早朝覚醒を楽しむ人の為のスレPART18

1 ：10/06/22 〜 最終レス ：12/07/03

ここでどうぞ。

2 ：

2

3 ：

このままだと、どの病院に行っても信頼関係が築けなくなる
だからその理由を答えてほしい

4 ：

オハヨウゴザイマス。
またまた早朝覚醒です。
とりあえずお茶飲んで(^ .^)y-~~~

5 ：

おはようさんです
実家帰ってきて3日経つけど、治らないな
親起こさないようにゴソゴソ

6 ：

結局、1時間程度の仮眠で朝を迎えてしまいました。
今日は家族の手術の付き添いもあるので、そのせいで神経が高ぶってるのかも

7 ：

おはようございます。
９時半に寝て、１１時半に起きて、以後眠れません。眠剤追加で飲んでもだめでした。
明日早いのにどうしたらよいのでしょうか？とりあえず、カップラーメンを
食べてみます。仕事がなかったならば、趣味の時間としたかったのですが。

8 ：

オハヨウゴザイマス。
また早朝覚醒しちゃった。
デパスとレンドルミン追加したけど眠れず…。
お茶飲んで(^ .^)y-~~~ですね。

9 ：

おはようさん。寝れないので日本VSデンマーク戦見てる

10 ：

>>9
ナカーマｗ
別にサッカー好きじゃないがｗ

11 ：

おはよー♪
サッカーまったく興味なしｗ

12 ：

早朝覚醒を利用してサッカー観戦してますｗ

13 ：

おいらも興味全くナシ

14 ：

勝ったな。でも別にどーでもいい。

15 ：

さて散歩してくるか

16 ：

>>6
遅レスだが大変だったね・・。
私も付き添いした事あったけど、色々しんどかった。ご家族もだけど、>>6さんも以後お大事にしてください。

17 ：

おはようこいます。
３時半に起き、シャワーを浴びて、髪の毛を乾かしたところです。
旦那が起きてくるまで２時間あるし、少し早いけど、朝ご飯作っちゃおうかな。

18 ：

おはようこいます→×
おはようございます→○

19 ：

おはよう。っていうか寝てないんだけどね・・・

20 ：

おはよー♪
今日は日曜日〜〜〜♪

21 ：

おはよう

22 ：

おはよう

23 ：

途中覚醒のお陰ですわよ、ブラジル戦観戦できた！頑張ってもう一回寝るお

24 ：

おはよう。
３時３３分に目が覚めた。
睡眠時間３時間はキツい…
この間、ドクターに眠剤減らされたけど、そのせいかな？

25 ：

オハヨーゴザイマス。
近隣住民のTV音で目覚めてしまったww
こんな時間に何見てたんだ…そうかサッカーか…
まぁ4時間位は寝てたぽいしこのまま朝日を拝むかね。

26 ：

おはよー
二度寝しようと頑張ったけどダメっぽいので、こうやって2ちゃんやってます。
まあ、一時期よりは少し連続寝が出来るようになって来た。

27 ：

最近、昼寝してるんで、夜に２時間くらいしか眠れません。
今日は２時に寝て４時起きでした。

28 ：

おはよう。そして
>>27 ( ´・ω・)人(・ω・` ) ﾅｶｰﾏ
雨が多いと外出も減ってしまう。
夜、ハル飲んで無理矢理寝てる。

29 ：

１１時に寝て２時半に目が覚めた。
眠気はあるが再び眠れない。辛い。
今日も１日が始まってしまった。

30 ：

おはーよ

31 ：

結局一睡もできなかった。
息が苦しいよー

32 ：

おはようさんです
蒸し暑いな。二度寝は無理そう。

33 ：

おはようございます

34 ：

おはようです。
2時半〜4時半に眠りました。
2時間じゃ足りない。
再び眠れますように。

35 ：

おは。
昨日は、２３時就寝。２時に目覚めるも、６時まで再び眠れました。
良かった。

36 ：

おはようさんです
0時過ぎ就寝で3時起き。空が台風過ぎた後のようだ。

37 ：

おはよー♪
３時間くらい寝たかな？

