皆様からの情報等お待ちしております。
・風説の流布や無責任な創作書き込みはご遠慮下さい。
・詳しい情報は、それぞれの地域、自治体ごとのスレッドのほうが詳しい場合があります。
http://tohoku.machi.to/touhoku/subback.html
前スレッド
http://tohoku.machi.to/bbs/read.cgi?BBS=touhoku&KEY=1299825833
関連スレッド・URL等は>>2
援助物資は現地が受け取れる状況にありません
被災地向けの電話は控えてください、非常通信を阻害します、伝言板を利用しましょう
災害用伝言板サービス
ドコモ：http://dengon.docomo.ne.jp/top.cgi
ａｕ：http://dengon.ezweb.ne.jp/
ソフトバンク：http://dengon.softbank.ne.jp/J
NTT災害用ブロードバンド伝言板：https://www.web171.jp/top.php
安否情報 http://japan.person-finder.appspot.com/?lang=ja
東北大震災 まとめwiki
http://www45.atwiki.jp/acuser001
緊急自然災害@超臨時
http://hato.2ch.net/lifeline/
ＮＨＫ教育の安否情報
０５０-３３６９-９６６０
０５０-３３６９-９６８０
０３−５４５２−８８００
災害用伝言ダイヤル「171」
◆被災者の方
1.伝言ダイヤル「171」を押す。
2.自宅の電話番号を押す。
3.伝言を録音する。
◆安否を確認したい方
1.伝言ダイヤル「171」を押す。
2.安否を確認したい方の電話番号を押す。
3.録音された伝言を再生する
被災者のために店を開く被災者の為のお店に対して両替を断る東邦銀行。イヤイヤやってねとしか思えません。
それに比べて大東銀行は快く対応しました。東邦は偽善者ぶってると言わざるを得ない。実に残念。
http://www.police.pref.hiroshima.lg.jp/055/jisinkakunin.pdf
広島県警のものですが他都道府県警察でも同様の扱いが行われているものと思います
詳しく最寄りの警察署へ
http://www.jcp-fukushima-pref.jp/seisaku/2007/20070724_02.html
福島原発はチリ級津波が発生した際には機器冷却海水の取水が出来なくなるこ
とが、すでに明らかになっている。これは原子炉が停止されても炉心に蓄積さ
れた核分裂生成物質による崩壊熱を除去する必要があり、この機器冷却系が働
かなければ、最悪の場合、冷却材喪失による苛酷事故に至る危険がある。その
ため私たちは、その対策を講じるように求めてきたが、東電はこれを拒否して
きた。
柏崎刈羽原発での深刻な事態から真摯に教訓を引き出し、津波による引き潮
時の冷却水取水問題に抜本的対策をとるよう強く求める。
災害避難所情報交換スレッド
http://tohoku.machi.to/bbs/read.cgi/touhoku/1300017784/
重大な被災地域ごとのスレッドも、誰かリンクしてください。
・国土交通省のGPSデータ調査によると、三陸地域は地震による地盤沈下で
標高が海面より低くなってしまった地域が複数あり、これらの地域ではなかなか水が引かず
救助活動が難航している。
・若林区の浸水被害範囲は、仙台市がこれまで想定していた被害範囲の40倍となった。
・気象庁「今後3日以内にM7クラスの地震が来る可能性が70%。引き続き警戒を」
出演者も普通に盛り上がってコメントしてて流石に神経疑ったわ。マジで。
電気は昨夜復活しましたが、光ファイバーの回線がダメでネットに繋がらない。みなさんどうですか？
こっちの機器的な問題でしょうか？
・気仙沼市大島で被害状況の調査および消火活動開始。
海上保安庁の大島への物資輸送に合わせ、消防団員が大島に上陸。
明日以降も継続予定。
・南三陸町では依然1万人と連絡が取れず。
（なお南三陸スレによれば、教員は全員が無事との事である。町長も無事が確認された。）
仙台市青葉区愛子東です。
アパートですが、今日から電気復活し、
ネットも問題ありませんでした。
フレッツ光は機器故障による不通が13万5千回線、電力損失による不通が8万7千回線発生している。
他にプロバイダ側のサーバで障害が発生している場合もあるので、使用しているプロバイダの障害情報も確認を。
（フレッツスクエアに繋がれば光自体は生きている）
今nhkで簡易コンロの作り方やってた。
空き缶（ハサミで切れる硬さ）3つ
ハサミ
ティッシュ
サラダ油
アルミホイル
空き缶の底を3分の1切る
ティッシュを裂き、こよりを９つ作る（ランプの芯）
