統合失調症のロングスリーパー

1 ：11/06/14 〜 最終レス ：12/06/29

一日9時間以上寝てる人、いらっしゃい。
陰性症状で何するのも億劫でほぼ寝たきりの人や
薬の副作用で寝ても寝ても眠たい人、語りましょう。
長時間自慢OK、どうしたら睡眠時間を短縮できるか話すのもOK。
どんな薬を服用しているかも書き込むといいかも。

2 ：

今の一日の睡眠時間は10〜12Hです。
セロクエルが眠気の原因じゃないかと疑っています。
ロンスリのスレでDHA・EPAのサプリを飲むと睡眠時間が
短縮できると聞いて実践中です。
効果があったらまた報告します。
起きた時に緑茶を飲むといいかも。
効くのに30分くらいかかるらしいが。
参考までにカフェインの量
緑茶＞コーヒー＞紅茶

3 ：

緑茶のカフェインはカテキンと結びついていて、吸収が穏やか。
そして、テアニンがカフェインの作用を打ち消すように働く。
なので、カフェインでシャッキリしたいならコーヒーの方が良いかもしれん。
苦いと目が覚めるし。

4 ：

一日14時間くらい寝てる　睡眠薬を飲まないと寝れないが、起きれもしない
ロヒプノール・アモバンだから残ってるわけではないと思うが　熟睡感がないのが原因かな
無呼吸症候群の詳しい検査したけど結果は違った
原因わからないからつらい　もう３年こんな感じだ　ずっとこうなるのかな？？

5 ：

>>3
情報サンクス
でも個人的にはコーヒー飲めない紅茶派ですｗ
>>4
寝れないのは辛いよね。
自分も入院時は看護師が1時間ごとに
見回りに来るので緊張して寝れなかった。
同じく睡眠薬でアモバン飲んでた。
ちゃんと検査もしたんだ、えらいね。
＞熟睡感がないのが原因
わかるわ〜。ダラダラ寝てしまうんだよなぁ・・・。

6 ：

朝に３０分外にでて光をあび、昼夕方おきて夜にねよう。

7 ：

即死回避
たしか朝2500ルクス以上の光を浴びればいいんだよね。

8 ：

一日9時間は余裕、かつては一日16時間ぐらい寝ていたのだが
これって統合失調症の症状なのかな？

9 ：

あ、薬の量はそれ程ではないです。

10 ：

統失じゃなくても私なら9時間は普通だよ

11 ：

陰性症状かもしれないし、過鎮静かもしれない
医師もわかってないかもね

12 ：

眠りすぎて痩せませんか？わたしは１日0､5食になった

13 ：

>>12
くっちゃねで食べてすぐ寝るから太った・・・。

14 ：

食が細くなるなんてうらやましい　普通orちょっと多めに食べてるうえ運動量少ないから太る一方
0.5食は少ないね　最低でもカロリーメイトとか食べるとかしたら？

15 ：

昼寝は3時以降は我慢。
するなら10分〜30分がベスト。
する前にコーヒー飲んで寝るといい。
以上本で読んだ豆知識でした〜。
でも30分って言うけど寝付くのに30分以上かかって
結局1時間半くらい寝てしまうorz

16 ：

本当に具合悪いときは一日に３時間ぐらいしか起きてなかった
あとはずーっと寝て(ぐっすりと睡眠して)いた。
起きてるときもボヤーと眠くてけだるい感じだった。
もともとロングスリーパーだけど、あれだけ昼夜問わず寝ていたのがいまだに不思議。

17 ：

ジプレキサを処方されてから眠りまくり

18 ：

陽性でも遊びに来ていいのかしら？

19 ：

>>18
おいでやす〜。
自分もどちらかというと陽性だな。

20 ：

日本でのロングスリーパーの割合は、３〜９％らしいけど、
これには糖質患者も含まれているんだろうか？

21 ：

>>12
ショートスリーパーの人は少食が多いらしいね。
寝る前に水を大量に飲むと明け方レム睡眠時に起きられるらしい。
が、明け方って何時くらいだ？
目覚めスッキリを保ちつつ起きたい時間に起きられたら最高なんだが。

22 ：

寝付きが悪いのでロゼレム処方された

23 ：

薬無しだと、入眠まで1hで寝ても3〜4hでその間に1~2回起きて、寝てる時も起きてる感じで、映像が頭に流れる。メジャー飲むと長いとと22時間寝ても更に怠くて寝てしまう。正直薬と仕事の両立が難しい