38 ：

ねむれない。やけに目がさえてる。

39 ：

「おはよう」
と、三時間もすれば目が覚めるであろう自分に言ってみる。

40 ：

おはよー♪　２時間半くらいで目が覚めた。
腹減ったからサンドイッチ食べたよ。

41 ：

やはり三時間w
コーヒーとタバコで一服

42 ：

暑い
かと言ってエアコンかけたままだとダルくなる
蚊がうるさい
夏は嫌いだ
おはようさんです
今日もこの時間でした

43 ：

おはようございます

44 ：

おはよう。早いね。

45 ：

このスレッドは、「削除ガイドライン5「掲示板の趣旨とは違うスレッド」
+ローカルルール違反」により削除依頼が出ています。
utu：メンタル［スレッド削除］
http://qb5.2ch.net/test/read.cgi/saku/1247296257/160

46 ：

おはー
あついお茶が飲みたい

47 ：

おはよー。
２時半から起きてたよ。
そろそろベッドから出ようかな。

48 ：

３時からギンギンに起きていて、会社に出社したら、無茶苦茶眠い…orz

49 ：

夜0:00ぐらいにふとんに入ったが眠れず
3:30ごろ起きだしてしまった・・・・。
飲み物取りに冷蔵庫ごそごそしたら親起こしてしまった・・・
すまん・・・おかーさん・・・・・。

50 ：

１１時過ぎに追加の眠剤を飲んで寝た。
起きたら４時だつた。
する事もないし、しばらくベッドでゴロゴロします。

51 ：

２時に起きて今までうとうと。今、目が覚めた。
濃いコーヒーを飲むか、ベッドでごろ゛ごろするか。悩んでいる最中。

52 ：

今日は５時間寝れました。
休みの日は多少眠れます。
これからコーヒーでも入れて本でも読みます。

53 ：

>>52
本が読めて良いですね。
集中力がなくなって本も読めません。
ただゴロゴロするのみ。

54 ：

>>45の通りになりそう。
いかに楽しんだか書き込もうよ。
私は寝ます。お休みなさい。

55 ：

おはよう。さて、どうしようか？昨日は２度寝できたけど、今日は無理っぽい。
カフェインより効くアドレナリンを分泌させるために、バイオハザード４しようか、
http://schiphol.2ch.net/test/read.cgi/goveract/1275693419/l50
競馬の後検討しようか思案の分かれるところです。

56 ：

おはようございます。
今日は人間ドックなので、何も食べちゃいけないのだ。
お腹空きすぎだよ（泣）

57 ：

おはよう。しかし睡眠サイクル９０分とゆうのは本当だね、きっちり目覚める。
さて、どうしよう。眠剤追加して、二度寝すべきか起きるべきか。思案中。

58 ：

暗いうちに部屋の掃除して、明るくなったら散歩することに決定。
神が与えたもうたこの時間、無駄にしたらもったいない。

59 ：

雨がすごいな。雨音で目が覚めた
散歩は中止だな。。

60 ：

おはよーございますー
久々にこんな時間に起きた…
再び眠れそうにないんでネットサーフでもするかね。

61 ：

おはようございます。
今日も暑くなりそうですね。熱中症に気をつけてください。

62 ：

おはようございます。二度寝するには遅いので、起きることにします。
コーヒー飲んでから、散歩するつもりです。

63 ：

おはようございます。二度寝せず趣味の調べごとのため起きようと思います。

64 ：

おはようございます。
今日も暑くなりそうですが、皆さん、良い１日を…

65 ：

おはようございます。最近の私は二度寝する日としない日を交互に繰り返してます。
すると、二度寝する日はあまり苦もなく寝付けるし、しない日は有意義な時間を過ごせます。
日中は眠気を感じません。さて、今日は起きている日です。趣味で時間を過ごします。
皆さんも良い日を。

