異常に栄養価の高い食べ物

1 ：2009/04/17 〜 最終レス ：2013/06/03

納豆
青汁
できればkwsk

2 ：

マヨネーズ

3 ：

アボカドでしょ

4 ：

とろろ

5 ：

モロヘイヤがあったわ

6 ：

胡桃だろ

7 ：

(神・ω・神)っ(仙豆)

8 ：

だれか仙豆の栄養値教えて

9 ：

すっぽん

10 ：

ピーナッツチョコレート

11 ：

せいえき

12 ：

ゴーヤ

13 ：

ナッツ類
くるみ、カシューナッツ、アーモンド
カロリーも高いが栄養価も高い

14 ：

パセリ
ビタミンＣ、カルシウムなど
捨てないで食べてる

15 ：

>>13
ナッツ類って諸刃だよね
ケール

16 ：

肝油

17 ：

年配の人は卵や風邪の時に食べるアイスはめっちゃ栄養高いと思ってるらしい

18 ：

バウムクーヘンって、何カロリーか正確に表示されてないんだよな。
グラムあたりの表示はあっても、１個何グラムなのか明記されてないことが多い。

19 ：

>>17
まぁアイスクリームは元は牛Rと卵だからね
市販のは信用できないけど自作すれば結構栄養価高いのかも
ってかバナナはどうなの？
あれってエネルギー補給にはよさそうだけど他の栄養素はどうなんだろうか

20 ：

戦争とか経験してる年配の方にはエネルギーを多く摂取出来る食べ物＝栄養高いのかも
現代ではもうエネルギーなんて考えなくても良い
むしろ制限するぐらいだから

21 ：

カボチャ

22 ：

栄養満点って言葉も死語に近いよね
今じゃいかに栄養を取り過ぎないかのほうが重大

23 ：

>>8
一粒50000ｷﾛｶﾛﾘｰ

24 ：

鰻

25 ：

鶏の足先

26 ：

(忍･ω･者)忍者の兵糧丸は完全食やがな

27 ：

とん足

28 ：

ししし塩の利いた、お、おにぎりじゃないかな

29 ：

(仙･ω･人)つ【霞】

30 ：

んーまんべんなく栄養バランスが整ってるてことでいいのかしら
マジレスだと軍隊用レーションとか
セットは反則？

31 ：

チーズ

32 ：

>>31
バタ子

33 ：

>>32
ジャムおじさん

34 ：

>>33
アンパンマン

35 ：

以上自演でした

36 ：

つるむらさき
栄養は有るが劇ﾏｽﾞ

37 ：

調理こみで考えると豚汁あたりかな
具をどんどん足していけば味噌汁最強

38 ：

鰻の肝

39 ：

シチューは野菜から出た栄養もスープに残るから良いって聞いた

40 ：

>>36
今の時期のツルムラサキは不味くないっ(`･ω･´)/
どうしてもダメならモロヘイヤでも試すことだ

41 ：

高カロリーなら
月餅
ぎゃーーーーーーーーーー

42 ：

おでんとか意外にいいんじゃない？
卵　昆布　練り物　蒟蒻　がんも（大豆食品）　ロールキャベツ　とか。
>>36
えーつるむらさき美味しいじゃん。幼少のころから大好き。

43 ：

大根の葉っぱ部分

44 ：

レバーが上がってないのは何でやろ

45 ：

葱

46 ：

ザーメン

47 ：

フォアグラ

48 ：

カロリーが高いというのと栄養価が高いってのは違う

49 ：

>>48
うんそうだね
>>20を参照

50 ：

酒

51 ：

兵糧

52 ：

にら

53 ：

米

54 ：

仙豆

55 ：

あぼかど

56 ：

おぃおぃなんでスイカが出てないんだｗ

57 ：

ほとんど水分じゃねぇか

58 ：

ナッツ類全般
低カロリーならきゅうり

59 ：

梨

60 ：

のり。100gあたりの栄養価はすごい

61 ：

>>57
おいおいそれは昔の認識
スイカは凄いんです。

62 ：

モロヘイヤ

63 ：

油そば

64 ：

スニッカーズ

65 ：

水炊き
コラーゲンたっぷり

66 ：

マジレスするとスプー

67 ：

肉だろ。悪者にされてるけど栄養の塊だよな

68 ：

豚足

69 ：

鶏レバー
南瓜の種
アボカド
サツマイモ
白子

70 ：

はちのこ

71 ：

もやし

72 ：

牡蠣

73 ：

きゅうり

74 ：

カルパス

75 ：

いまインフル三日目なんだけど、全然料理したことない♂でも簡単に作れる栄養価高いのないかな？

76 ：

食欲があれば大丈夫だ

77 ：

でも早く全快したいじゃん、熱は37℃後半くらいで落ち着いてきたんだけどさ
安上がりだとなお助かるんだが

78 ：

月餅。マジすごい

79 ：

>>77
バナナ
ポカリ
お粥
ユンケル
お大事に

80 ：

>>79
スタンダードだけどやっぱりっての多いね。ありがと

81 ：

カロリーメイト
メープルね。

82 ：

一日一缶ミックスナッツ

83 ：

梅干しとニンニクのお粥

84 ：

■レバー、鰻
→ビタミンAの含有量が異常。タンパク質は言わずもがな、
　鉄分（レバー）、ビタミンB類（鰻）も群を抜いてる
■黒ごま、ひじき→カルシウムが驚異的だが一度に多く摂取しづらい
■パセリ→ビタミンA・Cが全野菜中トップクラスだが同上
■アセロラ・カムカム→ビタミンCが異常
以上、主要な栄養素ばかりを注視した偏ったカタログですた
バランスよく食べるのが一番であります

85 ：

鶏肉それも成長促進剤を沢山食わせた奴
これを食えば巨Rになる

86 ：

>>60
食品成分表を鵜呑みにする馬〜〜〜〜〜〜〜〜鹿!
水分０で乾燥してるからなっ!
一度の食事で乾燥ノリ100�cも食うやつおらんやろ!

87 ：

地味にブロッコリー。

88 ：

豚バラ

89 ：

豚足

90 ：

アセロラ

91 ：

ローズヒップティー
この手のスレで意外と出てこないのはなんでだろ？

92 ：

ペミカン

93 ：

ナッツ類・ゴマ・大豆　　ビタミンB群とミネラルが豊富
あおさ　　　　　　　　　マグネシウムが豊富　　

94 ：

トンカツ

95 ：

ローヤルゼリー

96 ：

蕎麦
必須アミノ酸が豊富
でも本当は人間が消化吸収できない類の多糖類を食べて腸内細菌バランスをよくすることを意識したほうがいい

97 ：

丸腸

98 ：

たまご

99 ：

ソバは、植物性食品の中では大豆とともにトップクラスのアミノ酸スコアだね。
ただ、市販のソバは小麦粉が大量に混ざっているものがほとんどで、十割そばは割高。

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