ￣￣￣￣￣￣￣￣
　　　　　　V　 ヽ|　 　 }///　 r‐'⌒ヽ　　イ〉、
　　　　　　　　　　　 　 ヽ､______ｰ‐‐' ィ´　/:/:7rt‐---､　　　　　　　こ、これは>>1乙じゃなくて
　　　　　　　　　　　　　　　　　　ィ幵ﾉ　./:/:./:.! !: : : : :!｀ヽ　　　　　ポニーテールなんだから
　　　　　　　　　　　　　　r‐'T¨「 |: | !:.∨:/:./: :| |: : : : .l: : : :＼　　　変な勘違いしないでよね！
　　　　　　　　　　 　 　 /: : .|: :|　!:.!ィ¨¨ヾ、:.:/　!: : : : l: : : : : :.＼

4 ：

いちおつ！
かがみんは相変わらずのかわいさ！

5 ：

今更だけどPurpleWraathってBCAAじゃなくて、EAAだよね

6 ：

知らなかった。
EAA探してたから迷わずPurpleWraath注文した。

7 ：

bcaaとしても使えるよ

8 ：

買ってから思ったけどPurpleWraathって作り置き出来る？

9 ：

アミノ酸サプリって人毛とか羽毛とかから作ってんだろ？
狂牛病とかヤコブ病とかの原因になるプリオンとか大丈夫なのか？

10 ：

アミノバイタル飲んでる人いる？bcaaもグルタミンも入ってるし、手軽でコスパもいいから、飲んでみようかと思うんだが。

11 ：

>>10
あれBCAAもグルタミンも雀の涙程しか入ってないぞ

12 ：

>>10
コスパくそ悪いですよｗ
海外製品の値段知ったらどんだけボッタくってんだよｗってなりますよｗ
例えばAmazonでアミノバイタルプロの１８０本入りが１６０００円
１８０本のトータルのアミノ酸重量が６５０g
つまりアミノ酸６５０gで１６０００円
海外のアミノ酸だと５００gくらいで２５００〜３５００円とか
１０００gくらいで４５００〜６０００円とかで手に入ります。
まとめ買いとかすればさらに安くなったりもします。

13 ：

>>12
>>10
それって品質とか製造方法・原料の差なんですかね？

14 ：

>>9
こんな感じで品質が違うのでは？日本製は人毛とか使ってないのでは？

15 ：

人毛わろたｗ

16 ：

FDA（アメリカ食品医薬品局）がほとんど植物原料のアミノ酸しか医薬品原料に認定していないのは
プリオン問題等、医学・科学的にリスクがあるからなのではなのだろうか、リスクがあると分かっている
物を医薬品として認めると薬害が出たときに訴訟で負けるし、政府の信用と権威が失墜するからね。

17 ：

ウ板って、こういう糖質が結構いるよな

18 ：

調べたらヤコブ病やクールー病などいわゆるプリオン病の潜伏期間は10年以上みたいだね。

19 ：

アミノバリュー8000という粉末のがありますが
あれは成分量は他とくらべて多い方でしょうか？

20 ：

ＭＲＭのＢＣＡＡ+Ｇってそのまま水で溶かすとジャリジャリだけど
カゴメの野菜生活グレープジュースを100ＣＣほど混ぜるとうめえってなるな。

21 ：

>>13
品質的にはやや日本の方が高いかもしれませんが大差ないですね。
原料に関しては日本もアメリカも安い原料を使ってる商品もあれば高い原料を使ってるものもあります。
日本とアメリカのサプリメントの値段に差がある最大の要因は
アメリカはサプリメント大国だからです。
健康を意識してる人の割合が日本より断然多い、多いので良く売れる。
物は売れれば売れるほど価格を低く設定できますしコストを抑える仕組みや技術が高いのだと思います。
あとは円高という事とアメリカではサプリメントは定価から何十％OFFとかが当たり前だからです。