アルミホイルを細長く4つ折にし、それを3つ折にする（3角形）
それを３つ作る。
4つ折の細長を2つ折に広げ、3角形の頂点になるところにようじで
穴を開け、穴にティッシュのこよりを通し、また4つ折に戻す。
これでランプの芯ができる。
缶に油を注いで芯を浸し、火をつければ簡易コンロ。
切った缶の口側をゴトクにし、火をつけた缶を置いて
なべを載せればコップ1杯の水を10分で沸かせるらしい。
在外日本人留学生が立ちあげた、
世界中の人々から日本への応援メッセージをまとめたブログ。
http://jequake1000msgs.blogspot.com/
がんばって下さい。
ですが 土湯峠は 通行可能でしようか？
情報おねがいします
福島県専用 9
http://hayabusa.2ch.net/test/read.cgi/eq/1300059159/
こっちで聞いたほうがいいかも知れない
・14日中に運転再開
奥羽線 秋田〜青森
仙台市営地下鉄 富沢〜台原（台原以北はバス代替輸送）
常磐線 取手〜土浦
・15日午後より運転再開予定
東北新幹線 東京〜那須塩原
奥羽線 秋田〜横手
田沢湖線の全線
五能線の全線
男鹿線の全線
・16日以降に再開予定
奥羽線 横手〜横堀（16日予定）
北上線の全線（20日以降の見込み）
花輪線の全線（20日以降の見込み）
・ここに記載されていない線や区間
運転再開見込なし。
・運行中
ミヤコーバス 仙台から栗原・蔵王・川崎の路線（迂回運行）
秋田中央交通 秋田〜東京線（新潟経由で迂回運行）
羽後交通 湯沢〜秋田線（迂回運行）
山交バス 山形〜仙台臨時便（笹谷IC〜関沢IC以外は一般道運行）
会津乗合自動車 会津若松〜新潟線
NTTドコモは宮古市の一部避難所に臨時基地局を設置。
下記避難所では14日午後より携帯電話の使用が可能となっている。
・宮古市合同庁舎
・宮古小学校
・山口小学校
NTTドコモ＝東北地方への発信を70%規制
au＝東北地方への発信を25%規制・東北地方での着信を30%規制
Softbank＝東北の固定電話への発信を70%規制
放射線被曝の予防や治療のために、ヨウ素を含む消毒剤などを飲んではいけません。
インターネット等に流れている根拠のない情報に注意してください。
詳しくは放射線医学研究所ＨＰをご覧ください。
http://www.nirs.go.jp/ #jishin #311care
皆さん絶対に無茶しないでください
の自治体が穴掘って
検死も身元確認もせずに
遺体を埋めようとしてるらしいが、
こんなこと許すなよ？戦時中じゃあるまいし。
広めろ！
ソースは夕焼けてらちゃん活動中（文化放送） １７：５０頃
うちは冬は暖房がんがん夏は冷房がんがんにしよ♪
節電（笑）
http://i.imgur.com/gYvSv.png
http://i.imgur.com/xR649.png
火葬場の順番を待つのか？
その間に腐敗が進んで疫病が蔓延するぞ？
悲しいけど現実を考えよう・・・
ソフ○バンクは駄目駄目でした。スマートフォンと言っても携帯。
つながらなければ意味はない。
確かに腐敗や疫病等もあり適切な判断かも知れないけど
身内や家族の立場だといたたまれないですね…
何とかならないものですかね。仕方のない事かも知れませんが。
による悪質な虚偽事件報告がされています。
確実なソースを確認して落ち着いた行動をとってください。
残しておいて欲しい。
手間になるかもしれないけれど、どうかお願いしたい。
被災した上にまともに死を悼む事すらできないなんてひどすぎる。
非常事態であるのは重々わかっているけれど。
の言うとおり。
副長官番Ａ）節電の要請に訪れた蓮舫・節電啓発担当相と会談した石原都知事。
会談後に「震災への日本国民の対応をどう評価するか」と質問したところ、
石原さんは「日本人のアイデンティティーは我欲。
この津波をうまく利用して我欲を１回洗い落とす必要がある。
やっぱり天罰だと思う」と述べました
http://twitter.com/asahi_kantei/status/47220894023692288
↓
【地震】ドライバーさんへ(物流関係者)【政府要請】
東北地方太平洋沖地震の件で政府より正式にトラック協会へ協力依頼が出されました。
物流関係者及び食品製造業のみなさんお力を貸してください
いち早く被災地へ物資を届けてあげてください。
物資を運ぶドライバーさんお気を付けて業務にあたってください。
また、一般の方々へお願いします。
被災地へ向かうとみられるトラックを見たら道をあけてあげてください。
ご協力お願い申し上げます。
【地震】ドライバーさんへ(物流関係者)【政府要請】
http://kamome.2ch.net/test/read.cgi/traf/1299861529/l50
....////......
