中央学院大学駅伝スレPart26

1 ：12/04/17 〜 最終レス ：12/06/20

★前スレ★
中央学院大学駅伝スレPart25
http://engawa.2ch.net/test/read.cgi/sposaloon/1325310121/
中央学院大学駅伝部公式サイト
http://www.cgu-ekiden.jp/
※荒らしや煽りは徹底スルー。荒らしに反応したらあなたも荒らし。
※専ブラ推奨。荒らしを無視できない方は迷惑なのでIEや携帯からは来ないで下さい。
※専ブラを導入して、特定の語句やコテハンをNGにすればスッキリします。
それではsage進行でマッタリと行きましょう。

2 ：

過去スレ
【ＣＧＵ】中央学院大学駅伝スレ【ダークホース】
http://sports7.2ch.net/test/read.cgi/athletics/1098336321/
【ボーダー】中央学院大学駅伝スレPart2【ライン】
http://sports9.2ch.net/test/read.cgi/athletics/1118587960/
【予選会】中央学院大学駅伝スレPart3【突破】
http://sports9.2ch.net/test/read.cgi/athletics/1137855369/
【ﾌﾗｯｼｭ】中央学院大学駅伝スレPart3【ｲｴﾛｰ】←本当は4
http://sports9.2ch.net/test/read.cgi/athletics/1163503255/
【シード権】中央学院大学駅伝スレPart5【復帰へ】
http://sports11.2ch.net/test/read.cgi/athletics/1167748222/
【予選会】中央学院大学駅伝スレPart7【祈・突破】
http://sports11.2ch.net/test/read.cgi/athletics/1180189177/
【予選会】中央学院大学駅伝スレPart8【全日本】
http://sports11.2ch.net/test/read.cgi/athletics/1190024170/
【箱根駅伝】中央学院大学駅伝スレPart9【伝統校】
http://sports11.2ch.net/test/read.cgi/athletics/1195716777/
【箱根】中央学院大学駅伝スレPart10【シード校】
http://sports11.2ch.net/test/read.cgi/athletics/1199319688/
【箱根３位】中央学院大学駅伝スレPart11【強豪校】
http://sports11.2ch.net/test/read.cgi/athletics/1200995078/
【再び】中央学院大学駅伝スレPart12【上位へ】
http://sports11.2ch.net/test/read.cgi/athletics/1207581787/
【木原に】中央学院大学駅伝スレPart13【続け！】
http://schiphol.2ch.net/test/read.cgi/athletics/1214733815/
【川崎】中央学院大学駅伝スレPart14【マジック！】
http://schiphol.2ch.net/test/read.cgi/athletics/1223652898/
【出場】中央学院大学駅伝スレPart15【十回目】
http://schiphol.2ch.net/test/read.cgi/athletics/1226584889/

3 ：

中央学院大学駅伝スレPart16
http://schiphol.2ch.net/test/read.cgi/athletics/1230814132/
中央学院大学駅伝スレPart17
http://schiphol.2ch.net/test/read.cgi/athletics/1232535520/
中央学院大学駅伝スレPart18
http://schiphol.2ch.net/test/read.cgi/athletics/1236485959/
中央学院大学駅伝マターリスレ　←実質19
http://schiphol.2ch.net/test/read.cgi/sposaloon/1236488219/
中央学院大学駅伝マターリスレPart2 ←実質20
http://schiphol.2ch.net/test/read.cgi/sposaloon/1259895144/
中央学院大学駅伝スレPart21
http://yuzuru.2ch.net/test/read.cgi/sposaloon/1273231575/
中央学院大学駅伝スレPart22
http://yuzuru.2ch.net/test/read.cgi/sposaloon/1293920087/
中央学院大学駅伝スレPart24
http://engawa.2ch.net/test/read.cgi/sposaloon/1316772055/
中央学院大学駅伝スレPart25
http://engawa.2ch.net/test/read.cgi/sposaloon/1325310121/

