【デブ】とりあえず痩せよう66【喪女】

1 ：2013/07/18 〜 最終レス ：2013/08/07

喪女でデブなあなた、とりあえず痩せてみよう。
そうすると世界が変わるかもね。
次スレは>>970を踏んだ人が立ててください
※前スレ
【デブ】とりあえず痩せよう65【喪女】
http://kohada.2ch.net/test/read.cgi/wmotenai/1371200371/

2 ：

痩せたら何が変わるの？不健康になって早死にするだけじゃん。
外見磨くより、性格治したり料理に励んだ方が彼氏出来るよ

3 ：

いちおつ
性格は直らない
太って不健康より痩せた方が長生きできるはず
皆が皆彼氏ほしいわけでない

4 ：

痩せたら性格かわるよ
自分に自信持てる
まだデブだけどｗｗｗｗ
すこしは自分の事好きになれた

5 ：

夏がくる度にちょっと外歩いただけで汗ダラダラになりたくない
階段一階分上がっただけでゼイゼイ言うの何とかしたい
肉襦袢脱ぎたい暑い
という切実な動機
もちろんおしゃれしたいとかコンプレックス解消したいとかもあるけど

6 ：

ポチャのほうが男ウケいいのいなんで痩せるのか理解できない

7 ：

男からの評価<同性からの評価だから。

8 ：

>>2
肥満だと不健康じゃん。
コレステロール尿酸値中性脂肪…
痩せれば健康だよ！

9 ：

夏バテで5kg減ったわ…
ただこの肉をなんとかせねば…

10 ：

1 歩く貸倉庫φ ★ sage 2013/07/18(木) 20:58:03.57 ID:???0
ぽっちゃり女性たちが店員（右）のアドバイスで明るくショッピングを楽しんでいる
http://mainichi.jp/graph/2013/07/18/20130718k0000e040165000c/image/001.jpg

「ぷに子」「ぽちゃカワ」など、太めの女子が人気になっている。彼女たちをターゲットにした雑誌や
アパレルの企画が急増。「太め」の読者モデルには延べ１０００人以上が応募し、洋服の売り上げも
うなぎのぼりという。【田村彰子】

「ファッションを楽しむなんて、別世界のことだと思っていました。参考にならないのでファッション誌
なんかほとんど買ったことがなかった」

３月に創刊した太め女子のためのファッション誌「ｌａ ｆａｒｆａ（ラ・ファーファ）」（ぶんか社）。読者モデル、
Ｎａｏさん（２７）は「身長１５９センチ、本日の体重６７．８キロ」と書かれた名刺を差し出し、明るく笑った。
小さい頃から太めの自分に悩み、過食と拒食を繰り返したが、モデルになった今、日々おしゃれを楽しむ。

出版不況の中、創刊号は８万部を売り上げた。続く６月２４日発売号は１週間で１．１万部に上り、
オリコン本ランキングファッション部門売り上げ１位を獲得。読者モデルへの応募は延べ１０００人を
超えた。今晴美編集長は「新しい読者を開拓でき、アパレルメーカーからの企画の提案も多い」とほくほく顔だ。
（>>2以降へつづく）

毎日新聞　2013年07月18日　10時38分（最終更新　07月18日　11時29分）
http://mainichi.jp/select/news/20130718k0000e040165000c.html

11 ：

おデブ雑誌とかのモデルって背が低い人ばっかりじゃない？
私166の77なんだけどｗ
やっぱり同じデブなら小さいほうがまだマシか

12 ：

ぽっちゃりして可愛い子がモテるのであって、太ればいいってわけじゃないんだ

13 ：

前スレ埋まってないしどう考えてもお客さんだろ

14 ：

顔だよ顔
デブでブスとか目もあてられない
顔が可愛かったらデブでもそこそこ需要があるだけ

15 ：

女が思うポッチャリと男が思うポッチャリはかなり違うｗ

16 ：

例えばこの世界には自分だけ、もしくは女だけだとしたら痩せようとするかな？
性欲や見栄がなくなれば、ひたすら美味しい物食べて過ごせるじゃない。痩せるより性欲や見栄をなくす努力をしよう。

17 ：

ラファーファ見たけど自分が目標とするものではなかった
自分は162で貧R骨太なんで痩せないとバランスが悪い
ぽっちゃりって最低限胸がないとダメだと思う
小柄で巨Rのポッチャリは需要があると気がする

