●断酒ネット＠アルコール依存症『断酒継続・５６』

1 ：2013/03/08 〜 最終レス ：2013/04/06

・酒を断った方たち
・酒を断ちたい方たち
・酒を断ってもらいたい方たち
・酒を断つことに協力される方たち
・そしてアルコール依存症と断酒会（自助グループ）のことを知りたい方たちへ.....
※なおここは断酒スレです。　飲酒、節酒、禁酒、ＡＡスレは既に別スレであります。
●断酒ネット＠アルコール依存症『断酒継続・５５』
http://toro.2ch.net/test/read.cgi/utu/1357726688/
まずは>>2を参考にアルコール専門病院に行きましょう。

2 ：

http://www.dansyu-renmei.or.jp/soudan/index.html
相談窓口（アルコール専門医療機関）
http://www.ask.or.jp/sodankikan.html
相談機関リスト
http://zooday.org/PC/KNJK_Byouin_LIST.htm
関西の専門病院、私的なリスト
http://www.cam.hi-ho.ne.jp/aa-jso/
アルコホーリクス・アノニマス
http://www.dansyu-renmei.or.jp/index.html
全日本断酒連盟

3 ：

「どうやって飲まないでいるか」 Living SoberというAAの本にあるコツのリスト
最初の一杯を遠ざけること Staying away from the first drink
２４時間の方法を利用すること Using the 24-hour plan
アルコホリズムとは、治癒せず、進行性で、致命的な病気であることを忘れないこと
Remembering that alcoholism is an incurable,progressive,fatal disease
「おのれはおのれ、ひとはひと」 "Live and Let live"
積極的に行動する Getting active
平安の祈りを使う Ｕｓｉｎｇ the Serenity Prayer
昔の、型にはまった習慣を変える Changing old routines
甘いものを飲んだり食べてみること Eatng or drink something-usually,sweet
「電話療法」を利用する Making use of"telephone therapy"
スポンサーを利用する Availing yourself of a sponsor
十分に休息をとる Geting plenty of rest
「第一のことは第一に」 "First Things First"
孤独を取り払う Fending off loneliness
怒りと恨みにご用心 Watching out for anger and resentments
自分を大切にすること Being good to yourself
有頂天にはご用心 Looking out for overelation
「気楽にゆっくりやろう」 "Easy Does It"
感謝すること Being grateful
最後に酔っ払ったことを忘れない Remembering your last drunk
危険な薬物や投薬は避ける Avoiding dangerous drugs and medications
自己憐憫を取り除くこと Eliminating self-pity
専門的な援助を求める Seeking professional help
感情的なこじれを避ける Steering clear of emotional entanglements
「もしも」の罠から抜け出す Getting out of the "if" trap
酒が出る場所には慎重に Being wary of drinking occasions
古い考えを手放す Letting go of old ideas
ＡＡのメッセージを読む Reading the A.A. mesage
ＡＡミーティングに行くこと Going to A.A. meetings
十二のステップをやってみる Trying the Twelve Steps
自分自身のやり方を見つける Finding your own way

4 ：

松村語録（全日本断酒連盟ＨＰ参照）
1. 例会には必ず出席しよう。
2. 一人で止めることはできない、無駄な抵抗は止めよう。
3. 断酒に卒業なし。
4. 今日一日だけ止めよう。そして、その一日一日を積み重ねよう。
5. 前向きの断酒をしよう。
6. 例会には夫婦共に出席しよう。
7. 例会の二時間は断酒の話のみ真剣に。
8. 自分の断酒の道を見出だそう。
9. 断酒優先をいつも考えよう。
10. アル中は心身の病気である。
11. 例会で宗教や政治の宣伝をしてはいけない。
12. 酒害者の最大の敵は自分自身であり酒ではない。
13. 自信過剰は失敗のもと。
14. 失敗したらすぐ例会へ。
15. アル中は一家の病気である。
16. 断酒会は、酒害者の酒害者による酒害者のための会である。
17. 酒害者は酒のため墓場へ行くか、断酒会で酒を断つか二つの道しかない。
18. 会員は断酒歴に関係なく平等である。
19. 自覚なき酒呑みの多い中で入会された勇気に敬意を表する。
20. 断酒会員には普通の人より何か優れたところがある。
21. 節酒は出来ないが断酒は出来る。
22. 飲酒に近づく予防のため自己の酒害を常に認識しよう。
23. 酒害者に対する奉仕は自分の断酒の糧である。
24. 仲間の体験をよく聞き、自分の断酒を再確認しよう。
25. 家族、同僚の協力を得るために、絶対飲んではいけない。
26. 断酒会に入会すること。
27. 最初の一杯に口をつけないこと。
28. 時間励行。
29. 仲間に励ましの手紙を書こう。
30. 全国組織の拡大につとめよう。

