一週間で5kg痩せる方法

1 ：10/08/09 〜 最終レス ：11/11/09

教えて下さい

2 ：

双子を産め

3 ：

『体重の数値を5キログラムマイナスする』と
いうのであれば一週間完全絶食（当然水も厳禁）で
一日ランニング10キロ（炎天下の下でやるのが望ましい）
くらいこなせば何となるかと。あと、下剤も必須

4 ：

>1
過激ダイエットスレにいた人？

5 ：

脂肪で５キロは非常なカロリーになるな、１キロでも１週間では健康的ではない。
無駄だ。
これを読め
http://book.geocities.jp/ferumateiri/daiet.html

6 ：

食べなきゃ余裕で痩せるよ
あと適度な運動
体質や体調によるけど

7 ：

あげ

8 ：

頭を落とせば簡単だぜw

9 ：

ウォーキングだけで一週間どれだけ痩せれるか実験
現在99.2kg

10 ：

↑コテ入れ忘れた

11 ：

そもそも「一週間で何キロ痩せる」とかアホな表現だと言う事に気付こうか
体内の水分や消化具合で1日で数キロの増減も十分ありえる
生物は常に合成と分解を繰り返してる
だから低脳じゃなければ毎日決まった時間（例えば起きてトイレいったあと）に測りその平均を週毎に出して
増減を確認する方法を取る
正月の3日間で何キロ太ったとかアホがいるがこういう低脳な発言をしているようでは
「飲むだけで」「簡単に」を謳い文句にしてる怪しげなサプリや謎のダイエット方にいつまでも騙され続ける

12 ：

>>11
痩せたを減った
太ったを増えた
にすればいいんですね。わかりました。

13 ：

初日だし張り切って五万歩歩いた
97.9kg

14 ：

証拠
http://imepita.jp/20100821/759340

15 ：

案外楽勝じゃね？

16 ：

というか半年前までは75だった。
食事制限＋ウォーキングのみで100近くから75まで落とせたよ。
自堕落な生活に戻ってリバウンドしたけど。

17 ：

身長教えろ

18 ：

現在95.9kg
マジで余裕っぽいｗ

19 ：

生存報告
現在95.7kg
運動はウォーキングのみ

20 ：

めちゃくちゃデブなら可能じゃないかー？

21 ：

って言うか、ペースダウンしているじゃないか。
今、弛んで食っているだろ？

22 ：

朝御飯→グレープフルーツ
昼御飯→普通に食べる
夜御飯→食前にグレープフルーツ→普通に食べる
☆普通と言っても夜御飯の料理に油は使わない。(昼は自由)
☆間食は無し。
☆飲み物はお茶(朝だけ牛)
これ１週間で
151cm50�s→45�s。
元がデブだからあれだけど…。
そして当時19歳だったのもあるかも。
若いと落ちるの早い。

23 ：

>>1
こういうスレを立てる
おまえは一生痩せられない
誓ってもイイ

24 ：

がやせるぞ！　週３回なら　アゴもすっきりする。

25 ：

28歳
168cm 100kg
朝飯 なし
昼飯 スタミナ系と野菜を腹一杯に食べる
夕飯 なし
お盆あけから↑始めて
現在93kg
便通、体調良好

26 ：

>>25
お腹一杯に食べてると胃の大きさが変わらないので
お昼たべる３分の１のぶんを朝食にもっていくと
お昼、胃が張りすぎなくて
そのうち胃も小さくなり
食べる量も減って
痩せるのではないかと思いましたが
どうでしょうか
夜御飯を抜いて
朝御飯も抜いていると
胃の吸収がよくなりそうで
お昼たべた分がかなり吸収よさそうなので
朝御飯は食べた方がいいと思います。

27 ：

手足もぎ取れば楽勝

28 ：

現在94.1kg
夜中に肉やらご飯やら食ってたから増えたかと思って体重計乗ってなかったけど減ってたｗ
95切ったから次は80キロ代目指す。
水はガブガブ飲んでます
食事制限もしつつ(主に炭水化物)運動は一日300g減を目標にウォーキングのみ

29 ：

コツさえ掴めば簡単に痩せれる気がする。あとダイエットは一生続ける意気込みじゃないとダメぽ。リバウンドするようなやせかたはいみがない

30 ：

母親はめっちゃ美人でスタイルいいのに、父親に似てしまったorz
骨格だけは努力じゃどうしようもない…
けど体重はせめて人並みまで落としておきたい。

31 ：

ちなみに母親は身長155cmくらい？で体重46kg
芸能人でいうとプリンセス天功に似てる
シャネルが大好き

32 ：

ちなみにウォーキングしてる時に聞いてる曲は湘南乃風のJoker

33 ：

マジレス

34 ：

でも田代まさしみたいになりそうじゃない？
てか95から減らぬ…。
医者には75くらいがちょうど良いと言われてる
やっぱ食べる量減らさないといけないかなー……

35 ：

>>31
紹介してください

36 ：

いいよ。でも写真だけね
http://imepita.jp/20100922/792170
化粧は濃いけど美人でしょ？
性格はかなり天然で優しい人。菩薩みたいだよ

