★毎日お弁当を作っている奥さま★59段目

1 ：2013/03/22 〜 最終レス ：2013/05/06

日のお弁当の中身を書き出して、参考にしてみようというスレです。
前スレ
★毎日お弁当を作っている奥さま★58段目
http://ikura.2ch.net/test/read.cgi/ms/1363470936/
※スレが進むと同じ質問、同じレシピが出てくることもあります。
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※スレが50以上になっていますので、かなりの既出質問があります。
まとめサイト、検索エンジンなどを利用して『まずは自己解決』推奨。
あまりにも同じ質問は荒らしとみなされます。
※レシピ、ヒント、アイディア、ご提案、皆で交換しましょう。
（テンプレの過不足、ご勘弁。追記などよろしくお願いします。）
※過度な馴れ合い、独り語り、スレの主旨からはずれた話題は該当スレで。
※ローカルルールにしたがって下さい。
※ｦﾁへの突撃、ｦﾁからの突撃、どちらも(・A ・)ｲｸﾅｲ!
※荒らしと見られる行為、煽り、粘着は徹底スルーで。ﾏﾀｰﾘ

2 ：

落ちていたので立てました。
菜花の豚肉巻き
キュウリ浅漬け
卵焼き
ごぼうとウインナのサラダ
ブロッコリーのゴマみそ和え
ミニトマト

3 ：

弁当なんて買うほうが安上がりじゃね？

4 ：

>>1
季節感があっていいですね。美味しそう。
>>3
人それぞれ。
保温ランチジャー弁当
ポン唐
ウインナー
おさつバター
ミニトマトのソテー
ピーマンの醤油炒め
ミニグラタン(冷食)
たらこスパ(冷食)
なんか居酒屋メニュー。

5 ：

>>1
乙ですー
鶏と舞茸の炊き込みご飯
玉子焼き
春巻（市０）
筍の土佐煮
桜海老とうどのきんぴら

6 ：

>>1
乙です。
卵焼き(チーズ)
豚肉とキャベツの焼き肉風
チキンナゲット
ひじき
ご飯(鰹のふりかけ)

7 ：

>>1乙〜
卵焼き(シーチキン)
焼売
ぶたのしょうが焼き
いんげん出汁あえ
かぼちゃ含め煮
プチトマト

8 ：

>>1ですが、今見直していたら
冒頭の
日のお弁当の中身を書き出して〜
がおかしいことに気づきました。
正しくは
毎日のお弁当の中身を書き出して〜
だと思われます。気づかずすみません。
次にスレ立てされる方は補完お願いします。

9 ：

>>1>>8
乙です〜
子どもは春休みでお弁当がないので旦那だけ
ﾌﾞﾘの照り焼き
もやしとホウレンソウのナムル
卵焼き
レンコンのキンピラ
果物

10 ：

みんな何時に寝て何時に起きて作ってるの？

11 ：

まぐろのステーキ
サラダ
チーズちくわ
煮しめ
高菜飯

12 ：

保守

13 ：

保守

14 ：

小梨なんで12時前くらいに寝て6時起床、弁当と朝食作って7時に夫送り出す

15 ：

>>10
旦那は出勤時間が朝早くて起きれないので、晩ご飯後
子供のは5時半に起きて作ってる

16 ：

サンドイッチ（ハム、ポテト、タマゴ）
ポテト、人参、玉葱、京菜、ゆで卵、きゅうり、ハム

17 ：

野菜炒め、自家製冷凍アジフライ、まぐろの漬け焼き、雑穀ごはん
まぐろは、アラの塊が100円でうってたのを猫用とわけて、人間用は生姜醤油漬け

18 ：

>>1　乙です。
最近よく落ちるね。
胚芽米
塩鮭
卵焼き
きんぴらごぼう(自0）
ブロッコリー
なす&かぼちゃ&たまねぎ&にんじん&豚肉の炒め物
12時に寝て、7時に起きます。

19 ：

卵焼き
ウインナー
ナポリタン
鯖の蒲焼
ミニトマト
ほうれん草胡麻和え
海苔弁
昼夜逆転してるので18時頃起きてから寝ずに7時頃弁当作って30分程度で拵えてる
今日は今から寝ます

20 ：

>>1ありがとう！
昨日
ご飯
アスパラささみパプリカしめじ炒め
青じそチーズ卵焼き
ほうれん草ごま和え
きのこ人参マリネ
今日
ご飯
椎茸肉詰め(人参玉ねぎ青ねぎごま入り)
ブロッコリー プチトマト
ニラもやしナムル
豆苗入り卵焼き
きのこ人参マリネ
旦那と自分のシフトに合わせて2〜4時に寝て8〜10時前に起きて作る。

