一ヶ月間シリアルと牛Rだけで生きるスレ

1 ：2006/11/05 〜 最終レス ：2013/02/24

先ほど思いついて勢いで立てた。
>>2以降にルール等詳細を記すのでご覧下さい。

2 ：

１）このスレを立てた動機等
人間は実に贅沢な生き物である。肉、魚、野菜、穀物あらゆるものを食している。
いわゆる精進料理とやらも実に贅沢。
近所の犬を見よ！彼等は同じドッグフードを年中食べ続けているではないか！
これこそまさに精進。しかも飲み物は水のみ。これには修行僧も顔負けだ。
・・・つまり、犬が常日ごろ行っている修行を人間が同様に出来ない訳が無い。
はず・・・。俺は栄養士でも何でもない。
しかし、シリアルとドッグフードは近い存在であるはずである、たぶん・・・。
さすがにシリアルだけでは心配なので牛Rも飲むことを許してもらう。
これで完璧。俺と共に修行したい者よ、集え。

3 ：

2）ルール
・食事は全てシリアルと牛Rのみ。調味料不可。
・シリアルならどこのメーカーのものでもｏｋ（個人的には砂糖の少ないタイプが良いかと）。
・水は水道水のみ。加熱はｏｋ。
・おやつはシリアルのみｏｋ。
以上、暫定的に決めた本スレのルール
以下に賛同者へいくつか注意事項
・修行参加者はコテを付けて（トリップ推奨）その後ろに連続修行日数を記してほしい。
　例）ゐぬ（1日目） ◆ozOtJW9BFA　←1日経過
　　　ゐぬ（10日目） ◆ozOtJW9BFA ←10日経過
・馴れ合いはほどほどに（修行を励ましあう程度は歓迎）
・荒らしはスルー
・完全自己申告なので他者の報告に疑念を感じる時もあるだろうが敢えて信じるべし
・嘘や誇張はＮＧ。ルールを破った者は正直に告白。リトライはｏｋ。

4 ：

3）Ｑ＆Ａ
「友人や恋人、家族と食事する時も修行ですか？」
⇒もちろん
「栄養バランスは大丈夫なんですか？」
⇒近所の犬を見よ
「一ヶ月修行に耐えるとどんな利点がありますか？」
⇒普通の食事のすばらしさがわかります
「この修行は安全なんですか？」
⇒俺が実践してみる

5 ：

4）最後に
俺は明日から修行に入ります。最低でも一日に一度報告します。
修行に来るものは拒まず去るものは追わずのスタイルです。
気軽に参加してくだされ。
もちろん、誰も参加者がいなくても俺はやります。
応援レスがあると修行の励みになります。ではでは

6 ：

で、ドケチ板との関連性は？

7 ：

>>6
修行そのものがドケチにつながります。

8 ：

>100 ：名前書くのももったいない ：2006/11/03(金) 19:53:15 ID:???
>プロテイン安い？
>栄養さえとれれば錠剤だろうがなんだろうが構わないんだが。安ければ。
>コーンフレークが俺の求める“人間の餌”に近い気がするけど、栄養面でどうなんだろ…

9 ：

>>8
それが俺の書いたレスとでも言いたいのだろうか。
しかしそのカキコは俺の考えに近い。別に俺のカキコと思っても構わない。
ただ、俺の場合は錠剤やらプロテインなどはどんなに安くても使いたくない。
だから、シリアルと牛Rのみ。
さて、そろそろ寝ます

10 ：

牛RのみならR酸菌入れてヨーグルトにしたほうが見切り品の牛Rが
長期保存できるし栄養価も高くなるけど

11 ：

意味わかんねえけどガンガレ

12 ：

>>10
そのような高等技術は俺にはありません。牛Rが辛くなってきたら挑戦してみます。どうもです。
>>11
ガンバリマス
今日はスーパーでシリアルを買ってきた。
一番安いものでグラム単価0.74円。一食当たり40ｇが目安らしいが明らかに辛い。
ってことで今日は一日で200ｇ近く食べた。牛Rは120円500ｍｌのもの。
つまり、一日の食費はおよそ270円。金額的には悪くない。
しかし、問題は今日俺が摂った糖分。やはり無糖タイプのシリアルを混ぜるべきだろう。
とりあえず今日一日苦もなく過ごせた。辛いのはやぱり３日くらいしてからだろう。

