砂糖の弊害について語るスレ４

1 ：2012/09/06 〜 最終レス ：2013/03/16

前スレ
【砂糖の大量摂取における弊害を語るスレ３】
http://ikura.2ch.net/test/read.cgi/supplement/1176722079/
前々スレ
【健康】　砂糖の害を語るスレ　2袋目　【美容】
http://food8.2ch.net/test/read.cgi/supplement/1166849677/
砂糖に食べられないようにしましょう。

2 ：

人間の健康をむしばむ砂糖。
先日行われた学会では、砂糖の害の調査結果が発表されました。
以下にその内容を抜粋紹介します。
1）ラットによる実験では、ラットを砂糖内に入れると87％の確率で窒息死する。
2）砂糖を食べた人が将来200年以内に死亡する確率は95％以上にのぼる
3）凶悪犯が砂糖を購入する確率は、同じ犯罪者がアフガニスタン国債を購入する確率より有意に高い（p<0.001)
4）砂糖を気管に入れると咳嗽反射が起こり、最悪の場合窒息により死に至る。
5）コーヒーに砂糖を入れながら自動車を運転した場合、重大な人身事故が発生するおそれがある。
6）健康な成年男子に砂糖1個のみを与えて長期間監禁した実験では、被験者の99％が40日以内に死亡した。
7）電化製品を砂糖内に入れると、破損するおそれがある。
8）50年間保存された砂糖は有毒である。
9）砂糖入りコーヒーを作る際に飛び散ったコーヒーで火傷をした人の85％は、砂糖がなければ火傷はしなかったと述べている。

3 ：

957 ：名無しさん＠まいぺ〜す：2008/04/24(木) 08:25:29 ID:d89Mpuck
砂糖は高リスク食品だからね。アトピーに限らず健康のために控えましょう。
砂糖入りソフトドリンクで男性の痛風リスクが増大
http://health.yahoo.co.jp/news/detail/index.html?idx0=w14080207
砂糖取りすぎは高リスク　膵臓がん、８万人調査で
http://www.usfl.com/Daily/News/06/11/1109_004.asp?id=51317
2009年までにアメリカのすべての公立小中学校で脂肪を抜いていない全Rと砂糖入り飲料が販売停止
http://www.gamenews.ne.jp/archives/2006/05/post_833.html
アメリカがん研究財団　「砂糖は1日10g以下に抑えること 」
http://eatplan.town.nagakute.aichi.jp/naga/meneki/meneki_15/

4 ：

「白砂糖の害は恐ろしい」（これを防ぐために）（甲田光雄著、人間医学社）
「砂糖病(シュガーブルース)」（ウィリアム・ダフティ著、日易出版社）
「純白、この恐ろしきもの」（ジョン・ユドキン著、評論社）
「砂糖は体も心も狂わせる」（高尾利数著、ペガサス）
「非行は食べ物が原因だった」（菅原明子著、講談社）

5 ：

食事および栄養素と生活習慣病の統計的根拠
がん予防および、がん患者の食事。
「世界がん研究基金とアメリカがん研究協会によるがん予防する食事を含めた報告」2007年 http://www.dietandcancerreport.org/?p=ER
●玄米などの全粒穀物にし、肉は週300グラム以下に控え、砂糖控え、野菜は1日600グラム、R製品はすすめない。マクロビオティック含む菜食はがんの発症率が低い（Chapter4-196ページ）。
日本も採用→『がんの補完代替医療ガイドブック第2版』厚生労働省がん研究助成金研究 http://hfnet.nih.go.jp/usr/kiso/pamphlet/cam_guide_0714.pdf
『Rがんからあなたを守る食事とライフスタイル』約317万人の女性の調査結果から http://www.alpsair.co.jp/cancer/
●玄米などの全粒穀物にし、肉は控え、大豆製品を食べ（α-リノレン酸を摂るも含む）、カルシウムを多く（ごま、海藻、葉野菜）、飲酒量を減らす。
「アメリカがん協会によるがん生存者のための食事」2006年 『Rがんからあなたを守る食事とライフスタイル』に載ってる
●玄米などの全粒穀物にし、肉は控える。
WHO、2003年。「慢性疾患を予防する食事（肥満、糖尿病、心血管疾患、がん、歯科疾患、骨粗鬆症）」 http://www.fao.org/docrep/005/ac911e/ac911e00.htm
●玄米などの全粒穀物にし、砂糖控え、肉控える。
ハーバード大学の病気を予防するための栄養サイト http://www.hsph.harvard.edu/nutritionsource/
●玄米などの全粒穀物にし、豆が最良のタンパク質源、肉は控え、砂糖控え、牛Rすすめていない。
　著書『太らない、病気にならない、おいしいダイエット ―ハーバード大学公式ダイエットガイド』
　付：日本人向けレポートhttp://www.hondafoundation.jp/library/pdfs/hofrep106_j.pdf アジア系は全粒穀物でII型糖尿病になりにくい。
動物タンパク質を科学的に批判した『The China Study』（そのうち邦訳される）の要旨 http://en.wikipedia.org/wiki/The_China_Study
●動物性の栄養は少ないほど望ましい。