22 ：

>>20
＋Gはビルダー飲みを対象としてるんじゃないですかね？
フレーバーも控え目ですし水に溶かしても美味しくないし。
＋Gは１５分くらい(たまにシェイク)で水にある程度溶解します。

23 ：

ajipureなら国内産でも外国産でも同じだろ

24 ：

>>22
俗に言うビルダー飲みは吸収効率が悪いから、かなり多めに飲まないと溶かして飲んだときと
同様の効果は得られないぞ

25 ：

>>24
それはなかろう。

26 ：

>>25
そんな事も知らないのか？
以前メーカにメールで確認したから間違いないよ

27 ：

>>26
それは血中アミノ酸濃度がどかっと一気に上がるからじゃないの？
溶かして時間かけて飲んだ時のほうが利用できるアミン酸量は多いってことだろう

28 ：

ホントに知らないんだなｗｗｗ
BCAAが溶けていないので胃で吸収出来ないから吸収効率が悪くなっているんだ

29 ：

（クレアチン） コンクリートを試されてる人、感想をお願いします!

30 ：

be LEGENDのBCAA、結構安いと思うんですが、
飲まれてる方いますか？

31 ：

>>30
国内のボッタクリBCAAよりラブラダのBCAAの方がアジピュアだし、トレ中に飲むように
カーボ入りだからそっちの方を個人輸入した方がトレーニングする人には向いているぞ

32 ：

アミノ酸が吸収されるのは胃じゃなくて腸だろ。
水で溶かしたアミノ酸は胃で吸収されるのか？

33 ：

>>32
失礼
「胃腸で吸収出来ないから」が正しいかなｗ

34 ：

>>29
おいしくて手軽だけどモノハイのが体感できる

35 ：

>>19
ＢＣＡＡがもう２g多ければ完璧
たまに使ってるけど美味しさと手軽さが強みだな
それでもやはり海外産よりは高い

36 ：

>>35さん ありがとうございます
今から3箱購入してきます

37 ：

スポーツ店まで行かなくても手軽に入手できるってのもいいところか
自販機でも買える高濃度のＢＣＡＡはこれくらいだろう

38 ：

アミノバリューは水の量が少ないからいいよな

39 ：

ﾌﾟﾛﾃｲﾝって言ったら
ﾁｬﾝﾋﾟｵﾝかｵﾌﾟﾁﾏﾑでしょ？
BCAAやｸﾞﾙﾀﾐﾝ、ｸﾚｱﾁﾝにも
これを選んだら間違い無しというﾒｰｶｰはありますか

40 ：

籠ログくらい嫁よ

41 ：

アミノバリューのBCAAってL型じゃ無いって噂聞いたことある方いらっしゃいますか？
L型じゃ無いから意味無いとかなんとか・・・

42 ：

>>41
アミノバリューのBCAAでBCAAの血中濃度の測定を行っているので無意味という理由が分からないですね

43 ：

この世に存在するアミノ酸って全てL型じゃなかったっけ？
アミノ酸にD型とかあんの？

44 ：

>43
dl-フェニルアラニンとかあるよ。
ところで、今日bcaa30g飲んだら、覚醒しすぎてやばかったんだけど。
そういう人いませんか？

45 ：

カフェイン入りだったんじゃないの？

46 ：

30g一気飲みですか？
豪快ですね

47 ：

鬱気味のトリプトファン足りてない奴ならあり得るかもしれん
セロトニンが通常レベルに保たれてるならそこまで劇的な変化は無い

48 ：

BCAA硝酸塩っていいの？
最先端とか書いてあるけど
物はVPXのパワーショック

49 ：

BCAAで覚醒！って人、たまに聞くけど俺はどんなに飲もうがそんな効果体感したこと無いぞ
Jack3dを初めて飲んだときは感動したが

50 ：

だってBCAAにはトリプトファン(セロトニンの材料)の取り込みを抑制する効果しかないもの
元々セロトニンが十分に存在する人間にとって効果を感じないのは当たり前
むしろ覚醒しちゃう奴は鬱気味

