プロテイン無しで一日80gのたんぱく質摂るのって難しすぎるだろ

1 ：2013/06/24 〜 最終レス ：2013/06/24

食費掛かる

2 ：

22 名前： 名無しさん必死だな [sage] 投稿日： 2013/06/23(日) 22:56:27.35 ID:ApspI5YfO
当時の10,000と今の10,000は価値が違うとよく聞くし、ゲームショップももっとあってどこぞの陣営が入ってきてから、小売りが凄い潰れたて聞いたんだけど
43 名前： 名無しさん必死だな [sage] 投稿日： 2013/06/23(日) 23:02:39.03 ID:2AkHI7/d0
プレステに移行してから近所のゲームショップが9割潰れたわ
84 名前： 名無しさん必死だな [sage] 投稿日： 2013/06/23(日) 23:23:34.41 ID:HZ9GTo4/P
あの頃はゲーム業界は景気よかったな
プレステの時代になってから大手が続々とヤバくなって合併した
90 名前： 名無しさん必死だな [sage] 投稿日： 2013/06/23(日) 23:32:11.21 ID:jf+k4w8Z0
今の子供は知らんだろうが、近所にゲーム屋が多くある時代があったんだよ。PSになってからそういう小売店は死んだが。
92 名前： 名無しさん必死だな 投稿日： 2013/06/23(日) 23:33:04.19 ID:9uF6U6dS0
当時はソフト壱万でも売れてた。
まだそれ以上に景気がよかったから。
それなのに需要と供給とバランスも考えずに
SCEが小売の取り分減らして
ソフトの値段を下げた。
それで市場のバランスが崩れた。
121 名前： 名無しさん必死だな [sage] 投稿日： 2013/06/23(日) 23:50:21.99 ID:WN5CWJaG0
ソニーの参入に合わせるかのように
ニュースで任天堂叩きが始まったのは何だったんだろうな
184 名前： 名無しさん必死だな [sage] 投稿日： 2013/06/24(月) 00:14:12.99 ID:Js0qlqK90
ソニー参入でメーカーも潰れたよね
SCEのファーストみたいな立場だったナムコはバンダイに吸収されました

3 ：

お前んちのR死なねえかな
そしたらお前も無条件で餓死するだろ

4 ：

かさぶたでも食ってろ

5 ：

　　
　　飽食の現代じゃ栄養補助食品摂る必要無い　って玄人気取りのバカが必ず言うけど、
　　偏食の時代でもある現代じゃ食事で一日に必要なタンパク質摂るのってかなり難しいだろ
　　大体、ケンモメンはイデオロギー上の理由で一日2食しか食わないし