6 ：

砂糖肯定派の意見
砂糖は健康食
桜美林大学教授 医学博士　柴田 博
日本人の平均的な摂取エネルギー量は、ここ20数年間で10％落ち込んでいます。
日本では飽食の時代だ、食事の欧米化だと騒いでいますが、
実際には栄養失調の子供達を作り出しているのです。　
それではどうして肥満ばかりが問題になるのでしょうか。
これは肥満の専門家10人に対して、拒食症の専門家が１人だからです。
脂肪の摂りすぎが問題視されていますが、脂肪の中には重要なビタミンが全部溶けています。
また、骨粗鬆症の問題から見ても脂肪は必要です。　
さて、砂糖に関してですが、砂糖もこの25年間で消費量が３分の２に減っています。
小中学生の栄養状態を調べた資料を見ますと、給食の無い日の栄養状態は、
総エネルギーを含めて、全ての栄養が所要量の90％〜80％台で非常に悪いという結果が出ています。
砂糖の所要量に関して、中学生になると約50％しか充足していないとの結果が出ています。
コメントでは、お菓子か何かで砂糖を摂取していると書いてありますが、
最近の子供は砂糖を摂りすぎたからキレやすいといったことは、事実の逆になっています。
子供達から甘味を取り上げるということは問題であると言えると思います。
砂糖は脳内でセロトニンを産生し、精神を安定させる働きがあることも分かっています。
このようなことを総合しても、
最近の子供達から甘いものを取り上げることが逆に子供達をキレさせているのではないかと思います

7 ：

一切何も食わず
そのまましねばいいのに

8 ：

砂糖なんて1年くらい食ってない

9 ：

>>7
お前がRクズ

10 ：

>>1
スレたて乙

11 ：

>>1
>>9
イライラしててワロタ
砂糖食えよゴミクズ

一切何も食わず
そのまましねばいいのに

12 ：

>>11
しばくぞクズがおら

13 ：

イライラ全開ワロタ
砂糖食って落ち着けよゴミクズ

14 ：

これ、砂糖会社の社員が荒らしてるの？

15 ：

８月３１日に、ヤマザキの薄皮チョコパン（５個入り）とファミマのレアチーズと
紳助がうまいって言ってた生クリームたっぷりのエクレアと、森永の３連プリンのうち
２つとドーナツ半分と金ちゃんヌードルを食べたんだけど、それから無性にイライラしてね
これはまづい、と思ってそれからは甘いものは控えてるんだけど、控え始めてから数日はイライラ
したけどその後は安定して、やっぱいいもんだね
しかし、安定はするけど安定しすぎて低活力で性欲もイマイチ、って感じなもんで、昨日はマカダミアチョコを
あえて１箱食べたんだけど、やっぱ元気が出るね。ラブドールと立ちバックしたけど
メッチャ気持ちよかったよ
食べ過ぎはイカんけど、ほどほどに取るならいいよね。生クリームたっぷりのデザートとか菓子パンとかは
イカんだろうけど、チョコやマカダミアは砂糖以外にいろいろと活力の出る成分も入ってるし、
こういうのを食べてからRすると長持ちするし、いいよ。
http://doll.lifedoll.net/cute-ai.html
（拡大したい時はキーボードの「Ｃtrl」を押しながらマウスの左右クリックの真ん中にある
コロコロをパソコン画面の方向に向けてコロコロする）

