前スレ
自転車で痩せない人のスレ
http://yuzuru.2ch.net/test/read.cgi/bicycle/1309488479/
乙
自転車乗り始めて早10年。10年前から10kg
増えました～テヘw
★☆★ 自転車ダイエット -83kg ★☆★
http://yuzuru.2ch.net/test/read.cgi/bicycle/1320657856/
前スレから抜粋
12 名前：ツール・ド・名無しさん[sage] 投稿日：2011/07/01(金) 14:34:04.44 ID:???
まずは心拍計を買え
http://www.murauchi.com/store/watch/polar/index2.html
これ読んでから
http://www32.atwiki.jp/giantocr/pages/50.html
ここを読め
あと体脂肪率計も買え
～だけしてれば痩せるってのは個体差がある
カロリー制限もきちんとやれ
漕いで廻して絞り込むのは長く曲がりくねった道。
そりが精進だ罠w
／ ・ ・ ＼
（ ｖ ） ＜ぼく、４ゲット君
＼／￣￣＼／
昨夜、兎に角腹が減って腹が減って、墜落寸前腹ﾍﾘｺﾌﾟﾀｰだた漏れ
危うくUFO焼きそば大盛を、21時過ぎに喰いたい誘惑と闘い、なんとか勝利。
今日の朝は、通院日で出掛ける支度とか有って忙しいのに、兎に角眠い…
結局、朝飯抜きでｷﾞﾘｷﾞﾘ迄寝てしまい、午前中の診察に滑り込んでｾｰﾌ。
んで、薬局で薬もらった後、更に用事を済ませて飯を喰ったのは午後2時過ぎ…
それもﾄﾞｶ喰いでは無く、松屋の豚飯小盛り、汁無し葱だく+青葱と温泉卵(ﾀﾚ無し)+とろろ、美味かった。
そうだ、松屋に行く迄に、薬局で伊藤園の野菜ｼﾞｭｰｽ1本と、そこから松屋への移動の途中にｶｺﾞﾒのﾄﾏﾄｼﾞｭｰｽも1本飲んだ。
松屋のｻﾗﾀﾞよりはﾏｼかなと考えて。
しかし、昨夜、あれ程空腹だたのに、日にちが変わり、身の回りの状況が変わると腹の減り方の感じ方が変わる…!?
個人的に面白いと思た。w
漏れ、いつも飲むｲｿｽﾀｿﾄ珈琲を購入するお金をｹﾁり、百均ﾀﾞｲﾝｰの珈琲を買ったら不味いこと不味いこと。
んで原産国の表記が印度って…んなのﾓﾊﾒﾄﾞ有り!?
喰うてみいや!!
高半@上尾
高半の大盛り･特盛りは､天ぷらを取り分ける
別皿を添えてくれるから､食べづらくはないぞ｡
で､特盛り食ってもあそこのは不思議なほど胸焼けとか
胃もたれしない｡
特盛り食ったその足で､熊谷に行ってまた上江橋まで
帰ってきたけど､帰ってきた頃にはお腹も苦しくない｡
よって､特盛り食っても大丈夫という答えが導き出されるわけ｡
…だそうでつぉ。
天國で天丼食って帰りに江戸川CRで吐いたのは俺だがなｗ
銀座8丁目の天國ですか?
うまそー いいね
胸焼けってよくわからないんだよね
油モノ食うと胸焼けするってよく聞くけど経験無いからワカラン
酒飲み過ぎた翌日にムカムカするのはわかるが、そういうときは迎え酒が一番効くよ
油古くね？
今週末に喰いに行って来るょ。
報告を待て!
とても喰いやすい上に、最後の飯粒一つ迄美味しく食べる事が出来て驚き!!