4 ：

兵庫リレーカーニバル
http://www.haaa.jp/12taikai/12rc/KYOUGI.HTM
4/21
10000m男子グランプリ
藤井 　啓介�C
木原真佐人
4/22
5000m男子一般
蔭山 　浩司
木之下翔太
3000mSC男子グランプリ
篠藤　 　 淳

5 ：

>>1-4乙

6 ：

板屋と潰滝は故障なの？
平国大記録会に出なかったら関カレもないと思っていいのかな？

7 ：

替え玉の新しいすれですか？
>>4
替え玉の死の塔さんは元気なんですね？

8 ：

藤井ってリレカのグランプリを走るぐらい強いの？
さすがに場違いなような気がするが

9 ：

ダメでもいい経験にはなるはず。
あわよくば、学生長距離界のトップクラスに名乗りを挙げる走りを期待してる。
ここまで期待できる選手は木原以来だ。

10 ：

714 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/10/24(金) 11:12:39
↑中央学院=替玉学園って知らなかった？
715 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/10/24(金) 11:18:16
篠藤が夏木ゆたかに似ている件
716 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/10/24(金) 14:51:19
>>714
詳しく教えて下さい
717 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/10/24(金) 14:55:59
替え玉って去年の立川ハーフのネタでしょ
真田？の代わりに篠藤が走ってたっていう

718 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/10/24(金) 15:16:20
>>717
それって本当なの？

719 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/10/24(金) 15:17:49
知らね。でも当時の中学スレは騒ぎになってた

720 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/10/24(金) 15:28:49
凄くないですか？替玉の学校があるなんて
日本の学校？北朝鮮じゃないのか
135 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/11/24(月) 12:04:24
その時の替え玉
前澤→篠藤
木村→真田

11 ：

福山が仙台ハーフに招待されてるな。

12 ：

ＮＧ推奨キーワード
替え玉
替玉
夏木
これであぼ〜んですっきり

13 ：

一昨年の成績で招待されたの？
仙台って去年は開催されたんだっけ？

14 ：

招待じゃなかった。
プレスリリースで主な有力選手に記載されてた。

15 ：

替え玉
ワイルドだろ〜
ワイルドだろ〜
ワイルドだろ〜
ワイルドだろ〜
ワイルドだろ〜
ワイルドだろ〜

16 ：

仙台には昔現役学生も出てたよね。
杉本が好走した記憶がある。

17 ：

仙台ハーフってその頃も5月に開催してたの？
関カレと日程被ってるじゃん

18 ：

>>17
替え玉やで〜〜〜〜〜〜

19 ：

仙台は当時は夏開催だったと思う。

20 ：

今日は木原、藤井頼むぞ！
藤井はとにかく喰らいつけ。行ける所まで喰らいつけ！

21 ：

SUMKO陸上部廃部だって
渡部政彦はどうなるんだろ？
一応部全体で引き受けてくれるところを探してるみたいだけど、このご時世だからな
大学卒業してから・・大学時代も箱根以外は目立った活躍をしてないし
どこか良いところが見つかればいいんだけど

22 ：

今日の兵庫県は生憎大荒れの天気だからタイムは期待出来ないな。

23 ：

今日ののコンディション、そして一緒に走る選手、両方を鑑みた上で
藤井が自己ベストもしくはそれに近いタイムを出したら関カレに向けて大いに期待が持てる
>>21
大学時代川崎監督が実力を高く評価していた選手だけにもう一頑張りしてほしいところだけどね

24 ：

今日一緒に走るのは紛れもなく日本トップクラスの選手達
そんな選手たちに食らいついていく藤井の姿が見てみたい

25 ：

>>17
替え玉やで〜〜〜〜〜〜

26 ：

>>21
渡部は軽く28分台出せて福山と中東より強い
あれって結局何だったんだ？

27 ：

リレカ結果
. 6位木原真佐人 28:21.47
18位藤井 　啓介 29:13.31

28 ：

木原は久しぶりにトラックで木原らしい走りだった
最後は疲れたけど日本選手権の標準も切った事だし十分かな
藤井は序盤のハイペースで潰されちゃった感じか
それでも29分を切れるぐらいじゃないと学生トップクラスにはまだ届かない
まあ、いい経験にはなったか