5 ：

31. 厳しさのないところに断酒なし。
32. 実践第一。
33. 他力による断酒ではなく、自力、自覚の上に立つ断酒であること。
34. 失敗しても悲観するな、成功への糧とせよ。
35. 消極的だが初心者は酒席に出ないこと。
36. 姓名を堂々と名乗り、断酒会員であることを明確にせよ。
37. 各人の性格の相違を認め、各人が自らの体験を通じて体得せよ。
38. お互いが欠点や失敗を話し合って、裸の触れ合いが出来るように努めること。
39. 酒の奴隷になるな。
40. 断酒会員であることを誇りに思え。
41. どんなことがあっても会から離れるな。
42. 条件をつけて断酒をするな。
43. 酒害者の最後の一人までも残すな。
44. 素直な心で話を聞こう。
45. 一年半したら会の運営に参加しよう。
46. 私の屍を乗り越えて断酒会を益々発展させて下さい。
47. 一県、一断酒会。
48. 会員は人に疑われるような場所に行くな。
49. 初志貫徹。
50. 君と僕は同じ体質だ。断酒するより他に生きる道はない。
51. 語るは最高の治療。
52. 例会は体験発表に始まり体験発表に終わる。
53. 聞くは最高の治療。

6 ：

私の屍を乗り越えて断酒会を益々発展させて下さい。
私の屍を乗り越えて断酒会を益々発展させて下さい。
私の屍を乗り越えて断酒会を益々発展させて下さい。
私の屍を乗り越えて断酒会を益々発展させて下さい。
私の屍を乗り越えて断酒会を益々発展させて下さい。

7 ：

>>1
乙。
いつも悪いな。
ご苦労。

8 ：

会社不況でリストラ工場なくなるらしい。退職金至極少ない。６０に近い
親父がいくところはない。さびしいよ酒は嫌なことを忘れさせてくれる。
飲んで飲んで飲まれて飲んでそして病気になった。酒を飲むと悪化する。
やけ酒なのに一人で泣いて飲んでいた。電車の中で失禁。会社のロッカー
の中に魔王という芋焼酎隠してのんでいた。大きな病気になると身体が
酒を受け付けない。

9 ：

本日の目標、
焼酎一升。

10 ：

>>8
選ばなければ年金もらえるくらいまでは働ける仕事あるから心配いらんよ
失業中は毎日飲むとか絶対やらない方がいい

11 ：

以前、亡くなった父の話を書いたものです。
長年、アルコール依存症をみてきましたが、この病気はもしかすると「糖尿」「隠れ糖尿」の症状では？と思ってます。
体からの欲求、低血糖時と離脱症状の一致。
視力の低下、手足のしびれ、虫がはうような感覚、足のつり、歩行障害、立ちくらみ、失禁等々。
一致する症状はありましたか？これらは糖尿でも起こる症状です。
実際、父は飴（砂糖を使ったもの）をなめるとことでお酒への欲求が少しごまかせたようです。
（でも継続は体によくないので継続はやめてください）
精神科の治療は、睡眠が取れないとか、自殺願望が強いときには利用するべきと思いますが、
それ以外はあまりお勧めしたくありません。
なので、まだ、糖尿（隠れ糖尿も）の検査をしていない人は、精神科に行く前に、
ぜひ検査をしてみてほしいと思います。

