美容男の為の食生活

1 ：09/01 〜 最終レス ：12/07

美容に良い食生活を語りましょう。
精液以外で。

2 ：

植物性≧動物性な食生活

3 ：

野菜・魚介類中心

4 ：

肉食はダメ。 野菜中心が基本！

5 ：

確かに

6 ：

野菜や果物

7 ：

女性の愛液飲んだら綺麗になれますか？それとも男性の精液飲んだ方が綺麗になれますか？？
どういう成分がどういう働きをするのか知りたい。
調べてみますね(・∀・)

8 ：

ピザは論外だけど、やはり男子たるもの動物性たんぱく質は必須だろ。

9 ：

ラーメン二郎

10 ：

>>8 『男子たるもの』、この考え方がそもそも間違いだろ。
性欲の事を言ってるならスレ違いだよ。

11 ：

油物は控えた方が良い
ざるそばとサラダ

12 ：

今晩も野菜鍋。 朝はコンビニオニギリ、昼もコンビニオニギリ。
肉を食べたら負けだ！ 何が何でも肉は食べないぞ！

13 ：

紙パックのお茶とかいいと思う
安いいつの間にか飲み干している(946でも)
皮脂も抑えるらしいし
ジャパニーズ・ティーとか言われていたらいいな

14 ：

ヨーグルト、納豆、メカブ、キウイ、玄米

15 ：

>>12
コンビニおにぎりもどうかと思うが・・・

16 ：

炭水化物ばっかりとってるとよくないよ

17 ：

自家製豆ヨーグルト

18 ：

ふたなりみるく

19 ：

親戚からもらったカニ味噌とカニかまぼことマルチビタミンだけの生活をしていたらジョントラボルタみたいな顔になった。

20 ：

一日に食う肉の８割を魚にすればかなりマシになるんじゃね？
ってさっき思った　やってみよう

21 ：

オリーブオイル最高

22 ：

大豆製品食え

23 ：

とりあえず外国製のマルチビタミン・ミネラルを注文しといた。
ビタミンAがネイチャーメイドのマルチビタミン･ミネラルの10倍以上
入ってみるけど大丈夫かよｗ

24 ：

>>10カマ板行けよ

25 ：

>>10は雑草男か女じゃね。
男だったら、バイタリティーがないとだめなこと分かってる。
それにはまず、適度に動物性たんぱく質取らないとだめだろ。
あと、この板からいうと果物も取った方がいい。
手軽な所からりんご・バナナ・キウイなどがいいぞ〜。
りんごは丸かじりしてこそ男ｗ

26 ：

朝なし昼カントリーマーム一枚夜酒
身長170
体重39
糖尿あり

27 ：

お前は肉食え

28 ：

魚は水銀が含まれてる

29 ：

臭いを少なくする食生活

30 ：

噛んで食べるのも大事

31 ：

よく噛むと顎がでかくなるって雑誌に書いてたけど本当？

32 ：

ある程度顎で開放がいいんじゃないか
かっこいいといわれている人の顔みると顎のラインしっかりしてるし

33 ：

小栗旬とか？

34 ：

ミジメな自分を正当化するカキコミが多いなﾜﾗ

35 ：

たしかな顎のライン無てかっこいいやつはいないな。

36 ：

本当ですね。確かに顎のラインは重要。

37 ：

噛むとこんなに幸せになれる
http://www.health.ne.jp/library/3000/w3000315.html

38 ：

五穀米とかまじでいいよ。実年齢より10才位若い人が多い。

39 ：

納豆はいいよ

40 ：

>>31
筋肉ついて四角い顔になるよ。（氷噛む癖のある奴は四角い顔が多い）
つってもあごの前後上下方向には関係ないんでない？
あ、成長期過ぎてから筋トレしまくると
成長ホルモンでジャイアント馬場みたいにあごが下に伸びるぜ。
ジャイアント馬場の場合は成長ホルモンが出過ぎる病気のような気がするけど。

41 ：

……巨人症知らないとか釣り過ぎるだろｊｋ。

42 ：

あのでかさからしてようしょうきからでていたみたいだな
かすいたいせいかししょうかぶからかはしらんが
はーでぃじゅつでせつじょもしなかったから
かすいたいせいきょじんしょうとまったんひだいしょうのりょうほうをはっしょうしたんだろう
こったんせんがへいさしたらもうでまくっててもめりっとないしさっさとしゅじゅつしちゃえばよかったのに