29 ：

藤井は今持っている力は出しきったな
欲を言えば２８分台で走ってほしかったが
木原はここ１・２年不調続きだったが完全復調だな
もう１度ブレイクしそうだ

30 ：

替え玉やで〜〜〜〜〜〜

31 ：

藤井にとっていい物差しになったのではないか？
木原は流石の一言。
新旧エース対決で格の違いを見せつけたね。

32 ：

＼　　　/　.::::::::::::::::::::::::;;:;;::,ｯ､::::::　　 )　　く 　 ホ 　す
　 ＼　l　 ,ｯｨrj,rｆ'"'"'"　　　 lﾐ:::::::　く　　 れ　 モ　 ま
　　　　 Y　　　　　　　　　　 ,!ﾐ:::::::　ヽ　　な　 以　 な
｀ヽ､　　|　　　　　　　　　　 くミ::::::::　ﾉ 　 い　 外　 い
　　　　 |､__　 ｬー--＿ニゞ　｀i::::,rく　　　か　 は
｀`''ｰ-　ゝ､'ｌ　 ￣ﾞ´彑,ヾ　　　}::;! ,ﾍ.）　　！　 帰
　　　　　 ﾞｿ　　　""""´｀　　　　　〉 L_　 　 　 っ
　　　　　 /　　　　　　　　　　i　　,　　/|　　　　て　　　　r
≡＝-　〈´　,,.._　　　　　　　 i　　't-'ﾞ　|　,へ　　　　　,r┘
,､yx=''"　｀ｰ{ﾞ　＿, -､　　　　;　　l　　　ﾚ'　　ヽr､⌒ヽ'
　　　　　　　 ﾞ､`--─ﾞ　　　　　 /!　　　　　　　　 `､
　　_,,､-　　 　 ﾞ､ ー''　　　　／　;　　　　　　　　　　 `､
-''"_,,､-''"　　　 ﾞ､　　　　／;;'　,'　　/　　　　　　　　 、＼
-''"　　　 ／　　　`ｰ─''ぐ;;;;' ,'　　ノ　　　　　　
　　 ／／　　　 /　　　　　ヾ_､=ﾆﾞ

33 ：

リレカ
5000m男子一般
9位 木之下翔太 14:26.62
蔭山、篠藤はDNS

34 ：

藤井に期待したけど、現状はこんなものか。
やっぱりトップクラスとは相当差があるね。

35 ：

替え玉
ワイルドだろ〜
ワイルドだろ〜
ワイルドだろ〜
ワイルドだろ〜
ワイルドだろ〜
ワイルドだろ〜

36 ：

平国大記録会エントリー
http://www2.hiu.ac.jp/~rikujo/KIROKUKAI/h24-1th-pro.pdf
1500m
5組　11：15　岡本�B、清家�A、木部�A、李�@
3000mSC
4組　14：00　板屋�C、潰滝�@
5000m
4組　12：40　根葉�B、宮武�A、渡辺�B
6組　16：10　関�B、田中�C、箭内�B
7組　16：30　潰滝�@、前迫�B、矢場�@、李�@
8組　16：50　岩田�C、大蔵�B、木部�A
9組　17：10　板屋�C、及川�A、清家�A
10組　17：30　芝山�A、沼田�B、岡本�B
10000m
3組　18：25　宮田�B、霜田�B
4組　19：00　芝山�A、室田�C、田中�B、山田�A、谷口�B、松下�A

37 ：

1500と5000の2回走りはこの時期の記録会では珍しくないけど
3障の2人と芝山は本当に両方とも走るのかな？
特に芝山なんてどう考えても無理じゃね？

38 ：

申し込んだのが、日体大記録会の前だったんじゃない？
塩谷と高品どうした…故障確定かな。

39 ：

>>34
藤井とチーム２番手で大分差があるから、チームの中で王様化しないかが心配だ。そういう気質と聞くし。
競技者として必要な資質だとは思うけど、井の中の蛙にならない為にも、レベルの高い試合に出すのは良いと思う。

