少しずつ何かやりたい

1 ：2011/09/08 〜 最終レス ：2013/03/29

うつで休職中です。
薬が効いているせいもあって、昼も夜もほとんど寝てる。
最初は
「やっと休める」
と思ってホッとしてたけど、だんだん役立たずな自分に
イライラしたり、落ち込んだりするようになってきた。
自分を追い詰めない程度に、少しずつ何かをやりたい
と思うようになりました。
自分の場合、野菜作りとか思ったけど、それは無理だ。
脳内妄想で憧れてるだけで、やったことないものは無理だと
思った。
とりあえず初日の今日は、シンクをクレンザーで磨いて、まな板を
漂白しました。
そういうのを、みんなでちょっとずつ書いていければ励みになるかな
と思いました。

2 ：

同じっす

3 ：

できる時にできることを、でいいと思います。
私は今日早起きできたので洗濯しようと思います。
まずは一歩から、ですね。

4 ：

僕は3日に1回、市のジムへ通うことから始めました。踏ん張りましょうね！

5 ：

一昨日は、ジャワカレーとポットのお湯で作るプリンを作りました。
明日こそ、冷蔵庫の掃除に着手できればと思います。

6 ：

今日は寝てた。
今、猫のトイレ掃除した。
それでよしとする。

7 ：

冷蔵庫の野菜室そうじした。

8 ：

皿洗うとか、単純作業の繰り返しはできる。
今日、本の整理しようと思ったら、考えただけで泣けてきた。

9 ：

方程式解いた。

10 ：

掃除した。

11 ：

アクロバットの機能を1コ調べて、できるようになった。

12 ：

迷惑メール登録を少しずつ始めた。
病気と薬で気がふれてるから、慎重にやらないと。

13 ：

ひるま暑いから夜さんぽする

14 ：

腐った食べ物を捨てた。
麦茶つくった。

15 ：

おにぎりいっぱい作って冷凍した。
あまりうまくできなかったけど。

16 ：

キンドル買った！
金ないのに。
躁転してるかも。
円高だし、いいか。

17 ：

友達にメールでランチ誘った。
タイミング合わなかったけど、行動できただけマル。

18 ：

台風の中、病院行けた。

19 ：

気の重いメールに返事出せた。

20 ：

墓参り行った。
たくさん歩いた。

21 ：

22 ：

本1冊読んだ。

23 ：

定期購入を1件解約した。
収入も減ったから、節約の方法を考えてる。

24 ：

お風呂入った。

25 ：

失敗したと思った豆Rオリーブオイルパンがおいしかった。味も食感も好みのパンでした

26 ：

今日から強制的に規則正しい生活を送ります。発病以来身心ともに初めて調子が良いです。脱力と感謝を心がけ次のステップに進めたら幸いです

27 ：

相棒の合間に古畑みる

28 ：

目覚まし時計のベル音♪が大き過ぎて近所迷惑ぽぃから、ナントカします。

29 ：

いいスレじゃん

30 ：

精神と食物
http://toki.2ch.net/test/read.cgi/mental/1311430678/l50

31 ：

絵を描いた

32 ：

だよね。。さて、何をするか？考える

33 ：

雨が降ってるので、小さいイスを用意して昇降運動をしました。
１０キロ位の物を持ちながらやるので、腕にも足腰にも効果があります。

34 ：

少しずつバイト出来るようになりたい。今日面接受けた。結果でるまで胃が痛い。

35 ：

昼間少し考えたけど。。昨日と変わったコトはしてない
ただ、異常な連投は止めました
いいコトやと思われます

36 ：

>>34
面接おつ
もち結果も大事やけど、面接行ったってがんばったね
つ【胃薬】

37 ：

>>36
ありがとうございます
胃薬頂きます

38 ：

天気が良かったから、少し掃除した

39 ：

絵をかいてみた

40 ：

逆立ちダイエット☆

41 ：

洗濯して干した

42 ：

今日はRチルドレンの本少しでも読みたい。
少しずつ癒しの作業したい。

43 ：

ビデオの編集した。
でも、関節痛と耳痛でダメだわ。
難しいこと、つまらないことはできない。

44 ：

夏服を少し片付けた。早く衣替えしないと(笑)