13 ：

よく咀嚼してるか？
ゆっくり食わないと挫折するぞ。

14 ：

>>13
ゆっくり食べても挫折しそうですorz
アゴの筋力維持の為にもしっかり咀嚼しようと思います

15 ：

>つまり、一日の食費はおよそ270円。金額的には悪くない。
味を問わないならその食事内容で一日270円も使ってるやつは・・・アホ

16 ：

>>ゐぬ
基本的知識が足りないみたいだから他板で知識付けて方がいい。
【甲田式】断食・少食健康法 part8【西式】
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/body/1162528468/

17 ：

>>16
おぉ！小食健康法ですか。正しいやり方で行えば体のも財布にも優しいですね。
この修行を健康的に行う為にも勉強してみます。

18 ：

牛R自体が胃腸に良いもんじゃない。辞めとけ。

19 ：

>>8
あ、それ俺だｗ
だから、このスレには期待してる。ゐぬサン頑張れ！
…俺は今んトコ１日１食っつーヘタレだけど。

20 ：

牛Rは高い。
低脂肪Rでは駄目？

21 ：

>>18
そうなんですか？まぁ、俺は特に胃腸が弱いってわけではないので
牛R一日500ｍｌで続けてみます。
ただ、牛Rはコストパフォーマンスがかなり高い食品だと思います。
もし胃腸の調子が悪くなったら報告しますね。
>>19
よお！俺ｗ
頑張ります。時々応援よろしくです。
>>20
ん？参加希望ですか？低脂肪Rも牛Rなのでｏｋですよ。
確かに低脂肪Rの方が安いですね。個人的に低脂肪Rは美味しくないので飲みませんが。

22 ：

がんばれ、応援してるぞ。
いろいろどうなるかレポしてくれ

23 ：

豆Rにしたら？

24 ：

シリアルの量も決めた方がいいじゃないか。
いくらでも食えるなら、あまりスレの意味が無い気がするが

25 ：

>>22
了解です。
>>23
詳しく知らないですが豆Rと牛Rでは栄養成分が全然違うと思います。
よく、シリアルの商品のパッケージに牛Rを加えた際の成分表が表示されています。
つまりシリアルに豆Rでは一部の成分が欠けてしまう気がします。
アドバイスどうもです。
>>24
確かに、適正量を食べるという意味ではシリアルの量を決めるべきですね。
自分の体の調子と相談してその量を決めようと思います。
その意味では>>16の断食・少食健康法に関する知識がとても大切ですね。
ちなみに、本スレの修行は>>2に記した通り「ひたすらシリアルと牛Rだけで生きる」
ことに意義があります。
空腹感に耐える苦行もアリですが、今回の修行の主題はそれではないのです。
ただ、ドケチ板のスレとして質素倹約の精神は忘れずに修行したいと思います。

26 ：

たった一日しか過ぎてないのにもうダウンしそうだ。
焼き魚が食べたい。豚汁が飲みたい。シャキシャキのサラダも・・・
クッ・・・、俺の煩悩め・・・、贅沢なんだよ俺！
世界には満足に食べることのできない人が大勢いるじゃないか。
精進だ！ひたすら精進あるのみ！
はぁ、お肉が食べたい・・・

27 ：

偏食すると病気になるんでバランスよく
野菜中心に粗食でいいんで食べた方がいいッスよ
病気になって体壊したら赤字だと思いますよ
１さんが頑張ってるのに無茶言ってスイマセンｍ−−ｍ

28 ：

>>26
おそらく塩分が足りてないんじゃないかなぁ・・・・

29 ：

>>27
偏食が体に悪い理由は摂取する栄養が偏るからですよね。
つまりシリアルと牛Rだけで人間が生きていくのに必要な栄養
が全てバランスよく摂れれば問題ないと考えています。
精神の安定には良くないですが・・・。
自分はこれらに関する知識は不十分ですのでもう少し勉強したいと思います。
しかし、お気遣いありがとうございました。この修行は半分
ネタなので継続が厳しいと感じたら素直に止めるつもりです。
>>28
確かに塩分が足りない気がします。さんまの塩焼きが食べたいです・・・