43 ：

>>40
いますか？
筋トレしまくると成長ホルモンでるの？
モデルとか体引き締めるために筋トレしてんじゃねの？

44 ：

http://www.ozdvd.org/

45 ：

>>24-25
臭そうだなこいつら

46 ：

age

47 ：

朝　野菜ジュース
昼　マクドナルド
夜　コンビニ弁当
夜食　カップめん
どうよ？

48 ：

朝 なし
昼 なし
夜 カップ麺、焼酎、サラダ、柿の種
ほぼ毎日こんな感じ まあ一日一食はデフォルトだね

49 ：

朝は食べた方がいい

50 ：

二郎を食ってゴシックビューティーなオッサンになろう！
ラーメン二郎 | フェティッシュダディーのゴス日記
http://genet.jugem.jp/?cid=32

51 ：

>>47
キミ、し、死ぬの？

52 ：

朝…マック 昼…牛丼 夜…牛丼 夜食…スナック菓子

53 ：

おバカなＢ層家畜、皆殺し計画　〜　汚染ワクチンの隠蔽：その1　〜
鎮痛剤「アスピリン」の米バイエル社、政府と共謀して日本でエイズ汚染ワクチンを販売！
〜　FDA（食品医薬品局）の内部文書から明らかに　〜
フランスでは、既に関係者は処罰されているが、米国、日本では、今だに誰も逮捕も起訴もされていない。（2009年4月現在）
日本政府は、薬害エイズの時にも、欧州で禁止された後２年半もの間、国内での流通を放置した。
NBCニュース；　http://www.youtube.com/watch?v=wg-52mHIjhs
番組の終わりで、キャスターが叫ぶ。
「何千もの子供たちが、その家族が、今も死に続けているのに、誰も何の責任も取っていないというのか？隠蔽じゃないか！！」
バイエル社は、このワクチンを米国内で販売していた1980年代から、HIV汚染を知っていた。
証拠となる内部文書も存在する。当時、既に、エイズ発病による死亡者も出ていた。
同社が米国での販売を諦めた唯一の理由は、その証拠となる内部文書が発覚したから。
弁護士が、証拠の内部文書を政府に提示したことで、ようやく、米国内での販売が禁止された。
その後、FDAは、汚染ワクチンの海外での販売を許可し、バイエル社は、
日本、フランス、スペイン等のヨーロッパ諸国、ラテンアメリカ諸国へ輸出した。
1985年の議事録によれば、FDAは、「この問題が、議会、医学会、一般市民に気づかれることなく、静かに解決されること」を要求している。
バイエル社は、汚染ワクチン販売で莫大な利益を挙げた後、エイズ患者により更なる利益を得ている。
米国では、数千人がこのワクチンが原因のエイズを発症、死者もでている。感染者の大部分は子供。
http://www.naturalnews.com/News_000647_Bayer_vaccines_HIV.html　January 5, 2009

54 ：

朝　朝マック
昼　吉野家
夜　すき屋
夜食　カロリーメイト

55 ：

ゴミみたいな食生活書き込んでる奴らは何がしたいの？

56 ：

不健康自慢

57 ：

一日三食の総カロリーが、自分の基礎代謝の数値より下回る食事を続ければ
確実に痩せられる。

58 ：

しかし、
あたし水しか飲んでないのよねー、水ぶとりかしら？
などと言う女がいるのはなぜなんだぜ？

59 ：

>>58サイダーやコーラも水だと思ってるんだろ。

60 ：

朝マックはないだろ
朝からあんな脂っこいものよく食べれるな

61 ：

たんぱく質摂らないとお肌ボロボロ
汚い顔になっちゃうよ

62 ：

マジレスすると現代人の食べ物だと１日３食は多い
1食減らして内蔵を休める時間をつくったほうが美容と健康にいいよ

63 ：

>>23
ビタミンAの過剰摂取はやばい

64 ：

大食は老化も早くなるんだよな

65 ：

朝 ヨーグルト
昼 なし
夜 ご飯 ささみ 野菜 卵料理 ヨーグルト
もう三年こんな感じ 昔は大好きだった脂っこい物が嫌いになった

66 ：

ブロッコリー

67 ：

朝モルモット
昼モルモット
夜なし

68 ：

>>65
年齢より若く見られますか?

