★☆彼氏の為に痩せようじゃあないか☆★part25

1 ：2012/12/06 〜 最終レス ：2013/05/05

女性の皆様方、
彼氏の為・自分の為に、引き続き皆で美しくなりましょう！
※３ヶ月の法則
・筋力がつき始めるまでに１ヶ月。
・自分で変わってきたかな？と自覚するのが２ヶ月後。
・周りが見て「あれ？」と思うのが３ヶ月目以降。
※男性陣は基本的にスレ違いです。
　関連スレへの移動、もしくは空気を読んで書き込みしてください。
前スレ
★☆彼氏の為に痩せようじゃあないか☆★part24
http://toro.2ch.net/test/read.cgi/ex/1322179477/

2 ：

>>1乙です
スレ立てありがとうございます
dat落ちしてから気になってたんで助かりました！

3 ：

>>1乙!!

彼氏はガリガリで私は巨デブで同棲中
朝昼はグリーンスムージーで置き換えしてるけど
夕飯はどうしても同じ料理を一緒に食べたいみたいなのでなかなか上手くいかないものですね

4 ：

彼氏をふとらせよう

5 ：

>>4
彼氏は何を食べても太らない体質です
なので２人でダイエット(健康管理的な意味で)しようね と言ってお互いに管理したりしてます

6 ：

彼氏はガリガリが好きで痩せて欲しいと言われます…
現在155/43なのですが、あと五キロ痩せるにはどうしたらいいんだろ。
46から三キロとかはすぐ落ちるのにここからが落ちない…

7 ：

>>6
それ以上痩せたら不健康だと思うよ（´・ω・`）
体重じゃなくて、見た目を締めよう

8 ：

>>6
スペック全く同じだ
でも真逆でうちは必死でキープしてるのに、ガリガリだから食べろと言われる

9 ：

>>8
いい彼氏だな
自分は減らせとも増やせとも言われてないけど、付き合い始めてから太ってしまったので痩せようと思う…orz

10 ：

>>8
いいなー…
私、やっぱり見た目引き締まってないからかな
ジム行かなきゃ。

11 ：

グリーンスムージー美味しい
これなら続けられそう
彼と初めて会った頃に戻りたい

12 ：

彼氏が太ってほしいという
嬉しいけど、痩せたいひとにとっては悪魔の囁きですよね 笑

13 ：

付き合い始めたころは155cm46kgくらいで、あと1、2kg落としたいなーと思ってたんだが
彼は｢軽いよー｣｢ぜんぜん太くないじゃん｣とかよく言ってくれるので気が緩んだ
忙しいのもあって48kgまで増えてしまった。とりあえず戻したい……

14 ：

知り合ってから付き合うまでの半年で特に何したわけではないが仕事が忙しくて10キロ痩せたが、3LからLLサイズになっただけ。
付き合って同棲を始めるにあたり仕事を辞めて家事以外で動かなくなったので筋肉が落ちた。体重は変わらない。
筋肉質な彼にぶよぶよな私…。いくら彼がデブ専とはいえ、せめて標準になりたい。ちなみにものごころがついてから一度も標準体型になったことない。
何よりも辛いのは、デートで大型ショッピングセンターに連れてってもらって「コレ似合いそう」とか言われても、着れるサイズがないから困る…。

15 ：

>>14デブ専ｗｗｗｗｗｗｗ

16 ：

彼氏にお前のケツが好きだと言われたが、つりあうくらい可愛い彼女になりたいから、ダイエットする。
というか、彼氏がほそ過ぎるし。

17 ：

痩せて欲しいな、って言われたので早朝ジョギングしようと思う
丁度家の近くは河川敷でマラソンコースあるし
なにより最近運動不足で動いてなかったし
よーし、痩せるぞー

