パニック障害の人の社会復帰雑談

1 ：2012/02/27 〜 最終レス ：2013/08/02

比較的新しく認定された病気の為、地域にある社会復帰・就労支援施設が対応しているか分からない
また自分がその施設を利用できるのか分からないなど様々な問題があります
このスレはパニック障害の人が社会復帰に向けて情報交換するスレッドです
独立行政法人高齢・障害者・求職者雇用支援機構
http://www.jeed.or.jp/
障害者就業・生活支援センター
http://www.mhlw.go.jp/bunya/koyou/shougaisha02/pdf/10.pdf
その他
・都道府県や市区町村で行っている障害者支援事業（各自治体のホームページで調べられます）
・作業所といわれる障害によって働く事が困難な障害者を草の根レベルで日中の活動をサポートする福祉施設
・ハローワークの障害者枠

2 ：

私は大学時代にパニック障害患って中退それから今まで無職の27歳なんですが
アルバイトを始めたいと考えています。勤め先で倒れたりする可能性を考えると
パニック障害に理解ある仕事場がいいのですがネットでテンプレサイトを周っても
パニック障害の字はさっぱりありません。皆さんはどうやって仕事を見つけたのですか？

3 ：

>>2
病気を隠して就労するしかないよ。
精神疾患は門前払い。

4 ：

>>3
クローズで就職しても、職場で発作起こして倒れたらバレると思うんだが・・・

5 ：

>>4
まさか発作で倒れるのに働こうと思ってるの？
そんなに優しい職場なんてないよ
最低でも薬で抑えられるくらいじゃないと働けないよ

6 ：

パニック障害になると収入は不安定なうえ障害年金も精神障害者福祉手帳も審査で蹴られる
周りが思うよりかなりやばい病気で人生詰みそうだけどみんなどうやって生計維持してるんだろ？

7 ：

>>6
年金生活の親と同居

8 ：

難病だなこの病気ｏｒｚ

9 ：

>>5
一応薬で発作は抑えてる
食事毎の定時の薬、頓服もある。だけどさ年一位、それでも酷いの来る。
特に夏冬、寒暖が一番厳しい時。
それにパニで退職してから無収入。蓄えも底つきかけ。
PDでも働かないと生活出来ない。発作で死ななくとも餓死してしまうorz

10 ：

あと>>7さん、親に何かあったらその後どうするの？
自分の親は片方墓にいるが、もう片方もそろそろ・・・
何時までも親は生きてない
障害年金は範疇外、生活保護は蹴られる
生きるのはマジ生半可じゃないよ

11 ：

>>9
でもパニック障害で餓死した人いないよね。
餓死が多発してニュースにでもなれば国が少しは動いてくれるんだけどね。

12 ：

パニや精神疾患で仕事つけなくて餓死しても、普通は餓死とだけ報道するでしょｗ
ただ役所に生活保護断られたとか、仕事見つける様に指導受けてた位は背景として報道されるけどね
報道されない＝事実として存在しない、と考えるのは短絡しすぎｗ
今のテレビなんざ糞じゃん

13 ：

医師が就労不可の診断書さえだしてくれたら生活保護も簡単に許可がおりる。
精神科医の大部分は薬さえ飲めば働けると考えてる。

14 ：

一生生活保護や障害年金で暮らさせろとは言わないので満足に動けない時に支援やリハビリ施設があればね
パニック障害患者みんなで私はパニック障害ですバンド着けて啓蒙活動したり
厚生労働省前でデモして具合悪くなる人多数出たら少しは病気の事見直されるかな・・・

15 ：

たしかにもう少し支援みたいなものがあってほしいよね
仕事どころか近所で買い物も難しいって人もいるんだし
発作時には検査でわかる異常がでるんだし判断もしやすいと思う