40 ：

藤井は関カレでの表彰台が目標だな
拓殖2人と創価2人と創造学園と東京国際の外人
さらに駒沢勢と出岐がいるから去年よりもさらに厳しくなりそう

41 ：

714 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/10/24(金) 11:12:39
↑中央学院=替玉学園って知らなかった？
715 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/10/24(金) 11:18:16
篠藤が夏木ゆたかに似ている件
716 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/10/24(金) 14:51:19
>>714
詳しく教えて下さい
717 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/10/24(金) 14:55:59
替え玉って去年の立川ハーフのネタでしょ
真田？の代わりに篠藤が走ってたっていう

718 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/10/24(金) 15:16:20
>>717
それって本当なの？

719 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/10/24(金) 15:17:49
知らね。でも当時の中学スレは騒ぎになってた

720 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/10/24(金) 15:28:49
凄くないですか？替玉の学校があるなんて
日本の学校？北朝鮮じゃないのか
135 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/11/24(月) 12:04:24
その時の替え玉
前澤→篠藤
木村→真田

42 ：

>>38
今年は関カレの締め切りが日体大の前だからな
この記録会で標準を切っておきたいんじゃないかな？
でもさすがに芝山の2回走りはないと思う

43 ：

>>42
そういう事だろうね。
状況から
1500 岡本、（清家）、（李）
5000 藤井、塩谷(DNS)、沼田or岡本
10000藤井、田中瑞、（室田or芝山）
3000SC　板屋、潰滝、芝山or玉井or新野
ハーフ　宮田、山田、室田or谷口
と予想。

44 ：

藤井はチーム内に競える選手が居ないのがな。
木原は入学時に信田、２〜３年次に篠藤、４年次に辻が成長して、
練習相手には困らなかったみたいだし。

45 ：

ハーフなら藤井と室田と田中は競るのに、何故１万ではあれだけ差が開くんだろう？

46 ：

守谷での結果を見てハーフでも藤井と室田、田中では差があると感じたけどな。

47 ：

藤井が学生ハーフ出てたら、蛯名といい勝負はしたと思う。

48 ：

藤井がんばれ

49 ：

714 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/10/24(金) 11:12:39
↑中央学院=替玉学園って知らなかった？
715 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/10/24(金) 11:18:16
篠藤が夏木ゆたかに似ている件
716 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/10/24(金) 14:51:19
>>714
詳しく教えて下さい
717 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/10/24(金) 14:55:59
替え玉って去年の立川ハーフのネタでしょ
真田？の代わりに篠藤が走ってたっていう

718 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/10/24(金) 15:16:20
>>717
それって本当なの？

719 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/10/24(金) 15:17:49
知らね。でも当時の中学スレは騒ぎになってた

720 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/10/24(金) 15:28:49
凄くないですか？替玉の学校があるなんて
日本の学校？北朝鮮じゃないのか
135 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/11/24(月) 12:04:24
その時の替え玉
前澤→篠藤
木村→真田

