統合失調症患者のダイエットスレ その2

1 ：11/09/11 〜 最終レス ：12/05/14

皆で知恵を出し合い頑張ろう！
脱スヌーピ●体型！
前スレ
統合失調症患者のダイエットスレ
http://toki.2ch.net/test/read.cgi/mental/1289091334/

2 ：

いちおつ

3 ：

ご飯は、ダイエット食。適切な量食べていれば太らない。体動かすことも大切だけど、
量らないと、食べ過ぎちゃう。いつも決まった量食べてれば、後から20から30ぷんした後から
満腹感が出てくるよ？

4 ：

低炭水化物ダイエット始めて2週間で4キロ落ちた。
夜は野菜炒めと納豆だけ食べてる。
朝は100％フルーツミックスジュースとバナナと無脂肪ヨーグルト。
昼はコンビニのおにぎり2コ。
今96キロあって目標は元の体重の65キロ。
80キロ切ったらジョギング始める予定。

5 ：

菓子パン食べるのがやめられない。
はじめはダイエットしてたんだけど、
デパケン増やされて感情の揺れはなくなって安定したけど、
そのかわりやる気がでなくなってしまった。それで２kg太った。
明日からは昼間歩いて夜はサラダか冷や奴だけにしようと思う！

6 ：

>>5
菓子パンは高カロリーだから、
痩せたければもう買わない方が良いよ。

7 ：

8月1日にダイエット始めて7kg減でBMI18台だけど、そこから動かない。
あと4kg減らしたいのに...

8 ：

７キロも減ったなんてすごいなぁ。
私は仕事（パート）のある日は昼食抜いてるんだけど、仕事のない日に
外食したりして食べすぎてしまうので、結局体重変わらない。

9 ：

>>8
初めの3kgは機能性胃腸症→食欲不振→少食になったからだけどね;
我慢すると反動が怖いから食べたい物を少量食べると満足出来るよ。
残す勇気も必要みたい。

10 ：

陰性症状で寝たきりなので、食事を気にしても、せいぜいキープするのが精一杯で辛い。
市販の服が着たい。

11 ：

夜に炭水化物たべるのやめたら1ヶ月で8キロ痩せた

12 ：

炭水化物抜きは痩せる。

13 ：

体脂肪率気にするなら脂質高いのだけは避けろ。
炭水化物や糖質は体脂肪率には無問題。
65kg20%からカテキンで177cm 54.6kg 11.0%

14 ：

>>13
カテキンてヘルシアの事ですか？

15 ：

今日ジムに行ってきたけど有酸素運動やったら爽快感で頭がすっきりして自分が統失である事も忘れられた。
金があれば毎日でも通いたい程だよ。

16 ：

食べすぎたと思って体重測ったら今までで一番減ってた。
ここ数日ごはんの量をちょっとずつ減らしていたんだけど。
炭水化物を少なめにすると効果出るね。

17 ：

夕食食った後が一番太りやすいから夕食は炭水化物抜きにしてる。
あと間食と外食もやめた。
これでだいぶ痩せた。

18 ：

あげ

19 ：

統合失調症で太ったのか、中年ぶとりなのかわからない今日この頃。
確かに病気になる前49kg→55kgで太ったが、５年かけてじわじわ太った感じ。薬のせいで太ったら、もっと一気に太るのでは。
30代は女性は体型がくずれはじめるって言うしさ。
薬ははじめリスパだったが、エビリファイがでてから変薬。今エビリファイ9mgで安定してる。

20 ：

統合なって7年で50�s増えた。
今1月からダイエット始めて30�s痩せた。
目標は55�s。
健康の為にやるしかない。

21 ：

>>20
kwsk

22 ：

健康と食物
http://toki.2ch.net/test/read.cgi/mental/1311430678/l50

23 ：

>>19
同じくｗ
薬飲み始めた２９の時から５キロくらい太ってしまって、年齢的に中年太りなのか
糖質薬飲んでるせいなのかわからないです。
でも>>20みたいに５０キロ増えたりするのは、糖質薬のせいってかんじがする。

