各論については、板内を検索し、個別スレでの情報交換をお願いします。
※サプリメント、健康食品、トクホは薬ではなく食品扱いです
※自己責任で飲食してください！
※病状の軽減目的や薬による治療中の方や、他の薬などと併用する場合は医師に相談。
■よくある悪い質問方法
Q・ジャンクフードや外食ばかりで体調が悪いですが、サプリで改善できますか？
A・バランスの良い食事を摂ってください。
野菜ジュースを1本飲んだら野菜要らずということはありません
サプリメントを摂ってたらバランス無視の食事もOK なんてことはありません。
Q・○○（メーカー名や成分名）で良いのありますか？
A・どういった症状でどうしたいのかお書きください。
Q・○○○（製品名）って○症の改善は期待できますか？
A・製品名だけでどんな成分入ってるのか不明。 成分ごとの含有量をお書きください。
闘病目的の方は医師に相談。
Q・○と○と○と○と○と○摂ってますが摂り過ぎ？
A・それぞれの含有量が不明です。成分ごとの含有量をお書きください。
質問者の性別、身長、体重、体質によって許容量も違います。
Q・○○○（製品名や物質名）は一日どれくらいの量摂ればいいんですか？
A・質問者の性別、年齢、体重、体質によって違います。
■前スレ
健康食品・サプリメント質問スレッド20
http://ikura.2ch.net/test/read.cgi/supplement/1341386160/
【アメリカン通販
ttp://www.ametsu.com/ametsu1/index.cfm
【ビタサップ】
ttp://www.vitasup.com/
【サプマート】
ttp://www.supmart.com/
【456ショッピングストリート】
ttp://www.456.com/
【サプリンクス・ビタミン・ストア】
ttp://www.suplinx.com/shop/category/category.aspx
【FUKU-YAドットコム】
ttp://www.fuku-ya.com/
■ショップ (海外)
・vitacost
ttp://www.vitacost.com
・Betterlife
ttp://www.betterlife.com/
・iherb
ttp://www.iherb.com/
（Javascriptを切っているとextra shipping chargeが表示されないので
ここを利用する際にはJavascriptを有効にすること）
★関税及び消費税について★
関税・消費税の算出方法
商品代金×0.6が1万円未満なら関税・消費税ともに非課税です。
（為替レートはhttp://www.customs.go.jp/tetsuzuki/kawase/index.htm でどうぞ）
◎この計算式は関税・消費税の目安を算出するものです◎
□ 関税
商品代金×0.6×0.13＝関税(目安）
□ 消費税
商品代金×0.6×0.05＝消費税(目安）
□ 関税と消費税が両方かかった場合
(1) 商品代金×0.6×0.13＝関税(a)
(2) (関税(a)＋商品代金) ×0.6×0.05＝消費税(b)
(3) 関税(a)＋消費税(b)＝配達員にお支払い頂く金額(目安）
★英語で困った時★
すぐに使える個人輸入英文例（対訳付）
ttp://www.diyer.com/info/english/sentences.html
英辞郎on the Web(SPACE ALC)
ttp://www.alc.co.jp/
リンク集（翻訳・辞書）
ttp://homepage2.nifty.com/m_kamada/l_translation.htm
ttp://www.excite.co.jp/world/
ベータカロテン＝ビタミンAと思われがちですが、必要な分だけビタミンAに変換されます。
ベータカロテンを多く摂っても殆ど問題ありません。ベータカロテン量≠ビタミンA量。
変換されないベータカロテンはベータカロテンとして使われるので、
合計の量で計算しないように注意。
通常、ビタミンAを50000IU連日長期摂取すると、過剰症になると言われています。
IU単位(国際単位)換算率：1IU=0.3mcg=0.3μg(1mgc＝1/1000000グラム)