50 ：

>>43
玉井と新野は標準切ってないから出られない
今年は3障は板屋と潰滝の2人だけだと思う
芝山は10000m優先かな

51 ：

>>50
ああホントだ。新野は２３年１月以前の記録だった。

52 ：

３障は宮田でもいいと思った。
今なら軽くＡ標準切れそう。

53 ：

松下が４組でどこまで走れるか注目だ

54 ：

日曜は気温が25度近くまで上がるらしいぞ
さすがに7時にもなれば気温は下がってると思うけど

55 ：

悪条件の記録会、標準切りは期待できないか。

56 ：

どうだろう？
体調が万全なら室田、田中、芝山には可能性はあると思うんだけどね
5000はちょっと想像できないな

57 ：

その３人は条件に左右されることなく、２９分半切れるくらいの強さは欲しいね。

58 ：

日体大記録会エントリー
http://www.nittai-ld.com/upload/C201202223timetable..pdf
5/6
5000m
6組　12：55　前田�@、水野�@、正木�@
8組　13：35　町井�C、根葉�B、渡辺�B、宮武�A
9組　13：55　大蔵�B、関�B、箭内�B、松本�@、高品�@
10組　14：15　岩田�C、谷口�B、前迫�B、宮田�B、霜田�B、松下�A、潰滝�@、小川�@
15組　16：00　塩谷�@
16組　16：20　岡本�B、芝山�A、及川�A、木部�A、清家�A、山田�A

59 ：

塩谷と高品のデビュー戦か
どうも故障明けっぽいから過度の期待は禁物かな
それにしても16組が楽しみすぎる

60 ：

ＨＰの部員プロフィールクソワロタｗ
早くしないと修正されるぞｗｗ

61 ：

しかし２年一気に減ったな。
林、佐藤あたりは勿体ない気もするが。
３年は河合辞めたのか・・・

62 ：

って、沖田もいないじゃん…何でだ？？

63 ：

替え玉なんだろ〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜
〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜
〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜

64 ：

沖田がやめた理由って何？
選手としてはやめる理由なんて1つもないでしょ
家庭の事情か？
河合だってメンバー入りの可能性は十分あったし、伸びによっては来年の箱根を走れたかもしれないのに
もったいないな

65 ：

替え玉なんだろ〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜
〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜
〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜
替え玉なんだろ〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜

〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜

〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜

66 ：

土居や野間みたいに、箱根１６人エントリーに入った選手が辞めた例はあったけど、直前の箱根走って辞めるのは異例だな。
如水館からはしばらくいい選手来ないよな。正木は有力選手ではないし。
３年はドラ２、ドラ３が辞めたのは何とも…代わりに入学時に期待値が高いと言えなかった、沼田や宮田が育ってきたけど。

67 ：

中央学院はイジメがあるらしいから、

68 ：

3月の学生ハーフまで選手として走ってたのに新年度に辞めるってどういうことよ？
わけわからん

69 ：

ここは夢を潰されます。捨てられます

70 ：

やめた理由、ここの陸部は……

71 ：

行かなくて良かった。

72 ：

昔と変わって結果も出せないくせに文句しか言わないバカも増えたけどな。
まあそういう奴は競技辞めてから、会社で苦労するんだろうけど。
最近だとまともな奴は大谷で最後じゃないの？

73 ：

超同意
信田、江藤が仕切っていた頃はよかった
厳しくなったとは聞くけど、常連になってから、選手の人間力は急激に低下した

74 ：

辞める辞めないは選手の自由だし、それぞれ辞めていく理由というのがあるんだろうけど、
入学時に期待された選手、将来の主力候補と見られていた選手がいなくなるのはやっぱり寂しい。

75 ：

来るもの拒ます、去るもの追わずでいいだろ
町井は偉いよな。チーム内で自分がどんな存在かがわかってて、その立場でチームに尽くしてる

76 ：

残念な話、ここ数年は主力の人間性に問題あり
応援はするけどさ

77 ：

川崎監督のようなタイプの指導者こそ最近のゆとり選手には効果的な気がしないでもないんだけどね
けど実際厳しくてついていけない、やってられるかという選手が年々増えているのが実情なのだろうか

78 ：

タイムが悪くて４年まで残る選手もいれば、タイムが良くても途中で辞める選手もいるってことは、良く言えば結果至上主義ではないということ
姿勢が求められる

79 ：

新チームでは大蔵と及川、この２人に期待してる。
彼らは前向きで、誰かに言われなくても、自分からしっかり行動出来る選手。
こういう選手が結果出せば、自然とチームの雰囲気は良くなるよ。

80 ：

>>77
そういう事。
それでも那須拓陽みたいに、指導法に理解のある高校は選手送ってくれる。
ゆとり世代と言っても、社会人になれば非ゆとり世代の人間が圧倒的多数なんだけどねーｗ
大学時代に鍛えておけって思うわ。俺も体育会系の人間に育てられたからよくわかるよ。

