自律神経失調症とアトピーの関係　Part２

1 ：2009/05/29 〜 最終レス ：2013/09/17

いままでステも塩水もイソジンも漢方も水も飲んだしオムバスもやったけど完治できなかった！！
最近になってやっと自分のアトピーの原因が自律神経にあるって気がついたんだぁ！
他にもこーゆー人いたら意見ちょーだい！！
前スレ
自律神経失調症とアトピーの関係！！！
http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/atopi/1033799754/

2 ：

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3 ：

以下関連スレ
アトピー性皮膚炎のレーザー治療
http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/atopi/1190002795/
◆半身浴スレッド◆
http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/atopi/1187808034/
（；・∀・）日光浴でよくなるかな？
http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/atopi/1028784093/
アトピーと鍼灸
http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/atopi/1239386839/
★★★やっぱり運動だよね！！【6日目】★★★
http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/atopi/1210013857/
うつ病　アトピー　糖尿病　の関係について
http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/atopi/1157833895/

4 ：

lt;lt;みんなで早起き頑張る５gt;gt;
http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/atopi/1207375392/
★★★　寝汗がすごい　★★★
http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/atopi/1138900629/

5 ：

前スレがなぜか突然DAT落ちしたんでたててみた。
関連スレは前スレで話題になっていたものを選んでみました。
ではどうぞ

6 ：

何で落ちちゃったの？
アトピーに密接に関わっている重要なスレなのに。
ゴミみたいな救世主系のスレが残っててｗ

7 ：

定期的にageするといいと思うよ

8 ：

>>6
なんでだろう？
私のログだと988の書き込みが最後だけど、5/27でageで書いてあったのに突然落ちた。
2000年からある最古スレ（最終書き込みが4月）ですら残ってるのに・・・

9 ：

スレタイは、自律神経とアトピーの関係part2のほうがよかったな。

10 ：

>>8
そこまで来ると１日に１レス以上カキコなしでDAT落ち
これはどの板でもほぼ同じ
だーかーら、９００超えたらレス増やしてそのへんで止まれば
嫌いなスレを落とせる
一番問題なく嫌なスレを消す方法

11 ：

ってゆうかこれぐらいの事を知らない人は２ちゃんねるから消えればいいのに

12 ：

>>11
知らなくても日常生活に全く支障ナシ。
お前が消えろ粘着がｗ

13 ：

>>10
性格悪そう・・・　アトピーの前に性格を直さないとね

14 ：

煽りに過剰反応ってｗ
煽りの部分を除外すれば普通の内容
煽りが嫌ならその前に的確なレスをしておけばいいのに
少なくても ID:fXzBsuJiの中の人は馬鹿っぽいｗ

15 ：

あげ

16 ：

あげ

17 ：

参考スレ
☆自律神経失調症☆Part35
http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/body/1240238064/

18 ：

この板でメンヘル系のスレってここしかないのか…?
心の悩みを打ち明けるスレはちょっと違うし。
心療内科とか精神科通ってる人多そうだけどね。
アトピーと精神病ってかなり関係しあってると思うんだけど
みんなあまり関心ないのかな。
自分は自律神経失調症、対人恐怖、回避性人格障害、鬱病と診断されました。
心療内科に通っててメイラックス、アナフラニール、リボトリール飲んでます。
効果はそこそこ･･･。カウンセリングが一番効いているようです。
漢方、鍼灸もやってます。

19 ：

アトピー嫌い

20 ：

私もアトピーのせいで精神おかしくなって精神科通い出したクチです
こんな残酷な状態になって精神を病まないほうがおかしいでしょう

21 ：

>>18
アトピーで苦しむメンヘラー
http://hideyoshi.2ch.net/test/read.cgi/mental/1238074065/

22 ：

>>20
レスありがとうございます。
オレもそうですね…。逆、つまり他のストレスでアトピーが出た人より、
アトピー→精神病の方が多そうですね。
最近は、治らないことを前提として、どうアトピーを受容していくかばかりを
考えるようになってきました。
>>21
ありがとうございます。サロンの方にあったのですか。
しかし、本家にないのは本末転倒ですね…。
アトピー患者にとって、心のケアってすごく大切なことだと思うのです。
というより、自分がそう。
皮膚科で狂って、医者不信の人が多いのかな…。

