ビール腹なんとかしたい・・・

1 ：10/04/23 〜 最終レス ：11/12/06

ビールやめてチュウハイのゼロｃａｌにして、毎日腹筋してるけど全然だめ・・・。
一日二食で間食もしない、飲物も基本お茶です。野菜も食べてます。でも駄目です・・・。

2 ：

ビールのおつまみ禁止な

3 ：

走りながら飲めば安く酔えるしカロリーも消費するし一石二鳥

4 ：

ビール腹って本当にあるの？
ただ太ってるだけじゃないの？

5 ：

つまみはくってないよ
走りながらだと美味くねえんじゃね
太ってはないんだよ。腹だけ出てるの。触るとかたいんだお。

6 ：

クソスレ立てるブタはやせねーよ

7 ：

だ・か・ら・・・ぶたじゃないんだて

8 ：

触ると固いのは内臓脂肪
ただの贅沢デブです

9 ：

本格ビール(特にオールドスタイルなエール系)は栄養価が高く、しかも糖度も高いので太る
そこら辺で売ってるビールを飲んで太ってるやつはただのツマミ食べすぎ

10 ：

つまみは食わんのだが、晩飯しっかり食って寝る前に飲むて感じ。
んで今わチュウハイにチェンジにた。
ちなみに・・・ビール腹＝内臓脂肪？根本判ってない
すまん

11 ：

腹筋しても脂肪は減らないから、有酸素運動しろ。

12 ：

ビール腹ってどんな腹なの？

13 ：

>>7
基本的にきもい
ビール腹＝ブタです
デブが「デブじゃなくてポチャだから」って言ってるのと同レベル

14 ：

>>12
うまく表現できんが、肉体労働してるから、ちょいマッチョな妊娠5ヶ月
てとこかな・・・。
人からビール腹て言われてるから単純にそうかと。
>>13
自分でもきもいよ。

15 ：

腹やせは難しいぞ

16 ：

ブタは食い過ぎなんだよバカがw

17 ：

お腹だけがポッコリ出てるけど、別の部分は引き締まってるって主張？
お腹だけやたら出てる人も確かにいるけど
他の部分も多少はだらしない気がするなぁ
ボチボチ>>1はUPするしかないな

18 ：

酒飲まない人間からすると、ダイエットだっていうのに酒のみたい奴は
スイーツと変わらないようにしか見えない。
そこまでやめられないのはアルコール依存を疑うべき。
タバコみたいに、飲む奴は社会的に非難されればいいのに。

19 ：

ああ、>>18に無理やり大量飲酒させて急性アル中で昏倒させたい

20 ：

>>19
酒飲みとして最低な発言だな

21 ：

どうしても痩せられないなら、ダイエット商材に手をだしてみたら？
短期間で一気に痩せる商材をオレチョイスで選んでみた。
宣伝文句どおり痩せるのかわからんがｗｗ
http://bit.ly/90days_diet_program
http://bit.ly/fitness_and_diet
http://mo-v.jp/?f188
俺１個人としての意見だが、
ダイエットできないやつは覚悟が足りないだけだと思うぞ。
酒は飲みたいけど痩せたいとかダイエット舐めてるだろ。
なぜダイエット方法が沢山あるのか、なぜダイエット商材とかあやしいものが
ネットに出回っているのか考えてみろ。

22 ：

>>20
自分が飲めないからって>>18みたいな発言をする方が人間的には屑っぽい

23 ：

ぽっこりお腹は、大腰筋あたり鍛えるといいらしい。

24 ：

猫背ぎみの方なら(反り腰は別ね)、へそを突き出して見なさいな、肋骨が腹筋を引っ張ってお腹がへこむ！

25 ：

腹に筋肉が無い不思議なクソコテは寝言たらしてんじゃねえよ。自己愛の糖尿十年、なぜコーネル以外からまともな反応が無いのかわからないのか？

26 ：

>>25、
それは、私のダイエット方法が世間にバレたら、ダイエット業界が多大な損害を受けるからだ！
遠慮しているのに火をつけるかね!?

