【まだ間に合う】30代40代からの格闘技【もう遅い】

1 ：2013/08/03 〜 最終レス ：2013/09/17

これから始める方も、昔やっていて復帰した方も語りましょう

2 ：

では私から。昔やっていた復帰組ですが、若い時に比べてすぐ腰が痛くなり、疲労がたまりやすく、筋肉痛が１日遅れできます…。33歳です

3 ：

>>2
33歳はまだまだ若いよ
復帰組だと、昔の記憶と今のギャップで実際以上に衰えてる気がするんだろうけど、
計画的に鍛え、食事に気をつけ、体のケアをキチンとすれば昔と同じように戦うことはまだ可能
まあ何にも考えんと体追い込んで、食いたいもの食いたいだけ食って、あとはグッスリ寝てりゃどんどん強くなった頃とは違うのは確かだけどね
40、それも半ばくらいになるとかなりキツイぞ
どんだけ鍛えても維持どころか落ちる速度を緩めるのが精一杯、食事そのものがキツくなったり、どれだけケアしても昔の古傷が再発してそれが常態になったりする
本格的に「老化」って言葉が頭をよぎるようになってくるんだよな
こうなると格闘技との関わり方からして考えなきゃならん
今まで馬鹿にしてた型中心のところとかがどんとん魅力的に見えてくるんだよなあ

4 ：

192 ：名無しさん＠一本勝ち：2013/05/08(水) 18:36:38.10 ID:ykZKbQOIO
>>192＝矢印を覚えたのが嬉しくて、はしゃいで使いはじめた白痴のクズ
自分で自分をヘタレ気違い低能呼ばわりして、狂ったように（というか、気狂いそのもの）草生やす救いようのない伝説の生き恥さらしがこれだ！
↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑
自分のコピペレスに自分で噛みつく
今世紀最大の気違いアンチ伝統空手ジジイ在日ﾁｮﾝ猿の発狂生き恥さらし自爆ショーｗ
で、一度ならず、何度でも自分で自分のレスに噛み付く発狂自爆ブーメラン大王の汚名をほしいままにする異常者ぶりは、もはや宇宙に轟く超銀河キチガイ伝説レベルw
在日ﾁｮﾝ猿発狂、在日ﾁｮﾝ猿発狂、在日ﾁｮﾝ猿発狂、在日ﾁｮﾝ猿発狂、在日ﾁｮﾝ猿発狂、在日ﾁｮﾝ猿発狂、在日ﾁｮﾝ猿発狂、在日ﾁｮﾝ猿発狂、
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ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

5 ：

格闘技は血の気が多い若者がやるもので年寄りがやるものではありません！

6 ：

武道ならいいんじゃないの
40〜50で始める人もめずらしくない

7 ：

格闘技やってるおっさんって若々しい奴多いよなぁ。
ホルモンとかの問題かねぇ？

8 ：

うちの師範もうすぐ還暦なのに40代にしか見えない
見た目もそうだし、体つきや動きも。

9 ：

高校は空手部だった。
長らくご無沙汰だったが42歳にして復帰した。
突きはともかく、脚がまったく上がらんw

10 ：

今まで全く未経験で３０代半ば過ぎから空手を一年間やった後、
総合格闘技始めた。
今４０過ぎたけど、続けていれば上達するし、それなりに動けるもんだね。
おかげで物凄く自信がついた。
ただ 練習した後の次の日はキツい・・
若い奴らは連日練習しても平気みたいだけど

11 ：

ネタ投下
若いやつらには真似できない事が一つだけあるから、それを武器にするとかなり違うよ
大人の経済力を生かした高級サプリ各種大人買いです。
詳細は長くなるから省略するが、疲労回復や練習時間引き延ばすのに有用なサプリがたくさんあるよ。効果もかなり体感できる

12 ：

>>11
家庭持ちは経済的にきついよ

13 ：

ただでさえ格闘技が趣味とか、肩身が狭いんだからなあ

14 ：

>>11
何飲んでる？
俺は運動前後にＢＣＡＡ、後は日常的にマカ、亜鉛、マルチビタミン飲んでるけど・・
あー最近は運動前にレッドブルとかも飲んでるな

15 ：

>>14
ホエイプロテイン、ホエイペプチド、BCAA、グルタミン、クレアチン、カーボドリンク、クエン酸
経済的に余裕なくてもBCAAとプロテイン取ると全然違うから皆さんにオススメ