18 ：

彼氏が帰省したのであと1週間会えない
会えない間に少しでも細くなってやろう。正月はモチなんぞ食わん！

19 ：

去年、当時より11キロ太っていたときの写真を見せたら、｢このとき会ってたら付き合ってないな｣って言われた。
あれから一年で8キロ太り、あと3キロで完全リバウンド。
去年一緒になって笑っていた私も、そろそろ笑えなくなってきた。
そんな矢先に、電話で『会ったばかりのときの会話覚えてる？｢このとき会ってたら付き合ってないな｣って話』みたいなことを笑いながら言われた。

ワロエナイ。
食生活から改善だ。

20 ：

あーなんでこんなデブが好きなの？
服で隠れてる分まだましだけど、そろそろ…な雰囲気になってきて焦る
ダイエットもっと頑張らないと…
マイナス５キロはしないと…
うわああああ

21 ：

私も彼氏が好きな芸能人が篠崎愛ちゃんなぽちゃ()好きで困ってる。
「そのままがいいな」っていってくれるすごく優しい彼だけど、本気でそろそろやばくなってきた。
こんなんもうぽちゃじゃないよ…
ただのデブだよ…
唯一の救いはダイエットする！っていっても応援してくれるところ。
取り敢えずマイナス5kg！！頑張ろ！

22 ：

年末年始会えない間カーヴィーダンスとストレッチやってたんだけど、
1週間ぶりに彼氏とハグしたら、「なんか痩せた？」と言われてモチベ上がった！
この調子で頑張る！

23 ：

にけつしたらちょっと重いと思われたかもしれない…
とりあえず155/43ぐらいにしたい

24 ：

大食いの彼と同棲始めたら太ってきて、
1年半で46�`→63�`くらいになった…
むっちり好きだから痩せろとか言われないけど、痩せたくて
朝起き抜けの酵素と、夜トマ飲み始めたら
1.2か月で60�`になった！
私は痩せて、彼は正月太りして逆転してた体重も
私の方が軽くなったからうれしい！

25 ：

彼氏からきたメールを開く前に腹筋30回
地味に効いてきたｗｗｗ

26 ：

>>25
頭いい！私もやってみよ！

27 ：

164/47
あと5kgくらい痩せて欲しいと言われ49kgからダイエットスタート。
2kg落としたけどあと3kgキツイ・・・けど大好きな彼のために頑張らねば。

28 ：

>>27
それ以上体重落とすとやばいよ、冷静になれ

29 ：

その身長でBMI18切るとやばいよ。生理止まって不妊になる

30 ：

今BMI17.8ですが特に身体の不調は感じてないです。
体脂肪が23％もあるので運動と食事制限でゆっくり絞って痩せていこうと思っているのですが…
やばいんですかね。

31 ：

>>30
体重減っても、筋肉落ちたらブヨブヨになるから食事制限はオススメしない
多少体重増えても筋肉つけたほうが引き締まって見えるよ。筋肉って重いから

32 ：

>>31
引き締めつつ体重を減らすのは難しいんですかね。
1200kcal/日と運動を1h（筋トレ30min→ウォーキング30min）で1ヶ月2kg落としたのですが
体脂肪率は１％減と誤差の範囲です。
ダイエット板で勉強して引き続き彼氏のために頑張って痩せようと思います。

33 ：

激しいエアロビとかが大好きで、コンスタントにジム通いをしているけど、まだまだデブ
R星人の彼氏の為に、極力胸はそのままにしておきたい
頑張ろうっと

34 ：

「ふくよかになったね^^」と言われたので今日からダイエット始めることにした。
が、差し入れの多い職場なので午前中に和菓子、午後にシュークリームを食べてしまった…。
とりあえず運動しよう。

35 ：

>>34
自分のバイト先も深夜の差し入れ多くて、ちょっと困ってる
持って帰って朝食べたいけど、失礼になりそうだからその場で食べちゃう
労ってくれる気持ちは嬉しいけど素直に喜べないんだよなあ…