土葬が基本って地域はさすがにないだろ
が、一万人の水死体。
保管して来るかどうかわからん身内を待つのは
非現実的
電子政府の総合窓口(e-Gov)改修第2弾。
各都道府県の避難所リンクを掲載。
山形・青森については、確認でき次第、追加掲載予定。
（総務省） http://www.e-gov.go.jp/link/shelter.html
逆だな
オレも嫁もiphone。
通話はしばらくダメだったがメールで安否確認はできた。
11日の夜以降は他キャリアより使えてた。
他人に相当貸したけどな。
場所にもよるのかな。
丸二日停電だったけどネットは見れたから
助かった。
実家が駅前北通り2丁目です。本日、ヘリで救助されました。
今はメールでしか確認ができておらず早く声を聞きたいですがまずはひと安心です。
まだ、連絡がとれていない人も不安でしょうが駅前は水があっても深くないようです。
【福島第一、第二原子力発電所付近の気象情報】
気象庁福島地方気象台のホームページに、
福島第一、第二原子力発電所付近の地域気象情報
（毎日6時、12時、18時頃更新）が掲載されています。
→http://bit.ly/e6ngIK
https://picasaweb.google.com/116505943227607394790/2011_03_14_1300_name_list#
どうやって身元確認できるんだ？
遺族ひとりひとりに１０００体のむごい状態の遺体と対面させるのか？
職員がパトロールに出掛け、目を離したすきに、燃料が切れて停止したと明らかにした。
http://sankei.jp.msn.com/affairs/news/110314/dst11031420400124-n1.htm
( ﾟдﾟ)ﾎﾟｶｰﾝ
原発爆発時の放射能汚染範囲
http://tsushima.2ch.at/s/news2ch129405.png
篠原さんの被ばく日記
ttp://blogimg.goo.ne.jp/user_image/21/73/775e28b9c65df9d6122e9bc75ce5cc39.jpg
被爆治療８３日間の記録 ＮＨＫ取材班（岩波書店） 概要
http://www8.plala.or.jp/grasia/dokushyo/JCO/Hibaku2.pdf
*ttp://iservice.libertytimes.com.tw/liveNews/news.php?no=473570&type=%E7%A4%BE%E6%9C%83
現政府の中共への配慮ｗで、台湾の救援隊が足止めされていたが、15日に仙台入りです！
今日の日本テレビ系列の「スッキリ」で、気仙沼市から中継を行なった大竹真アナが
中継が繋がっている事に気付かず、カメラマンと談笑しながら『ほんっとーにおもしろいねーw』などと発言した。
カメラマンらしき人物がそれに答えて鼻で笑う声も入っていた。
ttp://www.youtube.com/watch?v=caqU2wBGBXQ&feature=player_embedded
http://saigai.ibc.co.jp/anpi/
[岩手日報] 岩手県内の避難所にいる方々の名簿
http://www.iwate-np.co.jp/hinanjo/list.html
[盛岡市] 盛岡市外で被災し，盛岡市のふれあいランド岩手へ避難している人をお知らせします。（3月13日，21時00分更
新）
http://www.city.morioka.iwate.jp/pdf/110313hinansya.pdf
[岩手県] いわて防災情報ポータル
http://www.pref.iwate.jp/~bousai/
[Google] 避難所名簿共有サービス
http://googlejapan.blogspot.com/2011/03/blog-post_14.html
上記サービスにより投稿された画像
https://picasaweb.google.com/116505943227607394790/DropBox#
[Google] Person Finder
http://japan.person-finder.appspot.com/
???-
東北地方太平洋沖地震 @ ウィキ (避難所名簿へのリンク集あり)
http://www46.atwiki.jp/earthquakematome/
saveyamada @ ウィキ (山田町限定で被災情報を集約したサイト、避難所のGoogleMap)
http://www47.atwiki.jp/saveyamada/