16 ：

27歳、女です。
私は週３、朝から夕方まで近くの福祉施設で働いています。利用者さんは障害のある人たちなので、発作がある人も多く、比較的職場に理解もあります。
今春から週４に増やしてみようかと考えています。いまだひとりではろくに買い物に出かけることもままなりませんが、薬を飲みながら毎日しのいでいます。
日本はこの病気に対する理解がまだまだ低い。社会保障も追いついていない。
せめて、社会に復帰するまでの作業施設、コミュニティなどが作れたらいいなと思います。
パニやうつ病の人達が、統合失調症その他の精神疾患を有する人と一緒にいることは、むずかしいと思います。性質があまりに違いすぎます。
発作さえなければ、一般の人より能力が高い人も沢山います。
人生の色々なことはあきらめちゃったけど、福祉の世界に触れることで気づいたことです。
いつか寛解したら、何か小さな支援ができたらいいなというのが私の夢です。
皆さん、いい意味であきらめましょう。

17 ：

あげさせてもらいました。

18 ：

パニック障害で精神障害者保健福祉手帳を取得して企業の障害者枠で就職活動している方
または既に働いてる方いますか？パニック障害も適応疾患で3級なら該当しそうなのですが

19 ：

パニック再発して４年無職
発作は４年ないけど
近所で買い物とかしてても
調子悪い時は頭フラフラしてきたり
ヤバいヤバい・・と家に急いで戻ったりするから
拘束勤務なんてまだまだ先の事だな

20 ：

19さんとほぼ同じ状況だ駅前のスーパー行くのもしんどくてたまにめまい起こしたりする
毎日早朝散歩して今日も行ったけどこれが限界いつになったら昔の様に自由に行動できるやら

21 ：

発作がなくてもなんか調子悪いんだよな。

22 ：

やっぱパニじゃ仕事は勤まらんと思う
体調に波あるし、寛解したと思っても容易に再燃するし
レスの少なさからも身体症状があるパニ患ったら、リーマンとかは無理だろ
正直詰んだよ、うつよりヤバい

23 ：

でもIKKOさんとか、めっちゃ頑張ってるよね。
パニック障害になる人って完璧主義な人が多いと思う。
それが何かにぶつけられたら大成することもある。
正直人生詰んだ、エリート人生から脱落したと思って落ち込むけど、
やる気次第ってとこもある。
気のもちようとか言われるのが一番腹が立つけどさ。

24 ：

俺負けない。

25 ：

寝る前に薬飲み忘れたら汗びっしょりで目が覚めて脳を中心に体が変な感じで慌てて薬飲んだ
こんな俺でもほんとは社会復帰したいです

26 ：

皆さん、悔しいよね？
何で自分がこんな目に遭わないといけないんだって。
悔しいよ。悔しすぎる。
だから踏ん張ろう。
人に何を言われても、この地獄の苦しみを味わった分だけ成長してるよ。
スレを宣伝しようと思ってあげてます、、

27 ：

まじで生活費と通院費がなくなったらどうしようか？

28 ：

働く以前に面接受けられないわ
調子悪い時はたかが１分弱のレジでもつらいからね

29 ：

>>28
すごく分かります。。
なのに社会的支援もない。
診断法が曖昧だからでしょうね。障害年金とか生活保護とか増やされちゃたまんないもの。
ガチの人は本当にやばいのにね。

30 ：

拘束勤務は無理だわ
だから時間関係ない歩合の配達の仕事やったことあるけど
あまり金にならなかった
在宅ワークもあやしいのしかないし。

31 ：

今日ネットのニュースでパニック障害で1年半休養してた演歌歌手の人の記事が出てた
復帰できた人は素直にめでたいが世間は復帰できる人がいる以上その人達を基準にし
治っていない重症の人にも治るといい支援も期待できないほんと厄介だ

32 ：

復帰といっても完全に寛解して芸能活動している人は少ないよ。
薬とか飲みながら活動しているのが現状だよ。
自由業と社会人はこの病気にデメリットとメリットが違うから、
重圧の感じ方が全然違うから、一般の社会での社会復帰とは比較対象にならない。
ただ頑張る姿勢は共通だけど。

