酒飲みまくりで痩せる

1 ：2009/01/01 〜 最終レス ：2013/10/19

飲みまくりの次の日は必ず体重落ちてるんだが
お前らも一回やってみ

2 ：

あけおめー
つか、酒のンで体重落ちてるってそりゃ脱水してるんでね？ｗ

3 ：

んだんだ

4 ：

あと体重的には劇痩せするも、見た目は浮腫みで太って見える。

5 ：

>>1
アルコールは筋肉分解しちゃうんだってさ。
体重減っても体脂肪ＵＰ。
脂肪肝まっしぐら。
ご愁傷様。

6 ：

5年ほど前に鬱でごはん食べれなくて酒ばかり飲んでたら
体重は激減して脚も細くなったけどお腹がプヨプヨになった
仕事もやめて実家に帰って静養したら食欲が回復
そしたらブクブクとリバウンド
酒と栄養不足で筋肉が落ちて太り安くなってしまったんだと思う。
その後ウォーキングダイエットして一度は痩せたものの
仕事が忙しくなったらまた疲れで酒と過食で自分を癒す日々
鬱は薬で良くなったけどアル中はなかなか治らなくて、
さらに酒飲むと食べちゃうクセがついて今に至る
でもこの正月は酒を控えてるほうだ
今年こそは酒を控えて筋トレと有酸素して筋肉を取り戻したい
できれば酒は辞めたいが、なかなか断酒に踏み切れない

7 ：

大晦日酒と食いもん食べ飲み過ぎで…
しかし飲み過ぎで食ったもん全部吐いた。
痩せた。
しかし肝臓はorz

8 ：

あまりおつまみ食べないで、酒だけ飲めるからじゃない？

9 ：

飲んだら、体が温かくなるの分かるし、
酒のんだ次の日は、決まってかなりお腹空くし、上手く利用したら痩せるかも

10 ：

確かに飲みまくった(つまみほとんど無し)次の日は、体重は確実に減り、お腹もペタンコになり、便通も良くなる。
でもそのツケが３日位に渡って訪れる。その日食べなかった分を取り戻すかのように、食欲増進する。
その繰り返しだから、トータルすると全然痩せない。むしろ少しずつ増加傾向にある。
毎日毎日夕飯抜きで飲む人ならいいのかなぁ。
ちなみに、明日は大事な日っていう時は必ず飲むｗ
翌日スリムになるってのは本当だから。

11 ：

ゆとりが真似しそう。自分の想像を絶する、おバカっているから。。
脂肪肝になるから、やめなよ。

12 ：

ほんとのアル中はガリだって言うしね

13 ：

そう、アル中はほんとガリガリだよ。
母親がアル中だった時、162ｾﾝﾁで37�`だったよ。
お酒やめてアル中治したら少し太ったみたいだけど。
幸い私はいくらお酒飲んでも鬱にもアル中にもならなかったけど。
リバウンドで食べすぎるって事もなかったなあ。
夜はお酒のみで何も食べないとかだと痩せるよ。
ツケが回ってくる人は、運動が足りないのかな？

14 ：

>>1
アル中の精神異常者が、大嘘のスレ立てか。おまえも必死だなｗｗｗ

15 ：

>>12
アル中の精神病になったから、まともに食い物が喉を通らなくなっただけ
>>13みたいな薄幸知恵遅れ女の書き込みを見てると、
タバコを吸えば痩せるだのと煽ったキチガイを思い出すなぁ
北朝鮮の貧乏人の大半が飢えを凌ぐためタバコ呑んでるのと同じで
メシをまともに食うことができないデブに喫煙者は多い

16 ：

利尿作用あるからうまく使えばいいんじゃない？

17 ：

男今朝追い出したんだけど、昨日の夕方納豆卵かけごはん食べてからおなかなぜかすかない。
昨晩からひたすら酒だけ呑んでる。昨日は泣きまくったけど今は悲しくすらないや〜あははでも狂いそう壊れたかも

18 ：

>>17　さあ　新しい恋を探しに出かけましょう・・・・その前に声出していっぱい泣いとけ・・・楽になるぞ
「え〜ん、えーん」みたいに子どもみたいに泣くと効果的・・・・すまんすれ違いだなｗｗ

19 ：

俺は去年11月26日に失恋して、食いあらためてアトキンス始めた。
もう3ヶ月半経つんだなぁ。
同じ職場だから、結構辛いが、意識の向けどこを変えないとやってられない。
すまん、俺こそすれ違いだぁｗｗ

20 ：

レスありがとう。ダイエット生350ミリ氷結ゼロ500ミリ焼酎220ミリのんだあと、
カニカマ2パックとたん塩35グラムはんぺんと温玉２コとエビシュウマイ20コにエビ200グラムにごはん100グラムのドカ食いして寝ました…今日１日はこれでおわり

21 ：

酒と食事一緒に取るとあっという間にブクブク太るよね
酒「だけ」ならばガンガン飲んでもほんとに太らない
(ビールやカクテルは別として)
経験的に焼酎が一番太りにくい気がする

22 ：

>>21
ああぁあああぁ

23 ：

>>22
大丈夫かｗ

24 ：

なんつーか…まぁ、まずは全裸になって鏡の前に立って
全身を第三者的に冷静にくまなくチェックするところから始めようぜ……
合掌

25 ：

少しやせたその体に、似合う服を探して
　町へ繰り出せば、ほら　みんな、振り返る♪

26 ：

二日酔いすると下る
その分痩せたきになれるが顔はむくむよね

27 ：

酒飲むと必ず頭が痛くなる。
日本酒は一滴でもゲロゲロン。
痩せるかどうかは分からないなぁ。痩せるのか？
>>17
春だよ。新しい恋探しに行こうよ！その方がきっと酒もうまい！

28 ：

酒と食べ物一緒に摂ると太る
酒だけなら痩せる
自分の場合だが

29 ：

結論が出たようだな

30 ：

みんなありがとう
(つд｀)
なんか食べても美味しくないし吐き気が
今日は昼にたこ焼き食べただけ ダイエット発泡酒ひたすら呑んで寝ますよ

31 ：

酒だけだと太らないし食べ物だけでも太らない

32 ：

　日本酒や焼酎　ﾜｲﾝくらいなら大丈夫かな？ﾋﾞｰﾙ ｶｸﾃﾙ系はだめだよね？

33 ：

BMIが22以上からのダイエットならお酒もそんなに神経質に
ならなくてもいいんじゃないかな。
たしかに醸造酒より蒸留酒ということはいえるのでしょうけど。

34 ：

チューハイなら大塚愛のCMのやつ(88kcalで果肉入り)とカロリがカロリー低くていいよ

35 ：

チューハイってそんなに低いのあるんだね。
俺はいつも日本酒。翌日はたいがい減ってるよ。

36 ：

>>34　ﾚﾓﾝとｸﾞﾚｰﾌﾟ苦手で飲めない。ﾗｲﾁとか白桃出ないかなぁ。ｺｰｸハイはだめかな？

37 ：

たんぱんうざい

38 ：

>>36
カロリはグレープ以外にもあるよ

39 ：

そんなジュースみたいな酒が好きな時点でデブだろ

40 ：

甘味料が入ってると低カロの酒でもむくみデブになる気がする

41 ：

>>40
マッサージとかちゃんとしてればそうでもないよ

42 ：

ビール太るって言ってるやつら大丈夫か？
ウィスキーや焼酎に比べると遥かに低カロリーだぞ
コンビニで500の缶ビールのカロリー表示みてみろよ

43 ：

からだがぽかぽかするからじゃん？？

44 ：

純アルコールの熱量だけで判断するゆとり乙

45 ：

>>44
なんでもゆとりにしちゃうのは大人として恥ずかしいからやめようよ。
んで42の発言は何が間違ってたの？商品の成分表示は全ての成分を考慮した数値だと思ってたけど？
ちなみに俺は毎日５００のビールを１本飲んでるが体脂肪１０％前後を維持できてるし、筋量も増えていってるよ。

46 ：

ビールのカロリー表示は１００ｍｌでしょ。
５００なら表示カロリーの五倍しないと。

47 ：

脳みそが酒でやられたか

48 ：

若い時はガブガブビール飲んでても太らなかったが、中年になっていきなり膨らむ人もいるからねぇ実際…
数値よりも経験則で物言ってる人も多いと思うのよ
人によって体質も違うし
暴飲暴食やってきたロックミュージシャンなんかは衰えるの早いよね

49 ：

効率よくアルコールを摂取してカロリーを抑えたいからビールより焼酎薄めるって考え

50 ：

>>49
発泡酒にしとけ
カロリー的には最強だろ

51 ：

>>42
ウイスキーや焼酎は、よっぽどの酒好きじゃなければ
水割りで何倍も薄めるし、ストレートで飲む場合も
ビールみたいに500mlとか飲まないだろｗ

52 ：

ビールを食前に飲むと食欲が増進されるから
飲むと太るって言われてるんじゃなかったっけ？
ビールと焼き肉とか最強タッグだよなー

53 ：

腹筋鍛えるだけで大分違うね

54 ：

>>51
…えっ？

55 ：

クソー毎日ブラックかよ
たまには高い酒飲みてぇぜクソー

56 ：

私は酒飲みまくって次の日食欲がなくてあまり食べず、また飲んでを繰り返してたら1ヶ月で5キロ痩せた。
去年の12月、忘年会シーズンです。
その後、酒ダイエットと自称しつまみをあまり食べず、日本酒ばっか飲んでたら良い感じに落ちてきて今163の50キロ。
なぜか重度の便秘もなおり、体調も絶好調。
友達とも仲良くなれて良いことずくし。
おかしばっかり食べていたのに、酒を飲み始めたら焼き魚や漬物などが好きになって更によし！
浮腫むのが難点だけど、アル中にならない程度に楽しもうと思う。

57 ：

ぐはー飲んだ飲んだまだまだ飲むぞ〜((*￣-￣)ノヒック!

58 ：

アルコール代謝は水使うからな。二日酔いの体重減少は水分。

59 ：

いらいらするバイトから帰ったら焼酎のみまくりたい

60 ：

公園で酔っ払いがフルチン逮捕だと！！

61 ：

いいことだ

62 ：

転職するので今の仕事をやめたあと、次の仕事の開始を意識的にずらして
貯えで１ヶ月だらだらすることに決めた
誰にもあわないし次の仕事がはじまるまでに痩せればいいやと思って
大量に買い出しして家にこもりっぱでビール+焼き肉ばっか食べてたら
１週間過ぎたあたりで68→82ｷﾛになってて
このペースでいったらどこまでいくのか怖くなった
ほんでもってあせって食生活戻したけど
だらだらしてて筋肉おちてるせいか全然体重おちない、もともと運動嫌いで走る気もしないし暇だとなんか口にいれたくなる
仕事開始１週間前、次の職場で第一印象ピザは絶対嫌だと思い
体壊すの覚悟でお酒ダイエットで
今、仕事開始２日前82→72ｷﾛ
明らかに体調悪いので食生活戻したいがめちゃくちゃ吸収よくなってそうでどうするか悩んでる

63 ：

>>62
一週間で14キロも増やせるもんなんだな…

64 ：

ワインが好きで、スポーツクラブの帰りに毎日１本ずつ飲んでたら、体重はかわら
ないけど、体脂肪率が上がってきた。
筋肉溶かすって本当のような気がしてきた。w

65 ：

筋肉溶かすって納得!
個人差があるけど、夕飯つまみ取らずに酒だけ飲んでると体重は減る。
そして人によってどうしても落ちにくい部位がある。自分は顔や腹は痩せるけど下半身が落ちない体重は減っていくのにｻｲｽﾞが変わらない。後はうまく飲酒ﾀﾞｲｴｯﾄと運動を併用するかですね。