45 ：

流しをクレンザで磨いた。
でも、勉強はしたくない。

46 ：

とりあえず、昼夜逆転を治す。
それからだ。

47 ：

最近、すこしずつ やってるけど
逆に、外に出るのがおっくうになってきちゃった

48 ：

46です。
今晩は徹夜することにしました。
>>47
自分も、通院ぐらいしかまともに外出てない。
通院のときは、バス代と電車代を浮かすために
自転車で片道40分かけて行ってる。
唯一の本格的な運動。

49 ：

47です
最近、気分は軽快になってきたのに、
気が重かった頃のほうが よっぽど外で活動してた。
変なの・・・　わからん

50 ：

休職3カ月、やりたいことが出てきたよ。
今は、画像をDVDに焼いたりしてる。
本当にやらなくちゃいけないことからは逃げてるけど、
とりあえず、やりたいことからやるよ。

51 ：

パソコン掃除した

52 ：

来い来いって言うから、がんばって新年会行ってきたよ。
もう当分、飲み会はいいや。。。

53 ：

習い事を休会しました。
ちょっと考える時間がほしい。
燃料切れで、いったん休み。

54 ：

ちょっとずつ、ちょっとずつ、端から見たらたいしたことなくても、自分の中で「今日はこれができた！」って褒めてあげていきましょう。

55 ：

買い物に行けた。
抹茶アイス・チョコアイス・その他。食料確保ＯＫ牧場。

56 ：

図書館に行って勉強を始めたみた。

57 ：

すごく料理がやりたくなった！
おいしいものが好きなので、自分で作れるようになりたい。
仕事の勉強とかと違って、料理は裏切らないと思った。
歳とっても、一人になっても、おいしいものを安く作れていれば、
大丈夫な気がする。

58 ：

ちらしずしつくった。

59 ：

ケーキを生まれてはじめて焼いた

60 ：

カーネーション見てたら、ミシンやりたくなった。
必ず糸絡まるし、いい思い出ないんだけど。
今なら、のんびり再入門できるかなあとか。

61 ：

やっていきまっしょい

62 ：

ストレッチはじめた。
3日続けたら、自分で背中が掻けるようになったよ。

63 ：

すごいお

64 ：

音楽が聴けるよ。
調子悪い時は音楽もテレビ（特に大きい音）も明るい部屋も駄目だった。
アップダウンはあるけど安定してくるといいなあ。

65 ：

ツマミ式だとボリュームを一気にあげる恐れがあるのがこわいね

66 ：

今度、旅行行くよ。
家族と一緒だけど、途中、青春18きっぷ使って単独行動する。
時刻表とか調べてるけど、例によってミス連発しそう。
でも、間違っても、間違いを楽しむんだ。

67 ：

犬を買い始めました。
朝は早起きして餌をやらないといけないし、夜は早めに寝るようになりました。
アニマルセラピーともいいますし、癒されます。

68 ：

なにか やりたいお

69 ：

電動ウォーカーで１時間歩いて、その後ちょっとだけ絵描いた。
焦るな、焦るな、ゆっくりでいいさ、
死ぬよりマシさ、と自分に言い聞かせながら。

70 ：

私はまだ外に出るエネルギーがないけど運動不足だから2時55分からNHKでやってる体操今日から毎日やってみるよ

71 ：

うつの上にぎっくり腰と痔になった。
病気を治すことが仕事ということで、、、

72 ：

社会復帰に向けて、だいぶ良くなってきたけど
まだ 外出が苦手科目だお。
夜はいいけど、昼間の外出はハードル高いお
なんとか克服したいお

73 ：

１畳くらいの家庭菜園をやることにした。
雨もあがったので、土をたがやした。
50センチくらい掘れというので、3分の1くらいで息があがってしまった。
残りはまたあした。