30 ：

まぁ挫折したくなったら、そう言ってくれ。
健康に関することだから、批難はしないよ。

31 ：

肉や炭水化物も健康な体を目指すには必要不可欠です。
ダイエットや粗食健康法をやろうとする人に一番多い間違いは
単品で、しかも簡単な物でそれをやり切ろうとすること。
手間を惜しむということは健康、節約、ダイエット全ての最大の回り道です。

32 ：

>>ゐぬ
いちばん怖いのは我慢していた食欲が 終わったとたん一気にリバウンドして
きてバカ食いが止まらなくなるだよ。
今回は予行演習だと思って一回止めて知識付け直せ。

33 ：

>>ゐぬさん
ゐぬさんの周りの人にはこの修行のことを伝えているの？
>>31
ゐぬさんの修行の目的は別に健康目的でもダイエット目的でもないと思うよ

34 ：

>>30
どうもです。>>3に掲げたルールに反する行為をしたら必ず報告します。
>>31
おなたの言う通りです。
しかし今回の修行は>>33が言っているように健康やダイエットを目標にした
ものでのはありません。
ドッグフードを食べ続ける犬のようにシリアルを食べ続けることを目的にして
います。そのことが体に良くないのなら修行自体を考え直す必要がありますが、
栄養面で問題がないのなら後は精神の問題なので修行の続行が可能です。
お気遣いありがとうございます。修行中も健康面には気をつけます。
>>32
リバウンドのバカ食いは怖いですね。どうなんでしょう・・・
とりあえず一週間は頑張ってみます。その間にこの修行の安全性を確認
したいと思います。
>>33
代レスどうもです。
質問の回答は自己紹介も兼ねて次レスに記しますね。

35 ：

自分は現在一人暮らしの大学生です。
つまり食事は自己管理。今回の修行には好条件ですね。
問題は友人との付き合い。一緒に大学で昼飯を食べる時、今回の修行
の事実を知らせずシリアルを食堂で食べるのは難しいと考え正直に伝え
ました。友人達は「まぁ、がんばれｗ」の一言で了解してくれました。
自分はもともと喫茶店に行くタイプの人間ではないので交友関係はあまり問題に
ならないでしょう。
問題は自分の恋人です。今回の修行について語ったら次の一言が飛んできました。
「お菓子だけで生きていけるわけないじゃん。バカなことはやめなよ」
真剣にシリアルの栄養バランスについて語っても「シリアルはお菓子」の一点張り
です・・・。とりあえず、一緒に外食は出来ないと認識してもらいました。
明日か明後日あたりに大学で栄養学を専門としている先生に相談に行こうかと思って
います。

36 ：

上の文章の３行目がちょっと文章的におかしいですがあまり突っ込まないで
ください・・・。
ちなみに、今日は無糖タイプのシリアルを購入し食べました。
糖分の過剰摂取は抑えられそうです。
眠いので詳細はまた明日。

37 ：

塩をナメるくらいはアリだと思うよ…

38 ：

>>1
おいテメー！！！！！
スレを日記帳にしてるんじゃねえ！！！！！




と言いたいところだが、ガンガレｗｗｗ
パワーリフティングの記録を伸ばすために栄養学を学んだ俺から言わせてもらえば、
シリアルの食生活は間違っちゃいない。
シリアルは元元外国で病院食として始まったのが起源だったため、栄養バランスが悪いはずがない。
牛Rと一緒に摂取することによって人間が生きていくうえで必要な栄養素の
ほぼ全てをとることが出来る優れた食品であること請け合い。
はっきり言ってラーメンやジャンクフードの食生活の奴と比べたら、
１００万倍健康な食生活といえよう。
１カ月とは言わず一生続けることをお勧めする。

39 ：

>>1
これ、ブログでいいんじゃね？

40 ：

>>ゐぬさん
ageてるとウザイんで名前：[ゐぬ]E-mail：[　　]に　sage　と入れなさい

41 ：

俺もやって見ようと思って栄養成分表示見てみたけど、たんぱく質と脂質が足りないんだね
ふつーに食ってたらむしろ過剰摂取しちゃいそうなもんだけど。
あとカリウム、マグネシウム、ビタミンＥとかが表記されてないから、多分足りないでしょ
そこら辺を＋αで食った方がいいんじゃね？カロリーからして全然足りんし。