18 ：

女だけになっても普通に痩せようとすると思うわ
現実に痩せようと思う時って細くて可愛い人を見た時だし
好まれるぽっちゃりってつまり、骨格は華奢で締まるところは締まっててそのうえでふんわり脂肪が付いてるっていう
ある意味モデル体型より難しいむちゃぶりレベルのものだよね
無理だから普通に痩せるのを目指すわ

19 ：

>>17
小柄で胸がでかいともっさり見えて暑苦しいんだぜ
何着ても似合わないし
胸がないほうが服は着やすいと思う
サイズもセーフだったりするしｗ

20 ：

腹筋20回とヨガ二分とショコ20分やっただけでギブアップ
普段一切運動しないから足の付け根痛いし体力なさすぎて驚いた
今はしんどいから昼と夜に再挑戦する

21 ：

前スレ980回答どうもありがとう
品番まで…なんて優しいんだ！
やっぱりメーカーはちゃんと選ばないとダメだよねー
二度とドンキで安物買わないわｗ

22 ：

私はモテたいとかじゃなく、スリムな体型でオシャレを楽しむのが夢だからたとえ顔が可愛かったとしてもデブは嫌だ。
普通のモデルや女優と並べた時、見劣りするのはやっぱりデブの方だと思うよ。
今年の夏は無理そうだけど、来年までには絞り切りたい。

23 ：

ぽちゃ流行らそうとしてるみたいだけどそんな子が
お洒落街行ったらノックアウトされるからな
店員に存在を抹殺される

24 ：

★デブは１００％事件を起こす
木嶋佳苗（婚活練炭デブ）
上田美由紀（鳥取ホステスデブ）
林真須美（和歌山カレーデブ）
吉田純子（久留米看護婦デブ）
北村真美（大牟田一家全員デブ）
竹内真理子（マレーシア覚せい剤密輸デブ）
石川昭子（足立区放火メガネデブ）

25 ：

デブR

26 ：

ヤリたい♂と♀が群がるR系
ホイホイ出会える
サクラがいないオススメサイト
女性は完全無料。
男性も登録無料で、サービスポイントが付きます。
出会える率１００％超(笑)
http://waku2.biz/pub/1369019553.html

27 ：

15号17号とかなったら何着ても太いだけで変わらないから服選びは入る好きなものでいいけど、
11号や13号みたいに微妙だと服の色や形で体型印象が変わるし、骨太だと尚更だし、
割り切れないこういうデブの方が太いごついってインパクトを残すんだなってわかったのでさっき蚊に刺された。

28 ：

>>10
それはぽちゃではない…

29 ：

>>20
すごい！私腹筋5回でギブだぜ…ショコは毎日40分を目安に頑張ってる。これと食事制限(一応管理栄養士なのでｗ)で現在5kg減！目標まであと7kg頑張るぞ！

30 ：

プールいてきた！
プールなんて高校生以来だから何年ぶりだろう
鏡にうつったでぶちんな姿にショックをうけたが＼(^o^)／
40周くらい泳いだ　今日はよく寝れそうだ

31 ：

夕食後のケーキが無いと忘れ物したみたいだ。悲しい。
百貨店では欲求抑えたのに、今コンビニに走っていきたい。
そんなこと言ってるから、あんたはデブのままなんだよ、と
ボコボコに言ってほしい（切実）

32 ：

1食を野菜と豆腐にすることにした。
あと1週間で1kg減らしたい。
豆腐売り場にある寒天ゼリーはおやつにうってつけ。

33 ：

プール楽しいー
そんなに早く泳げないから50mコースだと他の人に迷惑かけそうなので、
のんびりコースで25mを80本もくもくと泳いでるｗ
たるみたくないから月2、3キロが目標なんだけど運動しとくと多少食べ過ぎた日があっても大丈夫なのね
今年中には50キロきりたいな

34 ：

おおあおおお！
昼間は我慢してたのにこんな時間にお菓子食べてしまった。今日のトータル摂取カロリーは2500…
２ちゃんで見かけた言葉だけど、「努力は裏切らない、裏切ってるのは自分自身」ってまさに自分の事だわ。裏切ってごめん自分。

35 ：

意思のかたさが絹ごし豆腐並みだね

36 ：

生理前の豆Rも筋トレもやってるのに体重減らないし見た目も変わらないなー
と鏡の前でお腹凹ませてみたら以前よりベコッと凹んだ
内臓脂肪が減っていたようだ
皮下脂肪も減らせるように筋トレもっと頑張る