66 ：

>>1
酒のんで痩せるわけない










終了

67 ：

>>1-66、一人位本当のこと書けよなぁ…！

68 ：

>>56読んだら挑戦したくなってきたけど、下戸でコップ一杯も飲めない私には意味なさそう…
酒大好きでいくらでも飲める人がうらやましい

69 ：

空腹時につまみも食わず飲んだら過去最高の二日酔いで気持ち悪くて何も食えない
でも体重は増えてた

70 ：

それは浮腫

71 ：

大学の頃毎晩ｷｬﾊﾞバイトで飲んで時は痩せて30ｷﾛ代前半うろうろしてた。
でもあんなん体壊す。

72 ：

>>71
同じく。仕事辞めて太った。でも酒のせいで痩せていたのではないと思う

73 ：

全裸で公園にいたら捕まりました

74 ：

シンゴー！

75 ：

やっぱ、酒飲むしかない。

76 ：

酒飲んだってカロリーそれ以上に消費したら痩せるじゃん。
一日も欠かさず飲んでるけど２ヶ月で５キロ以上は落ちたよ。

77 ：

おまえら足し算、引き算もわからんのか

78 ：

み―ライオン

79 ：

今からビール飲む。
夕飯は食べてない。
明日体重減るといいな

80 ：

塩からいつまみでデブになってるだけで、
つまみなしで酒だけ大量に飲んでたら痩せる。
ケーキつまみでも痩せそう

81 ：

痩せるわけじゃないが
飲んで帰った日は食べてても体重が減ってる不思議
翌朝も減ってる

82 ：

やっぱ、酒飲むしかない。

83 ：

ビールは350�_でご飯一杯分のカロリーあるから焼酎やウイスキーにしたら効果出るよ

84 ：

あ

85 ：

仕事がお水でﾀﾞｲｴｯﾄ中もお酒大量に飲まないといけなかった｡だから日中は飲み物だけで仕事中もつまみ一切食べず仕事終わっても食べないで家で軽い筋トレとコアもどき､ｽﾄﾚｯﾁと気が向いたらｳｫｰｷﾝｸﾞをやってたら169の70→45まで落ちたよ｡口寂しい時はガム飴ﾀﾊﾞｺ

86 ：

なんでかたまの誘われ飲み会行けば痩せるのなぜなんだい？
大体高カロリーなつまみとみんなで一杯目はビールで
あとはお腹ふくれて苦しくなるから焼酎

87 ：

>>85
ご飯一切食べてなかったの？

88 ：

>>85
周りから綺麗になったと言われるどころか
やばくねぇ。
劇痩せじゃん。

89 ：

激やせしたい

90 ：

最近ビールをつまみにビールで晩酌してるが
腹いっぱいであまりご飯食べる気にならない
翌日は二日酔い気味で午前中は食欲無いから
昼軽く食べてまた夜ビール飲んでると
夕食あまり食べない
結果３か月で１２キロ瘠せた

91 ：

お酒飲むと、つまみいらない。しかも次の日は何も食べたくない。
週四で飲んでたら１ヶ月で５キロ自然に痩せてたw

92 ：

焼酎のカロリーって脂肪になりますか？つまみの吸収率とか考えたらカロリー計算わからない

93 ：

アルコールは、エンプティカロリーだから
いくら飲んでも脂肪になることはない。

94 ：

脂肪肝という言葉を、君は知らない。

95 ：

痩せたいけど、失恋でつらくて呑む量が妙だから太りたくなくてぜんぜん食べない。
はんぺんとか春雨とか。

96 ：

酒豪だけどおつまみはヘルシーにしてる…
砂肝の塩焼きとか、冷や奴とか

レコーディングしてるけどお酒のカロリーはわけわかめになるから考えてなぃわw

97 ：

今日はくんさきいか大袋とたくあん２本に
春雨ヌードルに魚肉ソーセージに卵納豆に豆乳600ミリリットル
コレだけならやせるけど、カロリ５缶と焼酎ストレート600ミリリットル。逆にふとったらどうしよう

98 ：

>>97
随分飲んだけど、脂肪になりそうなものはないな

99 ：

>>98
ありがとう。救われた気が。
今日も元気に焼酎２５パーセント７００ミリのんだ。
で、酔ってお茶漬けのもと3袋お湯いれてのんでた。
いつかシヌと思う21歳♀。

100 ：

>>99
ビタミン剤だけは飲んどけよ

101 ：

今日みたいに暇な日は、酒飲むしかない。

102 ：

酒って甲類の蒸留酒ならそのままでも、水割りでも直ぐ熱になるから太らないみたいだけど、
アルコールが抜けてない状態で何か食べるとそのままカロリーとして備蓄されるんでしょ。
おれはつまみを胃薬にしないと消化器が壊れる。

103 ：

胃薬をつまみにしてたらそれはそれで体壊すと思うぞ

104 ：

夜ビール（250ml）くらいとつまみ（主に刺身）だけにすると次の日おもしろいくらいスルっと体重減ってる…
ビールつまみ無しでスープ（300mlでカロリー100あるかないか）だけの時は体重全然減らないのに…

105 ：

脱水作用だね

106 ：

酒ずっと飲んでると、飯いらなくなるからね
結局カロリーの±計算でマイナスに傾いてるだけなんだと思う。
焼酎ガブ飲みし始めてから、かなり体重減ったよ自分
肝臓が駄目になってはやじにしそうですがｗ

107 ：

そっか脱水かぁ…

108 ：

でも、でも、前のカキコにあるけど、筋肉がとけて、ぶよぶよ化するような感じが自分にも有るんだけど．．．
体重は変わらないんだよね、で、痩せ易い（個人差あり）場所だけ痩せるっていうか、げっそりしてくるんだよね。
奇麗な痩せ方はしないよね。

109 ：

肝硬変になっちゃうよ

110 ：

キャバクラ行きまくってた時は何度も内臓おかしくして
そのたびに体重減ってたなぁ（食欲が0になる
一番楽な体重落とす方法かもね

111 ：

今、ワイン１瓶飲んだ。
明日の体重計が楽しみだ。

112 ：

仕事の後のビールが美味い
チーズでも食うか！

113 ：

アルコールは体内の水分なくすものね、水分だけでも体重の増減すごいし。
血がドロドロになりそう

114 ：

最近食欲ゼロなので、ほとんど食べずに酒類飲みまくりの日々だ。
今日は一切食べずにフルボトルワイン２本と焼酎の一升瓶三分の二と
ビール２?飲んだだけだった。
この1ヶ月で体重３ｋ減で４２ｋになったｗ

115 ：

酒飲みまくるといっても、それなりの酒と量を飲まないと太るだけの予感しかしないな

116 ：

焼酎がいいよ。
日本酒とワインは美味いけど、糖度が高いせいか翌日に残りやすい
ビールは最初の一杯が美味いけど、豚の肥やしだな。太る。
ウイスキーはがぶ飲みしたら死ぬからわからん
つまみは野菜炒め・豆腐・焼魚とか低カロリーで飽きがこないのをチョイス
そんで、なるべく米を食べないようにする。

117 ：

１日の食事が豆腐２丁、納豆２パック、ゆで卵２個に調味料で
だいたい１０００kcalの場合、
焼酎どれくらいならのんでも太らないでしょうか？？

118 ：

>>117
アルコールは直接脂肪にならないから、それだったら
いくら飲んでも大丈夫じゃない

119 ：

アルコールのカロリー＞消費カロリーで、つまみを食べていたなら、つまみのカロリー分太るな

120 ：

筋トレみっちりやって、走って、最後にサウナ。
その後のビールは天国のうまさ。やめられそうにない。
でも、食事を工夫すればそれでも痩せられるよ。
3か月で5kgぐらいがんばった。今でも維持している。
筋肉を増やして代謝をよくすることが大事だそうだ。

121 ：

あ

122 ：

焼酎は、なんか味を入れないと量を飲むのきついから
ジンに変えてみた
度は前より増えたが飲みやすくなったわ。

123 ：

今は、ボジョレーでしょ？

124 ：

焼酎2合毎日飲んでるけど痩たよ(一年で85キロ→74キロまだまだ痩せてきてる)、ただし天ぷら、フライ、唐揚げ、油脂、砂糖は基本とらない、
つまみは野菜大量と豆腐1/4、肉、魚はそれぞれ豆腐1/4をイメージして食べる、魚、肉無しの時は豆腐3/4。

125 ：

忘年会多いからダイエットにいいかもね。

126 ：

酒飲みまくりで痩せるって・・・・
たしかに体重計の数値こそが全てというなら「痩せる」ことになるかもしれんが、
見た目重視なら悲惨な体になるぞ。
アルコールが入るとコルチゾールっていうホルモンが大量に出る。
これはストレスなどに対抗するための有難いホルモンなんだけど、
毎日飲み続けると過剰分泌になり、
筋肉を分解し、脂肪細胞を増やし肥大させるよう体に命令するようになる。
筋肉は重いからそれが分解すると格段に体重は軽くなるが、
男は腹、女はケツ周りにたっぷり脂肪がつき、
男の場合、腕や胸はガリガリで腹が飛び出た餓鬼や難民の子供みたいなみっともない体になる。
これは酒にカロリーがあろうがなかろうが、おつまみや御飯を控えようが飲んでる限りそうなる。
摂取カロリーで足らない分はどんどん筋肉分解して糖にしてそれを無理やり脂肪にしようとするからだ。
そうなってくると基礎代謝が落ちもっと悪循環に陥る。
せめて酒飲むやつは最低限の筋トレや力仕事しないとだめだよ。

127 ：

ヒィィィィ

128 ：

ヒィィィィ

129 ：

>>126
まさに、オレがそれ。
腹が出てきて、手足はほっそり。
さすがにヤバいんで、筋トレとランニングしてる。
酒はやめられましぇんがｗ

130 ：

>>126
酒飲み三十路女だけど別にケツ周りに肉なんてついて無いしお腹も出てないよ
ただ顔がむくむね

131 ：

村上春樹がﾏﾗｿﾝしてるくせに
変な体型だもんね

132 ：

何この過疎りすぎ。
結局酒飲みながらダイエットは無料ってことでＦＡ？

133 ：

無料 ×
無理 ○

134 ：

酒を大量に飲む→やせる→俳人。
ってことで一句。
酒を飲み
体重減らして
命減らす

135 ：

>>132
ＢＭＩ２５未満、体脂肪率、２０％未満（ＢＹタニタ）程度なら楽勝。
それ以上も頑張れば可能。
ただ、運動量がそれなりに（健康的じゃないくらい）必要だけど

136 ：

それどんだけ緩い目標だよ‥
つまみに気をつければBMI17クラスでもいけないか？

137 ：

痩せるためなら、手段を選ばすとか？

138 ：

酒飲まない人間からすると、ダイエットだっていうのに酒のみたい奴は
スイーツと変わらないようにしか見えない。
そこまでやめられないのはアルコール依存を疑うべき。
タバコみたいに、飲む奴は社会的に非難されればいいのに。

139 ：

6年前に漬けた砂糖たっぷりの梅酒ｳﾏｰ

140 ：

今日やるわ

141 ：

マジ顔むくむ
体重以上に顔が太って見えるようになる
チュートの福田みたいに

142 ：

飲みまくって痩せた。そしてハゲた。

143 ：

確かにお酒飲みまくると痩せる。
ここ1年ぐらい、夜はお酒＋するめとか枝豆ぐらいしか取らない生活で
1年で12kgぐらい痩せた。
500mlビール4本ぐらいずつ空けてるけどカロリーの割に太らない。

144 ：

飲み過ぎるとやっぱりハゲるの？
なんか最近ヤバイ感じが…

145 ：

　

