禁煙の禁断症状を克明に伝えるスレ　5日目

1 ：2010/11/13 〜 最終レス ：2012/08/07

初スレ>>1が禁煙の禁断症状を克明に伝えて始まったスレです
壱　禁煙による禁断症状について語るスレです
弐　『禁煙』を語るスレではありません
参　禁煙開始から克明に禁断症状を実況してくれる
　　 勇者を募集中！（初スレ>>1は約３０分毎に報告アリ）
【禁煙の禁断症状を克明に伝えるスレ　まとめ】
http://blog.livedoor.jp/doarakun/
前スレ
禁煙の禁断症状を克明に伝えるスレ　３日目
http://toki.2ch.net/test/read.cgi/cigaret/1271055422/l50

2 ：

【初スレ】
禁煙の禁断症状を克明に伝えるスレ
http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/cigaret/1240965834/
【過去スレ】
禁煙の禁断症状を克明に伝えるスレ　２日目
http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/cigaret/1246787404/
禁煙の禁断症状を克明に伝えるスレ　３日目
http://toki.2ch.net/test/read.cgi/cigaret/1270987675/
禁煙の禁断症状を克明に伝えるスレ　４日目　（←乱立・先に落ちる）
http://toki.2ch.net/test/read.cgi/cigaret/1285235846/l50

3 ：

次スレは980過ぎたら宣言して誰かたててください
たばこのない生活が一ヵ月半過ぎました。
でもなんとなくまだ猛烈に吸いたくなるときがありますな。

4 ：

オヤジ！出番あげ

5 ：

オヤジ親父おやじー〜っつ！寂しい淋しいさびしいょ〜！

6 ：

うあお…おやじー！

7 ：

イライラする･･･(´ヘ｀;)

8 ：

オヤジです
つい吸ってしまいました
もうここには来ません
さようなら

9 ：

オヤジです。
ご心配をおかけし、申し訳ありません。
いろいろありました・・・。
○悪い事
取引先への支払いのため、学資保険で160万借入しました。
ニコチンの離脱症状（眠気・イライラ・脱力感）が酷く酒の量が増え、
軽いウツ状態になりました。
→結果、1本もらい煙草をしてしまいました。
頭がくらくらし、吐き気がしたので、2口吸ってやめましたが、タバコを吸ってしまったことに変りはありません。
それ以降、吸ってはいません。
○良かったこと
かみさんのパートが決まり、火曜日から働いてくれます。
以上近況です。

10 ：

やっぱり帰って来た！おやじー！親父！おやっさ〜ん

11 ：

>>10さん　
オヤジです！
本当にご心配をおかけし、申し訳ありませんでした。
再チャレンジから、18時間47分経過しました。
タバコが、また吸いたくなってきています。
後頭部がジンジンしていますが、初めて禁煙した時のような
気の狂いそうな、禁断症状はありません。

12 ：

たぶんオヤジさんは止められないかな…

13 ：

おいオヤジとかいうやつ
ここはおめえの馴れ合うとこじゃねえんだよ
馴れ合いたきゃコテ専かクククスレよ！

14 ：

↑ｹｹケケww おやっさんの真摯なレスに耐えらんねえﾔﾆ崩れの屑！お前の来る場所ゎここじゃね〜ぞ！

15 ：

>>11
失敗すれば仕切り直して何回でもチャレンジすれば良い
一般的に禁煙成功率は低いらしいが失敗すれば反省点やコツ、弱点も分かってくる
俺も12回目でやっと成功して2年
自信無くさずガンガレ！

16 ：

↑と、オヤジ！が自分で自制しております

17 ：

タバコ代節約は良い事です
酒代の節約もすればさらに良し

18 ：

ステータス： 岡崎宿
卒煙日： 2010年 10月 7日（60本-30年）
卒煙からの日数： 0年 1ヶ月 7日 19時間 7分
延びた寿命： 8日と21時間18分
節約できた金額： 47,719円（30,773円節税）
節煙本数： 2,327本 197.86ｍ スカイタワー西東京
→結果、1本もらい煙草をしてしまいました。
〜2口吸って〜タバコを吸ってしまったことに変りはありません。
おれも「オヤジ！」だけどよー勝田！