16 ：

練習時間が長くなるってことはスタミナに効くってことですか？
そしてそれは何のことですか？

17 ：

四十才になってから格闘技道場に通ったが、若い者についていけずにへばったら数人に睨まれまくった。やはりおっさんは邪魔なんかと思った

18 ：

高校までサッカーはしてたけど4月から格闘技始めた40歳。
いやーへばるけど、パンチ一つにしても打ち方一つでこうも違うのか！
とか新しい刺激が楽しくてしょうがない。

19 ：

未経験者で３０歳過ぎてからだと、ブラジリアン柔術だけやるのがいいかもね。

20 ：

>>17
そんなつまらない所はやめて別の雰囲気いい所探そうよ
月謝払って身体いじめて疲れるのはいいけど精神的に嫌な思いまですることはない

21 ：

ゆる系なとこで、47歳、フルコンデビューするつもりでちゅ♪

22 ：

フルコンは動体視力落ちてても基礎体力あれば結構やれるからいいかもね。

23 ：

４５歳までなら走り込みやサーキットトレーニングみたいなのを欠かさなければ動ける。
持久力と回復力は落ちてくるのでいかにカバーするか。

24 ：

おっさんなってから運動始めると
あまりの体の動けなさに愕然とするが
絶対に無理をしてはいけない
学生時代と違って体壊れるからｗ

25 ：

( ´Д`)y━･~~ ４０半ば過ぎてからブラジリアン柔術を始めて
５０過ぎに紫帯になった人がいたなぁ〜…大したもんじゃなイカ！？

26 ：

>>23
持久力は確実に落ちてくるよね。打撃は特に顕著に現れる。
走り込みしてないと スパーがキツくなってくるよね、わかるわ〜

27 ：

>>20
>>17さんじゃないけど、首都圏はともかく地方で狭い町だと
簡単にジムをやめたりしづらいんだよね
だから興味あっても躊躇しちゃう

28 ：

年取ると腹が出るか肉が落ちて痩せるかのどちらか。全盛期の体を維持ってのはまず無理。

29 ：

３０代で始めれば６０代でもまだ戦える

30 ：

>>17>>20
厳しいジムなら
練習中に疲れたからって座り込んだり、寝転がったり、だべったりしたら、
周りから反感買うのは当たり前。
人生賭けて練習に打ち込んでる奴もいるんだから、
周りにそんな不真面目な奴がいたら、そりゃあ気分悪いだろうな。
そういう雰囲気が嫌ならもっとぬるいジム選べよ。いくらでもあるだろ。

31 ：

>>30
うちの道場は年配の人とかブランク空いててキツそうな人には無理せず休憩させてるよ
若い者と同じようにさせてぶっ倒れられたりしたらそれこそ迷惑だからね
不真面目とかいう問題じゃないと思うよ
やれる人間はやる、やれない人間は自分のペースでやる
これが健全ね

32 ：

年を取ると回復力は落ちるだろうけど意外と筋力はあったりするよね。
そんなおっさんが格闘技始めたらかなり強くなるのでは？

33 ：

武術系だと結構歳いってる人が多い。
しかも強かったりする。スタミナ的に試合とかはキツイと思うけど。
孫がいるのにバチバチに組手やってるオッサンもいる。
自分のペースでやればいいんじゃないの。
オッサン率高そうなところを探すと良いと思う。