146 ：

Oui

147 ：

中性脂肪ふえるかな

148 ：

どうかなぁ。

149 ：

確かにピザは酒のんで勢いではしゃげば痩せると思う。
けど標準体型前後の奴が自分の思い描く理想体型を手に入れるには
酒はやめないと駄目だな。やめた途端ほんと、ストンと落ちるからね。
んなわけで俺はもっぱらノンアルコールビール。

150 ：

>>144
酒が主食の頃は抜け毛がヤバかった ﾏｼﾞ

151 ：

酒では太らないよね

152 ：

酒で腹いっぱいになるから、自分は呑めば呑むほど痩せる
でも体調は悪くなる 気がする

153 ：

武幸四郎のレッドゾーンダイエットだな。
�@：ビールを飲む
�A：良い感じになってもビールを飲む
�B：ぐったりする位までビールを飲む
�C：あとは何でもいいから飲む
数年前の武豊TVのジョッキー新年会で豊も効果あるって言ってたわ。

154 ：

代価は内臓と脳と人間関係か(｡−人−｡)

155 ：

毎日フルボトルの赤ワイン５〜６本位飲んでた時に
１ヶ月で６キロ落ちて４２キロになってしまい
周りの人に心配されたw
お酒って度を過ぎて飲みまくると一気に痩せますw

156 ：

一本600kcal x 5=3000kcal

157 ：

>>155
私も今その状態
仕事やめて専業主婦になったら、キッチンドランカーになっちゃって
1本400円ぐらいの赤ワインを朝から夜まで5本ぐらい飲んでる
ワイン飲むと食欲もなくてつまみのナッツをかじるぐらい
体重はどんどん減って40kgぐらいしかない
健康診断は怖いから行かない
肝臓は相当悪くなってるかも

158 ：

>>156
実際にやればわかると思うけど、赤ワインだけ飲んでると
カロリーは一切体重増加に関係ないって分かるよ
ナッツもね、カロリー高いけど太らない
怖いぐらいに痩せていくよ
もう手首とか二の腕とか骨が見えてしまって
恥ずかしくて温泉に行けない

159 ：

>>158
とにかく痩せるよねw
ちょっと飲みすぎ位じゃなくて、
度を過ぎて飲みまくるのがポイントだけどw
お酒のカロリーはエンプティカロリーで脂肪にならないって聞いた事あるし、
アルコール分解に相当のエネルギーが消費されるのかな？w
本当の大酒飲みって細い人が大半だもんね。

160 ：

痩せてもアル中になっちゃな

161 ：

なにこのスレ怖い…

162 ：

週２日程仕事に行く以外はビール飲んでひたすら寝る
目が覚めたら薬＋ビールでひたすら寝るって日々を繰り返してたら１０ｋｇぐらい痩せた

163 ：

これって酒毎日飲み続けなきゃ痩せないの？弱いけど今日飲み会あるから実践してみようかな〜

164 ：

なぜ不健康なことを喜んでやってるんだ・・・
確かに痩せるんだろうが何が減って体重が落ちてるかは一度考えた方がいいと思うが

165 ：

>>164
シッ!ロックスターに憧れてるのよｗきっとｗ
まぁ個人の自由だし。いいんじゃない
スレ汚し失礼しました

166 ：

>>163
実践してきましたｗ
多分むくみ解消したら痩せてるかんじするｗｗｗ

167 ：

内臓を傷めつけ細胞を破壊し
それでもダイエットに賭ける執念
出来る限り骨は拾ってやる！！！

168 ：

骨拾ってくれるだけありがたい(笑)

169 ：

毎日仕事でお酒呑むけど
朝昼兼用でしっかり食べて、呑む前はヨーグルトか豆乳青汁を飲む。
お酒呑んでる最中は一切食べない。どうしても食べないといけない時は炭水化物ﾅｼ、お菓子ﾅｼだと絶対に太らないよ。
呑み過ぎて顔浮腫んだら、半身浴してﾊﾟｯｸすれば戻る。
年に1回は血液検査してるけど肝臓数値一切異常ないよ。

170 ：

さんざん飲んだ挙げ句食べてしまい調整中。
次は酒のみにしよう。

171 ：

酒飲み過ぎてリバースした時は間違いなく痩せる
苦しさと引き換えだがｗ

172 ：

昨日もビール500ml５本飲んだけど、体重は全く変わらず。
毎日晩酌15年位だけど、体重はほとんど変化なしだけどなぁ。

173 ：

痩せるのはまた別だと思うが
逆に酒だけで太るってことはないよな。
酒飲むとうんもがスルスル出るから
体重が減ってるように感じることはある。

174 ：

確かにカラダがアルコール早く出したいのか、非常にお通じは良好。
普通に飲酒する程度では体重にあんまり影響ないような…

175 ：

アルコールはタンパク質合成を阻むから
筋肉がなくなっちゃうんじゃなかったけ？
痩せるというよりはやつれると思う

176 ：

そもそもトレーニングしない人間は
そんな部分気にする以前に減る筋肉が無いんだよ

177 ：

自分も今日から始めることにしました。結果が出たら報告します

178 ：

適度に飲んでる分には百薬の長だけど、飲み過ぎは論外だよ。
痩せるのではなく窶れるからな。
あと酒では太らないが、つまみはブクブク太るから質&量に気をつけろよ。
なんにせよ、酒は筋トレや有酸素してこその息抜き程度に考えるべき。

179 ：

ダイエット的には蒸留酒のウィスキーや焼酎が良いらしいですね。。でも、マッコリやワインしか飲めなくて‥。つまみは一切食べてませんがマッコリやワインでも痩せるかな…

180 ：

脂肪肝にならないようにね

181 ：

こんなスレあったのか
結論から言うと一番痩せる
毒飲んでるようなもんだからな

182 ：

ただし！散々ガイシュツだが筋肉分解されるらしいしアルコールは中毒性高いし体への悪影響は尋常ではない
やつれるというのが1番正しいのかも知れない
自分は大学時代に酒強い奴ほどかっこいいみたいな飲みサーいたがみるみるうちに痩せた
やっぱり体に悪かったのか老けてる奴とかハゲとかは多かったけど
いつ自分がアル中になってるかも把握できないし
それだけ体に負担がかかってるってことだ
パッチテストでダメな奴は絶対やるな
簡単だが楽じゃない
鬼のような負担が堅田にかかってるぞ

183 ：

すごく空腹の時に糖質ゼロの500ml缶を開けてから
食事をすると、もうおなか一杯になってしまって食べる量が減る
お酒って本当に太らないよね
お酒飲むようになってからドンドン痩せてきて今やBMI17ぐらいになってしまった
お酒で筋肉がなくなるというから、お酒を飲むと同時にジム通いと肉はばんばん食べてる

184 ：

>>183
食べる量が減ると痩せるのは当たり前だろw
それは論外。
ここで言ってるのは>>182が言ってるようなことだ。

185 ：

>>184
まあそうだけど・・
でも、このスレは「酒飲みまくりでやせる」というタイトルだから
食事前に発泡酒飲んで炭酸でおなか一杯にしてから食事する・・・というのも
１つのダイエット法だと思うよ
大体、ビールにしても表面上のカロリー数の３分の２は発熱として使われて
実際のカロリー数は3分の１しかないダイエット食品なんだし

186 ：

2リットルだかの紙パックワイン買ってきた！うめーｗ
とりあえずつまみはサラダ（胡麻ドレ）…低カロリーのドレッシングにすればヨカタ

187 ：

お酒飲んで半身浴したらいつもより汗出る気がするんだけど気のせい？めっちゃ気持ちいい

188 ：

酔って湯舟はガチあぶねーぞ

189 ：

依存の対象をメシから薬物にシフトすれば、そりゃ痩せるよ

190 ：

飲みまくりってわけじゃないが、仕事が9時で終わったときに風呂後ワイン1〜2杯
酔ってすぐ寝るから晩ご飯分のカロリーが浮くw

191 ：

ここ1週間程、飲み過ぎが続いてお酒ばかり飲んでほとんど食べなかったら
体重がどんどん減って久しぶりにサウナの体重計に乗ったら44kgまで落ちてた
やたら眠いし、いつまでも眠ってられるし、肝臓弱ってるかも

192 ：

普段、台所でつまみ作りながらビール飲んでるから
実際食卓で飲むときには、もうお腹一杯で
ほとんど食べない（呑めるけど）
常に痩せている

193 ：

アメリカでアルコール多飲者に糖尿病が少ないという研究がある。
酒で死んだといわれている漫才師や○さんも痩せていた。
→酒飲んだって太らないし、やめたってやせない。

194 ：

酒飲むとドカる…
間違いなくスイッチが酒によるものだと気づいた…

195 ：

ドカるってドカ食いしちゃうってこと？

196 ：

スリムな体型を取るか、健康な肝臓を取るか。
それだけです。

197 ：

>>194
私は逆にお酒を呑み始めると他の食べ物が何も食べられなくなる
ぐいぐいお酒だけを飲んじゃう
肝臓が悪くなるパターンだな

198 ：

同じく。

199 ：

最近あんまり食べずに飲みはじめてつまみも忘れて飲みまくってたら翌日に体重１kgくらい減るw
絶対体によくないし肝臓痛い気がする…
病院で前もらったハイウルソを飲んでおいた。
この二日酔いで食欲ない勢いを利用して週末の飲み会までにダイエットしたいところw

200 ：

普段は飲まないけどたまに飲み会で呑んで食べて次の日体重計乗ると減ってる
毎日呑むと太るけどなんでかなぁ

201 ：

水分がアルコールによって多量に排出されてるからだよ〜

202 ：

>>141
そんな福田も今や顔はガリガリ
一生酒の飲めない身体に…

203 ：

個人的な意見で申し訳ないですが、下手にアルコール度数が低いビールや酎ハイ類は単純に食欲増進＆気持ち良く酔うだけで痩せない。
自分はテキーラやウォッカでグッタリ状態に持っていくと食べ物を手に取る気も起きなくなる。よってみるみる痩せていく。

204 ：

テキーラは口当たりがよくて私も好き
ビールは食前に500ml缶2本飲むと炭酸でおなか一杯になって少食で済むのがいい

205 ：

>>203
不健康乙

206 ：

>>194
私も同じでスイッチが入る。
てのが、毎晩でもちろん太った。
晩酌が止められない。
飲んで痩せる人たちが羨ましい。

207 ：

>>206
本当に痩せたいならば、スイッチが入るスキを無くすほどもっと飲むんだよ。
特にビールとかね。
まぁ体には良くないけどさ。

208 ：

こんなスレがあったとはなｗ
お前ら絶対酒板にもいるだろ
俺は晩は食べずに、今アドべとマカダミアナッツ10粒
もう寝るよ〜
酒好きだけでも心強い

209 ：

昔葉月里緒菜がおしゃれ関係にでた時
夜は何も食べないで酒だけって言ってた。
あの人細いよね。
でも妊娠中どうしてたのか気になる。
今も痩せてるんだろうか。

210 ：

飲酒とガンの発症は解明されています

211 ：

二日酔いで食べては吐いての繰り返しで疲れた
腹は減るからコンビニでしじみのみそ汁買った
みそ汁マジうめー
体重減ってたけどやっぱ日本酒は残るな

212 ：

つまみ食べない、食べても少量や煙草で飲む人は確かに痩せてるよね
同じように、野菜嫌いで肉しか食べない、菓子だけ、実家がコンビニ経営してて、子どもの頃からコンビニ食ばかりの人はすごく痩せてる
ただ自分はまねできない。まねしても大失敗に終わる

