毛根を丈夫にする「亜鉛」スレだよー★

1 ：2011/10/09 〜 最終レス ：2012/11/05

スレタイの通り

2 ：

('仄')ﾊﾟｲﾊﾟｲ

3 ：

とりあえず亜鉛源としてエビオス飲んでる
摂り過ぎてもだめだっていうし難しいね

4 ：

aen

5 ：

亜鉛を毎日のように飲んでるとやばいよ

6 ：

マジレスしといてやると、丈夫にするんじゃねーよｗ
亜鉛はあくまで、細胞分裂に必須な微量元素の一つ。

7 ：

エビオスは飲みすぎるとやばいよ
精液の量はすごい増えるけど、内臓系を壊す。
亜鉛サプリは２日に１回飲んでいるけど効果ないな

8 ：

2日に1回とかやめたほうがいい
毎日じゃないと

9 ：

亜鉛は一日何mg摂ればいいの？かなりマジレス希望

10 ：

ggrksとマジレス

11 ：

亜鉛はDHTの産生酵素を阻害するというが、どのくらいの程度なんだろう。

12 ：

ポリポリ食べる巨大なラムネみたいな亜鉛サプリを食べてたら
増え始めてた白髪が殆ど無くなった。
それと広くなり始めていたおでこの部分が少し狭くなり始めた（こっちは確証無し）。
寒い地域に長期出張中だからもしかすると環境の変化でこうなったのかも知れないけど。

13 ：

>>12
このレス見てすぐに、楽天で亜鉛注文しちゃったｗ
おでこ広いから恥ずかしい

14 ：

>>12
おめ
どのくらいの期間、１日何mg食べてました？
俺はキレート亜鉛１日40mgでMがやや改善された

15 ：

亜鉛飲んで一ヶ月ほどだけど確実に抜け毛が減ってる気がする
髪洗った後に手を見ても全然抜けてない
前までは最低でも６本くらいは抜けてたのに

16 ：

ノコヤシよりも亜鉛の方が効果あるような感じだな。確証はないけど。ただノコヤシは糞とだけは言える。

17 ：

>>15だけど確実に抜け毛は減ってる
髪洗ってる時とかに結構抜けてる人は亜鉛とビタミンB群とって比べて欲しい
少なくとも俺の環境ではかなり減ったね

18 ：

亜鉛は良さげだな。あとは量の調整をはかってみる。

19 ：

ＤＨＣのマルチミネラルでもいい？

20 ：

DHCは割りとちゃんとしてるんじゃないかな
あまり高い奴とかと比べた事ないから分からないけど

21 ：

俺は亜鉛だけ買おうとしたら店員に亜鉛だけとると体に悪いと言われマルチにした

22 ：

亜鉛を過剰にとりすぎると気持ち悪くなるぞ。
俺は15mgを朝夜1錠ずつ飲んでるがたまに夜飲んですぐ気持ち悪くなる。

23 ：

亜鉛は全然50mgとかまで大丈夫だよ
実際にアメリカでは一日の摂取量を50mgとしてる
多分亜鉛のみで取ってるんじゃないかな？ビタミンB6等と取らないと多分意味ないよ

24 ：

しってる？
男性ホルモン減るとそれを補うためにDHTが作られる。
亜鉛を取るとテストステロンが増えてDHTの生産しなくて済む。
てことはテストステロンを増やして正常にすればDHTが過剰にでなくなり、進行はおくらせることができる。

25 ：

あげ

26 ：

俺は1年以上亜鉛を毎日とってるけど普通に進行してるぞ…
上に書いてあるようにビタミンBとかも一緒にとったほうがいいかな？

27 ：

亜鉛が不足している人には効果あるけど、偏った食事しない限り不足しない栄養素だから
ほとんどの人には効果ないと思われ

28 ：

>>26
普通にってことは取らなきゃ凄まじい速度で進行するかもだぞ。

29 ：

>>26
亜鉛単体で飲むなんて勉強不足すぎる
せめてビタミンB６等と取るべき
筋トレ用のテストステロンブースターは亜鉛　B6　マグネシウムが入ってる
結局亜鉛で何がしたいかというとテストステロンを増やしてDHTを抑制したいんだろ？
それなら単体じゃあまり意味が無い