12 ：

まだ前スレ大幅に残ってるから、前スレから使おうず

13 ：

もっと飲んでください
それが私の願いです
しっかり飲んでくださいね　応援してます
幸運を祈ります

14 ：

哀れなやつ

15 ：

大きな病気になれば酒はやめられます。飲むと拒絶反応と痛いおもいを
するからです。入院中は禁酒、禁煙。身体が元気になればまた酒を飲む。
長生きしたけりゃ断酒会に通ったり抗酒剤を服用して酒を一滴も
飲まないこと。断酒し続けている人の意見を素直に受け入れること。
苦しんで死に急ぎたいなら酒を浴びるほど飲むこと。さて断酒の苦しみ
とどちらを選ぶか？気の弱い意思の弱い人。某宗教にはいるのも一つの手。
専門病院へ行くこと。美人カウンセラーに愚痴を話す。いろいろある。

16 ：

大きな病気なんて酒害問題のすり替えに過ぎない。
大病を患うなんてアルコール依存症だろうが、なかろうが、
往々にして起こることだ。
アルコール依存症は精神病だ。
キチガイになって家族や友達や会社や人間関係全てを巻き込むんだよ。

17 ：

45:優しい名無しさん :2013/03/11(月) 15:55:28.44 ID:pzOOHyLO
足立区のキチガイ有名人、イケメンだと思い込んでいる。女を取られたことで口論になり、駅でケイタとモメ、障害事件起こしたキチガイ、血だらけで警察に連行された。上和野勇容疑者
カミワノイサム容疑者
http://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/k/kamiwanoisamu/20110912/20110912163450.jpg
http://image6.cosp.jp/images2/member/232/232448/c3.jpg
上和野勇容疑者
カミワノイサム容疑者
上和野勇容疑者
カミワノイサム容疑者
上和野勇容疑者

上和野勇容疑者
カミワノイサム容疑者
容疑者
カミワノイサム容疑者
上和野勇容疑者
カミワノイサム容疑者
上和野勇容疑者

カミワノイサム容疑者
上和野勇容疑者
カミワノイサム容疑者
上和野勇容疑者
カミワノイサム容疑者
上和野勇容疑者
カミワノイサム容疑者
上和野勇容疑者
カミワノイサム容疑者
上和野勇容疑者
カミワノイサム容疑者
上和野勇容疑者

18 ：

同じアル中でも酒ぐせの悪い奴だね。久里浜独房級だね。
泣き酒、記憶喪失、失禁する程度の酒で肝がんになった人もいるからね。

19 ：

いえーい
モルツがうまい

20 ：

前スレ>>998
>>1を見る限り何も統合されてないな
嘘はいかん

21 ：

おまえら、今まで酒に使った金を考えてみろ。
プレステ３買えちまうよ。
Wiiとドラクエ10買えちまうよ。
新車で高級外車買えちまうよ。

22 ：

>>20
グチグチウルサいね。
板を荒らす余計な乱立スレは最初からありませんでしたよ。
最初からね。
元に戻っただけだ。

23 ：

>>22
嘘ついて、今度は開き直って意味不明なことを書き込んだところで
何にも生まない。
アル依は言い訳や話をはぐらかすのが得意だが、それは素面の人には
笑うしかないレベルでしかないよ。

24 ：

>>23
ネッチネッチとしつっこいねえｗ
わざわざ乱立せんでも節酒スレあるやんｗ
【断酒】アルコール依存症になりまんげ�[【節酒？】
http://toro.2ch.net/test/read.cgi/sake/1260650811/

25 ：

>>24
おっと、>>22=>>24は、前スレ>>998と別IDか、これは失礼。
乱立どころか、スレ立てる気なんか毛頭ない。
前スレ>>998みたいのがそっちに行けばそれでいいんだが、
あまりに稚拙なことを書いてたもので、それはないだろうと。