ビタミンA米国食品医薬品局 上限値25000IU＝7500mgc
※上限値は、その量を摂ったから過剰症になるわけではありません。
連日摂っても安全と言われている上限値目安です。
http://www.chocola.com/vitamin/type/type01.html
上限量：3,000μgRE＝3,000mgc＝10,000IU（成人男女、妊婦・授R婦含む）
妊娠中の場合の注意
http://www.kenko.com/info/advice/20040622.html
1.ビタミンＡは１日１万(IU)単位以上を「連日」摂取してしまうと奇形発生が 増加すると考えられる報告があります。
2.妊娠12週までにビタミンＡを連日１５０００ＩＵ以上摂取すると、水頭症や口蓋裂など胎児奇形発生の危険度が、ビタミンＡ摂取量５０００ＩＵ未満の 妊婦に比して、３．５倍に高くなると報告されています。
3.日本の厚生労働省では"妊婦"のビタミンＡ摂取量は、上限許容量５０００ＩＵと しています
アライブ(規定量)のビタミンA容量
ビタミンAの質量換算率：1IU(IUは国際単位)=0.3mcg(マイクログラム＝μg)
(パルミチン酸レチノールとして33% [5,000 IU]
(5000IU = 1500mcg Re)
http://health.yahoo.co.jp/column/detail?idx0=w02051001&idx3=0200-9
フランスの女性6万人余りを対象に、食生活やサプリメント摂取、喫煙について平均7.4年間調査し、
肺癌の他、結腸直腸癌、甲状腺癌、卵巣癌、子宮頸癌など、たばこに関連する癌の発生率をみたもの。
煙歴がある場合、ベータカロテン高摂取群で368.3件、低摂取群で174件、
一度も喫煙したことがない人では、ベータカロテン高摂取群で81.7 件、低摂取群で182件だった。
非喫煙者の場合、推奨される1日5～7品の果物と野菜を摂取すれば、ベータカロテンは十分摂取でき、7～9品摂れば癌リスクが低下するという。
もし食事でその量が摂れていない場合、非喫煙者の利点から、サプリメント使用を考慮することが望ましい。
健康食品・サプリメント質問スレッド19
http://ikura.2ch.net/test/read.cgi/supplement/1334712872/
健康食品・サプリメント質問スレッド18
http://ikura.2ch.net/test/read.cgi/supplement/1328273731/
健康食品・サプリメント質問スレッド17
http://ikura.2ch.net/test/read.cgi/supplement/1320157831/
健康食品・サプリメント質問スレッド16
ttp://mimizun.com/log/2ch/supplement/1313321640/
健康食品・サプリメント質問スレッド15
ttp://mimizun.com/log/2ch/supplement/1276894844/
健康食品・サプリメント質問スレッド14
ttp://mimizun.com/log/2ch/supplement/1246201714/
健康食品・サプリメント質問スレッド13
ttp://mimizun.com/log/2ch/supplement/1231776131/
健康食品・サプリメント質問スレッド12
ttp://mimizun.com/log/2ch/supplement/1214302094/
健康食品・サプリメント質問スレッド11
ttp://mimizun.com/log/2ch/supplement/1195475632/
健康食品・サプリメント質問スレッド10
ttp://mimizun.com/log/2ch/supplement/1178965720/
健康食品・サプリメント質問スレッド9
ttp://mimizun.com/log/2ch/supplement/1167098585/
健康食品・サプリメント質問スレッド8
ttp://mimizun.com/log/2ch/supplement/1151403086/
