【XMA】エクストリームマーシャルアーツ【trickz】

1 ：2008/02/06 〜 最終レス ：2013/09/16

海外では人気らしいXMA（エクストリームマーシャルアーツ）
蹴り技を多用したアクロバット要素の強い演舞が特徴です
まだ日本では知名度が低いですが
YOUTUBE等があることですし、凄い動画や紹介サイト等を張って地味に盛り上げていきましょう
ちなみにXMAとはこんな感じの競技です
有名な３人の動画をどうぞ
steve 寺田
http://jp.youtube.com/watch?v=-Y1lqwvGcwk
Anis Cheurfa
http://jp.youtube.com/watch?v=0qjivdHCrXg
Sesshoumaru
http://www.youtube.com/watch?v=PN2YHAPTyuM

2 ：

2とったり
やりたいけど格闘技なにやればいいの?

3 ：

近いのはテコンドーとかカポエラかな？
ただテコンドー経験者に言わせれば魅せる蹴りと実践の蹴りは違うんだとさ

4 ：

へぇー
受かったらやろうかな

5 ：

競技人口増えてほしいね

6 ：

しかし国内にはあまりにも情報がすくないね
ﾃｺﾝﾄﾞｰ､蹴り方がどう違うのか気になるな
つか経験者てここいるの?

7 ：

まあその辺の違いはあまり気にすることでも無いと思う
経験者ってなんの？

8 ：

器械体操、テコンドー、カポエラ、時にはブレイクダンスなど、
様々なスポーツの技を取り入れ、それらを連続で繋いでいくのが
Martial Arts Trickz である。　と思ってるけど、間違ってないよね？ｗ
http://bilang.com/
世界中の人達から投稿されたビデオが公開されている。
左のメニューの Video Gallery と YouTube から動画が見られる。
http://www.team-e.com.au/
Team E というチームのサイト。
器械体操の色が強いが、フリップ系が多くて個人的にはオススメ。
http://www.streettrickz.com/
KJER という人の個人サイト。
Anis 等とも活動している。
>>1 で紹介されている
・Anis Cheurfa　(左捻り)
・Sesshoumaru　(右捻り)
の二人は、特にレベルが高くてオススメ。
YouTube 等で名前を検索すれば沢山動画が出て来る。

9 ：

殺生丸って右捻りだったのか
知らんかった

10 ：

簡単なのは540キック。これを最初にやると良い

11 ：

マーシャルアーツでは、各技を連続でつなげていくことが
重要であるため、各技で捻る方向が違うと、上手くコンボが出来なくなってしまう。
よくあるのが、ロンダートは右手から入るのに、
その先のバック宙捻りは左向きに捻る人や、
ゲイナーの踏切り足が右足なのに
側宙の踏切り足は左足、という人など。
まぁ、これら方向が違う技を組み合わせたコンボも出来るのだが、
（側転で先に着地した足でそのまま踏切ってゲイナー等）
基本的には、捻る方向を統一して技を習得するべきである。
そうすると、左捻りの人は、
片足踏切の宙返りは左足、回し蹴り系は右足で踏切ることが多い。
技によって、もしくは変則的な踏切足の技の場合はこの通りにはならない。
（最近は、右足踏切で左捻りのゲイナーツイストをする人などが多い。）
Manny Brown という黒人のマーシャルアーティストがいるのだが、
この人は左捻り・右捻り（左足踏切・右足踏切）の両方で
同じ技を繰り出すのが得意な人で、
側宙を左右交互にやってみせたりして、面白い。
（こちらも YouTube で検索すると出て来る）

12 ：

>>10
むずいんだけど・・・

13 ：

>>12
10じゃないけど、
確かに最初は、これを目指してやっていくといいと思う。
片足で踏切る事、体を捻って回転させる事を
覚えていかないといけないからね。

14 ：

>>13
回転はしてもうまい人みたいに蹴り上げられない
押し出して蹴る感じになってしまう・・・

15 ：

>>14
蹴り上げのみ練習すると、足の動かし方が分かってくると思う。
空手だったか柔道だったかを習ってた友達は、
回転出来るようになったら、突然物凄くカッコイイ
540 Kick が出来るようになってたから、これは別に練習する必要があるのでは。