24 ：

>>23
仕事してるだけえらいと思う。

25 ：

>>24
仕事しないと生保になる。正直それは嫌。ただ、入院をちらつかせる医者の発言もあるから八方塞がり

26 ：

>>23
映像が流れるのわかる　同じので睡眠薬処方された
俺の場合はジプレキサからロナセンに変えてからでメジャーなしじゃないけどね
睡眠薬なしで昼寝した時もそんな感じ　白昼夢っていうのかな

27 ：

>>26
映像送信ありますかー。自分だけじゃ無くてよかった。起きると頭痛もありますね。
昼間だと白昼夢なんですかね？寝る時間もばらばらであるので超音波やら電磁波説を完璧に否定出来ない。
薬が合わな過ぎて結構変わってます。
リスパ→エビリ→ジプレキサ→ドグマ→ルーランときてます。ルーランも最低量は大丈夫でしたが、量が増えた途端に駄目ですね

28 ：

映像送信っていうか夢と現実が区別付かないみたいな感じ　俺は
コントロールできない空想みたいな　夢うつつっていうのかな？
睡眠薬もらってみれば？依存性あるのが難だけど熟睡はできるようになるよ

29 ：

睡眠薬飲んでも同じような感じですね。
夢は夢で別に見るんですが、大概悪夢ですね。
夢と区別がつかないってのも分かる気がします。あんまりにもリアル過ぎて混乱しますね