16 ：

>>14
勘違い妄想馬鹿ワロタ

それにしても業者が長文必死でワロタ

17 ：

ﾋﾞｰﾙをのむと後で具合悪くなる人いる？
ｱﾙｺｰﾙの影響を除いて、糖質の影響を考えた場合・・
砂糖だちしていて、たまに糖質とると
あとで具合悪くなるので、ﾋﾞｰﾙも怖くて飲めないんだよね。
ﾋﾞｰﾙのんで具合悪くなった火といますか？
いっぱいくらいならいい気もするんだけど。

18 ：

>>13
ストレス溜まってんな
砂糖減らしたらどうだ？

19 ：

砂糖断つにはなにを食えばいいの？

20 ：

フルーツでも

21 ：

>>18
イライラしててワロタ

22 ：

>>19
ただ、砂糖を取らないだけだよ。
以前、栄養療法のクリニックで教わった。
どうしても甘いものがとりたければ、キシリトールとか、（別の意味で体に悪いけど）合成
甘味料とか、とる。
20でいってる、フルーツもOKだけど、果糖がはいってるのも事実。
しばらくするとなれる。

23 ：

>>21
ストレス溜まってんな
砂糖減らしたらどうだ？

24 ：

全力イライラワロタ

25 ：

>>24
ストレス溜まってんな
砂糖減らしたらどうだ？

26 ：

>>20>>22
やはり果物や穀物に含む糖質も極力許さん趣向なのかな？
毎日朝昼晩とフルーツとキシリトールなわけないですよね？

27 ：

こんなに必死に荒すってことは
砂糖はよっぽど毒なんだな

28 ：

ヲレも白砂糖は毒だと思います
人工甘味料の方が毒性は強いですが

29 ：

普段なに食ってるか聞いただけなのに

30 ：

つか早とちりしてた？
自然に食物に含まれる糖質じゃなく加工した砂糖がよろしくないということでしたか？

31 ：

>>25
>>27
イライラしててワロタ

32 ：

>>26
糖質と砂糖がごっちゃになってる。
糖質はOK
砂糖および砂糖の含まれてるお菓子（チョコやケーキなど）
が体に悪いというスレ
テンプレよめばわかるでしょ。

33 ：

>>32
なるほど

34 ：

>>28
ダイエットコーラ飲むと性欲激減しますけど、あれは人工甘味料じゃなくてコーラ自体に含まれる
別の成分が影響してるんですかね？

35 ：

いまさらこんな事言われてもショックやわ(TT)
おれの半生かえして(TT)

36 ：

運動して新陳代謝上げれば毒素も早く外に出て行くんですかね？

37 ：

>>31
ストレス溜まってんな
砂糖減らしたらどうだ？

38 ：

>>35
これからやめればいいんじゃ？
半生を反省してこれからの半生で取り戻せば

39 ：

甘味系の調味料どうすればいい？
めんつゆも味醂も砂糖入ってるよね？

40 ：

和食で調味料としての砂糖は避けられないと思います
だもんでその分だけは目をつぶろうｗ

41 ：

問題になるのは清涼飲料水の砂糖だけ
他のものは砂糖っていっても知れてる
清涼飲料水だけやめればOK

42 ：

>>41
オレンジジュースもダメなの？

43 ：

蜂蜜やメープルシロップじゃだめ？

44 ：

>>37
イライラしててワロタ

45 ：

>>44
ストレス溜まってんな
砂糖減らしたらどうだ？

46 ：

オレンジは飲みすぎなければOK
ハチミツやメープルやオリゴ糖は別の意味で危ないけど砂糖分的には・・・やっぱり飲みすぎなければOK
やっぱり甘党から少し離れるのが一番かな
ともあれ自作と比べて清涼飲料水はもの凄い砂糖使ってますから
自分の家であれこれ作ればリスクはだいぶん回避できるかと思います