33 ：

ごめん。ただいま発作中で気を紛らわすために書いたけどなにを書いてるのかまとまっていない。
しんどい・・・

34 ：

障害年金もらえない
パニ障、不眠症、抑うつ、かなりきついけどな
去年の夏仕事頑張ったけど憔悴しきったよ
手帳もらって障害者雇用でならやれるのかな…

35 ：

≪仕事を探す≫ならハローワークや民間の求人サイト、求人誌、面接会
≪仕事はしたいが必要な配慮が多くて一般企業は難しい≫なら作業所や授産施設
≪仕事を斡旋して欲しい≫なら人材紹介会社
≪生活リズムを改善したい≫ならデイケア
≪(働くために最低限必要な)体力作りとビジネスマナーを養いたい≫なら就労移行支援施設
≪スキルを磨きたい、資格の勉強がしたい≫なら職業訓練校や民間の資格学校、自力で図書館も可
≪支援者が必要≫なら障害者就労支援センターや障害者職業センター

36 ：

正直死にたい

37 ：

両親とも健在な内はなんとか耐えようと思う

38 ：

Facebookみてたら憂鬱になってきた・・・
パニックの人はやめた方がいいかも。

39 ：

友達少ないし無職だしSNSやったことないな
パニック障害の人と情報交換できるならやってみたい気はするけど

40 ：

>>38
なんで？

41 ：

ﾂｲｯﾀｰはやってる。パニック障害の人が結構いますよ。

42 ：

髪切りに行くのもカット専門の15分程度で終わる店に事前に頓服飲んで行かないと無理で辛い

43 ：

もうしにたい

44 ：

国試落ちた。死にたい。

45 ：

ってか受けに行けるだけですごいじゃん

46 ：

>>45
ありがとう。
県外に受けに行っただけでもすごいよね。
何時間もの試験に耐えたんだ。
けど、またまともな人生から遠のいた気がする。
死ぬ準備はできてるけど、なんとなく生きてしまうんだろうか。
もう限界だ。

47 ：

死にたい死にたい死にたい死にたい死にたい死にたい死にたい死にたい
もういやだこんな人生

48 ：

>>47
それ、うつ病も併発してると思う。
抗うつ剤処方してもらった方がいい。

49 ：

>>48
そもそも抑うつ気味で、ジェイゾロフト飲んで３日目で最初の発作が出たんだ。
いまだに飲まなきゃ良かったと思ってる。薬との関係性は低いとは思うけど。。やっぱり脳内バランスが変わるからね。
それ以上にストレスが多かったので違うと思うけど。
酒とネットショッピングしまくってしまった。来月は何も買えないな。

50 ：

パニック障害って死にたくなるの？俺の場合、逆に死ぬのが恐くなる
目眩がして心臓バクバクになる時あるんだけど、このまま死んじゃうじゃないかとパニクってしまう。
血圧はほぼ正常ですが・・・

51 ：

>>50
発作中は死ぬのがすごく怖い。発作はそれくらい激しいもの。
だけどそれを何年も毎日のように繰り返すと将来を悲観するようになってしまう。結果として生きてても仕方ないような気になる。

52 ：

ここの人たちは普段なにやってんの？
自分はスーパー行ってもささっと買い物済ませて帰ってくるぐらいだから
仕事はまだ無理だわ

53 ：

>>52
スーパーに行けるのすごいですね。私は誰かと一緒でも危ういです。
普段はパートをしています。春から週４にするので、やっと社会保険がつきます。
人生にも不合格です。

54 ：

死ぬ準備はして、覚悟のうえで生きています

55 ：

でも大丈夫だよ
この俺ものりきってるからスポーツやってんだ。マラソンだけどね。
精神的を抜きにして、体が健康体ならパニック障害が来ても死なないって！
そう言う自信を持って生きて行こうと思ってる。
パニック障害でなんて絶対に死なないという自信。
お互い丁度良く生きて行こうよ
かたくならず。適当の方が気楽だ
おやすみ