23 ：

雨で辛い

24 ：

小学校までアレルギー性喘息　中学校で全身アトピー　大学に入って
パニック障害　３０過ぎた頃からパニック障害にうつ病
こういう経過です。　根本的に生まれてつき自律神経が弱いと思って
います。

25 ：

似た感じだ

26 ：

季節の変わり目だからだろうけど、最近寝汗が酷く皮膚表面も熱を持った感じ。
喘息も持ってるので、インフルエンザに怯えストレスも増える。

27 ：

自律神経鍛えage

28 ：

なんか掻いてもないのに一気に悪化した
寝てるときに顔だけ熱もってぶわっとなった
最悪だ

29 ：

顔の症状が収まれば自然とストレスなんぞなくなるのに。
ストレスでなってるんじゃない
症状があるからストレスになるんだよね

痒みや痛みがひどいときにイライラ不安になるなってのがむりな話し。

30 ：

顔は落ちついてるけど、夏でも半袖では外出できないくらい首から下は酷い
これはこれでストレスが溜まる。

31 ：

結局自律神経を整える最高の方法は？

32 ：

ｸｽﾘならグランダキシン
生活なら
早寝早起き
運動
ストレスをためないこと←不可能だけど

33 ：

>>31
ルミンに限る。

34 ：

まず自律神経失調症な段階で早寝は無理でしょ？
寝付きがいいなら自律神経は正常じゃん。

35 ：

だから睡眠薬と安定剤投与するんだよ

36 ：

>>22
皮膚科から出された塗り薬と市販の石鹸で症状を押さえ込んで、食事で体内改善すると良いと思います。
勿論精神科から出された精神安定剤で落ち着かせてやればなんとかなると思います。
アトピーにお勧めの石鹸３
http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/atopi/1253637707/

37 ：

>>35
ハルシオンは皮膚科でもらえたけど…
安定剤は何科ですか？精神科？心療内科？
ちょっと行きづらいなぁ。

38 ：

安定剤は精神科か心療内科です
安定剤効果もあり、安定剤より副作用が少ないという抗アレルギー剤
アタラックスＰなら皮膚科でも処方してくれるかもしれません
http://www.interq.or.jp/ox/dwm/se/se11/se1179005.html
ちなみに私の場合
皮膚科○レスタミン糖衣（抗ヒスタミン剤）睡眠薬ドリエルと同じ成分だった気が・・（時間はかかるけど眠れる）
皮膚科△アタラックス（抗アレルギー剤）微妙
精神科◎ソラナックス（安定剤）３０分ほどで眠れる。眠気が朝に残るときも
精神科○マイスリー（睡眠薬）寝つきが物凄くよくなるけど眠りが浅い
精神科○グランダキシン（自律神経に作用する薬）効き目が短いけど動悸やほてりなどに効果
（グランダキシンは自律神経失調症でグランダキシンがほしいといえば
内科で処方してくれるかも・・
常用するのもアレなんで一週間くらいやめてたんだけど、昨日ストレスで顔が爆発
今日からまた一週間だけソラナックス飲んで早く寝ようかな

39 ：

>>38
参考になりました。
軽いパニック障害もあり、心療内科に行こうと思うと良くなる。
そんなこんなで、ストレッチや読書など自己流で寝ようと努力中。

40 ：

心療内科で薬もらったらアトピー治ってきた。
ぜひみんなも行ってくれ。
イライラとかなくなればほぼ掻かない。

41 ：

>>40
何て薬を処方されましたか？

42 ：

なんて言ったら>>38みたいにいっぱい出してもらえるの？
今日睡眠障害を理由に行ったけどデパスだけだった。

43 ：

>>42
次の医者に行ってその薬でも全然眠れないって言うんだ
数ヶ所回れば薬イパーイ

44 ：

軽く考えてる人多いけど、睡眠薬は依存するから気をつけてね。
最初は効く→慣れると効かなくなる→どんどん薬の量が増える。
その後「薬」の貰い置きが手元にないと不安になる。
更に「薬」を飲むことで安心して寝付ける、逆に飲まないと不安で眠れなくなる。
この連鎖で20年選手とか普通にいるから。
睡眠薬飲んで寝ると痒くても気がつかないで、掻いてる。
「ぐっすり寝ちゃうのね〜高齢になると痒くて目が覚めちゃって起きるんだけどね」
と言われて睡眠薬のせいで、起きもせず掻き毟ってることにハッとした。
ストレスはアレルギーに関係すると思うけど、自律神経、鬱とか精神的病とは全く別と思う。

