不健康で過激なダイエット-67kg【王道お断り】

1 ：11/11/30 〜 最終レス ：11/12/19

おいおい
ここは過激なダイエットスレ
健康の話するなよ
そんなもの無視してダイエットしていて他のスレで話すと
注意されてうざいからここのスレでやってるんだよ
不健康で過激なダイエットについて語りましょう 。
過激宣言した人は途中経過や終了レポも頼みます。
くれぐれも　過　激　にヨロシク。
王道ダイエットを薦めるのはスレ違いなのでご遠慮ください。
煽り、叩き、荒らしは放置しましょう。
※「過激だな」は褒め言葉です
※過食嘔吐・下剤は以下の専用スレへどうぞ
ダイエット成功したけど過食症になった
http://toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1230016958/
▼前スレ
不健康で過激なダイエット-66kg【王道お断り】
http://toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1316153052/
>>2に続く

2 ：

・過激したら痩せられますか？
・○日（○週間）で○kg痩せたいのですが可能ですか？
・○日（○週間）これをやったらどれだけ痩せますか？
→　とりあえずやってみろ、やってみなきゃ分からん。
2chで質問してるヒマがあるなら動け。
そして報告しろ。
・具体的にどうすればいいの？
→　基本ほぼ絶食、あとはランニング、ウォーキング、水泳、ビリー、ショコ、などなど。
お好きなものをどうぞ。
・○kg痩せたいです。アドバイス下さい！
→　ここはアドバイスをするスレじゃない。
過去ログ読んでとにかく自分なりにやってみろ。
他人に頼るからお前はピザなんだ。
それでもダメならここに来い。
・過激してるのに痩せられません！
→　知らんがな
・過激すると○○だから体に悪いよ
→　机上の空論乙、体験談なら是非
・馬鹿だな、○○の方法の方がいいに決まってる
→　同じデブに説教される言われはない
・下剤 or ゲロでなんとかしました
→　汚物関係者はスレ違いです

3 ：

いちおつ

4 ：

20日で4ｷﾛ痩せた(ﾟДﾟ )

5 ：

一ヶ月で-10kg痩せた
後もう-10kg…

6 ：

一乙
>>5方法は？

7 ：

>>6
5じゃないけど答えてやるよ。
食う量を減らすんだよ

8 ：

ついでにいつもの様に進捗を貼りますね。
晒すとヤル気でるので需要は無いが構わず貼る。
食う量を減らしてたらこうなった。
身長179cm。最近のペースは全く過激っぽくない。
ttp://i.imgur.com/J0RtF.jpg
65kgまで減らそうと思ってたんだけど、
メル友の女の子にまで「ちゃんと食べてる？」と
心配されちゃったので維持する生活を模索中。
例年10kgは太る正月を控えてるのが怖いｗｗｗ

9 ：

>>7そうだよね・・・
それしかないよね

10 ：

前スレ>>952
1日目：161/60.8
5日目：161/58.9

11 ：

12日目でやっと58キロから54.3キロに・・・・
もっと減ると思ってたけど意外と減らなかった。
今までは1日お昼だけ200kcalで凌いできたけど
スクワットと腹筋もやって行こうと思う。

12 ：

>>6
とにかく食事量を減らした
後は運動
仕事は自転車で通勤
元の体重が尋常じゃなかったのと、１日3000kcalは余裕で摂ってたのを一気に300kcal以下にしたから初めはガッポリ減ったな
だが体調崩すから栄養ドリンクなどで栄養には気を付けたほうがいい

13 ：

銀座イマージュ化粧品
は詐欺だから気を付けて。
商品の成分も全部、嘘。

14 ：

>>5さん凄いですね
もっと食べたいと思ったことはないのですか？
わたしはすぐ食べ過ぎてしまい悩んでいます
3000kcalから300kcalに切り替えるには脳や食欲との戦いはどうしました？

15 ：

始めた頃はとにかくお腹がすいてしょうがなかったな
食事はヨーグルトやこんにゃく、野菜を中心にしてたが腹にたまらないのですぐまた食べたくなるし
貧血で朝起きた時や仕事中はフラフラするし…
とにかく食欲は我慢するしかないよ
一ヶ月も立てば始めに比べて空腹も我慢できるようになる
ただ、こんな食生活をしてるとリバウンドが怖いので運動や栄養バランスには気を付けたほうがいいかも