19 ：

オヤジはとうとう脱落したか。
禁煙一ヶ月もたなかったか。
あ〜駄目人間だなぁ〜

20 ：

てすと

21 ：

>>19
自称経営者の自演野郎だしそんなもんだろ

22 ：

>>11
なんで禁煙補助剤使わないの？
ポリシー？？？
楽になるのに

23 ：

おやじ、禁煙と禁酒頑張れ！！

24 ：

ふわふわする

25 ：

なんでこんなに過疎ってんだココ？

26 ：

この板来るような禁煙中の人は１ヶ月越えが多いから
飽きもせず禁断症状語れる人って少ないんじゃないの

27 ：

オヤジです！
>>23さん有難うございます。
再禁煙から、2日と7時間7分が経過しました。
正直、睡魔と闘う全身ダルイ一日でした。
今夜も酒だけは、飲んでいます。
禁煙と一緒に、禁酒は勘弁してください。

28 ：

オヤジです！
>>22さん、アドバイスありがとうございます。
実は禁煙外来へ6年前に通って、パッチを処方してもらったのですが、
血圧が170まで上がって、死ぬ思いをしたので、それ以来、禁煙補助剤に抵抗があるのです。

29 ：

吸いたくなってきた、でもいい。
精液の最後のしずくまで尿道口から吸い尽くしてやる。

30 ：

オヤジ・・・禁煙失敗何回目だよｗ
6年前に本来なら止められたってことだよな。

31 ：

食欲やべえｗｗ
てか食いたくなくてもなんか食ってりゃ煙草忘れてられるから自然と・・

32 ：

オヤジです！
は不要だと言っとるだろうがカスが

33 ：

ここに書き込んじゃ自作で叱咤激励してるんだろうけど…オヤジさんは止められないよ…
忘れたころに缶コーヒー一本分を我慢すれば値上げしても同じだ！と自分を納得させて
至福の一服を！

34 ：

　　　　　　 ／￣￣＼
　　　　　／　　─　　 ＼
　　　　（ ●）　　　　（●）　
.　　　　|　　　　 （__人__） cbdfsjgｆｌｂふｔやんｄｈもｄ；ｚｔぃｈｚｎｙ
　　　　 |　　　　　｀ ⌒´ﾉ
.　　　　 |　　　　　　 　 }
.　　　　　 ヽ　　　　　　 }
　　　　　　＿ヽ　　　　ノ＿
　　　　ノ　　　　　　　　　　＼
　 ／´　　　　　　　　　　　　 　ヽ
　|　　　　ｌ　　　　　　　　　　　　　＼
　ヽ　　　 -一''''''"~~｀`'ー--､　　　-一'''''''ー-､. 　 　
　　ヽ ＿＿＿＿(⌒)(⌒)⌒)^u^)　　(⌒＿(⌒)⌒)⌒))
　　　　　　 ／￣￣＼
　　　　　／　　─　　 ＼
　　　　（ ●）　　　　（●）　
.　　　　|　　　(入__,,ノ　 i
　　　　 |　　　(　 ／u　 | 　>>オヤジｓｐｆｋｋｓｆｔｒｃｒｐｇ　　
.　　　　 |　　　|!　|u 　　}
.　　　　　 ヽ　ι! .|　　　}
　　　　　　＿ヽ;:i;l ｡ﾟ・　ノ＿
　　　　ノ　　　i:;l|;:;::;　　　　　＼
　 ／´　　　ι!　:i;l ｡ﾟ　　　　　|ヽ
　|　　　　ｌ｡,j i:i;l ｡ﾟ　i!、o　　　　　＼
　ヽ　　　 -一''''''"~~｀`'ー--､　　　-一'''''''ー-､. 　 　
　　ヽ ＿＿＿＿(⌒)(⌒)⌒)^u^)　　(⌒＿(⌒)⌒)⌒))