45 ：

睡眠系ははまるとこわいよ。
なんかそれがないと眠れなくなるという自己暗示にかかって
それから抜けだすのが大変だった。

46 ：

トリプタノール ワイパックス レンドルミン

47 ：

物心ついたころからアトピー性皮膚炎です。
小学生くらいまではそんなことはなかったのですが、中学生の時、注射を受ける際に迷走神経反射を起こして倒れました。
それ以後、採血含む注射をする時必ずなります。
やはり自律神経が弱いのでしょうか。

48 ：

☆自律神経失調症☆Part38
http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/body/1261531181/

49 ：

普通の抗ヒスタミン薬でもアタラックスでも強い眠気が出ないのは
自律神経がヤバイ証拠？

50 ：

俺もそう。
睡眠導入剤ですら、最初の山を越えて寝れなくなる。
最初の眠くなった時に寝れればいいんだけど…寝れない。

51 ：

精神科も通ってますが自分も自律神経失調症かも
今はワイパックス飲んでますが、
精神安定だけではなく痒みも落ち着く気がします
たぶんイライラからくる痒みがなくなるからかな・・
安定剤のむと頭ポカンとしてよくない気もするけど

52 ：

俺もワイパックスのんでるけど、メンタルや頭がぼーとかの変化はない。
ただ、肌の緊張がとれるのか、こわばる感がなくなる。
無意識のウチに肌を緊張させて、その緊張をほぐすために掻いてたのかも？

53 ：

アトピーで安定剤のんでるひと結構いるんだね。
私も最近通い始めた皮膚科で軽い睡眠導入剤もらえるようになった。
アトピーは精神までやられるからね

54 ：

つパントテン酸

55 ：

>>53
抗アレルギー剤（抗ヒスタミン）の成分を調べてみると分るよ

56 ：

つーか、精神安定剤でアトピーが治ったって奴は元々アトピーじゃないんだって。
ストレスでの一時的な悪化が精神安定剤で落ち着いただけじゃん。
幼少からのアトピーのやつのアトピーの治療には聞かないって。
間違えないよーに。

57 ：

自律神経がおかしくてアトピーになるんじゃなくて
アトピーが体に与えるストレスで自律神経が乱されるんだよ
何か勘違いしてる人多すぎ

58 ：

自律神経が狂うことで起こる湿疹もアトピーでしょ
成人アトピーはこのタイプが多い様に思う

59 ：

自律神経が狂ってアトピー以外の病いになるってのもあるしね

60 ：

アトピー→自律神経が狂う→アトピー以外の病

61 ：

寝れない人はメラトニンが主成分のハーバルスランバーってのを個人輸入代行ショップで買って
試してみな。俺はメラトニンがあんまきかなかったが、これは良く眠れる。
友達も不眠症で薦めたらすごく効いて喜んでる

62 ：

鬱など精神で病んだことはないのに、単純にアタラックス飲んでも寝れない。
朝、6時半起床、会社は外回りだし疲れているはずなのに、12時に寝ようとしてもなかなか寝れない。
結局1時半とかに、寝ていて疲れが取れない日々を繰り返している。
なんとかならんかなぁ。
ヨガでもやろうかな

63 ：

時間の長短より熟睡できてないんじゃ？
睡眠時間5時間でもOKって人もいるし
7時間寝なきゃﾀﾞﾒって人もいるし。
布団入って無理に寝なきゃいけないとか寝つけないことばかり考えると
悪循環かも。5時間でも寝れればいいやと開き直って本でも読むとか。
布団に入ってPCは脳が興奮するので辞めたほうがいいよ。
どうしてもなら睡眠薬だろうけど、眠剤は習慣性になると抜けられないから
短期服用か、自然の眠りにつけるリラックス法をお勧め。

