ジョギングで回復させよう　３

1 ：11/01/04 〜 最終レス ：12/05/24

前スレ
http://toki.2ch.net/test/read.cgi/hage/1222671565/

2 ：

01月04日20時15分頃、吹田市古江台４丁目２番付近で、帰宅途中の高学年女児に対し、
不審者がぶつぶつ独り言を言いながら近づいてくる事案が発生しました。

年齢４０歳くらい、ハゲ頭、身長１６５センチくらい、中肉、
黒色ジャージ上衣、黒色ズボン着用の男１名

地図：http://www.map.police.pref.osaka.jp/index.aspx?type=3&id=38272

防犯ブザー等の防犯グッズを活用しましょう

発信：吹田

ソース（安全・安心メール）：
http://anzen.m47.jp/mail-70369.html
ハゲはしかいないのかよ

3 ：

寒くて走れない；；

4 ：

ジムでランニングマシーン最高

5 ：

過疎ってんな・・・みんな回復したのか？

6 ：

ココは一体何を回復させるスレなんだ？

7 ：

体力だろ！

8 ：

体力だよね？
まさかハゲをジョギングで回復させようとしてるわけじゃないよねｗｗｗｗｗｗ

9 ：

走って回復させたい(´；ω；｀)

10 ：

体力だったのか、なんて理にかなったスレだ

11 ：

何故【ハゲズラ板】なのかが疑問です。

12 ：

それは俺も疑問だた。

13 ：

末期乙！

14 ：

今日も気分よく走れた
ビオチン飲んでるけど少し髪生えてきた

15 ：

ここにいる人らってやっぱ体脂肪10以下で腹筋割れてるの？

16 ：

10以下って結構キツくね？
相当走りこめば行けるけど、普段は12〜13だわ

17 ：

今日からミノフィナGOしたけど、ジョギングの時どうなるか心配だ。

18 ：

今日は雲一つない青空だ

19 ：

冬はあんま汗かかないから夏に比べて走った後の達成感が小さいな

20 ：

>>15
１０以下はアスリート級だよ
自分は週４回、一回８ｋｍのジョギングで
身長１７２ｃｍ、体重５７．５ｋｇ、体脂肪１２％
腹筋はぼんやり６つに割れてるくらい

21 ：

頭からの放熱ってかなり重要だと気付いた
前は走ってると頭がぼ〜としたりしたが通気性が良くなってきたらそれが無くなってきた！もしや進化してしまった！！？
襟足に汗が貯まるのをなんとかしたい

22 ：

走んぞやんぞおまいら！！

23 ：

足元がズルズルしなくなってきた

24 ：

寒くて走れないどんどん禿げてくよ(´；ω；｀)

25 ：

クリスマスイブに雪が降ったからそれ以降2ヶ月弱ジョギングを中断してたわけだが、
さっそくハゲが進行してきた。やっぱ有酸素運動は育毛に効くと思うよ。

26 ：

かなり久しぶりに報告
ミノフィナやりながら走り続けて早８ヶ月くらいたった
ミノフィナやり始める前はほぼ毎日外かルームランナーで走ってたけど
服用開始してある程度回復したので週に半分走ればいいくらいになってしまった
だけどやっぱ走ってるほうが髪の毛の調子はいいわ
薬で持ちこたえてるより自分で汗掻いてるほうが艶やコシがある気がする
でもミノフィナやるまえはジョギング休むとあっさりコシ、ハリがなくなってたけど
今は１週間くらい走らなくても維持できてる
これは体力的にもかなり助かる
自分の場合は細毛で悩んでたから薬とジョギングで程度回復したのかもしれないけど
ジョギングやってる人は絶対続けたほうがいい
だからみんなあきらめずにがんばろうぜ、寒いけどな