213 ：

実際に痩せた方の具体的なメニューを知りたいです．
お酒の種類，量．
つまみがあるときはそれも．

214 ：

酒飲む→過食スイッチ入る→食べまくる&ライチサワー美味しい×6杯→酒弱いので帰ったら気持ち悪くてリバースしてしまう
で痩せた
めっちゃ顔浮腫むのに付き合いで飲まなきゃいけない不健康

215 ：

ビールジョッキ2杯(つまみは枝豆のみ)→レモンサワー3〜4杯→ウーロンハイひたすら…
2ヶ月で162･50→43
ただウーロンハイは胃がやられるから気を付けてね

216 ：

ここ数年夜はハイボールのみだけど58から下がらんし…運動しないと

217 ：

昨日の夕飯
焼肉（外食）
ホルモン1人前、焼き野菜、わかめスープ、ビール3杯、ハイボール1杯、ウーロンハイ1杯
165cm44kg

218 ：

>>217　
酒＆炭水化物抜きだと痩せ細るよねｗ
自炊一切しない、大酒飲みの私の昨日は、
生中3杯、梅酒ロック3杯、芋焼酎ロック5杯、冷酒5合、
ウィスキーロック3杯、フルボトル赤ワイン1本、
サラダ、チーズ、馬刺し、湯葉、鯛の煮付け、鱧の湯引きなど
スペックは163で43ｋです。
今から飲み会行ってきますｗ

219 ：

毎日 発泡酒を5ﾘｯﾄﾙと焼酎三合くらい飲んでるけど 別に太ったりしないなぁ
ただ、食事の量は確かに少ない。てか変す。
朝と昼は何も食べず 夜に梅酢イカ300ｸﾞﾗﾑとおからこんにゃくってのを600ｸﾞﾗﾑ食べてる
自分 体重は計らないから何キロかは分からないけど周囲からは痩せすぎって言われとるなぁ

220 ：

食べるとなかなか酔わないから、
酒量も増えて金もかかるし結果的に太る。
空腹で飲めば酔い易く、金もかからずに痩せられる。
まぁ色んなモンつまみながら飲むのが幸せではあるんだけれども。

221 ：

>>218
昨晩、赤ワインフルボトルとビール５００ml飲んで自責の念に駆られていたけれど、
上には上がいるもんだとちょっとホッとしたw
てかそんなに飲んだら、次の日はとても飲む気にならない

222 ：

>>218
自炊を一切しない女とかやだ

223 ：

俺もムリ

224 ：

俺も無理だ。

225 ：

俺も女だけど無理

226 ：

>>219 間違いなく体弱るよ

227 ：

Rーで痩せないかな？

228 ：

>>225
私とおっしゃい！私も無理
でも最近の若い女性(ｱﾗｻｰ含む)の自炊率低いから無理もない。コンビニあるしね
芋の国だから焼酎を週２ぐらい飲むが、体重に変化あった事はない
ご飯も食べながら呑むけど。つまみは無い

229 ：

飲んだ翌日は8〜9割の確率でｳ○ｺ出る。飲み過ぎて緩くなるのかな
頻繁に飲まないから健康的だし気分転換になるし酒は良いね

230 ：

前は酒飲んでつまみも少しだったから痩せてたけど最近は酔っ払ってドカーってなってだめだ
禁酒したいorz

231 ：

赤ワイン1本あけてしまった
下戸の大酒飲みって最悪だよね
二日酔い恐怖orz

232 ：

焼き海苔にわさび醤油最高の肴

233 ：

おつまみなしでお酒飲めるようになりたい

234 ：

ウィスキー、ショットグラス３杯は飲みすぎかな？

235 ：

>>234
それくらいだったら大丈夫じゃない？
お水も一緒に飲むと、次の日が全然違うと思う

236 ：

>>235
そうかあ
やっぱ肉体の鍛錬をしつつも
美味い酒は飲みたいしね
どちらかに偏るのが嫌という・・

237 ：

飲み会の後ってなぜか体重落ちてるんだけど
自分の飲み方がお酒とお茶か水を同量ずつくらいガバガバのんで、しょっちゅうトイレ行くからかな。
ちなみにつまみはかなり食べる。

238 ：

蒸留酒ならいいらしい
つまみは塩とレモンくらいで
テキーラ グラッパ ジン ウォッカ
なければスコッチでもブランデーでもいい
確実に痩せる
ダイエット中に絶対禁止の酒はビール、甘酎ハイ、カクテル、ワインだよ

239 ：

絶対禁止は言い過ぎでしょ。
酒よりも何をツマむかで大きく変わる。

240 ：

>>97
>>99
↑この人、腎臓悪くしてるよ。
肝臓は鍛えられる臓器だけど、
腎臓は取り返しがきかない臓器。

241 ：

高い乙類と安い甲類ならどっちが太りやすいかな？

242 ：

甲乙つけがたいな

243 ：

甲類のほうがよりピュアなアルコールだって聞いたんだが、てことは甲類のほうがましなのか？
乙類は素材の風味残ってるから？
米焼酎が一番好きなんだが米って時点で太りそうだよね。

244 ：

家族の夕食を作ってる最中からビール呑んでる
おかげで夕食が出来上がった時には炭酸でお腹いっぱい
刺身こんにゃくをアテにまたビール呑む
自分はビールじゃ酔いにくいから出来る事かもしれんなぁ
運動もしているが、ビールを辞めずにダイエットを続けているよ

245 ：

>>243
要は食べる物に気をつけるだけかと思います

246 ：

酒好きだけど間食スイッチ入っちゃうからダイエット中は控えてる…
酒飲んでも食欲出ない人がうらやましす

247 ：

飲み始めはかなり食欲でるけどそこを我慢して飲んでれば食欲抑えられるよ

248 ：

そうだね。ある程度を超えると食べたくなくなる。

249 ：

赤坂見附？

250 ：

俺は大量慢性飲酒を20年間続け 1年前より劇痩し 近位筋の萎縮もした 痩せるのが通りすぎると筋肉が萎縮し今は両手足が骨と皮自力で立つ事も出来ない 慢性飲酒は確かに痩せる。たなみに筋肉も萎縮するよ！アル性ミオパチー&アル性ニューロパチー！

251 ：

去年7月 63Kg 今年1月 56Kg 昨日 53Kg 体調がおかしくなって一年 調度10Kg痩せた 朝 ビール500一本 ロールパン1ｺ 昼 ビール500一本、焼酎2杯 どん兵衛 夜 ビール500二本 焼酎3杯、お茶漬け こんな感じの生活です かならず痩せます。体も壊します。

252 ：

↑仕事もないってか。
みんな羨ましがってるぜw

253 ：

酒飲みまくりは 治まったが毎日ビール2�gは確実に飲んでる かなり痩せたが 筋力も低下した。

254 ：

毎日ビール5リットル飲むけど確かに太らない
でも顔は浮腫むよね〜

255 ：

>>254
マジ？　俺ビール飲んで、食事の量減らしたけど、中年腹がひどいことになった

256 ：

<<255
中年腹がひどいの通り越えると ソマリアの飢餓難民見たいになる そうなると最悪 実際俺がそう、鏡 見ると情けない。程程に！

257 ：

2ヶ月で3�`増…
お腹がへこまなくなった
日本酒しか飲めないけど日本酒は太るんですよね？

258 ：

ビールって他のお酒よりお腹が出る気がするんだけど、
あれなんだろうね

259 ：

ビールと日本酒太るっていうよね・・・
なので毎日飲む事だし、焼酎やバーボンやウォッカにしてます。

260 ：

がりがり中毒

261 ：

ビールやお酒で太る事はない逆に痩せる 飲んで食べるから太るのであって 食べなけゃ痩せる お腹が出てるのわ 腹筋が衰え 弛むその後脂肪に変わる だからお腹が出る それが過ぎると（ガイコツ）見たいになる お腹が出てるうちは良いのでわ。廃人になるゆりかわ。

262 ：

163/44 30台後半の中年女だけど
・朝起きてから夕方まで水かお茶のみ
・夕方からウーロンハイとつまみ
・米など炭水化物は一切とらない
・つまみは焼き海苔とか明太子とか塩辛とか
3月からこんな感じで8キロ痩せた。
44になって2ヶ月だけどここからまったく減らない。
ビールと炭水化物はやっぱり太ると思う。
体調は悪くはないけど睡眠時間が増えたかも。

263 ：

>>261
腹筋してみます！
って言ってもお盆で今から日本酒飲みます
米は食べません！

264 ：

つねに 酒が抜けてないので あれば 腹筋は絶対禁止です 訳は 筋肉が溶けて脂肪に変わり 空気の抜けた風船のようになります 綺麗に痩せたければ 禁酒しかありません 後は栄養のバランスが取れる食事をして お酒の量をへらし 運動をしてから 寝る前に腹筋です。

265 ：

ビールは飲まないが 糖質0の発泡酒をかなり飲む
成分見た限りカロリー意外はほぼ0だけど これも太るかな？

266 ：

お酒は脱水症状・熱中症になりやすいから気をつけてね

267 ：

毎日ビールだけで常に二日酔い状態にして食欲沸かないようにして断食したら8キロ痩せたよ

268 ：

朝食昼食は腹八分目
夕食は蒸留酒（ウイスキーとかジンとか）とツマミはナッツ類か刺身もしくはスルメ
これで痩せられる

269 ：

酒とタバコは身体中のエネルギー吸いとるみたいよ
ほどほどにね

270 ：

肝臓に負担を掛ける生活を続けていると
間違いなく痩せにくい体質になるよ。
飲み過ぎは百害あって一利ない。

271 ：

れ

272 ：

日本酒ってそんなに太るの？
前は焼酎ばっかり飲んでたけど、割るのが面倒だしつまみもいるしやめた…。
ビールは高いし。
やっぱり日本酒はダメ？

273 ：

ワインにすれば？
楽だしポリフェノールいっぱいだよ

274 ：

なんで酒飲むと痩せるの？
過去ログ１から全部見たけど、そのメカニズムがよくわからない
私なんか飲めば飲むほどに太るんだがｗ

275 ：

>>274酒のむ。満腹→空酒→飲みすぎ
翌朝 胃の調子悪い→飯食わない→昼も食いたくない→固形物いらないけど体力的維持のためカップラーメンか缶コーヒー
→胃の調子悪い→飯食わない→ビールで満腹→そっから深酒→不健康→食欲不振以下ﾛｰﾃ
気を付けないと食わないから立ちくらみするし､意識しないと飯なんか食わないしさ。絶対痩せるよ。

276 ：

ウーロンハイ大好きでつまみもあまり食べない｡次の日１kgは痩せてる｡油取られる感じがして好き｡

277 ：

>>275
なるほど、そういうわけか〜ありがとう
つまり二日酔いダイエットだね
要するに気持ち悪くなるほどのむのがコツなんだね
鳥カラなんかつまみにしながら中途半端にのむから太るのかｗ

278 ：

>>274
飲み会の次の日の朝痩せてる（体重減）とか言ってる人いるけど
たいてい利尿作用による脱水症状だよー
アルコールは必要な水分も外に出すほど利尿作用強いから瞬間的には体重としては減る
ただ酒飲んだらつまみはイラネってタイプとか酒飲んだらいつも電車のとこ
ひと駅歩けるとかの人は食ってるだけよりはダイエット的にも減るw

279 ：

アルコールで脱水症状になる＝利尿作用強いと思ってる人も多いけど
ほんとはアルコールの血管拡張作用で血液の水分が染み出て脱水が起こるんだよな
血管内脱水って状態だ
http://fatclear.com/19/37/000811.html