35 ：

オヤジです。
禁煙してから、20日と2時間45分経ちました。
３日目が指先のシビレ、後頭部のシビレがひどく、
のたうちまわるほど煙草が吸いたかった。
4日目以降は、煙草を我慢している自分がかわいそうで、涙もろくなった。
一週間目から今日までは、ひどい眠気との戦いで、
エスエス製薬のエス太ロンモカ12を飲みまくっている。
仕事かが手に付かなかった。
いまだに煙草が吸いたい。

36 ：

オヤジです！
>>23さん有難うございます。
再禁煙から、2日と7時間7分が経過しました。
正直、睡魔と闘う全身ダルイ一日でした。
今夜も酒だけは、飲んでいます。
禁煙と一緒に、禁酒は勘弁してください。

37 ：

すぅ〜っ、ふぁ〜(-｡-)y-ﾟﾟﾟ
昼飯喰った後の一服は最高だよ
からだ全体が安らぐ感じがする
安らぎのひとときだよな〜

38 ：

深く深呼吸してるんだから、そりゃ安らぐよ〜♪

39 ：

クルル乙。オヤジ復活オメ＆リトライ頑張れ。
前スレ終盤のサナダ虫氏は何処へ？
氏の表現＆闘いぶりが好ましかっただけに、気になる。

40 ：

とっくに断念してるだろ

41 ：

コーラ コーヒー ガム で紛らわせてはいるけど、イライラと眠気はなくならないなぁ･･･(´ヘ｀;)

42 ：

オヤジです！ｗ
屁臭すぎワロタｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

43 ：

さてとあっちが馴れ合いの気持ち悪いスレなったし
やっぱり禁断症状は伝統あるこっちのスレでやるか

44 ：

なんか　首ががちがちなてる

45 ：

しゅっぼ　　ぷは〜　
昼飯喰った後の一服は最高だよ
っていってたときが今は昔　そんな時代はもどらない

46 ：

でもさ〜　みんながたばこ吸わなくなって
健康長生きばっかだと　
年金支払い額増大
老人医療費増大　
たばこ税収激減・・・
　

47 ：

下手に禁煙したりすると頭の切り替えが悪くなったり
半年〜１年もの長い間、イライラして禁断症状に悩まされるハメになる
無駄な努力と時間の無駄は辞めた方がいい
まぁ、ドＭなら別だが禁煙に成功する奴なんかほんのごく一部だけ
結局、数年後に隠れて吸ってる奴がほとんどだｗ
現実見ようぜｗｗｗ
嫌煙厨がウザイけど奴らはタバコも買えない貧乏人ｗ
こっちは優良な納税者だよｗ　大いに自負すればよい
今日もラーメン屋で嫌煙厨が食いだす頃を見計らって
ライターでシュボッ！
フゥ〜〜〜〜ッって顔に吹きかけてやったわｗｗｗｗ
顔真っ赤にしてやんのｗｗｗｗｗ　m9ﾟ(ﾟ^Д^ﾟ)ﾟ｡ﾌﾟｷﾞｬｰｰｰｧｧｧｯ

48 ：

>>47
あーあ残念。肺も血管も煙が入るたびにぎゃあぎゃあ言ってるわ。
頼むから止めてくれと。俺たちだるくて酸欠で痙攣起こしてるって
お前の肺や血管になって本当に後悔しているって言ってない？w