27 ：

Ahahaha
誰も聴かないから安心するんだなw

28 ：

アルコールのカロリー高さに驚いたw
炭水化物断って有酸素運動続けても
効果低いわけだなw

29 ：

本当につまみ無しで酒だけ飲んでるの？
アルコール摂取すると血糖値が下がってすごい食欲が沸くもんだよ
あとカロリーに気を取られて炭水化物や糖質の高い野菜（甘い野菜や根菜）食べてるんじゃないか

30 ：

酒辞めたのになんで痩せないんだー
アクエリアス毎日2リットル飲んでた

31 ：

酒が原因じゃないから？
アクエリアスはジュースです。
ある方のお言葉。
「摂取カロリーが消費カロリーを下回れば
体は正直に答えてくれます。」

32 ：

酒は太らない！

33 ：

食事と飲酒量は変えずに去年のお盆後から自転車（クロスバイク）通勤で乗り始めたら
カロリー消費かなり増えたみたいで1年で85kg→72kgまでやせたわ、身長は169cm。
新潟のド田舎なんで広域農道と国道の広めの歩道で片道15km/ｈくらいで適度に高度差あり。
職業柄暇な時間が多いので、近所の河川に鮎釣りに行くようになって
川の中を流れに遡るように歩くんだけど内臓脂肪と体脂肪かなり減って
骨格筋やたら増えてたんで医者がビビッてたわｗ

34 ：

腹だけ出てる奴って、股関節堅いのが多い。
足開いて座って、腹から体を前にペタンと倒せるか？
股関節が柔らかくないと、太ってなくても
内臓が落ちて腹だけ出るぞ。

35 ：

>>34
女ならともかく、男でそれができる奴はかなり少ない

36 ：

おれもビールやめたけどやせないねえ

37 ：

９月から本気出す

38 ：

アルコール自体のカロリーは基本的に熱に変わって蓄積しません。
アルコール以外の成分が蓄積エネルギーとなります。
例えば
ビール（633ml）総エネルギー246kcal 蓄積エネルギー89kcal
日本酒（1合）総エネルギー198kcal 蓄積エネルギー42kcal
グラスワイン(100ml) 総エネルギー75kcal 蓄積エネルギー11kcal
蒸留酒（ｳｨｽｷｰﾀﾞﾌﾞﾙ）総エネルギー189kcal 蓄積エネルギー0kcal
といった数値があります。蒸留酒にいたっては蓄積エネルギーゼロ！
ただしお酒には肴がつきもので、特にビールの場合は
イソフムロン（苦味成分）に食欲増進作用がある
　　↓
つまみを食べ過ぎてしまう
　　↓
しかもビールには脂っこい/味が濃い（カロリーが高い）物が合う
　　↓
カロリーオーバーになる
この連鎖により「ビールは太る（ビール腹）」ということになるのでしょう
>>33
消費カロリーもですが、体を動かすことによって基礎代謝量が増えたのが大きいのでは？
基礎代謝量が増えれば無駄な蓄積をしないで消費するようになるので、
数値が倍になれば１.５倍食べても痩せるなんてこともありますからね。

39 ：

体型にコンプレックスがある→でも痩せる努力はいや→もうダイエットのことなどほっといて飲んじまえ
このコンボと見た

40 ：

青田典子のダイエット法が話題沸騰中ブログ
http://beautibuldiet.sblo.jp/

41 ：

ビール腹＝中心性肥満
＝中年太り
＝腹部肥満
＝テストステロン低下
＝筋肉減少
＝ストレス耐性低下
＝醜い人間以下

42 ：

この洋梨体型なんとかならんかね？

43 ：

一日1800カロリー毎日三食たべてお茶のんでれれば
俺の場合8ヶ月で100キロから70キロまでオチタ。（身長182cm）
運動はほとんどしてない。今73キロ位になって少しウォーキング程度に運動、
酒は2年禁酒してたけど理想体重のレベル
になったのでチューハイとか日本酒飲んでます。それでもなんかそんなに
体重の変化は見られません。飲酒の量は2日か3日に一度500ｍｌの酎ハイ2本くらい。
思えば太ってた頃は不規則な食生活と大食漢が原因かな〜
糖尿病とか病気でもない限り食べる量控えて3食普通に食べるだけで
まあそこそこやせると思う。