42 ：

>41 確かに、必要栄養素全部満たしても最低限のカロリー摂取には程遠いよね、塩も心配。１週間か10日程にした方が良いんじゃないかと。応援してるけど心配でたまらんよ。

43 ：

頑張れ

44 ：

素人目に見てシリアル＋牛Rだけでは栄養が足りない
けど、フツーの、栄養士のアドバイスを受けないテキトーな食事よりかはバランス取れてる
どっちが健康的な食事かは微妙なセンじゃない？
ともかく頑張って欲しい
…まぁこの縛りじゃ無理な気がするし、真似する気にならんが。

45 ：

>>35
＞明日か明後日あたりに大学で栄養学を専門としている先生に相談に行こうかと思って
＞います
まだ来てないけど、先生に止められたかｗ

46 ：

え･･･ゐぬさんがんばって！
私ちょうど一人暮らししたらやってみたいことだったんだよね。笑
びっくり。
今日はまだ来てないの？

47 ：

ただいま帰還しました！
一つ一つレスと報告をしますので少々お待ちください。
次のレスからsage進行で行きます。

48 ：

>>38
おぉ！先生！
これで安心して修行が続けられます。今日もお茶すら飲まずに耐えました。
しかしもう挫折しそうですorz
大学で友人達が菓子を食べている中、自分だけシリアルを貪る苦行をしました。
>>39
修行者が自分一人だとブログみたいですね。出来れば同士と共に精進したいです・・・
>>40
了解です。

49 ：

>>41
大丈夫です！栄養学の先生（>>38）のお墨付きを頂きましたｗ
ルールはまだ改善の余地があります。一緒に精進はどうですか？
>>42
今日大学の栄養学の先生の研究室へ行きましたが不在で相談できませんでした。
明日も行ってみます。>>38の先生のお言葉もあるようにこの修行は安心でしょう。
>>43
はい、頑張ってます。正直ツライ・・・
>>44
確かにルールが厳しいですね。もう少しグレードを落とそうと思います。
>>45
報告が今日のように遅くなる時もあります。しかし必ず報告しますのでご安心をｗ
>>46
素晴らしい！あなたの一人暮らしはこの修行のためにあるようなもの！ｗ

50 ：

-報告-
糖分の過剰摂取が心配な為、昨日無糖タイプのシリアルを購入した。
グラム単価1.5円・・・。高い！そのくせマズイ！
糖分ありのタイプと無糖タイプの二種類のシリアルで糖分摂取量を
調整しようと思う。
牛Rは1000mlで140円のものを今後買うことにした。
今日は栄養学の先生が不在で相談できなかったが、明日こそは相談し
目安の摂取量を教えてもらうつもりである。
今のところ体調の問題はないと思われる。
-今後のこのスレについて-
このスレの修行は「ドケチ」とは違う部類な気がしました。
適当な板があれば移動しようと考えています。
移動する際は移動先のリンクを貼りますので、このスレをご覧の方々も
時々応援しに来てくれると嬉しいです。
この板にいる間はsageてカキコします。

51 ：

ﾌﾞﾛｸﾞに記録でも書いとけば？

52 ：

頑張れー

53 ：

今の体重どのくらい？ウエストのサイズや調べられたら体脂肪も。
一ヵ月後にどうなってるか知りたい。

54 ：

痩せたせいで背が高くなったねと言われてる

55 ：

>>49の<<46
どちらかといえば
この修行はあなたの一人暮らしのためにあるようなもの！ｗ

56 ：

板違いかもしれないけど応援してるよー。
塩分って実はなくてもいいんじゃない？
どっかの民族に塩分を一切摂らない人たちがいたと思う。
うちの文化人類学の教授も1ヶ月塩抜きやったって。平気らしい。