47 ：

>>32
糖質はOK　ってことはないかと。
なんでも摂りすぎは良くないです。

48 ：

>>45
イライラしててワロタ

49 ：

ジュース
菓子
アイス
これを避ければ基本おｋ

50 ：

あんこ禁止はきつい

51 ：

確認したら柿の種（三幸）にも砂糖入ってた

52 ：

>>48
ストレス溜まってんな
砂糖減らしたらどうだ？

53 ：

>>52
イライラしててワロタ

54 ：

>>53
ストレス溜まってんな
砂糖減らしたらどうだ？

55 ：

>>54
イライラしててワロタ

56 ：

>>55
ストレス溜まってんな
砂糖減らしたらどうだ？

57 ：

>>46
危ないってたくさん食べたらだよね？
調味料程度なら危険はないのでは？

58 ：

>>56
イライラしててワロタ

59 ：

>>58
ストレス溜まってんな
砂糖減らしたらどうだ？

60 ：

>>59
イライラしててワロタ

61 ：

>>60
ストレス溜まってんな
砂糖減らしたらどうだ？

62 ：

>>61
イライラしててワロタ

63 ：

>>62
ストレス溜まってんな
砂糖減らしたらどうだ？

64 ：

１０ｋｍ以上早いペースでランニングしたときとか、疲労が残るので、そういうとき
甘いもの食べるとすごく疲れがとれて元気になるんだけどね
運動前に食べても力が出るし
果物だとここまでは感じないんだよね。これって単にカロリーの問題かね？

65 ：

>>63
イライラしててワロタ

66 ：

この言葉を与えてやるから、泣いて感謝するように↓ 読んだ感想を述べてみたまえ
★まず低学歴は頭が悪いんだから、生きてる価値は無いよ　ゴミクズだな
俺のようなイケメンで有名大卒じゃないとな　　
当然、モテモテ王子だよ
頭が悪いと何をやってもダメだな　ずーっと負け組のままで終わるv　冷笑
★禿げやチビも、大きく減点だ　　~~
身長174センチ以下は遺伝子に問題でもあるんだろ　　欠陥人間だ
禿げなんて笑いの対象にしかならんわな
★ブサイクやキモい奴は、地球から消滅したほうがいい　　ｷﾘｯ
醜い男たちよ　モテないだろうな(笑)　それでオタになったのか？
整形でもしろ　世間の迷惑だからよ　　ゴキブリ君たち
★やっぱ頭が悪いと金儲けもできんだろ　　
それで銭に困って借金して、犯罪に走る馬鹿がけっこう多いんだよな
俺のような勝ち組になれるのは、世間の１割程度だからな
ゴミのような負け組どもとは絶対に関わりたくねーよ(マジでマジで)
俺のように、女達とラブラブしながら、遊んでいられる身分になりたいだろ？　　でも無理だ
★悔しかったら泣けよ ^^　　
でも不幸しかない未来が変わることもないがなw
まぁ馬鹿でも前向きにやっていけば、運が良くなるかもしれんぞ
▼デブは脳機能に問題があることは、明らかになってるから、土方の仕事でもやって
世の中に貢献してからポックリくたばれな
でもなー、負け組のクズどもに、下手に期待をもたせるのは良くないな　　ウホホホホww

