★鈴木香音ちゃんが痩せるまで狼住人がダイエット★Vol.１

1 ：12/05/29 〜 最終レス ：12/05/31

俺が痩せれば彼女もきっと痩せる
そう思って昨日スポーツクラブに入会してきた
一緒に痩せたい狼住人随時募集

2 ：

・・・。

3 ：

逆におまえが太れよ

4 ：

ただの自殺クラブか

5 ：

ダイエット全く初心者なんだけど一日1800kcalに抑えればいいんだっけ？
ちなみに現在の数値は身長168cm60kg体脂肪率23.1％

6 ：

死んでまうわ

7 ：

鈴木と同じ体重か

8 ：

鈴木ちゃんが何キロなのかは知らないけど
ただ痩せろ痩せろと願うよりもまず自分が痩せるという発想の転換が必要だと思った
因果関係はないけどこういう気みたいなものって意外と伝播するんだよ
俺が健康的に痩せたら彼女もきっと痩せる

9 ：

太ってねえ

10 ：

俺って筋肉が全然ないから数値上はそうだけど
体脂肪率がやばいのと見た目が本格的にみっともなくなってる
なんか腹だけが出てるみたいな体型なんだ

11 ：

香音ちゃんの最新画像
http://www.gekipro.com/blog/stacy/wordpress/wp-content/uploads/2012/05/1338053004199.jpg

12 ：

http://livedoor.blogimg.jp/news4vip2/imgs/6/7/672061b4.jpg

13 ：

とりあえず今日は仕事帰りにランニングマシンとエアロバイク？を20分ずつやってきた
時間なくてあんまりできなかったけど久々に運動らしいことした
筋肉つけるよりも身体を引き締めるのに効果的な運動って何なのかね
まだオリエンテーションも受けてないので何も分からないけど
明日も行けたら行きたい

14 ：

お前香音ヲタなのか？
それなら香音が痩せて見えるようにもっと自分が肥えればいいだけだぞ

15 ：

>>5
痩せるよりも身長をどうにかしたほうが
男のくせに170ないとかヤバいよ

16 ：

>>14
９期ヲタです特に鞘鈴コンビが好き
そういう発想もあるかもしれないが彼女の隣に並ぶわけでもない
それより物事を前向きに捉えて行動すると事態が好転するという可能性を信じたい
>>15
もう身長は伸びないから

17 ：

ロードバイクがおすすめ
身体締まるよ
あまり負荷をかけなければ太ももも太くならないし

18 ：

体脂肪率やばいね
応援もできて痩せれるなら良い試みなんじゃない
食ったもの記録するレコーディングダイエットで1より重い状態から50台になったよ。

19 ：

>>17
ほぉ
今日やったジムの自転車でも同じような効果はあるのかな
負荷をかけないことが大事なんですね
>>18
まじか自分も明日から記録してみることにする
何か目的を持って応援するとまた気分も違ってきそうだし
少しずつでも痩せて行く香音ちゃんを見られたらまたやる気も出そうだ
（そうなるといいけど…）

20 ：

まず炭水化物減らせ
現代人は摂り過ぎ

21 ：

炭水化物ダイエットやると一時的には体重減るけど
痩せにくい体質になるとも聞いたことあるが…
まぁ摂り過ぎないほうがいいんでしょうけどね

22 ：

目標は8/5の鈴木香音バースデー＆凱旋ハロコンに痩せて参戦すること
そしてステージ上にはスリムになった鈴木香音ちゃんがいたら最高

23 ：

おやすみなさい
誰か一緒に痩せてみたいという仲間ができたらいいな

24 ：

死ぬなよ

25 ：

168センチで60キロって全然痩せる必要ないだろ

26 ：

体脂肪の問題でしょう
成人男性で23は肥満領域

27 ：

俺も腹回りの肉落としたいからジム通うわ

28 ：

175cm78kgの俺もダイエットするは

29 ：

なるほど率先垂範かズッキが苦しむのなら我々がまず最初に模範とならなければな

30 ：

俺は太股太くしたいけど腹回りの肉は落としたい

31 ：

取り組んだことがあればぜひこのスレに書いてくださいね
彼女を取り巻くものが痩せる方向に向かえば自然と良いほうに行くのかも…
今日は会社帰りに直接ジムに寄れるようにウェアと靴を持参した
しかし運動靴ってかなりかさばるし重いな
折り畳んで簡単に持ち運べるやつが欲しい