49 ：

本スレ過疎らすなよ

50 ：

2日目が終わろうとしてます
ヘビースモーカーの初めての禁煙です
今日は友人からストレスかかるメールをもらったのもあってものすごくタバコが吸いたくて
いつもならタバコを吸う場面で吸えないので
ついつい、あーもう！タバコが吸いたい！って独り言言わずに居られん
イライラしてたまらんです
なんか絶望感すら感じる
こういうのって、大体3日目には楽になるって聞いたけど自分も楽になれるのだろうか
３日目が楽になるのか、3日目以降が楽になるのか
口の中がずっとしびれたような感じだしとにかくキツイ

51 ：

だましだまししのげ
騙されたと思って二ヶ月

52 ：

649 ：名無シネマ＠上映中：2010/12/07(火) 08:52:42 ID:svCbrRZp
あと大規模規制がかかってるらしいな
２chも終焉に近い

53 ：

スレ過疎ってるなぁ・・・ちょっとageるよ
禁煙二ヶ月半すぎた。気持ち的にはまだ吸いたいときがある。
ただタバコ吸いと一緒にいると、妙にタバコの煙が煙い。
タバコ吸ってる頃は全然気にならなかったのに。
>>50は禁煙してるんだろうか・・・

54 ：

ステータス： 本部長補佐
卒煙日： 2010年 10月 3日
卒煙からの日数： 70日 11時間 24分
延びた寿命： 5日と9時間12分
節約できた金額： 28894円（節税分 18632円）
節煙本数： 1409本 119.81ｍ 三十三間堂

55 ：

ステータス： 大将
卒煙日： 2010年 11月 9日
卒煙からの日数： 0年 1ヶ月 4日 17時間 44分
延びた寿命： 5日と7時間22分
節約できた金額： 30570円（節税分 18468円）
節煙本数： 1389本 118.11ｍ 三十三間堂
喫煙欲求はほとんどない。
が、なんか気の短い嫌な人間になってる気がする。
もともとそんな奴だったんだろうか。。。
いかんいかん。

56 ：

禁煙して4ヶ月。
まだ首がガチガチ、したがって偏頭痛もひどい。偏頭痛からくる吐き気もあったりする。
舌の感覚がマヒして、味覚がくるってる。ことに酒を飲むと吐き気がひどい。
胃腸が動いていなくて、いつも胃もたれ感が拭えない。
深呼吸すると、胸全体のムズムズ感が増幅されていく気がする。
感情の起伏が以前より激しくなって、特に上手くいかない時の記憶を何時までも引き摺っていたりする。
つまり欝っぽい。
中々上手いこといきませんなぁ。
まぁ戻っても違う症状で何かしら苦しむことになるんだろうから、戻る気はないけどね。

57 ：

>>56
別の病気じゃね？
禁断症状より、そっちを疑った方がいいぞ。

58 ：

3ヶ月経ったなァ
このスレ見るのも久しぶりだ
慢性的な眠さみたいなのがいつのまにかなくなってたのにさっき気がついた

59 ：

首ががちがち　はなんとなくわかります

60 ：

いい天気の日曜日の午前のひととき
前なら　たばこに火つけて　まったりすごしたな〜・・・

61 ：

一ヶ月。もう禁断症状はありません。
このスレのお蔭です！

62 ：

やめて４ヶ月経つけど、３日に１度はタバコ吸いたい感じがする
お酒の量は１日喫煙時約５００ｍｌだったけど、やめて１５００ｍｌぐらいになった
というかお酒にあまり酔わなくなった
今のところやめて良かったと思うとこがない

63 ：

アル中と糖尿一直線だなｗ
数年後には体を壊すよ。
その量飲みたいなら毎日は飲みすぎ。

64 ：

ステータス： 元帥
卒煙日： 2010年 10月 3日（20本-19年）
卒煙からの日数： 0年 2ヶ月 28日 11時間 46分
延びた寿命： 6日と20時間3分
節約できた金額： 36691円（節税分 23661円）
節煙本数： 1789本 152.13ｍ 天香具山
そろそろ三ヶ月で100日もすぐ。
一応100日までスレを覗く予定。
では皆さんよいお年を。