67 ：

>>65
ストレス溜まってんな
砂糖減らしたらどうだ？

68 ：

>>67
イライラしててワロタ

69 ：

>>68
ストレス溜まってんな
砂糖減らしたらどうだ？

70 ：

>>69
イライラしててワロタ

71 ：

>>70
ストレス溜まってんな
砂糖減らしたらどうだ？

72 ：

>>71
イライラしててワロタ

73 ：

砂糖を控えても中二病が治らないことだけはよくわかった

74 ：

ワロタに絡んでるやつがいるｗｗｗ

75 ：

>>72
ストレス溜まってんな
砂糖減らしたらどうだ？

76 ：

>>75
イライラしててワロタ

77 ：

>>76
ストレス溜まってんな
砂糖減らしたらどうだ？

78 ：

>>64
砂糖のパワー
だけど総合的に体には悪い

79 ：

>>77
イライラしててワロタ

80 ：

>>79
ストレス溜まってんな
砂糖減らしたらどうだ？

81 ：

砂糖は有害ってことでよろしいですね？
砂糖は有害ってことでよろしいですね？
砂糖は有害ってことでよろしいですね？
砂糖は有害ってことでよろしいですね？
砂糖は有害ってことでよろしいですね？
砂糖は有害ってことでよろしいですね？
砂糖は有害ってことでよろしいですね？

82 ：

はちみつでいいだろ

83 ：

>>80
イライラしててワロタ

84 ：

>>81
性欲が減退する、という感じはします。
砂糖をとることにより、脳は快楽物質を出すが、その分サンの快感は減る
砂糖を抑えることにより、砂糖による快楽はなくなるが、その分サンの
快感は増える、って感じです。
しかし、健康であれば、砂糖をほしがらなくなるし、サンの快感も増えるものでしょう。
だから、快感の振り分け、なんてことではなくて、単に砂糖によって不健康になるってことですかね

85 ：

>>11-13-21-24-31-44-48-53-55-58-60-62-65-68-70-72-76-79-83
ワロタなんて言ってますけど、イライラしている本人からしたら苦しいし大変なことなんですよ
察してあげてください。人が苦しんでいるのを笑うものではございません

86 ：

>>11
>>13
>>21
>>24
>>31
>>44
>>48
>>53
>>55
>>58
>>60
>>62
>>65
>>68
>>70
>>72
>>76
>>79
>>83
ワロタなんて言ってますけど、イライラしている本人からしたら苦しいし大変なことなんですよ
察してあげてください。人が苦しんでいるのを笑うものではございません

87 ：

イライラしててワロタ

88 ：

>>11
>>13
>>21
>>24
>>31
>>44
>>48
>>53
>>55
>>58
>>60
>>62
>>65
>>68
>>70
>>72
>>76
>>79
>>83
>>87
ワロタなんて言ってますけど、イライラしている本人からしたら苦しいし大変なことなんですよ
察してあげてください。人が苦しんでいるのを笑うものではございません

89 ：

>>83
ストレス溜まってんな
砂糖減らしたらどうだ？

90 ：

砂糖は有害ってことでよろしいですね？
砂糖は有害ってことでよろしいですね？
砂糖は有害ってことでよろしいですね？
砂糖は有害ってことでよろしいですね？
砂糖は有害ってことでよろしいですね？
砂糖は有害ってことでよろしいですね？
砂糖は有害ってことでよろしいですね？
砂糖使ってる食品会社が荒らして必死に抵抗してるなｗ

91 ：

★★1週間にコップ2杯以上の清涼飲料水を飲む人は膵臓ガンのリスクが約2倍に増加
http://digimaga.net/2010/02/soft-drink-consumption-may-increase-risk-of-pancreatic-cancer

92 ：

>>90
性欲が減退する、という感じはします。
砂糖をとることにより、脳は快楽物質を出すが、その分サンの快感は減る
砂糖を抑えることにより、砂糖による快楽はなくなるが、その分サンの
快感は増える、って感じです。
しかし、健康であれば、砂糖をほしがらなくなるし、サンの快感も増えるものでしょう。
だから、快感の振り分け、なんてことではなくて、単に砂糖によって不健康になるってことですかね

93 ：

>>92
サンの快感ってどういう意味ですか？

94 ：

人工甘味料の種類を選べば、
身体に悪くなく、白砂糖の害はないかな？

>>93
オレも分かりにくかったが、おそらく
サン＝息子＝チンコ
だろう。

95 ：

>>94
なるほどｗ

96 ：

>>88
イライラしててワロタ

97 ：

>>89
イライラしててワロタ

98 ：

>>81
>>84
>>90
>>92
ワロタ

99 ：

>>97
ストレス溜まってんな
砂糖減らしたらどうだ？

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