64 ：

眠剤も安定剤も音楽も香り系も本も効かない。
眠くなったときに、寝られたらラッキー。
無理矢理生活のリズムを矯正しても、よくならない。

65 ：

自然の眠りにつけるリラックス法は、音楽や香りのこと？

66 ：

>>65
自然系だめならアンビエントとかはどう？

67 ：

自律神経をコントロール出来るようになるのは自律訓練法が一番効果的ですよ
独学じゃあきらめて続かないかもしれないけど

68 ：

>>62
アタラックスは睡眠薬じゃないから
眠くならない人もいるんじゃないかなあ。
ヨガはいいかもね！
あの呼吸法は単純にストレッチするのと違って、
すごくいいと思う！
一番いいのは寝るのを意識するよりも
今よりもっと早起きしてみる事だと思うなー。>>63さんと重複しててごめん。
それとカーテンは遮光にしないで、朝の陽で目覚める感じで。
夜は暗くして、テレビは脳が興奮するのでなるべくみないとか。
ねられないからテレビを見るとかは悪循環だよね。

69 ：

自律神経失調症
http://www.takahashishoten.co.jp/photo/s/400/products/978-4-471-03230-2_T.jpg
薬飲んでいるけど なかなか良くならない めまい 耳鳴りの検査をしても問題が分らない のどの異物感 しめつけられる感じがする寝付けない
http://rakis.in/index.php?plugin=ref&page=FrontPage&src=miyagawa%E5%90%B9%E3%81%8D%E5%87%BA%E3%81%97_0.png
pic1 jpg
http://jiritsu.utsutaisaku.net/jiritsu/pic1.jpg
top mainimg3 jpg
http://www19.atpages.jp/imagelinkget/get.php?t=v&u=www.ippo3.com/file/00/top-mainimg3.jpg
imageippofot jpg
http://s098801566-hp.hp1.bizloop-suite.jp/user_file/s098801566-hp/etc/imageippofot.jpg

70 ：

寝室への持込厳禁!? おやすみ前の携帯端末が快眠を妨げるらしい : ライフハッカー［日本版］
ttp://www.lifehacker.jp/2010/04/100427ban_portable_electronics.html
＞寝る前に携帯電話やスマートフォン、ラップトップPCなどの画面を見ると、催眠作用を持つメラトニンの分泌が抑制されるそう。
＞より近くで直接見てしまう携帯端末のほうが、テレビよりもなお、睡眠への悪影響が強いそうです。

71 ：

朝6時に起きて30分歩きましょう。
■理由
ストレスが自律神経を乱し、ホルモンのパランスが崩れている？可能性が高いと思います。
（当然アトピーはこれだけが原因ではありません）
■行動
朝6時に起きてオゾンの含まれる空気、遠赤外線が含まれる日光に30分浴びに歩きます。
私は帰ってきてシャワーで、温水、冷水を３０〜６０秒位交互に背中に（脊髄に自立神経が通っているため）当てて３回繰り返してます。
■回復
上記は規則正しい生活、偏らない食事をしていることが前提で他のアレルゲンがある場合は効果が見えにくくなると思います。
２週間もしないで私の場合、手のじゅくじゅくした症状がカサブタになってパラパラとはがれ綺麗な肌が見えてきます。
■私がやっていること
・夜寝る前に軽くヨガのポーズを５個くらいやると５分で寝れます。
（特に自律神経を鍛える鋤（すき）のポーズ）
http://www.iris.dti.ne.jp/~m-breath/onepoint/august/index.html
・最近別スレッドでしった栄養補助食品「アスタビータE」を飲んでます。
・白米+発芽玄米+あわ（肌にいい）で和食中心
・ビヒダスヨーグルトを毎日食べ腸内環境をよくする
・4年ほったらかしだったエアコンを専門業者を呼んで洗浄しました。
（エアコンは使わない時期にカビとダニを養殖し、使う時期にそれを部屋中に撒き散らしている
と思います。）
■やらないこと
・たばこ
・酒はたしなむ程度
・甘いものをたくさん食べない（体が酸性体質にならないようにする）
・肉食をあまりしない（上記と同様の理由）
参考になれば幸いです。自分の人生を取り戻すためがんばりましょう。