16 ：

168cm50.2kgBMI17
今日から再度ヨーグルトしか食べないダイエットをします。
今月一杯は頑張るぞー。
今月中に47kgになるぞー。

17 ：

>>15さんレスありがとう
1ヶ月ー10キロ頑張ります！

18 ：

ダイエット商品や育毛剤を販売している
有限会社　
銀座イマージュ化粧品
はホント詐欺だから
気をつけてください。
全く効果のない成分ばかり入っています。

19 ：

>>8
これなんてアプリ？

20 ：

コテつけちゃってた^^;失礼

21 ：

シンプルダイエット。
だったと思う。
起動して体重いれるだけ。
他の機能はつかいこなせてません。
てか使わない方がいいと思う。
めんどくさくなるから。

22 ：

コテは良いんだが…
72と60のどっちが体重でどっちがバストなのか詳しく

23 ：

ダイエット商品や育毛剤を販売している
有限会社　
銀座イマージュ化粧品
http://www.114image.com/
はホント詐欺だから
気をつけてください。
全く効果のない
飲食して大丈夫か？という
成分ばかり入っています。

24 ：

>>19じゃないが
72がダイエットスタート体重で、60が現在の体重じゃね？

25 ：

160cm 72kg 60歳 ♀って事だよ
言わせんな恥ずかしい

26 ：

スリーサイズじゃなかったのか。

27 ：

今月中に10キロ痩せる

28 ：

>>16ですが、
ヨーグルトと果物だけ食べるダイエットを始めたら、
168cm50.2kgBMI17から、
168cm48.4kgBMI17まで痩せました。
3日で約2kg痩せたので、
これはお勧めです。
ただリバウンドしないように気をつけねば。

29 ：

１０キロのリバウンドしたから何としてでも痩せる!!
スレチかも知らんがモチベーション上げる為に宣言していくぜ!!

30 ：

>>29
書き込むとモチベーションあがりますよね。
がんばれ〜。

31 ：

朝は蒟蒻と林檎とホットヨーグルト
昼はサラダとみかんorヨーグルト
特に苦もないし、前よりも運動量少ないのに痩せるし楽しい
朝にさえお菓子食べなかったらその日いちにち何にも誘惑されない
ただ今日はお土産の芋羊羹を食べてしまって崩れたorz
サラダおいしい大好き

32 ：

あたしは夜、夜さえ食べなかったら次の日も無事に過激できる
自分との戦い　みなさんどうしてます？

33 ：

復旧

34 ：

>>32
私もだ｡翌朝も胃が落ち着いてる感じがして食べなくてもいられる｡

35 ：

>>32
一回食べちゃうとなんかのタカが外れてがばーといっちゃいますよね
だから誘惑されたら冷静に自分に解説できたらいいんだけど負ける時は＼(^o^)／

36 ：

148cmの48kgです
-10kg目指します(´Д`)…
とりあえずヘルシア緑茶毎日飲むと結構痩せるらしいのでヘルシアと、あと食べすぎたら吐きまーす

37 ：

今年の秋辺りから過食で160cm50kg前後から55kg位になった。
今日から今年中に10kg痩せる。
まずこの一週間は、断食で運動しながら水とお湯で過ごして胃を小さくしよう。
下剤も久しぶりに使おう。

38 ：

吐くとか下剤とか…
スレチとかいう気はないけど、気持ち悪いとは言っとく。
文句じゃないよ。感想ね。

39 ：

7年前、1日1000チョイkcalで毎日自転車30km漕いで4ヶ月で25kg痩せた。
その後また太って15kg減らして、今回また太って同じペースでダイエットしてたら
1ヶ月目で肝臓がぶっ壊れた。本厄過ぎの年齢でムリするとちょっとヤバいよ。
若いうちはカンバんな。

40 ：

こんなスレあったんだ…
板自体初めて来ました
168�p100�sなんだけど痩せれるかな
運転手始めて7年、体重が70から100
100でｷﾘがいいので過激に痩せたい
目標1ヵ月−5�sずつ頑張るかな