65 ：

!>>64

66 ：

>>62
アル依になったら意味ねーじゃん

67 ：

禁煙３日目突入です。昨日より吸いたい気持ちが強いです。
イライラ、ムカムカします。
電子タバコでごまかしています。
３日目すぎれば楽になるというのを信じて頑張ります。

68 ：

ようやく一か月目
ご褒美に2万のヘッドホン予約しちゃった
煙草やめてから散財がひどい

69 ：

>>67
本気で禁煙する気があるなら
電子タバコに頼らないほうがいいよ。
タバコは身体的依存（ニコチン依存）と習慣的依存の二つ。
前者は3日〜1週間程度で完全に直り、それを越すと習慣的依存
だけが残り、禁煙は実質これと長く付き合っていくことになる。
習慣的依存にタバコを連想させるような物は好ましくないです。

70 ：

>>67
そんな劇的には変わらんよ
徐々に渇望が薄くなるぐらい
自分は１週間すると楽になつたな

71 ：

俺は４日目の朝に劇的に変わったけどなぁ

72 ：

確かに3日目終了までが一つの大きな区切りではあったね。
ただ、それで完了な訳ではないし、むしろそこからだから、
あんまり期待しない方がよいね。
自分禁煙から4ヶ月ですが、3ヶ月過ぎたあたりから「手持ち無沙汰」感は
無くなりました。タバコがない事が通常の生活になった感じです。
ただ、過ぎてみるまで変化は分かりませんでした。

73 ：

>>69
人それぞれじゃないかなぁ？
自分は今まで何回か禁煙失敗してたけど、電子タバコで止めることできたよ。
まだ2ヶ月だけど…。
今はもう電子タバコにも頼ってない。
ゆっくり時間かけて習慣を絶つってのもありだと思うよ。

74 ：

>>73
説得力ない発言だなぁｗ
少なくとも2年経ってから言えよ。
電子タバコでの禁煙って失敗が多いぞ。まわり見てるとそう思う。
禁煙外来とかは意味あると思うけど、電子タバコは逆効果だと
思うね。タバコをやめるのに、別物とはいえ結局タバコを吸ってるわけだしｗ
俺はその方法だけは人にすすめられないなぁ。

75 ：

電子タバコに頼ること自体間違っている。

76 ：

うん　間違ってる

77 ：

電子タバコをはじめ、その手の物を咥えている
奴って馬鹿に見えるのは俺だけか

78 ：

１２月半ばで職場が倒産になり３年間禁煙してたんだけど転職決まらなくてイライラする
スゴイ吸いたい・・・

79 ：

一ヶ月でイライラするのはあたりまえですよ

80 ：

>>78
タバコ吸ったって再就職決まらないよ？
イライラだってなくならないよ。
なら、吸うだけ無駄では？

81 ：

タバコが吸いたくなったら、
「さっき吸っただろ」と自分の脳に話しかける。
すると喫煙欲求が急降下するよ。
脳はすぐだまされるから、この方法で吸ってない。

82 ：

なるほどね

83 ：

>>81
やってみよう。

84 ：

>>80
何かにつけて吸いたい理由をつくるんだよね
俺も>>81やってみる

85 ：

禁煙7週間経過。
・いまだ煙草の煙がいやではない
・禁煙開始から、いくつかの体調不良発生
　　意味不明な筋肉痛
　　猛烈な日中の睡魔
　　足に発疹（因果関係は不明だけど）
　　睡眠が浅くなった
・良くなったこと
　　口臭体臭が減ったようです（恋人談）
　　唇/歯茎の血色が良い
　　胃腸の調子が良い
　　金銭の余裕
あと一か月もすれば
煙に殺意が芽生えるようになるのだろうか。