24 ：

友達がこの病気で薬の副作用？で太って困ってた
夜8時以降は食べないようにして、ウォーキングジョギング続けたら二ヶ月で10キロ痩せてた
たまに体調に振り回されてて大変そう
皆さんもがんがって！

25 ：

カテキンで177cm 65kg 20%から52.4kg 9.5%まで落とせた
ロドピン50mg

26 ：

滅茶苦茶不健康そうだな
「筋肉がついてて体脂肪が一桁」とは全く違う話だ

27 ：

豆腐　納豆　卵食べているからたんぱく質はとっているよ

28 ：

みんな自力で頑張っててえらいな・・・
MD飲みながらが精一杯だよ、体ボロボロになるの分かってても自力でやり遂げられる自信がない

29 ：

一乙

30 ：

あかん。ロナセンからリスパに変えたら
太った。二日で５kg。

31 ：

リスパダールは太るし口も渇く。
セレネースとエビリファイを合わせて飲めばリスパダールと同じ効果あるよ。
俺は今、食事制限とジョギングで1ヶ月で177センチ102キロから94キロまで痩せたよ。
目標は元の体重の65キロまで落とすこと。

32 ：

リスパダールとジプレキサ処方されてる自分おわた＼(^o^)／

33 ：

>>32
これ以上太りたくないから変えて欲しいと言えば変えてくれるよ。

34 ：

>>21
20だけど、今リスパ2mg×2錠とヒベルナ2錠とアモキサン2錠を朝と晩飲んでいる。
呆れるかもしれないけど1月で健康に支障が出て、1月からダイエット始めた。
食事制限はしているようでしてないかも。
運動もあまり最近はしてないが、今までは1日30分ウォーキングだけしてた。
おまいらには健康に支障出る前にダイエットしてほしい。
私の二の舞はもうたくさんだ。
このスレ見ている奴でダイエット頑張ろうって気があれば、
何飲んでてもダイエット出来る。
私はそう信じている。
絶対諦めないで！！
長文ごめん。
またカキコします。

35 ：

秋になったら1．5kg太った。
頑張って元に戻さなきゃ。
今日から断食する。

36 ：

>>35
薬飲んでるのに断食は良くないんじゃないか？

37 ：

カテキンへルシアでそんなに痩せる？
何か他の病気してない？

38 ：

>>36
大丈夫です。

39 ：

20kgも痩せられるんだろうか、
言い訳かもしれないけど太ってる最中は、
病識なくて閉鎖病棟で拘束されつつ
成人分の食事で家族が持ってきてくれたオヤツも食べてた。
病識が出来て気づいたら26kg太ってた。
でも頑張る！頑張るしかない！
ここのスレ読んで痩せた人見習って頑張る！

40 ：

>>39
俺はダイエット板で色々調べて質問もしてアドバイスももらって
19日間で6キロ減したよ。
目標はあと30キロ落とすこと。
胃が縮んできたせいか腹もあまり減らなくなってきた。
ダイエット板は結構参考になるよ。

41 ：

>>40
具体的にどんなダイエットをしたんですか？
良かったら教えてください、ダイエット板も参考にしようと思います。
今私がやっているのはカービィダンスとウォーキングとスロージョグ、食事制限です。

42 ：

>>41
あくまで参考までに
(食事)
朝＝100％フルーツミックスジュース、バナナ2本、無脂肪ヨーグルト
昼＝500kcal前後の弁当
夜＝肉50gだけ入れた野菜炒め、納豆※米は食べてない
間食＝魚肉ソーセージ2本
(体重と体脂肪率の推移)
9月5日100キロ、33％→9月24日94キロ、30％
(運動)
１日1時間のウォーキングと週2回のジム通い
(食事のポイント）
炭水化物は1日のうち昼だけ食べる。
カロリー計算も大事だけど炭水化物の量も考えないといけない。
※間食に低カロリーのポテかるを食べてる人が多いけどイモだから炭水化物のかたまりなのでオススメしない。
とにかく炭水化物を減らせばするする体重が落ちる。
運動して筋肉か付くと減量は加速するので少量の肉を必ず食べること。
あと野菜ジュースは太るので野菜はサラダか野菜炒めで食べた方がいい。
運動する時はヴァームウォーターを飲むとより効果的。
ヘルシアは肝臓を悪くしたとの報告が多いのでやめた方がいい。
ざっとこんな所です。