37 ：

シャネル全部売ったらしい350ﾏｿになったとか
あと浜崎あゆみが好きでCD全部持ってたけど今は全部売って椎名恵って人の曲ばかり聞いてる
あとキティちゃんが好きみたい

38 ：

夜中にじゃがりことあられ２袋とマヨネーズご飯２杯食べてしまった

39 ：

土方みたいだ

40 ：

>>36
綺麗な人だね
上品な感じ

41 ：

http://imepita.jp/20100923/647160
93.4kg記念ぱぴこ

42 ：

体年齢が50から49に下がった。あとやっぱり最初に落ちるのは内臓脂肪みたいね、体脂肪率自体は28%くらいだった

43 ：

>>41ガンバ！！

44 ：

>>41
顔晒せるってすごいな

45 ：

>>41
90超えてるように見えんよ〜
引き続きがんがれ

46 ：

>>41 え、９０超えてるの？？見えないねー。
正面だからかな？
雨だけど頑張ってください

47 ：

>>41
おめ！何kg目標？

48 ：

>>41
90kg超えててもこの体系ってことは相当身長高いか筋肉質なのかな

49 ：

ハゲそうだね

50 ：

痩せればバスケの田臥みたいになれる

51 ：

>>41
70kg台にしか見えない。

52 ：

今度笑っていいともに体重当てクイズをやってもらいたい。
着やせする人とか逆に気ぶとりする人とか実際体重が見た目より多い人
とか逆に痩せて見えるが体重が結構ある人など。
私は５５ｋｇなのに皆には８０ｋｇあるように思われてとても損。
服も上がアメリカ、フランス　の７号　で下が日本の９号〜１１号。（物による）

53 ：

俺は逆に細く見えるな
顔に肉がつきにくくて、腹だけ出るから、服装によっては痩せて見えるわ

54 ：

食べない寝ない
時間があけば運動

55 ：

外科的なアレになるだろ

56 ：

宮根が鶏人間のためにダイエットやってたね。１日２kg減ってた。

57 ：

飲むだけとか、結局食べるのが定番だろｗｗｗｗ

58 ：

パRダイエット。
ノンカロリー飲料だけで毎日１２時間打ち続ける。不思議と腹は減らない
ただし勝ち方（ボーダー理論）知ってなきゃダメだけど。
１ヶ月で余裕で１０キロ痩せた

59 ：

>>58
痩せてもむくみ体質の人はるからオススメできないだろｗ
足半日でぱんぱんになりすぎて自分で気持ち悪くなるよ
たしかにお腹はそんなに減らないけどさ
やっぱり糖分とかとらないと頭にも体にも悪いと思うｗ

60 ：

>>58は極端すぎたけど、さすがに朝一は軽く朝食取ったり糖分入りコーヒー飲んだりしてるよ。
週１〜２回は好きなもの食べてるし、油系さえ食べなければまず痩せる。

61 ：

最近思ったんだけど、飯食ったのに腹減る時って暇な時だよなー
仕事とかゲームに集中してたら腹減ってることに気づかなかったりする

62 ：

叶姉妹は一日５食らしいが将来巨デブにならないですか？
今でも美香さんは１７０ｃｍ６８ｋｇらしいがこの数字はかなりデブ。
１７０ｃｍだと５５ｋｇが理想ではないでしょうか？

63 ：

>>62
すげー勝手なイメージだけど、叶姉妹は俺みたいな貧乏人と違って
気に入ったものだけを口にしそうな気がするから、○○弁当とかを全部食べるとかじゃなくて
カルビ２枚とか大トロ３貫だけとかが１食なんじゃないか？ｗｗ