30 ：

あとは食物繊維やカルシウム等と一緒に取るのも止めたほうが良い
出来れば食間や空腹時に取るべし

31 ：

>>26
亜鉛が効かないだけだろ
B6と取らなきゃいけないの？知らんかった。

32 ：

つまりはビタミンB群と一緒に取れと

33 ：

つまりマルチビタミンと一緒に飲めってこと？

34 ：

>>28>>29
サンクス、今まで亜鉛単体だったわ
とりあえずマルチビタミン？ポチっといた

35 ：

摂取量にもよるだろ

36 ：

じゃビタミンB取らなくてもいいの？

37 ：

マルチビタミンで15ｍｇしかとってないなぁ
亜鉛単体でもう15-20mgくらい別個にとりたいけど普通に食品のほうがいいんかな・・

38 ：

俺は亜鉛とB-50っていうビタミンB群が全部50mg入ってるやつ飲んでるよ
100もあったけど、流石に摂り過ぎかと思う

39 ：

俺は亜鉛とマルチビタミンとノコヤシ飲んでる
今、L-リジンの到着待ち

40 ：

亜鉛はノコヤシと相性いいらしいぞ。
http://www.sup-search.com/mineral/aen.htm
俺今亜鉛とノコヤシだけのタッグなんだけど、薬の副作用でエム爺が悪化した所の産毛が少し濃くなって来た。
あとビタミンはどれ採りゃいいんだ？ネット見るとＣだのＢだのＥだのと色々書いてあるけど。

41 ：

亜鉛ならB6かの

42 ：

ダブルインパクトのノコギリヤシには亜鉛が入ってるから買おうかな！

43 ：

俺はDHCの亜鉛サプリ買ってる

44 ：

僕はネイチャーメイドちゃん！

45 ：

亜鉛はDHCで買って2錠飲んでる

46 ：

俺はオリヒロのセレンも入ってる亜鉛飲んでる

47 ：

オリヒロ(笑)

48 ：

>>47
オリヒロのどこがおかしいんだ？
俺もずっとオリヒロ使ってるが

49 ：

どのメーカーでも亜鉛であることに変わりはないさ
マルチミネラルの方がいいのかな？
亜鉛サプリより亜鉛少ないけど・・

50 ：

オリヒロって知らないけど、
キレート加工されてるのとされてないのじゃあ全然違うでしょ

51 ：

キレート加工されてるのとDHCのじゃ全然効果違うの？
実感するくらいなら買うけど

52 ：

復活

53 ：

>>51
同意。ここの海外厨の連中は何とか加工とか色々こだわるけど、そんなに違うの？
俺も確実に実感できる効果あるならそうするけど、どうなの？
で効果が実感できるオススメはどこのメーカーなんですか？
変わらないなら亜鉛なんて、オリヒロでもDHCでもダイソーでも一緒だろ。

54 ：

間違いなく効果があるのかどうか人に聞くってどれだけ愚かな行為かわかってないんだな
そんなに海外のサプリが嫌なら一生オリヒロでもなんでも飲んでりゃいいよ

55 ：

飲みむタイミング大事。
空腹過ぎる時は気持ち悪くなるし、食後すぐだと食品によっては吸収されにくい。
枕元の抜け毛は改善されたけど、シャンプー時は相変わらず。
結果あまり変化なかったかな俺は。
ただ尿切れよくなったのは嬉しい。

56 ：

そもそもこの時期は抜け毛減るんだが…

57 ：

エビオスとアサヒビール酵母買った方がいいよ

58 ：

エビオスの１日の摂取量で亜鉛は０．４３ｍｇしか摂取できないらしいよ
エビオスのほかの成分が毛に良いのかはしらないけど
エビオスで亜鉛を摂取はできないっぽい

59 ：

医者に行けば体の亜鉛の値を測定してくれるよ
それが低ければ飲めばよい
正常なら飲んでも変化なし
ちなみにストレスを多く抱える人ほど低いらしい

60 ：

亜鉛＋ノコヤシが効果的なのか
やってみるか

61 ：

>>59
それは内科に行けばいいのかな？

62 ：

nowの亜鉛注文した
L-リジンとノコヤシも服用中

63 ：

亜鉛はいい。B2とB6も飲んでるけど亜鉛飲み始めてから毛が抜けなくなったし、
白髪がスゲー減った。

64 ：

>>63
どこのサプリですか？
白髪と薄毛で悩んでるので…

65 ：

>>63
メーカーはあんまり関係ないと思うけどずっと飲んでたのはNature madeの10mgを1錠/日。
1月からは違うメーカーのを試してるんだけどパッケージの袋を捨てちゃったので今ちょっとわからん。すまん。
ビタミンはピドキサールとフラビタン。