56 ：

>>55
強いなぁ
明日落ちたって言うのが憂鬱で仕方ないです。
生きてても仕方ない。

57 ：

できれば絶対だって拘束されない、家でできる仕事がいいな
こんなご時世にほざくなって感じだけど
絶対○○しないと、行かないとってなると不安になりやすい
後、具合の良いときはいいんだ
元に戻ったような、もっと色々できる気になる、頑張ろうってなる
でも…アップダウンが辛すぎる

58 ：

>>55
心臓が丈夫そうでうらやましい。私は発作中から発作後に心臓がｷｭｰと痛むから発作が収まりしばらくしてから、次の発作での死を覚悟してる。

59 ：

>>53
じゃあパートできるのにスーパーは無理ってこと？
逆ならわかるんだけどね。

60 ：

>>59
ありがとう。
パートは福祉系で周りの理解も比較的あり、介護職ではないので体力も酷使されるとまではいかなくて。
自宅から近いのも行けている要因ですかね。
あと、仕事と思うと緊張MAXで、意識が少し発作から反れるんです。
なのでプライベートの方がダメです。正社員だった頃は土日に熱が出て、ひどい発作がでてました。

61 ：

失礼いたします、初カキコミになります、サゲのやりかたとか大丈夫でしょうか？
私はパニックになって、５年、ですね。病名がはっきりした時、「いろんな症状は確かに不快である」「しかし命に別状はない（らしい）」「……つまり俺、病気に馬鹿にされてる？」
というとんでもない三段論法で恐怖を捩じ伏せる荒業に成功しましたが、身体症状は気ままですね……あ、長文すみません。一応接客やってます。

62 ：

パニック障害は治らないのに、医者は治ると嘘をつく。
治らないことを前提に、人生を設計しなければならない。

63 ：

もう12年目だけど週に２、３回は発作が起きる
一度発作になったら三時間位は嘔吐と呼吸困難でガタガタ震えてる
外出恐怖、乗り物恐怖、広場恐怖凄い。
外にでただけで嘔吐。

64 ：

12年空白あってしかもいつ発作くるかわからない
もう死にたいよ

65 ：

>>64
長い間よく耐えられましたね。つらかったですね。
私などまだ３年余りです。それでも最初の１年は発作が続き、ろくに生活できた記憶がありません。
お薬は飲まれていますか？
大丈夫ですからね、同じような気持ちの者がここにいますから。

66 ：

服薬している方に質問なのですが、どういった形で薬を使ってらっしゃいますか？
私の場合は、「毎日決まった数を一回飲む物」と、「発作が出た時に必要な分だけ飲むもの」に分かれます。処方薬の場合は、これ、基本的な形式なんでしょうか？
私は職場の理解ははなから捨てましたが（前の職場は相談したら、知らないうちに自主退職が決定してました）、家族の理解がないのはちょっときついですね。だましだましできる現状に感謝です。皆さん、ご家族のサポートとかはどんな感じですか？

67 ：

自分はパキシルを毎日にソラナックスを苦しい時飲んでます
理解はある方なので助かってます

68 ：

今は、
デパスは頓服、
夜にメイラックスです。
今日は休みでしたが、休みだとぐうたら寝てしまいます。

69 ：

もともと抗鬱剤を朝決まって飲む＋頓服に安定剤とかでしたが、あんまりにも不安が酷いので安定剤を三食飲むようになりました
うちの主治医は細かいことは気にしないです、たぶん薬剤師さんは怒るかも
私は伯父が自死してるので、みんな思うところはあるようです
あまり気を遣われても申し訳ないですが

70 ：

皆さん有難うございます、やはり「決まった物」と「必要な時に使う物」の併用が多いみたいですね。私は発作止めとしてソラナックスを無難な小物入れに入れ、腰にくくりつけて動き回っています。
「頭痛もちだから痛み止めがいるんだ」と言い張れば職場には隠せますね。隠さなくてすむのが一番いいんでしょうが……