16 ：

ちょｗのびてるｗｗｗ
>>7
XMAどす

17 ：

James Mark(Team Ryouko) Demo
http://www.youtube.com/watch?v=ecMYF9pU-sA

18 ：

だれか動画上げて欲しい

19 ：

http://jp.youtube.com/watch?v=kOURODU0ud4
ＸＭＡ基本技。

20 ：

ハードルたけえな・・・

21 ：

>>20
実際始めてみると、>>19の動画ぐらいの動きはすぐ出来るようになる。
1つ1つの技の綺麗さや変則的なスタイルを習得していくのは大変だけどね。

22 ：

いや練習はしてるけどさ
難しいよ

23 ：

これ柔軟きちんとできないとダメだねー
540はやくできるようになりたい

24 ：

540とかaerialとbtwistがすぐできるようになるとか冗談だろ

25 ：

設備と指導者とやる気があれば形くらいはすぐ出来ると思う。

26 ：

やる気はともかく設備があってと指導者が居る事が前提かよ
やる気無くすわ

27 ：

とりあえず、体操クラブか中国拳法（？）
540は旋風脚のことみたいだし…
http://jp.youtube.com/watch?v=JEPWvmk-ut4

28 ：

てす

29 ：

設備としては、よく学校にあった、
一直線に並べる、薄いマットがあると良いかも。
もしできればエバーマット（分厚いマットね）も良いと思う。
フリップ関連は、トランポリンやミニトランポリンなんかがあると、
回る感覚を養ったり、捻りの練習をする時とかに使える。
これらの設備は、購入しなくても
近所の体育館などで使わせてもらえることが多いし、
学生は学校に協力してもらって借りたりも出来るはず。
>>24
540 Kick と Aerial は、ホントに難しくないよ。
Butterfly Twist は確かにちょっと難しいけど、
この3つは、最初に言った「薄いマット」で繰り返し
挑戦してる間に出来るようになるよ！
俺は、1日3時間利用できる体育館で練習してたんだけど、
大体1つの技を1日で習得は出来るよ。
（綺麗さとか余裕は当然ないけど）
俺自身は身体能力が高いわけじゃないし、普段家にこもってることが多い。
でも、2003年頃からネットでこういう動画を見まくってて、
身体の動かし方を研究してたから、イメージが頭の中にハッキリ出来てたから、
この辺のレベルまでの技は、何とか見よう見真似で出来た。
ベーシック動画以上のレベルの技や、各技の余裕、コンボってなると
まだまだ身体がついてこなかったりしてダメだけど、
単発の技だったら結構早く習得できるよ。

30 ：

俺だって練習してるけど三時間の練習で習得なんかできない
練習してるからこそ>>24の発言があるわけでさ
もちろん動画だって見まくってるよ
youtubeの動画閲覧数四桁に届きそうだしな
まあ俺が絶望的に身体能力低いだけだろうから別にいいけど

31 ：

>>30
人それぞれだから、「絶対3時間で出来る」とは言ってないよ。
ただ、「俺は練習してるんだ！」って言う人は、
簡単に思い通りにいかなくてイライラしてるだけじゃないかな、って思う。
ようつべの閲覧数が4桁だとか数自慢（主張）されても、
その程度練習してる人にとっては、「凄い努力」でもなんでもないよ。
「俺は努力してるけどできねえんだ！」って愚痴るだけじゃなくて、
「自分なりにこういう努力をしてきたけど、未だにできない。
　何が原因なのだろう。自分ではここが悪いのではないかと思うが、
　どうしたらいいか分からない。動画を晒すからアドバイスplz」
ぐらいしてみてはどうだろうか。
俺だって偉そうに言えるレベルじゃないけどさ、
自分が楽しくなかったらやってても意味ないから、
まずは楽しく練習するようにしようぜｗ
あと、最初から目標が高くても絶対出来ないから、
目標は低く設定していくといいよ。