30 ：

今日も起きれない…やっぱり怠けなのか…どうしたらいいんだろう

31 ：

下げ忘れた

32 ：

今日は嫌な夢で起きた・・・

33 ：

ﾛﾋﾌﾟﾉｰﾙ飲んだ。寝る！
おやすみ

34 ：

夜寝付き悪いか 早朝に短時間睡眠で目覚める
( ´ω`)
昼間に強烈な眠気来てかなり爆睡
カフェインで昼寝を防ぐと、夜もさらに寝れなくなり
情緒不安定になる

35 ：

>>33
おやすみ。
>>34
やっかいな体質ですな。

36 ：

age

37 ：

明日はゆっくり寝れる。

38 ：

暑いのでもうクーラーつけて寝てます。

39 ：

暑くて寝てられないので睡眠時間が1時間短くなったｗ

40 ：

起きたら寝汗がすごいことになってる・・・

41 ：

睡眠外来って効果あるかな？
寝過ぎで困ってます　今日も１２時まで寝てた

42 ：

>>41
近くにあるなら相談してみたら？
うちの近くには無いから羨ましい。

43 ：

寝る時はクーラーつけて1時間で切れるようにタイマーセットして寝るんで
寝つきは良いのだが、朝が暑くて午前4時には飛び起きる
おかげで昼間眠くて仕方ない

44 ：

1時間しかつけないの？
自分は3時間くらいつけてる。
ちなみに平日は5時起き。

45 ：

クーラーつけて寝るせいか最近朝頭痛がする。
最悪だ・・・どうしたらいいの・・・。

46 ：

いま見解してるかと思ってたけど
この時間に叫んでるがいる訳ないよね？陽性かな？

47 ：

ばばあが陽性かも
同じ病気の人は意外といる　横浜に住んでて一年で４回くらい見た

48 ：

毎日二度寝がひどくて自己嫌悪
生産的に過ごしたいが、休みがないと持たないみたい
でも自分の可能性を制限したくないなー
あげ

49 ：

一昨日爆睡しまくったせいか
今朝11時前まで４時間寝ただけで今の時間まで眠くならん…
栄養ドリンク二回飲んだせいか…
今日二発も抜いたから 予防で飲んだんだが…

50 ：

12時間寝たが猛烈に機嫌が悪い。家族とも、ずたぼろ

51 ：

いま見解してるかと思ってたけど
この時間に叫んでるがいる訳ないよね？陽性かな？

52 ：

>>51
お前入院白

53 ：

かなり寝る

54 ：

君は不気味な中年なので、子供と同じ言い訳しても優しくして貰えません

55 ：

引きこもった末、ドグマチールはやばい薬

56 ：

何がやばいの？

57 ：

休日モードに突入すると12時間以上寝る事がある。
ただ薬入れないと早期覚醒。薬入れるとマズいね。
セロクエル100だけなんだが相当に眠るようになる。

58 ：

二十歳前障害でこの時間にまだ叫んでるがいる訳ないよね〜。
私が被害者側になれないのは怒鳴らない男性がおかしいとか
頭のおかしなキチガイの女性であ

59 ：

私もセロクエルで12時間以上寝てしまう。。25mgだけど

60 ：

病院の診察の日は6時20分に起きるから昼眠い・・・。

61 ：

断続的だが36時間寝た。
薬飲むとやばい。

62 ：

5年前とは体も衰えてまして・・・

63 ：

君は不気味な中年のオバハンなので、
20代前半の子供と同じ言い訳しても優しくして貰えません
なんでそれがわからんですかね

64 ：

ひどい自演を見た。

65 ：

18時間起きて18時間寝るような生活をしています

66 ：

既に居ないのに１２時まで弟の抱き枕と寝てた。
会話の内容も現実のものではなく８０１の抱き枕について続けてて
こちらをさしてはクヒヒイヒヒとか声あげてる。
タゲあってなくてキモい。

67 ：

68 ：

弟の胸板で暴れまわった末、近隣住民にも要求するドグマチールはやばい薬

69 ：

ひどい管直人を見た。

70 ：

弟の抱き枕で擦りつけーした。まんまんジンジン。

71 ：

全部姉の個人的な妄想です。
なんでそれがわからんですかね

72 ：

winがarmに手を出したときにどの様に統計を取るのかなというのが
基準になると思うが、集団ストーカーは犯罪です。

73 ：

俺も1日13時間以上のロングスリーパーだったけど
寝る前を眠剤だけにして朝食後だけ安定剤飲むようにしたら1日6時間に改善されたよ。

74 ：

基準になると思うが、集団ストーカーは犯罪です。

75 ：

>>74
早く病院に行ってください。

76 ：

集団ストーカーは警察もグルなので犯罪にはなりません

77 ：

警察に狙われる弟の抱き枕で擦りつけ５年間絶頂絶叫ーした。まんまんジンジン。

78 ：

国保の弟を精神病院にぶち込んで私が年金管理するは
カルテに録音してあるので強盗恐喝の証拠になると思うが。
お姉さんは恐ろしいほどのバカかね。

79 ：

警察もグルだから簡単に盗聴できるの？

80 ：

こんど、警察に聞いてみる！

81 ：

起きた。眠い。
社会復帰したいけど体がついていかない・・・・。

82 ：

寝る子は育つ
と、言ってみる。

83 ：

電車でマジ寝しそうになったわ。

84 ：

寝る子は横に育つよ。

85 ：

合計一日12，3時間寝てる。3度の飯の時間は目が覚める。なぜ？

86 ：

ねむねむ・・・むにゃむにゃ・・・・

87 ：

ソースは俺なんだが、寝過ぎは用が出来れば解決するかも
毎日１２時間睡眠が当たり前だったけど、諸用であるとこに通うようになったら毎日起きれるよ
ただおれは一回起きてから二度寝するタイプだったからかもしれないが
病院に行くときは起きれるって人は毎日必ず何するって決めるといいよ　　自分の意志だけだと守れないから
他人と約束する。
あと俺は３年前→中途覚醒がひどい　
１年くらい前から→６時くらいに起きるが正午の１２時くらいまで寝る　って感じの経過たどったよ

88 ：

結局怠け者だろ
うちのじじいが同じ
する事無いから、朝寝、昼寝、夕寝、しかも三食馬鹿食い
で、夜眠れない（当たり前だ！）と言って眠剤飲む

89 ：

>>97だが、一時間おきにおきるとかもあったから純粋な怠けじゃないんだが、
いつの時点からかはそれも治り、怠けが主体になったような
病院に行くときは起きれるって人は怪しいね
思い切って何かを課す努力がいると思う

90 ：

ギョエエエエエエエエエエエアアアアアアアアアアアアアア

91 ：

どうしたｗ

92 ：

>>90
は、そこら中に書き込む基地外だ
心配すんな91

93 ：

>>92
そうか…心配して損した
サンクス

94 ：

ばばあが陽性かも
同じ病気の人は意外といる　横浜に住んでて一年で４回くらい見た

95 ：

9時間くらい寝たが、しかし眠りが浅く、途中眼を覚ましたり、長〜い夢をみたり。
で、起きてもまだボーっとする。
もうやだ、こんなの。
熟睡して、すかっと目覚めたい

96 ：

睡眠薬のせいか、起床後の夢うつつが長くなったかも
ただ、用事があって起きていなきゃと思うとぱっちり目が覚める
たいしたことない用事だとわかってると、どうせとおもって寝てしまう
中途覚醒しまくりの変な時期が長く続いたから正常なのがどんなのかわからない

97 ：

てst

98 ：

毎日12時間くらい寝てしまう。

99 ：

昼過ぎまで寝てしまう

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