280 ：

>>279
なんか、記事と言ってること逆なような…。細胞にある水分を血管内にとられて、細胞が乾くのが喉の渇きとして現れる、って書いてない？

281 ：

酒太るって言う人はつまみだの〆のラーメンだの食べてるんじゃないの？
ホストやってた時毎晩浴びるほどビール、シャンパン、場合によってはブランデー、ウィスキー、ワイン飲んでたけど
仕事中のフード、仕事後の飯は抜いてたら太る所か痩せたけどね
体は引き締めたかったからたまに軽い筋トレはしてたけど
ホストなんて二日酔い、飲んでそのまま潰れるが当たり前だからガリガリ多いよ

282 ：

ホストw
私も飲んだ翌日は必ず体重減るけど、やっぱり水分が不足してるだけだと思うなあ

283 ：

今晩
・ｼﾞﾝ200ml
・こんにゃく、焼き豆腐、蕗、まいたけの煮しめ
和食っていいよね

284 ：

知り合いで朝から飲んでた人がいたけどミイラみたいだった。
腕は肘､足は膝が一番太い感じ。
ずっと酔ってるから、脳が麻痺して食欲も出ないんだろうね。
夜は焼き肉屋にもしょっちゅう行ってたみたいだけど､多分ほぼ酒ばっか飲んでたんだろーね。

285 ：

それは栄養失調で死ぬな

286 ：

>285肝硬変で亡くなったよ

287 ：

毎晩飲んで吐いて繰り返してたら痩せたわ
禁酒したら太って酒も量飲めなくなったな

288 ：

59キロから56キロになった
このまま続けよう

289 ：

何か医者行ったら中性脂肪が異常値でちゃった
食ってないのに
何コレ？

290 ：

便秘ぎみで体重増加してるときに焼酎飲みまくると翌朝スッキリ

291 ：

酒の飲みすぎって太りはしないかもしれないけど、
ずっと続けると老けるでしょ。

292 ：

>>289
筋トレしなさい

293 ：

毎日のように朝方まで酒のんで吐きまくって痩せたけど声ガラガラ肌汚い→リバウンド
ハスキーボイスに憧れてたけど似合わん

294 ：

肝硬変になるよ
癌にもなりやすくなる
あと栄養もとらずにアルコールばっか飲むとウェルニッケ脳症になる
アルコールでダイエットとか馬鹿な考えやめた方がいいよ

295 ：

>>293
無職歴どのくらいですか？

296 ：

酒の欠点を適当にまとめると
�@アルコール燃焼は脂肪燃焼よりも優先的に行われる
　＝脂肪燃焼がストップして血中の脂肪が高値に。この状態でカロリーを摂取すると当然、脂肪が増える
�Aアルコールは毒。肝臓にダメージ
　＝毒の分解で肝臓が精一杯になるため糖新生（脂肪を糖に変える働き）がストップ
�B消化器官にもダメージ
　＝糖質や脂質は大きい粒子が消化酵素によって小さい粒子に分解されるが
　　その働きが弱まって大きい粒子のまま吸収される。大きい粒子は分解されにくいためいつまでも体内に残る

297 ：

このスレ読んでたら酒飲むの怖くなってきた・・
本当にほどほどに控えよう

298 ：

同じく１から全部読みましたが怖くなりました…
明日一週間ぶりにたらふく飲もうと決めてましたがやめときます

299 ：

アルコール8％の酎ハイ､500ccを三本は飲み過ぎかな？
ちなみに食欲沸かなくなったから､6キロ痩せたw
ヤバいかな？

300 ：

やばいね

301 ：

>>299量は毎日同じなんだけど
ハイボールに変えたら太らなくなったよ

302 ：

毎日発泡性のビール５００を６本飲んでるんだけど、６本でカロリー９００ぐらいでつまみは３００カロリーぐらいにしてる。
昼はほぼ食べない、どうしても腹が減ったら糖質０のプレーンヨーグルトを少し食べるという生活をしてる。
酒辞めたらメチャクチャ痩せるんだろうな

303 ：

運動必須。�ﾐカロリー計算必須。間食我慢。
酒も適量←酒が全く我慢できず…

304 ：

>>302
大酒豪だねw
自分も以前､それくらい飲んでたけど､発泡酒やビールだとトイレ行きが頻繁になるから､今は酎ハイに切り替えた

305 ：

ここで食べないで酒ばかり飲んでる奴、
体型もさることながら精神にこないか？

306 ：

>>305
きてるよ…
(´;Д;)

307 ：

絶食よりマシ

308 ：

お好み焼き吐いちゃった…
もう食い物受け付けなくなっちまったのか？
でもパイナップルは食えたw

309 ：

酒で痩せるのは最初だけ
最近は飲んでもきもち悪くなるばかりで
必然的に飯を食ってしまう

310 ：

その方がいいよ、炭水化物を減らすだけで痩せると思う。
俺は酒飲みマシーンのように機械的に飲んでるからなぁ、辞められないし

311 ：

オレも酒飲みマシーンw
辞めらんねーw

312 ：

酒飲みマシーンのそこのあなた、
体型や肌はどんなかんじ？

313 ：

体型は普通だよ
身長171体重62
BMI22くらいだったかな
酒飲み過ぎで食欲沸かなくなったから､体重がどんどん落ちていってる

314 ：

肌は元々アトピーもちだから､顔面や頭が荒れ気味

315 ：

酒呑みマシーンわかるｗ
酒もタバコもやめりゃいーんだろうけどやめられないｗ
でもカロリー計算徹底して高たんぱく＆低カロリーな食べ物を摂取。
炭水化物も昼まで。
あとは週３ぐらいだけどジム行ってます。
でも酒は呑むｗ
これで15年は体型維持してるけど、ただの酒痩せな気がしてきた
女の自分語りすみませんでした

316 ：

ダイエット業者の嘘に風穴開けたいと思って体験談を作りました。
長い人類の歴史の中でずっと狩りをしていた人間は運動では痩せません。
夏まで10kgなら楽勝でやせられます。
http://every-day-happy.com/

317 ：

昔入院した時、めちゃくちゃガリガリなお姉さんが居て、
わけを聞いたらアルコール依存症だとな。
拒食ではなさそうだったけど、
あのガリガリな体が忘れられない。
まさか自分もそうなりかけているとは

318 ：

age

319 ：

私アル中なんだけど （３６才１６４センチ７０キロ→６２キロ）ツマミ食べずに飲み続けたら２ヶ月で８キロやせた
肝臓コワイ
体脂肪率も５ぱ減った
飲んだらたのしー

320 ：

>>319
お前はオレかw

321 ：

体重は減ったけど
何故か肉が目に付く
鎖骨、二の腕あたりとかお腹。

322 ：

8キロ痩せた
いい感じだけど､肝臓ぶっ壊れてるも…w

323 ：

ちなみに皆の飲む量って、一日どれくらいなの？

324 ：

酒とタバコばかりだとマジで痩せる
なぜならこの二つは消費するのに莫大な体内エネルギーを使うからだ
酒は脱水症状を起こすしタバコは血管収縮や鎮静作用を起こす
これは非常に体力を使うんだよ
酒ばっか飲んでたらガリガリになったっていう芸能人は多いね
Xのﾋﾃﾞや清春みたいなミュージシャン系は軒並み酒の飲みすぎで痩せてるわけだし

325 ：

>>323
最近は減ったけど前はビールなら3.4リットルくらい飲んでたね

326 ：

>>325
ずいぶんと刻んだ量を飲むんだな

327 ：

>>323
アルコール度数8％の酎ハイ500ml3本
医者には飲み過ぎと言われたが…そんな事ないよね？w

328 ：

医者の基準は５００１本だからね
病気して酒の量を素直に言ったら（８パ２リットル）うるさくて最近、ほんとの飲酒量を言わなくなったわ

329 ：

>>323
25度焼酎一リットルくらい

330 ：

>>329
それ飲み過ぎw
毎日飲んでるの？

331 ：

>>330
うん
飲み過ぎ、だよね

332 ：

>>331
肝臓大丈夫か？w

333 ：

度数5％、350mlを5〜6本を毎日。
普通？

334 ：

普通

335 ：

ちょっと多くね？

336 ：

>>332
肝臓に気を使っていたら
胃に来始めた。食べると胃もたれ吐き気

337 ：

缶のドリンクならブルーの缶のDRYって酎ハイが一番好き
お金があればプレミアムモルツ
体に悪いから止めたけど前はウイスキー1本飲んでたねｗ
今は安いワインを2本くらい飲んでる

338 ：

そして今日も飲んでる〜ﾊｱﾄ
眠い

339 ：

>>328に突っ込まないなんて
おまいらやさしいな

340 ：

浅まし過ぎるだろ。

341 ：

しかし、酒のんでつまみ少々は
痩せるんだけど、ダイエットしてる女子とかに
アドバイス出来ないよな
中島らもの｢今夜すべてのバーで｣
このスレの連中なら既読かな
やっぱり、まわりに迷惑かけてそうなら
控えないといかんな酒は

342 ：

体調悪くて普通食食べるようにして
いつもどおり酒飲んだら
体重少し戻ったｗ
当たり前か

343 ：

やっと１０キロ痩せた
７０→５９.８
血液検査怖いけど… もともとアル中なので
でもお酒なかったら痩せれなかったと思う

344 ：

除脂肪筋だけ落ちてそう。マラソンランナー体型は嫌だな

345 ：

ちなみに体脂肪率３８％→３１％
女です
あと１０キロ

346 ：

オレも減量10キロ代突入した
まだいけるかな…

347 ：

アルコール度数１％当たりのカロリー（100ｍｌ）
ビール：　　約８kcal
焼酎：　　　約５．５kcal
日本酒：　　約７kcal
泡盛：　　　約７kcal
ワイン：　　約５．８kcal
シャンパン：　８．３ｋｃａｌ
ウイスキー：　約５．８ｋｃａｌ
ブランデー：　約５．９ｋｃａｌ
ジン：　　　約７．１ｋｃａｌ
ウォッカ：　　約４．５ｋｃａｌ
ラム：　　　約５．７ｋｃａｌ

348 ：

酒飲んだってカロリー栄養計算した食事制限してれば問題ない

349 ：

アルコール自体のカロリーは
エンプティーカロリー説
俺は実体験的に肯定派ぎみなんだけど
どうなんだろか？

350 ：

3年前に炭水化物抜きとカロリー計算して一日1000kcal以下ダイエットしてたけど
毎日浴びる程酒飲んでたけど、マイナス20kgになりましたよ。
10kgリバウンドしたけど、今は栄養バランスの計算もして1000kcal以下にしています。運動もして。
もちろん酒も飲んでますけど、1ヶ月でマイナス7kgですよ。
米、麺類、揚げ物や甘いものは一切食べてませんが、酒は好きに飲んでるし、タバコも吸ってます。

351 ：

>>350　やっぱり、アルコール自体は
エンプティーカロリー説派ですか？
自分もかなり太ったんで
ツマミのカロリーだけ控えて
今はBMI21まで普通に痩せました
最終的にBMI20迄落とす予定ですが
酒を我慢してないから楽勝です

352 ：

>>351
そうですね。エンプティカロリーだと思いますが、糖質だけは気にしてます。
経験値でしか言えませんが、酒で太りはしないと思うんですよね。
脂質、糖質含めたそこそこのカロリー摂取しながら飲んだらNGな気が（意識して）してますが
酒を飲む事でストレスなく食事制限も運動も出来てますし。

353 ：

>>352
そうですね、自分は風呂上がりに昔はビール
今は端麗グリーンラベル飲んでますw
その後は安い赤ワインで晩酌です
ツマミは色々試したけど焼き鳥レバーが
カロリー低くて気に入ってます

354 ：

>>353
他のスレにも書いたんですが、今日の食事はこんな感じです。
朝:アイスコーヒー 0kcal, ヨーグルト36kcal
昼:なし
夜:カレイの刺身（漬け） 270kcal, オクラ・えのき・ほうれん草ポン酢 32kcal, 海タナゴのハーブソルトソテー 100kcal, こんにゃく煮 7kcal, オニオンスライス 40kcal, 水菜 4kcal
合計:489kcal
今日のお酒は、金麦の糖質70%OFFの500と芋焼酎ロックで4合瓶2/3です。
ウォーキングは早足で、ほぼ毎日6〜8kmして、軽い筋トレを朝と寝る前にしてます。

355 ：

随分とストイックですね
私には無理です

356 ：

元々、料理好きなんで空いてる時間にちょこちょこ作って置くんですよ。
酒はある程度毎日自由に飲んでるんで、楽しんでますよ。

357 ：

パンにバター塗ってワインとバターたっぷりのチキングリル食べたら体重増えて減らなかった…それ以外のツマミなら大丈夫
バター怖い…

358 ：

http://ameblo.jp/frock05/entry-11240963457.html
ダイエット開始

359 ：

酒飲みダイエットは筋肉だけ痩せてくから、みっともない身体になる

360 ：

体重86から45になった(女21)いつも健康診断は体重のせいでEｗでも今はBになったよｗ母に寝てるとき死体みたいと言われたｗ職場の人には病院行けと言われるが肉体的には元気なんだけど精神的に辛いｗ

361 ：

そこで酒を飲むんですね、わかりません

362 ：

酒飲みまくってたら太ったんだがｗ禁酒したら痩せたし
太るか痩せるかは試さないと分からないね　人によって違う

363 ：

痩せる酒はあるよ

364 ：

お酒きらいです。よっぱらいは最低

365 ：

身長171センチ
今日､温泉行って体重計のったら58キロの体脂肪が14％になってた
やったぜ!!