健康食品・サプリメント質問スレッド7
ttp://mimizun.com/log/2ch/supplement/1138966741/
健康食品・サプリメント質問スレッド6
ttp://mimizun.com/log/2ch/supplement/1124511669/
健康食品・サプリメント質問スレッド5
ttp://mimizun.com/log/2ch/supplement/1112122775/
健康食品・サプリメント質問スレッド4
ttp://mimizun.com/log/2ch/supplement/1099470472/
健康食品・サプリメント質問スレッド3
ttp://mimizun.com/log/2ch/supplement/1092756123/
【なんでも】健康食品・ｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄ質問ｽﾚ２【聞け】
ttp://mimizun.com/log/2ch/supplement/1082459717/
【なんでも】健康食品orｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄ質問ｽﾚ【聞け】
ttp://mimizun.com/2chlog/supplement/food3.2ch.net/supplement/pool/1077264610.html
過去ログ漁ったその日1回だけでもアフィもクリックしてあげてください
(リンクリスト作ったのに鯖潰れると困るので)
http://uni.2ch.net/test/read.cgi/newsplus/1355748620/
★エバーライフ、韓国・LG社に全株式売却
健康食品「皇潤」の通販で知られる（株）エバーライフ（福岡市中央区、浅井克仁社長）
は17日、韓国の生活用品大手であるLG Household ＆ Health Care社（以下LG H＆H社）
に全株式を売却したと発表した
毎朝充分な睡眠を取っても朝が頭痛と足と手の冷えに難儀し、ひどい時は嘔吐までして仕事にいけない時もあります。
サプリはその次
http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20121221-00000321-yom-soci
み・・みず・・・・・・
い・異様に喉が渇く・・・みずをくれぇー。
こ・これが・・・禁断症状と言う奴か？？？
み・水・・・。
頻尿や小便の切れの悪いじいさんに飲ませれば、「サプリも効く」って思うようになるのでそれをとっかかりにして
色んなサプリを飲ませてあげる。色んなサプリの組み合わせを試す。
ヒアルロン酸飲んでも、分子の大きさがうんたらかんたらで効かない意味が無いって聞いたことはあるけど
とくに皮膚に効かせたいならトコトリエノールで皮膚に集中してくれる傾向アリ
／|_ |
||. (ﾟ∀ﾟ ) | Rと聞いて・・・
||oと. Ｕ|
|| |（__）Ｊ|
||／彡￣ ｶﾞﾁｬ
＿＿_
／| _ |
||. ( )| すいません スレ間違えました
||oと. |
|| |（__）Ｊ|
||／彡￣ ｶﾞﾁｬ
もうサプリンクスで注文しちゃえよ
普段はそこそこ、メンタルは安定しているものが、
起きぬけだけ強い不安感に襲われるというのは、どういうシステムなんですかね？
ものすごい不安感と、なんか人類に対しての哀れみまで起こりますよｗ
別に、他人に優しくするのはイイコトだと思いますが、その前に朝死にそうになります。
起きぬけの不安感・・・なんなんでしょう。
この前、久々に会った友人と食事に行って、食後サプリ飲んでたら、
あまりの数の多さに、お前病気なん？って心配されました。
サプリ依存症って答え、オクレ兄さんと命名され笑い話になったんだけど、
ふと、飲んでる人は一日にどれくらい飲んでるんだろうなーと気になりまして・・・(笑)
因みに飲んでいるのは
エビオス 10x3
ビオフェルミン 3x3
シーバイオ研究所のシトルリン800 2x3
nowのLアルギニン 1x2
nowのLオルニチン 1x2
nowのzink(亜鉛) 1
シードコムス(以下sc)のαリポ酸 1x2