32 ：

自転車は本気で痩せるぞ
素人がやる程度ではまず足は太くならないし
問題はおなかが減るから油断すると食べ過ぎる事

33 ：

>>31
ジムのロッカー借りればいいじゃん

34 ：

ロードバイク買おうかな
足太くしたいし痩せたい

35 ：

自転車乗ってたらかなり痩せたけど
乗らなくなったら見事にリバウンドした
あれはずっと続ける覚悟が要るな

36 ：

>>34
かなり本気モードで鍛えないと逆に細くなるよ

37 ：

マジか
良かったらどんなメニューでやるのか教えてほしい

38 ：

細くしたいなら軽いギアで高回転長距離
太くしたいなら重いギアで高負荷だろうけど
筋トレ的トレーニングもしなきゃ太くはならないと思う

39 ：

運動して痩せるのは運動やめると必ずリバウンドするから
食い物を変えるしかない

40 ：

从*´◇｀)＜オレンジジュース飲むかい？毎日２Ｌ飲んでるぜワイルドだろ

41 ：

俺痩せる必要ないけど筋トレしたいから何かしらレスする

42 ：

元々ガリなのに体調崩してさらに５キロ減ったからデブエットしたいんだけど
ズッキには痩せて欲しいが

43 ：

久々にﾜﾛﾀ
こういうスレが沢山立ってたのが昔の狼なんだよな

44 ：

>>42
毎食胃が張るまで食べろ

45 ：

>>1
氏　ぬ　ぞ

46 ：

俺も偶然ダイエット中だわ

47 ：

久々に良スレを見た

48 ：

そもそも香音に痩せる気があるのかどうか

49 ：

なんというコペルニクス的転回
>>1を応援するぜ
牛丼たべながら

50 ：

俺も夏に向けて頑張ろうかしら

51 ：

別に太ってないけど>>1は支援したい

52 ：

オレは167�pで85�sなんでいっしょに少し絞るよ

53 ：

>>52
少しじゃ済まないだろｗ

54 ：

医者から痩せろと言われてるし丁度いい

55 ：

おまえらが痩せたころにズッキもスマートになってるかも…いやないな

56 ：

朝 キューピー雑炊129kcal+飲むヨーグルト218kcal
昼 おにぎり137kcal+サラダ208kcal
今日は夜はある程度普通に食べても大丈夫かな
香音ちゃんは今頃給食を食べてる頃だろうか

57 ：

そんなちょっとで足りんの？

58 ：

カロリー減らすなら晩飯で減らせよ

59 ：

そして興味を持ってくれた方々ありがとう
みんなで痩せる念を送れば彼女にも届くのではないかな
>>33
ロッカー代月1600円ぐらいかかるのだが
鞄の重さを考えるとそれでも割にあう気がしてきた
借りてみようかな…

60 ：

朝食べて夜減らした方がいいで

61 ：

>>57>>58
朝昼はもともとあんま食わないから平気だけど
減らすなら晩飯で…か
確かに飯窪さんもそんなこと言ってたな

62 ：

いきなり減らし杉
今まで茶碗いっぱい食べてたのを少しずつ減らすとか
肉200グラム食ってたのを30グラムずつ減らすとか
そうでないとこの食生活やめた時に今より増えちゃうよ