36 ：

今月からダイエット始めてもう2kg落ちた
やったね
でもあと5kgは落としたい…

37 ：

>>33,>>34
前にネットの性格診断やったら「太りやすい性格」ってのがあるらしいよ
「もらった物は食べてしまう」「お腹いっぱいでも雰囲気では食べる」とか
モチロン私のこと。

38 ：

>>37
ギクッ

39 ：

今153/55kg。太りました。
四月末に結婚式なので、それまでに47kgになりたい。
彼はそのままで綺麗だと言ってくれるけど、顔がパッツンパッツンで泣きそう。
綺麗な花嫁さんになりたい。
がんばる！！！絶対やせてみせるから！
みんなもがんば！

40 ：

149/45
太った、太もも肉やばい、痩せな
って言われてもいまいち痩せようとしないのはこのままでも愛してくれてるって安心してるからだな…
このままじゃダメだ完全にデブ
くびれを取り戻す！

41 ：

>>38
載せとくよ、ハッとするからみんな一度やってみ！
http://seikaku7.com/

42 ：

>>41
ありがとう

43 ：

>>41
ちょっとモチベあがったサンクス

44 ：

いろいろあって過食症になってしまった
健康的に痩せたい・・・

45 ：

156/54
去年50まで減らしたのにモヤモヤして食べ過ぎてまたすぐに太った
みんなで頑張ろ
昨日今日、朝はヨーグルトだけ
ご褒美日作って夜食べないように頑張る

46 ：

一週間で2kg落ちたのにすぐ戻った笑えない
>>41
当たってて感心した
＞食べ物を手にとった時、
＞本当に食べる必要があるのかを考えてみる
＞本当にお腹は空いているか、食べる必要があるかと。
これにすごいハッとした…
あれもおいしそうこれもおいしそう
お腹空いてるしいけるよねって買い込んで
明らかに多いのにダラダラ食べてしまう

47 ：

筋肉がつき始めるのに1ヶ月か…
1/11に本格スタートしたからまだまだだな。
最近便秘気味だったからR酸菌＆オリゴ糖作戦で腸内環境整える

48 ：

167cmで標準体重っていくら？（；＿；）

49 ：

>>48
彼氏いない人は帰ってください

50 ：

体重のわりに筋肉無さ過ぎて足むっちむち…
男は20代まで皆細っこいから、デート中に鏡やガラス見るの辛くてジム行き始めた。
効果楽しみ、彼の為にも頑張るよ。

51 ：

162/50
体脂肪率25パーセント、太もも54センチ・・・
4月までに絶対やせて、彼氏に
前より可愛くなったって言ってもらうんだ。
あか抜けて、堂々と大学歩いてやる！

52 ：

163cm/54kg
特に太った見た目ではないけどお腹が出てて裸になると締まりがなくだらしない
着やせして見えるため周りからはスタイルを褒められるので、今まで油断して自分を甘やかしてた結果、彼氏ができてから焦るハメに。
夏には水着の似合うイイ女になって彼に喜んでもらいたい！
踏み台昇降頑張る！

53 ：

169の60
下腹、太もも、脹脛がブヨブヨの下半身デブ。
「身長あるから･･･」なんて現実逃避はもうしない。
お店に行ってもズボンの試着が怖くてトップスしか買えないこの現状から脱却するぞ！
「一緒に痩せよう」って、ふたりの体重変動グラフまで作ってくれた。
気にかけてくれるうちが華だと思ってがんばる！
私もこの夏こそ堂々と水着着るぞー！！

54 ：

179/66
このままの調子で太っていったらマジで大女だ……
せめて横幅だけは短くしたい
８時以降は食べない＆ジム頑張るぞ〜

55 ：

163/72
彼氏は168の痩せ型。身長差があまり無い分、私の太さや骨格のゴツさが際立つ・・・・。
とりあえず激太りする前の59まで落としたい！
最終的には標準の50まで頑張るぞー