64 ：

>>62
がでかいからなぁ…
片だけで5kgはありそう

65 ：

内蔵されてる人工物の重みが結構あるとか…。
しかしよくよく考えてみたら痩せてるってわけではないもんね。
寧ろ肉感的。

66 ：

>>62
筋肉の重さじゃないか
すげえトレーニングしてるらしいし

67 ：

“間違ったダイエット”をやめただけでキレイに痩せていく！
http://modeyase.e47.kacchaokkana.com/

68 ：

>>62
女だと身長-105くらいがちょうどいいんじゃね

69 ：

>>62
将来も何も年齢的に今が将来のような。

70 ：

>>68
身長−110＝体重　らしいですよ。
身長−120＝体重　はモデル体型
だそうです。

71 ：

女でも身長-105は、かなりぽっちゃりめだと思う。
太めだなぁって感じの。
よっぽど筋肉質だったら別だろうけど普通の場合。

72 ：

でも今の若い子って多分160/40ないくらいの子が多いよね。
はぁ…3日で２キロでいいから落としたい

73 ：

>>70
でも身長-120で体脂肪率20%超えてたらクソデブ

74 ：

>>73
ありえない
マイナス115くらいまでは体重減っても体脂肪高かったらぽちゃだけど
マイナス120では体脂肪高かろうがガリにしか見えない

75 ：

>>71
同意。
―105じゃやばいレベル。
健康的にも最低―110でいたい

76 ：

華奢な子だったら-105でもぷりぷりしててかわいい
ゴツイ骨格の人は-110〜115じゃないとデブに見える
ゴツイ骨格は自分のことです。すみません。

77 ：

-105だろうがー120だろうが
体脂肪が少なめでスタイルがよけりゃそれでいいよ
身長によっても変わってくるし
細い(軽い）＝綺麗ではない
-110前後で体脂肪が平均値の中でも少なめでスタイルがいいのが理想

78 ：

正直いって、痩せすぎはまったく綺麗に見えない。
デブは論外だけど。

79 ：

>>78
そうそう体の凹凸がなくなるほどのがりは
きもい　せっかく顔が可愛いのにもったいない子をたまに見かける

80 ：

既に一ヶ月で７キロ落とした跡から、次の一ヶ月で５キロ落とす方法を教えて下さい。

81 ：

一ヶ月で５�`落とす方法教えて下さい。
身長は１３５．５�pで５３．６�`です。
あと，それをキープする方法も教えて下さい。

82 ：

時間に余裕はある？

83 ：

毎日30km程歩いたらいいんじゃない？

84 ：

ジム中毒になる
固形物食わない
コンビニ行かない
大切な人　自分の身体を裏切らない

85 ：

痩せたい

86 ：

知りたい

87 ：

ガンバろう

88 ：

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ヽ　　　　　　　　　 ﾞ!!!||||||||||||　　|||||||!!　　 iヽ──　/
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||!'　　　 ／ヽ､　　　　 oﾞ＞┴＜"o　　 /＼　　 |'"￣| 腹がブヨブヨ　鬱陶しいら〜♪
＼　　／　　|ミﾐヽ──‐'"ﾉ≡- ﾞ'──''彡| |､　|　　 |
　 ￣|　　　　|ミミミ／"￣ ､,,／|ｌ￣"'''ヽ彡|| |､/　　 /　メタボリック痩せるよ〜♪
　ヽ､ｌ|　　　　|ミミミ|　 |､────ﾌヽ |彡ｌ| |/　　／＿
　 ＼/|ｌ　　　 |ミミミ|　＼_/￣￣ﾌ_/　 |彡|ｌ/　　　￣／ メタボリック痩せるよ〜〜♪
　　＼　ﾉ　　 ｌ|ミミミ|　　＼二二､_/　 |彡|　　　　　　ﾌ　　
　　　￣＼　　ｌ|ミミミ|　　　￣￣￣　　|ﾒ/　　　　　　 ＼こんな腹では　彼女なんて
　　　　|　＼　ヽ＼ミヽ　　　￣￣"'　　|/　　　　　　　　/
　　　 /　　＼ヽ､ヽﾞ''''ヽ､＿＿＿＿_／/　　　　　　　／＿できるわけないよ〜〜〜〜〜♪
　　／　　ヽ　ﾞヽ─､──────'/|　　　　　　　　￣／
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89 ：

足を電ノコで切断したらいいよ。
私はガソリンかぶって大やけどしたら綺麗に痩せれたよ。

90 ：

夕食たべなきゃ余裕

91 ：

ソルトウォーターフラッシュで内蔵空にして
最後に水分を抜けば一時的には一週間でイケる

92 ：

一週間だと5kくかな？
香港型インフルエンザ

93 ：

四日目だが、43.5→41.7
痩せても3キロくらいだと思う。

94 ：

あいうえお

95 ：

澤口先生が言ってた甘いコーヒーをちびちび飲むってのはどうだろ？

96 ：

自分は断食施設行って
口にできるのは人参りんごじゅーす&生姜紅茶のみ。水ものまなかった。
でも一週間で-３キロ。
一週間で５キロはかなり無理がある…

97 ：

食中毒で一晩で５キロいったぞ

98 ：

食中毒かかればどんどん出るよ
みんな言ってるように3kgが限度

99 ：

前に断食２週間したこと有るけど、
2.5kgしか痩せなかった。
一週間で5kgは無理っぽい。

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