51 ：

bodybuilding.comでMRMのグルタミン注文したら
ｔシャツと　MRM　CLA２個ついてきたぞ
ありがたいけど　MRMCLAってなんですか

52 ：

共役リノール酸っていう脂肪酸の一種だよ
主に減量用サプリとして使われる
使ったことないから脂肪減少したら教えて〜

53 ：

共役リノールさんじゃねぇの
体脂肪を減少させ、筋肉の保護に有益ってM&Fに書いてあった

54 ：

そうなんですか・・・せっかくだから飲んでみよう

55 ：

コンクリも他のも効かなかったから最後の賭けでクレアボル買ってみた

56 ：

+G2個とクレアチン1kg届いた
当分事足りるな

57 ：

張り切ってベータアラニン３個注文したんだけど、どうやら摂ると不眠になる体質だったようだ
３個もったいなかった・・・

58 ：

>>57
まて
あきらめる前に
１g程度の少量をウエイトゲイナーみたいなのに混ぜて飲んで慣らしていってみろ
多めのカーボを含む栄養と一緒に摂るとヒスタミン関連の副作用は軽減するから

59 ：

>>58
サンクス
やってみる

60 ：

初めてMRMのBCAA+Gを購入したのですが、英語ばかりで解りません…
3scoopあたり、どうのこうの書いてあるのですが、仮に3scoopでどの程度の水(量)が適当？
また水以外で飲むと吸収速度に差が出る事はありますか？
御教授下さいm(__)m

61 ：

BCAAって、ロイシン:バリン:イソロイシン
2:1:1が主流なんですか？

62 ：

はいそうです
黄金の比率と言われてます

63 ：

>>60
こまけーことは気にしないでザッと口に粉入れてゴクゴク水飲めばいいんや！

64 ：

>>63
パープルラスもその方法でいける？

65 ：

いける。モダンでもいける。

66 ：

>>60
俺は800mlの水に溶かして飲んでる
ただ味が薄いから、もっと水少なくていいと思う
つまりテキトーw

67 ：

俺はエクステンドを
トレ前に1スクープ ビルダー飲みで飲んで
トレ中は800ccの水に2スクープ溶かして
飲んでるよ。

68 ：

皆さんありがとう。
つまり、適当でいいようで(笑)

69 ：

エクステンドビルダー飲みきついわｗ

70 ：

MRMのBCAAが届いたから飲んでみたけど
水でなかなか溶けないし、なんとか溶かして飲んでみても不味い
ビルダー飲みの方が美味かった。

71 ：

>>70
俺は粉飴と一緒に溶かしてトレ中に飲んでる。
味が調整できるのでエクステンドとかより好きだ。
値段も安いしね。
まぁフレーバーが1種類しかないので、飽きてくるけど・・・

72 ：

>>70
BCAA単体で取るのはどういう状況？
普通はカーボと混ぜて取る物だろｗ

73 ：

>>71
確かに安いよねｗ
>>72
え？トレ前中後に飲むといいんじゃないの？
カーボとかよくわからん

74 ：

俺もカーボいれてないな
＋Gなら味調整って意味でいいかもしれんが、エクステンドやアミノxにはカーボ入れない

75 ：

俺はマルトデキストリンと一緒に飲んでる。

76 ：

>>72
ＢＣＡＡにカーボ（って何？）入れるとどうなるの？
俺もトレ前にＢＣＡＡ+Ｇ飲んでトレ後にチャンプ飲んでるわ

77 ：

>>76
ggrks

78 ：

>>76
テンプレのｗｉｋｉに書いてある、テンプレくらい読んでおけ

79 ：

BCAAは別にカーボと一緒に摂らないといけないものじゃないだろ

80 ：

>>79
テンプレのｗｉｋｉに書いてある、テンプレくらい読んでおけ
トレ中のカーボがないと捗らないのを知らないんだね

81 ：

カーボと一緒にとらなきゃいけないのはクレアR

82 ：

俺は起床時とかはBCAA単独で摂るけどな。
個人的にはトレ中のカーボも減量中じゃなければそこまでいらないと思ってる。
まぁそんなこと言い出したらBCAA自体も必須とは言えないけど・・・
みんな自分の好きなように飲んだらいいじゃない。