56 ：

>>54
すごい！モデルみたい！

57 ：

皆痩せる為に何してる？
私は食事制限は無理だから（過剰接種しないようには気遣ってるけど）、毎日ストレッチと腹筋背筋20回してる
体力ないから今はこれが精一杯なんだけどもっと何かしたほうがいいのかな

58 ：

ストレッチ、腕立て、腹筋、背筋、腰回し、足あげ、スクワット、腰あげ

59 ：

みんな細すぎやしないか？
そんな私は156/52…
せめてあと2キロは落としたい。
あんま動かないからせめて…と思ってご飯少なくしたりしてるけど
動かなきゃダメなんだろうなーって思ってる。
フラフープとかでも久々にやってみようかな…

60 ：

>>57
痩せると言っても目的によるでしょ
脂肪を落としたいならウォーキング等（なんなら散歩レベルでも）の有酸素運動中心、
引き締めたいなら筋トレ中心、とか
あと、なんにしろマッサージは大切だよー

61 ：

まぁでも最初に筋肉つけとけば簡単に痩せるしね

62 ：

>>57
毎日寝る前に腹筋・背筋・スクワット・体幹トレーニング
+食事のレコーディング(大雑把だけど)
+1駅区間歩く(30分強)
今はこれだけ。これから運動徐々に増やしていく予定。
高校の体育の先生が「筋トレだけじゃ痩せないけど、筋トレしないと痩せない。」って言ってたよ。

63 ：

原付通勤からチャリンコ通勤始めたら、くびれがすごい出て来たよ！

64 ：

156/53→47
ピーク時は56とかあったから10キロ痩せたのか…
半年でやっとここまで来れた。
上半身は悪くないんだが太ももが…。引き締めよう。

65 ：

>>64
すごーい！！私も半年で10kg減目指してるから尊敬する！！
頑張ろうって思えた！！ありがとう！！

66 ：

ロードバイク始めた。

67 ：

154/52
身長が170ない人と付き合うことになった
せめて自分がもう少し小柄に見えるようにならないと何だか‥‥
と思ってとりあえずストレッチと腹筋背筋始めました
このスレ参考に頑張ります

68 ：

運動不足解消＆交通費節約も兼ねて
バイト先まで自転車通勤にしたら1日目にしてチャリ盗まれた･･･
これは歩けっていうお達しなのか。

69 ：

ビリーズブートキャンプ始めたら体が引き締まった
ついでに胸も大きくなって嬉しいw
コアリズムでくびれも作った
1か月ちょっとしかやってないので体重が減るまでには至らなかったけど
体型はかわったと思う
久しぶりに会う彼に、気づいてもらえるといいな

70 ：

>>69
ビリーズブートキャンプ完走したの？すごい
くびれ欲しいからコアリズムやってみようかな…

71 ：

152/48、チビデブ。部活やってたときでも46キロだったからそれ以下になれるのかわかんないけど、痩せてやるぞー、もうたくましいなんて言わせない！！

72 ：

でもその宣言自体はとてもたくましいね

73 ：

昨日電話で彼氏が「俺の夢は彼女をお姫様抱っこする事なんだ」と言っていた。
彼の夢を叶えさせてあげたいけど、私は今160センチ52キロ。せめて40キロ台で軽い体になってからお姫様抱っこを…！！

74 ：

細身小顔の彼氏と堂々と並んで歩きたい。
万年ぽっちゃりデブだががんばるぞー！

75 ：

小柄で中肉中背な彼は中性的な顔立ちで30代前半。私は彼より頭一個分身長高いが横幅もあり、顔は年相応な20代前半。
共にダイエットしようねと話しながらもむしろ太ってしまうが、正直そこまで気にしてなかった。
先日知り合いに二人でいるところを見られてたのだが「この前可愛い女の子引きずってたね！親子かと思った(笑」とメールがきて、ショックを受けダイエット開始。
ちょっとした食事制限(夕飯は毎日味噌汁のみ)と筋トレ、ロングブレスをして一週間経過。体重計なくて測れないのが残念だが体はだいぶ軽くなって引き締まってきた！
彼の為ではあるけど、彼の両親へ挨拶にいくまでに標準体重目指して頑張ろう。