6 ：

そこで貧乏人にはスーパーで半額になったササミですよ

7 ：

三日坊主だとロクに運動しないでプロテイン飲む習慣だけつくから太るだけで無駄。食事だけした方がマシ
ソースは俺

8 ：

プロテインって単独で摂取する物なのか？
そんなの初めて聞いたんだが

9 ：

脂肪も一緒に取っていいなら余裕だろ

10 ：

個人輸入のプロテイン安すぎ

11 ：

手羽先じゃなくてささみ食うと良いって聞いた

12 ：

実際そんなに必要？
一日30グラムくらいしか摂ってないと思うは

13 ：

コスパ重視のケンモメンは豆腐だろ

14 ：

精子

15 ：

むしろプロテインで食費浮きまくり健康なりまくり

16 ：

鶏胸肉400gで80gよりちょい少な目
100g30円台で買えるから150円もかからんね

17 ：

>>12
体重60kgの人間は60gのタンパク質取れってさ
おれ若い頃タンパク不足の食生活続けてて、何かと病気で寝込んだ挙句、見事にハゲた

18 ：

>>12
それは少なすぎる。男なら最低でも体重の数値(kg)グラムは欲しい

19 ：

卵、納豆、シーチキンで十分だろ

20 ：

何で80ｇも摂る必要があるの？
そんなに要らなくね？

21 ：

>>20
筋トレやスポーツやって筋肉増やそうとする時は必要

22 ：

一日に取ったタンパク質の量なんて計算してないぞ

23 ：

>>17,18
まじか、幸い今んとこ特に問題は感じてないけど
これからは50ｇ摂るようにするわ

24 ：

http://www.youtube.com/user/fitnesspageforall
http://www.youtube.com/watch?v=U4tpgcaoGdA
http://24.media.tumblr.com/35d09c6c2ad03d8b300281a226abcc9a/tumblr_mmoqujf3IS1rs32w4o1_500.jpg
http://fbcdn-sphotos-d-a.akamaihd.net/hphotos-ak-frc3/p480x480/968943_650934988256637_1606192822_n.jpg
http://www.bodyweb.com/forums/attachment.php?attachmentid=122688&d=1341596488
http://ifitnessstudio.net/wp-content/uploads/2013/05/MArc.jpg
http://i.ytimg.com/vi/XHrboRy0bx8/0.jpg

25 ：

・卵の白味
・シーチキンの油抜き
・納豆
でパーペキじゃないのかい

26 ：

アブマット買おうかな

27 ：

賞味期限2週間前のホエイプロテイン1kgが7割引きだった時は5パック購入したった

28 ：

納豆じゃだめなんか？

29 ：

実際、プロテイン飲むのと飲まないのじゃどのくらい変わるの？
サッカー選手とかバスケ選手ってスゲーのいっぱい居るじゃん？
あの人たちもみんな飲んでるの？

30 ：

>>27
カイロでも入れるのか？

31 ：

>>25
こっちシーチキン3缶284円もするから気軽に食えねえ

32 ：

>>29
甲子園を目指すレベルならなら高校生でも飲む

33 ：

タンパク質は脳で必要なんだろ
運動してなくてもプロった方がいいのかな

34 ：

納豆1パック（45g）あたりタンパク質7.2gって書いてある

35 ：

食ザーの世界へようこそ

36 ：

ささみ半額品３００ｇ１８０円
牛R５００パック９８円
３００円以下でいける

37 ：

アミノ酸スコアとか考えるとややこしいわ
スパゲティはタンパク質の数値が高いけどアミノ酸スコアは低いし

38 ：

>>25
たまごL1個でタンパク質7グラムぐらいらしいな
１日９個分も喰わなきゃならんのかなー

39 ：

一日鶏肉300ってけっこう大変だぞ
やっぱプロテインが効率イイのかな

40 ：

業務スーパー行ってブラジル産冷凍鶏むね肉買ってこいよ
2キロで500円くらいだろ

41 ：

味の素ってアミノ酸だろ毎日1瓶とか余裕じやん

42 ：

半袖の季節になったから筋トレ系のスレが乱立してるな
今更始めたって効果が出てくるのは秋以降だぞ
最初に神経の発達だけで一ヶ月くらい掛かるんだから

43 ：

>>13
は？ケンモメンとかきめえよ

44 ：

540のソイだとキロ1000円切ってるからあれこれ工夫すれば主食で行ける
それよりカルシウムの摂り方がね
牛R飲めないと選択肢殆どなくなる
煮干しは塩っぱいしよ錠剤しかないか

