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2012年07月めがね13: ハード (O2) コンタクトレンズ専用スレ Part20 (927)
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ハード (O2) コンタクトレンズ専用スレ Part20
- 1 :2012/04/27 〜 最終レス :2012/08/09
- 前スレ
ハード (O2) コンタクトレンズ専用スレ Part19
http://uni.2ch.net/test/read.cgi/megane/1311387690/
メニコン 其之五
http://uni.2ch.net/test/read.cgi/megane/1292014921/
【メニコン】メルスプラン専用スレ
http://uni.2ch.net/test/read.cgi/megane/1308437707/
東レのブレスオー
http://uni.2ch.net/test/read.cgi/megane/1003071003/
旭化成アイミー
http://uni.2ch.net/test/read.cgi/megane/1153469033/
よくある質問
Q.初めてハードつけました。違和感とか涙とか目やにとか痛みとかあるんですが。
A.最初はそんなもんです。1ヶ月程しても治まらなかったら、眼科に行ってください。
Q.レンズが外れません。
A.最初に眼科で付け方・外し方を習うのがベストですが、そうもいかない場合は、
取り説を読む・目薬をさしてみる・スポイトを使う・引っ張る角度を変える 等いろいろ試してください。
Q.視界の端がボヤけるのが気になります。
A.慣れです。1ヶ月程してどうしても気になるようであれば眼科か購入した店へ。
- 2 :
- ハードコンタクトレンズのつけ方・はずし方:日本コンタクトレンズ(動画有り)
http://www.nipponcl.co.jp/begi/be02_01.html
↓目じりを引っ張って外すやり方がうまくいかない場合はこちら
<上瞼と下瞼で挟んで外す方法>
1.鏡を見ながら、目を大きく開けます。
2.右・左、それぞれの人差し指で上下まぶたのまつ毛のはえぎわを押さえます。
ttp://www.nipponcl.co.jp/begi/image/im_be02_31.gif
ttp://www.nipponcl.co.jp/begi/image/im_be02_32.gif
3.下まぶたの人差し指を固定させ上まぶたの人差し指でコンタクトレンズをはじき出すようにしてはずします。
ttp://www.nipponcl.co.jp/begi/image/im_be02_33.gif
【眼瞼下垂】がんけんかすい【まぶたが開かない】
http://uni.2ch.net/test/read.cgi/megane/1234436856/
テンプレは以上です
引き続き情報交換などしてゆきましょう
よろしくお願いします
- 3 :
- スレ立てお疲れ様です
初めてのハードコンタクトです。
コンタクトが黒目の中心になく、下の方にあるのですが正常でしょうか?
瞬きすると中心に来てゆっくりと下の方まで降りてくる感じです。
コンタクトはメニコンのセレストです。
- 4 :
- スレ立ありがとうございます!
- 5 :
- 私は反対で上の方にあり、ゆっくりと下に下りてきて、時々ふちがみえます。
カーブが合ってないのはわかるんですが、レンズを換えるしか方法がないような。
カーブをきつくするとフィットしますが、ドライアイぎみなのできついんです。
- 6 :
- 酸素透過性がいいレンズは汚れが落ちにくくないですか?
目に入れたときにくもっている箇所がわかるレンズを使用していて
角膜にキズがついたので、汚れやすいレンズはこわいです。
角膜にキズがついても、目は常に細胞分裂しているらしいから
浅い傷で目薬で10日ほどで治ったけど。
- 7 :
- セレストはEXに比べて汚れやすかった気がします。
- 8 :
- よくわかるよ。
だから俺も、もっぱら低酸素透過性のレンズを使うよ。
- 9 :
- >>3
瞬きでコンタクトが上下することによって涙を交換しているよ。
見え方に問題なければ大丈夫だと思う。
- 10 :
- 眼科医が言うには、ZもアイストもシードのA1程汚れにくいそうだ。
- 11 :
- 快適と評判のバイオクレンエルを使ってみたが俺は実感できなかった…。
心なしか他社の洗浄保存液より疲れるような
- 12 :
- 当時としては汚れ落ちのいい方だったんだろうけど今はただ高いだけな感じだ
- 13 :
- 表面処理してないレンズの洗浄にはボシュロムスーパークリーナー(アドバンスでない方)を、メニコンやシードS-1の様に表面処理しているものはミラフローで洗浄するほうが汚れ落ちの面ではいいそうだ。
- 14 :
- 使い捨てコンタクトレンズって燃えるゴミに出せますか
- 15 :
- >>14
自分の住んでる市町村に確認
- 16 :
- ジェルクリンもオススメです。
バイオクリンエル使っています。よくないですか?