37 ：

私は決めた 痩せるわ

38 ：

ジムに通い始めた。
エアロバイク、筋トレで300kcalくらいの消費をしてる。
もっと運動量増やした方がいいのかな。

39 ：

A「おいドムが来たぞ」
B「ぶっとい足でエアロ漕いでるよｗ」

40 ：

今は豆腐だけど続けてく内に段々固くなってくんだろ。
痩せられたら自信もつくだろうし、根気強く頑張ろう皆。

41 ：

体重計に乗ったら77.7kgだった。
今日は何か良い事があるかもしれない。
ほぼ毎日30分ジョギング。早くFMラジオの周波数帯を抜け出したい。

42 ：

>>41
周波数帯てw

43 ：

ttp://livedoor.blogimg.jp/livegems7799/imgs/5/3/5307015b.jpg
ももくろの体のサイズが海外のデザイナーによって晒される

44 ：

スレチだったらごめん。
今まで食べることだけが人生の楽しみでデブな自分に嫌気がさしてダイエット始めたんだけど、最近毎食二分の一人前くらい食べたら気持ち悪くなって食べれなくなるんだ。
その代わりすぐにお腹が減って結局二分の一人前を5食くらい食べちゃってるんだけど、これって大丈夫？別に量食べすぎなければ回数食べても太らないかな？

45 ：

高校生弟に聞いてみた
標準〜ポチャ〜肥満の壁 ポチャと軽度肥満は違うそうだ（弟比）
165cmの女子なら（弟カノ身長w）
58kg以上62、63kgまでポチャ
そっから75kgまで軽度肥満
75kg以上中度肥満
85kg以上重度肥満医者往くレベルらしい
なにげに考えかた大人じゃん

46 ：

>>44
ウェイダウンダイエット で検索すると幸せになれるよ

47 ：

>>44
回数多いと膵臓に負担掛かるよ

48 ：

>>46 >>47
ありがとう！とりあえずこれ効果的なんだね。でも身体がおかしいと思ったら病院に行ってみるよ！

49 ：

最近燃焼スープ作って飲んでるけど、美味しいし熱いし最高
代謝が悪いの改善するといいなあ
タニタの体重計ではかったら、あとちょっとで基礎代謝が1300キロカロリーになれそう
頑張るぞ

50 ：

>>45
男子のポチャ基準を体重で言われたことなかったから参考になった。168�pの自分はこの分類だとギリポチャだ
私の周りには女子の体重にドリーム持ってる男がいまだに多いなか、弟君はかなり現実的で公平だわ（だから彼女いるのね）

51 ：

基礎代謝1300近いとかいいなあ
私はいつ計っても1100前後だから羨ましい

52 ：

補足。その基準だと大体BMI21以上23未満がポチャってことになる

53 ：

BMI18まで痩せたら基礎代謝が減って1090前後になった(´･ω･`)
風邪ひきやすくなったとかは感じないけど
基礎代謝って相当運動しないと上がらないんじゃ…

54 ：

>>53
痩せてるけど、筋肉量が少ないタイプのかな？
私はデブの上に筋肉量が40キロ近くあるので…

55 ：

>>54
筋肉量ってどうやって計るの？

56 ：

がんばろう
骨太とか筋肉が多いとか巨Rとか言い訳しても
やっぱり60キロじゃダメだよ
恋とかキャリアとか言っていい体重じゃないよ

57 ：

昼間は暑いから夜涼しくなってから何時間かサイクリングすることにした
3日坊主にならないように頑張ろう

58 ：

元々ものすごい面倒くさがりなんで
今でもノルマにしてる運動（ようつべ動画からいくつか）にとりかかるのは億劫に思ってしまうけど、
やり始めればノルマ以外にもちょこちょこ見て動けるようになった。
「やらないと気持ち悪い」くらいまで習慣づくといいんだけどなー。
ただ、そろそろ1ヵ月くらいにはなったと思うけど、効果は不明ｗ
のんびりいくさー。