83 ：

>>80
それくらい知ってる
「摂らないといけない」と「摂ったほうがいい」は意味が違う
俺はちゃんと飯食ってればわざわざトレ中にカーボ摂る必要はないと考えてる
そもそもサプリをどう摂るかは個人の自由
体より先に頭鍛えてこいカス

84 ：

>>83
>>73が知らないから捗ると言っているだけだ
直後のグリコーゲン補給の必要性を否定している様な物だぞ

85 ：

>>84
ちよっと待て！別にカーボの必要性を否定してるわけではないしトレ後のカーボは俺も大事だと思うぞ
まぁどっちにしろ>>72の「普通は」っていう言い方はおかしいだろ

86 ：

>>85
逆に言うとBCAAとカーボを混ぜないのはどんな状況なんだ？
朝の寝起きがあったが、プロテインの代用だから

87 ：

>>86
だからトレ中だってば

88 ：

>>85
普通はって言ったのは、多分大多数の人がワークアウト中にカーボと一緒に取るからじゃないかな

89 ：

>>88
ソース出せよ
お前ジム逝って一人一人に聞いて回ってんのか？
もし大多数なら市販のBCAAはほとんどカーボ入りになってんだろボケ

90 ：

>>89
お前バカだろ

91 ：

俺BCAA+G飲んでるけどカーボ混ぜてなかったわ・・・
カーボ買うか・・・

92 ：

楽天でぶどう糖注文したわ

93 ：

カーボって炭水化物のこと？
エネルギーがないと身体を追い込めないから、グルタミンをとる意味がないと
いうことっすか？
グルタミンは筋肉の回復を促す栄養だよね

94 ：

BCAAはカーボと一緒にとるモノだ、と思い込んでる奴がいるってだけ
別に必須じゃないし別々にとっても問題ない、少なくとも混ぜなくてはならない理由は一切ない

95 ：

>>93
http://goo.gl/t4OsN

96 ：

>>94
テンプレ読めよ、カーボのタイミングは筋トレ前中後
BCAAも、筋トレ前中後、別々にとっても問題無いし、混ぜても問題無いが
必要なタイミングは一緒

97 ：

テンプレなんか関係ないね
誰もが前中後で両方摂るほどコストと手間かけるわけじゃないし
タイミングによってカーボだけBCAAだけってこともあるだろうし、そもそも一方だけしか使ってないかもしれない
普通は、とか大多数が、っていうのがお前の思い込みに過ぎないの

98 ：

　　　∧＿∧
　　 （　´Д｀）　＜　みなさーん、お茶が入りましたよ〜
　　／　　　 ＼
　　|　l　　 　l　| 　　　 ..,. ., .,
　　|　|　　　 | _|｡.:_:：゜｡-.;.:゜｡:.:;。
　　ヽ ＼_　.｡'ﾟ/　　　`｡:､｀；゜:;.::.｡:.:。
　　 /＼_ﾝ∩ｿ＼　　　 ::..゜:: ﾟ｡:.:.::.。.｡:.
.　 /　 /`ｰ'ｰ'＼ ＼　　゜: ::..゜:: ﾟ｡:.:.:，｡:.:.
　〈 　く　　　　　/　/　::..゜:: ﾟ｡:.:.:，.:.:.:｡:.:，
.　 ＼　L　　　./　/　＿::..゜:: ﾟ｡:.:.:，.:.:，.:.:.:，
　 　　〉　）　 （　.::旦旦旦旦旦旦旦旦旦旦旦旦旦旦旦旦旦旦.
　　 （_,ノ　　　 .`ー'旦旦旦旦旦旦旦旦旦旦旦旦旦旦旦旦旦旦

99 ：

>>92
ブドウ糖は下痢する可能性があるからその時は粉飴にすると良いよ

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