【ダメ人間】新ドラゴン 筋トレ外伝【糞豚(^p^)】

1 ：2012/08/01 〜 最終レス ：2012/08/14

無職・だめ板からスレを移転してきました。
スレ主のドラゴンは身長187cm、体重100kg弱といった恵まれた体躯の逸材ですが、
意志薄弱なダメ人間、且つ、医師より統合失調症・低知能と診断されている(^p^)なのです。
よって、厳しくも温かい助言・指導で成長を見守っていきましょう。
ウ板の英知を結集してドラゴンを育成し、第二のタケポンの誕生を期待しようではありませんか。
移転前スレ
【ドラゴン】真・筋トレ外伝13
http://kohada.2ch.net/test/read.cgi/dame/1343282119/
ブログ
http://s.ameblo.jp/hidex800000/
がんばれよ、ドラゴン！

2 ：

1乙

3 ：

1乙

4 ：

スレ主ドラゴン様の7月30日のボディです。
http://ameblo.jp/hidex800000/entry-11315822878.html

5 ：

トータル800ぐらいかな
恐るべきバルク！！

6 ：

>>1
乙w

7 ：

誰もこないな

8 ：

画像見て糖質ではと判断できたオレスゲー

9 ：

ここけ？

10 ：

これが噂のドラゴンか

11 ：

こここ？

12 ：

筋トレの要素が見えない只の豚みたいだけど何がしたいのやら
低脳ゴミの集まるとこでやってりゃいいだろ豚
筋トレより先に働けクソ馬鹿低脳メンヘラ豚野郎が

13 ：

このスレタイで１乙するドラゴンって・・・

14 ：

クソ豚だけは嫌だけどね

15 ：

だから何がしたいのか目的言えよ豚
薄汚いボテボテ腹いきなり見せたいだけのドなのかか
自分の醜さもわからないぐらい糖質が進んでんのかは知らんが
どっちにしろイカれてんな

16 ：

ドラゴンさん
取り敢えず、今後の目標をここで宣言しましょう。
目標のボディは？

17 ：

>>12
働くのはまだ無理みたい。
>>15
>>16
目標はマッチョになることみたいです。

18 ：

このスレのNGワードは
働け
薬飲め

19 ：

>>15
目標はゴリマッチョです
で今は太り過ぎなのでダイエットしてからゴリマッチョになろうとおもってます

20 ：

自分で受け答えもできないようなメンヘラかよ
どうしようもないな
特殊学級とかでよだれ垂らしてるアホガキと変わらんな

21 ：

>>19
ダイエット板行け
スレ終了

22 ：

>>19
キサマドラゴンじゃないな？
ドラゴンは敬語をつかわないぞ！

23 ：

ダイエットしながらゴリマッチョ目指してます 85キロくらいにしてからまた増量みたいな感じです

24 ：

>>22
ドラゴンだよ 始めてきたから敬語つかった

25 ：

だから痩せてから来いよクソブタ
この板は豚が痩せる板じゃねぇんだよ

26 ：

>>24
ドラゴンは自分のことをドラゴンと言ったことはないぞ
やっぱり偽物だな！
もし本物なら画像かブログで証拠をだすのだ

27 ：

本物だよ
いまブログかくから

28 ：

なんというまれに見る糞スレ＆糞主
糖質
低知能
現状クソデブ
無筋力
無職
働けない
目的はダイエット
死にたくならないのか？働け馬鹿

29 ：

ブログ更新したよ
http://s.ameblo.jp/hidex800000/

30 ：

書き込みすくないな

31 ：

そのうち増えるだろ
今からスクワット20回だ

32 ：

ドラゴンってベンチ何kg？

33 ：

スミスのベンチで今は90キロくらい

34 ：

ビッグ３やってないクソブタみたいだぞ
本格的なゴミ豚

35 ：

今は自宅トレーニング

36 ：

な〜んだたけぽんの再来って聞いて来てみたらベンチ自重も挙がらないただの豚かw

37 ：

>>29
本物だったか・・・

38 ：

しかもスミスだからな、どんだけ筋肉無いんだって話
運動経験零のデブメンヘラがダイエットしたいだけでスレ立てるとか
迷惑以外の何物でもないから早く消す申請してこいや