59 ：

体重が重いと動かすのにその分パワーがいることになるから基礎代謝あがるよ
車自体が重いとガソリン食うのと同じ
小さい細い子は筋肉あったけど900台だった

60 ：

体重計で出てくる基礎代謝はそんなに
正確なわけじゃないからね
体重増えたら代謝も増えるし
そこまで気にしなくてもいいと思う

61 ：

>>55
タニタの体重計で出るよー
でも、みんなの言うとおりあくまで目安としてる
でも、数値が上がってくのは正直楽しいｗ

62 ：

>>56
小池栄子が自称60kg166ｃｍだよ
あれくらいの肉付きが健康的でちょうどいい
上のほうで痩せたほうが健康って話題になってるけど
高度肥満と美容体重で比べたら美容体重のほうが健康だけど
健康体重（いわゆるポチャ）と美容体系ならポチャのほうが健康なんだよ
このスレって健康体重の人がモデル体系、下手したらスーパーモデル体系目指してる人が多いから…
自己責任で目指すのはいいけど、そのほうが健康だと誤認させるレスは良くないよ
置き換え食品が売れてるのを見てわかるように、不健康で間違ったダイエットしてる人って多いからさ
あと運動もしてダイエットしている人は同じ60ｋｇでも一般人の60ｋｇよりも筋肉が多くて、結果痩せてるから
そのへんも気をつけてダイエットしたほうがいいよ
健康体重について一つ付け足すと、元々50kgだった人が急に60ｋｇに太った場合は
内臓に負担がかかっていて体に悪いので、50kgに痩せたほうが健康になる

63 ：

標準体重って小太りだからなぁ…小太りでも様になる顔ならともかく
そら服綺麗に着こなしたいと思ったら美容体重まで落としたくなるというもの
というか小池栄子は軽い方にちょっとさばよんでそうだなｗ
>>59
がってんとかでやってたな、太ってる人のが基礎代謝量自体は多いんだよね

64 ：

浪人から脱出して、６キロ減った
でも、標準体重にはまだまだ・・・
お気に入りの人もできたことだし、がんばってみるよ。

65 ：

>>61
ありがとう！
うちの体重計は基礎代謝しかわからないからいいな〜
ググってここで筋肉量計ってみたら22kgだった…少ないorz
ttp://park7.wakwak.com/~m.s/calc/niku/muscle.html

66 ：

>>62
へえ〜でも胸の重さがあるから実質58kgくらいかね
私は胸小さいから小池栄子くらいを目指すには55kgか…

67 ：

小池栄子は中高同じだったけど確かにその頃は60くらいありそうな体格だった
今はあの頃より全然痩せてる
55くらいじゃないかね

68 ：

胸に肉つかないのが悲しいぜ…

69 ：

小池栄子、丸顔で胸大きいからぽっちゃりに見えるけど
足は細いよね
こないだテレビ見てて思った
貧Rなのに足太い私からすると
羨ましい限りだよ

70 ：

小池さんがっしりしてみえるのはRと骨格のせいなんだろうか
でも私の顔でそこ目指すと悲しい事になるからもうちょいスレンダーを目指そう…

71 ：

顔立ちのせいだろ

72 ：

R正義

73 ：

小池栄子は上半身優勢っぽいよね。
日本人に多い下半身太りじゃなくて。
Rもだけど肩周りとか結構あるように見えるからごつい印象なのかも。
しかし卒アル見たけど当時60kg以上でもめちゃくちゃ美人だな…
ところで生理前に増えた体重が戻らないorz
とっくに生理終わったのに…
目標51で一時は51.5まで行ったのに今は53をぎりぎり切るくらいだ
ああ〜

74 ：

やばい2週間で9キロ太った
今日から走る

75 ：

>>56
いや巨Rはともかくｗ
高身長で骨格や筋肉量多いと60キロくらいあってもオッケーでしょ。
痩せて見えることもあるくらいだよ？
姉の事だけどね。
恋やキャリアとか言っていい体重じゃないとか…思考やばくない？

76 ：

>>66
胸の重さがあるから実質58kgってなんだｗ
体は一つつながり、そういパーツわけ意味ないよ
見栄はる芸能界で正直だよね
好感もてるわ小池

77 ：

>>76
巨Rと貧Rだと、同じ体重でも見栄えが違うからっていうことじゃない？
骨格とか筋肉とかによって変わるけどさ

78 ：

最初は踏み台面倒くさいと思ってたけど、
腹筋腕立てスクワットだけじゃまったく減らなかった体重がちょっとずつ減ってきた！
やっぱ有酸素運動は大事なんだなあと関心した

79 ：

>>76
同じ体重でも体にメリハリのある肉付きのタイプと
鉛筆みたいにストンとしたタイプじゃ見た目でかなり違うよ
前者は元の体重よりも太く見られがちになるのに対して
後者は元の体重よりも痩せてみられる
水着とかぴちぴちの服をきた時見栄えはいいのは前者だけど、服をきこなすとなると
後者のが見栄えが良かったりするんだよね（スラっとみえるから）
ソースは私と姉