366 ：

>>365
その身長体重で１４％は骨と筋肉少ないから
気をつけたほうがいいよ

367 ：

↑何言ってんのかわからんが、こいつの体型でこの体脂肪率は高過ぎる。
同体型のオレの体脂肪率は10％くらいだぜ。
ちなみに運動はジョグを毎日平均15キロ走っている。
ようはデブのオマエが世界標準ではないからな。

368 ：

↑お前の方が何言ってんのかわからんｗ
>>365は
痩せて筋肉無くて内臓脂肪がぽこり膨れている
のはわかるがお前は体脂肪率を誇り
ネット上で威張るアル中か
ただ威張りたいだけなのか

369 ：

↑デブは屈折しているからなあwww

370 ：

>>369
悔しいのぉーw
悔しいのぉーw

371 ：

そろそろ飲みながらウォーキングでも行きましょうょ(*^o^*)

372 ：

>>370
残念ながら全然悔しくない
呆れているだけだ

373 ：

↑うるさいハゲ！ウォーキングしろ(｀▽´)
サイゼで赤ワインがぶ飲み中�X

374 ：

↑今日は軽くジョグを２０�`したが。
君も１キロくらいは走ったらどうだ？
イライラなくなるぜw

375 ：

>>1
アルコールには利尿作用がある
水分が出ただけ

376 ：

アルコール好きは
アルコールさえ我慢しなければ
他の飲食物は我慢しやすい
なので、ダイエットの意志が有れば痩せる事が出来る
痩せる為にアルコールを飲むというスタンスはお薦めしない
けして自慢出来るダイエット法では無いと自負している

377 ：

まあ酒飲みまくってすい臓や肝臓や胃腸破壊したら消化吸収できんから痩せるわな
糖尿になるリスクや顔色悪くなるけど

378 ：

>>373
今日は軽くジョグを18�`したが。
君も１キロくらいは走ったらどうだ？
イライラなくなるぜw
サイゼリアの安い赤ワインが大好物の君。
あとね、ウォーキングとジョギングって全然違うから。
ぶっちゃけタバコ吸いながらウォーキングはできるけど、タバコ吸いながらジョ銀はできないってことねwww

379 ：

↑赤ワインは太るのに何をムキに（）なってるんだろうね―(*^▽^)ノ

380 ：

↑赤ワインが太ろうが痩せようが関係ねーよ。
こいつが勝手に横から来てウォーキングしろって言ってきたから、オレはジョグをせやと言っているだけだ。
オマエ関係ねーし、その前に低脳丸出しだぜwww

381 ：

うわぁwレス早っw 私>>373なのにw 釣れた釣れた
暇人お疲れ様�懼X

382 ：

晒しｱｹﾞ

383 ：

ごめん
晒しハゲでした

384 ：

>>383
キモイなお前w

385 ：

ID:Wj1AFu4Y
↑このデブってどう思う？？？
キモ過ぎるよなwww
オレの質問への回答まったくできねーらしいぜ。
死ぬまで歩けばええやんけwww

386 ：

381 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/06(日) 20:20:08.08 ID:Wj1AFu4Y
うわぁwレス早っw 私>>373なのにw 釣れた釣れた
暇人お疲れ様�懼X

382 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/06(日) 20:21:07.99 ID:Wj1AFu4Y
晒しｱｹﾞ

383 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/06(日) 20:21:54.30 ID:Wj1AFu4Y
ごめん
晒しハゲでした
↑↑↑
どうよ？？？？？
コイツ

387 ：

キモイねw

388 ：

まあまあ、酒でも飲もうよ

389 ：

飲んでるよ♪

390 ：

この頃酒飲むと浮腫んで体重増えるんだけど、何が原因なんだろうか？

391 ：

二日酔いの半身浴が最高に気持ちいいよ。

392 ：

トン 今夜やってみる
その後晩酌だ！

393 ：

膵炎で3回も入院してるのに、痩せない…
そして酒もやめれない

394 ：

アサヒ２本目〜 幸せ〜
酒のあてはキュウリの味噌マヨディップ。
やっぱりビールはダメ？

395 ：

さあ今日も頑張って飲もう♪

396 ：

すきっ腹に度数の高い酒いれるとまじでつまみいらないな
スモークレバーをスライスしてつまんでたんだけど1/4も食べないうちに
いらなくなって冷蔵庫にしまっちゃった
お酒ダイエット最高

397 ：

毎日結構飲んでるけど太らないぜ♪腹筋結構われてるし！
秘訣は基本毎日５キロ走って筋トレっすね！
朝はバナナ１本で昼はとろろ蕎麦で夜はささみ＆サラダ＆納豆っすね！
そりゃそうか・・・・
旨いの食べたいＺ

398 ：

>>396
スモークレバーそれ美味しそうだね
赤ワインに合いそう
楽天でみてみたらお手ごろ価格だし
でも送料がな
デパ地下に行ってみるか
今、イカそうめんでストロングゼロ飲んでます

399 ：

今日も酒が美味しゅうございました

400 ：

>>398
ストロングゼロ最強

401 ：

ストロングゼロ私も今日飲んだー！いいね、これ。

402 ：

酒が無いとリバウンドする体をせっせと作って馬鹿なのかしら
アル中・依存症にいつ足突っ込むかわからないし
やり方間違えてるよね

403 ：

>>400-401
今、キュウリの浅ずけで、ストロングゼロ飲んでます
でも氷結ストロングも好き
甲乙つけがたい
>>402
あなたの言うとおりだと思います

404 ：

>>403
今日氷結ストロング飲んだよ！やっぱ酒辞められないわ〜

405 ：

>>404
お酒は文化ですよね
あと、お洒落する気持ち
それがダイエットの肝だと思います

406 ：

酒飲み過ぎた気がする…３ヶ月で１６４センチ７０→５９
なんか体がクサい… 毎日ストロングゼロ２リットル…もともとアル中だけど晩御飯抜きで飲んで痩せたんだけど…体がヤバイ気がするような

407 ：

ストロングゼロ、大好きなんだけれど、カロリー自体は結構あるのが残念。
でも、カロリーオフタイプだと酔えなくて量が増えるから、
最初からストロングがいいみたい。
あー真昼間だけど飲みたい！

408 ：

酒は飲みたくはないが、飲まないとやってられない。こういう場合極力酔えてカロリー少ない酒はなんだろ？

409 ：

>>408
焼酎

410 ：

ストロングゼロ≧氷結ストロング
な感じだけど
なんでだろ？
最近、スパーのおつまみコーナーで
オルニ珍味　おつまみ　しじみ
ってやつ買ったけど
食べきりサイズの小袋になってて
それ食べる様になったら
プラシーボ効果かもしれんが
朝、調子良い

411 ：

朝・プロテインリゾット
昼・軽めの食事
夜・アルコール
「げっそりした」と言われたけど、身体が軽くていい。内蔵は悲鳴あげてるかも・・・。

412 ：

酒に弱いんで、腹いっぱい食いたい時は
少し食って酒ちょっと飲んだら酔ってそれで終わり
食事制限の方法の一つとして飲んでる

413 ：

ストロングゼロがうまいと思うやつはアル中じゃね？
ビールに安い焼酎まぜたような中途半端な味。

414 ：

ビールに安い焼酎の味ってアル中じゃね？

415 ：

いやいやダイエット前提で考えると
ストロングゼロが優れているって
お話でしょ？
旨い酒って事ならこのスレの連中
人一倍知ってると思うよ

416 ：

アル中なったら太るよ。その後内臓がよわって痩せる。
私は食べないけど、ジン１日最低２リットル弱は飲む。でもγ良好、善玉コレかなり多。学生時代、病気したことない。
人並み少し強いぐらいの酒量の人は飲んだら痩せるよ。
酒が強い＋心に悩みを持ってる人は良い結果にならないよ。3000、4000カロリー普通に蒸留アルコールで摂れるようになる。
競馬場にいるガリガリアル中おじさんは、末期だよ

417 ：

>>413
旨くは無いけど酔えるから呑む

418 ：

体質的に酒飲んだら浮腫むから飲めん（ -_-）
飲んで痩せる人は羨ましい（＋_＋）　

419 ：

ツマミを取らないんだ
そうしたら、15キロ痩せた

420 ：

俺なんてBMI27後半から
七ヵ月でBMI20代
最終的にBMI19代で安定するつもり
お酒は毎日、微酔いの程度の快楽に依存してるよ
でも、あとは当然のダイエットメニュー
それが出来るのはアルコールのお陰、感謝
そして楽勝

421 ：

つまみ無しでも痩せるかな？翌日測ると増えてるけど水分か？
ビール大好きなんだけどビールはやめたほうがいいかな〜やはり
ストロングゼロ度数高いから空腹で一番に流し込めば酔えるかな。
つまみはチーズ一片とかを一時間くらいかけてカジカジしてる。あーお酒飲みたいなあ
太った分の体重戻るまでは我慢しよ
焼酎とかなら太りにくいかもしらんけど味嫌いなんだよね。何で割るとうまいかな？

422 ：

>>421
お酒有ってのつまみだと思うけど・・・
あぁ俺>>420なんだけど最近、健康診断で尿酸7.2だったよ
なので何も言えないや。

423 ：

>>422
あ、ごめん今チーズをかじってるわけではないです
お酒飲むときはチーズとかを少しずつつまみとしてかじってるってことです。

424 ：

酒飲んだ次の日は1キロは痩せてる
つまみは無し、氷結ストロング500ミリを4本
次の日の朝無性に喉乾いて水ぐびぐびやるからすぐ1キロ元通り
結局体重変わらず…運動したほうがいいのかなぁ

425 ：

>>423
あぁそーなんだね
尿酸値高いから偉そうな事言えないけど言ってみる
タンパク質は意識して摂ってるんだけど
タンパク質所有量
体重1kgについて1.14gによって算定されてる
これ結構大変！
なので低カロリーでタンパク質をコンスタントに手軽に摂れるもの探してて
ノンオイルのシーチキンにたどりついた
刻み葱、ワサビをからめて
もし家に有ったら海苔で巻いて
ツマミにしてる
勿論、赤身マグロの刺身のが旨いけどね
あとカツオのタタキとか最高に旨い。