41 ：

>>40
つhttp://uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1320712858/

42 ：

野菜ｼﾞｭｰｽで生活してくー

43 ：

>>40
ガンバレ！私も好きな人に振り向いてもらえるようガンバリます！

44 ：

絶食するのに下剤しても出るものないでしょ？

45 ：

朝から何も食べてない…が体重動いてないorz腹減ってないからこのまま寝よ

46 ：

太った…。
2月末までに-5〜8kg痩せる!
朝昼は豆と果物、夜は米なしでおかずだけ!
お腹が減ったらキャベツ食べまくる。
頑張るぞ。

47 ：

馬鹿をわざわざ構うヤツも馬鹿

48 ：

早朝バイト（清掃）〜昼バイト（スーパーの店員）〜夜バイト（居酒屋）
に加えて深夜バイト（清掃）始めてみた
今のところ朝抜き、昼スーパーの総菜（白米抜き）、夜まかないだが
新たに始めた深夜バイトに慣れて余裕が出来たらまかないは抜けないんで昼を抜こうかと思う
一日一食で動きまくって稼いで痩せたい
食欲に勝るのは睡眠欲のみと思い始めてみた
上手くいったらまた報告にくる
ただ一つ気になるのが、深夜が一番汗かくから帰宅後水や茶を一リットルくらい一気に飲んでしまう
常温にして身体を冷やさないようにはしてるけど水太りするかも

49 ：

>>48
水分はきちんと摂っていたほうが良いと思う。
ただ、夜寝る前ではなくて深夜の仕事中にこまめにね！

50 ：

水分で太ると本気で思ってるバカとは関わりたくないよね…
と関わってみる

51 ：

>>42
市販のだよね？１日一杯にしないと手とか黄色くなるよー

52 ：

>>49
ありがとう
でも休憩どころか二時間半汗ふく間もないんです
家まで徒歩五分だから急いで帰ってゴクゴク飲んでる
やっぱり良くないですよね
>>50
関わってくれてありがとうw
水太りって言葉があるしむくみやすい体質だから水は（ある意味）太ると考えてる
今日は夜バイト＆深夜バイト休みだし雨っぽいからコタツでヌクヌクするのが今から楽しみ

53 ：

>>52
＞水太りって言葉があるしむくみやすい体質だから水は（ある意味）太ると考えてる
水たくさんのんで3kg体重増えたとするじゃん。
次の日も飲んだらさらに3kg太ったりしないでしょ？
水膨れしてる状態で理想の体重になればいいじゃん。
だから長期的に体重変えていくなら水なんて全然関係ないんだって。
減量中だけとか、体重測るときだけとか
水飲まないで体重減らしても意味ないじゃん。

54 ：

>>53
確かにその通りだと思う。
汗かいてるのだから身体が欲する分だけ普通に水分摂れば良いんじゃないかな。
身体壊して仕事出来なくなるよりもよっぽど良いよw

55 ：

食事は飲むヨーグルトか野菜ｼﾞｭｰｽだけにする

56 ：

浮腫む奴は塩分取りすぎか内臓がもう壊れてるだけ

57 ：

摂取量を極限までしぼって断食めいたことするのも楽しいけど、必要なものを理解するのが大切だね
そんなこと言ったら断食しないで必要なものを必要な分取ればいいって話だけど
そうゆうストイックな食生活も楽しいもんだね

58 ：

>>36です
44kgなりました。体重計壊れてそう
とりあえずあと6kgがんばります(=´Д｀)
目標体重計までいったら運動して筋肉つけて太りにくい体つくります

59 ：

163cm/68kg
今年中になんとか60kgにしたい！
とりあえず夜をフルーツだけにするところから始める

60 ：

>>59
朝昼はそのままで？
もしそうならスレチもいいとこなんじゃない？

61 ：

４年前に職場の仲間５人で、６週間限定で焼き肉おごりをかけて、ダイエット勝負したのが過激になるかな？
174cm男33才（当時）
71.4kg→63kg
-8.4kg
ずっとスポーツをしていて筋肉質なので、20歳の頃に運動してメッチャ絞った限界体重（65.4kg）を下回るのは無理じゃね？と思ってたけど、軽く突破して驚いた。(笑)
え？勝負の結果？
ドベで負けて、諭吉５人が飛んでいきましたけど？

62 ：

別にそういうの求めてない

63 ：

昨夜めちゃくちゃ寒くて何度も目が覚めてその都度(4〜5回)トイレに行った。
驚くほどの量が出て今朝体重計ったら昨夜よりも −1.8�s減
今夜も頑張るぞ♪

64 ：

ここんとこのペースだとスレチかもしれないが…
人に心配され始めたので維持するような生活に
変えてみたんだが、なんかメンドくさくなってきた。
やっぱりもう少し減らそう。

65 ：

んでグラフ見て改めて思ったんだけど、
減量中のグラフにあるデコボコが、維持してるときにも
やっぱりあるんだよね。日によって食事の量がそんなに
違うわけでもないんだけど。水分採ってる量が安定して
ないのかな。