39 ：

やっぱ機材はファイティングロードだよな

40 ：

>>39
ファイティングロードの折りたたみ式のベンチ台でベンチプレスやるとジムでやるより全然挙がらなくない？

41 ：

>>40
たぶんバーベルの位置が低いから最初挙げるのがキツイんじゃね？

42 ：

ドラゴン明日から本格的に筋トレ頑張ってね。
暑くてできないならエアコンつけてやればいいし
朝や昼の外が暑いなら夕方や夜に散歩すればいいんだし。

43 ：

>>38
ダイエットもそうだけど ゴリマッチョ目指してます

44 ：

過疎んないでくれー

45 ：

>>42みたいな書き込みを無視するのが駄目だな
あと自分から盛り上げようとしろ

46 ：

>>4
ただのデブやんｗ
ダイエット板行けやボケ

47 ：

>>42
筋トレがんばってくよ

48 ：

最初ダイエットすんだろ、ダ板で痩せてから来い

49 ：

痩せれないような奴には筋肉増量なんか無理だからな
此処でやりたいならなら2ヶ月で痩せろ

50 ：

みなさんがおっしゃる通り
最初はダイエット板の方が良かったねw
それにブログに載せてある低タンパク質で炭水化物が多い食事内容では本気でトレーニングやろうとしているとは思えない
食事改善も含めてダイエット板が向いていると思うよw

51 ：

>>47
身長本当は何センチ？

52 ：

うん明らかに身長と体重の比率おかしい
嘘つきはいかんよ

53 ：

↑精神病なんだから叩いたらダメだよ

54 ：

叩かれたく無いなら公の場に出てくるなよ
特に取り柄もない糖質の怠け者デブで身長鯖読みの最悪っぷりやん
真面目な人には一番嫌われるタイプだから

55 ：

同属嫌悪ってやつ？

56 ：

無職メンヘラダメ人間と同族なわけないがなw
三十路周りでまともに働いてないとか人間としてポンコツだろ

57 ：

>>54
お前はやたらムキになってドラゴンを叩いてるが、叩きの内容からしてまともなウエイト経験がないのは明らかだよw
お前こそ、ウ板に相応しくないのでは？w
ドラゴンに質問
�@トレはジムor宅トレ？
�A宅トレの場合、今現在持ってる器具は？
�B宅トレの場合、追加の器具購入にいくらまで出せる？
トレメニューと食事メニュー作成してやるよ。
お前を叩いてるのはカスだから気にスンナ。

58 ：

クズ無職に反応してんじゃねーよw
カスのお仲間バレバレじゃねーかちゃんとコテ付けとけよ

59 ：

>>58
あっさんはウ板ではコテ鳥はずすんかい？w
貴方こそ、ドラゴンのお仲間じゃあーりませんかww

60 ：

誰だよ知らんがな
勝手な妄想で話されても健常者には厳しいのだが

61 ：

>>60
あっさん乙ww

62 ：

コテつけたほうがいいかな？
ウエイトトレやらないんだが。

63 ：

そんな奴がこの板で何を話すんだよ
メンヘラ無職トークしたいならごみ溜めに帰んなされ
クソブタはダイエットしたいんだろ、ダイエット板行け豚
バイバイ〜

64 ：

>>63
お前は何の話すんの？
仕事は？ｗ

65 ：

普通の会社員で夏休み中ですけど何か〜
無職さんは他人の仕事が気になるのかな
さっさと仕事して税金納めろよグズ連中達は

66 ：

やっぱりニート駄目人間のの同属嫌悪かｗ
自分を見てるようで辛いんだろう？
認めることからはじめようよｗ

67 ：

あっさんって誰かと思ったらダメ板で煽られて発狂してた馬鹿コテハンかよ
どうでもいい人間だな

68 ：

発狂の仕方参考にさせてもらいますっｗｗ

69 ：

ゴリマッチョになるってまじで言ってんの？
何ヶ月で何kg減らすか決めたほうがいいよ
というか減量するならここじゃなくてダ板にすれ立てるべきだったんじゃね

70 ：

ベンチ90（スミス）
カール12.5を10レップ
筋肉は無いに等しいからな、除脂肪体重60ぐらいだ
後は身長明らかに鯖読みなんが厳しい
187で細い体型なわけでもないのに94じゃあんなぶよぶよになれない