scのLカルニチンBCAA 1x2
scの野草酵素 1
scの完熟ノニカプセル 1x3
scのレスベラトロール 1
scのコエンザイムQ10 1
オーガランドのマカ 1x3
ぱーっと書きだしてみたらやっぱサプリ依存症なんかなこれｗ
俺に言わせりゃほとんど不要ｗ
野草酵素ってのはよく知らんが、
野菜不足を補うためならいいかもしれん。
よく飲んでるなと言う感じ。
亜鉛とはわかるしビオフェルミン辺りは想像つくが
他のはほとんど、・・・・・だろ。
ww
ガチでオクレ兄さんでワロタ
http://blog.goo.ne.jp/narudekon/e/43d616ca6eaa94bb4da391ca9068b91a
亜鉛のサプリ飲んどけばいいですか。
nowのadamってマルチビタミンミネラルが良いよって言われたけど、どちらが良いですかね。
http://blog.zaq.ne.jp/yukirin/article/10/
亜鉛、アルギニン、エビオス、シトルリン、マカ・・・
君はあれか？精子びゅるびゅる出したい人ですか？
医療関係の仕事をしている人、ぶっちゃけていうと医者や薬剤師でも同じようなことを言う人が自分の身近に居ます。
実際に自分もビタミンＢのサプリメントを利用していて、そのサプリメントのストックが無くなった時、すぐに口内炎が出たことがあります。そして最近、自分の中で意識改革が有りました。
大地震を関東圏内で経験し幸いなことに非難生活の必要はありませんでしたが、もしサプリメントに頼りきりの身体になってしまったら非難生活で困るだろう・・・・・と思いました。
だから自分はサプリメントに頼らない生活を始めました。最初は辛かったです。しかしすぐに克服できました。皆さんもサプリメントに頼らず食物から栄養素を吸収する力を鍛えてください。
いつも手元にサプリメントがあるとは限らないのだから・・・・・。終
寝付き寝覚めが良くなるようなサプリメントありますか？
ttp://blog-imgs-56-origin.fc2.com/k/i/n/kingo999/2012091606211769b.gif
フィンペシア飲んどけ
セサミン、黒にんにく、プラセンタあたりかな
サプリじゃないけどキューピーコーワゴールドαも目覚めはよくなる
なにかいいサプリある？
それなら生姜が一番じゃないの
http://ikura.2ch.net/test/read.cgi/supplement/1354362100/
このスレで語られてるMVMってなんの事ですか？
糖分と一緒にとれば、吸収率が上がるということでしょうか？
普段水で飲んでいたのですが、気になったので質問させていただきました。
やめたほうが良さそう？だよね？
自然食品で変な合成とかしてないから大丈夫ってことですが、どんなもんでしょう？
優しく言えば私が答えても貴方の身体には一切の責任が持てないので
私では答えられません
と言ったところですよ
それは読んでないが、
BSで時々、『反禁煙』特番をやってて、それによると、
「煙草が肺がんの原因だとは言い切れない。」らしい。
でも、がんで死ぬ芸能人は、ほとんどヘビースモーカーだわなｗ
長寿の秘訣として１日数十本のタバコを吸うことだと豪語してたのと似たようなもんかな
100歳をとうに過ぎた爺さんが缶に入った両切りのピースを１日中チェーンスモーキングしてた
吸う量がハンパないから缶入りのやつじゃないときりがないみたいだった
全然値段が違うのですが 含有量の違いなのか質の違いなのか教えてください。
含有量は裏みたら分かると思いますが細かすぎて
読み取れなかったです。
私が見たのはmeiji,asahi,大塚のnaturalなんとかです。
新聞記事で読んだ
こんな板を見る前にその食生活をなんとかしたら？
鉄分も吸収されやすくなるので2時間ぐらい間を空けて摂っているのですが、こういう方法は正しいのでしょうか？
鉄分が胃から消化されて腸に吸収されるまで一体、どれくらいかかりますか？
これってなんて言うんでしたっけ？？
ずいぶん昔に、ヒスチジンのスレがあったと思うのですが、今はないですよね～。
牛肉より豚肉や鶏肉がいいらしいけど、どーなんですか