80 ：

>>75
56です。
身長は157しかないのよ。
全体的にガッシリ型の上にGカップなもので、上半身がデカイことデカイこと。
肩と腕が太くて、女性用の服がツライので、Tシャツはメンズのを着てる。
言い訳できない状況なので、とにかくがんばるよ。
高身長だったら60キロぐらいあってもありなんだろうけど。

81 ：

>>80
自虐にしても、あんまり言い方がよくなかったと思う
同身長で同カップだけど、正直不快に感じたし

82 ：

>>80
似たような身長で似たような体重の時期あったけど
ここの人が言うより結構肉ついてるんだよねぇ胸抜きでも、今はそこ通り越してどすこい体型になってしまったけどｗ
体型や肉付きは人それぞれだし、とりあえず痩せようスレだし、目標めざしてがんばろー

83 ：

>>82
私も似たような身長で胸で似たような体重の時期あったけど
ぽっちゃり通りこして見事にふとましかったｗ
上半身肉つく体系だと胸と二の腕の肉落ちてくれないんだよなぁ…落としたい

84 ：

>>83
そんな太ってなくても、腕が太いと全体的に大きく見えて太って見えるよね。腕は重要

85 ：

二の腕って本当どうやったら細くなるんだろうね
後ろ手バイバイと逆腕立てやってるのに二の腕の付け根28cm真ん中24cmだよorz
モデルは真ん中20cmくらいらしい
あ〜もう脂肪吸引したいくらいだわ
お金ないから無理だけどさ

86 ：

自分は踏み台昇降する時、腕を後ろによく降るようにしたら二の腕細くなったよ。センチは測ってないから分からないけど、二の腕ぴちぴちだったトップスが軒並みゆったり着れるようになった。

87 ：

毎日腕立てしてたら細くなってきたよ

88 ：

バランスディスクぽちってきた
座って何かする時、敷いておいたらながら運動できる
腰ひねるのって本当にいい
2カ月くらい前、毎日コアリズムやって、食事制限して、ウエストが5cmくらい減った
暫くしたら面倒になってコアリズムも食事制限もしなくなってしまったけど
現在もウエストは5cm減ったまま
コアリズムの貯金が未だに効いてるようです

89 ：

ゴーリキがMDクリニック飲んでるって
週刊誌情報なんだけど。
それであんなに細いの？

90 ：

小さい頃からのデブは20超えたら痩せないものなのかね。
今月から食事3食、夜は少な目にして1日1200kcal超えないくらいに抑えて
あと朝30分歩いたり週3回以上水中ウォーキング1500mやってるけど
始めてから微塵も体重変化してなくてもうめげそう。
低身長で中年太りみたいな腹回り。
このまま球体で喪のままアラサーはつらいなぁ　頑張ろう

91 ：

私も155cmの低身長。
３月には51kgだったのに、ストレス過食して58kgになった。
なかなか痩せないんだよね。
運動しないせいかな。
ウォーキングでもしなきゃダメか。

92 ：

>>90
中学生〜高校生くらいで158センチ65キロまで太ってたらしい大学の先輩は
大学に入って痩せて、その後ずっと40才過ぎても45キロ前後キープしてる。
本人曰く、今はダイエットとかせてないけと、晩ご飯だけは腹八分に抑えてるとか。
今もスタイルいいよ。だから、20過ぎても痩せるのが無理ってことはなさそう。
痩せるには、代謝のよい若いうちのが痩せるしさ。

93 ：

10代の成長期に減量するほうが難しいよ
変なダイエットとかして身体壊したり痩せにくい体質になる人が多い
一番痩せやすいのは20代だと思う

94 ：

年齢云々よりも、元がデブだと太りやすい生活習慣が染み付いているんだよね。
そこを改善できれば変わる。
あと、ストレッチが重要だと実感している。

95 ：

ピザくいてー

96 ：

>>90
ウエストとかは測ってる？私も小さい時からデブスで23歳にしてダイエット始めたけど、体重はほぼ変化なし。だけどウエストとか二の腕とかは目に見えて細くなってきたよ。きっと体重は減らなくても身体は締まってきてるんだと思う！だから一緒に頑張ろうぜ！！

97 ：

お腹減るとドカ食いしてしまう…以前よりは我慢できるようになったけど、イライラしてるとつい止まらくなる
空腹が紛れるものってあるのかな？

98 ：

>>97
にぼしカミカミダイエットってやつがあるよ
にぼしに含まれるタンパク質が痩せやすい体にするんだって
よく噛んで食べるといいらしい

99 ：

>>97
こんぶ系のお菓子、スルメ
個人的にはハッカ飴がおすすめ
甘いし口がスッキリするから次ほしくならない

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