66 ：

アンカー間違えたな。>>64だった。

67 ：

>>65ありがとう。
参考になります

68 ：

亜鉛届いたよ
http://imepic.jp/20120215/856810

69 ：

牡蠣食えば　髪生えるなり　法隆寺
亜鉛豊富な貝類の中でも顕著な含有量をほこるのが牡蠣

70 ：

亜鉛なんか効くかよってバカにしてたけど
試しに飲んでみたらMが埋ってきてワロタ

71 ：

やっぱ、安心安全な小林製薬の亜鉛でしょ

72 ：

亜鉛飲むと
胸焼けがするんだよなぁ
あとヒゲが濃くなる気がする

73 ：

鼻毛もはんぱない硬さと濃さになる
頭も効くけどね

74 ：

髪が伸びるスピードがかなり早くなった気がする
亜鉛は薄毛には効果があるのかわからないけど、何か毛の促進的な効果があると思う

75 ：

髪も増えたが精液も増えた

76 ：

今月も亜鉛買ってきた。

77 ：

食物からとれ
牡蠣
あ−モンド

78 ：

亜鉛を飲み始めました。
小粒だから心元ない感じです。
しっかり効いてほしいな〜

79 ：

飲み過ぎんなよ、絶対だぞ、これはお兄さんとの約束だぞ。

80 ：

キレート加工されてるとそんなに違うものなのかな

81 ：

俺は亜鉛食いだしてから性欲が半端ない
嫁が妊娠中だからオナヌーの回数が激増してる
誰か助けてww

82 ：

>>81
俺の右手で良かったら助けてやるよ

83 ：

育毛で飲んでる人って極少数でみんなR管理のために買ってんでしょ？

84 ：

一日２粒飲むように書いてありますが
一日３粒飲んでいます。
副作用ってあるのかな？

85 ：

吐き気とか

86 ：

朝飲めとか夜飲めとか書いてないから困る
２粒飲むの怖いから１粒しか飲んでない

87 ：

今日から亜鉛を試します。
ここ一年ほど思うような髪型ができないと思ってましたが、
最近髪を短めにして愕然としました。
前頭部が明らかに薄くなってたんですよ、ショックでした。
原因は思い当たるのに気がついたのですが、
それは毎日Rーしてましたし、
仕事で極度のストレスでまいってたのです。
一昨日からオナ禁はじめ、今日から亜鉛を適量摂取してみます。
一月後に報告しにきますね！

88 ：

＞ 前頭部が明らかに薄くなってたんですよ、ショックでした。
日本語間違えて申し訳ないです。
後、ストレスを無くす努力もしてますよ。

89 ：

亜鉛買ったのですが、同時にビタミンDもとった方が良いと言われ購入しましたが、
このスレ見るとBと同時にと書いてますよね…
なんか不安です

90 ：

亜鉛を飲みすぎると抜け毛が増えるって本当ですか？

91 ：

亜鉛に限らずどんな成分だって過剰摂取すれば髪抜けるわ

92 ：

というよりある日突然、白髪が急激に増えた
毎日亜鉛２０m取ってて８か月継続
…で最近突然横髪に１０本ずつくらい白髪が発生
（鏡は毎日見てるからじわじわ増えてて気づかなかったはずはない）
白髪が増えた原因はまず亜鉛で間違いないと思っている
毎日夢も見ないくらい７時間熟睡、Rもモリモリ出てるし
特にストレスのある生活は送ってない
齢３５
亜鉛と銅は吸収するとき競合するらしいから、銅欠乏症かもしれん
とりあえず規定の量１０mgに減らして様子を見ることにしてる

93 ：

オレの摂ってるアサヒのやつは銅入りだよ

94 ：

ちなみに髪はフサフサになった
亜鉛と併用して飲んでるプロペシアの効果が大きいのかもしれんが
（今のところ後退した生え際からは毛は生えていない）
３年くらい前の昔の証明写真と見比べると、髪のボリュームは１．５倍くらいになってる

95 ：

理想は銅と亜鉛の吸収競合を避けるため時間を空けて取ることだと思って
ドラッグストアで銅単体を探してみたけどなかった
まあ、普通に生活してる分には銅が不足することはないらしいからな
>>93
そんなのあるのか、便利だな＞銅入り
俺はネイチャーメイドだけど銅は入ってなかった

96 ：

アサヒのデュアナチュラってやつだよ
亜鉛14mg銅0.6mgだ

97 ：

>>89
…俺はビタミンＣだとネットでみた
情報が錯綜してるな
ちなみにこれは「亜鉛　吸収　併用」でggても少し出てくる
B、Ｃ、Ｄもしかしたら全部ある程度必要なのかもしれん
まあ、2ちゃんのソースに関しては（俺の発言を含めて）裏付けは自分でも取ったほうがいいかも
>>96
ＣＭで聞いたことあるメーカーだな
推奨１０mgを超えてるのは銅の吸収分を計算してのことだろうな
ううむ、俺もそっちに乗り換えるか

98 ：

ううむ、遡って読んでみると>>12に俺と全く真逆な現象が書いてあるな…
俺のも体感に近い発言だからなんとも言えなくなってきた

99 ：

白髪はもうあきらめて白髪染め使ってる。毛が細いわけでもないので別にそれでもいいかなと。

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