45 ：

きなこでいいんじゃねーの

46 ：

ボディビル部だったころは、
大会ちかい奴は他の部員の精子飲みまくってたな。
まさに精子一滴、血の一滴。
こぼさないようにペニスを口にくわえて精子を吸いだしてた。

47 ：

たんぱく質も取りすぎると肝臓壊すぞ

48 ：

あまりたんぱく質とりすぎると清原や俺みたいに
結石痛風来るぞ

49 ：

白米にもタンパク質含まれてるし余り神経質になるなよ

50 ：

>>48
それが怖いから一日50gにしてるわ

51 ：

80gってどこから出てきたんだ？
俺は「体重×2」と教わったが

52 ：

ササミじゃなくてむね肉でも大丈夫？

53 ：

プロテインで90g
朝飯5g
昼飯20ｇ
ツナ缶15g
夜飯30g
平日平均160gだな

54 ：

食品の裏のラベルに表示されてるタンパク質量ってアテにしていいんだよな？
なにも全てプロテインから摂る必要もない？

55 ：

薬局で眺めてたら少年用プロテインが売ってたわ、凄い時代だな

56 ：

そうだねプロティンだね

57 ：

ほぼ毎日だからな
鶏胸肉400gっていくらか知らんが、4〜500円ぐらい？
400円だとして一ヶ月12000円ですぞ

58 ：

夜の公園に行けばお金もらってタンパク質摂取できるらしいぞ

59 ：

>>1 「BEID=26042」 糞スレ常習のｸｿBe
周りを味方に付ける話術を教えて欲しい･･･切実に頼む･･･
http://engawa.2ch.net/test/read.cgi/poverty/1371729671/
人の心をえぐるような鋭い罵倒や煽りってどうすればできるの？
http://engawa.2ch.net/test/read.cgi/poverty/1371561715/
人に嫌われないように他人の顔色伺って生活してるのに何で皆から嫌われるんだよ･･･
http://engawa.2ch.net/test/read.cgi/poverty/1371565810/
俺みたいな障害者が人として扱ってもらえるだけでもありがたい事に気付いた
http://engawa.2ch.net/test/read.cgi/poverty/1371641487/
【悲報】　俺の体重、短期間に原因不明の急激な増減を繰り返す
http://engawa.2ch.net/test/read.cgi/poverty/1371636523/
カロリーメイトのベジタブル味って何で無くなったの？
http://engawa.2ch.net/test/read.cgi/poverty/1370883197/
俺んちの水道水を嫌儲の水ってラベル作って売ったら買ってくれる？
http://engawa.2ch.net/test/read.cgi/poverty/1371454996/
WELLCOME TO THE KENMOH！！！　〜楽しい嫌儲ライフのために〜
http://engawa.2ch.net/test/read.cgi/poverty/1371647381/
10年も引きこもってると働きたいんじゃなくて俺みたいなのが働いていいのかなって思っちゃう
http://engawa.2ch.net/test/read.cgi/poverty/1371362426/
プロテイン無しで一日80gのたんぱく質摂るのって難しすぎるだろ
http://engawa.2ch.net/test/read.cgi/poverty/1372001924/
玉毛生えてる奴は全体の20％って嘘だろ？
http://engawa.2ch.net/test/read.cgi/poverty/1371963000/
ガチャガチャ楽器鳴らして、声張り上げてこうすれば盛り上がるんだろ？って感じの頭悪い曲はR
http://engawa.2ch.net/test/read.cgi/poverty/1371945355/
憧れるなら手を伸ばして　悔しいなら蹴りだせば良い
http://engawa.2ch.net/test/read.cgi/poverty/1371869205/
DLSiteで自作の何かを売って儲けて儲民になるんでよろ
http://engawa.2ch.net/test/read.cgi/poverty/1371932824/

60 ：

>>57
鶏ムネなんて100gで40円くらいだよ
安いとこいけば30円切ってるくらい

61 ：

【プロテイン摂ってる奴の特徴】
1.体臭が異常に臭い。身体の全ての部分から悪臭が出ている。
2.おならが異常に臭い。ちょっとスカしただけでも教室中が阿鼻叫喚地獄となる。
3.ウンコが異常に臭い。３つ隣の個室まで悪臭が漂うレベル。

まあ、化学的にも生理学的にも仕方のないことだが、
プロテイン摂る奴は小まめな入浴と汗拭き、食物繊維とR酸菌の摂取は忘れるなよ。
そうでないと歩く公害だぞ。

62 ：

プロテインって肝臓にあまり良くないらしいね

63 ：

鶏胸肉で400gちょいだろ
100円ちょっとじゃん
業務スーパーの冷凍物換算で

64 ：

>>60
>>63
鶏胸肉は普通に食べるとパサパサしてるし、一手間かけな食べ続けるのキツイ。
それを100g50円切る安肉でやるとかかなり厳しいな・・・
せめて鳥モモ肉100g100円くらいで・・・