26 ：

断酒2ヶ月で体重7kgも落ちたわ
食事量は以前より増えてるのに、何か疾患抱えてそうで怖くなってきた

27 ：

普通だろ。

28 ：

まぁ別に同じアル中なんだしいんじゃね？
節酒だろうが断酒だろうが苦悩は似たようなもんだ。

29 ：

>>26
アルコールの存在そのものが、脂肪の分解を阻害するからね。
普通でしょ。一週間で7kg落ちたってんならちょっとヤバい気もするがｗ

30 ：

NG使える
>>1も見えなくなったけど

31 ：

>>28
まだ飲める人と、もう飲めない、飲んではいけない人の酒との距離の置き方は違う

32 ：

断酒頑張ってる人は素晴らしい。
しかし酒量抑えながら頑張ってる人に敢えて批判的な反応をする必要はない。
お互いもっと寛容的にいこう。

33 ：

その人が、酒をやめたい人ならね
>>1の通りに

34 ：

自分に言い聞かせてるだけでは、どうしてもやめられない
どんどん酷くなる
仲間に入れて下さい
今日から頑張る

35 ：

おう頑張ろう
特に最初は頑張りが肝心
テンプレのリンクとか、アルコール依存症でググッて色々読むとためになる
特に、断酒の三本柱とかHALTとか

36 ：

昨日は缶ビール1本だけ飲んじまったが今日は飲まないで頑張る

37 ：

仕事中まで飲酒してトラブル起こしちまった
昨日から禁酒、物凄い寝汗と不眠、言いようのない不安感
でも頑張ってみるよ。

38 ：

太陽凝視をすれば、酒、喫煙、薬物への依存は全て自然に消えてなくなるらしい
ただし、凝視していいのは、日の出から１時間以内か、日没前の１時間の太陽
http://suprememastertv.com/jp/breatharians/?wr_id=650&page=3&url=link1_0&eps_no=1137&show=bmd&flag=0#v
http://suprememastertv.com/jp/breatharians/?wr_id=650&url=link1_1&page=3#v

39 ：

>>37
クビにならんかったか？

40 ：

一応ならんかった。まあ再度やったらアウトだろな。

41 ：

>>35 ありがとう
今頃の時間キツイなぁ
とりあえず、甘ったるい紅茶ガブ飲みで乗り切る

42 ：

無事です
野菜炒め、ニンニク芽お浸し、味噌汁、ごはんで満腹です

43 ：

週末の適切な飲酒に向けて
今日は飲まずに乗り切るぞ
炭酸飲料で乗り切るぞ

44 ：

断酒なんてハードル高いからな
まずは一滴でも減らせる節酒から始めようというのが節酒の極意
出来る所から始めたら良いんだよ

45 ：

>>38
それが本当かはともかく、朝外に出て日光を30分以上だったかな、浴びると、
体内時計が修正されて不眠に効果があったり、抑うつの改善にもなるとか。
ウォーキングなどの有酸素運動は脳内の快楽物質の分泌を活発にして
さらに抑うつに良いので、朝のウォーキングはいいことづくめ。
>>41
甘いものは飲酒欲求への即効性があるので、外出時もブラックサンダーなどを
携帯しとくといいかもしれない。
出先で飲酒欲求が湧いて、そこにあった蕎麦屋に飛び込んで、腹を満たして
急場をしのいだ話も読んだことがある。

46 ：

そりゃおまえの勝手だから、おまえはそうすればいい。

47 ：

>>45
それは俺。
蕎麦屋もあるしコーラ飲んで抑えたこともある。
確かに何か食ったり飲んだりするのは飲酒欲求を抑える効果がある。

48 ：

早く野垂れRよ

49 ：

節酒で済むくらいならこのスレにいないよ
一杯が呼び水になるからな

50 ：

あ〜 きゃりーぱみゅぱみゅみたいな彼女欲しいなw(ﾟoﾟ)w
収入や財産はそこそこ上だし、見た目は185 70 体脂肪10％ 30歳、服はモークスとかロエン着てるしそこそこオシャレだけどw(ﾟoﾟ)w