81 ：

今日は暑すぎ
いい記録は期待できそうにないな

82 ：

涼しくなってきた。10000は記録狙えるかも。

83 ：

平国大記録会少し覗いてきたけど、あまり良くなかった
藤井は貫禄あったけど

84 ：

速報期待

85 ：

そんなに長い時間いなかったけど
5000の8組
木部が14分40秒台で組トップ
5000の9組
及川が14分30秒台
清家が14分40秒台
山田は相当遅れてた
5000の10組
藤井が14分10秒台で組トップ
岡本、沼田が30〜40秒台
芝山は……
1万は谷口、室田が走ってたよ

86 ：

藤井走ったんだ
関カレまでレースに出ないと思ってた

87 ：

塩谷はどうしたんだろう？

88 ：

今回の平国は結果が出るの遅いな

89 ：

深夜には出てたんだけどな。

90 ：

会場が違うから仕方ない
気長に待つか

91 ：

なんで中央学院陸上部はイジメがあるの？

92 ：

なんで中央学院駅伝部はイジメがあるの？

93 ：

替え玉の有名な土方養成専門学校です。

94 ：

まだ結果出てないのかよ
こりゃ会場云々じゃなくサボリだろ

95 ：

そう言いなさんなｗ
気楽に待とうぜ！

96 ：

集計ＧＷに入ったのか？

97 ：

>>85
乙です。
及川、清家、木部の３人が調子戻しつつあるね。
兵庫の２人が撃沈か…

98 ：

昨日は糞暑かったからな
仕方がない部分はある
昨日は県総体の支部予選を見に行ったけど、死にそうになってるのが何人もいたわ

99 ：

暑さを考慮すれば、まずまずのタイムの選手は調子がよさそう
やはり藤井は別格だね

100read 1read

1read 100read

TOP カテ一覧 スレ一覧 2ch元 削除依頼 ▲

何でサッカー選手ってチビばっかなの？ (401)
【全員】どばんちんランド開園【土橋】 (461)
福原愛と宮里藍、どっちがいい？ (460)
●●●さわやかみきちゃん●震えるがいい●●● (292)
だいまおスレ13 (275)
ﾟ・*｡*・゜ピルロと愉快な仲間たち６ﾟ・*｡*・゜ (424)
--log9.info------------------
日本人男性ボーカリスト歌唱力議論スレPart30 (873)
B'z】オリコン１位は糞楽曲ばっか!【Mr.children (690)
●サブ沢厚治で15周年●岩沢36缶目 (267)
glay・jiro72 (761)
glaytakuro・part124 (278)
glayteru・part129 (418)
ピエール中野　凛として時雨のドラム (801)
小林武史〜Part25〜 (805)
【Mr.Children】JENこと鈴木英哉２【ドラム】 (410)
【カリスマドラマー】沼澤尚【365日の人】part6 (835)
EXILEって恥ずかしくないの？　part2 (410)
【ﾓﾉｽｺﾞｸ毛深ｸﾃ】ｺﾞｽﾍﾟﾗｰｽﾞのﾌｻ23【ｱﾘｴﾅｲﾎﾄﾞ薄ｲ】 (297)
黒夢・Sads・清春 (692)
ミュージシャンは日本が民主主義でない事を叫べ (324)
蔦谷好位置 (808)
【大阪】ロックロックこんにちは！4【仙台】 (541)
--log55.com------------------
【遅延】マイプロテインの配送について【破損】7
女子ベスボ・ビキニ・フィットネス総合 Part.2
【マスターズ糞】児玉大紀１１【一般クソガキ】
ダンベルを買おうと思っている 32kg
チューブ・トレーニングについて14
トレーニーならストレッチするよな
脚太いやつは筋トレの才能あるって言うけどさ
そろそろ僧帽筋に効かない三角筋トレ教えてくれや