71 ：

>>70
必死すぎだな（失笑）
煽る前に自分の身体スペックとBig3の挙上重量晒そうや、な？
画像うpでもいいがな、ふふ
自称夏休み中の会社員さんよ（冷笑）

72 ：

ドラゴンは子供みたいな純粋さと嘘をつけないのが良い所であり、魅力なんだが、
まあ、演じてないということ前提で。

73 ：

なんで会社員なんかに食いついてるんだろう？
無職ゴミカス板じゃ無いんだよここ
恥ずかしくて死んだ方がいい無職なんかほとんど居ないよ

74 ：

>>73
あちこちのスレで幼稚なレスをしてないで、少しは有益に時間を使ってはどうかな？（嘲笑）
http://hissi.org/read.php/muscle/20120802/RHBUcG5wMFE.html
レスを見ると、ウエイト知識は全くないゲロカス野郎だということが分かるわ。
何か反論はあるかね？ふふ

75 ：

発狂粘着っぷりがひどいな、さすがメンヘラ無職板の仲間は違う

76 ：

あっさんは来ないんだろうか？

77 ：

>>75
発狂粘着？自分のことを言ってるのかね？（失笑）
お前は、ウ板のレス数第一位じゃないか、ゲロカスよ、うふふ
朝早くから一日中2chに張り付いて、ご苦労さん。
トレしたらどうかね？
脳内トレーニーに何を言っても無駄か（冷笑）

78 ：

>>57
自宅でトレーニングしてるよ
器具はダンベルとEZバーと

79 ：

なんかこういう流れならドラゴンは無職板に戻ったほうがいいかも。

80 ：

>>57
インクラインベンチもってます
器具はかえるお金はないです
よろしくお願いします

81 ：

あと身長は187センチだよ 本当に

82 ：

俺で一位か、ウェイト板も寂れたもんだな
まあコテの大半が数年前からmixiに行ったし仕方ない話だ

83 ：

>>81
そか、じゃあ本当に病的に筋肉無さすぎる脂身マン状態だな
痩せろ

84 ：

>>78
ジムに行こうか迷ってたけどどうすんの？
>>83
痩せようとしてんだろ

85 ：

>>78
プレートは合計で何キロ？

86 ：

　　　　／￣￣＼
　　　　Iｌ（itﾉヽヽヽl
　　　ﾉﾘ(ｌ|　' q '　ﾉi　　あう〜('q') ｼｮﾝﾎﾞﾘ…
　　　⊂　 ．　　． つ
　　　　(＿＿＿＿)
　　 　（ヽ＿ ﾟﾟ ＿ﾉ
　　　　　∪　￣∪　　ﾎﾟﾂｰﾝ…

87 ：

>>85
ダンベル30キロ×2個です

88 ：

>>84
ジムはまだ迷ってる

89 ：

ブログ見てきたが、ダルッダルだな体ｗｗｗｗｗ
まずは痩せようと思わずに高重量でトレしてバルクアップ目指す方がいいね

90 ：

多種目やって挫折しないように、一日一部位を3or4種目とする。
無職暇人なんだから、毎日やれ。
超回復（）とか気にするレベルでもないので毎日やれ。
各種目5setでset間の休憩60秒で集中してやれ。ダラダラするなよ。
1日目.胸
ダンベルベンチプレス
インクラインダンベルベンチプレス
ダンベルフライ
2日目.背
デッドリフト（ezバー）
ベントオーバーローイング（ezバー）
ワンハンドダンベルロー
ダンベルシュラッグ
3日目.二頭・三頭
スタンディングezバーカール
ダンベルプリチャーカール（インクラインベンチ代用）
ライイングトライセプスエクステンション（ezバー）
JMプレス（ezバー）
4日目.肩
ダンベルショルダープレス
サイドレイズ
アップライトロー（ezバー）
5日目.脚
フロントスクワット（ezバー）
ダンベルスクワット
ダンベルランジ
トレーニング方法はyoutube、web参照
効かせ方が分からなかったら、このスレで質問しろ。

91 ：

あと、毎日、起床後すぐにウォーキング20分以上やれ。
散歩ではないぞ、軽く息が上がる位の速度で歩け。
最初は辛いかもしれないが、習慣化してしまえば、大した事はない。

92 ：

4

93 ：

blog見てきたがピザにマックにコーラに食い過ぎだろｗ

94 ：

具体的なメニュー出してくれたけどやんの？ドラゴン
できないとか言うなら養豚場のダイエット板行きだな

95 ：

ドラゴン今頃　暇すぎて寝てる

96 ：

…昼夜逆転と菓子ジャンクだらけの飯直せよまず
人間に戻りたいならな

97 ：

>>96
睡眠薬を飲んで早く寝るようにしてるみたいだよ。

98 ：

>>90
ありがとう やってみる 毎日やるの？休みないときつくない？

99 ：

重さは何キロくらいでやったほうがいいですか？

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