51 ：

>>45 いろいろありがとね
バナナとかカステラとか、甘いものを買ってきておいた
夜も腹一杯食べた
とりあえず、今日一日無事に過ぎたよ
ありがとう、このスレ
おやすみなさい

52 ：

断酒３日がすぎたがキツイです。明日あたりやばそう。

53 ：

ジュースを大量に備えておけ

54 ：

>>52
それを乗り切るのにベストなのは多分、専門病院への入院。
通院で抗酒剤を処方してもらうのがその次かな。
急がば回れ、一番避けていた選択肢が実は一番良かったということも
ままある話。

55 ：

入院するとアルコール依存症と診断されてしまう
一生つきまとうよ
でも今決断しないと最悪のケースもありうるのがこの病気
覚悟を決めて治療したほうがいい

56 ：

一週間飲まずに仕事頑張ったご褒美に今夜は飲む。
でも二合以内。

57 ：

>>52
断酒と言うからには、たった3日で済ますわけにはいかないだろ。
とは言え、特に最初の1〜2週間は、正面から酒に向き合って戦うよりも、
なんとか逃げてかわしてしのぐのが賢いやり方。
基本はHALTで、使えるものは何でも使うつもりで。

58 ：

まぁ、断酒つうのは
一生、酒を完全に断つってことだからな

59 ：

そうだな。
酒を切って間もない人は、一生という言葉が重たくて絶望して挫折したりするので
1日断酒と言ったりするし、実際出来ることは何年経った人でもそれしかないんだが、
最初のうちは1日が果てしなく長く感じて、1時間断酒、10分断酒という感じだったな…

60 ：

52です。実は今日断れない飲み会がありまして…とりあえずノンアルかジンジャーで凌ぐつもりです。アドバイスいろいろありがとうございます。

61 ：

ノンアルは呼び水になるときあるぜ。
烏龍茶に氷を入れて水割りだと思ってがぶがぶ飲んだ方がいい。

62 ：

午後から夕方にかけてが、自分にとっては魔の時間帯
野菜てんこ盛りラーメンで何とか乗り切る

63 ：

節酒よりも断酒のほうがストレスがない
これ本当

64 ：

断酒出来るくらいならとっくに辞めてるw
炭酸とか飲むと余計にビールやチューハイが飲みたく成る

65 ：

無事です
野菜炒め、味噌汁、ごはんで満腹です
水で我慢です

66 ：

>>64
言い訳しないで病院行けよ

67 ：

言葉が出てこない
発しても噛みまくる
もう終わったか？

68 ：

>>67
それ脳の重大疾患の症状では？すぐ病院へGO

69 ：

>>67
やめると治ると思うよ
俺もろれつが回らない、噛みまくる、人名、言葉が出てこない、いい間違いがひどかった
いつから治ったのか解らんが断酒2ヶ月くらいしたら完全に戻ってた

70 ：

急になったなら、脳梗塞の初期症状かもしれんよ。まだ見てたら救急車呼んででも病院いけ

71 ：

アルコール依存症の親父が死んだら
毎晩家庭内が静かで平和だろうな〜
ってよく思う。
幸せ感じそう。
今も母親相手に罵声浴びせてるのが聞こえてくる。
毎晩嫌やなあ。

72 ：

アルコールと眠剤飲んでるやつ？ 安定剤とか？

73 ：

今日も一日、無事に過ぎた
ありがとう、おやすみなさい

74 ：

今日はひょんなことから、
職場の女性と二人っきりで飲みに行くことになり、
向こうもビールだったので勢いで頼んでしまった。
そして生中4杯、向こうは2杯。
普通の人はゆっくりとしたペースで飲むんだよなと改めて実感。
お互い独身同士だと少なからず相手を意識してしまうものです。
今日はこれ以上飲まないよう頑張りたいと思います。