チロシン以外は毎日飲んでますが、他にも休日には省いて良さそうなのってあります？
MVM
DHA
エゾウコギ
チロシン
GPC＆PS
イチョウ葉
ルテイン
ノコギリヤシ
菜食主義がベストというわけでもないらしい。
これって樹脂？みたいな成分なんですよね
毎日摂っていて体内に蓄積されたりしないんでしょうか？ちょっと気になって
無害らしいが。
http://ja.wikipedia.org/wiki/%E3%82%B7%E3%82%A7%E3%83%A9%E3%83%83%E3%82%AF
そこで豚肉も食べるようにしたら、血液の数値が正常になるそうだ。
本当かね。
野菜はともかく魚を十分に食べていれば 肉を食べているも同じかと
それなりに理由があって食されてるはずだろ
それなりの理由の中にはいろいろあるだろ
一種が多いとじゃなかった？？
ほかには特にどうこう言う物はないんじゃ。
コエンザイムとかは？
よく知らないなら意見しなくていいぞ
せめてハーバードで医療を学んでから書き込みしてくれ
カリウムを含むサプリなんかあるんだろうか。
ご存知の方いらしたらレス願います。
裏が見えないし、宣伝だけ華やか。詳しい人よろしくです。
サプリではなく普通の食品からとることを検討されてみてはいかがですか？
市原警察署の生活安全課の帰化人創価警官の指導の元、
入学式から2週間ほど、在日の創価学会員を主体とした自称防犯パトロールが、
2週間ほど行われることになりました
生活安全課の指導であることと、パトロールであることは、
絶対に公言してはいけないとの指導も、帰化人創価警官より出ています
期間中は2人組の在日の創価学会員が、頻繁に創価批判者の自宅周辺を、
うろつき回ると思われます
日本人の方は、充分に注意してください
ポタシウムで探すとかなりたくさんある
飲む際は１日３粒、などと書かれてますが１回３粒ではないので１日に１粒を３回飲んでも良いですよね。
一度に飲むのと分けて飲むのでは、どちらが良いんでしょうか？
私のように、食事バランスが取れない人が主流と思っていたら、
バランスの良い食事とれ、と言う人が多くて驚きました。
金と時間があればやりますけど、
どっちもないので無理なんです
諦めるべきですか？
家畜化できるかどうか
大漁可能かどうか
旨い調理法が発明されるかどうか
こっちが優先だわね
アルファリノレン酸、オメガ3（n-3系）脂肪酸
と２つがかかわってるんでしょうか。くるみを食べるとなるとコストパフォーマンスがわるすぎます。
アルファリノレン酸は、えごま(乾)の方が大量にふくまれてます
オメガ3（n-3系）脂肪酸は何に含まれてるかちょっとわかりませんでした。
くるみ以外で代用する食べ物は無いですよね
「オメガ３脂肪酸」は、大まかに分けると３種類あります。
青魚などに多く含まれる「ＤＨＡ」や「ＥＰＡ」と、
エゴマや亜麻仁などの植物性食品に含まれる「α-リノレン酸」(ＡＬＡ)です。
このうち、脳に最も重要なのはＤＨＡで、ＡＬＡは直接関係ないです。
ＡＬＡを摂取すると、体内で補酵素の働きでＤＨＡに変換されますが、
ほんの少ししか変換されないので効率が悪いといわれています。
クルミが脳(記憶力？)に良いといわれてるのは、ALAを含んでいることもあるでしょうけど、
抗酸化成分が多いからだと思います。
ブレインフードとしては、大豆や卵のほうがお勧めです
くるみをたべて記憶力アップの実験はあります
大豆も記憶力はあげます。
大豆実験のあと大豆とくるみ２つとった実験結果はみたことがありません。
２つとると、物質も違うのでさらに得点があがりそうな気がするんです
えごまのALAがたいしたこと無いとすると、
オメガ3（n-3系）脂肪酸の方がきおくりょくにきいてるとなると
くるみしかないんでしょうか
きおくりょくの前にその理解力のなさをなんとかしたほうがいいんじゃないの？
お前はその幼稚な書き込みを何とかしろよ
> えごまのALAがたいしたこと無いとすると、
> オメガ3（n-3系）脂肪酸の方がきおくりょくにきいてるとなると
> くるみしかないんでしょうか
じゃあ理解力ないって言われても仕方ないんじゃねｗ
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