74 ：

家庭菜園ってすごし
プチトマト、プランタンで育ててみたい

75 ：

>>74
プランターかな？
プランタンはフランス語で春だったような。
今季節は春だしタイムリーだ。

76 ：

>>75
ありがと(照)
「ン」と「−」じゃ、大きく意味がちがってくるね(笑)
プランタンにプランター買いにいかなきゃな

77 ：

何かほのぼのな流れで。園芸始めた事思い出した
プチトマトはアイコとか育てやすかった
バジル一緒に育てると夏にパスタとかできていいよ。
ダイソーとかの種で簡単育てられるからお勧め…って横槍すいません

78 ：

こちらこそ、ありがとう。私も今度、種見てみよう。

79 ：

>>77
アイコ、メモりました
ダイソーにも種売ってるんだね、知らんかったわ(笑)
がんばって見つけます　はい
>>78
一緒にプチトマト育てて、食するまでやってみようね(笑)

土から購入しなきゃ、だけどｴﾍﾍ

80 ：

再就職したいお

81 ：

>>80をやおよろずの神のように沢山応援しとる

82 ：

今日は久しぶりに動けた。
洗濯して、猫のトイレ掃除して、ネットで買い物もした。

83 ：

あのね。わかった。
本当にやりたいことやる。
社会復帰とか、金儲けとか、最初は考えない。
今まで、ずっとやりたくてやれなかったことからやる。
・みじん切りの練習
・古文書の読み方
・ペン習字
リハビリだもの。

84 ：

家庭菜園、挫折していたけど復活しました。
掘った土をふるいにかけて、腐葉土などを混ぜてを繰り返した。
掘った土だけじゃ足りないので、明日、赤玉土を買ってくる予定。
収穫で元が取れるか心配

85 ：

毎日一万歩を目標に動き始めた。
今日 雨降っちまって、連続達成むずかしいかなぁ・・・
できる限りやってみる

86 ：

やっと種まきした。
2週間以上グダグダしてたのか。。。

87 ：

玄関の整理整頓をした。
家人が同じ物をいくつも買ってしまうタイプ（リス頭）なので、
同じような物が色んな所から出てきて殺意を覚えた。
でもとりあえず、客が来て恥ずかしいレベルは脱して嬉しい！

88 ：

>>81
ありがとお
と言っても、まずは、書きかけの履歴書を完成しなくてはならないお
求職活動再開へ向け がんばるお

89 ：

やれ

90 ：

Rーしましょう

91 ：

>>90
やってる。
唯一のスポーツ

92 ：

運動といえば、一日一万歩めざしてたけど
着実に、8千歩にしてみたお

93 ：

>>92
なるほど。
6分目がいいとか言うよね。
今日は、トイレと風呂の掃除ができた（夜中にやったんだけど）。
尿石と浴室のカビが取れてうれしい！

94 ：

両利きの訓練オススメ。
自分は今訓練中で、最近両方の手で歯磨きが出来るようになった。
遊び感覚で続けられるし、辛くなって止めたって何の支障もない。脳も活性化するらしい。

95 ：

うん、良さそだね

96 ：

今日は10日ぶりくらいに、動けたお
また へこたれても、また 始動するお
その繰り返しお

97 ：

少しずつ何かやってる。
離婚もするかも。

98 ：

いろんなヤボ用とか、生活もろもろの雑務に追われ
すでに手一杯で、ここに敢えて何か加えてまで
やりたいことっつうのはないな。
もうちょっとスローダウンしたいような、効率を改善していきたいような。

99 ：

仕事辞めて病状落ち着いてきて、CATVに目覚めた。
毎日午後に起きて、映画を2本くらい見て寝る生活。
焦燥感・罪悪感持っても治らないので、
「映画たくさん見られて、いい機会だね」と
思うようにしている。

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