- 17 :
- 朝装着して、帰ってきて外そうとしたら
左目のコンタクトがありませんでした
気付かないうちに落ちることってありますか?
安いものじゃないのでショックです・・・
- 18 :
- >>17
黒目からずれてることもありますが、気づかないうちにレンズが落ちるという可能性も全く否定できないわけではないです。
- 19 :
- 雨の日は楽でいい
- 20 :
- >>18
ありがとう 可能性あるんですね 気付かない自分バカ〜
フィッティングし直します
- 21 :
- >>19
乾燥しないという面では、同意。
- 22 :
- コンタクト用の目薬ってなんだかスッキリしないのが多いよな。
で、普通の目薬を使ってるんだけど、一日に何度も使うのは良くないか。
そこで、目薬の空き容器に水(水道水)を入れておいて、感想気味とかゴミが入った時には水を差すってのはどうだろう?
水道水の成分(?)でかえって悪いということもあるのかな?
- 23 :
- >>22
恐ろしいことを考えるな
水道水にはアカントアメーバがいる
毎日さしたらどうなることやら
- 24 :
- >>22
水は毎日交換
容器は自然乾燥で完全に乾燥させたものを毎日交換
この2つを守れるならいいんじゃない。
まぁそこまでするなら精製水の方がいいと思うけど。
あれも防腐剤入ってないからめんどいけどね。
- 25 :
- >>22
水道水の成分は、涙と浸透圧が違うのでNG。
また、塩素が抜けると細菌繁殖しやすくなるのでまずい。アカントアメーバーの餌食にになることも。
ということで、どうしてもコンタクト用目薬をしたいのなら、冷蔵庫に入れておいて使うときだけ出しておけばいいという話になる。
- 26 :
- 乱視がスッキリ矯正されるのがよくてハードを使ってます。
まわりにハード使いがいないのでご意見聞きたいのですが、
暗い野外とかで光の筋が伸びちゃうのって普通?
今のレンズはブレスオーハード。
サイズ大きくしたらマシかもって聞いて別注でMAXサイズにしたけど普通とあまり変わらない。
眼科の先生には乱視ソフト奨められたけど使い捨て高いし見え方が安定しなくて苦手だった。
レンズor BCなどを変えて改善された、など情報お持ちのかたいませんか?
ちなみにちょっと大げさだけどこんな見え方 ⇒ ttp://kie.nu/8Xp
- 27 :
- >>26
普通
- 28 :
- >>26
レンズが中心からずれてるのかも。
- 29 :
- グレアですか、カーブを緩めたらマシになりました。
乱視用ソフト先日試しましたが、近くも遠くもスッキリしません。
気持ち悪くて一日でやめました。
乱視が少し強いと矯正は無理ですね。
- 30 :
- >>26
どっちの方向に伸びていますか?
自分は上方向に伸びている、と言うよりも上方向に2重に見える感じでした。
BCをキツめ、サイズも特注で小さくしてもらったらかなり改善されましたよ。
ただし、同じ眼科ではありませんでしたが。
すっきり見えるようになるといいですね。
- 31 :
- 以前ハードコンタクト使ったことあるのですが、ほとんどメガネで生活していた者です。
久しぶりにコンタクト買おうと思っているのですが、昔にくらべるとメーカー、種類が
沢山あって、どれがどう違うのかいまいちわかりません。
メーカー、ブランドによる違いとかわかりましたら教えてください。
- 32 :
- ボシュロムを使用しています。装用感が昔のハードレンズっぽく、厚さがあるのか、やや小さいのか
目の中で動く感じが続く(違和感というほどではない)が、とにかく耐久性が良すぎる。
前に10年間使ってがほとんど劣化しない。近視も進まなかった。
その後メニコンEXを使用したこともあるけど、メニコンの表面処理って劣化すると思う。
こすり洗いするとわかるが、新品の頃は「ツルツル」していてしだいにタンパク質等が付着してザラザラしてくる。
それでプロシードでつけ置きしてまたツルツルに戻すが、段々とザラザラしてくる間隔が短くなってきて、2年も経てばいくら洗浄してもざらつく。
そうなると目に入れた瞬間からタンパク質が付着してくもってくる。表面処理って
汚れが付着しないコーティングなのかな? メニコン直営店で聞いたらスタッフが
「表面処理によって視力を安定させています」って言っていたが、それなら表面処理が
劣化すると視力も悪くなりそうだよね。
- 33 :
- >>27
そうか普通か。私も15年これが普通と思っていたが、最近気になるようになってさ。
>>28-30
アドバイスありがとう。緩くしたほうが良いとかキツメの方が良いとか混乱中だけど
きっとその人によって対処法は様々なんだろね。
この状態に詳しい眼科医を見つけたいです。
筋の方向は視線を動かすと変わる。なので歩いているだけで上に伸びたり
横に伸びたり下に伸びたりせわしないので落ち着かない感じ。
- 34 :
- ネットでハードコンタクトレンズを購入しようと思っているんだけど
BCとかPWRとか径は、メーカーや種類が違うレンズでも一緒で良いですか?