21 ：

三色そぼろ丼（鶏そぼろ、炒り卵、絹さや）
茄子ゴマ味噌炒め
エビグラタン（市０）
プチトマト

22 ：

時間教えてくれてありがとう
いつまでも寝ていたいので弁当は無理だなぁ
なんか気合がいるわ
はぁ、読んでて凹んだw

23 ：

とん平焼き
ブロッコリー
スナップえんどう
プチトマト
のりたま

24 ：

胚芽米　しそふりかけ
きんぴらごぼう(自0）
卵焼き
枝豆（市0）
照り焼きチキン＆いんげん
れんこんの味噌和え

25 ：

鶏の唐揚げ
きゅうりと白菜の浅漬け
竹輪マヨ焼き
ひじきの煮物
ジャーマンポテト
ブロッコリー
プチトマト

26 ：

ご飯
茄子みそ炒め(人参ピーマン玉ねぎ)
水菜塩昆布和え
ブロッコリー アスパラ プチトマト
きのこと豆苗入り卵焼き

27 ：

コロッケ(市販0)
ブロッコリーとウインナ炒め
卵焼き
根菜の煮物
水菜カラシ和え
ミニトマト

28 ：

sage梅干し
からあげ
キャベツ
プチトマト
ゆでたまご
緑黄色野菜入りがんも
がんもはレンチンした冷食

29 ：

青菜ゴマじゃこのおにぎり
焼鮭
肉じゃが
玉子焼き

30 ：

卵焼き
かぼちゃコロッケ(冷)
野菜炒め
きんぴら牛蒡
鮭ご飯

31 ：

鶏のから揚げ　カレー風味
卵焼き
春菊の海苔巻き
焼きプチトマト
ヤングコーンのハム巻き
高菜ご飯

32 ：

ごはんにちりめん山椒
ハンバーグ（自０）
アスパラベーコン巻
うずらの玉子
切干大根煮
プチトマト
夫、弁当忘れていった…orz
自分で食べる(´・ω・｀)

33 ：

子供へ
卵焼き
ウィンナー
キャベツと豚肉炒め
コロッケ
ご飯(鮭フレーク)
夫へ
ほうれん草 トマト チーズ入り卵焼き
カレー
ご飯

34 ：

肉団子
チキングラタン
ウインナー
ほうれん草のソテー
ブロッコリー
プチトマト
カニカマ入り卵焼き

35 ：

鮭の味噌みりん焼き
卵焼き
菜の花のソテー
南瓜とトマトのサラダ
オクラのハム巻き
ご飯＋ふりかけ

36 ：

みんな美味しそう…
みならってがんばろ。

37 ：

塩鮭
ほうれんそうのごま和え
じゃこ入り炒り卵
ブロッコリー茎としめじの中華炒め

38 ：

ハンバーグ
菜花とベーコンのソテー
蒟蒻、ごぼう、人参の煮物
キュウリとちくわの酢の物
卵焼き
ミニトマト

39 ：

とちゅうから来た人のためにもう一度、
レーシックやらせ体験談に出演した片山さん、地獄へようこそ
片山さんにはまず、このサイトをみてほしい
http://jbbs.livedoor.jp/sports/39786/
http://www.lasikdisaster.com/
そして、この動画を見て欲しい
http://www.youtube.com/watch?v=ToTWPnnsb7I
http://www.youtube.com/watch?v=eSyTy9P3HVU

そして是非感想を聞かせて欲しい

40 ：

お魚バーグ(市販品)
ミニハンバーグ
玉ねぎマリネ
レタス
かぼちゃサラダ

41 ：

小松菜としめじの煮浸し
キャベツの千切り
ミニトマト
茹でブロッコリー
旦那に俺はダイエットしてるんじゃないぞと怒られた

42 ：

おにぎり（鮭・梅）
メカジキ照り焼き
ネギ入り玉子焼き
エビグラタン（市０）
キャベツと生姜の浅漬け
黒豆

43 ：

鶏のからあげ
ブロッコリー
じゃこ入り炒り卵
かぼちゃサラダ

44 ：

焼き肉
ブロッコリー
カニクリームコロッケ
ミニトマト

45 ：

>>41
肉系がもう一品あればね…ｗ

46 ：

子供へ
焼き鮭
卵焼き
ウィンナー
プチトマト
ピーマン炒め
ふりかけご飯
夫へ
餃子(前日残り)
ふりかけご飯

47 ：

茹で鮭
味つけ卵
菜花とじゃこの炒め物
白菜と人参の浅漬け
のり塩ポテト
ミニトマト
塩鮭は焼くより茹でるほうが簡単だし、
程よく脂が落ちて美味しい(自分比)