激震 東日本大震災 届け 現地の声 (岩手県山田町の被災地より安否リスト、その他の動画)
http://lakita.co.jp/earthquake/
???-
mixiコミュ 安否確認 苗字あいうえお別 トピック
http://mixi.jp/view_community.pl?id=5525421&guid=ON
岩手県山田町安否情報まとめ (各所からの転載)
http://togetter.com/li/111458
角田市の仙南病院か、柴田町の仙南中央病院か
■東北地方太平洋沖地震への対応 -首相官邸ホームページ-
http://www.kantei.go.jp/jp/kikikanri/jisin/20110311miyagi/index.html
■原子力安全・保安院 緊急時情報ホームページ
http://kinkyu.nisa.go.jp/
２．人探し・安否関連情報
■Google 人探しサービス
http://japan.person-finder.appspot.com/?lang=ja
■県毎のtwitterでの安否問い合わせなど
http://savejapan.simone-inc.com/
■地域毎のtwitter情報・避難情報・救助要請などの速報
http://japanquake2011.antbear-creates.jp/
３．災害用伝言関連情報
■NTT東日本 災害用伝言ダイヤル
http://www.ntt-east.co.jp/saigai/voice171/index.html
■NTT東日本 災害用ブロードバンド伝言板
http://www.ntt-east.co.jp/saigai/web171/index.html
■NTTドコモ iモード 災害用伝言板
http://dengon.docomo.ne.jp/top.cgi
■SoftBank 災害用伝言板サービス
http://mb.softbank.jp/mb/information/dengon/index.html
■au 災害用伝言板
http://dengon.ezweb.ne.jp/
■ウィルコム 災害用伝言板
http://www.willcom-inc.com/ja/info/dengon/
蓋付のアルミ製飲料缶 ＋ 靴下数枚 ＝ 湯たんぽ
現地で全ての材料が調達可能と思われますが、火の取扱いには十分注意してください。
（救助・物資輸送のみ抜粋）
陸上自衛隊
13時25分 第６師団が石巻で３６名救助
15時43分 石巻駅北側の住宅地の２階における要救助者については、現在６師団の隊員がボートで救出を実施中
他、細部確認中
海上自衛隊
06時00分 水上第１部隊定時報告 新規救助者８１名
09時51分 第２護衛隊群第６護衛隊の「たかなみ」乗艦の被災者３２名（小人１０名）を回転翼が第１護衛隊群第１護衛隊「ひゅうが」へ輸送を実施
10時11分 石巻沖で漂流中の３２名を第２護衛群第６護衛隊の「たかなみ」が救助
11時35分 第２護衛隊群第６護衛隊の「たかなみ」は１１１名救助し、そのうち２８名を現在移送中。残りは「たかなみ」艦内に所在
13時13分 浦戸桂島（塩釜市）で「おおなみ」の内火艇及び作業艇により物資輸送（水１４０Ｌ、カンパン１９２個、パン１７４個）
14時14分 「ときわ」から発艦した回転翼機が２．５トンの非常用糧食を女川総合運動公園に輸送中
14時30分 「さわゆき」が引き渡した救援物資
14時37分 ２５空隊の回転翼機が孤立住民等の捜索・救助のため離陸
15時40分 「おおなみ」による物資輸送（乾電池単１単２単３各２０、水１７０Ｌ、缶飯１６８缶、乾パン６４食、乾パン用オレンジスプレッド７２本、コーンドミート４８缶）
他、細部確認中
航空自衛隊
06時45分 百里救難隊の回転翼が１２名救出
07時03分 回転翼が東浜小学校で高齢者２名救助
07時17分 回転翼が東浜小学校で８名救出
08時34分 秋田救難隊の回転翼が石巻郵便局要救助者１０名収容完了
08時45分 三沢ヘリ隊が湊中学校で４１名収容完了
08時55分 入間ヘリ隊が石巻第２小学校より１７名を搬送
13時03分 百里救難隊がよりいそ小学校で要救助者１１名（大人７名、子供４名）の収容完了
他、細部確認中
http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20110314-00000863-yom-bus_all
>対象地域は日本海側