尿酸のぼけがぁ嫌いだ！

426 ：

ウォッカとかウイスキーがいいよ
夕べも焼酎　スピリッツなら飲んでも太らない　食欲も抑えられるし

427 ：

あいまいな書き込みしてないで
酒以外に口にしたものを全部書いてから
酒でやせたかどうかかけや
じゃないとなんとでも言えるだろが

428 ：

>>427
酒で翌日痩せてるのは脱水だ。
低カロリーで高栄養素ダイエット
その過酷な食生活を具現化するのに
アルコールを利用しているんだよ
この板の趣旨とはちがうのかな？
究極の酒好きは塩なめて酒飲むらしい
晩飯がそれなら痩せるだろ？
感覚的にはそれの緩いやつだと思ってる
つまり摂取カロリーが消費カロリーより多い奴は
いくら酒飲んでも太るって事だ。
それで痩せたら病気だw。

429 ：

165�p　57�s　体脂肪率27％　♀
朝　もずくそば(乾麺50ｇ)麦ごはん90ｇ卵焼き半分、ｻｻﾐ焼き10ｇ
昼　ﾌﾟﾛﾃｲﾝ2匙、ｷｳｲ半分、ﾖｰｸﾞﾙﾄ大匙1
夜　冷凍うどん1玉にもやしや野菜山盛り＆ｻｻﾐを味噌味で
間食　ｺｰﾋｰ(牛乳・黒糖入)×2　ﾁｮｺ1欠け8ｇ
つまみ　豆腐半分に新玉ねぎ乗せ、するめ(減塩)
酒　発泡酒1200ml 黒霧島150ml
ｻﾌﾟﾘ　ｴﾋﾞｵｽ錠(ﾋﾞｰﾙ酵母)ﾋﾞﾀﾐﾝ℃
運動　自転車通勤往復1時間(週3日)ｼｮｺ30分、ﾌｨｯﾄﾈｽで筋ﾄﾚの1〜2個を毎日
1年で体重61→57、体脂肪31→27
そっから落ちないのでﾚｺｰﾃﾞｨﾝｸﾞ始めて、
酒込で2000Kcal以内に収めたら徐々に痩せてきた。
酒抜きだと1100calで基礎代謝下回るからちょっと心配。
酒やめたら体脂肪下がるんだろうけど…ちょっと減らすかorz

430 ：

>>428
確かに。
知人のおじさんでアル中と思しき人は
まさしく塩をなめる感じで、飲むだけ飲んでた。
そばにいる人が、無理矢理一口二口食べさせてた。
絵に描いたように、肝臓がんか食道がんで亡くなったそうだが。
まあ、あれの緩い感じと思えば非常に分かりやすいｗ

431 ：

筋トレしないと腹が餓鬼みたいになる
酒で痩せたいなら運動は必須だな

432 ：

酒だけで1500kcalとってる…
普通食800kcal。過激っちゃ過激。翌朝の脱水とお腹の緩さで体重激減で嬉しい
ただまだ20代なのに急性膵炎に5回なってるから糖尿病が怖い
酒飲みの爺さん婆さんみたいな腹だけ出て他はガリガリなのは嫌だから、タンパク質とって筋トレしてる
急性膵炎や肝臓には気をつけてね
自分は5回も経験したから、膵臓の悲鳴というか喘ぎ声みたいなのがわかるから
ちょっとでも声発したら酒やめてウィダーとか飲んだりお粥食べたりしてる

433 ：

>>432
わかるｗ
酒だけでどんだけカロリー摂ってるってね。
酒カロリーは計算外でｗｗｗ
自分40になったんだけど、朝昼には500kcalまでに抑えて炭水化物＆甘い物を摂取して、
夜は野菜＆タンパク質を摂って、週3でジョグ＆ジム行って筋トレしてるってのが
20年は続けてる。
膵臓いったら最悪だっていうもんね・・・
でも自分は酒やめらんないバカです

434 ：

>>433
自分も酒やめられないバカ
40代の方でも酒好きでマッチョいっていう人いるけどまさに433みたいな人
膵臓壊すとほんと痛いし色々後悔するから気をつけてね
スルメ噛みながら氷結ストロング飲んでる
痩せれるけどどうせなら健康的な見た目に痩せたい、ほどよく筋肉ある感じに
酒は筋肉溶かすとかいうからタンパク質とって筋トレしてる
河本とか福ちゃんとか膵炎で激やせしたけど、自分はああはならなかった…羨ましいような悲しい

435 ：

そういや酒飲み作家の椎名誠氏(好きｗ)は還暦も過ぎてるのに
腹も出なかったし病気にもなってないよね(痛風になるのを怖がってた)。
エッセイによると毎日飲酒しないと気が済まないかなりの酒飲みらしいけど、
格闘技とかやってたし、その後もずっとスクワットを日課にしてるから太らないって書いてた。
まー体も大きいしアクティブな人だから体質的な所も大きいんだろうけど
あれだけ食って飲んで健康で楽しそうなのは羨ましい。

436 ：

>>434
レスありがとう
女の40カリカリは醜いですｗ
元々胃下垂だし体型もガリなんだけど、
なんか痩せというか、ダイエッターがやめられないのが悲しい自負なのかな・・・
見た目健康的なスレンダーが自分も目標です。
酒やめれないけど、食事＆運動も自己管理でしっかりして健康的な体を維持したいです。
酒を呑みつつｗ　みんながんがろ！

437 ：

そもそもアルコール自体はオンプティーカロリー
だよね？
お父さんそう信じて疑わない。

438 ：

>>437
エンプティじゃなくて？

439 ：

おれもおっさんだが酒を減らすと体重は減るなあ。
食事の量は同じ（カロリー計算された弁当）だから
酒のカロリーは無視できないよ。

440 ：

このスレ初めて投稿
さっき親に電話でボロクソ言われた
年寄りはとにかく一方的で相手が例え娘だろうが理解力1％もない
自分はただただ怒りを黙って聞いてるのが一番の親孝行だと思っていた
でも、もうこんだけ無茶苦茶言われると、
愛情もどんどん薄れてしまうよ
もう母親、しんでください

441 ：

>>438
エンプティの間違いだった失礼
オンプティーって何だよ俺orz
>>439
お酒に含まれる糖質・タンパク質などは体に吸収されるカロリー
だと思うんだけど、アルコール自体のカロリーって
｢酔う｣と言う生理現象でエネルギーが使われてしまってる
イメージなんだよね
いやぁそう有って欲しい願望なんだけどさ。

442 ：

私も毎日焼酎ストレートでコップ2〜4杯飲んでるけど痩せていく。
飲む→お腹いっぱいになってご飯あまり入らない→翌日は二日酔いで食欲皆無→夜になってまた飲むのループ。
体には悪いけど痩せるね。
ビールやカクテルだと、そんな酔わないからついついツマんじゃう。

443 ：

>>441
確かにアルコールのカロリーは燃えちゃうかも知れないけど、
実は寝てる間に脂肪をせっせと分解したり筋肉を作ったりしてくれてる肝臓が、
酒が入るととアルコールを最優先に分解するので、本来なら消費される脂肪が分解できない
→残った分が中性脂肪としてどんどん蓄積される。となるらしいので、
結局酒飲むと太りやすくなるってのは事実のようですorz。

444 ：

自殺ダイエット会場はここですか？

445 ：

>>440
気持ち良く分かるけどスレチ、誤爆？

446 ：

お酒と生野菜齧ってたら痩せる。お酒飲んだ次の日、びっくりするぐらいお通じよくてお腹がぺたんこ。体調もすこぶるいい！

447 ：

>>443
なるほど！凄いわかりやすい説明ありがとう。
ちょっと今後について肝臓と話し合ってみるよ
あぁぁ悩ましい orz

448 ：

毎日酒飲んでるけど、食事は1日1000kcal以下にしてるので、毎月-9kgペースですよ。
飲まない方がペースは上がるかも

449 ：

毎月って何ヶ月続いてるんだよ。
半年もしたら消滅しちゃうわ。

450 ：

アルコールが引き起こす疾患…
中性脂肪上昇→急性膵臓炎発症（致死性となりうる。糖尿病発症の原因）
高尿酸血症（アルコールは尿酸排泄を阻害する）→痛風腎→腎不全→人工透析
アルコールによる糖尿病→網膜症（失明）、腎症（透析→長生きは出来ない）、閉塞性動脈硬化症（下肢切断）
アルコール性肝障害→アルコール性肝硬変→肝不全死、食道静脈瘤破裂による吐血死
アルコール依存症→アルコール性不眠症等→アルコール性痴呆、アルコール性精神病、アルコール性鬱病→廃人
ビタミンB欠乏症→ウェルニッケ脳症（意識障害）→コルサコフ精神病
ビタミンB欠乏症→心不全
ニコチン酸欠乏→皮膚障害、精神障害、意識障害

451 ：

アル中末期のおっさんって、大抵は痩せてるよな
…あれって、病気でヤツレてるだけなのか…

452 ：

>>451
知り合いでγ-GTP3桁超えで肝硬変1歩手前の人がいたけど
確かにガリガリだったが、異様に腹が出てて餓鬼みたいな体型してた

453 ：

暇な時で良いから
中島らも｢今夜すべてのバーで｣
読んでみると良いよ
酒飲みにも色々な種類があるから
毎日、微酔いで満足な人はまあ、大丈夫だよ
心配なのは普段飲まないけど
一度飲みだすと底無しに飲む人

454 ：

らもさん　漫画みたいな死に方だったよね

455 ：

>>454　レスありがと
ミステリアスな感じの最後なんだよね
あぁぁ今日も、ほどほどに酒飲んで
ダイエット頑張るよ。

456 ：

これやってみようかな

457 ：

いやぁぁ　
あくまで、酒好きのダイエット法だから
まあ、俺は栄養学勉強しながらやってるから
ハゲたりしないけど
危険なダイエットだと思うよ

458 ：

酒でお腹いっぱい
女１６４センチ
７０→５７キロになった
アル中だけど

459 ：

そして、臭いんでしょう？

460 ：

男171センチ72キロから51キロになった

461 ：

>>459はデブの油臭と口臭が…モテない理由は性格や見た目ではないw臭いんだって

462 ：

子供は酔っ払い嫌いなのは昔から
俺も子供のころ大嫌いだった
だからここで評価が低いのは当然
今、お酒大好きでしかも
その力を利用して痩せてるけど

463 ：

つまみにミミガーがカロリー低くていいんだが近所に売ってねえよ

464 ：

>>443
つまり、就寝時に酒が切れていればいいんですな？
よし、明日から朝飲ry

465 ：

４１歳身長１７７�p体重８０�sでダイエット開始
朝は茶碗半分のご飯と味噌汁、昼はざるそばかかけそば、夜は刺身２品程、焼酎５〜６合って生活をはじめて２ヶ月。
現在は体重７２�s
寝てる間に脂肪をせっせと分解したり筋肉を作ったりしてくれてる肝臓に負担かけてるかな？

466 ：

チー鱈は美味しいなぁ

467 ：

多めに飲んで気持ち良くなってくると、家中の食べ物を食べてるらしい…いつもは食べたいと思わないものにまで手を出してしまう
やっぱ自分は真の酒飲みではないんだなーと思うｗ

468 ：

糖質ゼロチューハイは酒類でどの辺のレベルなの？甘味料入ってるから太るんかな

469 ：

普通に大五郎のゼロコーラとかゼロアクエリアス割りでいいじゃんか。
いつもそんなのばっか飲んでる。
んで痩せてる。

470 ：

お酒とお酒の間にお白湯をはさもう！
優れもののチェイサー�ｭ

471 ：

とりあえず昨日から夕食＆つまみ無しの酒ダイエット開始した
まぁ昼もほとんど時間無くて食べないけど朝はオールブランと牛乳
コーヒーは一日5杯ぐらい飲んでるが夕食無しにしたから増えそうだなぁ