48 ：

>>46
いつも夫のおかずが単品なのは、なぜ？
っと思ってたのは、私だけ？ｗ

49 ：

ウインナー卵巻き
肉団子甘酢あん
人参サラダ
キャベツとピーマンのサラダ
旦那が朝早いから前の晩にいつも作る。食べる時間にはご飯が固かったり、味落ちてるだろうな…

50 ：

ご飯
パプリカ玉ねぎオクラ肉巻焼き
サラダ菜 プチトマト
豆もやしと小松菜ナムル
甘い卵焼き
きのこおかか炒め

51 ：

胚芽米　しそふりかけ
ウインナーと卵炒め
かぼちゃのサラダ
枝豆（市0）
たけのこのおかか炒め（自0）
チキンカツ

52 ：

鶏の唐揚げ
ちくわ磯辺揚げ
菜花の豚肉巻き
卵焼き
海老はんぺん
ピンチョス
(ミニトマト、チーズ、ホタテ、ブロッコリー、ギョニソ、胡瓜)
いなり寿司
花見弁当
でも寒いから室内で食べることになりそう

53 ：

子供へ
鶏唐揚げ
卵焼き
ほうれん草ソテー
プチトマト
ウィンナー
ご飯 鮭フレーク
夫へ
筑前煮
ふりかけご飯

夫は何かしら買って食べてるから前日残りだけでいいってリクエスト。
楽だぜ！w

54 ：

海老シュウマイ（子のリクエスト）
菜の花・人参・シメジのおひたし
南瓜サラダ
おから煮（常備菜）
ご飯＆大根葉しらすふりかけ

55 ：

>>53
そっかーレスありがと。
優しい旦那さんで良いね！

56 ：

マヨ混ぜたパスタ
ハンバーグ
ブロッコリーとプチトマト
冷食のほうれん草胡麻和え
ご飯

57 ：

落ちそうなので上げます

58 ：

高菜ごはん
コロッケ（市販惣菜）
ミートボール（自０）
ピリ辛こんにゃく
菜の花サラダ
プチトマト

59 ：

ごはん
辛子明太子
海老の唐揚げ（惣菜）
ほっけ
なす炒め
卵焼き
アスパラミニトマト

60 ：

昨日
ふりかけご飯
鶏胸肉レモンソテー
キャベツパプリカピーマン炒め
アスパラ プチトマト
きのこ塩昆布和え
甘い卵焼き
今日
ふりかけご飯
塩鮭
ニラ卵焼き
豆もやしと小松菜ごま和え
きのことウインナーブロッコリー炒め
プチトマト