34 ：

↑酸性

35 ：

33だけど、自分も41歳だけど、何かしらやり続けているのもあって、それなりについていけている。
スタミナは多少落ちた気もするし、怪我すると治りにくいけど、上段も普通に蹴れるし、普通に稽古する分には問題ない。
というか、ウチはオッサン率高すぎなので、この歳でもまだまだ若造だ。
50近くになって、格闘技・武道経験なしで始めた人もいる。その人、確か五六年続いていると思う。
正直、格別強いとは言えないけど、やれてるだけ立派だ。少なくともその辺のオッサンよりはずっと強い。
若者が多いスポーツ系・ジム系だと気持ち的に辛いかもだけど、やりたいならやらなきゃ損だ。
今日が残りの人生で一番若い日なんだから、今日始めるのが一番いい。
やってみてダメだったらまたその時考えたらいいじゃねえか。
オッサンになってまだやりたいことがあるだけ幸せだよ。やらなきゃ損だ。
年取っても強い達人とかって幻想だと思うけど、目指す分には勝手じゃねえか。
達人にはなれなくても、ゲートボールやってるジジイよりは強いジジイになれると思う。

36 ：

＞今日が残りの人生で一番若い日
名言だな。

37 ：

7,80の爺さんが筋トレでムキムキとか毎日30kgの重りを背負ってトレーニングしてる現役登山家とかあるし、生涯現役って考え方はあると思う。

38 ：

ホーフ頑張れ、ホーフ頑張れ

39 ：

達人は幻想じゃないよ！
格闘技最高峰のUFCですら30代後半や40代の強豪居るし、ボクシングにも30中盤の強豪いる。
道場の稽古やスパーレベルなら現役より強い人も居ます。実体験済み

40 ：

自分のイメージでは達人というのはやっぱ七十八十の爺さんなんだが、そうでもないのか。
三十代後半とかじゃまだ若すぎだろ。
それくらいの歳なら、そら強い人沢山おるよ、確かに。
野球とかゴルフならまだ全然現役じゃねえか。
まぁ、達人のことはいいよ、どっちでも。
とにかく年取ってようが本人次第、やる気次第ってことだと思う。
達人になれようがなれまいが、若いヤツに押され気味だろうが、諦めきったメタボよりはずっとカッコイイだろ。
少なくとも俺はその方がカッコイイと勝手に思ってるよ。

41 ：

キックボクシングはおっさんには入門しづらいかな。

42 ：

>>41
>>18だがウチのジムは平気だったよ。
まぁマススパーの時とかに多少イラついてらっしゃる
他格闘技元王者とかいますが概ねみんな仲良くしてくれるよ。
プロ目指す若い子と会話するだけでもいい刺激もらえるしね。

43 ：

打撃系は若い者にはかなわない　という事を、若い子も知っているから相手にされなかったな。
組み技はおっさんも少しだけ来ていたから、おっさん同士もみ合った。
でも、おっさんに基本から教えてもらえる道場は、俺の行ったところでは無かったな。
みんな放置に近い。

44 ：

スレタイ通り30代40代から始めるとして、どういうのがいい？
俺としては寸止めや防具使った伝統空手とか、同年代も多くて良さそうと思ってるけど。
若い子が多いMMA系のジムは雰囲気的にオサーンは入りづらそう

45 ：

クラス制のところは放置はされないはず
かつ、シニア向けクラスあればなおよし
総合とかは基本的にはフランクな雰囲気で、疲れたら休むとか、途中参加や途中で抜けたりしやすいとこが多いかな
もちろん例外ありますよ

46 ：

ジム側としてはプロを目指さないおっさんが入門するのは歓迎しないのかな。
それとも月謝納めてくれりゃ大歓迎か。

47 ：

ボクシングは別にしてある程度の年齢でプロのリングに上がろうとしてる人は歓迎されるんじゃないかな？

48 ：

歳とって最初に衰えるのって瞬発力とか運動神経、反射神経なんだよね
意外と総合的な筋力とかは鍛えればなんとかなる
ボクシングでもスピード重視の軽量級は30でもう頭打ちか引退だが、重量級は
４０でもまだまだランキング上位とかザラにいる。
そう言う意味では真面目にやろうとするならライトコンタクトでスピードが速い伝統空手より
フルコンか格闘技系の方が意外と中年でもやれる

49 ：

ブラジリアン柔術いいよ。30代40代も組み技系格闘技にしては結構いる
以前行ってたジムでは柔道経験者と思しき40代の人が柔道着で練習してた
寝技中心だからケガも少ないしね