ｶﾞﾁでこれならお代わり行ける。
昨日の朝64Kgだた体重を、荒ｻｲ河口往復で今朝61Kg迄絞っての挑戦ですた。
それ、脱水しただけだよ
水のまないと体こわすよ
心配と忠告、ありがとう。
水分補給も、脂肪燃焼起爆剤の甘い物も、全ていつものﾌﾟﾛｸﾞﾗﾑ通りに実行しています。
そこまで考えているなら、24時間ぶっ通しで8METSの運動を
続けても、体重3kgなんて落ちるわけないことぐらいわかるでしょ
脂肪3kgを落とすには、27,000kcalの消費が必要
体重64kgの人間が 10METSの運動を1時間ぶっ通しで
やり抜くことができたなら、消費カロリーは672kcal
超人的心肺機能を持ち、最大心拍数近辺でも脂肪燃焼
できる人間が、100m全力疾走や競泳のような、力の
限りを出しきるような運動を続けられたとしても、
3kgの減量には40時間強かかる計算だな
1日や半日で体重がキログラム単位で減ったなんてのは
ほとんど水分が飛んだだけ
>>27
へぇ～凄く難しい事に、お二人共詳しいのですね。
私は正直全く意味が解りません。
とにかく、今日の特盛り天丼+あんみつ+榎本牧場ﾗﾑﾚｰｽﾞｿを食したので
帰宅後は自家製なんちゃってｻﾞﾜｰｸﾗｳﾄとﾄﾏﾄ1個、茶碗に半分の残りご飯に胡麻と本だしと七味唐辛子をかけた振り掛けご飯
最後にﾊﾞﾅﾅ1本。
んで明日は荒ｻｲ上流域をﾎﾟﾀﾘｿｸﾞ、家出る前にｼｬﾜｰ後全裸で計測
帰宅後やはりｼｬﾜｰ後全裸で計測。
以上です。
つまり、運動して快便になったってこった
(.｀ヽ(｀＞ 、 ／'''''' '''''':::::＼
`'＜｀ゝr'ﾌ＼ ＋ |（●）, ､（●）､.:| ＋
⊂ｺ二Lﾌ^´⑩ノ, ／⌒) | ,,,ﾉ(､_, )ヽ､,, .::::|
⊂l二L7_⑩⑩-ゝ-')´ .+ | ｀-=ﾆ=- ' .::::::| + .
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ヽ￢. / ﾉ`ｰ-､ﾍ<ｰ1´| ヽ | :::::::::::::ﾄ、 ＼ ( ./ヽ
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そみたい!
おかげ様で。
昨日、あれだけ喰ったのに、今起きてｼｬﾜｰ後体重計ったら、馬鹿喰いする前の61Kgに戻ってますた。
w
では出撃･離艦すて、荒ｻｲﾎﾟﾀに向かいます。
皆様方、ご機嫌やう。
良い1日を!
w
どう考えても飲み食い3kgが杯って糞尿3kgが出ただけで
サイクリングも運動も全く関係ないわな
デブって頭悪いなあ
頭悪いからデブなんだ
ﾎﾞｷは皆に害基地害基地って言われてる低能だお。
でもﾋﾟｻﾞじゃないお。
皆さんは凄く引き締まった身体に、効率良く筋肉がついた素晴らすぃ～肉体をお持ちなんでそうね、しかも頭脳明晰で!?
やれ裏山歯科。
私は、例の特盛り天丼完食、お代わりも行けそうの者です。
私は、ご存知のように頭が悪いので、皆様方のように
運動理論や脂肪燃焼、筋肉の付け方等、全く知りません。
学んだ事も無いです。
ただ、自転車乗り込みと生活習慣改善と食事の見直しで
一時は90Kg中程有った体重が、まずは僅かな労働負荷を+して85Kg程になり
その後半年と少しの期間で、今は安定して60Kgを+-500gの範囲で維持しております。
健康面も、区の健康診断及び掛かりつけのお医者様から特に問題無しと言われております。
ただ、掛かりつけのお医者様は「これ以上痩せる事は止めなさい」と注意され、
出入りしている自転車店の責任者から、「無理は禁物」と釘を挿されております。
一度身体を絞り込むと、絶対に元のﾋﾟｻﾞには戻りたく無い!!
…と、強く意識するようになります。
だって、太った人って、男でも女でも気持ち悪いから…w
特に女性は、均整の取れた美しい身体つきで更には色白美人の素敵な女性と、♀豚女と股ぐらの構造が全く同じってことが神秘ですらあります。
皆様、ごきげんやう!w
歳いくつよ？
http://livedoor.2.blogimg.jp/sytsyt/imgs/d/7/d7e58637.jpg
10Kg間違えて 59.+Kg ☆(ゝω･)v