27 ：

ジョギング、フィナやり始めて同じく８ヶ月。進行が止まってるような気がする。
ジョギングがハゲに効いてるかどうかは分からないが健康にはなった。

28 ：

ほ＼（＾o＾）／

29 ：

結局やりだすと何が効いてるのかわからんよな
大抵同時進行だし

30 ：

ひたすら走るよろし

31 ：

走りやすい季節になってきたぞ〜みんなちゃんと走ってるか？

32 ：

はしってるよー
だが、花粉で目、鼻が大変なことに。。。

33 ：

せっかく暖かくなってきたのに過疎ってるなんて・・・・・・

34 ：

放射性物質が怖くてここ一カ月は仕事以外は外出してない

35 ：

この際みんなハゲてくれれば問題ないのだが。

36 ：

脚は第二の心臓と言うんだからやっぱ動かせば血の巡りがよくなって髪に栄養が行くのかな

37 ：

おーやはり俺と同じ思考回路のハゲがいるのかｗｗ
時間／日　週５でミノフィナリジン亜鉛やりつつ
無理せずちびちび続ける事だけを考えて走ってます

38 ：

新しく配属してきた部長
マラソンが趣味らしくて年に数回フルマラソン参加したり
海外にも行って走ってるんだぁ〜と参加Tシャツ着てたけど
思いっきりハゲてるよ

39 ：

その部長も禿げだから少しでも生やしたい思いから走り出したんだろうよ

40 ：

そろそろ放射能も落ち着いてきたしジョギング再開するかなあ

41 ：

ジョギングする時は、汗をかけるように暖かめの格好した方が良いよ。
筋肉が冷えてる状態で運動すると怪我のもとだし、何より発汗がDHTの排出に効果がある可能性がある。
ジョギングする15分くらい前にポカリスウェットなどを300CCほど飲み、ストレッチ。
体が温まったら筋肉が冷えないような格好で、20分以上のジョギングorランニング。
発汗によるDHT排出と、運動不足解消・有酸素運動効果による結構促進・毛細血管の発達効果が得られる。
できれば、加えて適度なウェイトトレーニングも行うと、HgHの分泌も促進されて育毛に良い。
ウェイトトレーニングがテストステロンの過剰分泌に繋がるという反論もあるが、そうとう微量の増加であり、その時間もかなり限定的で脱毛に影響するレベルではない。
70歳のビルダーの写真なんかも画像検索すると出てきたりするが、若々しさが異常。あれはHGHの分泌を長年続けたたまもの。50歳くらいにしか見えない。

42 ：

>>41
なんかやる気でてきました
今から行ってきます

43 ：

汗かきにハゲは少ないの？
俺汗かきにくい体質だわ

44 ：

>>43
俺は汗かきだよ。なんとなく老廃物が毛穴から良くでそうな気がするけど
結局俺は剥げてきたからな。
自分はフィナとジョギングでもうそろそろ１年になるが進行は止まってるし
少し増えたかも。

45 ：

行列の出来る法律相談所のハゲた弁護士はア何とかってよく動く競技してるって聞いたけど

46 ：

あれは作りハゲじゃないのか

47 ：

サウナでかく汗と運動でかく汗は別物とかんがえていいのかね
俺は別だと思ってるが

48 ：

はざまかんぺいはふさふさ

49 ：

>>47
カロリー消費を伴うとか、運動不足解消効果（血行促進、毛細血管発達、前立腺の健全化）などの効果が得られる得られないの違いはあると思われる。
しかし、大量発汗によるDHT排出効果はいずれでも得られると思われる。
有酸素運動による大量発汗が良いに越したことはないが、無理すると続けられなくなる。
１番大事なのは続ける事。続けられるためには、続けられる程度の運動強度、頻度を心掛ける事。
やってて辛いと感じたら黄色信号だ。そういう意味で、サウナもたまには良いと思う。ただ、できれば運動して汗をかくに越したことはない。

50 ：

走って筋肉強化したら男ホルモンで禿げるんじゃないの？

51 ：

>>50
そう思うじゃん。
でも、ウェイトトレーニングで増加するテストステロンの量って、本当に微増なんだよね。
時間も相当限定的。
実際のところ、ウェイトや有酸素をやって体脂肪率を下げて健康オタク化したら信じられないくらい復活した。
多分俺の場合�U型75％、�T型25％くらいだと思うんだが、プロぺ以外でもかなり高い効果が得られる事が実感できた。
健康オタク化ってマジで大事だと思ったよ。

52 ：

そもそも、不健康＝ハゲる　健康＝ふさふさ　という関係は成り立つのかな？

53 ：

成り立つんじゃない？

54 ：

週に２〜３回走るけど、順調に減ってるよ
腹は引っ込んできたし、顔も引き締まってきて良い感じなんだが・・
走った後のアルコールが良くないのかな

55 ：

ジョギング始めて4年。
最近は週5で5�`走ってる。走った日は毛が立って増えたように見えるな。
最近の発汗の量はハンパない。
その後の風呂でもかなり汗かくから水分補給がかかせないな。
頭皮が柔らかく効果はある。
フィナと合わせるとかなり効果あると思うぞ。

56 ：

>>50
そもそもジョギングごときでは筋肉は強化されない
筋肉を強化するなら筋トレだが、成長ホルモンが分泌されるから禿に有効って説もある
筋トレで出る男性ホルモンが怖いならフィナやればおｋ

57 ：

スレチだけどサイクリングでもよかですか？
ジョギングだと続かなくて…

58 ：

ランだろうが自転車だろうが一定時間の運動は全てカーディオだよ

59 ：

カーオーディオかと思って焦ったよ

60 ：

俄然やる気になってきた

61 ：

>>52
というか、抹消の血流量の増加による好影響へ期待なんじゃないかな。

62 ：

有酸素運動はストレス解消にいい
精神的ストレスは肉体的ストレスに変換出来るらしいから
それに発汗によりジヒドロテストステロン？とかいう髪に悪い物質を
排出出来るらしい