43 ：

>>42
とても参考になりました！
ありがとうございました！

44 ：

５６キロからなかなか落ちない…。

45 ：

８０キロからなかなか落ちない…。

46 ：

47.8kgからなかなか落ちない･･･。

47 ：

体脂肪率のほうが重要

48 ：

写真とったら小太りなおばさんがいた。
自分なんだけどね。
あと５キロはやせないと。

49 ：

>>47
体脂肪計って計り直すと違う数値が出たり、
機種で数値が違ったり、
あんまり当てにならないよ。

50 ：

>>49
タニタおすすめ

51 ：

毎日入浴後にコップ一杯水飲んで測定が正確

52 ：

ロドピン50mgから75mgしたけど、体脂肪率は変わらないから体重増加気にしない

53 ：

秋か。
家に篭るより、少し歩こうかと思う。

54 ：

２週間で７キロ減った
リスパとセロクエルとロナセン飲んでる
過度な運動はしないで食料調整だけで
これからもスヌーピー体型脱したいから頑張る

55 ：

>>54
食事制限だけのダイエットはリバウンドしやすいから気をつけてね。
しかし食事制限だけで二週間で7キロってすごいね。
今まで相当食べてたでしょ？

56 ：

51kgから落ちない・・・せめてあと２kgは落としたい。

57 ：

脳みそ最高癒される〜

58 ：

>>54
私もリスパ注射してるけど7キロ減ったなんて羨ましい。
どうしても食欲に負ける…。

59 ：

リスパ飲んでるけど食欲に負けないくらい強い意志があれば大丈夫だと思う
ダイエットが自分のすべてになってるから、食欲に負けない
絶食か500キロカロリー以内か飲み物だけか
体重は減っていってる

60 ：

>>59
凄い頑張ってますね。
自分も頑張らねば。
モチベーション上げてもらいました、
有難う。

61 ：

最低量まで薬を減らすと痩せる。
今はリスパ０，５ｍｇの半分から４分の一。
これでモデル体型維持。
みんな振り向く♪元々美人だし♪
ナンパされまくり♪

62 ：

願望か

63 ：

妄想だろ
一人前の糖質だな

64 ：

私が体脂肪計ると51%とかでて、
壊れてるのかなと思って妹に乗ってもらったら
20%前半とでたから、本当に私は体脂肪50%なんだと思った、信じられない巨デブだよ('A`)

65 ：

リスパ飲んでると1500kcalでも太るよ。
医者は家族が反対するから変えられないし、一生低カロリー地獄だよ。
家族が死んだら医者を変えて、薬エビに変えたい。
低カロリーのせいで働けない。
今５５キロで元６９キロだけど（１２００で落とした）、元の体重に戻らないように死ぬまで何十年も努力しないといけない。
今の医者はやく異動とかで消えてほしい。

66 ：

>>65
エビに変えたら妄想が爆発するよ。リスパより格段に効果が劣る。

67 ：

エビはハロペリドール系（セレネース、リントン等）と合わせて飲めば妄想とか出ない

68 ：

リスパやめる勇気はないけど、最近飲んでない
お守り代わりに持ってる

69 ：

リスパダール飲んでるとー、
１日1200キロカロリーでも太る。

70 ：

ひさびさに使うズボンはいたらきつきつだ。
体重自体はそんなに増えてないのだが。
セロクエルの副作用か。

71 ：

数年前から対人関係で悩んでて人の目がとにかく気になる感じで
どこも出掛けられなかったんだけど
自分では社会不安障害と一致してると思ってたのに
統合失調症と診断された
自立支援受ける為に診断書お願いしたけど
少し重く書いておくから
気にしないでねと言われたけど
統合失調症の方が重い病気
？

