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2011年10月1期ウエイトトレ（ ＾ω＾）今日もサボったお
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ダンベルベンチプレス30kgを目指すスレ08reps
海外通販業者シロクロつけろ Part2
体操選手のような肉体を目指したい
（ ＾ω＾）今日もサボったお
- 1 ：11/07/14 ～ 最終レス ：11/12/19
- （ ＾ω＾）今日もサボっちゃったお
（ ＾ω＾）またーりいくお
- 2 ：
- にげと
- 3 ：
- プロテイン没収だお（ ＾ω＾）
- 4 ：
- （ ＾ω＾）没収しちゃやーお
- 5 ：
- 死
ね
ば
い
い
の
に
- 6 ：
- サボっちゃダメだお（ ＾ω＾）
- 7 ：
- みんなでサボれば怖くないお（ ＾ω＾）
- 8 ：
- （ ＾ω＾）明日こそ頑張るお
- 9 ：
- （ ＾ω＾）おっおっおっ～
- 10 ：
- サボるって大切～～！
- 11 ：
- （ ＾ω＾）サボってるんじゃないお
（ ＾ω＾）超回復をまってるんだお
- 12 ：
- （ ＾ω＾）今日はなんとか腕のトレができたお
サボらずにすんだお
- 13 ：
- （ ＾ω＾）もうジム間に合わないお
（ ＾ω＾）今日も乗り切ったお
- 14 ：
- （ ＾ω＾）土曜日は休んでもいいお
- 15 ：
- オナヌーはサボったことないお(⌒～⌒)
- 16 ：
- （ ＾ω＾）1 on 364 offのミラクルヘビーデューティーなんだお
- 17 ：
- （ ＾ω＾）おっおー
- 18 ：
- （ ＾ω＾）明日がんばればいいんだお
- 19 ：
- （ ＾ω＾）昨日も一昨日もそう思ったお
- 20 ：
- サボったと言うのは間違い
怠けたと言うべき
- 21 ：
- >>20
（ ＾ω＾）このスレの空気嫁お
- 22 ：
- （ ＾ω＾）ふう また今日もサボったお
- 23 ：
- （ ＾ω＾）今日はギリギリでジムに行けたお
いつもは寝過ごすことが多いけど、
何とか間に合ったお
- 24 ：
- （ ＾ω＾）スレ違いだお ここはサボった仲間で安心するスレだお
- 25 ：
- >>24
（ ＾ω＾）スマンお
今度サボれたら
また来るお
- 26 ：
- （ ＾ω＾）やる気しないおっお
- 27 ：
- （ ＾ω＾）きっと疲れてるんだお
- 28 ：
- （ ＾ω＾）すべては夏の太陽のせいだお
- 29 ：
- （ ＾ω＾）とりあえず
暑いからジムに行くのやめるお
- 30 ：
- (;＾ω＾) 夏なのに
風邪ひいたぉ‥
- 31 ：
- ∧＿∧
（ ＾ω＾）閉館時間だお 今日もまたサボったお
- 32 ：
- （ ＾ω＾）すっかりサボりぐせがついたお
- 33 ：
- （ ＾ω＾）おまえらはさぼってるんじゃないお
（ ＾ω＾）ヘビーデューティーの休息日が多いだけだお
- 34 ：
- ∧＿∧
（ ＾ω＾）ｍｉｋｅ．ｂｅｌｉｅｖｅ メンツァー先生を信じてるお
- 35 ：
- （ ＾ω＾）今日も超回復待ちでトレしなかったお
- 36 ：
- （ ＾ω＾）サボルことに耐えられないお。今すぐにでもカーフレイズしたいお
- 37 ：
- （ ＾ω＾）先週は丸々一週間サボってしまったお。
もうこんな時間だけど今日こそはやるお。
- 38 ：
- （ ＾ω＾）マイク・メンツァーは筋肉の
各部位は三週間に一回鍛えれば十分と
言っていたので、徹底的に休むお
- 39 ：
- （ ＾ω＾）台風だから行けないお
車で行く？ムリはいけないお
- 40 ：
- 可愛くない キモイ
- 41 ：
- （ ＾ω＾）出てけお
- 42 ：
- やる気無いならウエイト板から出て行け
- 43 ：
- （ ＾ω＾）台風で出て行けないお 今日もサボったお
- 44 ：
- （ ＾ω＾）どうどうどっどっどっどどどっどどうどうどうどうどう
- 45 ：
- 風俗で抜いたらやる気なくなっちゃったお（ ＾ω＾）
またこれから行くお
（ ＾ω＾）
- 46 ：
- お腹減ったので、ラーメンとチャーハン食べて帰ろう！
明日頑張ろうっと
- 47 ：
- 抜いたけど頑張ってダンベルベンチやったお（ ＾ω＾）
潰れて死ぬかと思ったからやめたお
（ ＾ω＾）
腹が立ったからダンベル窓から棄てたお
（ ＾ω＾）
けど渋々拾いに行ったお
（ ＾ω＾）
- 48 ：
- （ ＾ω＾）雨止んだけど今日もサボったお
- 49 ：
- 疲れてたけどやったらサッパリした
筋トレ後特有の筋肉のダルさが心地よい
- 50 ：
- >>49
(♯＾ω＾)ﾋﾞｷｷｯ
- 51 ：
- （♯＾ω＾）あまり私を怒らせないほうがいいお
- 52 ：