57 ：

＞1ヶ月塩抜きやったって。平気らしい。
それは汗かかない生活だからじゃ？

58 ：

塩抜きは聞いたこと無いな。動物でも積極的に塩分を摂ることがあるのに。
ま、ゐぬちゃんは栄養学の先生に相談しながらやっているんだから適切にするだろ。

59 ：

ただいま帰還しました。
・・・そしてやってしまいましたorz
また頑張りますので今日はこのまま休ませてください

60 ：

ダイエットにもなるのか？
じゃ、やってみようかな。

61 ：

>>60
極端な生活は破綻の元。リバウンドが怖いとおも。

62 ：

>>59
ドンマイ。明日からまたチャレンジしたらいいじゃん。
三日間耐えただけでもスゴいよ(b^-゜)

63 ：

やっぱり失敗したか・・・そう簡単に食欲には勝てないよ
身体・健康板の断食オタにアドバイスしてもらえよ

64 ：

牛R嫌いなんだがシリアルって１００％オレンジジュースに合いそうだな。

65 ：

初めての一人暮らしスタート時に似たような事をしたよ。
朝は牛Rかけたシリアル、夜はバイト先の賄いの食生活。
結果、４月に始めて７月に倒れたョ…
病院行ったら軽い栄養失調だって言われた。
無理しない程度に頑張ってくださいね〜！

66 ：

トニー、栄養足りなくて力が出ないよ〜

67 ：

一時帰宅しておりますので少しカキコします。
昨日は、やってしまいました・・・。経緯はこんな感じです。
いつも通り、昼に大学の食堂へ友人と向ったところどこかの自動車学校の職員が
無料で豚汁を提供していました。友人は迷わずその列に並びました。
そして自分は・・・
「む、無料だし問題なかろう」とわけのわからん理由で自分を納得させ列に並びました。
そして、おいしく豚汁をいただましたorz
煩悩に負けた自分が情けない。今日からまた再開します。
応援よろしくです。夕方か夜にまたカキコします。

68 ：

自動車学校通ってんなら集中力散漫で事故らないまでも卒検落ちると
逆に高くつくｗ
免許貰えるまでシリアル生活は止めとけ

69 ：

学校に勧誘に来てただけジャマイカン？

70 ：

>>65
はい、頑張ります。
ちなみに栄養失調は朝食以外に原因があると思いますよ。
昨日、栄養学に詳しい先生のところへ相談に行きました。次のレスにその詳細を書きますね。
>>68
シリアルは栄養的には問題無いみたいですよ。ちなみに自動車学校の職員が大学に来ている
のは>>69の言う通りです。

71 ：

-シリアルと牛Rのみの食事について-
栄養学に詳しい先生にこの件について相談しました。
結論から言うと、一ヶ月修行しても体に問題無いだろうとのことです。
「だろう」とは、シリアルは確かにビタミンやミネラル等人間に必要な様々な
栄養素を添加してあるとのことですが、先生はちょっと疑問を持っていらっしゃ
るようでそのような表現でした。
確かにシリアルは様々な栄養素を加えていますがそれは人工的に行ったものです。
人間が本来自然の食物から取り入れてる栄養素と人工的なそれとは完全に同じと
は言い切れない。つまり自然の食物にのみ含まれる未確認の微量のミネラル等で
人間に必要不可欠なものがあれば、人工的に添加したシリアルではそれが含まれて
おらず必要な栄養素が欠如する結果になるとのことです。
・・・とは言っても現在解明されている人間に必要な栄養素はシリアルと牛Rで
全て摂ることができるよう添加されています。
点滴のみで生きている病人の方もいることから点滴の栄養分と同様人工物である
シリアルの栄養分も信用して大丈夫だと思います。

72 ：

２ｃｈに詳しい方、ひとつ教えてください。
このスレはどの板へ移動すべきでしょうか？
そろそろ引越を考えております。よろしくです。

73 ：

連投すみません。
>>72は自分のカキコです

74 ：

>>72
俺はそのままでいいと思うけど…
該当する板なんてあるか？一人暮らし板？

75 ：

>>71
うむむ・・・
なんだか難しいこと書いてあるようだけどつまり大丈夫なわけね
このスレの移行先はやっぱり一人暮らし板じゃないかなー

76 ：

意外性でヒグラシ板で

77 ：

>>71
栄養面で充分でも食欲制御のメンタル面が不充分で挫折している件について。

78 ：

１番お気に入りのシリアルはナニ？参考にしたいです。

79 ：

801板

80 ：

シリアルは栄養バランス良い食品だけど、カロリー無さ杉
シリアルだけでぶっ倒れないようにするにはいっぱい食わなきゃならない
いっぱい食ったら過剰摂取の栄養素が何種もでるわ、食費は嵩むわで全然ケチってない
こりゃダメだな