76 ：

あまり極端な食事制限をすると続かなくなるよ。
ダイエットをするのではなく、生活習慣を見直した方が上手く行く。
ダイエットは終わると元に戻るけど、生活習慣を直せばそれは継続されるしね。

77 ：

対面座位でエッチしてる時にふと自分の段になった腹が目に入り、気持ちが少し萎えた。
彼氏はよく私の腹を見て萎えないものだ。
これから頑張ってぺたんこ腹を目指します。
やっぱり腹筋かな

78 ：

>>77
腹筋だけしてもお腹はへこまない。
でも腹筋をしないとお肉は取れない。
食生活を正して、腹筋もしつつ体幹系のトレーニングをすると効果絶大。

79 ：

別に腹筋しなくても腹はへこむがな
腹筋したほうが効果あるのは間違いないけど

80 ：

ダイエット始めて1ヶ月と10日。
最近-2kg前後をいったり来たり…
やはり運動が課題だ(´･ω･`)
摂取カロリーはこれ以上減らせない。
身体動かそう。

81 ：

運動（＝筋肉）は大事だよ。
筋肉が付けば、周囲のお肉が持ち上がるようになってそれだけでも引き締まるし、
基礎代謝量も上がるから、太りにくく痩せやすくなる。
慣れないうちは苦行でしかないけど、効果を体感できると癖になるよ。

82 ：

>>81さん
とりあえず毎日筋トレ(腹筋・背筋・体幹など)は30回ずつやってます。
筋トレして痩せてきたので運動したら効率良くなるかなと思いまして。
引き締まってはきましたがお腹のお肉が取れず…orz

83 ：

166で80台のガチピザだけど奇跡的に好きな人と付き合う事になった。
Ｈもするけど事あるごとに二の腕やお腹をつままれ「プニプニ〜ｗ」と言われるのが悔しくてダイエット決行中orz
肉割れってやっぱり痩せても消えない物なんでしょうか（´・ω・｀）

84 ：

>>83
残念ながら肉割れは消えません

85 ：

>>84
頑張っても目立たなくするくらいですよね（´；ω；｀）
肉割れに悩む人って多いのかな

86 ：

顔文字うぜぇよデブ

87 ：

>>85
肉割れは諦めてる〜
薄くするようなオイルとかクリームはあるみたいだけど。

88 ：

こんなとこで聞くのもあれだけど、肉割れってなに？
成長線とか妊娠線みたいなやつなのかな。

89 ：

>>88
ggrks

90 ：

合ってるんだから一言そうだと言えばいいのに。
どんだけ心狭いんだよｗ

91 ：

ググることもできない能無しに教える必要ない

92 ：

そういうことしてたら目くそ鼻くそにしか見えないと思うけどね。
ま、私には関係ないからどうでもいいけど。

93 ：

え？

94 ：

>>83
一応相手がデブ専か確認した方がいいかも
プニプニが好きで触っている可能性もあるしｗ

95 ：

腹筋して起き上がった時にチューしてもらう遊びを思いついた
楽しくて捗るｗ

96 ：

食欲を性欲に向けれたら…

97 ：

彼氏に痩せて貰いたい
デブすぎて性欲がわかない

98 ：

久しぶりに体重計乗ったら引くほど増えてた…3ヶ月で5キロ弱。
彼氏と出会って毎週遊びに行くようになってから外食や間食が増えたからかな。
彼氏ができたことに油断して体重計るのも忘れてたし、私バカすぎる。
とりあえず間食禁止とロングブレスダイエットはじめた。
モチベもたせる為に時々このスレに報告させてください。

99 ：

がんばれ。

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