筋肉痛は必要か

1 ：11/09/29 〜 最終レス ：11/11/18

必要ではないと思うが、ないと淋しい

2 ：

じゃあないと淋しいから必要だ。

3 ：

久しぶりに>>2で終わったスレを見た

4 ：

久しぶりに>>3で終わったスレを見た

5 ：

毎回筋肉痛繰り返して何年もサイズが変わらないビルダーって多いけど
それ意味なくね？

6 ：

ああ馬場とかな。

7 ：

ttp://ameblo.jp/muscle2011/

8 ：

筋肉は壊して（筋肉痛？）再生、繰り返して強くなるのなら
必要ですよね！？ただ痛にも程度があると思うが
ただ見せる筋肉を付けたいトレーニングとパワー、持久力を
付けたいトレーニングとかあるんじゃねーのかな！
　

9 ：

正直馬場氏のトレはまったくいいと思わない
あのあからさまなﾄﾞﾛｯﾌﾟｾｯﾄはなんか・・筋発達すんのかあれで
トレ頻度は週一なんだから木澤氏の腕ﾄﾚみたいに3種目以上やってかつ高強度を最初から最後まで保ってやれよと思う

10 ：

筋肉痛いらねえから捨てるわ
明日から筋肉痛にならないからよろしく

11 ：

>>10
俺は筋肉痛になりたくないのになってしまう
ならなければもっと練習出来るのに

12 ：

何度も無意味に繊維切って破壊してたらだんだん形が醜く変形していくんじゃんえのか？
サイズアップ止まったらもう筋肉痛やめた方がいいんじゃね？

13 ：

筋肉痛を繰り返し、筋発達しないのは何が悪い？

14 ：

>>13
頭が悪い。

15 ：11/11/18

ttp://www.geocities.co.jp/Athlete-Crete/2377/seminar.3.jikumaru.html
>マッチョになるんにパンプは大事やけど筋肉痛はいらんよ。
>７〜８割で止めといて限界まで追い込めへんから。筋肉痛がでたらやばいよ。