- 35 :
- >>34
同じメーカーでも種類によって違う
スペア以外は勧めない
- 36 :
- ボシュロムは使ったことないですが、厚みのあるレンズらしいですね。
確かにメニコンは表面処理がなくなると厳しいかも。でも、2年サイクルであればいいレンズかと思います。
久しぶりにハードをするなら、アスフェUVとか?
違和感は少ないが、曇りやすい。
もしくはブレスオーかメニコンセレストなど。
- 37 :
- http://auction.thumbnail.image.rakuten.co.jp/@0_aucitem/image1/539/11050539/0310/img9610432019031.jpg
↑これを買いたいんだけど、どこにも見当たらない・・・。
鳥取の会社が作ってるみたいなんだけど。
- 38 :
- 俺は右目と左目で視力がちょっと違うので左右間違って付けたらすぐ分かる。
でも、左右で1段階(0.25)くらいしか違わない人はどうしてるの?
種類(場合によってはメーカー)を変えて薄い色つきと無色にしてるとか?
- 39 :
- >>35
ありがとう
- 40 :
- >>38
気づかないか、変えてみても変わらないなら「まっ良いか」と諦める。
んで、検査の時に先生に言う。
- 41 :
- HOYAハードEXとクララスーパーオーEXとアイミーEXプレミアムで迷ってるんですが
どのレンズがお勧めですか?
他に良いレンズがあったら教えてください。
- 42 :
- @クララスーパーオーEX、Aアイミー、BHOYA
クララじゃなくてファシルだけどアイミーの譲渡されたのでは?
安くて汚れにくいレンズ。
度数も−15まであったような?
- 43 :
- どのレンズがお勧めですか?って問いがあるけど、どれも眼に合う状況であればこその話。
そうでなければ、トライアルを複数試させて貰ってから装用感いいものを選ぶことかなあ。
- 44 :
- >>42
参考にします。有難う御座いました。
ちなみにファシルは破産?倒産?したようです。
コンタクト業務はどこかに委託するのでしょうけど。
>>43
購入しようと思っている店舗が1カ月以内に1回のみのメーカー交換
が出来る保証なので選択の失敗が怖いのです。
色々試せると良いのですが。
- 45 :
- >>44
レンズ購入時に、数種類ためしてなるべく異物感少ないものにしたいといえば問題ないと思います。
数種類試すといっても眼科内でのトライアルレンズ装用で試してみて異物感が少ないものを購入すればいいので、失敗のリスクは少ないと思います。
個人的にはハードにする前にワンデーのお試しでコンタクトにできるかを考えてからでも遅くないと思います。
- 46 :
- >>44
いろいろありがとうございます。
コンタクト歴は結構あるのでワンデーで試す必要はないです。
いままで、アイミーを使ってましたが悪くはないのですが、いまいちフィット
しない感じでしたので他に良いレンズがないかと思い質問しました。
本当はセイコーのEX1が一番あっていたのですが回収となり今は売ってないみたいです。
その他にはシードA-1もよかったかな。
S-1は使ったけど曇りやすく自分にはダメでした。
とりあえずHOYAに挑戦してみます。曇りやすいとの書き込みが多いのは気になりますが。
それでだめなら、検査するところでいろいろ付け心地を試してみます。
昔ながらのメガネ屋だと保証やサービス、検査などは無料ですし良いのですが
価格が高い。
最近の激安店だとサービス悪いし交換するたびに検査でお金かかる。
良いレンズが見つかれば眼科で処方して保証ありのネットの店で買って
一番良い買い物が出来るのですが。
- 47 :
- >>46