66 ：

自分のやった中で一番効いたのは「擬似摂食障害ダイエット」
摂食障害や拒食症を意識的に起こす
食事をひたすら醜い事と思い込み、体重の増加は甘えであり、
デブゆえに受けた過去の苦痛、過去のダイエットの失敗を脳内反復
食事の時も脳内で自分に「おい豚、餌は美味いかよ」等罵る事で自己嫌悪で食欲を減退させる
モヤシや蒟蒻、トコロテン等、カロリーの低いものをメインに食べて
足りなけれは水をひたすら飲む
週に一回食べたいものを一品食べる際も「だからお前はは駄目なんだよクズ」と追い詰める
次第に食事だけで減らなくなり「この食事内容で減らない筈が無い」と自分が許せなくなり毎晩一時間ひたすら走る事になった
前日よりも体重が僅かに増えていたら体内の消化物の誤差は一切考慮に入れず水も絶つ
最大で初期の一週間で７�s、最終的に３ヶ月で３０�s落としたけど
最後の一ヶ月は一日１００ｇ位しか体重が下がらなかった、減量の域
、
注意点はあくまで「ごっこ」である事を忘れてはいけない
本当に病気になる危険性も自覚したつもりで行ったがダイエットが終わってもリバウンドで体重が再び増える恐怖と
この苦痛を繰り返したくない思いが強くて暫く食事がまともに取れなくなった
体重徐々に増えるなら我慢して体重減らしたほうが楽とか思い込んで入院手前まで行った
今は体脂肪１３％、ＢＭＩ２０手前を維持

67 ：

入院手前までいったなら、ごっこで済んでないじゃないか
でもまぁ今はまともな状態に戻ったなら、成功か
おめ

68 ：

長えよ

69 ：

>>66
それやってみた。今日1日ずっと自分を追い込んでたら精神も肉体も疲れた
知人にだいぶ疲れたまってる？涙目になってるよって言われて我にかえる
明るい過激ありますか？

70 ：

今日で14日目だけど4キロしか減らなかった・・・・

71 ：

健康的だね

72 ：

>>69
普通にただ食わなきゃいいじゃん？
なんでそんなに悲愴感もってやるかなー。
食う量減らすだけだよ？
脂肪たっぷりあるうちは、猫の食事程度の量食べてれば
何ヶ月でも死なないからなんの心配も要らないよ。
食費も浮くしスタイルも良くなるよ。
良いことばかりだよ。
ビタミンとミネラルだけはサプリで摂ること、
タンパク質と塩分も多めに摂ること、
は必要かもしれないけど。

73 ：

ずいぶん古いネタだけど永瀬正敏が役作りのために
2週間で12kg落としたときってどんな方法で落としたんだろう
もともと太ってなかったし絶食だけで12kgは無理だと思うんだが

74 ：

>>66で知人がガチ摂食なってた
食べ物がCMで流れてても大好物なのに｢気持ち悪い、こんな油っぽい甘ったるいもの吐き気する｣
｢甘いもの見ると気持ち悪くなる、受付ない〜｣
｢マックのハンバーグってミミズの餌、カエル説もあるよねオエッ｣
とか追い込みまくってたら本当にそうなっちゃった。
元々メンタル弱かったり洗脳されやすいタイプはまんまと取り込まれるよ。
ただしスレタイが過激だからありっちゃありだよね。
まぁ皆さん病気にはならない程度に。
痩せても入院させられた日には適性体重に戻るまで退院出来ないから有無を言わさずリバウンド&入院費で、
苦痛も全てが水の泡になるから

75 ：

長えｗｗｗ

76 ：

断食と運動じゃない？永瀬
中居君も ほうれん草だけで 短期で痩せたよね？

77 ：

ジムで毎日１時間歩いてるけど運動前に風呂入って体温上げといたほうが運動始めてすぐ汗が沢山でてくるから効果的だよね
風呂入らないで運動すると汗かき始めるのに１０分とか掛かるし、それだと実際汗をかく時間は５０分しかないし
水分が減ったって意味ないのは理解してるけどそれでも運動完了後に体重計に乗って驚く数値が出たらモチベーション上がるし
俺ってバカ？

78 ：

昨日今日はついつい食べ過ぎてしまった、
暮れは付き合いで食べないといけない日が多くて困る。
今日の夜から又ヨーグルト断食頑張るぞ〜。
後はクリスマスにいかに食べないで済むかだな。