75 ：

飲み過ぎると立たなくなるからなＷｗｗｗｗｗｗｗ

76 ：

やばい〜結局4合以上飲んじまった
まだまだ飲める感じだが調子こいて飲むと絶対明日うつになるからもうやめよう
既にうつ量に達していると思われるが・・・
朝日を浴びてがんがる
久しぶりに今宵は愉快な酒だった
中谷美紀万歳

77 ：

酒じゃなくて尿を飲め。体にいいぞ。

78 ：

たひんでも飲むべき　それでこそ漢

79 ：

深酒すると肩こりってなる？
俺、朝おきると首や肩がバリバリになってるんだよ。

80 ：

パリパリになるのと同じかわからないけど、
前日深酒してなくても肩が強張るんだよね。
酷い時は不安と緊張で全身硬直する。

81 ：

なるよ
断酒してると治った

82 ：

やっぱ断酒か…
しょうがねえな…

83 ：

酒やめてパチンコやれw(ﾟoﾟ)wＷｗｗｗｗ

84 ：

能無しが独りで部屋で泣くコメディー。
おっさんのRー。
孤独感もＭａｘ．
部屋で泣くおっさんのRーＥＮＤ
おっさんの人生ＥＮＤ
週末の夜に独り
人生ＥＮＤ

85 ：

>>84
ラッパーですか？

86 ：

ヤクボコもいい年ぶっこいたオッサンになったよなあ。
ヤクザにボッコボコにされた時点でも、とっくにオッサンだったけどな。

87 ：

お前ら何回入院した？

88 ：

三回
無事です
麻婆豆腐、お浸し、味噌汁、ごはんで満腹です

89 ：

久里浜か？効果あったか？いつも同じ入院患者か？

90 ：

>>89
身近な自助Gにでも行ったほうが、詳しく話聞けるんじゃない？
AAは飛び込みでも、金払わなくても参加できるんだし。

91 ：

無事無事言って本当なのかよ。

92 ：

無事でしょう。晩飯食ってる時間帯が早いからな。

93 ：

晩飯食ってる証拠がないからな
ID付きうpならまだしも

94 ：

日本新薬、飲酒欲求を抑える薬　依存症患者向け
2013/2/8 0:18
　日本新薬はアルコール依存症患者が断酒をしやすくする効果を持つ医薬品を５月に発売する。厚生労働省の審議会が７日、
販売に関して問題がないと判断した。特定の神経に働きかけて酒を飲みたいという気持ちを抑える国内初の医薬品となる。
アルコール依存症の治療を手掛ける医療機関向けに出荷する。
　商品名は「レグテクト」で錠剤。日本新薬が2003年にスイスの製薬会社から日本国内での開発販売権を取得し、
臨床試験（治験）を進めてきた。海外では欧米など約30カ国で販売されている。
　従来は薬を服用した後に飲酒すると目まいや吐き気を起こす「嫌酒薬」を使ってアルコールを遠ざける方法が
一般的だったが副作用が強く、完治につながりにくいとされてきた。レグテクトは飲酒の欲求そのものを抑える点が従来とは異なる。
　国内の飲酒人口は約６千万人で、アルコール依存症の患者数は約80万人。このうち医療機関で治療している患者は４万人程度とされる。
http://www.nikkei.com/article/DGXNASGF07067_X00C13A2TJ2000/

95 ：

寝る

96 ：

ID:ac6w7TpI コイツは、足立区のキチガイのマジキチ、
カミワノイサム カミワノイサム容疑者

97 ：

>>94
あ、やっと出るんだ？
2月のニュースか。見落としてた

98 ：

さて、角のハイボール
飲みながらの2ちゃん巡回は最高だぞ。

99 ：

>>94
> 完治につながりにくいとされてきた。
改めて思ったが、専門の記者でさえ完治すると思っているぐらい、
日本での薬物依存への理解はまだまだ進んでないんだな
薬の認可はいいことだが、過剰な期待は失望を生むので程々にね

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