71 ：

薬の話は他のスレでやってくれ
なんのためにスレが乱立してるのかわからんよ。

72 ：

まあまあ皆さん同じ病気で苦しんでいるわけだしたまには道にそれても

73 ：

旧友に会った。
綺麗な髪型をして、キャリアウーマンで、自分が情けなかった。
私は美容院すらろくに行けない。
パニックの人は下手に友達に会わない方がいいかもね。
でも頑張ってみた。

74 ：

もらったお土産をぐしゃぐしゃにした。
もう死にたい。

75 ：

無職になってから昔の友達とは会うのが怖くて一切連絡とって無い
mixiやfacebookのたぐいも自分を出せないし人の幸せが羨ましくて見れないできないや

76 ：

>>75
とてもわかります。
幸せそうで、会っても自分がみじめになるだけで、余計につらいですね。
ボサボサの黒髪をひっつめて、安物の服着て。
進学校なんて行かなきゃ良かった。
まだ孤独の方がマシですね。
つらい。

77 ：

パニになってから集中力がますます無くなってつらいです。
皆さんはどうですか？

78 ：

ソワソワ感がある上にそれ止めるのに薬飲むと眠くなるから薬飲む前も後もどっちにしろ集中力落ちてると思う
社会復帰の為にどうせ家にいるなら資格勉強と思ってやっているんだけどね・・・

79 ：

集中力は……私はすごく波がありますね。私の場合、集中力よりゲームで言うＭＰに近いかな？全体的な気力？
普通に物事をコンプリートできる時と３分持たない時、新しい本を読破する時と１章が限界な時等、落差が激しいです。

80 ：

皆さんの職業教えて下さい

81 ：

そうですか、私は発症の数年前から異常に集中力がありませんでした。机に向かうのですが、上の空状態で。
余計に焦って、悪循環です。
仕事はパートです。

82 ：

無職です・・・

83 ：

ヒロシです・・・

84 ：

調子がよくなってきたから職探し始めたが、さっき大発作一歩手前でワイパックス飲み倒れこんだ。
また落ち込む気がする。

85 ：

前に踏み出そうとする勇気だけでも凄いですよお大事に

86 ：

そんな独身の私が来ましたよ
今は、友達も居ないよ 知り合いだけです　やっぱり昔の友達と会うのは嫌ですね

87 ：

死にたい死にたい死にたい

88 ：

あげ

89 ：

風がつよいなぁ

90 ：

ハゲの俺には辛い

91 ：

今日も疲れました・・・

92 ：

お疲れさま
最近散歩行くとキラキラした新入生新社員らしきスーツの軍団いてへこむわ

93 ：

青臭い不細工どもスーツ姿みてもなんともおもわんな
こちとらサムエで坊主頭だ

94 ：

実際就職してみないと職場とか環境はわからないけど
もう少しで電車通勤はできるようになりそう
でもこのご時世新卒でも就職厳しいのに
大学中退職歴なし20代半ばの男なんてどこも採らないよな
先が思いやられる

95 ：

こちとら高校中退 ３０代半ばだ
やれることをやれ 身の回りの美しさに感動しろ
太陽と植物と水さえあればいきていけるぜ ガハハ
電車は乗れないけど

96 ：

>>93
お坊さんですか？

97 ：

>>94
自動車会社の期間工ならあるぞ

98 ：

>>95
「身の回りの美しさに感動しろ」って言葉に何かドキッとした
最近不調で外出避けてたんだけど、ちょっと散歩行ってみようかな
窓から見える桜が綺麗だよ

99 ：

>>98
桜咲いてるんですかっ！？こっち雪です、ふぶいてます……しみじみと日本は南北に長いですねぇ。
季節の変わり目に発作が激化する傾向があるんですが、最近の気候は、もう年がら年中季節の変わり目な気がします。
自分は日照の加減でも発作がかわりますが、５月の日食とかどうなんでしょうね。せっかくだからセルフ経過観察してみようと思います。

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