こんな状況なら眼科で処方してもらった方がいいと思う。
眼科の中には割引価格で出してるところもある。
- 48 :
- アイミーは悪くないがフィットしない・・・わかります。
S−1は厚みを感じてノックアウトでした。
クララの評判がいいので試してみたいレンズではあります。
自分はメニコンEXに落ち着きました。
- 49 :
- 初めてのコンタクトレンズ購入から
1ヶ月後にまた眼科行ったら笑われた。
頻繁にこなくて大丈夫だから。一年後ぐらいでも、と。
初レンズ1ヶ月後の検診てしなくていいの?不安だったんだよ(;ω;`)
- 50 :
- >>49
初めてなら1・3・6ヶ月、1年かと。
キミは間違ってないよ。
- 51 :
- >>49
そうなの? 自分がコンタクト作る眼科(普通の眼科で、コンタクトの店も隣接していないところ)は、
作り替えの時でさえ、定期健診は念押しされる。
1年後なんてとんでもないって感じ。いつ作っても、3ヶ月ごとに来なさいって言うよ。
実際は1年に2回ぐらいしか受けないけど。視力検査とカーブが合ってるかどうかと、角膜に異常がないかどうかと、
レンズにキズ等がないかなどを見てくれるようだ。
そこ基本的にソフトならワンデーのみ。あとは大体ハードを薦めるっぽい。1週間ごとのソフトは作らないみたい。
- 52 :
- クララはレンズサイズを9.0mmより大きくできないそうです。
http://homepage2.nifty.com/~maepi/sub28.htm
- 53 :
- 質問です。左右で度は同じ、BCが違うんですけど(右7.65左7.55)今日1日、間違えて左右逆につけてしまいました。
右目は異物感が強く、左目は何ともありませんでした。
ということはこれは眼科でいえば両目とも7.65にしてもらうことはできるのでしょうか?
左右のレンズをうっかり間違えて装着する心配もなくなるのかなあと思いまして…
- 54 :
- 右目がゆるいカーブだから左のレンズを入れると強くなるのは当然ですよね。
眼科で最適なカーブを見て処方してもらっているのに変える必要ないと思います。
緩くするとふちが見えたり、きつくすると異物感やドライアイが出てしまったり。
私も右目と左目は0.1違いますよ。
- 55 :
- >>53
不可能ではないけどオススメしません。
レンズの出し入れをどっちから行うかを同じにするか、右目と左目でわかりやすく変えてるレンズにすれば解決します。
- 56 :
- ハード人口って少ないんかな…?
ドラッグストアのコンタクト用品売り場で
ソフトレンズ用のケア用品はたくさん売ってるのに
ハード用のケア用品が売り場がどんどん縮小されていく
自分の愛用のケア用品がとうとう近所のツルハでは売らなくなった
- 57 :
- 数年前の調査でコンタクト市場の1〜2割じゃなかったかな
- 58 :
- 今は使い捨てが主流だもんな
- 59 :
- どうしてハードの使い捨てがないんだろ?
製造費的にも材料費的にもソフトとそんなに差はないと思うのだけど。
「一枚一週間で連続装用、乱視もOK、ソフトより問題少ない」なら結構ニーズありそうと思うんだけど。
- 60 :
- アイシティには
「眼のためにはハードをおすすめします」
っていうポスターが貼ってあったけどなぁ
- 61 :
- 「使い捨てハードの需要もあるはず」と考えるのは
ハード使用者だからだと思う。
私もハードだから、あったらいいなと思ってる。
でもメーカーはそうは思わないんだろうね。
これだけソフトが普及してるとね。
日本はハード使用者が2割ほど。
これは世界的に見て多いほうなんだって。
奈良県の眼科医のブログに書いてあったわ。
- 62 :
- ハードのメリットって?