65 ：

プロテイン（protein）なしじゃそりゃ0gしか摂れないだろ

66 ：

無調整豆Rが捗るぞ

67 ：

>>51
体重グラム*2はスポーツやっててトレーニングしてる場合だ
普通の生活なら体重グラム換算で良い

68 ：

ペプチド食え

69 ：

筋トレしてる場合、体重の２倍グラムでなく、体重の８割取れば十分ってボディビルダーが言ってたぞ？？？
筋トレしてる場合、体重の２倍グラムでなく、体重の８割取れば十分ってボディビルダーが言ってたぞ？？？
筋トレしてる場合、体重の２倍グラムでなく、体重の８割取れば十分ってボディビルダーが言ってたぞ？？？

70 ：

×体重×2
○除脂肪体重×2

71 ：

今もファミコンでゲーム作ってればよかったのか？

72 ：

児島よしおはプロテイン飲んでない

73 ：

>>64
(え？ 普通に食ってた俺って……？)

74 ：

屁が臭くなるのが困るんだよな
あと、性欲が強くなってRーばっかしたくなる
大豆系のプロテインは匂いがあまりでないって言うけどどうなんだ？

75 ：

筋トレするならプロテイン飲まないと非効率？

76 ：

体重x2.5必要

77 ：

主食を米からパンにするだけで余裕で超えるじゃないか
インスタントラーメンですら10gあるから三食で30g
卵でも入れとけば完璧
あとおやつに麩菓子を食うだけでも超える

78 ：

きな粉でいいんじゃね？

79 ：

体重の千分の一といってもプロティンスコア100でだからな
これを知らないで必要量とったと勘違いするのが多すぎ

80 ：

>>5
どんなイデオロギーなん？
平安時代マンセー？

81 ：

何気に枝豆の自家栽培は良いと思う

82 ：

野菜とか米ん中のたんぱく質足してないだろ
80なんてすぐ行く

83 ：

タンパク質の摂り過ぎも気を付けたほうがいいよ。

84 ：

ステーキ２００ｇ食えばそれでOKだろ

85 ：

安いし豚のハツおすすめ。心臓だからレバーみたいに臭くないしなにしとビタミンたっぷりで
脂肪がすくないからプロテインみたいなもんだよ
俺は食いすぎて腎臓弱らせたからもう肉は食わないけど

86 ：

タンパク質は足りないとハゲるし、取り過ぎると内臓やるよね

87 ：

筋肉つけたいけど食費に金かけたくないからやっぱプロテイン摂るしかないかな

88 ：

プロテイン飲むと下痢になるから無理だわ
内臓が強靭じゃないとマッチョにはなれないな

89 ：

>84
タンパク質34g

90 ：

動物性タンパン質とってりゃすぐマッチョになるさ

91 ：

うっかりバケツサイズのプロテイン２つも買っちまって埃かぶっとるわ・・・どうすんだよこれ・・・

92 ：

意識してタンパク質とるようにしだしたら
お肌がプルプルになったんだが？

93 ：

>>91
賞味期限あるよ

94 ：

スナック菓子よりはと煎り大豆5キロ買って食ってるけど屁が尋常のそれではなくなった

95 ：

飯作るのめんどいしふつうに朝プロテイン飲んでるわ

96 ：

白飯にはどれぐらい含まれてるの？

97 ：

ウエイト始めてから４年体重×2g程度になるように摂取してるが身長-95くらいから全然体重増えなくなったわ
マッスル北村の動画とか身体見ても思ったが、ビルダーってどう考えてもナチュラルじゃないだろあれ
少なくとも増量期はステ使ってるとしか思えん

98 ：

ここまでプロティンスコア気にしてるの俺だけでワロタ
知識無さすぎ

99 ：

鶏胸肉を毎2枚食えばいい

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