- （ ＾ω＾）今日もやる気がしないお
- 53 ：
- （ ＾ω＾）献血した次の日は食う事しか頭にないお
- 54 ：
- （ ＾ω＾）今日こそは頑張りたいものだお
- 55 ：
- （ ＾ω＾）それ昨日も思ったお
- 56 ：
- （ ＾ω＾）昨日は夢の中でがんばったお
今日はゆっくり休むお
- 57 ：
- >>51はフリーザさまみたいだお（ ＾ω＾）きっとムキムキだお
（ ＾ω＾）
- 58 ：
- （ ＾ω＾）サボったからとりあえず掃除するお
- 59 ：
- （ ＾ω＾）おっおっお～
サボったお～
- 60 ：
- （ ＾ω＾）おっおっおおお
サボったお～
- 61 ：
- 始めてもないのにサボったもないだろ
一年未満の奴は見習いだからな
- 62 ：
- （ ＾ω＾）トレ暦16年の漏れは見習いよりチョットだけ上みたいだおっお～
- 63 ：
- （ ＾ω＾）そんなわけで今日もサボったお
- 64 ：
- （ ＾＠＾）バブ～
- 65 ：
- （ ＾ω＾）おっおっおおお
サボったお～
寝て起きたら、ジムの閉店時間
になってたお～
- 66 ：
- サボった後のトレはビンビンに効いてイイよねぇ～
- 67 ：
- サボり一週間目
何とか明日こそは…
- 68 ：
- （ ＾ω＾）おっおっおおお
サボったお～ もう間に合わないお～
- 69 ：
- クズすぎわらた。
ここまでくると寧ろ清々しいな
- 70 ：
- （ ＾ω＾）普通サボルことのほうが苦行だわ。
確かに全身がダルイ時眠気がある時はサボルというか休むが
それも毎日ではあるまい。健康な時は体動かさないと欲求不満になる。
ウ板にいても住人との連帯感を得られない。
- 71 ：
- （ ＾ω＾）「また～りいくお」
- 72 ：
- （ ＾ω＾）今日もサボったお
- 73 ：
- >>70
（ ＾ω＾）そういう話は顔使うのいくないお
キャラが崩壊するお そして今日もサボるお
- 74 ：
- （ ＾ω＾）サボってしまったお
- 75 ：
- （ ＾ω＾） いつまでも怠けてんじゃねえぞ
いいからとっととやれや
- 76 ：
- （ ＾ω＾）もう今日はやる気しないお
（ ＾ω＾）明日になったら本気だすお
- 77 ：
- （ ＾ω＾）使わない筋肉なら揉ませろお
- 78 ：
- （ ＾ω＾）やーお
- 79 ：
- 本当はサボってないくせに健気に～おと演技する人達。
- 80 ：
- （ ＾ω＾）いいんだお
- 81 ：
- （ ＾ω＾）二週間休んだのは
マイク・メンツァーの
ヘビーデューティートレーニングを
したから・・・ということにしておくお
回復には時間がかかるはずなんだお
- 82 ：
- （ ＾ω＾）おしゃべりな内藤だお
- 83 ：
- （ ＾ω＾）飯食った後にやろうと思ってたらもうこんな時間だお。
どうせ明日があるお。寝るお。
- 84 ：
- （ ＾ω＾）おっおっおおお
サボったお～
- 85 ：
- （ ＾ω＾）トレーニングノートは8/31のぶんまでつけてあるお
- 86 ：
- （ ＾ω＾）今日もやる気がしないお
- 87 ：
- （ ＾ω＾）２chを椅子に座ってずっとしてたから
脚が疲れてしまったお
今日の脚トレはもうできないかも
しれないお
- 88 ：
- （ ＾ω＾）サボるつもりが息子をたかいたかいしたから肩パンプアップしてしまったお
- 89 ：
- （ ＾ω＾）行こうか悩んでたら大雨降ってきたお
こりゃ行けないお 仕方ないお すぐ止んでももう遅いお
- 90 ：
- （ ＾ω＾）今日こそは頑張りたいものだお
- 91 ：
- （ ＾ω＾）そうはいかないお
- 92 ：
- （ ＾ω＾）みんなでサボれば安心だお それが日本人だお
- 93 ：
- （ ＾ω＾）眠いお寝るお
- 94 ：
- （ ＾ω＾）おやすみお
- 95 ：
- （ ＾ω＾）料理してたら脚が疲れてしまったお
今日の脚トレは明日にするお
これで４日連続で延期しちゃったお
- 96 ：
- （ ＾ω＾）疲れてるんだから仕方がないお
- 97 ：
- （ ＾ω＾）今日は徹夜明けだから
パフォーマンスも低いし
おやすみだお
- 98 ：
- （ ＾ω＾）リビングで寝ちゃったお
寝起きなのに疲れてるお
今日のトレ行けるかわからないお
- 99 ：
- |'、 /、
..jし〉 ﾉ⊥
! ＼ ノ !
ﾍ、 ＼、 ＿＿＿ ／ 丿
ゝ ﾞヽ､.／ ＼ _／ ﾉ
ヽ、 .| ^ ^ |´ 丿
ヽ、 | .>ﾉ(､_, )ヽ､.| _/′＜どどんまい！！
ヽ ! ! -=ﾆ=- ﾉ _/
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リアレイズ
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