86 ：

１０月１日から禁煙して、１０キロ太った上にまだ吸いたいと思う。

87 ：

>>85 禁煙してから自然に、煙が嫌いになっていく事なんかない。煙が嫌いになるようにしたいなら、自分自身で嫌いなるように暗示かけて、嫌いにするしかない。

88 ：

>>85
順調だね。無理に嫌いになる必要はない。
ポイントはこれでしょう↓
>・いまだ煙草の煙がいやではない
体に拒否反応が出る人も出てくるので（咳やめまい）、
それが出てくる人は嫌煙になりやすい。俺もこっち。

89 ：

禁煙2日目。
「やめた」と考えるとツライので、「なんとなく吸ってない」程度に考えてる。
実は去年の9月まで、5年間禁煙していた。
人一倍の嫌煙家になったが、酔った勢いで1本吸ったが最後、
そこから2週間で一人前の喫煙者に戻っていた。
喫煙者に戻る過程が面白かった。
1日め1本、2日め2本、3日め4本、4日め8本……と、徐々にしかし級数的に増えて行く。
人間が堕落する過程を、早送りで体験しているようだった。
心理的バリアもどんどん外れる。
最初のころは煙草の苦みが嫌で、吸うたび口を漱いだ。手も念入りに洗った。
煙草の箱は部屋の一番奥にしまい込んだ。
そんな男が、2週間後にはポケットに煙草を忍ばせて外出している。異常な洗脳速度だ。
煙草がどれほど人体に有害なのかも、身を持って知った。
久しぶりに吸うと、胃が締めつけられる。お腹が痛くてモノが食べられない。徐々に食が細る。
痰が絡み、呼吸器がザラつく。平衡感覚も少し失われる。煙を吸うたび舌がヒリヒリした。
クダラナイね。こんなもの。
馬鹿馬鹿しいったりゃありゃしない。

90 ：

>>89
>煙草の箱は部屋の一番奥にしまい込んだ。
これがおかしかったんじゃないの？
普通捨てるｗ
一本吸ったが為に、もうおかしくなってたんだなｗ

91 ：

「伊達に5年もやめてないぞ」という自負があって、
またいつでもやめられるぜとタカを括ってしまうのだ。
煙草の箱などあってもなくても同じ！　みたいな。
まあもちろん、あれば吸うわけですが。
アホだよね。。

92 ：

つまり油断大敵ってことですね
酔っ払っても調子にのってタバコ吸うなってことですね
貴重な情報有難う

93 ：

同意。
久しぶりに貴重な書き込み、情報を見た。
ありがとう>>89

94 ：

このスレまだ続いていたんだ。卒煙そろそろ１年なんだ。卒煙は無事に続いているよ。
ただ…鬱的傾向がきつい…。もともと内因性鬱傾向があったんだが、禁煙後５ヶ月目に転勤して
職場環境がガラリと変わったのが引き金になったらしい。まぁなんとか脱出できそうな気がしてる。
煙草を止めるって事は、かなりのストレスだったんだね。
煙草を止めたストレスは、別の方法で解消しないといけない。
食べる方でのストレス解消・飲酒でのストレス解消　などなど…。
おかげで太ったしお酒も飲むようになったなぁ…。
でもまだアルコールの方がマシだと思うよ、煙草より。

95 ：

>>94
酒もほどほどにな。うちのオヤジは仕事のストレスで
食い物と酒に走り、2年で糖尿になったぞｗ
インシュリンの注射打って生活してる。
注射なきゃ生きていけないので流石に哀れ。

96 ：

97 ：

>>89
5年もの長い期間置いてもこれか…本当恐ろしいな
完全に薬物依存（それ以上か？）と一緒だねタバコって
おらも何かの拍子に吸ってしまったら完全に終わると断言出来るわ…

98 ：

>>94
歩きタバコも嫌だけど
酔っぱらいは大嫌い。
電車の中で大声の酔っぱらい 死んでください

99 ：

てｓ

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