66 ：

おはようございます。夢に付いていけなくなって目覚めました。
部屋の掃除でもしようと思います。

67 ：

おはようございます。自分はショートスリーパーなのだと自覚することにより、眠くもないのに寝ようとする努力は止めることにしました。
朝食後や昼食後、眠気や疲労感を感じることはたまにありますが、一時的なものであり、すぐに回復します。
なにより、眠剤を飲んでの寝つきが良くなり、眠りたいのに眠れずに悶々とする時間がなくなりました。
たまには、６時間くらい寝続けることもあれば、中途覚醒してもすぐに二度寝できることがあるので、それでバランスが摂れているのだと思います。
さて、これからどうしようか、やりたいことがたくさんあり、悩んでいます。

68 ：

せっかくの休みなのに、6時に目がさめてから二度寝できね〜

69 ：

そもそも早朝覚醒の基準となる時間って何時ごろなんだ？

70 ：

おはようさんです
今日は健康診断。おかげで眠剤使えない。
二度寝に挑戦

71 ：

おはよう4時間しか寝れてねー
二度寝に出撃

72 ：

２時に目が覚めてずーっとネットしてたよ
いまも全然眠くない

73 ：

早朝に目が覚めると朝焼けが見られるから気分がちょっといいんだが、何か早朝覚醒ってもにょもにょする。

74 ：

おはよー。眠剤を増やしてから調子よかたのになー。
かくなる上は競馬の後検討で、有意義な時間を過ごすことにする。

75 ：

そうだちょっとコンビニ行こうかな〜♪

76 ：

今日は、市内で開催される精神障害者の為の、ソーシャルワークがある。
料理の講座をとっているので、また一つ料理のレパートリーが増えると、
いいなと思ってます。

77 ：

アクティブだなー…

78 ：

＞＞77
一ヶ月に一度だけの講座なんです。
だから、体調を万全に整えるように気をつけているのですが、今回は、
躁転してるので、早くから、目がさめてしまいました。

79 ：

最悪、もう目が冴えさえ

80 ：

おはよう。
二度寝を頑張っているが、駄目だ…

81 ：

７時には起きなきゃいけないけど、３時に目が醒めた
この時間どうしよう…

82 ：

あーもう
薬変えてもらったのに3時に起きるとか…

83 ：

おはよー
今日は誰もいないのかな？

84 ：

おはよー
ほんとは23時半から起きていました
寝たのは18時くらい

85 ：

自分はおきたのが6時。まだねれないな

86 ：

てがちまみれだよじさつするしかないのかなおれのじんせいおわった

87 ：

おはようございます。０時に、寝て今起きました。二度寝に、挑戦!! その前に(-.-)y-~

88 ：

おはようございます
悩み事の原因はわかっているのに解決出来ません

89 ：

おはよー
3時間できっかり目がさめやがるorz
2度寝できるかなー

90 ：

二度寝は諦めてコンビニに行ってきましたよ。

91 ：

おはようございます。
５時間睡眠がわたしにとって過不足なく一番合っているみたいです。

92 ：

全然楽しめないお(ノд<。)゜。どうしてこうも眠れないんだろう。またロヒ入れた

93 ：

おはようございます。
4時から起きてます。
私も悩みの原因は分かつてるのに、解決の道がありません。 人生詰みました。

94 ：

>>93
悩みをこのスレに書き込んでみれば？
役には立たないかもしれないけど、痛みを理解できる住民からレスがあるかもしれないよ。

95 ：

四時半から、起きています。
かなり早めの朝食を食べました。
もう、薬も飲んだし、バッチリです。

96 ：

五時間、眠れました。
お早うございます。

97 ：

おはよう。オシッコが大量にでました。

98 ：

お早うございます。
今朝は、このスレに一番乗りでした。
嬉しいな。

99 ：

残念
二番ですな

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