ソフトは使い捨てが楽そうだし、酸素透過性もハードよりいいやつがあるとか
自分はハードの方が視力出るからハード派なんだけどね(・ω・`)
- 63 :
- >>60
そんなんただのポーズでしょ
アイシティがそんなに良心的だったら評判いいだろうねw
>>61
自分の周りじゃ1割もいないけど、年齢が上がると割合が増えるんだろうか
- 64 :
- 昔の目医者は基本ハードを勧めて、使えない人だけソフトだったから
今は使い捨てがあるから衛生面の問題をクリアしたのかな
- 65 :
- 好き好んでハードなかしてない。
ドライアイだからソフトは直ぐ乾燥して見えなくなる。
ハードは目の疲れと充血がハンパないがソフトみたいに見えなくなる事はない。
- 66 :
- コンタクト暦30年で44歳のわたくしは、一度も眼の中にソフトレンズを入れたことがありません。
30年間、平日はほぼ毎日ハードレンズが眼の中に入っています。
連続装用ができるタイプだけど、通常に使い方で、夜寝る前にはずしてこすり洗いをし、
保存液にて保存。翌朝、ケースの保存液を捨て、あらたに保存液で軽くこすり洗い、すすいで装用。
ずっとこの繰り返しですわ。
- 67 :
- 乱視だとソフトじゃ0.8位までしか視力が出ない。
ハードなら余裕で視力出るしね。
- 68 :
- ハード使ってる人そんな少ないんだ
ワンデーとかだと月3000円くらいするよね
自分は安いからハードにしてるって部分もあるし、
強度近視だとハードの方がいいって言われたからずっとハードだわ
あとソフトは外すとき指を目に突っ込むのが怖い
- 69 :
- 金が掛からないからハード使ってる
それが唯一で最大の理由
- 70 :
- コンタクトして1か月
いまだに外すのはスポイトです><;
- 71 :
- ハード23年、一日使い捨てソフト3ヶ月。
乾燥と貼り付く感じに耐えられず、
今日あらたにハードを処方してもらった。
確かに異物感はあるけど最初だけ。
よく見えるし貼り付かないし快適。
眼圧も正常値、角膜内皮細胞の数も十分。
なんか嬉しい日だった。
- 72 :
- 見え方の質もよくつけはずしもしやすいからハードだなあ。
- 73 :
- >>70
20年ハードオンリーだけど、ずっとスポイトだよw
- 74 :
- ドライアイなので、ソフトだと目にはりついて外す時に毎回苦しむので
仕方なくハードを愛用している
>>71さんと同じで使い捨てソフトも数ヶ月使ってみたけど
ハードに戻ってきてしまった
- 75 :
- 最初1年くらいソフトだったけど乱視が出なくて、その後20年以上ずっとハード。
なにより安上がりでケアの手間も掛らない。
ところで、新たにハードを大手チェーン店で新調したんだけど視力測定で
上下左右ってなんとなく見えた方を言ってって(汗
以前は地元の昔ながらの店で作っていたんだけど丁寧できちんと見えるまで
調整してくれたんだけど。
大丈夫なんだろうか?みなさんの測定もそんな感じですか?
そもそも度数交換するのにも隣接の眼科でまた金払って処方って…それが狙いで
適当なのか!?
- 76 :
- 大手チェーン店だとテキトーだけど安いね
眼科で作るときちんと調べてくれるけど高いね
- 77 :
- メニコンとニチコンはどういう特徴の違いがありますか?
- 78 :
- ニチコンのレンズ直径は8.9。表面処理なし。うるるUVが乾きにくいらしいが?
ニチコンはいいレンズらしいですが、扱っている眼科が少ない。
- 79 :
- 外出先などで、目がどうしても辛くなってしばらく外したいときに、
一時保存して、そのまま洗わずにはめられるようなものって
ないですか?
(ワンデーの入っている液のような意味合いのものというか)
- 80 :
- >>79
目薬で洗う
- 81 :
- 一時的な保存って水道水じゃダメなのかな
- 82 :
- 目薬でもいいんだろうけど、
しばらくはずしたいなら、何かにつけておいた方がいいんだろうし…。
震災の時、ソフト用のMPSは、一時的ならそういう用途につかっても問題ない
ってアナウンスあったようなきがする。
- 83 :
- 震災の時ハード使用者はどうしてたんだろう
ソフトは替えが持ち出せればいいけどハードはケースと保存液いるよね
- 84 :
- ハードなら普通コンタクトケースとメガネは持ち歩くでしょ
ゴミ入ったら取るし
- 85 :
- >>83
メガネじゃないの?