32 ：

あれじゃたいして身体能力なくても三時間くらいあれば形くらいできるようになるぞって書き方だろ
それに誰がいつ自慢をしたんだ
意図をくみ取れよ・・・
勝手に人が「簡単に思い通りにいかなくてイライラ」しながら練習してるとか決めつけんな
何が「まずは楽しく練習するようにしようぜｗ」だよふざけんな
その低い目標ってのはなんなんだよ
540とかaerialの事なんだろ
お前から見たらゴミくず程度の身体能力しかない俺はそれができないから困ってんだよ

33 ：

>>31
その考え方は俺好きだ。
でも一つ聞きたい。
体育館の名前教えてください

34 ：

>>32
540はトルネードキックからはじめるといいと思う。
http://jp.youtube.com/watch?v=9TGwO1o8wfA&feature=related
aerialはまずは、両手を地面につけながら回る側転から。

35 ：

>>34
とりあえず今はそれと片手側転はやってるけどね
まあがんばる
ありがとうよ

36 ：

いやもう諦めなよ。ようつべ見て、脳内だけで満足しときな

37 ：

>>32
多分そうやって怒るだろうなぁって思いながらレス書いてたわ。

>>33
俺が行ってる体育館は多摩にある。
家が近所だからあまり言いたくないんだｗ
でも最近は体育館には行ってない。
神奈川に2箇所あるのは、パルクールスレで出てた。
どこだったか忘れたが、東京にはもう2、3箇所ある。

>>36
いっときバック宙の着地ミスで左足を骨折した時は、
ホントに脳内だけで満足するしかなかったよｗ

38 ：

>>37
後釣り宣言かよ

39 ：

>>37
thx
意外と体育館っていっぱいあるんだね

>>38
いやあいつ（あんたか？）が起こるのは他人の俺からでもわかったぞｗ
感情的になりすぎ
落ち着け若造

40 ：

何人で回してんだよこのスレｗｗｗｗｗｗｗ

41 ：

格板住人が来ましたよ

42 ：

ｱｰｹｰﾄﾞｹﾞｰのHALFLIFEｽﾚからきますた

540の回転てみんなどうやってるの?
ようつべでも何種類もあるから気になる

43 ：

>>42
どのスレに貼られてるの？

44 ：

>>42
どうやって、っていうのは言葉で説明しづらいけど、
回し蹴りのときに両腕で身体を引き上げるようにしてジャンプして、
あとは飛んだ足で着地するように、もう片方の足を飛び越えるようにして
回してあげればいい。
まずは、右足で飛んで左捻りだったら、左足で着地でもいいから、
回し蹴りの雰囲気を掴むといい。
そろそろいけるかな？と思ったら、「意地でも左足で着地しない！」
みたいなルールを自分の中で作っておいて、練習してみるとか。
・540 Kick
・540 Hook
・540 Cresent
などなど、色々とバリエーションがある。
足を開いたり閉じたりだとか、
身体と地面との水平度ぐあいとかで名前が変わる。
正直、Anis とかの上手い人の動画を見てて、
コンボの各技の名前を正確に答えていくのは大変だ…。

45 ：

>>43
ごめんすんでるってだけなんだ
>>44
なんとなく把握
つかそんなに技があったのね…
いつかｳｨｷでまとめたい

46 ：

>>44
踏切、蹴り、着地が全部同じ足になるの？

47 ：

>>46
http://www.youtube.com/watch?v=iCqlZrwrABY
Bilang で公開されてる 540 Kick のチュートリアル。
（こんな感じで練習していきますよ、という解説のあと、
　1分あたりから、実際の 540 Kick。）
これを見てもらえれば分かるけど、
540系は、踏み切り足と着地の足が同じ。
蹴りというか、空中で上に来てる足は、踏み切り足であり着地の足。
関連ビデオなどから、沢山の動画を見てみるといいと思う。