472 ：

ジムに通って体脂肪率10%くらいだったときの体重が58キロ
今63キロ→60キロ。
酒飲まなければもっと減るかもしれないけど、酒飲みにこれは無理。
自分はアル中だってしっかり分かっている。命の危険とかかからない限り止められないし、命がかかっても止められるか分からん。
自分は酒呑み始めると全く食べないので、主食をすごく減らして２食にして炭水化物を特に減らし目にしてみた。
酒がカロリーになるって派とエンプティカロリーで熱と酔いとして発散されるって派がいるみたいだけど
自分みたいに浴びるほど焼酎のんでいて、明らかにアルコールを純粋にカロリーとして計算したら太るはずの自分が落とせているので
アルコールの計算式はまた違うみたい

473 ：

スレを見ると体の調子が悪くなるほど呑んで落とす派と
飯を食事で代換する派といるみたいだけど、自分は後者。
理由は毎回やらかす体の調子が悪くなるまで呑み続けると普通に死ぬ気がするから。
体力的にも内臓的にも一月もたないだろ。
夜中呑み続けて、二日酔いで仕事して完全に抜けるのが夜の十時くらいで、それからまた呑むから
完全にアルコールフリーの時間は三十分くらいか?
酒呑みながらでも落とせるし、無理やりやれば腹もへこむ(自分ははけなかったジーンズがはけるようになった)
ただ明らかに体に悪いし、肌も死ぬ。
老化も早まると思うよ。体重だけは落ちるけど、ルックスはむしろ悪化するよ
まぁ、呑むのは止められないけどね。みんなも死なない程度にがんばれ

474 ：

まちがった。
「飯を食事で代換する」→「飯を酒で代換する」だった。
呑みすぎだ。すまん

475 ：

低カロリーおつまみのおすすめ教えろ

476 ：

>>475
つままないのが一番。
何故つまむのか分からない。食わなくても呑めるだろ
つまむならキャベツ炒めとかモヤシ炒めとかお勧め

477 ：

むくみ対策におすすめ
http://asaminnchi.blog.fc2.com/blog-entry-1.html

478 ：

>>476
おなじく。千切りキャベツ納豆あえがおいしい。
モヤシたっぷり野菜炒めもおすすめ。

479 ：

いいスレなのであげとく。

480 ：

炒めものなんてダメだ。野菜蒸しにしろ。

481 ：

このダイエット法は痩せる
だけど尿酸値に注意しろ
痛風になると辛いぞ
関節痛とか半端ない激痛だ、仕事なんて出来たもんじゃない。

482 ：

>>474
脳がやられてるんじゃないの？

483 ：

なんだか背中が痛いんだよね。さっきもビクッビクッと痛みがあった。お酒のせいかな？
ここ一年くらい週4〜5日缶チューハイ1.5リットルほど飲み続け夜食をし10kg太った。
ここで止めたら体調良くなるかな？病院には生きたくない。
お酒飲み始めたらとめられないから一気にスパッと止めるしかないか…

484 ：

自分は去年の夏から毎日飲み続け深夜にラーメンとか食ってたら8キロ太った…
せっかくビリーで痩せたのに…
だから禁酒始めたよ

485 ：

ラーメンは体に悪いぞ
いぜん毎日ラーメンばっか食ってて死んじゃった人いたぞ

486 ：

体にわるいだろ

487 ：

なんか病院で処方してくれる薬らしいのですが試した人いますか？
http://www.ranking-more.net/

488 ：

自分は♀のくせに大量に飲む
休日は起きた時から寝るまで飲む
タレントのYOUもすごく飲むって言ってるし…って言い訳を必死に考えてながら飲むのだが
寝る前は睡眠剤も飲むし、
やっぱ早めに悪い病気になるよなぁ

489 ：

>>488
毎日はヤバイだろね
睡眠薬はアルコールと混ざるとかなり危ないから絶対ダメだね
ある中の可能性高いんじゃないの

490 ：

>>487
MDクリニックね
先輩がこれで10キロ痩せてたわ
不健康極まりないけど効果はあるｗ

491 ：

朝起きてすぐに酒飲んじゃうとその日１日便秘になるのに休日だった今日もやってしまったわ大後悔
次の休日は絶対うんち出してから飲む
でも何でなんだろ

492 ：

連投
>>488
自分と同じすぎてびっくり
酒と一緒に睡眠薬飲んでるし、
心筋梗塞になったらどうしようと思いつつも、
YOUも飲んでるし、って毎日思ってた

493 ：

早死にスレ

494 ：

夕食無し、つまみは豆、魚肉ソーセージ、スルメ、たまねぎサラダ
あとはビールを好きなだけ飲むという生活を1ヶ月続けたら５Kg減ってた

495 ：

>>494

朝昼は？

496 ：

お酒と睡眠薬同時に飲むと心筋梗塞の原因になるから
絶対にやったら駄目ですよ
アルコール+睡眠薬で心筋梗塞が最近すごく多いんです。
ちなみにうちのしごとは看護婦

497 ：

やーんマジかどうしよー！！
どんだけ酒飲んでも、いざベッドに入ると、
何故か起きる時間まで意識あるままって感じなので薬が手放せない…
食事の管理はほぼ完璧だと思うんだけど、それでもダメかーどうしよー

498 ：

悩み事の方が深くない？
ストレスが凄そう。
そういう生き方もあるよ。
みんな健康的に節酒やストレス発散できるわけないし。
無理に健康生活送ろうとしたら、かえってぎすぎすしたりすることもある。
不健康でも自分に合う生活って、他人には決してわからないものだから、
自分を大切にしてね。

499 ：

>>498
ありがとね〜
自分、深夜の仕事していて今休憩中
自分でも自分が健康生活なのか不健康生活なのか訳がわからんて感じだけど、
確かに、自分が浴びるように酒を食らうようになったのは前職の仕事のストレスからだったうん
あなたの言う他人にはわからないって言うレスに深いものを感じた
人にはそれぞれいろいろあるよね、
ありがとね〜

500 ：

アルコールはダイエットの敵
飲みながら痩せるてのは理にかなってないんです。
禁酒しながらダイエットしたら
あれ〜〜？てくらいスルスル落ちますよ
普段の食事から酒を抜くだけでも落ちます

501 ：

酒のみまくりで痩せてるのはアル中だけ

502 ：

飲みながら食べたら太るな
アテなしならやせる

503 ：

スルメとか昆布とかしがんどけばまだ大丈夫
こんにゃくジャーキーヘルシーでうまい

504 ：

食事量を必要最低カロリーに迄減らしても
酒はらさないと全く落ちなかった
酒はダイエットの敵だなあ
毎日ビール500三本飲んたけど我慢して
グリーンラベル350一本にしたみるか

505 ：

酒飲みまくりで痩せたことあるがこれ以上ないほど不健康で過激なダイエットだったわ
空腹を頭をバカにして紛らわすというｗ

506 ：

8時 オールブラン20�c、無脂肪牛乳200グラム、ササミ150�c
11時 プロテイン40�c
14時プロテイン40�c
18時〜24時、ビール500一本、糖質0発泡酒500、3本、ウィスキーダブル
キャベツ100�c、糖質０アタリメ一袋、焼鳥もも、レバー一本づつ

これで次の日体重600�c増えたorz

507 ：

休日なんてあっという間に終わってしまう
仕事がら夜型人間なので
今日の休日も夕方起きて酒飲みながら朝御飯を食べ、酒を飲みながら家事や買い物をして、
今から酒を飲みながら昼御飯
その後朝まで酒飲みながら家事の続き
今日はジムに行けなかった
自分の休日はいっつもこの繰り返しで終わる
でも焼酎はいくら飲んでも太らないから有難い
ビール大好きだから飲みたいけどすぐに太るからここ何年も飲んでいない

508 ：

>>507
すごいながい時間飲んでるね！
長時間酔えるの？
おれなんか長くて6時間位でもう飲めなくなる

509 ：

>>508
不思議な事に、起きてる間ずーっと飲める
途中で飲まない時間が２時間位あるとすっかり冷めてるので、
また飲み出すとまた気ん持ちよくなる、っていう感じ
なんか、肝臓がバカになっちゃってるんだろうか…

510 ：

今日は朝から蕎麦焼酎
んま〜

511 ：

ヲレも今度、朝から一日中飲むのデビューしてみようかな
まだ少し罪悪感あって試してないけど楽しいならやってみようかな

512 ：

うん、飲もうよ飲もうよ！
高知県民は昼間からかつおをつまみに酒飲んでるらしいし！（言い訳ｗ）

513 ：

昨日夕方６時位から飲み始めて未だに止まらない
今からドンキ買い物行って、帰宅したら更に飲む予定
飲み終わるのは多分朝９時位の寝る頃
でも、寝る時だけは寝れる為に無理矢理くらうのがけっこう辛い

514 ：

やっぱ国産うなぎ美味しい
ビールにあうなぁ

515 ：

中国産のうなぎでさえ高いから買えないのだが
昨日スーパーでうなぎの肝一串99円つうのがあったのでたった一本買ってみた
鶏レバーほどは旨くなかったけどうなぎの味がして満足だった…はぁ

516 ：

今から飲みます。リバウンドして６５キロ女。はぁ…痩せたい

517 ：

なんか今日酒まっず！！
異が弱ってるって感じ
なのに飲むっていうもうね

518 ：

やばくなってくると胃が受け付けないというか体がうけつけなくなるよ。
アルコールを体が拒否する。
それでもだましだましゆっくり呑む。
まぁ、酒を呑んでもダイエットは出来る。自分は一月で水分のなくなったこともあるかもしれないが最大で八キロ減らした。
呑んでいたのは焼酎。たまにウォッカ。つまみなし。つまむと当たり前だが太る。
自分はどうしようもない酒飲みなので飲み始めると酒だけになる。ストレート。割らない。ビンから直で飲む。
酒がカロリーになるってのは嘘だよ。滅茶苦茶呑んでいる自分が痩せた。
酒呑んで食わなければ痩せる。

519 ：

>>518
焼酎って笑える位太らないよねｗ
ただ、自分は水無しで飲むと喉の渇きが酷くなるので炭酸水入れてビール飲む気持ちで勢い良く飲む
自分517だが今はにんにく摘まみにするとグイグイいけるわ

520 ：

>>519
水はアルコールを分解するのに必要だから必須だよ。
自分は割らないで酒だけ呑むけど、同時に水も大量に呑む。
なら、割れっていうかもしれないがそれだと自分は美味く感じない。
酒飲むなら水は呑みすぎってくらい呑んだほうがいい。次の日の被害がまるで違う。
むくむかもしれないが、水分は必ず出る訳だから分解できないままにしておくほうがよくない。
それなら呑むなって言われるかもしれないけど、酒飲みに呑むなってのは息するなってのに近いからこれは無理なんだ。
健康に悪いことは重々承知だけどまぁ仕方ない。死なない程度に呑んでいこう

521 ：

>>520
だな
酒以外は食事で栄養には気をつけているのだが
昨日情報番組で酒呑み女は脳卒中になる確率が高いとか言っていた
いやそう言われようが酒だけは絶対止められない

522 ：

酔ってRるなら本望

523 ：

ぽっくりRるならいいけどさ
死なないで後遺症だけ残りましたとかいやだわ〜

524 ：2013/10/19

その時は樹海にでも行くさ。
生きているでも死んでいるでもない状態で生きるのはやだなぁ