果糖について

1 ：09/02/03 〜 最終レス ：11/04/06

なんかググったら「太る原因」みたいに書いてる記事やサイトが大量に見つかった



そりゃなんだって食い過ぎれば太るさ

いやしかし、実は太りやすくなるとか、かなり太るとかは信じ難い


何故ならデブに限って果物や野菜を食べてなかったりするからだ

果物や野菜で太ったって聞いた事ないし
力士はご飯食いまくり大量の野菜を食いまくりで太る訳だしな

しかも果糖は摂取してから30分くらいで消費が始まるらしい
大体、カロリーも多くない(バナナ一本で70カロリー)
沢山なんて水っぽくて食えないし(俺の場合はバナナだけなら1日5本が限界、ミカンだけなら5個が限界、リンゴなら2個が限界、ぶどうは一房もいらない)


そこでおまいらに質問、果物で太った事ある？

専門家や詳しい奴がいたら果糖について教えてくれ

2 ：

かとちゃん　ぺっ

3 ：

ケーキとかポテチ食うより断然いいだろ

4 ：

カトちゃん　ぴっ

5 ：

果物で太った事？　無いですね。
野菜・果物類は、糖と一緒に食物繊維も摂取する事になるので、
吸収速度も緩やかになるのでは。まぁ何にしても全く心配していませんｗ

6 ：

デザートとして果物をとると太る原因になりうる。
まぁ、その場合は果物自身が悪いわけじゃなく、その前になんか食ってるのが悪い。
果糖がすぐ消化されるのは、胃が空っぽのときの話。だから、炭水化物+たんぱく質なんかとったあとに果物食ったら胃の中は大騒ぎだ。
それぞれ消化酵素が別だからな。
>>1の知識は正解のはずで↑を補えばｵｹ。

7 ：

食事の前に果物食べたら大丈夫かな？

8 ：

食事の20分くらい前にちょっとだけ食べたら、食欲も少し抑えられそうだね
それこそバナナ一本とかみかんいっこくらい

9 ：

>>6ありがとー

10 ：

低血糖には果糖

11 ：

食事前に果物を食べるとしても、そのあと2、30分は時間をあけましょう。
果物が消化されてから…
他のものを胃に入れるのがいいですよ♪

12 ：

つーか果物の糖分＝果糖ってわけじゃないからな。

13 ：

>>10
低血糖に速攻効くのはブドウ糖だろＪＫ

14 ：

>>12野菜もな

15 ：

商品で果糖と、いう名称のものがあった。　　

16 ：

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17 ：

バキで烈海王が持ってきたアレか

18 ：

さとう水ｗｗｗ

19 ：

トレーニング終了時にはすぐに糖質を補給するのが効果的ですよ。

20 ：

1
http://gac.main.jp/numbers/index.html

21 ：

ブドウって果糖入ってるの？

22 ：

岡田外務大臣ｷﾀ━━━━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━━━━ !!!!!
h‍ttp‍:‍/‍/‍q‍b5.2‍ch.net/t‍est/rea‍d.cgi‍/sak‍u2ch/1256‍630318/1
早く記念カキコしないと埋まっちゃうｗｗｗ

23 ：

　　∧,,,∧　
　( 　・∀・)　ほー　それで
　 (　　：　)　
　　し─J

24 ：11/04/06

ﾃﾗ･ﾏﾖﾈｰｽﾞが華麗に24get!
　　　　　　　　 ,. -‐'''''""¨¨¨ヽ
　　　　 　 　 (.､ ,,__ __ ,,..､ -‐ '|　 ＜>>15 さて、どうでしょうかね
　 　 　 　 　 |　~~ 　 　 ~~　 　|　 ＜>>16 腹筋割れるよう努力を
　 　 　 　 　 | （●） ,､ （●）　|　 ＜>>17 クチバシはついていますか？
　 　 　 　 　 |　 　〈___〉　 　 　| ＜>>18 ケフィアではありませんよ
　 　 　 　 　 |　 　 `ー'　 　 　|　 ＜>>19 よろしければ排泄物を見せてはくれませんか？
　 　 　 　 　 | 　 　 　 　 　 　 |　 ＜>>20 ケチャップ舐めさせてくれますかね
　 　 　 　 　 |　 　 □□ 　 　 |　 ＜>>21 ーにマヨネーズはどうでしょう？
　 　 　 　 　 |　 　 □□ 　 　 |　 ＜>>22 飲むヨーグルト？何ですかそれは？
　 　 　 　 　 |　 　ﾖｰｸﾞﾙ　 　 |　 ＜>>23 貯金箱ではありません
　 　 　 　 　 (.､ ,,__ __ ,,..､ -‐ '