61 ：

煮豚・煮玉子・蒟蒻（残り）
人参＆牛蒡サラダ
ほうれん草キノコソテー
プチトマト
筍（頂き物）ご飯

62 ：

鯖ケチャップ煮
卵焼き
菜花のおかかあえ
人参ツナマヨあえ
煎りこんにゃく
えのきベーコン
ミニトマト

63 ：

>>60
よければ鳥肉レモンソテーの作り方教えてください！

64 ：

胚芽米
塩鮭
枝豆（市0）
卵焼き
ジャーマンポテト
鳥手羽とにんじんと大根の煮物（夕飯残）

65 ：

ハンバーグ
ツナ卵マヨ焼き
ほうれん草のゴマ和え
えのきベーコン
野菜かき揚げ（市０）
プチトマト

66 ：

鶏からあげ
切り干し大根
金時豆(市)
じゃこの炒り卵
小松菜ごま和え
卵焼きまくのがめんどうだから最近は炒り卵にしてるw

67 ：

ます塩焼き(市0)
卵焼き
煮豆(市)
小松菜お浸し
雑穀米
寝坊して超手抜き。

68 ：

ほうれん草＆シラスのおひたし
出汁巻き玉子
海老カツ
五目ひじき煮（自冷凍）

69 ：

ナポリタン
ハンバーグ
茹で玉子
コールスロー

70 ：

鶏の唐揚げ(自0)
卵焼き
水菜のお浸し
人参ツナサラダ
ピーマンとちくわのゴマ和え
ミニトマト

71 ：

保守

72 ：

ハンバーグ(自0)
ゆで卵
海老はんぺん
小松菜ゴマ和え
ブロッコリーとウインナ炒め
ミニトマト

73 ：

塩鮭
ピーマンごまみそ炒め
切り干し大根
金時豆(市)
ゆでたまご

74 ：

アスパラと人参の肉巻き
しいたけ
ゆでたまご　ミニトマト　スナップエンドウ
ほうれん草のお浸し
つぼ漬け
雑穀米握り（梅とめんたいこ）

75 ：

豆腐ハンバーグ
人参＆牛蒡キンピラ（自冷凍）
小松菜・椎茸・ちくわの玉子とじ
プチトマト

76 ：

天麩羅＋めんつゆかけ（昨夜のおかずのとりわけ）
菜っ葉の辛子醤油和え（つくりおき）
もやしとほうれん草の中華風サラダ（つくりおき）
カブの甘酢漬け（つくりおき）
ごはんにきざみ海苔と梅干
すでにあるものを入れるだけ　
みんなすごいと思う

77 ：

ささみのしそ巻天（半額惣菜冷凍）
まぐろのつけやき
インゲン豆のドウチ炒め
春菊のごまあえ
雑穀ご飯
明日から、弁当仕上がり、朝食調理完了を、
30…いや15分早く終らせたい。

78 ：

すごいなー

79 ：

保守

80 ：

ごはんにゆかり
ホタテとエリンギのバターソテー
春巻（市０）
玉子焼き
水菜の胡麻和え

81 ：

コロッケ(市販0)
ネギ入り卵焼き
水菜とクラゲの酢の物
煎りこんにゃく
ウインナ
小松菜とじゃこの炒め物

82 ：

お弁当食べたくなってきた

83 ：

ラムチョップ香草焼き（半額で一本のみ夫が買ってきたので投入）
サラダ、温野菜つめあわせ
野菜多めウィグル風ケチャップライス
半額だからってキテレツな食材かってきやがって……

84 ：

ごはんに胡麻塩
ヒレカツ（半額惣菜ｗ）
蓮のきんぴら
水菜とツナのサラダ

85 ：

「在日医師こそ日本人をこらしめられるエリート」
「日本人の患者を血祭りに上げませんか？」(近畿では約１０％の医師が在日？)
http://ameblo.jp/usausa2000/entry-10713205958.html

86 ：

保守

87 ：

オムレツ
ウィンナーピーマン炒め
鮭
きんぴらごぼう
なすポン酢あえ
雑穀米

88 ：

和風ハンバーグ(自0)
ゆで卵
小松菜とちくわの炒め物
ピーマンとウインナのケチャップ炒め
シュウマイ(市0)
キャベツと人参の浅漬け

89 ：

保守

90 ：

コロッケ（市販惣菜）
イカ練り揚げ（市販惣菜）
ゆでブロッコリー（つくりおき冷凍）
きんぴら（つくりおき冷凍）
カブの漬物
コーヒーと麦茶

91 ：

すぐ下の方にいっちゃうな…
保守

92 ：

保守

93 ：

小松菜のおひたし
ブタ冷しゃぶ、湯通し水菜（刺身についてたポン酢小袋添付）
塩鮭
ピーマンとレンコンの素焼き微カレー味
雑穀ごはん
野菜の素焼きをいれるとスペースうまって彩りになること発見。
ハンパ野菜でできて簡単だし。

94 ：

今日から中学生の娘のためにデビュー
よろしく♪
豚生姜焼き
キャベツと魚肉ソーセージの塩昆布炒め
ケチャップソーセージ
卵焼き
プチトマト＆レタス
ご飯
キャラ弁とかは無縁です。

95 ：

ピーマンの肉詰め
しめじ炒め
サラスパ
ゆでたまご
リーフレタス　ミニトマト
雑穀米　梅干し

96 ：

菜花の豚肉巻き
たらこ入り卵焼き
ひじき煮
海老はんぺん
ごぼうとウインナのサラダ
ミニトマト

97 ：

豆腐シュウマイ
南瓜煮(自冷凍)
ほうれん草・人参・しめじの胡麻和え
玉子焼き
鮭わかめごはん

98 ：

豆ごはん
ドライカレー入りのオムレツ
ソーセージ
南瓜煮
菜の花の辛子和え
プチトマト

99 ：

牛丼の具（牛肉、たまねぎ、しらたき）
ごはん
紅ショウガ
サラダ（サニーレタス、にんじん、キャベツ、ピーマン）
ミニうぐいすぱん二個

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