63 ：

むしろ太りたい
ズッキの体重を20kgもらってやりたい

64 ：

ほ

65 ：

俺もダイエットするわ
次推しに会うまでに
もう少しマシになってたい

66 ：

香音ちゃんの為に痩せてやる

67 ：

>>11
かわいいな

68 ：

从*´◇｀)＜ハンガーストライキかい？ハンバーガーでも食えよＨＡＨＡＨＡ

69 ：

痩せるというか引き締めたい

70 ：

夜を軽くしてみた

71 ：

>>60>>62
アドバイスどうも
カロリー数えてみて気づいたけど自分は常に夜に偏った食生活をしていたようだ
いつもの朝昼も今日とそんなに変わらない感じだから
朝昼を増やして夜を減らすってのを明日から心がけようと思う
去年ぐらいのエピソードで香音ちゃんが
｢太らないためには朝と昼しっかり食べなきゃ｣
と言いつつ結局は朝昼晩全部しっかり食べていたってのがあったよな

72 ：

香音ちゃん自身は気にしてないわけでも気づいてないわけでも無いんだよね

73 ：

ちょうどいいから本物のデブのオレも痩せる事にした
転職してこの2年で10キロ肥って172cm82kg
自転車がいいのかな雨降ってるから明日の夜走る

74 ：

从*´◇｀)＜露払いワロス

75 ：

何か取り組んだことがあったらトリップなり使ってどんどん書いて下さいね
その中の一つに香音ちゃんの最新画像が貼られるってのが理想の形だな

76 ：

深刻にダイエット中なのにチョコクッキー食べてしまった

77 ：

とりあえず飯窪さんを見習って基本夜9時以降は食べないことにした

78 ：

普通は8時だろ
歩くとか走るには続かないから
寝る前に3曲くらい踊ってる。
結構運動になるぞ

79 ：

http://deaimuryou.matrix.jp/up/src/up9812.jpg

80 ：

ここ本スレにしちゃおうか

81 ：

それもアリ

82 ：

飯窪さんと工藤はマジで細いな

83 ：

飯窪さんは加入前より5キロ太ったらしいがどこに肉付いたんだろう

84 ：

>>1と同じようなことさっき風呂で考えてたからびびったわ

85 ：

>>1
以前本スレで同じ事言ってた人？

86 ：

夕食　親子丼　685kcal
夕方にコーヒー飲料　32kcal
一日合計　1409kcal
運動はエアロバイク30分＋ウォーキングマシン20分＋腹筋の機械10分
今日はいろいろと飛ばし過ぎた気がするので
明日は食事の量を少し見直してスポーツクラブも行かないでおこうと思う
無理のない範囲で続けていかないといけない
最新　鈴木香音画像
http://www.gekipro.com/blog/stacy/wordpress/wp-content/uploads/2012/05/P1001063.jpg

87 ：

>>86
最新のかわいい乙なんだがこのタイミングでケーキ画像w

88 ：

>>85
うむ前にも本スレに書いたことがある
３週間前ぐらいだったかな？
そのときから間食をやめて食事もある程度気をつけてたが
それだけでは思うように減らないので改めて本格的に始めることにした

89 ：

ケーキでかくないかｗ

90 ：

香音がずっとポニテなのって顔を引っ張りあげてるって側面もあるのかなってふと思った
顔は体ほど肉ついた印象無いよね

91 ：

萌え死ぬほど可愛い

92 ：

というか鈴木香音ちゃんはこの中のどのダイエットで痩せたんだ？
http://matome.naver.jp/odai/2133749223912058201

93 ：

>>73
おお、俺も似たような身長体重だ。
俺も頑張るよ。
ズッキのことみんなボロクソ
言い過ぎだ!!と言いつつアイドルと
しては少しアレなんで、年長者が
見本見せないとな!!

94 ：

鞘師と出てたウルトラスマートのグッズ紹介動画の時は
顔が細くなってたからちょっと痩せたかと思ってたんだけどなあ

95 ：

ずっと見ていると細かい周期で少し痩せて少し太ってを
繰り返しているよね

96 ：

俺もガキさん卒業したから何か変わろうと思う
ジョギング始めたいけどシューズ選びに迷う日々
みんな良さそうだし一つに絞れないからアドバイスくれ

97 ：

彼女の体型がヲタが自分の食生活や体質を見つめ直すきっかけに繋がるのなら
それは意味のあることかもね

98 ：

うｍ

99 ：

http://9g-musume.dyndns.org/img/ninth1627.gif

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