79 ：

>>77
あらかじめ水飲んで驚くほど体重増やしとかないと、
汗で減って嬉しいってことにはならないよね。
そんなんでモチベーションあがるの？

80 ：

>>51
ちょｗ
まじで？！ｗｗｗ
ｋｗｓｋ！！

81 ：

この半年で9キロ太ったので
数年ぶりにこのスレ覗いてみました
やっぱり私には過激しかないみたい
とりあえず最低限食べないダイエットはじめる

82 ：

8日から1日クラッカー一袋(80kcal)だけで済ましてる。
元がデブだからあれだけど、158cm71kg→66.3kgになった。
さすがに今日は空腹過ぎてクラッカーの他にもなにか食べようかと思ったけど
クラッカー食べたら結局満足しちゃった。他の食べ物は太る気がして食べられない。
こんなに空腹が我慢できるのは久しぶりなので、やれるとこまでやってみようと思います。

83 ：

>>80
自分の経験だけど、１日に市販の野菜ジュース二本（たまに一本だったが）を毎日飲んでたらいつのまにか黄色くなってきた。つか誰がみても黄色。
医者の娘も同じことかあったらしく原因は野菜ジュースだってことがわかった
あたりまえだが過剰摂取はよくないってことだね

84 ：

>>83
28日間、野菜ジュース二本とサプリの断食してるけど、まだ黄色くないや。
何日目から黄色くなるの？

85 ：

ここは何でもありだから
死ぬまでチャレンジしてくれｗ

86 ：

>>84
ごめん何日かは覚えてないがとりあえず３ヶ月以上はつづけてた
まあ体質とかもあるかもしれないからなんともいえないが、ちょっと変わってきたかなーと思ったらやめた方がいいかと;
ちなみに自分は結構色白、野菜ジュースは一本で１日の野菜がとれる系のやつ（流石に名前だせない）

87 ：

現在60.8�s
目標10日で−5�s
よし頑張る。
取り敢えず昼はお粥とヘルシアで。
がんばる！！

88 ：

過激やろう！って思っても炭水化物取らないと頭痛がひどい。
なるべく水をたくさん飲んだり黒糖舐めたりはしてるんだけど…。
デザイン系の仕事だから頭痛いのはしんどい。
何かいい対処法はありませんか？
野菜スープだけじゃなくてリエータみたいな置き換えシェイクを3食の方が栄養バランスいいですかね？
ちなみに151/51です。

89 ：

過激やろう！って思っても炭水化物取らないと頭痛がひどい。
なるべく水をたくさん飲んだり黒糖舐めたりはしてるんだけど…。
デザイン系の仕事だから頭痛いのはしんどい。
何かいい対処法はありませんか？
野菜スープだけじゃなくてリエータみたいな置き換えシェイクを3食の方が栄養バランスいいですかね？
ちなみに151/51です。

90 ：

二重書き込みすみませんでした!

91 ：

今までヒキのダイエットｽﾚでやってたけどなんか肌にってか温度合わないしこっちに移動するわ
これからよろしく〜

92 ：

>>89
炭水化物を抜いて何故頭痛が酷くなるのかはわからないけど
自分はコーヒー飲んだら楽になる。
カフェインが血管広げて楽になるとか

93 ：

炭水化物を長い間抜きまくってたら、気力が全くなくなり頭も働かず
鬱の様な感じになった。常に頭の中が曇っている感じ。性格も変わるし。
炭水化物抜きはホドホドが良いと思うよ。

94 ：

逆らしいよ。
コーヒーが広がった血管を元にもどして、痛みを和らげるんだって。
まぁ頭痛の種類にもよるみたいだけと。

95 ：

炭水化物抜きダイエットのスレがあるからそっち行けば？
置き換えもスレあるし。
なんでここに書こうって気になったのかわかんないよ。
頭痛いから過激だと思った？

96 ：

私もう半年以上炭水化物抜きやってるけど、
全然頭痛くならない上に快調だわ。
体質にもよるのかもしれないね。

97 ：

ああ、ゴメン。
過激に食わずにいる関係で炭水化物もとらない、結果頭痛なのか。
飴玉とか言わず、朝に食パン1枚位食べてもいいのでは。

98 ：

ヨーグルト少量しか食べないダイエット一日目、
今回は長く続けられる様に頑張るぞ〜。
47kgを切れます様に。

99 ：

もともとお米は無くてもいい、おかずだけ食べたい人間だから米抜きとかダイエットじゃないわorz
炭水化物って野菜にも含まれてるし不足することはあまり無いな

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