青森県：2,106戸（三八地方の一部）
岩手県：117,980戸
秋田県：全戸復旧
宮城県：670,293戸
山形県：全戸復旧
福島県：42,762戸（浜通りの一部）
15日より救援拠点として24時間運用再開予定。
（NHKラジオ）
【東北地方太平洋沖地震関連情報】
計画停電の実施に伴う授業の弾力的な対応や児童生徒の
安全確保等について配慮を求める文書を、
計画停電区域内に所在する都県教育委員会や大学等に発出しました。
http://bit.ly/ihxPFC #mext #jishin
【東北地方太平洋沖地震関連情報】
国立大学附属学校の児童生徒の安全確保に配慮することなどを求める
通知文書を附属学校を置く国立大学長宛に発出しました。
http://bit.ly/e9e4Nu #mext #jishin
【東北地方太平洋沖地震関連情報】
被災した児童生徒の他地域の公立学校での受け入れなど、
被災地域の児童生徒の就学機会の確保等を求める通知文書を
各都道府県教育委員会等宛に発出しました。
http://bit.ly/fZ47hq #mext #jishin
3月14日23時42分
東北電力によりますと、地震による東北地方の停電は、午後10時現在、
4,000,000世帯余りが復旧しましたが、依然、東北の４つの県で833,051世帯が停電しています。
このうち、
▼宮城県は670,293世帯
ごめんなさい地区まではわかりませんでした
しかし、上の数字のとおりまだ多数の世帯で停電が続いています
力になれずゴメンなさい
１９７８年の宮城県沖地震では電気の全面復旧が2日、水道が8日、ガスが1ヶ月でした。
今回はその２倍弱かかるかも。
だがしかし、日々よくなってきてるのは間違いない。
がんばろう、東北。がんばろう俺たち。
ありがとうございます。
内陸で連絡の取れない知人がいるのですが、情報が入ってこず…
電気の問題だと思いたいです。
祖母の家は傾いてしまってるみたいですが・・・
とりあえず電気はきてるため下馬の叔母の家にいるそうです
今回の大震災で向き合って、気がついた価値観。
生きてれば、希望を持つことができる。
健康なら希望を膨らますことができる。
財産があれば加速する。
失ったものを数えて嘆くより
残ってるものを数えて感謝しよう。
そんなことを思った今朝でした。
山形から仙台西道路付近までは道路の寸断・通行止めはありますか？
国道４８号線の場所がわからないのですが
http://www.google.co.jp/intl/ja/crisisresponse/japanquake2011_traffic.html
このマップで現在の道路状況が解ります
場所をあわせて画面をアップして探してみてください
恐らく見れると思いますが見れない場合はグーグルの災害マップで検索すると
探せると思います
他にもあると思う
http://www.pref.fukushima.jp/douro/kanri/dourokamera.html
みの「空気清浄機置けばいいじゃない」
誰か「電気がきてないです」
みの「電池式のはないの？」
誰か「都内でも電池売ってないです」
みの「じゃ手洗いうがいをきちんと」
誰か「水が・・・」
今日の朝ズバでのある一場面
http://wwwcms.pref.fukushima.jp/pcp_portal/PortalServlet?DISPLAY_ID=DIRECT&NEXT_DISPLAY_ID=U000004&CONTENTS_ID=23603
被害状況即報
◆ 平成23年東北地方太平洋沖地震による被害状況即報（第36報） NEW！
http://wwwcms.pref.fukushima.jp/download/1/jishin-soukuhou36.xls
通行規制の地図は以下のとおり
（県管理道路のみの通行止め情報です。国道4号・6号・13号・49号は国土交通省、高速道路はNEXCOに情報を確認ください。）
・中通りの地図はこちらから
http://wwwcms.pref.fukushima.jp/download/1/3142000-naka.pdf
・浜通り（相馬）の地図はこちらから
http://wwwcms.pref.fukushima.jp/download/1/3142000-souma.pdf
・浜通り（いわき）の地図はこちらから
http://wwwcms.pref.fukushima.jp/download/1/3142000-iwaki.pdf
※地図上で、赤丸は「規制」、青丸は「解除」です。