50 ：

中拳はどうですかね？
これこそ中高年のためにあるような気がするんですが？

51 ：

中拳は中高年でやってる人少ない。教えてるところも習う人も少なく、俺の時は稽古は市の体育館で土曜だけ、小学生から大人までいる合同クラスで、後ろでママさん達が見ていて嫌だった
まあちゃんとした道場があってクラス分けされてるならいいと思う。ただ中拳やるなら、同じ武道寄りで合気道もいいと思うけど

52 ：

こないだも職場の知り合いにブラジリアン柔術誘われたけどきっぱり断ったな。
もう半端に格闘術練習するより健康の為に軽いランニングや筋トレやった方が
結果的に強くなるんじゃないの。てゆうか維持しか出来ないね。

53 ：

古武術やってる。
おっさんだらけだし、形稽古中心だし、スパーは約束組手だし、丁度いい感じ。

54 ：

「寝技中心だから怪我が少ない」
俺自身ブラジリアン大好きでやってるけど
これはすっごい欺瞞アリアリだと思うわ。
そもそも組技系は打撃系と違って全力スパーが日常だし
ブラジリアンなんて関節の取り合いだから
酷い怪我して来なくなる人はよーけおるよ。
まあ、柔道よか多少マシ、ってレベルかなあw
アレはまた異常だからw
オッサン同士が結構ムキって取っ組み合うわけだからね。
それならボクシングジムとかのが1000倍安全、
オッサン練習生がガチスパーとかまずねーしw
サンドバッグ/ミット打ちだけで爽快＆強くなった気になれるよ。

55 ：

ガチ対戦に加わらなければ安全なのはどれも同じ。
このスレに限ってはそれで十分楽しめるのってのは長所になってしまうぞ。
ボクシングは痛め付け合うのが集中して頭だからね。ちょっと次元が違う。
開頭手術してマジ死亡する可能性のあるケースを身近な人間から聞いたけど
マジひくわそんなの。30、40のおっさんが危険自慢って…
そもそも上でも言ったけど中年のおっさんが今更何やった所で大して強くなりゃせんよ。

56 ：

結局この年代で「強くなりたい」なんてロマンに過ぎないわけで
だったら、「どんな風につよくなりたい」かをイメージするのが第一だろう。
最低限打撃ではじめたいのか組み技でやりたいのか。
空手とかボクシングとかやりたいという人に柔術のほうがいいよ、と言うのは無意味でしょ
３．４０代と言えば中学〜高校あたりで辰吉、鬼塚ら平成三羽烏とか見てた世代だし
逆に90年代半ばの総合格闘技旋風やグレイシーショックを目の当たりにした世代でもある
子供ぽくてもいいから、自分がなりたい（なりたかった）強者はどんな人なのかを
イメージするところからモチベーションが開ける

57 ：

別に格闘技の大会に出て上位に行きたいとかはないけど
オヤジ狩りを撃退できるくらいにはなりたい

58 ：

>>57
相手は複数の事が多いだろうから、標的にならないのが大事でしょうね
ふつうに何もやってない、喧嘩慣れしていない人間相手だと武道は強いですよ
信じられないくらい遅いしもろい
自由攻防をやっていればの話だし、不意打ちも掴み合いもあるからケースバイケースだけど基本的にはそう

59 ：

イメージ、ロマンか。中々説得力あるね。良い意見だ。
だが無理だなww中年から頑張ってもレナードにはなれやせんw
（俺個人に限った言い分ととってほしい）
中拳でオヤジ狩り撃退は難しいんじゃかろうか。
太気なら0.5%が5%くらいになるんじゃねww

60 ：

>>59
目を付けられた時点で、実はほとんど詰んでるんだよね
「あ、あいつなら勝てそう」と思う段階を踏んで襲ってくるわけだから
いくら金持ってそうに見えても手間取りそうなら（勝てるかどうか以前の段階）襲ってこない
むかーし高校生くらいの若造単独に絡まれたことあったけど、最後まで相手が本気だと信じられなかったよ
罰ゲームでやらされてるんじゃないかって疑ったくらい