72 ：

ヨーグルトはX（"ヨーグルト　乳糖　アトピー"でググって）

73 ：

>>72
71です。
新谷弘美著書、『病気にならない生き方』で提唱している「白い食品＝体によくない食品」という部分を言っているのでしょうか？
そうだと過程して書きます。
私は『病気にならない生き方２』と夫婦で出されている『胃腸は語るー食卓編』を持っており、発芽玄米を食べようと決心したのも
この本を読んでからです。
しかし、この本に書かれていることを全部しろといわれてもさまざまな要因でできない人の方が多いと思います。
私は実際ヨーグルトを食べていて、胃腸の状態がよくなっているので皆さんに紹介したまでです。
新谷氏はヨーグルトではなくヌカを買ってきてぬかずけを自分で作って食べるほうが酵母菌、乳酸菌を取るにはいいと言っていますよね？
私の性格上それはちょっと難しいのでヨーグルトにしています。
あまり乳製品が好きでない方はぬかずけの方をお試しください。

74 ：

細かいところ指摘すまぬ。
ぬかずけ → ぬかづけ

75 ：

>>74
ご指摘ありがとうございます。
追加で自己修正
過程>仮定でしたｗ

76 ：

私は、動物性の乳酸でアレルギーを起すので、ぬか漬け派なんだな〜。

77 ：

ちょっと皆さんに質問ですが、私はスポーツをしてこなかったことが、ストレスに弱い原因ではないかと今まで考えていたのですが、
前の会社にいた方で、明治大学出身でラガーマンという凄いガタイの人がウツになり数ヶ月会社休み、復帰した際もプロザック？
を飲みながらの勤務を強いられていました。
まーその方は部長という重い責任のある地位だったのでかかってくるストレスも半端がないものだったのでしょうが、スポーツを
していてもストレスにやられてしまう人はやられてしまうんでしょうかね？
スポーツで心は鍛えられないのでしょうかね？

78 ：

あー、ほら。男の人ってプライドの生き物だし、仕事で自信を失う事があると
スポーツでは自尊心を埋めることはできないから、ウツになっても不思議じゃないよね。
スポーツしていてもストレスにやられることはあると思う。

79 ：

自律神経失調症じゃないけど。
>>71の書いてることは自律神経失調症以外でもかなり体に良い。
肌にいいし、体質改善になるよ。>>71さんの延々レスがもともと神経質そうな人に感じた（ごめんｗ）
玄米と白米の1:1で十分だし、朝慌しければブランや玄米のシリアルでも良い。
神経質にならなくてもいいし、そこまで完璧は考えないw　継続が一番だから
ヨガは内臓を刺激するし、リラックスするんで他のポーズでも眠くなる。
これにアロマヨガのつもりでラベンダー+ローズ＋ハーブ系の精油の
香りの中でやってると眠くなる。香りは自分の好みでいいと思う。
注意点：鋤のポーズや腰を高く上げるポーズは生理前〜中はやらないこと。
あと有酸素系の早足のウォーキングもいいよ。最低30分。

80 ：

>>79
ありがとうございます。
ご指摘の通り、アレルギーのせいなのか、人の言動や音に関して神経質です。
私は生まれて6ヶ月目に湿疹ができ、アトピーとは40年以上の付き合いで、私より若い方で症状が重い方に一日も早く自分に合う改善方法をみつけ、おのおのの年令でやるべきこと、やりたいことをできるようになってほしいです。
私は、アトピーのおかげであまりできませんでした。
現在のテーマはいかにして自律神経を狂わせないようにするか、ですが、ストレスが多い今のこの時代なかなか難しいですね。
もっと鈍感力を見につけたいものです。
どうか辛抱強く頑張ってください。

81 ：

眠れないならこの際一生寝ないつもりで起きてたらどうなるんだろう･･･

82 ：

>>81
寝不足は食欲増進にも繋がるし、代謝も落ちるしアトピーには良くない
あとしばらくすると幻覚・幻聴などの症状が出ると聞いたことがある

83 ：

リボトリールっていう薬がアトピーに効くらしいよ

84 ：

脱ステしてからおさまったけどステ塗ってたころはひどかった。
毎日ストロングクラスをつけてても耳たぶから汁がでまくってた。
電話が受話器に汁がついて鬱だった。
枕に吸収された汁は多分合計で1リットルを越えてる。