避難所リストNEW！
避難所についてはこちらのページをご覧ください。
http://wwwcms.pref.fukushima.jp/download/1/hinanjolist0314_1700.xls
◆ Google Japan社がこの度、現在避難所にいる方々の名簿を写真に撮って携帯電話でメールしていただくだけで、インターネットで公開できるサービスを開始しました。詳しくは、こちらをご覧ください。
http://googlejapan.blogspot.com/2011/03/blog-post_14.html
その他”義援金について””義援物資の受入方針について””ボランティアの受入について””市町村からの情報コーナー”その他等あり
【消防庁被害報第40報】3月15日6時30分現在の被害状況を取りまとめました。
→（PDF） http://bit.ly/fGjUqs
これはツイッターでの利用に成ります
今日（3/15）の状況は、
停電情報→ #315teiden
電車の運行状況→ #315train
バスの運行状況→ #315bus
道路交通状況→ #315car
飛行機の運行状況→ #315plane を使って共有しましょう。
福島―郡山間のみ運行中
その他の高速バスの運行の目途はたっていないそうです。
放射能、南下もしてるってことじゃん
やばいぞこれは。
無線とか内線とか。
「Ｗｉｋｉ チェルノブイリ」
by Google
携帯のバッテリが限られているので、
できるだけ連絡は最低限にひかえて欲しいとのこと。
それと、仙台へ出かけていた友人が被災。
避難所生活を余儀なくされている模様。
高速バス、再開のめど、再開されていても乗り場の様子などどうですか？
ご存知の方いらしたら教えてください。
いかに今の俺らが電気に依存した生活を送っているかよく理解できた。
後は非常用具のありがたみが身に染みてよくわかった。
あーちなみに水道、電気はおｋです。ガスはいつになるか分からんと言われた。
高速バス確認した限りでは仙台〜山形行きは出てます。
ただ秋田行きは今のところ運休みたいです。
JRはほぼ全滅…復旧にはしばらく時間かかるそうです。
仙台駅のホームは大破の模様…在来線はおそらく無理かと。
どこで見たのか失念して申し訳ないが
山形回りで出られるらしい情報をどこかで見たよ
仙台ー山形間 臨時バス
３０分〜１時間 おき
ＪＲ 羽越線 新潟ー秋田 動いている
【通常通り運行】
山形〜新潟線
山形〜鶴岡線
寒河江〜仙台線
http://www.yamakobus.co.jp/new/3-15.html
高速を利用する高速バスが走る事が出来ない。
★高速バス地震による運行のご案内★
平成23年3月11日(金)発生した大地震の為、運行を見合わせている路線がございます。安全を確認して運行してまいりますので、今しばらくご理解ご了承の上ご利用下さい。
3月15日（火）の運行状況・・・・・3月15日（火） ＡM9：30現在の状況です。
【本荘･酒田−仙台線】 運行見合わせ
【酒田･鶴岡−山形線】 全便運行
※かなり混み合っております。乗り切れないこともございますので、ご注意下さい。
【渋谷及び東京線】 関越道経由で運行の為、到着時間には遅れが出る予定です。
http://www.shonaikotsu.jp/
馬鹿が大量に飲むことを危惧しての発表でしょうが、
健康にまず害がない範囲での摂取は自己責任とは言え、やっといても損は無いと思います。
まぁアレなら昆布食いまくろう。
http://www.fnf.jp/bb10/mbbs.cgi
No.22582
No.22631
http://www.pref.yamagata.jp/ou/somu/020054/idoshudan.pdf
また、その長蛇の列が緊急車両の通行を妨げる要因にもなり得ます。
余裕のある方は必要以上に確保し回らないようお願いします。
ラジオで問題無しとアナウンス（午前中）
青森(八戸周辺除く)、秋田、山形、新潟で実施
http://file1.tohoku-epco.co.jp/gaiyou1.pdf?
該当する方は確認して停電に備えてください
ＡＭ９−１２ ＰＭ１７−２０
了解
物資が底をつき困っています
山形までの片道くらいのガソリンはあるので、近所の数家族でまとめて1台のクルマで買出しに行こうと思っていました
ダンボールや新聞紙も相当な断熱効果があります。
足の裏にツボがありますのでまんべんなくマッサージをすると
血行が良くなり足が軽くなります。
サバイバルの本に載ってました。