81 ：

今日はなかなか良い事に気付いた。
ホットミルクでシリアルを食べること。甘いスープのような感じで悪くなかった。
これでこれからの寒い日々も過ごせそうだ。

82 ：

すみません、sage忘れました・・・。
どうやら過去のレスで返答してないものがいくつかあったので答えます。
>>51
参加者が自分だけならブログの方が良いですね。ちょっと考えてみます。
>>53
自分は体重や身長って興味ないのです＾＾；
今年も身体測定をしたのですがもう忘れましたｗ
今度調べて報告しますね。
>>56
応援ありがとです。
塩分は必要だと思いますよ。人間は寝ている間に汗をかいているようです。
>>60
ダイエットですか。。。う〜ん、ダイエット、う〜ん。
やっぱり適度な運動と手作りのバランスのとれた食事の方が精神的にも良いと
思いますよ。正直、全然興味なかったので分からんです＾＾；

83 ：

>>63
そうですね。おいしいものを食べたいって気持ちがずっとあります。
空腹時はその欲求が特に強いです。
しかし！欲しがりません、克つまではｗ
>>74-75
ありがとうです。たしかに一人暮らし板が適当ですね。
>>76
その日暮らし板ですね。ちょっと覗いてみたのですがなかなか面白いスレがいくつも
立ってますねｗここに引越も良いですね
>>77
だからこそ「修行」なのです。

84 ：

逆スーパーサイズミーだね。がんばって。
毎日体重と体脂肪率も測ってほしい。

85 ：

>>78
おいしさではカルビーのフルーツグラノーラです＾＾
しかし、高いです。。。贅沢はドケチの敵ですね。
なので今回の修行ではこれは食べていません。
今回常食としているものは次の二つです。
加糖タイプ：日清シスコのシスコーン（ＢＩＧ）
無糖タイプ：ケロッグのオールブラン
おやつにフルーツグラノーラを買おうか悩んでます＾＾；
>>79
すみませんが「801板」が何であるか分からないです。
明日あたりにこのスレの引越をしようと思います。板違いなこのスレに色々と励ましの
アドバイス等暖かいお言葉ありがとうございました。
移動する際はこのスレにリンクを貼りますので時々様子を見に来てくれると嬉しいです。

86 ：

俺もやってみようかなｗ

87 ：

>>86
チャレンジャーｗ

88 ：

あ、よく考えたらまだ食材あるわｗ
とりあえず食材なくしてからチャレンジしてみる

89 ：

ゐぬです。
携帯からカキコです。
普段使っているPCからのアクセス規制とやらがかかってしまいました。
理由はわかりません；；
数日は規制解除されないようです・・・。
しばらくカキコを休止させていただきます

90 ：

>>89
P2

91 ：

>>89
>>90を使えば書き込めるよ

92 ：

モリタポ必要かな？

93 ：

test

94 ：

おぉ、規制が解けてました！
連投がまずかったんでしょうか・・・

95 ：

>>94
おめ。

96 ：

>>90
ちょっと調べたんですがそれって書き込みは有料っぽいですね・・・
>>95
どうもです。
カキコはできるけどスレ立ての規制がかかってるようです＾＾；

97 ：

>>96
モリタポは有用だから普段からこっそりアンケートに答えておくと良い。
俺、アンケートだけで600モリタポあるよ。
それと、スレ立ての規制は書き込みとは全く別。板が変われば立てられたりもする。
初心者の質問板などでスレ立て依頼することも可能。

98 ：

俺っち、一週間さつまいもだけで生活したことあるよ

99 ：

夏ならシリアルと牛Rでもいけそうだけど
今の時期寒くないですか？
自分もごはんとふりかけだけで１週間とか、
パスタだけとかならあるけど。

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