63 ：

＞発汗によりジヒドロテストステロン〜
それだと夏場はハゲが進行しないことになる。

64 ：

とりあえず、走った後は髪質が良い感じになる。
…ていうか、俺、この先ずっとこんなこと気にしなきゃなんねーのかよw
短髪にしよう。

65 ：

今から走ってくる。
あんまり効果感じないけどストレス発散にはいいし。

66 ：

ジョギングするとき帽子かぶる？
ハゲが進行しそうでかぶってないんだけど

67 ：

帽子もタオルも巻かないほうがいい
風を感じるのが一番いいよ

68 ：

>>66
今の時期、帽子しないと死ぬ！
夜なら大丈夫だろうが。

69 ：

ジョギングやってたらフサフサになりました＾＾ｖ

70 ：

帽子かぶると汗だくで頭が蒸すけど平気？

71 ：

ハゲは帽子は必須だろ
ハゲ隠しもあるけど、日差しから頭皮守らなきゃいけないし、汗取りもしないと頭から汗が流れ落ちてきて目にしみるわ大変なことになる
吸水速乾性素材のランニングキャップやニット帽必須だよ

72 ：

いつものように夕方にジョギングしてその後半身浴、シャンプーしてきた。
あいかわらず風呂上がりはスカスカの河童ハゲでへこむ。

73 ：

髪がなくなる病気で癌とかと同じなのにジョギングや生活習慣改善で癌が治るわけない

74 ：

このレベルのアホな書き込みは、以前なら数年に一度ぐらいだったのにな…

75 ：

>>3
暑くて走れない；；

76 ：

今日みたいな温度ならいくらでも走れるのにー

77 ：

みんな走ってるか
最近は走りやすい陽気だぞ

78 ：

冬眠するのが長すぎて体重増えすぎてた久々にはしったら膝やっちまった（???）

79 ：

暑いから夜走ってる方多いと思うけど、きおつけてな。
昨夜、ちょっとした段差でつまづいてこけちゃったよ。
しかもスーパーの前でみんなに見られちゃったよ。
禿げるわ、こけるわで情けない気分だよ。

80 ：

スーパーの前を走るとは相当な忍耐力の持ち主

81 ：

ジョギングで回復する人ってAGAじゃないってことすか？

82 ：

http://www.cyclingtime.com/modules/ctnews/view.php?p=16001
週1、2のランニングではなく、週5くらいでランニングすべし

83 ：

【デブ脂肪】　なんとジョギングしても痩せられないことが明らかに！
http://hatsukari.2ch.net/test/read.cgi/news/1314885831/

84 ：

ジョギングやり過ぎると抜けるよ
昨日、クタクタになるまでやったら、
洗髪時にバッサリ抜けた。
指でつかんで、引っ張るとボロって感じで。
体力つくりもかねてやったつもりが、まじ、最悪。

85 ：

それは走らなくてもそのうち抜けたと思うよ。
ストレスになるほど走ったって良いことないと思うな。
ランニングじゃなくてジョギングなんだから余力をのこすくらいで
走ったほうがいいよ。

86 ：

てか今は生え変わりの時期だから、あまり抜け毛に対して神経質にならなくて良いよ。

87 ：

>>84
だったらマラソン選手なんかはつるっ禿げだなｗｗ
>>86の意見に同意。

88 ：

>>87
アスリートは栄養もちゃんととってるからイイけど、
過激な運動やダイエットはよくないってどこかで見た。
筋肉疲労に伴う、栄養やビタミンの補給が足りてれば問題ないけど、
それらを補う補給がなされてないと、髪の毛に回す栄養もカットして回すんだって。

89 ：

人間にも生え替わりの時期とかあるの？

90 ：

>>88
うわ・・・。それ俺だわ。
短期間で14,5キロ痩せて髪の毛スカってきたもんなぁ。

91 ：

ジョギングしたら進行止まった気になるよね
錯覚する

92 ：

前向きになるから「ハゲなんてどうでもええわ」ってなる

93 ：

結局ジョギングとハゲは関係ないんだろうな。
医学的には証明されてないし。

94 ：

ででででもスポーツ選手にハゲいないがな！

95 ：

いるよ

96 ：

デスクワークより肉体労働系の方がハゲ少ない
中年以前の年齢ね

97 ：

ジョギング、とくにスロジョグは毛細血管増えるから効果ありそうだけど、
ランニングはダメやな

98 ：

プロペシアとか無しで、ジョギングだけで回復させた人のビフォーアフター写真ないかなあ。

99 ：

たぶん回復はありえない
回復したとすればＡＧＡじゃなかったとしか

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