85 ：

>>84
何でこのスレに？

86 ：

薬とかなしに短時間に交感神経優位と副交感神経優位を自由に切り替えて自分の症状を抑える方法あるから興味があるならよく調べてごらんよ。
交感神経か副交感神経が過剰なまでに長時間続きっぱなしによる症状が多いんだよ
だから自分で調節するとすんなり治るものなんだよ。

87 ：

個人的には
ビタミンCと運動、肉食→魚食、お菓子食べないが一番改善したと思う。
血流と免疫系についてちょっと書いてあります。
一般向け
http://www1.axfc.net/uploader/File/so/55544.pdf　SSRIの危険性と血液に対する影響
http://www1.axfc.net/uploader/File/so/55547.pdf　うつ病の原因と治療法　最新版
http://www1.axfc.net/uploader/File/so/55548.pdf うつ病に関する性格分析
研究者向け
http://www1.axfc.net/uploader/File/so/55550.pdf　脳微小循環障害とうつ病・躁病最新版
http://www1.axfc.net/uploader/File/so/55551.pdf　SSRIの危険性と抗血小板凝集作用に関する報告

88 ：

>>86
その方法が知りたいわけだが。

89 ：

ハルシオン飲みだしてから傷が悪化したから飲むの止めたら傷が回復しだした
薬飲んで寝るくらいなら薬飲まずに寝ない方がマシかもしれない
現にハルシオン止めてから2日間不眠なのに傷が減ってる

90 ：

下半身で、特にお尻の少し上と、脛の辺りが異常に汗をかきます。
授業が終わって席を立つときとかすごい気になります。ちょっと歩くと制服にシミが出来るぐらいです。
体育の後におねしょしたみたいだねと馬鹿にされます。お尻はもう一日中湿ってます。上半身は脊椎沿い以外はさらっとしてます
歳は１6でアレルギー体質です。アトピー持ちです。僕は自律神経失調症ですか？
家族に話しても代謝がいい証拠だからもっと汗をかいたほうがいいとしか言いません。でもこれはなんか病気っぽいと思うんです
病院には独りでは行けませんか

91 ：

汗を各部分にアトピーでてるの？

92 ：

>>91レスありがとうございます。僕はひざの裏、性器、腕のひじの裏、首、顔と、手足の指の
アトピーがひどいです。汗が異常に出るのは下半身だけです、
病院でみてもらえよと自分で思うんですが親が
連れてってくれなくて、勉強をしろとかそういう命令ばっかでほうとにこまってます

93 ：

自律神経失調症って病名自体定義が難しいんで
>僕は自律神経失調症ですか？
って聞かれたら、判らぬ
でも自律神経のコントロールが上手くできてないのは確かだと思う
私的な考えだけど、これでかく汗とか代謝とか全然関係ないと思うわ
親に理解が全くないのは切ないな・・・

94 ：

専用スレが別板にあるので参照するといいよ

95 ：

>>93
アトピーの自律神経失調症って、どんな少女ですか？

96 ：

>>93ありがとうございます。そうですね、自律神経のコントロールがおかしくなってるんだと思います。
アトピーってみためがキモイからいじめられやすいし、アレルギー体質って明らかに失敗作ですよね・・・　
>>94ありがとうございます。探してみます。もっと調べて親にそれを見せて病院に行こうと思います

97 ：

>>96
皮膚科に通ってるなら、そこでも話してみるといい。
アトピーとストレス・自律神経の関連は大概の医師も認めてるだろうから
その皮膚科でも何かしらの対応をしてくれるかもしれないし
親を説得し新たな治療への道が開けるかもしれない。
皮膚科に通ってないなら「勉強に集中できないから医者に行く」とでも言って
親を説得しましょう。

98 ：

アトピー最大の敵はストレスだ

99 ：

私は高校生の時に２週間以上頭痛治らなくて病院行ったら、自律神経失調症って言われた。
アトピーだから自律神経失調症になるのかな？
今は30才で、普段から身体がダルかったり軽いめまいしたりするよ。雨の日は特に体調悪いです。

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