コンタクトだけって人は少ないと思うよ?
俺はTPOに合わせて
ハード
ソフト(ワンデー)
メガネ
使い分けてるけどね
てか、コンタクトだけじゃ不便で仕方なくね?
- 86 :
- で結局79の問いへの答えは何なんだ
- 87 :
- >>85
ハード外した後メガネして視力ちゃんと出る?
自分は一晩たたないとメガネがきつすぎる感じになってしまう。
だから、寝る直前までコンタクト。
昔は、ハードなら毎日しなきゃダメ(2〜3日しないと異物感が大きくなる)
ソフトは始めて付けた時でも異物感がほとんどないから普段はメガネ、今日はスポーツするから/雨だからソフト、という使い分けができるってことだったよね。
自分としては、普段はハード、砂埃&風が強いとき屋外にいなきゃいけないって場合にソフトとしたいけど、乱視が強くてソフトができないorz
- 88 :
- 85さんじゃないけど
私は外でコンタクト(ハード)、帰宅後メガネ
という使い方がほとんどなので、
ハード外した後に見えやすいくらいのメガネを作ってる
ただそれだと、朝からメガネの日はちょっと見え辛いんだけどね。
- 89 :
- >>87
目医者で一日12時間程度の装用にとどめてくださいって言われなかった?
- 90 :
- 短いに越したことはないが、
ハードはそこまで神経質にならなくても大丈夫だよ
って個人の目の状態にもよるだろうけど
- 91 :
- 眼鏡は家でしか掛けないから
コンタクトみたいに度は強く無いけど
全然不自由しないわ
- 92 :
- >>84
メガネはかさばるから持ち歩いてない。ケースはかろうじて。
ゴミ入ることあるけどわざわざレンズ外さないからケース忘れることもある
常備してるのは目薬だけ。
というのは危ないのだろうか…
- 93 :
- お出かけしている時間が長い場合は、
家に帰ったり宿泊施設に着くまでに決められた装用時間になることもあるし、
コンタクトの調子が悪くなることもあるのでレンズケースやメガネは必要だと思う。
少々かさばっても安全面のバックアップは必要。
ちなみにハードの場合、
メニコンが出してるようなケアパレット一式(http://www.menicon.co.jp/products/care/accessory/index.html)や
シードのミニコンパクト(http://www.seed.co.jp/products/care/o2/index.html#twinpackSection)、
ニチコンのスーパーツインケア-L(http://www.nipponcl.co.jp/item/it04.html)
ぐらいのミニケースなら、ジーパン以外のズボンの前ポケットに入ると思います。
- 94 :
- ゴミが入ってどうしても痛いとき、緊急の時に限っては、いったんはずしてペロっとなめてから、再び眼に入れる。
少しがまんできる時で違和感あるときは、いったん白目にずらしてから、しばらくしてくら黒目に戻す。
ちなみに上のほうで書いたハードコンタクト暦30年のものです。
ケース持っていなくて、急に泊まらなければいけなくなったときなどは、手元にコップやお皿があれば
そこに少し水道水を入れて保管。
なにもなければ、ハンカチの上。
ティッシュの上だと、レンズが乾いたときにティッシュの繊維をくっつけてしまって、洗浄してもなかなか取れないときがあるからNGです。
- 95 :
- 洗浄保存液とレンズケースと眼鏡は必ず持ち歩いてます。
- 96 :
- なめて戻すのは角膜に雑菌をなすりつけるようなもの。
- 97 :
- コンタクト歴20年ずっとメニコンスーパーEXを使ってたけど生産中止なってたんでセレスト購入
感想としてはスーパーEXより良い
ゴミが入って痛い時スーパーEXはまばたきで復活出来ない時がたまにあったけどセレストはそれがない
デザイン的に涙の流れがスムーズ何だろうな
俺の眼にはメチャクチャ合ってる
- 98 :
- >>94
連続装用のときにも思ったんだけどさ、自分がマイノリティだってこと自覚してる?
誰にでもあてはまるように語るのはどうかと思う
- 99 :
- >>95
財布携帯家の鍵と同じ位の重要度
裸眼じゃ外歩けないからね
- 100read 1read
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