61 ：

やっぱり見掛け倒しでも筋肉だわな。ガキの頃から何でこのおっさん（体育の先生とか）は
無駄に筋肉付けてんだろう暑苦しいなあとか思ってたけど歳取ったら
筋肉増やすのが一番手っ取り早く効果的なんだなと自分が年齢追い付いて来て
納得した。俺個人は少し筋肉浮き出るくらいのスリムな体型にこだわるけどね。
維持するだけでもきついわ。この上強さとか言い出したら普通の生活出来ないし。

62 ：

僕は20代から続けてきての今40だけど、別に自由に始めりゃいいじゃないか、やりたいからやるんだから。年齢云々能書きたれてるあなた方は中途半端なだけだよ。
入門してくる勇気に、尊敬の念だよ。
しかも熱心で腰低くて、高収入だったらもう頭上がらないだろ？
でも、大体値打ちだけコキまくって早々に辞めるパターンだけどw

63 ：

年金の支給年令も引き上げられるし、額は減るし。
年取っても逞しく生きにゃならん時代なのよw

64 ：

長く続けられるのが一番大事だよ
もしオッサンなってもそれまでの人生で
未だ継続は力なりという言葉の意味を実感していないのなら
是非入門した道場なりジムなりでそれを体感して欲しいね

65 ：

うーん…武道とか格闘技の世界に限っては継続云々は間違いじゃなかろうか？
向いてない人は生兵法は怪我の…だし。30、40になって喧嘩を強くなろうと
する事自体が向いてない証明の様な…。

66 ：

武道とか格闘技の世界こそ継続は力なりの世界ですよ
30、40から始めて世界チャンピオンになろうとかじゃなければって言うまでもないですが

67 ：

確かに、それは不純です。なかなか、いい年でジムや道場で謙虚になれる人は少ないです。
継続は云々てのもわかります、継続するだけじゃ上手くなりませんから。

68 ：

趣味として楽しくやっていけばい
上達したり理解が深まるのを楽しみにして
払った月謝と費やした時間分、対外的な評価などの何らかの成果を求めるなら年齢的に厳しい
けどそんなことを門下生に求める道場やジムばかりではないよね

69 ：

いやいやスマヌ。自分も20代から30代にかけてやってたクチだけど
酷い結果に陥った面や相当黒い経営者見てきたのでついついシニカルに捉えてしまう。
継続にはイメージ、ロマンが大事だわな。だがそのイメージやロマンを利用して
それに乗せられたのがホイホイ出て来るのがこの業界だろ。
冷めてるからか「やりたいからやる」っつう一方で、完全に必要性に駆られての問題であれば
もっとこうした方がいいんじゃないのって思ってしまう訳よ。

70 ：

そうです。

71 ：

そうですもひとつ↑へのレスです。

72 ：

それもわかる。
僕も理解者面しながら、反面の思考も同時にしている、ただその時々に応じて出し入れしている。

73 ：

欲張りだから腕っぷしも維持したいって思っちゃう。でもかつて見た上位選手のトレーニングの量とか
分かってるから「全然駄目だわ。生兵法は怪我の元」と自戒したりね。
俺はそれで抑制掛かるけど、いい歳して突っ走っちゃった人は危険な結果になる可能性高いよね。

74 ：

普通は実際武道なり格闘技なりはじめれば、殆どの奴は身の程を知るからね
とはいえ頑張れば極真の黒帯ぐらいにはなれる、素人には負けないぐらいには強くなれるというのも真実だよ
>>68さんが言うように、だんだん上達したり理解が深まってくるのを楽しめれば
長く続くしその分確実に強くなるよ

75 ：

>>55
いや、現実的な稽古内容として
基本毎回ガチスパーで関節取り合うブラジリアンは
決して「寝技だから安全」なんてものじゃないぞと。
怪我多い、関節なんてずっと後を引くわけで。
それなら日々の練習でガチスパーなぞまずやらんボクシングとかのほうが
よっぽど安全だって話だわ。