72 ：

それくらい知っておけよｗ
社会不安障害では自立支援受けれないだろｗ

73 ：

秋は食欲が増すな〜。
危険だ。
きれいの魔法でやせやすい体づくりやってたから録画しといた。
効果あるかな？

74 ：

カプサイシンダイエット

75 ：

このスレからしばらく離れただけで５ｋｇ増量。
やっぱ意識付けって大切だね。現状維持できてたわけだ。

76 ：

>>75
意識付けは大切だね
いつでもダイエットの事考えると食事が喉を通らない
固形物を入れるのが怖い
だから絶食しかない
バイトの日はしょうがなく一食とってるけど（貧血で倒れそうになったから）

77 ：

>>71
私も最初引きこもってから行ってた心療内科の
クリニックではSADて言われたけど、自殺未遂して
総合病院に行ったら糖質て診断された。

78 ：

あげ

79 ：

絶食で着実に体重が減ってきてる
いいおいいおもっと減るお
プロテインは摂取してるけど。あとドリンクタイプのカロリーメイトをちょびちょび

80 ：

>>70
実際の体重増加以上に太った感じなら浮腫みじゃね？
セロは浮腫みやすいよ
ちなみにロナとリスパも

81 ：

>>80
セロもロナもリスパも全部飲んでるお…
浮腫むのか…嫌だなぁでも飲まないとやってけないしなぁ

82 ：

>>81
なんてこったいw
セロロナリスパ揃い踏みじゃ無理もない
減らしてもらうか海老にチェンジだな

83 ：

カテキンダイエットの人です。ロドピン75mg
177cm 体重55.2kg 体脂肪率12.8%　体脂肪率落とさないとなぁ

84 ：

身長172、体重93、体脂肪率35くらい
35歳女
どうにもならん

85 ：

そりゃあどうにもならんわ
運動も食事制限もしてないなら
世の中に楽して痩せる方法なんて無い

86 ：

いいえ。

87 ：

人生で二度激ヤセしたことがあるんだ
けど二度とも陽性が酷いとき
また陽性が来たら多分痩せられるだろう
でも痩せずに再発しない方が良さそう
明日どうなるか不安で仕方ない

88 ：

毎日踏み台３時間と1500kcalやっててじわじわ２キロ太った。（リスパで）
家族にばれたら絶交されるけど、こっそり夕食半分捨てようかな。
家族は夕食残させてくれない。
医者も薬も変えられない。
「食事半分捨てる」しか方法はない。
これ以上太るとやブラが入らなくなる。
驚くほど少量の食事でもなかなかやせない。

89 ：

拒食症の人はスレの主旨から外れてるなあ

90 ：

糖質ダイエットスレに出張するなら
自分で他のスレ立ててくれ。拒食症スレで
劣等感感じるからって糖質スレに来ないで欲しい。
独自に「糖質と拒食症を併発してるスレ」でも立てて欲しい。

91 ：

味噌カツうまー

92 ：

統合失調症の薬飲んでると、
全然痩せない。
痩せてもリバウンドしやすい。
痩せた〜い。

93 ：

リスパ飲んでしまった
減薬してたのに
明日太ってるかなぁ
今日ほとんど何も食べなかったんだけど
痩せてます様に！

94 ：

わああああageてしまった！
ごめんなさい！

95 ：

あげ

96 ：

1300kcalしかとってないのに体重減らない。
一生デブのままかなあ。
なんで精神科外来普通体形が多いんだろう。
皆ふだんろくに食べてないんだろうか。

97 ：

私も1000カロリー以外しか食べてないのに痩せない。標準体重ぎりぎりなデブなのに。運動すればいいんだけれど陰性でたまに歩くくらいしかできない。

98 ：

>>82
そりゃ浮腫むよねｗｗｗしょうがないけど
浮腫んでも綺麗に見える様にあと4kg頑張る

99 ：

間食しすぎて増えてきた・・・。

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