こんにゃく加工食品ダイエット）

1 ：11/08/06 〜 最終レス ：11/11/09

色々あるけど、こんにゃく米とこんにゃくプリンはけっこういける
こんにゃくパン食べてみたい

2 ：

あ、こんにゃくゼリーはまずいし歯ごたえなしで×
こんにゃくパスタや焼きそばもいける

3 ：

こんにゃくパン試したい

4 ：

こんにゃくラーメンダイエットってどうなの？
http://toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1191728732/

5 ：

ドラッグストアの冷し中華こんにゃくそうめんおいしかった。
麺は一見そうめん風
ごまとあおのりとたれがついて150�c49�i
たれは多すぎるくらい

6 ：

こんにゃくゼリーだっけ？
あれ美味しいし腹持ちもいいけど、カロリー低くないよな

7 ：

>>6
こんにゃくゼリーは炭水化物(砂糖)が入ってるからダイエットに使えない。
俺は糸こんにゃくにパスタソースをかけてこんにゃくパスタにしたり
麺つゆに糸こんにゃくをつけてこんにゃくそうめんにしたりして食べてる。
あとラーメンスープに糸こんにゃくを入れてこんにゃくラーメンにする方法もあるね。
あと糸こんにゃくのアレンジメニューってあるのかな？

8 ：

>>7
しらたきのパスタ風味付けは母親がよくやる
ただ、こんにゃくだけでは満腹感がでないんで（血糖値の関係か？）
糸こんと少しのパスタ麺を混ぜ合わせて調理すると満腹中枢が働く気がする

9 ：

何年か前までＢＩＧ-Aで売ってたこんにゃくのわらび餅はいずこ？
ネットでならまだ注文できるようだけどあんままとめ買いはしたくない(量食べちゃいそうで
また普通にスーパーで売ってくれないかなぁ

10 ：

さしみこんにゃくにきな粉かけてわらび餅みたいでうまーだった
こんにゃくはカロリー低いから多少きな粉かけても問題ない
あとこんにゃく焼きそばもある まだ食べてないけど… こんにゃくきんぴらにピリ辛の玉こんにゃく串もおいしい
こんにゃくにつけてみそかけてみそつけるとうまい…
こんにゃく様々
磯くさいとか言う人いるけど自分は鼻が悪いからどうでもいいし

11 ：

名古屋のアピタでこんにゃく餅とディーツのおからこんにゃく肉を発見、買った
こんにゃく餅は黒蜜味にきな粉をかけるもの。これはおいしかった。買い続ける。
おからこんにゃく肉の方はハズレ。大豆肉がおいしかったから期待したのに。
焼いてステーキのたれかけたけど、食感も味も肉でない。２００グラム食べきれずに残した。
味もしみこんでないし。
なぜだろう。中華こんにゃくそうめんとかはこんにゃくか？ってわからないほどしみこんでる？のに
これなら本物のこんにゃくステーキの方がカロリー低いしおいしいわ。
から揚げとかにしたらいけるのかもしれないけど、試す気になれない。油とりたくないし。
こんにゃく米はおいしいけど、カロリーもっと抑えたのが出るといいな
何年か前に食べたこんにゃくパスタもいけたな
焼きメレンゲを、白卵＋カロリー４分の１の森永ココア＋ノンカロリー砂糖で作ると低カロリーうまーだけど、
こんにゃく粉入れて増量＆さらに低カロリー図れないだろうか・・
>>10
さしみこんにゃくにきな粉か・・・いいね、きな粉も自分で作ればきな粉＋ノンカロリー砂糖）もっと低カロリーだし。

12 ：

しらたきを包丁で一生懸命叩いて手作りマンナンヒカリ☆
白こんにゃくをヨーグルトに混ぜてナタデココ☆
よくやってました（＾ω＾）
でもそのまま味噌田楽が一番好き

13 ：

こんにゃく畑ライトとさしみこんにゃくわらびもちが一番かな
豆腐こんにゃくパンおいしいけど、作るのが面倒・・

14 ：

デイリーにカロリーゼロこんにゃくようかんあるってマジ？
早くスーパーにおいてほしい

15 ：

http://www.daisho-kikaku.com/news/index.php
おからこんにゃくレストランらしい
値段とカロリーが気になる

16 ：

４２カロリーのケーキであるカロリーショートにこんにゃくペースト入れれば神ケーキが？

17 ：

夕飯を炭水化物抜きにしようと思って野菜炒めにしらたき入れたんだがコンニャク臭くてマズかったよ。
しらたきを臭くなくするにはやっぱり醤油で炒めた方がいいかな？

18 ：

>>17
下茹でして臭みを抜く

19 ：

>>18
サンクス

20 ：

生で食べてもまったく臭みは気にならないバカ舌のわたし。ちぎったこんにゃくにきな粉と黒蜜、が昼食のメイン。今日は置き換えドリンクのパウダーをまぶしてみる。

21 ：

こんにゃくケーキとか市販してよー

22 ：

アマゾンでこんにゃくチップスとやらを購入してみた。

23 ：

こんにゃくチップスってよく見るとカロリー高いよ・・

24 ：

こんにゃくって生でも食べれるの？

25 ：

クックパッドで個人的に美味しかったレシピ
砂糖はパルスイート、マヨはカロリーハーフ、油類は気持ち少な目で作ってる
どのレシピ作るときも短冊切り蒟蒻使用で、下ゆで灰汁抜き→空照り水分とばし
臭味抜けて味が染みて美味しくなる
ttp://cookpad.com/recipe/985150
ttp://cookpad.com/recipe/749902
ttp://cookpad.com/recipe/1126047
ttp://cookpad.com/recipe/266542
ttp://cookpad.com/recipe/1434952

26 ：

こんにゃくパスタ買ってみた
意外と美味しい
糸こんとおんなじじゃないの？って思ってたけど実際食べたら糸こんより麺っぽいわ

27 ：

あげとく。
今日トップバリュの
こんにゃくラーメン醤油、味噌
こんにゃくうどんってのを買ってみた。
おなか膨れるといいなー

28 ：

>>27
塩分に気をつけて

29 ：

>>28
ありがとう
頑張ってやせるよ
あと、こんにゃくだけだと栄養価が
恐ろしく足りないので野菜とサプリで
埋め合わせる予定。効果あったらまた来ます。

30 ：11/11/09

足りない栄養価分は普通の食事で摂ればいいんじゃないのか