44 ：

あまりしつこくビールビール言うと台湾ハゲのビール腹＜鬼畜ハゲビール＞の北詰淳司が出てきますよ

45 ：

腕は細いのに腹だけ出てるんです

46 ：

当方、身長180cm、体重55kg、ウエスト72cmだった者です。
ええ、もうヤバイくらい痩せ型なんですが、ここ数ヶ月間での腹の出方に
焦ってます。
ビール飲みませんが、みなさんの言われるビール腹スタイルですね。
もともと生活は超不規則、少食ですが間食します、こんな有り様でも今まで
太ることはなかったので焦ってます。
太ったと言っても、本当に腹だけなんです。

47 ：

＞当方、身長180cm、体重55kg、ウエスト72cmだった者です。
ﾌﾟｯ、マジすかw
それで現在の体重とウエストは？

48 ：

現在、体重65kg、ウエスト84cmです。
もともと体重は気にしてなかったので頻繁に量ったりしなかったのですが、
実はかなり前から徐々に増え続けていってたのかもしれません。
ですが、短い期間で急成長したビール腹には異常を感じます。
当然のことなんですが、とにかくズボン系が本当にきつくなりました。

49 ：

出っ腹、ビールのせいじゃなかった…ビールさんの冤罪晴れる
http://www.yomiuri.co.jp/science/news/20111012-OYT1T00672.htm?from=top

50 ：

>>49 ビールだってカロリーあるんだから、そりゃ腹も出ると思うんだけど…
一時期、ストレスたまって毎日500缶を3〜4本飲んでた頃があったけど
あくまでも眠気を誘うために飲んでたから、ツマミは無し
でもひと月くらいでスカートがきつくなって腹回りがモッサリしてきたよ
水じゃないんだからそりゃ太るわなと思って、あわててストップ
短期間だけだったからすぐに戻ったけどね、やっぱり腹は出るよ

51 ：

>>50
ただ、あの検証結果を読む限りは、アルコール全般がカロリーの
過剰摂取による出っ腹の原因となっているようですね。
ビールだけに限定されることではないって結果ですかね。

52 ：

クエン酸ダイエットすれば、尿酸値も下がるし、中性脂肪も下がるよ。

53 ：

削除依頼出しとけよブタ野郎!

54 ：

>>48
180の64キロでウエストが84ってのは異様なスタイルだなｗ
もろに痩せ型で腹だけ出てる典型的存在
あと1.1センチウエストが増えるとメダボ要因の一つをクリアする事になる
栄養失調でもガリガリで腹だけ飛び出したスタイルになるがビール腹はそれに近い

55 ：

カロリーもだけど、ビールって内蔵冷えるから、守ろうとして脂肪が付く気がするな。
だからお腹だけポッコリ。
でもビール好きだから、飲む為に運動してる。

56 ：

>>54
デブでもない・ヤセでもないこの私のスタイル、本当異様ですよ。
私はこれ、もはや食生活や生活習慣の改善だけで何とかなるとは思ってません。
肉体改造です！
ちょっと体を鍛えてみようかと思い立ちました！
出てる腹は引っこめて、今引っこんでるところは出せるように頑張りたいです！

57 ：

俺が社会人になって久々に大学時代の仲間たちと旅行したのが二十代半ばの時
オッサンの体型になってる友人が多くて驚いたもんだ
オッサン体型と言ってもまあビール腹のことなんだがw
俺も付き合いだなんだで飲む機会は多いが、やっぱり運動はしといた方がいいと思うぞ
サラリーマンになると生活が仕事、酒、自分の趣味（家族のある人は家族も）中心になるから
ちゃんと運動しないとドンドンだらしないブヨブヨオヤジになっちまう
失礼だけど人によっては、こりゃ修復不可能だろwってオヤジも沢山見てる
放っておいたらドンドンかっこ悪くなっていくんだ
あと見た目だけじゃなくて、病気にも気をつけろー！

58 ：11/12/06

56です。ビール腹引っこめることに成功しました！
十年間ぐらいまったく運動しなかった私なので大したことはできないのですが、
ほぼ毎日夜寝る前に腹筋30〜50回、仕事中もなるべく腹に力入れて生活しています。
腹をさわれば腹筋割れてるのがわかりますが、鏡を通して見ると全然すごくないですw
現在ウエスト79cmになりました。