69 ：

>>65
たまには肉も食べた方が絶対良いぞ。

70 ：

昼飯は毎日すき家のブタナミ
朝夜は母ちゃん
背のばしたいな…

71 ：

後あまりにも食べないとハゲルシ肌あれるよ

72 ：

>>68
10代だからそれ相応に見られますｗ
>>69
じゃあたまには食べるよ

73 ：

１日２食は逆に肥ることを知らないのか

74 ：

それは嘘だよ。
一日三食より100％痩せます。

75 ：

たんぱく質も摂りましょう髪にも良いそうです

76 ：

>>73
普通に痩せるんだけど

77 ：

>>73
「一日一食は聖人の食事、一日二食は人間の食事、一日三食は獣の食事」

78 ：

獣の世界はなかなか獲物とれないから、１日３回も食べることできないよ

79 ：

朝はニンジン・リンゴをジューサーして、レモン果汁を足して飲んでる。
紫外線にはビタミンCはほとんど効果ないと聞いて、Aを食べ物から積極的にとるようにしてます

80 ：

>>74 >>76
アホウが。それは痩せたんじゃなくて、やつれたんだ。
食事のバランスをもう一度考えてみろ。

81 ：

俺、筋トレしながらプロテインも毎日飲んでいるんだが、
最近、髪と爪の伸びる速度が速くなった気がする。
やっぱり男にはタンパク質が必要。髪が若返る。

82 ：

朝食に　カツカレー　ミツヤサイダー　
昼めしに　お好み焼き　カツ丼　ミックスピザ
　スプライト
おやつに
チョコレートケーキ　ミスタードーナツ　たい焼き
ディナーに
　焼きうどん　ビール　　ギョーザ　チャーハン　カップヌードルカレー

83 ：

>>80
体重が落ちたのは痩せたってことだろ
太っててやつれる奴なんか居ないんだから

84 ：

>>83
窶れるっていうのは、確かに体重が落ちることであるが、スタミナや思考力も下がって生気がなくなることを言うんだ
そうなるとイケメン度も下がるぞ
痩せるっていうのは、健康的に体重を落とすこと。つまり、無駄な体脂肪だけををリスクなしに取っ払うからイケメン度も下げず、健康的でいられる
１日二食の量を、１日三食に上手く分散しろよ
自分の顔を写メで撮ってみろ、目の下クマできてんぞ

85 ：

>>78
喩えだよ。
仏教かヨガだか忘れたけど、そっちの言葉。

86 ：

age

87 ：

87(華)GET

88 ：

ピザポテトばかり食べちゃうわー

89 ：

朝は丼飯
昼は丼物
夜は酒とつまみ
夜食は野菜と酒

90 ：

美容のためにここ一ヶ月ちょっと１日三食を試してみて友達にかなり痩せたけど顔色とか肌綺麗になったねとは結構言われるし確かに自分でも分かる位前より体調とか結構良くなったんです
でも問題なのは元々体重が51とか52しかなかったんですけどつい最近体重測ってみたら3、4キロも痩せてて47とか48になってて大丈夫なのかって怖くなったんですけど大丈夫なんですかね

91 ：

日本語でおｋ

92 ：

身長にもよるけど男で47とか48はかなりヤバイと思うんだが

93 ：

>>90 ほら俺の言った通りだ
１日三食にしてから体重が減ったのは、肥りにくくなったってこと
１日二食だと体が省エネモードになって必要以上に養分を吸収しようとするから、返って肥りやすい

94 ：

朝 白ご飯、ネギと豆腐の味噌汁、ヨーグルト
昼 梅と蒸鶏の和風サラダ
夜 白ご飯、餃子、蒸鶏とクラゲのサラダ、味噌汁、ジャガ芋のバター焼き
あと起きた時に豆飲んでる
これでどうよ

95 ：

＞92
やっぱり体調とか改善出来ても体重47、8とかヤバいですよね…；ちなみに身長174です

96 ：

一人暮らしになってから、朝昼は結構食うけど夜は殆ど食わないな

97 ：

夜は、マルチビタミン、マルチミネラル、プロテイン
夜食わないとマジでやせる

98 ：

>>94
あとは高血圧に注意な

99 ：

99GET

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