76 ：

日々の練習でガチスパーやったら死人出る

77 ：

ガチやったらみんな来なくなるからねw

78 ：

大概相手の出方に合わせるから、素人中年がガチガチにやられて壊されるつうのはあんまりない気がする
若い者同士がやると危ない時はある

79 ：

分をわきまえるのが武の一分。 弱いのに調子こいてたら、若かろうが歳いってようが、思い知らされるのがこの世界。

80 ：

ガチを知らないと、やってても発揮できない。
いざの時、思い知る。
強くなった気になるから、やっかい

81 ：

まあ、朝鮮腹太鼓ボッタクリの極珍だけはやめとけwww

82 ：

つかさ、最近は武道どころかスポーツやる20代が少ないような気がするんだが。

83 ：

10代20代のイケイケがうちには居ないなぁ。
オヤジと子供ばっか

84 ：

うちの道場も入ってくるのは30代、40代。
テニスもやってるんだけど同じ状態。

85 ：

テニスいいねー。

86 ：

その人の生活環境次第じゃないかな？
学生時代以来一切の運動をしていないデスクワークの30歳よりも、土方や佐川ドライバーの40歳の方が早く強くなれると思うし。

87 ：

20代はゲームしかやらんのかねえ。

88 ：

20代は女遊びでしょ。

89 ：

マラソンの参加者も２０代は少ないよな

90 ：

二十代のうちは何もしないでもそれなりに体動くし、考えないんじゃないの。
ちょっとオッサンになってきて衰えとか意識し出すと、焦って頑張るようになる。
それでいいんじゃねーの。
自分は二十代前半で始めたけれど、理想を言うならもっと早い方が良いよな。
でもそんなこと言っても時間は戻らないし、始めたい時に始めるしかない。
それにオッサンにはオッサンの良さもあると思うよ。
自分ももう四十代で、若さじゃ当然二十代に敵わないけど、老獪さみたいのは段々ついてくる。
オッサンは若者のやることが見えるけど、若者にはオッサンが見えないだろ。だってまだ知らないから。
というか、ほんとに長くやってる人からすれば、四十代でもまだガキだと思うよ。

91 ：

４０代から始めても素人よりは強くなるだろう
道場のなかでは若いヤツラニ負けるだろうけど

92 ：

>>90
おっさんに若者は理解出来んよw
だからいつも世代間でぶつかるわけだろ。
通って来た道だからわかる、なんて思い上がりもいいとこ、
歩んで来た道がそもそも全く違うし、
特に修行者としては、30代40代スタートのおっさんなんて
厨房より稽古の質/量、そして実力まで突き放されてるとか当たり前にある。
勝負の中の老獪さだって、そうなれば厨房の方が断然上だぜ？
何年生きて何の経験をしようと
専門分野ではそこでの修業の質/量がモノを言う。
ましてや成長期に部活やってる子にそれで追いつこうとか
5倍10倍じゃ利かない年数かかんよ。マジで。

93 ：

その、すぐカーッとなって食いつくところが若者だと言ってるんだろうな。

94 ：

若い頃と同じトレーニングをすることはできるけれど、
疲れがたまったと思うよりも先に風邪をひくようになった。
20年くらい掛かったことがなかったのに、今年になってすでに3回目ｗ

95 ：

2ヶ月前に伝統派空手に入門した。
40過ぎで格闘技未経験。
ガキの頃から武道の黒帯に憧れがあったけど、
言い訳ばかりしているうちにこの歳になってしまった。
でも40過ぎると自分がこれからどう老いて行くのか考えてしまう。
少しでもも身体が動くうちに、と思い入門した。
面白いわw空手

96 ：

考えるねー。
行動的になった。若い頃は楽する事しか考えてない糞だった。
空手やってたのがまだ救いかな・・会社は飛んで辞めるわ、スネかじるわで、酒ばっかり呑んでた。
もったいねー、もっと思いのままに動きゃよかったよ。やたら理屈こいてたわ。

97 ：

20代かも〜ん。武道やろうぜ。

98 ：

３０の手習いで柔道開始。
日勤肉体労働系の工場 夜２時間柔道やってたらみるみるガタイがよくなった(笑)
週６でやってたある日 稽古中にバチーンとゴムの切れた音が…
やりました 前十字靭帯断裂です 会社やめ全身麻酔６時間手術プラス毎日筋トレリハビリ 完治まで一年間かかった。

後悔はしてない

99 ：

>>93
そうだと思う
>>95
頑張れ！
オッサンかっこいいぜ
ワシも頑張るよ

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