48 ：

http://en.wikipedia.org/wiki/540_Kick
英語読める人、ドーゾ。

49 ：

多分みんな分かってるだろうけど。
540 系のキックは、ジャンプから着地までが540度（1.5回転）回るから、
540キック って呼ぶ。（着地した瞬間だと360度っぽいが、そのあと
自然な形に着地し終わると、大体1.5回転になる）
だから、もっと捻りが多い 720 Kick や 1080 Kick もある。
http://en.wikipedia.org/wiki/Tricking
このページの真ん中あたりでは、Cheat 720 Twist が出てる。
この技はキック技じゃないけど、一応「540」以上もあるよ、ということで。
Butterfly Twist 720 に形が似てるけど、
踏切足が左足じゃなくて右足だから、
Cheat (チート。ズルい等の意味) の 720 Twist って呼ばれてる。

50 ：

http://www.trickstutorials.com/index.php?page=content/tricks
ついでに。英語だけど、トレーニングの取り組み方などの
基礎から、基本技のチュートリアルが詳しく解説されてる。

51 ：

ありがとう

52 ：

おつです
それﾃﾝﾌﾟﾚいれていいんじゃね?
次ｽﾚいくかわからんけど

53 ：

>>体育館
いっぱいあった
関東周辺だけだけど↓ここの「公共の施設」
http://homepage2.nifty.com/shakaijin/index.htm

54 ：

おつです
さあきょうも540です

55 ：

540は着地までスピンはずっと掛け続けるのかな
なかなか安定しないよ・・・

56 ：

蹴らない方の足をしっかり曲げることを意識すると、
比較的楽にいくと思うよ。
あと、XMAとは直接関係ないけど、
ニ起脚はkick系トリックの予備練習としてオススメ。
http://jp.youtube.com/watch?v=DXIqjoGqsrM&feature=related

57 ：

>>56
マーシャルアーツは Wushu の要素も含んでるし、
Wushu の技を取り入れたコンボを行う人も沢山いるから、
関係なくはないぜｗ
練習を始めた頃ってこういうことばっかりやってたからｗ
（他の技が怖くて出来なかったｗ）

58 ：

wushuてなんぞ?

59 ：

武術を中国語で言っただけだったような。

60 ：

漢字なら「武術」。和名は「武術太極拳」。
中国で文化大革命の頃に誕生した、武術の技の華麗さを競う表演競技、のはず…
伝統的な武術の動きに、西洋の体育の要素を取り入れてて、試合も体操競技のような採点式。
540(旋風脚)・aerial(側空翻)・btwist(旋子転体)…など、wushuからXMAに取り入れられてる技は結構あるみたい。

61 ：

XMAの原形か
そういやXMAて誰がつくったんだろ

62 ：

XMAの定義が難しいよね…
ただ、アメリカなんかのアマチュア空手の競技会には、
Musical Forms（ミュージカルフォームス）という、
派手な音楽に合わせて、武道の型＋アクロバットを演技して、
点数を競う部門がある。
http://jp.youtube.com/watch?v=XdKs0cfEJso
これの原形は、アメリカ・テコンドー界の父と呼ばれている、
Jhoon Rheeという人が作った、Martial Balletだと聞いたことがある。
これは、クラシックの音楽やアメリカにちなんだ音楽に合わせて、
テコンドーの型を演じるもので、1980年代初頭に誕生したらしい。
http://jp.youtube.com/watch?v=IiT60ZzkAGM
Musical Formsは、80年代後半から90年代はじめにかけて、
体操やカポエイラやウーシュー、ブレイクダンスなど他の競技から、
Trickと呼ばれる派手なアクロバットが取り入れられ始めたそうで、
XMAの成り立ちは、その辺りだと思う。
で、特に誰が作った、というのはないんじゃないかな…？
（間違ってたらすまん！）
ちなみに1990年のKim Do
http://jp.youtube.com/watch?v=thCdGX5jg3o&feature=related

63 ：

乙
自然発生なわけだ
ﾃｺﾝが五輪競技になってﾃｺﾝ人口が増えたのも影響してるかも
定義はどうなるんだろ
演舞+体操+ﾀﾞﾝｽ?
後
誰かいい柔軟方法あったら教えて下さい
540､形にはなるけど脚が上がらないorz

64 ：

だれもいない
おい練習してんのか

65 ：

（；´Д｀）焦らないで･･･

66 ：

またわりいたいです^o^

67 ：

>>63
http://www.geocities.co.jp/Athlete-Crete/1783/stretch.htm
こんなん見つけた。テコンドー・ストレッチ。
ＸＭＡは、移民の国・多国籍国家アメリカが生んだ、
マーシャルアーツ（武術）による新しい自己表現方法、
みたいなんくくりは抽象的か…

68 ：

ここのスレはさっぱりだけど、競技人口は増えていくといいですね。

69 ：

あげ

70 ：

ほ

71 ：

なかなかあれですな
もりあがらん

72 ：

FIFA Street 3
http://www.youtube.com/watch?v=9hQVHN3aTc0&eurl

73 ：

都内で20人程集めて活動してます。
まだまだ仲間を増やしたいので興味ある方はmaggot@hotmail.co.jpまで連絡下さい。
初心者でも、運動音痴だと思う方も大歓迎です。

74 ：

まぁ上のメアドググったら変なのが出てきたわけだが

75 ：

>>74
どんなの?

76 ：

ググれよｗ

77 ：

この動画、ブレイクダンスじゃないとさんざんコメントされてるけど
XMAに入るんかな
http://jp.youtube.com/watch?v=VxMBUq1Z2eE

78 ：

Team Ryouko
Friday Night Madness 3
http://www.teamryouko.com/

79 ：

チーム龍虎以外のネタはないのか…

80 ：

チーム涼子だろ

81 ：

りゅうこです

82 ：

warmup
http://www.youtube.com/watch?v=FwXFs-2NGhA

83 ：

りょうこじゃねーか、この野郎

84 ：

フリップはパルクールじゃないよっていちいち言わなくても
だいたいの人はわかってるよ。
筋トレはパルクールじゃないよって言うのと同じくらいにね。

85 ：

>>84は誤爆です。ｽﾏｿ

86 ：

ｻﾏｿって言って欲しかった

87 ：

ｻﾏｿ…ﾌﾗｯｼｭｷｯｸの蹴り方がいまいちよくわかりません(￣ェ￣;)教えて…

88 ：

これ習ってみたいけどさ
どこでやってんの？東京だよね？

89 ：

なに言ってんだ？

90 ：

習えるところ知ってるって意味じゃない？

91 ：

なに言ってんだ？

92 ：

誰か練習会開いて告知サイト作ってよ
練習会しようぜ

93 ：

ミクシィでやってるよ

94 ：

才能のある若者を発掘しなきゃ一生マイナーだろ
それに関西じゃなかったかそれ

95 ：

よしじゃあお前がやれ。応援してやるよ

96 ：

海外の MAT や Tricking の動画についての詳細とか、
技のチュートリアルみたいなのを
まとめたデータベースとか作ってみようと思ったんだけど
こういうのって需要あるのかなぁ…。

97 ：

ありすぎて困る
正直どんな技があるのかまったく把握できていない

98 ：

>>97
回し蹴り系は、俺もそんなに詳しく知らないのだが、
大まかにはまとめられると思う。
自分自身が出来ない技は、チュートリアルの動画を紹介したり、
「こういう動きをする技です」ぐらいの説明にしとこうと思う。

99 ：

いやチュートリアルがなくても全然いいよ
どんな技があるかわかれば自分でyoutubeとかで調べるし
もちろん>>98が日本語で解説書いてくれるなら需要ありまくりだが

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